鬱病の直し方教えます

**優しい名無しさん** · 2022/08/16(火) 00:01:18.88

5分間～10分間ずっと大笑いしてください
ただそれだけです
声は出さなくてもいいですが腹筋に力が入るくらい大きく笑ってみてください
できるだけ一日一回のペースで毎日続けたほうがいいですがしんどい人は精神的に辛くなったときだけでもいいです
試してみてください
きっと楽になります

**優しい名無しさん** · 2022/08/16(火) 00:07:29.78

ありがとうございます

**優しい名無しさん** · 2022/08/16(火) 01:23:32.30

鬱のときはそれ聞いてもそれができないの

**優しい名無しさん** · 2022/08/16(火) 02:57:13.24

>>3
無理やり笑って自分に自己暗示かけるといいよ

**優しい名無しさん** · 2022/08/16(火) 07:40:06.65

やめろよ
周りが不安になる

鬱は甘えだよ
自業自得の自己責任だよ

**優しい名無しさん** · 2022/08/16(火) 10:23:14.07

>>5
こんなとこて自分のバカ晒してもなんにもならんよ
それがわからんからバカなんだろうが

**優しい名無しさん** · 2022/08/17(水) 02:49:06.49

>>1
ほんとかな
一度やってみます

**優しい名無しさん** · 2022/08/17(水) 02:59:38.67

人前じゃできないね

**優しい名無しさん** · 2022/08/19(金) 22:17:03.46

それができりゃ鬱にならんわ
あほちゃうか

**優しい名無しさん** · 2022/08/20(土) 22:53:23.98

鬱の治し方＝サボりクセを治す方法だから無理だね

**優しい名無しさん** · 2022/08/20(土) 23:20:33.19

他人軸で利用されて振り回されて鬱になるんだよ

**優しい名無しさん** · 2022/08/22(月) 13:21:03.14

嘘でもやってみようって気になったらやればいいんじゃないかな、民間療法だし確実にこれで治るとは思わないけど、直したいならやってみる価値はあるよ。
人の機嫌を取る愛想笑いじゃなくて、自分が笑いたくて笑ってるんだって思ってやるといい。
これが続けられるくらい元気になりたいね。

**優しい名無しさん** · 2022/08/22(月) 18:14:08.38

＞きっと楽になります

実績無いんかい。

**優しい名無しさん** · 2022/08/25(木) 20:45:48.00

本来の自分に戻りたい