>>6
やる気に関しては本がいっぱい出てる
体動かす＆生活習慣＆仕事前にやる気のでる事（掃除や読書、音楽等）をするなど
どの本みても同じような事が書いてるから1冊読めば十分だと思う

長期的なモチベーション維持については計画の作り方の話になると思う