one thingって自己啓発本に載ってたことだけど、
目標のために具体的な期間内で自分にできるひとつのことは？って質問を突き詰める方法が紹介されてた。
最初は5年後の目標とそれにたいしてできること、三年後の目標とできること、一年後、半年後１ヶ月一週間一日と突き詰める。
それで一日の目標決めてく。しなきゃいけないからしようじゃなくて自分の目標を達成するためだからやる気になる。