ボタン押しっぱでいいから楽っちゃ楽だけど個人的には効率がいいとは思わない
最終的には運次第だと思うけど少し前にちょっとだけ検証した

前提としてマップ切り替えや冒険の中断はしない
A：戦闘をひたすら重ねる←前から5ｃｈで遭遇率が上がると言われている方法
B：なるべく戦闘をさけてただ歩く←土のレイザス中央部のちょっと上をLR移動

結果的にBの方が平均5分ほど早く神影に会えた
戦闘回数がAに比べて格段に少ないから早くて当たり前なんだけどドロップアイテムもほしいとかじゃなければ
「同じマップで歩数を稼ぐのが一番早く神影に会える」

というのが個人的な結論です