「45gがいい」って言ってる人たちの言うことは話半分に聞いておく程度でいい
おそらくそのほとんどはそもそも30gを触ったことがなかったり、触ったとしても店頭で試し打ちした程度だったり、
買ったはいいが自分には合わなかったと早々にあきらめてまともに使えなかった人たちだろうから

またもし仮に、仕事で45gをフルに使ってる人がいて、その人たちが45gを奨めてきたとしても、
そういう連中も大事な仕事道具である手指のケアとかにあまり関心がない人たちだろうから
あまり気にしなくていい