>>413
流れを読まずに書き込んでしまってごめんなさい。

気温が低くなって来た時、腰の弱い方は特に用心して頂きたい。
ウォーミングアップ？ストレッチ後に重いものを持たないとギックリ腰発症してしまいがち。
又。腰を庇って両足に負担もかけてしまいます。
理由＝人間の体はそういう風に出来ているみたい。

私の場合、骨折した足を庇いながら動いてるので両踝に水溜まってひいてを繰り返してる。
蜂子さんお大事にされて下さい。