女２２歳　引き篭もり　筋トレ記録

**陰の民** ◆gq.v5fmiGk · 2020/06/14(日) 19:53:54.30

ハタチで公務員に就職→陰キャキモオタっぷりを存分に発揮し孤立
→１年で辞めちゃった→そこから１年ニート

料理も出来ないしこのままじゃ廃人になると思い筋トレを始めました

**はじめまして名無しさん** · 2021/03/27(土) 18:51:57.40

>>99
やるやん

**お茶漬け( *´艸｀)** · 2021/03/28(日) 09:44:31.03

昨日はエア縄跳びを500回やった

**はじめまして名無しさん** · 2021/03/28(日) 13:46:27.08

オレはエア腰振り500回

**はじめまして名無しさん** · 2021/03/29(月) 05:39:28.29

武士はミニデブだからトレーニングが必要

**ヴェクサシオン** ◆DEATH6Eg/U · 2021/04/08(木) 21:20:36.83

おーっほっほっほ！
美しさに恋焦がれる女性あるところにヴェクサシオン様あり！
そう、私こそ！　美の探求者　ヴェクサシオンよ！
>>23
イイと思うわ！ちなみに。朝のジョギングの前に食事は摂っているかしら？
これはあまりお勧めされない手段ではあるのだけれど、私は朝食を取らずに有酸素運動することを推奨しているわね。

**ヴェクサシオン** ◆DEATH6Eg/U · 2021/04/08(木) 21:23:56.40

理由は単純明快！　食べたものをエネルギー源として消費してしまうのは勿体無いじゃないの。
せっかく有酸素運動を採り入れてるのだから、体脂肪を燃焼させたいところでしょう？
多くのボディメイカーや美容研究家達が『朝食は大事！』と謳っているけれど、
私の経験則からすると朝食を取らずに有酸素運動する事が最も体脂肪を落とすには効率が良かったわね！

**はじめまして名無しさん** · 2021/04/10(土) 13:16:22.68

ミニブタみたいな武士ちゃんに言ってやれ

武士 ◆tppHBlAzZe7Z · 2021/04/10(土) 19:16:38.91

拙者の朝ご飯は　青汁でう(・∀・)ｖｗ

**はじめまして名無しさん** · 2021/04/11(日) 09:55:24.10

青汁だけ？

**はじめまして名無しさん** · 2021/04/11(日) 12:13:30.13

武士162cm ヴｪｸｻｼｵﾝ176cm
流石に身長差ありすぎてアドバイス参考にならなそう

**はじめまして名無しさん** · 2021/04/11(日) 12:32:51.52

エヴァンゲリオンとかいうのデカいな
プロのアスリートかなんかか？

**はじめまして名無しさん** · 2021/04/11(日) 16:41:23.79

どっかの国のハーフでバレー選手だったとか

**はじめまして名無しさん** · 2021/04/11(日) 17:55:30.95

武士ちゃんとは”生まれ”が違ェわ…

武士 ◆tppHBlAzZe7Z · 2021/04/11(日) 20:31:23.22

>>108
たまにヨーグルトもかな(・∀・)

**はじめまして名無しさん** · 2021/04/12(月) 07:28:11.23

>>112
ミニブタとキリンさんの違いか

武士 ◆tppHBlAzZe7Z · 2021/04/13(火) 22:28:00.15

キリンはミニブタにはかなわないめ(・∀・)wwwって、拙者がミニブタ？！

**はじめまして名無しさん** · 2021/04/14(水) 10:42:37.95

ほかにおらんだろ

**はじめまして名無しさん** · 2021/04/25(日) 06:10:40.87

武士ちゃんブゥブゥ

**はじめまして名無しさん** · 2021/05/04(火) 15:53:17.69

武士ちゃんは、ダイエットは捗っているのかい？

**はじめまして名無しさん** · 2021/05/08(土) 10:29:42.30

おそらくもう、ぷよぷよだな

**はじめまして名無しさん** · 2021/05/08(土) 17:00:50.19

武士は何やっても三日坊主だな

**はじめまして名無しさん** · 2022/02/26(土) 20:14:11.27

>>1
一昨年のやつけ

女 ２２歳 引き篭もり 筋トレ記録

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