女 ２２歳 引き篭もり 筋トレ記録

[1 陰の民 ◆gq.v5fmiGk 2020/06/14(日) 19:53:54.30 ID:???0]

ハタチで公務員に就職→陰キャキモオタっぷりを存分に発揮し孤立
→１年で辞めちゃった→そこから１年ニート

料理も出来ないしこのままじゃ廃人になると思い筋トレを始めました

[98 はじめまして名無しさん 2021/03/26(金) 21:06:43.02 ID:RZOZbTNz0]

>>97
筋トレ？ダイエット？

[99 武士 ◆tppHBlAzZe7Z 2021/03/26(金) 21:14:15.26 ID:???0]

>>95
ヲーキングとランを混ぜて５キロぐらいかな(・∀・)たまに

[100 はじめまして名無しさん 2021/03/27(土) 18:51:57.40 ID:QvDfhPSo0]

>>99
やるやん

[101 お茶漬け( *´艸｀) 2021/03/28(日) 09:44:31.03 ID:xr/+jrsm0]

昨日はエア縄跳びを500回やった

[102 はじめまして名無しさん 2021/03/28(日) 13:46:27.08 ID:GDWnzzJX0]

オレはエア腰振り500回

[103 はじめまして名無しさん 2021/03/29(月) 05:39:28.29 ID:???0]

武士はミニデブだからトレーニングが必要

[104 ヴェクサシオン ◆DEATH6Eg/U 2021/04/08(木) 21:20:36.83 ID:???0]

おーっほっほっほ！
美しさに恋焦がれる女性あるところにヴェクサシオン様あり！
そう、私こそ！　美の探求者　ヴェクサシオンよ！
>>23
イイと思うわ！ちなみに。朝のジョギングの前に食事は摂っているかしら？
これはあまりお勧めされない手段ではあるのだけれど、私は朝食を取らずに有酸素運動することを推奨しているわね。

[105 ヴェクサシオン ◆DEATH6Eg/U 2021/04/08(木) 21:23:56.40 ID:???0]

理由は単純明快！　食べたものをエネルギー源として消費してしまうのは勿体無いじゃないの。
せっかく有酸素運動を採り入れてるのだから、体脂肪を燃焼させたいところでしょう？
多くのボディメイカーや美容研究家達が『朝食は大事！』と謳っているけれど、
私の経験則からすると朝食を取らずに有酸素運動する事が最も体脂肪を落とすには効率が良かったわね！

[106 はじめまして名無しさん 2021/04/10(土) 13:16:22.68 ID:UstW7snE0]

ミニブタみたいな武士ちゃんに言ってやれ

[107 武士 ◆tppHBlAzZe7Z 2021/04/10(土) 19:16:38.91 ID:???0]

拙者の朝ご飯は　青汁でう(・∀・)ｖｗ

[108 はじめまして名無しさん 2021/04/11(日) 09:55:24.10 ID:???0]

青汁だけ？

[109 はじめまして名無しさん 2021/04/11(日) 12:13:30.13 ID:???0]

武士162cm ヴｪｸｻｼｵﾝ176cm
流石に身長差ありすぎてアドバイス参考にならなそう

[110 はじめまして名無しさん 2021/04/11(日) 12:32:51.52 ID:???0]

エヴァンゲリオンとかいうのデカいな
プロのアスリートかなんかか？

[111 はじめまして名無しさん 2021/04/11(日) 16:41:23.79 ID:???0]

どっかの国のハーフでバレー選手だったとか

[112 はじめまして名無しさん 2021/04/11(日) 17:55:30.95 ID:???0]

武士ちゃんとは”生まれ”が違ェわ…

[113 武士 ◆tppHBlAzZe7Z 2021/04/11(日) 20:31:23.22 ID:???0]

>>108
たまにヨーグルトもかな(・∀・)

[114 はじめまして名無しさん 2021/04/12(月) 07:28:11.23 ID:???0]

>>112
ミニブタとキリンさんの違いか

[115 武士 ◆tppHBlAzZe7Z 2021/04/13(火) 22:28:00.15 ID:???0]

キリンはミニブタにはかなわないめ(・∀・)wwwって、拙者がミニブタ？！

[116 はじめまして名無しさん 2021/04/14(水) 10:42:37.95 ID:sqsO4lKo0]

ほかにおらんだろ

[117 はじめまして名無しさん 2021/04/25(日) 06:10:40.87 ID:???0]

武士ちゃんブゥブゥ

[118 はじめまして名無しさん 2021/05/04(火) 15:53:17.69 ID:???0]

武士ちゃんは、ダイエットは捗っているのかい？

[119 はじめまして名無しさん 2021/05/08(土) 10:29:42.30 ID:???0]

おそらくもう、ぷよぷよだな

[120 はじめまして名無しさん 2021/05/08(土) 17:00:50.19 ID:???0]

武士は何やっても三日坊主だな

[121 はじめまして名無しさん 2022/02/26(土) 20:14:11.27 ID:BTFY0fFx0]

>>1
一昨年のやつけ