なんか楽しそうなお話なので、参加せてください。

　「｜」は遅い。

これ常識ですよ。何も、>>118 や >>121 みたいな小難しいコードを書かなくても
ストップウォッチで計れば十分。否、腹時計でも十分っすよ。
あまりにも速度の差が歴然としすぎていて、今まで時計で計った事なかったなぁ・・・

遅い根拠は、regexp のソースコード読めば分かります。
もっと言えば、自分で regexp もどきでも作ってみればわかります。

まず簡単な例・・・Ｃ言語には strstr() って関数がありますよね？
文字列Ａの中から、文字列Ｂが含まれる位置を返す。正規表現なしの単純な機能です。
これと同じものを自分で書いてみてください。簡単に書けると思います。初歩の初歩です。

では、これを拡張して、正規表現の　|　が使えるようにしてみてください。
（正規表現には、他にも＊とかありますが、今回はとりあえずは ｜ だけでいいです）

コードを書いてるうちに気づくはずです。「こんなメンドクサイ事するより、strstr() && strstr() でいいじゃん！ 」
そうです。絶対そのほうが安くて早くてウマイんです。

ではなぜ、正規表現に ｜ があるのか？それはですね、「１行で書きたいから」
コマンドラインから sed とか grep とか、あるいは perl のワンライナー使うときは、どうしても１行で書く必要があります。
でも、perl のスクリプトは２行でも３行でも分けて書くこともできるわけですから、｜ を使うメリットはあまり有りませんね。

人間止めますか、それとも｜使いますか？