Win32でのプロセス間リソース共有の仕方で悩んでます

1. ポーリング＝Mutexで保護された共有リソースの変更を常に監視
2. サーバー(orクライアント)スレッドでEvent監視+Mutexで共有リソースを保護

余計なCPUリソースを食うのはどちらなんでしょうか？定性的な評価と理由を教えてください
（定性的な評価＝プロファイルで調べろは無しでお願いします）
自分は「重さ：Mutex>>>>Event>>>>>>>CriticalSection」というイメージがあるので、
2のマルチスレッドのコンテキストスイッチの重さを考慮しても1の方が重いのではないかと考えています