バカだった、ループバックまで全切断したらそりゃ飛ぶ

root@freebsd:/home/user # cat /etc/ipf.rules
block in quick on rl0（適当に） all
block out quick on rl0（適当に） all
pass in quick on lo0 all
pass out quick on lo0 all

↑を適当にblockとかpassとか変えたりして最低限の動作確認
ipf -Fa -Z -f /etc/ipf.rules

リセット
ipf -Fa

あとは自分でやってくれ