【土日祝日】鬱の社会人休日スレ【有休も】 Part.2 [無断転載禁止]©2ch.net

**優しい名無しさん** · 2017/01/03(火) 17:57:53.74

鬱病でも平日は仕事へ行ってる人の休日専用スレです。
休職中や無職の方は別スレでどうぞ。
※前スレ
【土日祝日】鬱の社会人休日スレ【有休も】
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1452332845/

**優しい名無しさん** · 2017/01/03(火) 18:04:12.94

解散

**優しい名無しさん** · 2017/01/03(火) 18:16:44.37

なんとか年賀状の返事書き終わった

**優しい名無しさん** · 2017/01/03(火) 18:49:18.20

>>1おつです
あっという間の休みだったなあ
明日の挨拶がやだな
どこまで誰までいつまでおめでとう言わなきゃいけないのか毎回迷う

**優しい名無しさん** · 2017/01/03(火) 18:53:47.17

年賀状１通も来なかったよ('A`)..

**優しい名無しさん** · 2017/01/03(火) 18:58:02.96

>>5
楽でいいじゃないか。

**優しい名無しさん** · 2017/01/03(火) 19:18:29.81

嗚呼、明日で休み終わりだ…。
もったいないから早起きしようっと。

**優しい名無しさん** · 2017/01/03(火) 20:33:57.30

>どこまで誰までいつまでおめでとう言わなきゃいけないのか毎回迷う

オレもまったく同じことを考えている。

**優しい名無しさん** · 2017/01/03(火) 20:45:11.68

全員集めて社長の挨拶までしなくて良い

と総務が指示すりゃいいのにな

**優しい名無しさん** · 2017/01/03(火) 20:46:12.47

初日休むという手もある

**優しい名無しさん** · 2017/01/03(火) 20:50:11.35

大晦日からの4連勤が終わって、明日からやっと3連休。

**優しい名無しさん** · 2017/01/03(火) 21:45:07.54

お疲れ様～

**優しい名無しさん** · 2017/01/03(火) 21:57:59.68

ブックオフは、漫画は品揃えがいいだろうと思っていたが、
古くてメジャーではないものは置いてない。

もうブックオフへ本を買いには行かない。売りには行くけど。
漫画もamazonで買う。

**優しい名無しさん** · 2017/01/04(水) 11:30:18.08

ジムへ行ったが、人が多かった。
まだ休みの人は多い。

**優しい名無しさん** · 2017/01/04(水) 12:03:26.60

お昼を早く食べると時間が増えた感じがしていい。

**優しい名無しさん** · 2017/01/04(水) 14:30:27.83

昼から酒とイカフライをだらだらと食べてる

**優しい名無しさん** · 2017/01/05(木) 11:54:08.60

これから初出勤。不安。

**優しい名無しさん** · 2017/01/05(木) 12:02:10.20

一緒に行くか
俺も午後からなんだわ

**優しい名無しさん** · 2017/01/05(木) 12:07:07.64

オレは挨拶まわりと称して1軒だけ行ってフケる

**優しい名無しさん** · 2017/01/05(木) 16:51:00.22

相手に悪意はないんだけど、
幸せそうな年賀状もらうと憂鬱になる

**優しい名無しさん** · 2017/01/06(金) 01:10:08.03

自分に余裕がないと仕方ないな

**優しい名無しさん** · 2017/01/06(金) 06:32:25.25

>>20
大学入試で、オレは第一志望に落ちたんだけど、親戚はその大学に受かった。
そして、その親戚はその大学の自慢話をオレにするんだよ。
あれはイヤだったなあ。

**優しい名無しさん** · 2017/01/06(金) 17:52:58.27

結婚しました年賀状、子供産まれました年賀状、貰う側の気持ち分かるんでそういうのは自分は送っていないな。

**優しい名無しさん** · 2017/01/06(金) 18:12:01.62

新年の挨拶は、「あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。」ではなく、
ただ「今年もよろしくお願いします。」とだけ言えばラク。

**優しい名無しさん** · 2017/01/06(金) 21:23:59.37

なぜか休みの前日は眠くならないんだよなあ。

**優しい名無しさん** · 2017/01/06(金) 23:00:23.43

明日年休取っちゃった

**優しい名無しさん** · 2017/01/06(金) 23:49:30.19

休んでても全然回復しない
ただ廃人が動き止めてるだけ

**優しい名無しさん** · 2017/01/07(土) 08:42:48.44

3連休初日なのにもう連休明けの仕事で不安になってる。
これ悪化のサインなんだよな。
これから通院なので主治医に話してくる。

**優しい名無しさん** · 2017/01/07(土) 09:05:47.45

>>28
それわかるわあ。
それにプラス私事とかあるんだけど、
休みの日にできることは少ないんだよね。

**優しい名無しさん** · 2017/01/07(土) 10:34:55.31

>>29
私は敢えて何もしない時間をこの3連休全部に作る予定。
多分30分くらい。
ケアする時間を作らんと持ちそうにない。

**優しい名無しさん** · 2017/01/07(土) 11:08:58.37

>>23
離婚もわかるぞ

**優しい名無しさん** · 2017/01/07(土) 11:10:04.62

くそ、誰も来てない中で今期の見通しと来期の予算を作ってる…疲れたから帰るか
アキバにでも行こうかな
と思いつつさっきから各スレを見てる

**優しい名無しさん** · 2017/01/07(土) 13:09:08.67

頭痛で頭が痛い…

**優しい名無しさん** · 2017/01/07(土) 16:24:01.18

よーネタ

**優しい名無しさん** · 2017/01/07(土) 16:29:46.69

家の中に居ても不安。
普通の人だって、仕事の不安、お金の不安、子供の不安、老後の不安等いろいろ不安があるだろうから、
不安があるのは仕方ないのかな。

**優しい名無しさん** · 2017/01/07(土) 16:40:03.39

>>35
まあ、病んでない人にそれ言ってもみんな同じって言われるね。

でも自分の場合は居ても立っていられなくなって室内でウロウロしたり、
吐き気がしたりとかが頻繁にあってキツイ(T_T)

ただ、一日のうちでも波があって休みの日は暗くなってくると落ち着く。
というか無意識のうちに開き直るんだろうな。

**優しい名無しさん** · 2017/01/07(土) 17:10:12.19

初詣行ってないから、もうそろそろ空いてきただろうと思って地元の神社に行ったら激混みだった
甘かった
疲れた

**優しい名無しさん** · 2017/01/07(土) 17:24:47.99

今、1.25ℓのコーラを飲んだら、不安と苦しさがやわらいだ。
明日も苦しくなったら飲もう。

**優しい名無しさん** · 2017/01/07(土) 17:47:11.14

>>38
全部一気に飲んじゃったの？

**優しい名無しさん** · 2017/01/07(土) 18:10:49.58

>>39
一気ではなく、1時間くらいで飲んだ。

**優しい名無しさん** · 2017/01/07(土) 21:28:39.24

明日は名曲喫茶にでも行くかな。
受験生いるから家に居づらい

**優しい名無しさん** · 2017/01/08(日) 11:21:47.68

8時からこたつでゴロゴロしていたが、飽きてきた。
何かしよう。

**優しい名無しさん** · 2017/01/08(日) 14:55:29.53

なにもすることがない

**優しい名無しさん** · 2017/01/08(日) 16:25:59.29

時間があるから初詣をして来た。

**優しい名無しさん** · 2017/01/08(日) 17:08:23.30

結局家でゴロゴロしてた

**優しい名無しさん** · 2017/01/08(日) 18:36:04.44

食っちゃ寝してた
明日も仕事…

**優しい名無しさん** · 2017/01/08(日) 22:13:50.90

今、この画面にアダルトサイトの広告があるが迷惑。
2chはしかたないか。

**優しい名無しさん** · 2017/01/08(日) 23:32:26.45

明日は家内がパート
ガキは受験勉強
家に居てもオーディオがスピーカ使えない

**優しい名無しさん** · 2017/01/08(日) 23:41:04.41

口唇だけでなく顔の数ヶ所、性器、足首にヘルペスが発症して、ピリピリ痛い（ウィルスが私から逃げ出そうとしている）。

**優しい名無しさん** · 2017/01/09(月) 00:08:33.50

休日に活発に行動ができなくなった

**優しい名無しさん** · 2017/01/09(月) 07:01:47.46

一昨日、昨日とカミさんの実際と自分の実家に行ったから疲れた。
今日は自宅でノンビリとするか。

**優しい名無しさん** · 2017/01/09(月) 09:50:48.31

パチンコはお金が掛かるので、
インベーダーやパックマンなどの懐かしのゲームをしたいが、
今、ゲームセンターってあまりないんだよね。

**優しい名無しさん** · 2017/01/09(月) 10:13:15.09

>>52
「ニンテンドークラシックミニ」買っちゃえ

**優しい名無しさん** · 2017/01/09(月) 11:27:34.20

>>52
電動の普通のチューリップ型でやりたい

**優しい名無しさん** · 2017/01/09(月) 12:13:54.82

仕事のことが気になって起きられず→寝逃げ→仕事の夢で覚醒→無限ループ
の3連休だったでござる
仕事のことを忘れるにはどうしたらいいですか先輩！

**優しい名無しさん** · 2017/01/09(月) 15:14:21.00

>>55
オレも昨夜の夢で仕事の失敗の収拾でテンパってた。
欠品した品物を工場に頭下げて造ってもらってユーザーへ
ヤマトで飛ばすとこで目が覚めた

**優しい名無しさん** · 2017/01/09(月) 16:49:12.32

>>55
だまされたと思って筋トレしてみ
一時的だけど根拠のない自信と全能感で仕事のこととかどうでもよくなる
俺の中で筋トレは無料の安定剤になってるわ

**優しい名無しさん** · 2017/01/09(月) 18:01:45.22

水を差すようでわるいが、
オレは今、筋肉維持のために筋トレしているが一時的にも苦しさは取れないよ。

でも、筋肉が付いた時は自信が付いたね。他人から軽く思われたら思われたでいいやと余裕が出た。
やっぱり、努力して結果が出ると自信が付く。

**優しい名無しさん** · 2017/01/09(月) 18:44:41.81

連休終わった
まだ休みたい
でも有休無い

**優しい名無しさん** · 2017/01/09(月) 19:23:49.50

あーーもう寝る！
でも明日の自分がどうなるか分からん不安だ

**優しい名無しさん** · 2017/01/09(月) 20:20:03.73

>>56-57
ありがとう
ついこの間までジムに通ってたけど、今はジムに通う気力も起きないんだ
でも何か一つでも、仕事のことを忘れさせることを行うのがいいんだろうな

今の気力では、スマホでこの板のスレを眺めるのが精一杯なんだが、仲間がいて安心する一方、ますます滅入るのも確かだわw

**優しい名無しさん** · 2017/01/09(月) 20:40:25.07

>>38
それ、心因性多飲症かもよ(´・ω・｀)

**優しい名無しさん** · 2017/01/09(月) 21:13:39.01

>>62
そうだとしても、平日は働いているから飲めない。
だから心配ない。

**優しい名無しさん** · 2017/01/09(月) 22:09:52.21

糖尿になるぞ

**優しい名無しさん** · 2017/01/10(火) 01:41:29.15

眠剤19:00こら飲んだ
夜中眠れねえ。こまっまた

**優しい名無しさん** · 2017/01/10(火) 07:44:01.59

冬期うつといのがあるくらいだから、
冬は春夏秋より調子がわるくなるのかもしれない。

さて、今日から4日間がんばる。

**優しい名無しさん** · 2017/01/10(火) 14:57:58.31

昨夜は実質２時間しか眠れず、４時に出社して6時に退社して年休
一日寝てる

**優しい名無しさん** · 2017/01/11(水) 07:10:38.71

昨日会社行けなくて罪悪感とたまった仕事の嫌さで今日も行きたくない。元気だったらやってやるぞと奮い立つ性格のはずなのに全く上の空だ。今日も休みたい。心療内科も今日休みだからよけいつらい

**優しい名無しさん** · 2017/01/11(水) 09:05:58.20

結局今日も休日にしてしまった。かかりつけの心療内科休みだから他のところ行ってみようかな。。

**優しい名無しさん** · 2017/01/11(水) 09:57:25.26

>>69
まったく同じ。
休みどうやって過ごす？

寝てても仕事のことが頭から離れそうにない…。

**優しい名無しさん** · 2017/01/11(水) 14:39:07.13

>>70
おおﾅｶｰﾏ。つらいよな。
休みにしても寝るくらいですよ。
いつもの薬＋頓服で具合良くなるのを待つだけ。
元々は多趣味で何でも楽しめるタイプのはずなのに今は何も楽しくなれないから何か気分転換って意欲も湧かない。
とりあえず近場の心療内科に予約取れたからこれから行ってくる予定です。。

**優しい名無しさん** · 2017/01/11(水) 20:55:51.38

日が伸びた。17時でも明るい。
明るいだけで気がラクになる。

**優しい名無しさん** · 2017/01/11(水) 23:10:36.03

>>71
結局仕事の悪夢にうなされながら、1日寝込んだだけだった…。

カゼひいててここ3日何も食えてなくて最悪な体調だけど、あしたは行かないと…。

**優しい名無しさん** · 2017/01/12(木) 01:50:07.74

>>72
ほんとだねー

**優しい名無しさん** · 2017/01/12(木) 19:17:15.08

神様はこんな不公平な世の中をつくったのに、
みんな初詣で神様に挨拶しに行くんだよな。

**優しい名無しさん** · 2017/01/13(金) 13:38:07.38

今日頑張れば土日は休み。

**優しい名無しさん** · 2017/01/13(金) 17:53:50.04

明日は、自販機のラーメン・うどんとゲームを置いてある店へ行って来る。

**優しい名無しさん** · 2017/01/13(金) 18:25:32.04

年末年始休みで疲れが取れたせいか集中して働けたんだけど、
その分精神が疲れた。

**優しい名無しさん** · 2017/01/13(金) 18:38:48.15

一人でドライブでも行ってくればいいさっ。気楽にいきましょう。

**優しい名無しさん** · 2017/01/13(金) 18:40:49.40

明日は通院、そろそろ２回目の寛解

**優しい名無しさん** · 2017/01/13(金) 18:40:57.56

クレーム食らった。
やるせない土日になる

**優しい名無しさん** · 2017/01/13(金) 19:00:52.24

今朝松屋で、後から来た人に先に料理が出された。
わざとやったのではないかと不安になった。

**優しい名無しさん** · 2017/01/13(金) 21:08:09.51

被害妄想が本気になってくるとそろそろやばいなあって思う
気づいたらすぐ病院

**優しい名無しさん** · 2017/01/13(金) 22:14:20.27

>>83
それよくわかる
病院行くと薬くれて楽になる？

**優しい名無しさん** · 2017/01/14(土) 05:24:48.75

>>84
楽になるかどうかはわからない
まずは薬でなんとかするしかない
あとは徐々に考え方を修正していく

**優しい名無しさん** · 2017/01/14(土) 05:57:30.33

遂にPCがお逝きになった。
今日新しいPCを買いに行くけど、痛い出費だな…。

**優しい名無しさん** · 2017/01/14(土) 06:06:08.79

カルピスから「C-23ガゼリ菌」というのが発売されていて、
不安や不眠を4週間で改善すると書かれているが、
もうそういうものは信じない。

上手い話はない。
メーカーも藁にもすがる消費者の心理につけこんで商売をしてるんだよな。

**優しい名無しさん** · 2017/01/14(土) 12:13:17.85

病院行きたいけど寒すぎて家から出たくねぇ…
にしても寒すぎる

**優しい名無しさん** · 2017/01/14(土) 13:00:32.90

>>84
自分は一日中心臓が痛くて、循環器科では問題なしだった
診察結果はストレスだろうから、メンタルの薬を薦められた
メンタルの薬飲んでしばらくしたら痛みはなくなったよ
自分は身体に痛みや涙が止まらないとかの症状が出て薬でよくなったけど、精神にも効いていると思う

**優しい名無しさん** · 2017/01/14(土) 13:21:47.91

…PC買ってきた。
これから初期設定だ。
めんどいなぁ…。

**優しい名無しさん** · 2017/01/14(土) 15:26:35.81

辛い
何もやる気が起きない
不安で頭がいっぱい
好きな音楽聴くのも刺激が強くてきつい
安静に横になつてるしかない

**優しい名無しさん** · 2017/01/14(土) 15:40:27.95

>>85あとは徐々に考え方を修正していく

中高生の頃、人生は努力で決まると思っていたので、
この考え方がなかなか抜け切らない。

**優しい名無しさん** · 2017/01/14(土) 15:41:05.21

>>90
自分で初期設定ができるなんてすごいじゃん。

**優しい名無しさん** · 2017/01/14(土) 15:44:50.05

>>92
価値観はなかなか外からは変えにくい
狙って変えることが難しい
誰かに変えてもらおうとか
変わらなきゃとか
思わないで
自分で変わるのを待つしかない
大概は大きなストレスやら失敗やらで変わる
ほっとくしかない

**優しい名無しさん** · 2017/01/14(土) 18:19:36.49

休日はどう過ごそうが、苦しくなる時は苦しくなると分かった。
これもなるようにしかならない。

**優しい名無しさん** · 2017/01/15(日) 03:48:50.79

こたつがぬるい。
夜が明けたら、朝食を食べに行こう。

**優しい名無しさん** · 2017/01/15(日) 05:39:13.49

今外へ出たら、雪は降っていないが少し積もっていた。
移動手段がバイクだから気を付けないと。

**優しい名無しさん** · 2017/01/15(日) 08:41:20.49

ベッドから出れない('A`)..

**優しい名無しさん** · 2017/01/15(日) 09:03:12.68

>>95
まぁそういう事だね
休んでいても無駄な事ばかり考え込んで悪化するし
何かしようにもその気力が出ない

だから最近は休日が怖い
普通に働いててフッと出来た空き時間の
移動中の電車や駅のベンチにいる時の方が
頭空っぽになれて楽だ

**優しい名無しさん** · 2017/01/15(日) 09:04:33.98

呪いの布団を装備した。
○○は布団から出れない、再び練るようだ、たまには良いだろう。
おやすみ、○○

**優しい名無しさん** · 2017/01/15(日) 09:26:20.72

ヘッドホン中古買ったらガタツキがひどくて使い物にならない
これから横浜まで返品しに行く

**優しい名無しさん** · 2017/01/15(日) 12:46:33.19

雪がやんだけど、
今度は、ジムへ行かなきゃ図書館へ行かなきゃと落ち着かなくなってしまった。

**優しい名無しさん** · 2017/01/15(日) 19:24:28.25

あまりの寒さにめげた。
明日は会社だ。
早く寝よぅ。

**優しい名無しさん** · 2017/01/15(日) 20:25:54.57

>>103
同感

**優しい名無しさん** · 2017/01/17(火) 05:25:19.04

>>72
よっぽどいいです
暗いと気がめいっちゃう

**優しい名無しさん** · 2017/01/18(水) 00:07:59.57

大抵の人は今週５連勤以上かとおもうので保守。

**優しい名無しさん** · 2017/01/18(水) 00:12:07.47

陰口の横行。働く奴とサボる奴の差がある。錆残は当たり前。有給は取りづらい。
トラック相手だから揉めることが多い。えらそうな奴が多い。
事務所は陰湿で嫌味ばかり。
もうこんな会社は脱出しよう。

**優しい名無しさん** · 2017/01/18(水) 19:19:44.46

やるだけのことはやったから、もう思い残すことはない。
あとは余生。

**優しい名無しさん** · 2017/01/18(水) 21:01:05.78

予算作成で土曜日フル出勤だったから今日は代休
明日も休みたい

**優しい名無しさん** · 2017/01/20(金) 12:43:57.50

>>105
ついでに朝早く明るくなって欲しい
出勤意欲にもろひびく

**優しい名無しさん** · 2017/01/20(金) 12:45:02.67

鬱病だと嘘をついて診断書出したら土日祝など関係ないぞby幸前正美(牡：休職詐欺コンサルタント)

**優しい名無しさん** · 2017/01/20(金) 13:30:32.12

年取ると１週間が早いね。
３日前に風の谷のナウシカ見たばかりの気がする。
今日もう千と千尋だ。

**優しい名無しさん** · 2017/01/20(金) 16:22:56.65

くそ、親会社に納めた原料に不良品があったので、代替品最優先で探したのに、順番が違うとか製造工程とか全部開示しろとうるさいのなんの。まだ代替品来るまで2週間もあるのに。
仕方ないから明日早朝出社して対処する。

**優しい名無しさん** · 2017/01/20(金) 16:23:42.53

不良ロットは全部使えないと言われてこれからノークレームでの投売り先探し

**優しい名無しさん** · 2017/01/20(金) 18:26:53.50

>>75
俺はもう10年以上初詣に行ってないよ
でも、年中行事でなんとなく行く人も多いだろうね
それで楽しめるのなら、それはそれで良い事だと思う

**優しい名無しさん** · 2017/01/20(金) 18:40:08.43

疲れた。ゆっくりしよ。

**優しい名無しさん** · 2017/01/21(土) 05:52:09.63

親戚に知的障害者や無職の人や宗教に入った人はいたが、精神が病んだのはオレが第一号。
だから理解できる人がいない。

**優しい名無しさん** · 2017/01/21(土) 06:38:26.20

今は親戚付き合いはしていないが、
以前は親戚の前では明るく振る舞っていたから疲れた。

**優しい名無しさん** · 2017/01/21(土) 09:28:57.36

重度になると親兄弟とも絶縁って人が多いからなー
親戚付き合いしてるだけまだいいのかもよ
俺は親兄弟と正月に会うだけだ

**優しい名無しさん** · 2017/01/21(土) 12:02:34.11

血のつながりのない親戚のおじさんは、遺産相続が原因で兄弟との交流がなくなった。
正月に会うこともない。

**優しい名無しさん** · 2017/01/21(土) 13:59:23.12

>>119
俺も親兄弟なんて電話はたまにするけど、会うのは年に2,3回だよ

>>120
正月に親戚にあったりする？
俺は祖父母がなくなってから、正月に叔父、叔母、従兄弟などに会うことはなくなったなー
それ以外でも会うことはない。俺が従兄弟で唯一子供がいないのも関係しているかもしれないけど

**優しい名無しさん** · 2017/01/21(土) 14:01:26.01

今日は抗不安剤飲んで完全に引きこもり
カーテンも開けてない
以前はこれでそれなりにリセットできたけど今はなんか焦燥感があって駄目だね
どうすればいいのかわからない

**優しい名無しさん** · 2017/01/21(土) 15:43:08.28

ウトウト休んでたら携帯がなる
休みでもほとんどが緊急電話だからシカトできない
これが気分的に疲れるんだよね

**優しい名無しさん** · 2017/01/21(土) 16:12:00.91

有名人もプライベートの時間にサインを求められるのは嫌みたいだね。

**優しい名無しさん** · 2017/01/21(土) 17:34:20.39

>>123
わかる！

**優しい名無しさん** · 2017/01/21(土) 18:35:26.02

分かる着信音にビクビクしてる
それがあるから休日でも全く休まらないんだよな

**優しい名無しさん** · 2017/01/21(土) 21:19:43.69

あまりきぶんおちてると電源切る

**優しい名無しさん** · 2017/01/21(土) 21:37:12.12

電源切ると入れた時に大変な事になる場合がある
何にしろ面倒だよね
一生こんな生き方してる自信がない

**優しい名無しさん** · 2017/01/21(土) 21:58:23.65

>>123
滅多にならない維持携帯だけど、
幻聴で鳴ってるのかと思うことがある

**優しい名無しさん** · 2017/01/21(土) 22:39:48.24

抑鬱状態がひどくなると、夜中に何回もトイレで目がさめる、変な気持ちがわいて来て３時から5時が特に苦しい。
心療内科（精神科）に通院して、今回も無事に治った。

**優しい名無しさん** · 2017/01/22(日) 06:16:58.07

精神科の薬で治る人もいるんだね。

**優しい名無しさん** · 2017/01/22(日) 07:13:53.50

>>129
あるある

**優しい名無しさん** · 2017/01/22(日) 07:41:36.89

>>128
留守電は絶対登録しないこと

**優しい名無しさん** · 2017/01/22(日) 07:42:12.49

>>129
パブロフの犬で同じ音聞くだけで鬱になる

**優しい名無しさん** · 2017/01/22(日) 08:57:55.63

>>133
それだけは絶対にしないよ
電源切ったら圏外にしてるよ

**優しい名無しさん** · 2017/01/22(日) 13:32:16.72

>>134
ときどき着信音変えないとな

**優しい名無しさん** · 2017/01/22(日) 13:33:00.53

>>135
おやすみモードで排除できなかったっけ

**優しい名無しさん** · 2017/01/22(日) 15:48:13.92

アキバ散策してきた。
ソラナックス２錠飲んで昼寝する

おやすみ～ﾉｼ

　＜⌒／ヽ-、_＿_
／＜_/＿＿＿＿／

**優しい名無しさん** · 2017/01/23(月) 02:35:14.93

中途覚醒してしまった、ヤバい！

**優しい名無しさん** · 2017/01/23(月) 08:00:43.42

具合悪い。部下と昼前の商談行ったら帰るわ

**優しい名無しさん** · 2017/01/23(月) 13:28:02.27

保守

**優しい名無しさん** · 2017/01/23(月) 17:50:59.40

あ

**優しい名無しさん** · 2017/01/24(火) 17:23:51.87

相手が外人だと、ヘンに思われてもいいやと気がラク。
ということは、普段人と接している時は緊張してるんだなと分かった。

**優しい名無しさん** · 2017/01/24(火) 20:42:40.02

薬から、まだうまく離脱できていない、後戻りしないようにしないと。

**優しい名無しさん** · 2017/01/25(水) 09:34:21.40

あ？

**優しい名無しさん** · 2017/01/25(水) 09:34:27.78

あー

**優しい名無しさん** · 2017/01/25(水) 14:30:50.10

社会的弱者（障害者や主婦）の副収入情報共有の掲示板
http://jbbs.shitaraba.net/business/22250/

在宅ワーク掲示板
http://soudansiyou.net/17901/

糖尿病治療ブログ
http://www.tounyou.website/

**優しい名無しさん** · 2017/01/26(木) 17:35:28.75

やっぱり週末が近づくと苦しくなるな。

**優しい名無しさん** · 2017/01/26(木) 17:50:43.21

ストレスが減ってきたのか、9～12時の時間が短く感じるようになった。

**優しい名無しさん** · 2017/01/27(金) 23:10:37.35

休日前の金曜の夜、一杯やるのが至福のひとときだねえw

**優しい名無しさん** · 2017/01/28(土) 05:22:17.19

今日も3月上旬並みの陽気だそうだが、やっぱり暖かいと気がラクだね。
沖縄はうつの人は少ないんじゃないか。

**優しい名無しさん** · 2017/01/28(土) 08:51:14.80

雪かきをする元気が無い
春になるまで寝てよぅ

**優しい名無しさん** · 2017/01/28(土) 11:30:05.26

外出する気力がない
外はポカポカなのに

**優しい名無しさん** · 2017/01/28(土) 11:54:45.03

若い時は寒いのが本当嫌いで夏が好きで沖縄に住めば鬱が治るとか思ってたが歳とって暑いのが本当ダメになった
沖縄なんかに住んだらもう廃人になると思う

**優しい名無しさん** · 2017/01/28(土) 14:33:48.00

仕事より休日の方がつらい…
何もやりたいことがなくて、焦燥感、不安感が増大してる感じ

**優しい名無しさん** · 2017/01/28(土) 16:06:19.06

>>151
森永卓郎の本では
自殺率が全国一低いって書いてあったなあ次いで徳島、奈良だったような
古いデータかも知れないけど

**優しい名無しさん** · 2017/01/29(日) 09:08:20.23

今日は暖かくなる予報だったのに寒い。

**優しい名無しさん** · 2017/01/29(日) 15:55:50.89

はあ…昼寝して起きたらもうこんな時間か

**優しい名無しさん** · 2017/01/29(日) 19:32:57.02

休日は１日中眠り続けたい

**優しい名無しさん** · 2017/01/29(日) 21:53:29.27

週休2日を返して欲しい…

**優しい名無しさん** · 2017/01/29(日) 23:11:47.18

一日、ほとんど横になってばかりだったけど、
この時間になるとやや元気になってくる
でもそろそろ寝なきゃ

**優しい名無しさん** · 2017/01/30(月) 06:44:39.19

さて、5日間頑張って来る。と言うとプレッシャーになるので今日1日頑張って来る。
挨拶を積極的にしよう。

**優しい名無しさん** · 2017/01/30(月) 18:21:20.80

今日昼休みにそうじのおばさんと5分くらい話をしたが、
今、その疲れが出ているようだ。

**優しい名無しさん** · 2017/01/30(月) 22:01:47.30

やぶ医者のおかげで暮れに治した歯が痛いので、明日会社行ったら別んとこ急患で行ってくら

**優しい名無しさん** · 2017/01/30(月) 22:32:39.07

ストレスで顔の皮膚がボロボロ。死にたいけど嫁がいる以上死ねないんだよな。他人の人生を預かっている以上。

**優しい名無しさん** · 2017/01/31(火) 06:13:22.24

オレは視力が0.1未満なんだけど、
ストレスのせいで視力がわるくなったんだと思っている。

**優しい名無しさん** · 2017/01/31(火) 06:14:39.83

今日は給料日。気が楽。

**優しい名無しさん** · 2017/02/03(金) 18:59:26.46

花粉症の時期が来るので、コンタクトレンズを新しくしよう。

**優しい名無しさん** · 2017/02/03(金) 20:43:24.11

また再発しかけたけれど、土日休んで、休めなければ薬飲んで、元に戻そう。

**優しい名無しさん** · 2017/02/03(金) 22:26:34.66

金曜の夜になると、たまには週末に外出しないとと思うけど、
結局、週末になると寝込むパターン

**優しい名無しさん** · 2017/02/03(金) 23:04:37.22

わかる

**優しい名無しさん** · 2017/02/04(土) 05:08:42.64

今まで、過去に自分が受けた嫌なことを思い出して不快になっていたが、
今週は、過去に自分が他人を傷つけたことを思い出して不快になった。

オレは父親がいなくて家庭環境がわるかったんだけど、
家庭環境がわるいと苦労する。

**優しい名無しさん** · 2017/02/04(土) 05:12:43.48

今日と明日は、
過去に自分が他人を傷つけた(もちろん故意にではない)ことを思い出しながらゴロゴロする。

**優しい名無しさん** · 2017/02/04(土) 10:43:49.66

今日は図書館で借りてる本の返却期限だから、図書館行って帰ったら明日まで引きこもる予定だが、いい天気だし公園で読書も悪くないかな。

**優しい名無しさん** · 2017/02/04(土) 12:02:54.53

休みだけど１時間ほど仕事だ
そのあとは歯医者
洗濯ができたのはえらい、と自分をほめて出勤に備える

**優しい名無しさん** · 2017/02/04(土) 13:13:50.15

>>175
洗濯ってちょこまか動くせいかしんどいよねw

**優しい名無しさん** · 2017/02/04(土) 13:18:27.74

昨日は数年がかりのある仕事のうち半分を仕上げた。
残り半分も８～９割は仕上がっているから大分楽になれるかも( ´Д｀)=3 ﾌｩ

**優しい名無しさん** · 2017/02/04(土) 13:22:12.26

服薬前提ではあるけど土日はグッスリ１０時間以上寝られるようになったので楽。

**優しい名無しさん** · 2017/02/04(土) 14:27:54.52

>>178
浦山
自分は今日も7時には勝手に目が覚めた
勿論、中途覚醒もしてるから、後で昼寝しよ

**優しい名無しさん** · 2017/02/04(土) 14:43:31.52

10時間以上寝れるなんてうらやま
眠剤飲んでも3時間おきくらいに目が覚めて休日も結局早起きしてしまうよ
さらにまた最近嫌な感じの短い夢を見続けてるから余計に寝た気がしない

うちも家庭環境悪くて大人になって逃げ出してたけど最近かかわらなきゃいけないことあって悪化した感じかな
対抗する気力は昔に奪われてしまって泣くしかない

**優しい名無しさん** · 2017/02/04(土) 15:57:50.12

自分の場合は中途覚醒と早朝覚醒が酷かったけど、
早めに受診したのがよかったのかも。

最初は就寝前にジェイゾロフト25mg・デパス0.5mg・リフレックス15mg、頓服にワイパックス0.5mg。
↓
３ヶ月くらいでデパスなくても寝られるようになったんだけどリフレックスの眠気が強かったので、
就寝前にジェイゾロフト25mg・デパス1mg、頓服にワイパックス0.5mgに変更。
↓
デパスはグッスリ眠れるのだけど６時間きっちりで目が覚めるので、
就寝前にジェイゾロフト25mg・リフレックス7.5mg、
疲労感などが強い時はデパス追加、頓服にワイパックス0.5mgに変更。今ここ。

リフレックスは中途覚醒してもすぐに再入眠できるので自分的には満足度が高い。
ワイパックスを適宜飲んでイライラを溜めないようにしていたのもよかったかも。
あとは親の介護とか仕事上の問題が解決したり折り合いをつけたりして負担が減ったのもある。

長文スマン。
自分もこの先どうなるかはわからないけど、
>>179と>>180もグッスリ眠られるようになるといいね。

**優しい名無しさん** · 2017/02/04(土) 17:19:14.15

胸が心がかじかみませんように。
変な気持ちになりませんように。
皆様に天の恵みと御加護がありますように。

**優しい名無しさん** · 2017/02/04(土) 17:55:56.48

>>181
レスサンクス
昼寝から覚めた

自分は
アルプラゾラム日に3錠
寝る前が
リフレックス 45m
ルネスタ 2m
フルニトラゼパム 1m

昔はリフレックスで寝れてたのに、いろいろなことが重なって、どんどん薬が増えてしまった。
医者にも相談してるけど、これ以上強い薬だと朝に今まで以上に動けなくなるから、薬は変えずで様子見状態。
土日に予定が無ければ、今日みたいに昼寝して疲れが取れるんだけど、平日は無理だから毎日グッタリなんだよな。
土日の昼寝は睡眠のリズムを崩すのは分かってるが、寝れる時に寝ないとって思って昼寝してしまってる。

**優しい名無しさん** · 2017/02/04(土) 18:51:06.26

>>183
確かにそれ以上の処方で平日仕事するのは厳しいかも。
あとは仕事変えるまでいかなくても働き方を変えるとかできればいいんだけどねえ。
ともかく何らかの形で休養を取る時間を増やしたほうがいいと思う。

自分は土日起きている時間もなるべく何もしないようにしている。

**優しい名無しさん** · 2017/02/04(土) 21:12:16.29

自分語りうぜぇ

**優しい名無しさん** · 2017/02/05(日) 09:19:49.98

今日は0時から5時25分までいつもより深く眠れた。
気持ちいい。

**優しい名無しさん** · 2017/02/05(日) 09:24:12.40

十分寝たはずなのに
まだ眠い　寝て一日過ごそうか

**優しい名無しさん** · 2017/02/05(日) 11:00:22.31

今日は寒いので掃除はなし。

**優しい名無しさん** · 2017/02/05(日) 16:54:43.33

『相棒』、おもしろかった。
来週も観よう。

**優しい名無しさん** · 2017/02/05(日) 17:34:50.23

もう日曜が終わるね
今日はシャワー浴びなきゃ

**優しい名無しさん** · 2017/02/05(日) 18:33:32.04

2chには星の数ほどスレがあるのに、自分がチェックしているスレは4つだけ。
2chに限らず、掲示板はおもしろくない。

**優しい名無しさん** · 2017/02/05(日) 20:39:06.54

明日は何時に退社するかな
その代わり早く出てるんだけど

**優しい名無しさん** · 2017/02/06(月) 05:56:42.21

amazonで運動靴を買おうと思うが、27.0か27.5にするかで迷う。

**優しい名無しさん** · 2017/02/08(水) 06:54:38.02

平日は、朝目が覚めて家に居る時がいちばんココロの調子がわるい。
もう家を出てマクドナルドへ行こう。

**優しい名無しさん** · 2017/02/08(水) 10:07:14.61

今日は休みだけど通院だ。

**優しい名無しさん** · 2017/02/08(水) 17:47:17.05

>>195
ざんねーん

**優しい名無しさん** · 2017/02/09(木) 07:22:56.03

鬱のせいかほぼ食事がとれなくなって今日は病院に行くので休み。
もう来月で辞めるのがほぼ決定しているせいか会社に連絡しても特に何も言われなかった。
せめて引き継ぎだけはしっかりやらないとな…。

**優しい名無しさん** · 2017/02/10(金) 07:22:20.47

今日終われば久しぶりの二連休、でも今日が長そうだな

**優しい名無しさん** · 2017/02/10(金) 07:31:44.79

今日休んで自立支援の申請書もらいに行ってくる予定
だけどだらだらして時間だけ過ぎていきそうだ

**優しい名無しさん** · 2017/02/10(金) 11:03:20.12

>>194
自分はマックとか飲食店で長居できないんだけど、とれくらいいるの。