返答ありがとうございます。
やっぱり減らしすぎですかね、今日外来だったので相談してみたら、5ｍｍづつ減らしていけばと言われました。
ちょっと様子をみながら、気長にやっていってみます。なんか苦しんでて、先が見えなかったので不安になってしまいました。すいません。