睡眠・食事・運動・瞑想で人生を変えよう ７

[345 優しい名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-xAXb) 2019/08/22(木) 11:55:19.01 ID:F6uCf8kAa]

これ以外といいかもしれない
1時間ごとに席を立ちあがるってのが大きいんだと思うけど

丸一日続くやる気を作るマイクロバースト法
https://daigoblog.jp/microbouts/