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断酒ネット@アルコール依存症『断酒継続・98』

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1優しい名無しさん (アウアウウー Sa87-gtlk)
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2019/10/24(木) 22:13:51.06ID:BDrg6gmoa
!extend:on:vvvvv:1000:512
アルコール依存症に関する情報スレッドです。アルコール依存症と診断され、入院治療または通院治療を受けたのち断酒をしている方のみご参加ください。向精神薬の話題、個人的なカレンダー代わりの利用は然るべきスレッドでお願いします。飲むことを勧める様なコメント、暴言等は断酒継続の妨害になりますので禁止です。
断酒何日目でどんな症状とか、泣き言言ったり励ましたりとか、止めようと思ったりとか、情報交換とか


《断酒について考える会 役員一覧 & 歓迎コテハン》

アルコール断酒学会理事長…イリナカ 氏
精力増強友の会代表…ソープ親父 氏
アルコール断酒の会患者代表…二丁目のサラ 氏
切り番ゲット推進委員会代表…にゃんぱす 氏
擬音語セラピー協会会長…ウンバホ 氏
擬音語セラピー協会副会長…るけぶし 氏
名古屋飯おもてなし隊隊長…杁中之御曹司 氏


厚生労働省 e-ヘルスネット
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/dictionary/alcohol/ya-016.html
用語など
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/dictionary-summaries/a-alcoholism

前スレ
断酒ネット@アルコール依存症『断酒継続・97』
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1564182281/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
2019/11/24(日) 09:48:56.14ID:jcawyAj60
休みの日は一日中が基本ね
2019/11/24(日) 10:33:00.16ID:CDFkDwd6r
分かる、昔まんま同じだった
抜け出せる機会があるといいね
それを願っとくわ
2019/11/24(日) 11:56:57.11ID:PuKxbfRGp
>>262
転勤してマンションでの人暮しの時はこれだったなぁ。これに夜は酔っ払ってのデリヘルもあった。
266優しい名無しさん (スップ Sd73-pw+9)
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2019/11/24(日) 11:59:23.76ID:mNeDhArdd
>>259
元からストレスに弱くて繊細で生きづらい人が酒に頼ったら依存したと言えば伝わるかな
267優しい名無しさん (ワッチョイ 9110-cpgo)
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2019/11/24(日) 12:52:12.71ID:KqDn/KFw0
やめたい気持ちに嘘はない。田代はシャブだけど酒は合法で欲求来たらいつでも買える。
ドロドロに泥酔して離脱で挫折。断酒が何日できたか数えてる
2019/11/24(日) 13:36:04.95ID:gP3St97T0
1人暮らしだと本当に抜け出せない。。
仕事はギリギリいけてるけど、帰宅したら酒飲んで、
夜中に起きてまた飲んで。
当然次の日は怠くて仕事も適当。。
2019/11/24(日) 13:40:10.47ID:oJJBVQ2Da
離脱は本当にしんどいからなぁ
節酒なんて出来ないし断酒一択なのに飲んでしまう
2019/11/24(日) 14:44:37.30ID:A+M3oz750
アル中専門病棟で3ヶ月入院して退院してから、
一度も抗酒剤も飲まずAAなり断酒会行かずに2年間断酒続いてる。

会社の飲み会の二次会にも普通にいくし音楽のLIVEイベントにも行ったりするけど、
全部ソフトドリンクで過ごせている。

アルコールは二日酔いで次の日頭痛になるという副作用から解放された恩恵がデカ過ぎる。

断酒より禁煙のがキツイ…。
2019/11/24(日) 14:50:30.94ID:/JHkurPW0
俺も坑酒剤断酒会無しで3年になる
断酒会の話なんてクソの役にも立たないし結局意志の強さだよ
2019/11/24(日) 14:59:18.17ID:CDFkDwd6r
あなたがたは超一流のアル中、断酒エリートだと思ってくれ
底辺アル中に意志の強さとか無茶を言わないでくれ
それで無理だったから我々底辺アル中は色々あがいているんだ
273優しい名無しさん (ワッチョイ 13da-pw+9)
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2019/11/24(日) 17:03:56.92ID:eTLcvl8O0
酒やめないとスレタイも読めなくなるし、どんどん馬鹿になってく
口を開けば愚痴ばかり言うようになる
どうせ、でも、今日だけはと言って飲んでなさい
2019/11/24(日) 17:08:07.54ID:fJd2l1W70
>>267
シャブだって違法ですけどその気になれば簡単に手に入りますよ
いつでも買えるからというのは逃げでしかありません

自分はAAも断酒会も行けるときに行ってます
しばらく行かないと飲みたくはならないんですが
いつか飲むんじゃないかという不安に苛まれるからです
それに、通っていると入院中の連中もやってきて
ああ、自分も昔こうだったんだと
アルコールと戦っていた時のことを思い出し
ああなりたくないと強く思うようになります
2019/11/24(日) 17:39:25.95ID:gP3St97T0
飲まないだけで100点満点。
今日から飲みません。海鮮丼とチョコでお腹一杯。
2019/11/24(日) 21:54:17.43ID:gP3St97T0
先輩に質問です。どうやったら負のループから抜けれますか?
277優しい名無しさん (スップ Sd73-pw+9)
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2019/11/24(日) 22:51:05.03ID:Es5SOiWVd
>>276
その抜け出し方を見つけるのが人生さ
答えなんかどこにも無い
2019/11/25(月) 04:49:16.05ID:HXxSgYnW0
>>276
精神病院を毛嫌いせずに、思い切って門を叩いてみたらどうでしょう?
いろんな話が聞けるし、いろんな人が居るし、
答えは一つではないんだなと気づかれると思います。
2019/11/25(月) 06:02:14.79ID:70IeZTnn0
さっさと精神病院行ってアル中の烙印押される方が精神的にラクだぞ
280優しい名無しさん (ワッチョイ 9110-cpgo)
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2019/11/25(月) 08:09:04.87ID:ySdbstrI0
入院した事はないけどアルコール依存と診断されてる。自分でも散々やらかしたし酒さえなければは分かってる。
飲酒欲求を消す方法が知りたい。
281優しい名無しさん (アウアウカー Sa55-JMLK)
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2019/11/25(月) 08:16:43.24ID:0xjD2znSa
ワイもアルコールのやめ方を知りたい
2019/11/25(月) 10:41:05.39ID:hueOXMrq0
みなさん。完全に断酒ですか?
本当会社の飲み会とか辛い。素面で参加した事もあるけど、
飲まない飲み会ほど詰まらないものはないしい。
かといって毎回断るのも気が引ける。。
2019/11/25(月) 11:55:56.42ID:HXxSgYnW0
>>282
俺は完全断酒3年! 
肝硬変なので、飲むと死んじゃうから生涯断酒です。

勇気は必要だけど、
「アルコール依存症です。」 と言えれば酒もすすめられないし、
楽に飲み会に出席できるよ。
最初は、
「肝臓が調子悪いんで。」 から入って行っても良いかも?
284優しい名無しさん (アウアウウー Sa9d-7ea3)
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2019/11/25(月) 14:24:26.22ID:JqFumXWma
ドクターストップなのでと言えば簡単。相手も深くは聞いてこない
2019/11/25(月) 14:57:05.19ID:e5yriSOoM
酒が止められねえ‼
2019/11/25(月) 16:24:46.89ID:san2KreM0
今日で2ヶ月断酒じゃー!
オールフリーが止められないんじゃー!
2019/11/25(月) 18:06:21.55ID:aRt7f5UCM
ノンアル呑んでるうちはいつスリップしてもおかしくないな
未練タラタラってこと
288優しい名無しさん (アウアウカー Sa55-JMLK)
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2019/11/25(月) 18:24:16.90ID:0xjD2znSa
身体が凄くだるい
2019/11/25(月) 20:06:29.37ID:rOwNXWpl0
俺も断酒3ヶ月ぐらいまでは帰宅時は駅から家まではカフェラテ飲みながら歩いて
帰宅したらとりあえず炭酸水飲んで週末はノンアル飲んだりしてたな
いつからかどれもやらなくなったけど
2019/11/25(月) 20:41:49.75ID:jp0Wtc620
結局は今の日本だと、大人が集まるとまず避けなんだよな。
学生時代は酒以外で繋がってた仲なんだけど、
趣味や思考も変わり、いまさらスポーツなんかしないし、
したとしても締めは酒だし。

誰とでもオールマイティに少し繋がれるのが酒なんだよね。
職場では仕事の話しかお互い興味ない人間も、酒が入ると取り敢えず馬鹿話出来るみたいな。

タバコを吸わない人間は多数派になったけど、酒を辞めてるって言うと変態扱いされるしな。
機械飲酒しようとしたら元に戻って、断酒再開するにはまた何ヶ月もかかる。。

自分の中では分かってるんだよな。資格勉強して合格したアドレナリンの凄さとか、
ただ数百円で買えるアドレナリンに負けるんだよな。

大切な仲間達と飲むだけの機械飲酒になりたいよ。
2019/11/25(月) 23:49:38.12ID:UZaelyrx0
肝臓が、というとちょっとくらいと言われるけど
膵臓が、というと大半の人がビビって
ヤバいじゃんといって諦めてくれるよ
2019/11/26(火) 01:10:15.42ID:yEoYe/Tg0
>>290
長年断酒してても、1回の飲酒で戻っちゃうもの?
2019/11/26(火) 04:11:26.45ID:IeNobBcg0
断酒して年数経ってからわかるけど、別に酒飲まなくても飲みの場には居れるし、気の知れた仲の奴とも飲みの場には行ける
変態扱いされるじゃなくて「アル中だから無理」とぶっとゃける方が気が楽

それで誘われなくなったらその程度の人間だろうし、
別に無理して飲みに行きたくもないから、こちらとしてもアル中でもメシ行きたい仲間を断捨離出来る
294優しい名無しさん (ワッチョイ 1361-XcOK)
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2019/11/26(火) 05:21:07.58ID:S8w5bmHr0
俺、入院10回以上してて、今は2年くらいやめてる。
結局、死にたくないって意思、回りの環境による。
何がどうでどうなるとか、まあ20.30代で飲み続けると突然死と自殺はガチである。
ICUに運ばれたとかを自慢気に話す馬鹿にならない事を祈ります。
2019/11/26(火) 06:41:25.73ID:CSSFOffw0
>>292
戻るよ
確実に戻る
そして前より悪くなる
2019/11/26(火) 09:28:19.29ID:+eB5w1lZ0
大ケガをして入院すると、心配される。
大病で入院すると、もっと心配される。
アルコール依存症で入院すると、バカにされる。人が離れていく。
2019/11/26(火) 09:32:20.37ID:shM6KUyV0
>>280
入院してなくても病気だと診断されて通院治療しているなら医者に相談しよう。
その病院の治療や自助グループが合わないならセカンドオピニオンも検討すべき。
2019/11/26(火) 11:09:23.65ID:Qh+vS2fb0
職場の飲み会とかでもアル中って言ってソフトドリンクなのか?
299優しい名無しさん (スプッッ Sde5-pw+9)
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2019/11/26(火) 12:02:24.65ID:WIdS7sY0d
アルコール依存症って恥ずかしい病気だよ
2019/11/26(火) 13:18:42.19ID:GWgjpzWa0
アル依は自慢できる病気ではないとは思うよ
でも自覚してないだけのアル依予備軍は大量にいる
1週間禁酒して睡眠障害が無かったらアル依じゃないかもね
2019/11/26(火) 13:29:17.84ID:oKKxc92q0
>>298
膵炎起こすのでといってソフトドリンクだよ
2019/11/26(火) 15:02:35.30ID:Qh+vS2fb0
>>300
いつでも禁酒できると思ってる人が多いけど、
毎日飲む人は、まー辞めれない。
辞めようとして初めて気付くよね。
2019/11/26(火) 15:04:14.00ID:Qh+vS2fb0
>>301
肝臓とは違うんだね。
膵炎だとしかたないもん?
2019/11/26(火) 15:24:15.98ID:LoE5mrkHr
>>299
酔っぱらって、公共の場で醜態を晒すほうがよっぽど恥しい。
依存症の診断を受けてなくても、飲酒運転で人殺したりするのはもっと酷い。
依存症に気づいて、回復にむけて努力しているのであれば恥ずかしいことは無い。
305優しい名無しさん (スプッッ Sde5-pw+9)
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2019/11/26(火) 15:48:58.88ID:WIdS7sY0d
>>304
それは依存症とは言わない
アルコール人格障害、不適合者の部類
飲酒すると記憶を失う、暴言を吐く、暴力を振るう、物を壊す、飲酒すると嘔吐する
飲酒後に自力で帰宅できない、あるいは帰宅出来ても覚えていないなど

依存症で努力して断酒してること自体は素晴らしいことだけど、アルコール依存症自体は恥ずかしい病気だよ
306優しい名無しさん (スプッッ Sde5-pw+9)
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2019/11/26(火) 15:56:44.60ID:WIdS7sY0d
>>300
機会飲酒は出来なくて、毎日飲酒する
酒を抜いても手が震えない
休日は朝から飲む
酒なして出勤できる
こういうのは沢山いるだろうけどアルコール依存症では無いな
2019/11/26(火) 16:40:54.10ID:Qh+vS2fb0
でもアルコール依存症の診断を受けると依存確定される人って多くない?
まあアルコールで人に迷惑かけるのがわかりやすく依存症だんだろうけど、
入り口あたりの人は沢山いると思うよ。
308優しい名無しさん (スプッッ Sde5-pw+9)
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2019/11/26(火) 17:01:20.30ID:WIdS7sY0d
>>307
診断されてなくてもこのような人は依存症だよ
酒抜くと手が震える
飲酒しないと通勤できない
勤務中に飲酒する
飲むと連続飲酒になる
問題あるのにアルコール依存症を否認して飲んでる人など
2019/11/26(火) 17:36:53.74ID:DlclrSAoM
酒止めてえ
2019/11/26(火) 17:47:13.15ID:+eB5w1lZ0
>>308
そこまで行くと、アル依の中期から後期確定でしょう。
入院レベルかと。
2019/11/26(火) 17:53:13.92ID:QFPxZs3w0
オールフリー毎晩飲んで2ヶ月断酒に成功
今日から炭酸水を導入して更に安価にしていく
頑張るぞー
312優しい名無しさん (ワッチョイ 139f-Adt7)
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2019/11/26(火) 17:57:32.69ID:8YYYo9A00
我が家ってお笑い芸人の杉山って人がめちゃくちゃ酒飲みで
相方も事務所も怒って
ガチ説教をYouTubeでしてた
次禁酒令破ったらクビなって言って
酒やめるって約束しろって言ったら
杉山は「じゃあ三杯までにします」って言って

みんなそーいうことじゃねえんだよ
ここでやめますって言わないからおまえはダメなんだよって言ってた
2019/11/26(火) 19:40:20.97ID:ZIfpYtql0
ブクブク腹が出てるのに飲んでるやつはアルコール依存症だよ。
健康や見た目を維持するよりアルコールを選んでんだからね。
客観視出来てない証拠。
2019/11/26(火) 19:48:21.70ID:IeNobBcg0
断酒継続で酒飲まなくなったけど、全く痩せなかった
315優しい名無しさん (ワッチョイ 0bda-lhCA)
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2019/11/26(火) 21:02:19.28ID:XeA31PO60
>>311
最後は麦茶だね
2019/11/26(火) 21:18:56.95ID:6opnCFZt0
>>314
そりゃ健康な証拠だろ
俺はめっちゃ食欲出て太ったけど
2019/11/26(火) 22:58:53.33ID:+eB5w1lZ0
俺は断酒して味覚が変わった。
肉の脂身と、しょっぱいものを食べなくなった。
でも、大嫌いだった甘いものが好きになった。
体重は飲んでたときよりも少し減ったくらい。
飲酒 = デブ は、あまり関係ないような気がする。
2019/11/26(火) 23:12:11.27ID:h7amWgzDr
自分の中でアル中のイメージっていったら
キツい蒸留酒飲んで何も食わなくてガリガリって感じだったけど
いざなってみると全然普通に食う
というか自分は食い物と一緒じゃないと飲まなかったな
案外過食とかそっちの気もあったのかもしれない
2019/11/27(水) 00:36:17.53ID:Y1i5V3g+0
普通に食べるモリモリね。
締めには炭水化物をとる。
アルコールが血糖値を下げるから糖を欲しがる。

アル中はガリガリとか言ってるのもいるが、
ガリガリと言っても餓鬼みたいな体型だよ。
腹はパンパン。手足ガリガリみたいな。
2019/11/27(水) 01:51:49.09ID:SlfLHsfmM
末期は酒以外は食えなくなるとも聞くけど。
2019/11/27(水) 05:54:24.99ID:zZXXCOnY0
>>320
末期経験者だけど、ホント酒と水以外のどを通らなくなるよ。
そのせいで、血ヘド吐いて入院したけどね。
2019/11/27(水) 05:56:58.18ID:e+9G1++P0
酒をプロテインに変えて筋トレする毎日
健康です
2019/11/27(水) 14:06:48.46ID:tZ3nwEZn0
アル中って言っても、酒乱タイプ(仕事中に飲む奴もこっち)と、
一人で淡々と身体壊すまで飲むタイプがあるわな。
オレは後者だから、周りからアル中とは思われてないんだよな。
ブラックアウトもしないし、酒癖も悪くない。
ただ、体がボロボロになるまで飲んでしまう。
324優しい名無しさん (ワッチョイ 9963-Vlb4)
垢版 |
2019/11/27(水) 15:43:50.38ID:yq6JJGIQ0
AA行こうと思ったけど
12のステップの答えがよくわからない
ほわっとしてる
2019/11/27(水) 16:20:11.01ID:7iiGpyG/r
>>324
答えは無いんだよ
大まかな方向性はあるんだけど
人それぞれ違う
だからミーティングで話をする
そして意見は言わない
ふーんなるほどと聞くだけ
2019/11/27(水) 18:47:57.44ID:fALH1GRt0
>>323
同じだ
吐くて前ぐらいまで飲む感じ
昼間飲んだりはしないけど、そのうち飲みそうで怖い
327優しい名無しさん (スプッッ Sd33-pw+9)
垢版 |
2019/11/27(水) 19:00:15.67ID:7ARRvK0ad
アルコール依存症にも包茎と同じように真性包茎と仮性包茎がある

真性アルコール依存症は
出勤前に飲む、仕事中にも飲む
酒が抜けると手が震える

仮性アルコール依存症の場合は
毎日の飲酒がやめられない
離脱症状なし
出勤前、仕事中は飲まない
記憶がなくなったり、嘔吐するまで飲まない
飲酒習慣はやめられないが、多少の飲酒のコントロールが出来る
2019/11/27(水) 19:04:06.00ID:fALH1GRt0
今日も夜になって早速酒買ってきて飲んでしまってる
毎晩、9%のチューハイ2本で1g
飲む量が増えてきて1.5gになる日もしばしば
あったらあっただけ飲むから、一日に飲む分しか買わないようにしてるけど、
足りない時は、運転できないので親に金渡して買ってきてもらう
2019/11/27(水) 19:14:45.31ID:cVC49fV4M
>>305
アルコール依存症として考えてるものが狭すぎるよ
DSM5とかICD10読んだことある?
330優しい名無しさん (スプッッ Sd33-pw+9)
垢版 |
2019/11/27(水) 19:21:41.44ID:7ARRvK0ad
>>329
そういうものは読んでないが
アルコール依存症とは別に飲酒適合者と飲酒不適合者がいるという話だが
331優しい名無しさん (アウアウウー Sa9d-UvwJ)
垢版 |
2019/11/27(水) 19:27:01.21ID:E/f26hooa
>>328
自分を見てるみたい。
2019/11/27(水) 19:27:42.61ID:cVC49fV4M
>>330
そうですか。そういうことなら失礼した
2019/11/27(水) 19:45:29.13ID:z1Q25mdu0
今日で断酒3周年記念カキコ
2019/11/27(水) 20:38:06.81ID:Y1i5V3g+0
>>328
ストロング飲めると安上がりでいいな。
自分はストロング飲めないし、発泡酒も飲めないから
金がかかりまくる。。
2019/11/27(水) 20:41:22.67ID:uVTI1yfKr
>>333
スゲーな、おめ!
336優しい名無しさん (ワッチョイ 6e02-Sd11)
垢版 |
2019/11/28(木) 01:54:02.28ID:SaSQoL0a0
>>333
おめ。3年到達は短い様で長いな。俺も頑張るか
2019/11/28(木) 05:00:57.41ID:QshNB3nN0
じゃあオレも、
断酒歴 約2年9カ月 1000日達成!!
2019/11/28(木) 07:38:00.50ID:QshNB3nN0
連投スマソ

自助にて、生活保護受給者の断酒歴自慢、出席回数自慢は許せるが、
入院回数自慢、施設を渡り歩いた回数自慢は許せない。
しかも自分は病気だと認めていないからタチが悪い。

働きなさいよ。
2019/11/28(木) 11:05:58.23ID:J4XyZ4rrd
生活保護受給者とアルコール依存症は親和性があるよな
2019/11/28(木) 12:12:53.43ID:o8wajjoe0
>>337
同じくらいだな
禁酒2年8ヶ月目
2019/11/28(木) 21:21:05.73ID:cy8w4fRA0
>>335
>>336
39
342優しい名無しさん (ワッチョイ 6e02-luhV)
垢版 |
2019/11/29(金) 00:02:57.82ID:98cF5uzM0
みんな頑張ってるなぁ。
コツと言うか自分にはこれが良かったとかありますか?
2019/11/29(金) 09:12:55.23ID:cFvYe4N90
>>342
「今度飲んだら死ぬよ」 と医者に言われたから。

もうそこまで落ちると飲む気なくなるよ。
2019/11/29(金) 10:52:53.43ID:sPey8k9ir
>>343
それでも飲んで死んでしまった人をたくさん知っているよ
2019/11/29(金) 12:21:44.07ID:ODxmL7wR0
俺の周りでは飲み過ぎで死んだって人はいないな
酒辞めて結局ガンとかで70くらいで逝く人が多い
2019/11/29(金) 15:36:29.97ID:1cx9RRCNM
>>345
酒の飲み過ぎでってことにしないだけじゃね?
酒がらみ多そうだけど。
飲酒運転で事故死とか
行方不明になって変死とか
つい高い所から飛び降りとか
薬飲みすぎたりとか

酒業界はイメージ維持のため相当努力をしていると思う。
2019/11/29(金) 16:58:25.63ID:sPey8k9ir
事故死は以外と多いらしいけど
運転ではなくフラフラ車道に出て
はねられて死ぬことが多いらしいよ
2019/11/29(金) 17:14:39.11ID:QSASiAvw0
はねられて死んだ人と
はねられてカタワになった人を知っている
あと自殺が三人と
不審死4人
他数名
349優しい名無しさん (ワッチョイ 92da-YgaB)
垢版 |
2019/11/29(金) 18:00:01.95ID:UirRI2L40
酒はやめられない
何処でも売ってて安く手にはいる
ビール、缶チューハイ、ワイン、焼酎、ウイスキーなんでも売ってる
居酒屋に行っても旨いツマミと酒が出てくる
飲み会、忘年会、新年会と飲まなきゃいけない機会はたくさんある
テレビをつければ芸能人達が楽しそうに酒を飲んでる
酒はやめられない
350優しい名無しさん (ラクッペ MMad-yBEb)
垢版 |
2019/11/29(金) 18:39:17.53ID:AkTgk5fEM
アルコール依存はコントロール出来ても、鬱だけはコントロールできねーよ。結局完治はしないわけだ
2019/11/29(金) 20:08:41.60ID:Im8RRSnIr
中島らもだって事故死だしな
2019/12/01(日) 07:48:39.94ID:Mer1Lt1RF
酒止めて10年
何故止められたか?
無論、アルコール依存症病院の治療もあるが
ワーキングプアで金がないのと
酒以外の楽しみを見つけたから
筋トレで自分の身体が変わっていくのを見るのは
楽しい。
353優しい名無しさん (ワッチョイ 6e02-t7xX)
垢版 |
2019/12/01(日) 08:07:40.35ID:zaPfIauh0
双極性障害で通院してるがアル中も併発
医師に聞くと断酒する理由の一位は飲酒運転事故死因の一位は自殺だそうだ
2019/12/01(日) 13:02:45.10ID:nP4KyA/K0
2年以上断酒の境地にいくと、飲み会とかで目の前に酒出されても飲みたいとも思わなくなる
友達と昼間メシ食い入っても「酒飲めよ!俺は飲まないけどw」と勧められるようになる
2019/12/01(日) 13:07:24.89ID:SyG1WfpEd
>>352俺も筋トレしてる、体鍛えると謎の自信もつくしオススメ
356優しい名無しさん (ワッチョイ 6e02-luhV)
垢版 |
2019/12/01(日) 15:50:32.00ID:wporbxPU0
やっぱ筋トレ良いんだな。
やっと決心して病院治療と断酒開始したばっかだからまだ先は見えないけど、
ある程度落ち着いたら頑張って身体鍛えてみよう。
2019/12/01(日) 17:07:30.07ID:PgcEsRDLx
いきなり筋トレはきついと思う
まずはウォーキング10000歩を目指そう
気分転換にもなるよ
2019/12/01(日) 17:13:18.92ID:EvFACVrN0
俺は断酒歴3年、自助Gにも3年通っているが、あそこは一時避難の場に過ぎない。
断酒の新しいカタチを見つけるべく日々奮闘している最中だ。
今日、アル依の勉強会に行ってきた。
講師がやたらと自助Gを押してきた。
我流の断酒を全否定していた。
よく見ると後援がある地区の断酒会だった。 
そういうことか・・・
無駄足を踏んだ。 経験値が1上がっただけだ。
2019/12/01(日) 18:51:06.24ID:nP4KyA/K0
断酒歴2年突破したけど自助グループなんて一切行ってないわ

アル医入院中の外泊訓練で地元のAA行かされた時、
ギャルママみたいなおばはんが自分打ち明けて
ボロボロ泣き出してるのみて「きっしょwwwwwww」って思ったわ

傷のなめ合い受け付けんし宗教っぽいのきしょいから行かんってスタンスでも全然いいんやで
360優しい名無しさん (ワッチョイ d201-s48c)
垢版 |
2019/12/01(日) 20:14:45.74ID:eDVTsbHJ0
あと2週間で断酒2年。

昼にすき家に行ったら、牛皿をつまみにビールを飲んでる人がいて
思わず飲みたくなってしまった。
その人、アル中かなと思ったけどビール1本できっちりやめていたから
そうではないのもしれない。

いまだに誘惑に影響されます。
2019/12/01(日) 21:51:39.35ID:sEqd9dXK0
>>359
きもちはわかる。自分も断酒会とか興味ない。
ただ人前で自分の愚行を言葉にするってのは悪い事じゃないと思うよ。
キリスト教でも神父さんに告白するのあるじゃん。

誰もがsnsや5ちゃんなんかで気持ちを吐き出せるわけじゃないしね。
2019/12/01(日) 22:08:02.90ID:AEnb+XuBd
俺は自助には行っている
自分の意思だけで断酒出来ると思っていたけど、2〜3年でスリップするのが続いて前回の退院後から嫌々行くようになった
本来は発表しに行く場所だけど、毎回仕事で遅くなり終わる5分前とかに着くこともある
行って断酒している人達の顔を見て挨拶をしただけで帰る、これだけでも大きな意味があるんだよね
向かう時間に必ず酒で失敗した時の事を考えるし、行かなければいけないと思うと飲めなくなる
飲まずに無事一週間過ごせた顔を見せるだけで目的の大半は達成する
仮病とかでサボったら99%スリップしたと怪しまれ、連絡が来てバレて家に様子見に来るからね
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