うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 9日目

**優しい名無しさん** · 2020/11/27(金) 15:06:18.80

うつと診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という一人暮らしの方のためのスレです。

前スレ
うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 8日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1605630586/

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・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。

≪次スレ立てについて≫
・次スレは980前後で誰か宣言して立てて下さい。
・メンタルヘルス板は「即落」ちがないのでスレ立て時の保守レスは不要です。

**優しい名無しさん** · 2020/11/29(日) 02:39:54.92

>>81
あった気がする、生めんのかカップ麺。少し高いやつじゃなかったかな
>>84
電子レンジ用の調理器あると重宝する…けど最近やる気なくて使ってない

**優しい名無しさん** · 2020/11/29(日) 02:44:57.39

二度寝どうせ出来そうにないし、ちょっとコンビニ行ってくるか
自分でも何か食べたくなった

**優しい名無しさん** · 2020/11/29(日) 03:20:56.95

>>80 >>82
小学生の俺が今の俺を見たらどう思うかな、蔑まれるかな
あの頃は、勉強以外はきっちりしてたけど、今は睡眠リズムもメシもガタガタで
外出も気が向いたら。ひどい変わりようだ。ギャップに萎えるけど、懐かしいな、昔食ったソフト麺

**優しい名無しさん** · 2020/11/29(日) 03:56:51.46

冷凍のうどんと食パン買ってきたわ、炭水化物多め
玉子あるし目玉焼きのせたトーストにする

**優しい名無しさん** · 2020/11/29(日) 04:45:10.19

眠剤変えて二日目だけどよく眠れてる、中途覚醒もない
床に就いたのが前の晩の8時だから7時間程度寝た計算になる
夜10時ぐらいまで起きてられたらいいんだけど7時過ぎには眠気を感じて眠剤を飲むことになる

**優しい名無しさん** · 2020/11/29(日) 05:44:17.47

もうとっくにクリスマス商戦らしいけど一人身には縁ないな

**優しい名無しさん** · 2020/11/29(日) 07:05:07.52

>>74
人との距離感は難しい、何が難しいって相手一人一人によって微妙に違うところ
合わせようと頑張ってるうちに空回りして心労が嵩んでいく一方

**優しい名無しさん** · 2020/11/29(日) 07:54:32.23

>>83
もやしコスパ最強、一応野菜なうえに満腹感も得られていい

**優しい名無しさん** · 2020/11/29(日) 08:26:12.72

朝や昼が嫌になるのは鬱特有のものなのかな
夜になって静かになってる時も色々考えて嫌になるけど朝や昼ほどではない
健常者の方々がスーツで出勤する時間帯だから散歩するわけにも行かないし視線が怖いし
こいつ浮浪者かなって思われてるかもだし
暗いところにいたいずっと

**優しい名無しさん** · 2020/11/29(日) 09:13:31.41

自分も人の眼は気になる方だな、実際はそんなに注目されることもないと思ってはいるんだが…
買い出しとかもなるべく深夜に行く、近くに24時間スーパーがあって助かってる

**優しい名無しさん** · 2020/11/29(日) 09:23:02.66

>>73
先日行ってきて登録済ませてきたぞ
とりあえずロビー部分の共用部は使えるようになった
テレビもあるしブルーレイも見られるし椅子やソファーもある
新聞、雑誌や本、パソコンも置いてある
自販機は80円～100円
読書用半個室、個室静養室２つあり(たたみ4畳分とふとん)
キッチン、多目的会議室、風呂(お湯も張れる浴槽大)あり、洗濯機あり、いつでも自由に使用可
ロビー部だけでこの高待遇
相変わらず利用者が談笑してて良い感じだった
同じ病気の会話仲間も増えることだろう
悩んでいる人があれば一度相談に訪れてみるといい
こういうNPOは他県にも多数存在しているみたいだ
https://i.imgur.com/ncZ0MLH.jpg
https://i.imgur.com/VuoUrBl.jpg
https://i.imgur.com/zfaXxph.jpg

**優しい名無しさん** · 2020/11/29(日) 09:52:10.62

>>97
着々と進んでるみたいで良いな
しかし、内装を画像で見ると、ますます綺麗だな。普通の民間賃貸アパートとは比較にならん

**優しい名無しさん** · 2020/11/29(日) 09:59:53.38

>>98
共用部もう少しちゃんと撮りたかったんだけど人が談笑してて盗撮になるからやめた
写真よりもっと椅子とテーブルがいっぱいあり広々としてる20人くらいは座れるね
共用部の通話はダメでここの隣の談話室(これまた良い部屋)という場所使ってならOKとのこと

**優しい名無しさん** · 2020/11/29(日) 11:25:26.56

>>95
実際は逆に朝や昼のが人目につかなかったりするんだろうけどな
出勤中や用事ある時は他人なんて意識してない事のが多いし、動く電柱的な障害物としか

**優しい名無しさん** · 2020/11/29(日) 12:49:38.82

昨日うつ特有のサイン12見てて
当てはまり過ぎて悲しかった
不眠(過眠).甘い物を食べたくなる.人と会いたくない.何しても楽しくない…

**優しい名無しさん** · 2020/11/29(日) 13:09:00.21

そこに書いてある中では甘いもの以外は当てはまる
食べたいと思うものがないわ

**優しい名無しさん** · 2020/11/29(日) 16:45:44.67

>>101
どれ？

**優しい名無しさん** · 2020/11/29(日) 16:54:34.60

>>103
https://youtu.be/Cwmf93OGX0Q

**優しい名無しさん** · 2020/11/29(日) 17:26:28.51

自分で答えとやらを見つけるしかないよなあ
病みが深い…

**優しい名無しさん** · 2020/11/29(日) 19:47:12.08

>>104
う～ん
当たり前のことを言ってるだけに見えるけどなぁ…
自分が常態化してるからだと思うけど
自己啓発本ってか樺沢紫苑の本はよく読むけど

**優しい名無しさん** · 2020/11/29(日) 19:55:41.50

>>106
それはあると思う
樺沢なんとかさんも当たってると思うけど荒稼ぎしてるんだなぁ思うと、1冊か2冊あれば十分って思う
本を読んで治るほど甘くないからね。。

**優しい名無しさん** · 2020/11/29(日) 20:49:05.90

カバちゃんはyoutubeしか知らないなあ

**優しい名無しさん** · 2020/11/29(日) 22:52:49.44

樺沢なんてペテン師だろw