うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 8日目
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
うつと診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という一人暮らしの方のためのスレです。
前スレ
うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 7日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1600872637/
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
≪次スレ立てについて≫
・次スレは980前後で誰か宣言して立てて下さい。
・メンタルヘルス板は「即落」ちがないのでスレ立て時の保守レスは不要です。 >>1乙
眠れん。やはり日中に何か身体を動かしてないと駄目だね >>5
自分も寝入るのに失敗したけど、今からでも寝る努力はしてみるつもり 自分は働いてた頃も仕事の時間が不規則だったからリズムは元々崩れまくり
就職氷河期をギリギリ抜け出せなかった世代で仕事を選ばず転々としてた感じ >>1乙
>>8
人によっては元々生活習慣を維持するのが難しかった人もいるのか…大変でしたね やはり眠剤だけで睡眠を改善しようとしても無理があるな その通りかもしれないですね
だけど生活習慣を変えるのもかなり気力のいる作業なんですよね 3時間ぐらいウトウトして目覚めてしまった
意外とすっきり起きれたけど再度眠気が来てたぶん昼寝コース >>11
気力が溜まらないと生活習慣を変えていく元気も出ない
元々生活リズムの崩れてた人なら余計大変だと思う、焦らないことだよ >>1乙
早朝覚醒からコンビニ行って帰還、外も朝方は結構冷えるようになった 外を歩いて実感したけど、これから冬に向かう時期に
リズムを昼型に変えていくのはきついかも
自分も不規則な生活は自堕落で嫌なんだけど ＿＿＿＿_
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|ノ （∵∴ （ o o）∴） ノ＿ ー | |
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|＾/ ／ゝ･ ･ 入 ､＿_,ノ､ !:::::::ト
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トl ｉ |ﾐ二二＾＼＿ノ＼ u Yﾍ;;|
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ﾄ ｉ ', / ノ ｀ ヽ
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i|::ﾊ: : : : : : : : : : : ､ﾍﾍﾍﾍ ､ ﾍﾍﾍﾍﾍ /: : : : : ＼,|. ろ な
|!l |: : : : : : : : :､: ::＼ ､-―-, / : : :丶;,,;,:ミヽ う ら
丶: :ﾊ､lヽ: :ヽ: : ::＼__ ｀~ " /: : ﾄ; lヽ） ゝ
ﾚ ｀| ｀､l｀､＞=ﾆ´ , _´ : :} ｀ ／
,,､r"^~´"''''"t-｀r､ _ -､ ´ヽノ ＼ﾉ ／ お ・
,;'~ _r-- ､__ ~f､_>'､_ | で 前 ・
f~ ,;" ~"t___ ﾐ､ ^'t | は ん ・
," ,~ ヾ~'-､__ ﾐ_ξ丶 | な 中 ・
;' ,ｲ .. ヽ_ ヾ､0ヽ丶 l /
（ ;":: |: :: .. .｀, ヾ 丶 ! ＼＿＿＿＿／
;;;; :: 入:: :: :: l｀ｰ-､ ）l ヾ 丶
"~､ｿ:: :い:: : ＼_ ノ , ヾ 丶 >>15
. ＿＿＿_
.ｎi 7 ／ノ ヽ＼ 壁に向かってしゃべってろゴミ
l^l | | ｌ ,/) ／ ／ﾟヽ ／ﾟヾ＼ .ｎ
', U ! ﾚ' / ／ ⌒ ⌒ ＼ l^l.| | /）
/ 〈 | （＿＿__人＿＿） | | U ﾚ'/／)
ヽ＼ |lr┬-l| ／ ﾉ ／
／´￣￣ノ ﾞ=ニ二" ＼ｒニ | >>12
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,r'";;;;:::::;彡-＝―-=:､;;;;;;ヽ、
/;;ィ''"´ _,,,,....ﾆ、 ,.,_ ｀ヾ;;;;〉
`i!:: ,rﾆ彡三=､' ﾞ''ﾆ≧=､!´ 屋上へ行こうぜ･･････
r'ﾆヽ, （ ・ｿ,; （､・') i'
ll' 'ﾞ ,;:'''"´~~,f_,,j ヾ~`''ヾ. 久しぶりに･･････
ヽ) , : ''" `ー''^ﾍ i!
ll`7´ _,r''二ニヽ. l キレちまったよ･･････
!::: ^''"''ー-=ﾞゝ ﾘ
l;::: ヾﾞﾞ`^''ﾌ /
人、 ｀ﾞ’ﾞ::. ｲ >>6
. ＿＿＿_
.ｎi 7 ／ノ ヽ＼ 分かったから餌でも食ってろブタ
l^l | | ｌ ,/) ／ ／ﾟヽ ／ﾟヾ＼ .ｎ
', U ! ﾚ' / ／ ⌒ ⌒ ＼ l^l.| | /）
/ 〈 | （＿＿__人＿＿） | | U ﾚ'/／)
ヽ＼ |lr┬-l| ／ ﾉ ／
／´￣￣ノ ﾞ=ニ二" ＼ｒニ | そろそろ冬期うつの影響が出てきて
むしろ体調を維持しにくくなる季節だからな このスレはテンプレを勝手に削除した荒らしが立てたスレです
下記のスレへ移動してください
うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 8日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1605642045/ おはようございます
「思い立ったが吉日」とも言うからね。自分も秋が深まってきた今時分は色々苦手だけど
生活習慣を改善したいと思ったらいつでも取り組んでみる価値はあると思うよ 気負い過ぎるのは逆に良くないだろうけど
時期が悪い、時期が悪い…でずっと先延ばしできるものでもないしな
気分が乗ったらだめもと的な感じでやってみるのはよさそう ∧∧
／ 支＼ 何か言ったアルか？
（ ｀ハ´） Λ韓Λ
（ ~__)) ~つﾞ｡｡ .く丶｀∀´> ﾜﾝﾜﾝﾆﾀﾞｰ!!!!
｜ ｜ | ﾟﾟﾟﾟﾟﾟﾟﾟﾟﾟ=====
（_＿）＿） Ｃ／ ｌ
し－し－Ｊ お、おかしいニダ・・・
１０年後どころか５年後も韓国や北朝鮮が存在してないニダ・・・
／'⌒`ヽ、
ヽ、┗ ノ
`ーｰ' γ⌒`ヽ ／'⌒⌒ヽ、
,-ｰｰ-､ .||￣￣ （ ┃ ⌒ヽ
/ ┃ ） || ∧＿∧ ＼ ━┛ ）
.（. ┃ ） ||. く ｀Д´；>
ヽ､＿＿,ノ || ＿(つ¶¶と)＿_
／||'''''| 三 | |'（⌒）
／ '―――――` ￣ ＼．
`＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝' ───┐ ∠＿ ＼L
￣￣￣| | ｌｌヽ _| ヽ
| | |l￣| | l ＜ 韓国はドラえもんのいた未来ではどうなってるの？
| | / ´＼ /
| | ヽ､＿ ｀＾イ
二二二 」 ＿ ＿＿ ｌﾆ二二ｌ､ ＿＿＿_
─┴┐ ⊆ﾌ＿)＿_./ ┌ヽ ヽ┐ ／´ ｀＼
二二二二二二ｌ / | | | |. / ヽ
＿l＿＿＿＿_| ／｀ｰ─‐|＿| |_| / ヽ
| ／｀ヽ__, ─ ､ノ |─l ｌ l
|───/ ／lﾆ/ /二ﾆluul. | ! ＜ 中国に併合されたよ
| ___|￣ | | |_|. l /
└─（ ）(ﾆ| ￣|./二ﾆ) ヽ /
￣￣ / ） >━━━━━━ く ２秒で理解できる南鮮国旗
..,,,,,,,,,,,,,,,, |￣￣|
ミ,,,,,;露;;;,ミ ＿☆米☆＿
（*｀_っ´） （ ´_⊃｀）
⊂ ⊂ ノ彡 （ ）
Ｙ .人 ｜ ｜ |
（＿）'Ｊ （＿_）＿）
(⌒＼ ∧北∧
＼ ヽヽ<丶｀Д´>
(mJ ⌒＼
ノ ∩ / ／
（ | .|∧南∧
／＼丿 | < >
(___へ＿ノ ゝ＿＿ノ
∧∧
／中 ＼ ∧日∧
（｀ハ´ ） （ ・ω・）
（~__((__~ ） ノ〝|ソ|"＼
｜ ｜ | ＼ノ」==ヽ!ノ
.（＿（_＿） /＿l ＿| ＿＿＿＿＿＿＿＿ ／::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ、`‐-..,,_、_
|ソウル あ す | /,,..-=＝ー- ､,,::::::::: ─────────
| 電波 強い<｀∀´>| ,彡巛川冫ミミﾐ ヽ::::::::: 緊急取材！北の脅威
￣￣￣￣￣￣￣￣ ﾐﾉ `ミﾐヽ、: 韓国の反応は？
ソ / _ ,,,,_ ﾐミヽ、:::::::::::::::::::ヽ;;:ヽ:: ／
ウ .l"゛゛ :;_,,_ ﾞﾞ` ミミ＼:::::::::::::::::::::ヽ;;;:li
ル ゞｯ冫 '='-｀ﾞ'' ミミﾐ,ヽ::::::::::::::::ﾞli;;;:::l
市 〈,./ ,, `ﾞ"" . : . ﾐミミﾐ;;ヽ、::::::::::l;;; ﾉ
民 i（_ ⌒) ゝ. ,;:. : : lii彡‐､ﾐヽ:::::::ﾘ- '
│ ｿ _￣ `ｰ "" ノﾉ彡 /彡ぃ:::ﾉ
ゞ二｀‐､ ,: ,/川ll.l.i∥l〈
ゝﾆ´-'' ／川l l llll |/
i . : ; : :: :: 彡ﾉ/川ﾐ
ヽ、＿ ,,, -''-､:: :: : :ノﾉ川l l|ﾐﾐ
`i; ;: : ::: : : : ノﾉ川 l l iミ
Ｑアメリカが北朝鮮を攻撃したら――. : . : . : ヽ、
_,,..-''ﾞ´ ヽ . : . : .: . : . : . : . :ゝ=ー -- ､
ｌー‐i __i__ -/- ._i_ .ｌ-i イ ./. -- ッ .i ､ __l__ ＿l＿
|ー‐| ../ｌヽ、 '-x' /|ヽ|-| ﾆﾆ|ﾆﾆ | 田┼ | ヽ -l- c|
―‐' ' Ｔ ` (____ ' .! !-i ﾉ l, ー‐ 十 .メ Ｖ ｃ'-､ .ﾉ
/ ｀｀ｰ＝==＝－ ´´
在日も考えている事は同じだなｗ ♪たかくかかげろ～あの旗を
ｏ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
/ 旗國麗高 屬國淸大 /
/ ／／／￣￣＼＼＼ /
/ / /￣`| /
/ |＼＿/ / /
/ ＼＼＼＿＿／／／ /
/ /
/￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
∧＿∧ /
<丶｀∀´> / まんせ～
（ |フ
｜ ｜ ｜
〈＿フ__フ >>27
＿
／／.|
／／.／|
／／.／| |
／／.／ ／|. |
／／.／|／::/| |
□／ ／ // | |.
| |／.;;;;//. | ||.
| | ;;;;;;// | |||
| |.;;;// | |.|| ∧ ∧
| |//.. | | ||. （ ・∀・）
| |/. | |. || （ ） ワイワイ ガヤガヤ
＿＿＿＿__.| |＿＿＿／／| ||__ ／ | ｜ |＿＿
| | ／／ |.￣∠／（__（＿_） ／.| ∧_∧ ∧_∧ ∧ ∧.
..∧＿∧ (| |⌒／. ∧ ∧⊃ｲﾔｧｧｧ. ／／| （´-`；）（＠･ ）（；´∀）（
（ ・∀・）.（⌒| |／／（；´Д｀） ←>>27 ／／ | ∧∧ ∧ ∧ ∧_∧. ∧∧
（ ） ￣| |／ （⊃ ／ ⊂.⊃. ／／ | （∀・ ）（ ´,_ゝ）（ ）（´∀`
｜ ｜ |. | | ／ └─┘ ／／ ／. ∧_∧ ∧ ∧ ∧ ∧. ∧_∧
（_＿）＿） | | ／ ／／ ／ <_` ）（´･ω）（дﾟ｀ ）（
| |／ ／／ ／. ∧_∧ ∧ ∧ ∧_∧. ∧_∧ ∧
~~ ／／ ／ （ ）（ ﾟ∀ﾟ）（｀ ）（ ）（ﾟд
. ／／ ／ ∧_∧ ∧_∧ ∧_∧ ∧_∧ ∧_∧
. ／／ ／ （д- ）（ ）（ ´,_ゝ）（TдT）（∀｀ ） 日常リズムを作るなら、
「運動」と「日光」が鉄板だと思うけど…
今は外出もリスクがあるから、昼間、
ベランダか窓際で日光浴を心がけるのが一番手軽で安全かな >>35
, ‐‐:''´: : : : : : : : : :｀ヽ､
/: : : : : : : : : : : : : : : : : : :＼
/: : !: : : !: :|: : : : :ヽ: : : : : : : :ﾊ
/ : : :|: : : ﾄ: i＼: : : : :ヽ: : : : |: : ﾊ
/'|: : : :l: :ｲ:| ｀|＿ヽ:ﾐ:ヽ､:ヽ: : :l: : : ﾊ
|: :_l_:.ｉ: :|'| ｨ豺 } |: :l : : |'ヽ: : : : : : ヽ
＿_ . ﾉ!: :.{: :l､:|. ｀" ﾉ从: : :!ﾊ.}: : : l:.|: |ヾ､
ノ ｩ ヽ ＼ ´ !: : l:豸｀ ´ {: : l : | /:!: : :.l: : :!
＼ 〈 i: :.ヾ}｀ |: : : :.|: : l: : : |: : |
_r､ ヽ､.｀''_‐__-:_从 __ｬｭ |l: : l :|: : |: : /: :, 'ヽ、
ヽ､＼fヽ. l: ､: :ヽ、｀ ,ｨ!: :/:.|ヽ:､-"￣ }
//ヽ/二ﾆ} ヾ: ヾ: ､ヽ-＜ |:/|'｀x" |
. 〃 {', ‐''"~ } ／,从:､:从:_:〉 ／ '´￣ i､
/ z‐‐ヽ / i! |∧_ ,／ , ‐ }
〉／ | .| { | |. ／__ , -‐―‐‐ ､ﾉ
| ヽ // ,,彳 |/ -‐''" }
| ∨'x／ 乂''//--''" |
l / "~ // ! i!
ヽ / 〈 〉 ヽi!l ｲ
| イ 〃 :!｀{ i!
〈 | ヽ 〉 |
〉 ｲ| l Y|
ここは私のＡＡ倉庫だから出ていって
移動先
うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 8日目
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コロナ禍の時期だから、逆に、室内でも出来る手軽な運動の動画とか
YouTubeなんかにアップされてる。そういうのも見てみると参考になると思うよ >>37
__,,ｨ───-､,,_
／" :.:.:.:.:.:.:.ヽ.
/:.. :.:.:.:.:.:.ヽ
.ノ -=ﾐ;;､_ ヾ､
/ ;_ ヾ!:.. :.:.!､
.,/: ﾞ`ｰ-' ）_ .:,;i;,,,_ :.:.:.:.|
,;!:. , ‐_,ノﾞ:.. .｀ｒ';' ｀ﾞヾ､ :.:.:.〉 あ＾～もう一回言ってくれ（恍惚）
ｿ ;:' . .:(（､ ;.i´､.ﾞヽ,,_,; ｀ .:.:.:/
./ ,,;;:;;:;_ｿ｀ｰ;),）､｀､ ｀ﾞ` :.:.:/
| :. .;;ｨｆEｯ､ヾ;;, .:! :.:./
|:. .: !｀ヾﾐゞ､;:;, : .:ｒ‐=;
〉､;..,,;:.,;. .:,｀ｰ→'ﾞ!､ .:; .! i, ﾉ
（;.:;`;;;::;;:.,,.;;,..;;,...; .， .. : i､;' ｿ
〉､.::.''':;;:'''';;'''::;;:'' .. ; ' .:ノ^ｰ'´
/ `ヾ､:..::.:;:... ｀ ` . .,;' ﾉ
/::..､ ｀`ｰ=-､__ __,,;-‐ｲ
´ ｀`ｰ- ..:::' ヽ >>37
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.▲./▲
(:://ニハ ＜○○○○○○○○○
／ ~ `ヽ
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〈 〉 i | |
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ｌ | ! |
（(( '⌒ノ､⌒)'
ｌ i ﾉ
│ ｌ |
│ ,-| ｰ (
. | ! |
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/::__)::__)
/ /ノ,/
~^~~^~
：
‐ニ三ニ‐ 疲労感を得るなら家事が一石二鳥だけど
掃除や片付けとか、あと風呂って、ヤル気スイッチ入らなくて困る わかる。マスクが半分義務化しちゃったお陰で
不精ひげも結構伸ばしてしまってる。だらしない話で恐縮だが 室内の手軽な運動で
前にエアロバイクやってるって書いてた人がいた記憶がある
コロナも収まらないわ寒くなって来るわで
そういう道具に頼るのもいいかと思うようになってきた 自分の通ってる病院は、コロナの影響でリモート診療がOKになったんだよね
便利は便利だけど、貴重な外出と運動の機会を失ってしまった ＿＿＿彡⌒ ミ
（ (⌒（ ´･ω･｀）＼ ｶﾞﾊﾞｯ！！
＼ ヽﾉ（,,⊃⌒O～ ヽ あーびっくりした ハゲる夢見たわ
＼ ／／*;;;::*:::*::::*⌒)
( (*:::;;:*::;;::*.::::*::::（
＼＼:;;;*::::*:::*::::*:::＼
＼`～ー---─～' ）
￣￣￣￣￣￣ ○
/＼
彡⌒＼
/( ´・ω・｀＼ ハゲスレが立ったぞー
／ l r ･ ･.i| ＼
＼ Ｕ x |j ／＼
＼ し Ｊ／ ＼
＼ / ＼
＼/ 彡⌒ミ⌒ミ＼ ﾜｰ ﾜｰ
（ ／） ）⌒ ミ ﾜｰ
／ ／ / ･ω）彡⌒ミ ﾜｰ
( ｲ （ ,つ｀･ω･）
／ヽ )） ヽ )ヽ )と , ｲ ,-─ 、
／ ＼
／ 彡⌒ミ ＼
／ . (´・ω・｀) ＼
／ |＼ ／|＿＼
／＿ト このスレには ∠＿＼
／ ＼. ハゲや ／ . ＼
/ ＜ 薄毛抜毛の表現が .＞ ヽ
| ／ 含まれています。 ＼ .|
＼ ^７ ／| ,、 /＼ ￣ ／
｀ー─────────── こんにちは。あたしはﾊｹﾞｱｶﾞｰﾙ。
AAとして禿げ上がるため、スレを巡る旅をしています。
.彡⌒ミ ﾓｫ
||‘‐‘||ﾚ _)_, ―‐ 、
/(Ｙ (ヽ＿ /・ ヽ ￣ヽ
∠＿ゝ ｀ ^ヽ ﾉ.::::::__( ノヽ
_/ヽ /ヽ￣￣/ヽ こんばんは。あたしはｶｳｶﾞｰﾙ。
AAとして成り上がるため、ピーーーーーー。
┌彡⌒ミｰヽ|＿_|ノ┐
| (´･ω･) ||‘‐‘||ﾚ.|
|＼ ⌒⌒⌒⌒⌒⌒＼
| ＼＾ ⌒ ⌒ ＼
＼ ｜⌒⌒⌒⌒⌒⌒.｜
＼ |＿＿＿＿＿＿＿| ┌┴┴┴┴┴┴┴┴┴┐
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｜ ● ● ｜
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｜ ＿＿＿＿＿＿ ｜ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
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｜｜ ｜ ｜ ｜ ｜ ｜｜＜おでかけですか～♪ レレレノレ～
｜｜ └―┘ └―┘ ｜｜ ＼
＼＼ ┌―┐ ／／ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
＼＼ ｜ ｜ ／／ （ 〇）
＼￣￣￣￣￣￣／ ∩ ｜｜
｀――┐┌―-′ /└┴┴つ
/￣￣￣￣/――（ ∫
｜ /￣｜￣＼＿＿）
／⌒＼/＿＿＿ノ |＿/ ｜｜
/λ ＼ ＿＿∠ ｜｜
/ ）＼ ￣＼ λλλ
(／ ｜ ） ＼＿ノ
＼＿＿＿＿＿＿／ ／ ｜
/∠_ / ｜
（＿＿） ノノ人人 ＿＿＿
／::::::::::::::::::::＼
|::::ＶＶＶＶＶＶ::::|
|:::（|ll ´・ ・｀|）::| おじいちゃん・・・
￣｀ゝ ゜ く￣ 、、、、
〈 （ ゜ ゜）〉 .／￣￣＼
（三三三三） / ||||||| ヽ
('ヽ( ⌒Ｙ )つ ｜ =＝＝= |
ヽ､____人__ノ | 一 ー |
（|. ⊂⊃ ⊂⊃|）
| , ∪ 、 | 孫 誘 ロ
友 | ／＿＿_ヽ| だ 拐 リ
心 蔵 ヽ |＿__ﾉ ./ っ し ｜
の ヽ、＿＿_ノ た た タ
俳 ,―∪―、 ら を
句 |:::::::::::::::::::| (´・ω・) (・ω・｀) | ﾟ | 自演だね
´ヽ_ィヽ/⌒ヽ_ィヽ|__Ｅ)
（ r ）_/
＝＝.}jヽノﾉ＝＝}
i | | i |
__ﾉ__ﾉ, |＿_ﾉ__ﾉ
一'一' └一'一' 彡⌒ ミ
(´･ω･彡⌒ ミ
彡⌒ ミつ(´･ω･`) )) 最近ニュース系の板にAA貼ろうとすると
(( (´･ω･`) ( つ ) もういいからvipでやれwww
( つ ヽ とノ と、言われて貼れないのなんとかならんの？
〉 とノ ）^(＿)
（__ノ⌒(＿) __,,-‐=＝＝=‐-. __（⌒)
r‐（⌒＞''" `､ ⌒)＼
／,ゝ ／ ＼⌒) ＼
／ 乂/ ` ､ ヽ' ヽ
/ /::/ / __ ,. ‐ 、, `､ ｀ ､
/ .:./ { γ´ ｀ヽ / ´ i │ i i ∧
/ / λ ／＼ / ／＼ヽ ﾉ＼人. . . i .i ∧
i i │i_／ヽ .ヽ__ ﾉ／ ,ｨ≠=ミx, │ i i ∧
i i │_,z=≠ミx 〃 ヾ │ i i ∧
i i │ ./( ﾉヽ /(___ノヽ .│ i ＼ i 7
i ,／} 丿 .│∥んｲ//,! ///////l │ i i../｀＼∧/
.レ´│ │l/{/∥/,ﾉ l/乂_ソ丿 .│ iノ ／
i ┘ゞ `¨´ ノ ・ ゝ イ │ i/
ヽ ﾍ ｀‐'＾‐´ / /´
＼l込、 ,--､. ｲ ／
/─,-｀,､ ─ ‐- -. -‐,ゝへ⌒ヽ i. ／｀､
i / / ｀⊃:::::::::::::＼＿⊂｀ │i／ 丶
ゝ 丿乂"'''-、＼│ ノ、 ／￣ ｀
「───人 ￣｀││「￣￣ │ │
├──´ ＼ │.│i .│ │ ハゲあたま
みんなでハゲれば
こわくない
彡⌒ ミ
(´･ω･`) " ,-"/.,/ i | |::::::::::::::::::::::i...ii .i::::::ii::/.,,─-,,"ヽ:i ..i ii i
.i i i ...i i i::,,-""""-::::i..i:i |:::::::::::.i .. i...i:::i i---,, i
| | | ..| i i:i .,-""..ヽ::::ii:::i ..i"".. "..,,_＿丿ヾ:i...i""-,:::i .i
| | |∥ | .|..i,,i | .. |." ...i i ...i..i"" :::::i |
| | |∥ ,-二,|..i::",,ヽ ,,／ ii i..) "," ..i
i i i..ii., |.":::::::ゞ::::::::"" i ..┌""／ | i
| .|∥ ヽ:::::::(::::" ..ヽ::::::::::::: ...i"-" i i 自作のAAで書きこみなよ
| .|∥ |ヽ,::::ゞ :::::::::.,,, --,," ..," || ..i .i
| .|∥ |..||."-".,, --,,," ./ ..,," ii. .| .|
| ,,...|∥ ii. ..|...ヽ ."- .-":::::::::: ／ .|| ..i ..i
|..|...|.|∥ || i |."--.,.,,, :::::::::::::::::::::::::／:::| i ..i
,i.| i..∥ || | | | |""--.,,,,,:::::::::::,-"::::::::| | ...i
.|" i | ii i .i i ./..i:::::::::::::::::::""":::::::".."i | ..i
.i.. ", ∥ ..| i i../i"＼::::::::::::::::::: " ..／"i | i ...i
..",,."＼ || i i /../.i ..ヽ:::::::::::::::" ..,, " i i / ../
/＼ " "i i /./／ヽ ..＼::::::" ／ i, i | / ／ヽ 彡 ⌒ ミ
⊂（#・ω・） 捏造画像だ！
/ ノ∪
し -J |l| |
人ペシッ!!
彡彡ミ
https://i.imgur.com/MqAxU8P.jpg あぁ～ん！あぁ～ん！ 韓国の男性に抱かれた～い！
あぁ～ん！あぁ～ん！ たくましい韓国男性に思い切り甘えたいわぁ～♪
はぁ～ン♪はぁ～ン♪ もう我慢できない！ めちゃくちゃにしてェ♪
あぁ～ん！あぁ～ん！ 思いっきり、もてあそんでぇ～！
後ろから太いのでグイグイ突いてぇ～♪ 逝く逝くぅ～アハァ～ン♪
好き好き大好き韓国様♪ わしを韓国様の慰安夫にしてぇ～♪ あはぁ～ん！
∧__,,∧ ∧_,._∧ ∧_∧
<ヽ｀∀´> <｀∀´* .> )) <｀∀´*>)}}
（ i つ∧ r' ヽ {{⊂⊂ ヾ
（ .っД´ll;>｀⌒し ） )) ﾁｭﾊﾟ . ∧_∧ )}}
（＿ﾉ_ﾉととノ_,. （_ンj__ﾝ' ﾁｭﾊﾟ < >Ｊﾞ
/ ⊃〃
∧＿∧ ∧_∧ とと＿) ∧_,,∧
<｀∀´*；> <Д｀;li> . <丶｀∀´>
ｱｯｰ! r' ヽ （⊃⌒◎⌒⊂) ／ ∪ ∪ ｱｯｰ!
∧_∧｀⌒し ） )) /__ノωヽ__） （（ _/ /⌒ヽ ∧_∧
c<｀Д´*c_ｲ_ﾉ__ﾝ' 〈_＿>ゝ つ；｀Д´>つ
∧__∧∧ ∧ ｱｯｰ! ,ｨﾍ⌒ヽﾌ
< >゜｀Д> ／ <; ｀∀´> -=3
/ つ つ . ε/ し∧_∧
(( (_(_ ﾉ ノ . (( ( _,.ノ<;il｀Д´> ｱｲｺﾞ-!
し∪ ∪ し しー し─ Ｊ _／- イ､_
ノ:: :::;:;: ;: ;::..(
〇＿〇 oｍ∵．{::::/,:;ﾉ ェ|::ﾉ お前ら、
（ ・(ｪ)・）’ノ ’ ヽ 回ノ
/J ▽/￣ ⌒/ ノ＼o
_／- イ､_
ｲ;:;: ;: ;:;: ;: ヽ
〇＿○nｍ∵． ｪ !::;:;: ;: ;:::} 表へ、
（ :.:.:） ﾉ! ,ﾟ 》(:;:）ヽ:.:ノ
/ .:.:.ノ!! ～/ ／＞
_／- イ､_
ノ:: :::;:;: ;: ;::..(
〇＿〇 oｍ∵．{::::/,:;ﾉ ェ|::ﾉ 出ろ。と、
（ ・(ｪ)・）’ノ ’ ヽ 回ノ
/J ▽/￣ ⌒/ ノ＼o _／- イ､_
ｲ;:;: ;: ;:;: ;: ヽ
〇＿○nｍ∵． ｪ !::;:;: ;: ;:::} 言っている、
（ :.:.:） ﾉ! ,ﾟ 》(:;:）ヽ:.:ノ
/ .:.:.ノ!! ～/ ／＞
_／- イ､_
ノ:: :::;:;: ;: ;::..(
〇＿〇 oｍ∵．{::::/,:;ﾉ ェ|::ﾉ 場合では、
（ ・(ｪ)・）’ノ ’ ヽ 回ノ
/J ▽/￣ ⌒/ ノ＼o
_／- イ､_
ｲ;:;: ;: ;:;: ;: ヽ
〇＿○nｍ∵． ｪ !::;:;: ;: ;:::} ないことを、
（ :.:.:） ﾉ! ,ﾟ 》(:;:）ヽ:.:ノ
/ .:.:.ノ!! ～/ ／＞
ヽ | /／
oｍ ― ・ ｰ
〇＿〇. !| .／/ | ヽ 思い知れクマー！！
（ ・(ｪ)・）ﾉ
/.つ ▽/ ζ ─┼─
／￣￣￣￣＼ ─┼─
/ ＼ │
/＼ ＼ /::::｜ | | /
||||||| -o- -o-│ _/
(6-------◯⌒つ::｜ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
｜ ＿|||||||||:::/ ／
＼ ／::::＿＿ ヽ/ ＜ 波平も キッ！キッ！キッ！
＼＿＿＿_／ ＼ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿
／´⌒´ヽ ー-` '-ｰ^ヽ⌒ヽ
／ ｨ ， ヽ ， )｀ ｀ヽ
/ ﾉ＾ ー '` ー 'ヽ ﾞi
ﾉ ,,,ノ Y´ﾞ ）
（ < | ⌒ ! / ＿＿＿_
ヽ_ ＼ ﾉ_／ ／ ＼
ヽ､__ ヽ.ｰ ,,,@,,, ノ ｿ、 ｜／￣⌒￣＼ ＼
〈J .〉 ヾ､.::;;;;;;::.ﾉ |ヽ-´ ／ ⌒ ⌒ ｜ ＼
/"" ;ﾐｼﾐｯ | ｜ 一 一 ＼ ｜ まあステキ・・・。
ﾚ ｲﾐ.i i.ﾐ ﾘ .｜ ⊂ 9） ⌒＼
,ゝ ,ﾉ `ｰ∪' ヽ ﾉ ｜ ＿＿＿ ＼ ｜ ）
／ ｀ ﾚリ i´ リ ＼ ＼＿／ /－
i / ｀､ i ＼＿＿＿_／
〉 ｲ 〉 | /＾ヽ──iヽ
/ ::| （_ヽ ＼､ ! ヽ＿_ ／∋
(｡ｍｎﾉ ｀ヽ､_ｎｍ iヽ. ＿＿|_ノ il
,-‐lliー-、
／ ＼
,/ r―――-、. ,i＼ ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
lV" i'' ! |
.」 〉 ＿ ＿ L／「,! │ ちょっとだけよ～
l ＼（-・=）‐（=・-）l、ト' ＿ノ
ヽ.il `ー',、_っー' ゛l ｀￣ヽ＿＿＿＿＿＿＿＿＿
l、 （、.illlllli.,）' ,! ! ／￣＼
/ ＼ ￣￣ /ノヽ.＿／ .,へ／＼
L＿i ゛ー―'´ /＿/l三l ／ `ヽ ＼
l ―r‐、. / / l三l ヽ.＿＿_. `ー'
￣￣)ノ／￣ ./__/三/＿__＿_」￣￣）
L_f￣￣ ￣ ￣￣ 彡 ⌒ ミ 私 そ 自 俺 例
⊂ニ (´・ω・｀) ヽ は ん 身 を え
ヽ へ(ﾉ／⌒). 成 な の 笑 ば
〉 /＾ ／ ,／. り 漢 生 っ ｀
〈 〈 ／ ,／ た. に き た 世
._／ ,／ い . 様 と 界
`ｰ―'". を し 中
". 誇 て が
; .: ダッ れ も
人/! , ; る
`从ノ レ, 、 _i⌒r-.、
,,-'´ ノ
./ .l
/ ー ー l チ
(( ◯ .ｌ l ン
.ヽヽ、l i .l ポ
＼ヽ l l )) コ
,-'´￣｀ゝ´￣｀ヽ ﾉl ポ
.,' .,' ◯ニ.ンl .ン
i i .i
ヽ、 丶 .ノ
｀'ー-.'´｀'ー- ''´i .|
凵 .凵 >>１ ﾉ∩
⊂ ヽ
/(;｡〇｡)っ
U ∨ ∨
・@；∴‥
∧＿∧ ∩ :: :.
( `□´)/ :: ::
`(つ / :: :'
`人⌒ｌノ :: ::
し(＿) >>43
ネットで見てウェイトトレーニング的なのをちょっとやったけど続かない
プランクとかね。器具もなく短時間で出来るのは良いんだけど… ∧∧ ┌──────────
( ´ー｀) ＜ お前ら仕事しろよ
＼ < └───/|──────
＼.＼＿＿＿＿__／/
＼ ／
∪∪￣∪∪ ＼ヽ, ,、
＿ `''|/ﾉ
＼｀ヽ、|
＼, V
`L,,_
|ヽ､) ,､
.| ヽYﾉ
/ r''ヽ、.|
/ ,,-''" "'‐､ `ｰ-ヽ|ヮ
.| .／ ,,. .ノ''ﾉ "''ノ"''ノ,,.. ヽ `|
| / ノ ノヽ |
| ,' ) ノ､ |
ヽ, |. iiillllllii iilllllliii ヽノ ﾉ
ヽ| -=・=- ヽ / -=・=- | |＾i
| ￣ ｌ ￣ ｀ |ﾉ /
＼ ｌ し'
|∴＼ ∨ ､／ . ) ┼ヽ -|r‐､. ﾚ |
| ∴ i ´ｰ===- i ∴ | ｄ⌒) ./| _ﾉ __ﾉ
＼∴! ￣ !∴／
￣￣＼＿／￣ ／＼
／ ⌒ ＼
／ ＜◎＞ ＼
／ ＼
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
／/ＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴ＼
／:::::/ＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴ＼
／:::::::::/ＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴ＼
／:::::::::::::/ＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴ＼
／:::::::::::::::::/ＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴＴ＼
／＿＿＿＿/＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿_＼
∩ ∧ ∧ ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
￣￣￣￣￣￣￣￣＼∩ ∧ ∧ ＼（ ﾟ∀ﾟ）＜ ユダヤユダヤユダヤ！
ユダヤ～～～！ ＞（ ﾟ∀ﾟ ）/ ｜ / ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
＿＿＿＿＿＿＿＿／ ｜ 〈 ｜ ｜
/ ／＼_」 / ／＼」
￣ / ／ このー木なんの木♪
／⌒ヽ
/ ｜ 、
(＿ 人_ ノ
｜ ｜
｜ ｜
｜ ｜
｜ ｜
/ ＼
／ ＼
| ｜
| / ｜
＼＿_／＼＿／
＿人人人人人＿
＞ フル勃起 ＜
￣Y^Y^Y^Y^Y￣ ----‐=＝ ､
＼ トン トン
_. ､ヽ＼
..｀ー＝≦ニヽ ヽ. i |
_ ＿ / ,ｲ | |J ＼
,-' ｀ー´Ｕ丿 .┃ ＿, ＿ ,,
,-'´￣ゝ´￣｀ヽ i .|::| i::i i::i ヽ,,
.,' .,' i i. || i::i i::i ⌒)
i i .i i || i::i i::i "" 、)
ヽ、 丶 .ノ.＿ノ .v i:i_＿i:i_＿＿___ノ
｀'ー.'´｀'ー- ''´ _,.-=＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝=-､
／;'｀¨ﾞ´゛ ´'ﾞ´｀¨ﾞ´゛' ´'ﾞ´゜ﾟ｡´'ﾞ´｀¨ﾞ´゛´゜ﾟ´ﾞ'｀¨ﾞ´゛';･｡＼
|l｡｀´ ,-'´´￣｀ヽ ＿ ﾟ .｢l .'´゛｡!|
|l{,ﾟ .,' i｀ヽ ＿ ＿, ＿ ,, ｢|| | ,。'｀,ﾞ !|
|l 。ﾟ i .i i::i i::i ヽ| l ，'゛ !|
|l ヽ、 .ノ. i::i i::i .| |⌒) , o!|
|l，;‘ ゜.,' ｀'ー- ''´ i::i i::i " | |、)c ﾟ. 。 !|
|l 。, i ノ .＿i::i＿i::i＿＿__...| | . , ﾞ!|
|l 丶 .ノ´ 。 | | | | .｡ !|
i＼,､｡，,、´｀'ー- ''´,。．; ',。' ｀､.｡，,、. .| | | |､｡，,.、.／i
| ｀'‐==＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝| | | |＝=‐''" !
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｀ー--------------------------| | | |---一´
| | | |
| | | |
| | | |
| | |_|
|_|そ スカトロカレー
( ・ω・` )
（⊃⌒*⌒⊂)
/__ノωヽ__）_,..................,____
_,,...!-‐'''"￣ ￣~`''ｰ-.､_
,,r‐'" ,r-ｰ､..,,,,r''""ﾞ`ヽr-､,､_ ~`ｰ、
,r''" r'~ﾞヾ'" " ヽ,_ ﾞヽ,
,r" ,r"~ `'ヽ,､_ ﾞ:、
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,! ,i'" _,,,,,,,,_ _,,,.___,., __,､, "ヽ, l,
| ,r'.;:'"~:::"::::::::::::::~`''''ｰ―::::'''''"::::::::::::::::~~::::::::ﾞ''"`ｰ:'''':､ |
i, ,r'::r:::::ヾ;::::::::::ヾ;;;;;ｿ::､::ｿ:::::(;;;;ｼ:::ヾ::::::,r':,r､:::::::::::::::::::::::::::ﾞi ,!
ﾞi !;:::::ヽ'''::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ｼ:ヾｼ:::::::::::::::〉::::::::'''''ｼ:::::::::::::::::ﾉ ,:'
ﾞi、 ﾞi､:::::::::〈:::::::::ヾ:::::::::::::::::::::::`ｰ''"::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::,r" ,r'
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`ｰ-ﾆ_ｰ--､::::::::::::::::::::::::::::::::::::_,,,,,,r‐'二.:r''"
~ﾞ`''''ｰ---ﾞ二二二~--―''''"~ >>2
ヽ
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,,..､､ri':'ﾞ/~ ﾚ ' ﾞﾍ:l : : : :~,＞
_,...r:::''"::／ l/ .l:/-=ニ二,'_ｰ- ､、 !l!;: r '"
'''＜:::::::::::::;､r' `'' ‐-`.､ /
-、 l::::::::::::l ＜"ﾞ'i;ｿ' ',
~.ヽ l:::::::::::l ~' '､
/ .） .l::::::::::! '､
ヽ .l:!l:::::l ヽ '､
＼ ' l! l::!l! ヽ ,'
ﾞ ヾ ‐'" ,. r ﾞ そんなに何も見えてないんじゃ
ｰ-‐i ,.r,,iilll鬚髯ｦ
. l `''' ‐‐ ---t‐' 生きてても面白くないでしょう
￣￣￣￣￣￣~"''､' ‐ ､ ー‐ノ
', ヽ l
ｌ l l
l l ﾉ W'`´‘`´‘火ソ
ﾉ..＿＿＿＿ l ミ
l | ⌒ ⌒＼ミ 当職の男性器がトイレに流されてる！？
ヾ.ﾉ ((・ ・)) .|ミ
ヾ.ﾉ ∪ l,l. _＿＿＿＿＿＿＿＿＿_
l,l ー― / jﾞ~~| | | |
＿＿／￣￣ヽ＿＿＿_／ヽ |_＿| | | |
| | / , ＼ｎ|| | | |
| | / / r. （ こ） | | |
| | | ⌒ ーnｎｎ |＼ (⊆ｿ |_|_＿＿＿＿_＿＿＿___|
￣ ＼＿_､("二）￣￣￣￣￣ｌ二二ｌ二二 ＿|_|＿_|＿ i::::://i::::::/ |_/ i:::/ |::::/!!'i::::::::::::}{:::::::::!
｀,::| i i'!:::l'"!/` !/ ‐i'/‐､i |:::::::::::i.{::::::::|
ヽ!: !ヾ,,､-=､ ｀ ;;!'=､,.｀i::/::::::i!ヽ;::::i
/:::::lｲ {ヾ';;;i ´{ヾ';;;iヾ!;i:::,r､i ）:il
,/:::::::::!. ゝ-‐' ， 丶--'､ //:lノ| ﾉｿ'
/／|:/|:ヽ.'''''' _ '''''''' ;〃/::::::i
〃 |::i |::从`'‐､､,,___,,,､､-‐;'´::::/:::人ヽ､
ヾ !ﾉ ヽ;:::::::::;l {::::::ノﾉノ 丶ﾐ
´｀,､､-‐"''´ `丶､:'ノ
/ ` '‐- ､､､､, `ヽ.
/ r i 心も体も弱いくせに人一番欲望が強い
/ / ! 欲望が強すぎるが故、伴わない心身を弱いと感じてる気もする
/ ! :｡: ｲ |
/ 丶､ :｡: / !
/ /| .ｲ ｉ ∧＿∧ ﾄﾞｶｯ
( ´･_･`)从；
（⊃ .(⌒)∵;. ≡ (´・ω・｀)
(__ノ⌒￣ W: >>1
彡
￣￣￣￣￣￣￣￣ｌ |￣￣￣
| |
＼ ノ
￣￣￣￣￣￣￣
∧＿∧ ｻﾞｯｻﾞｯ
( ´･_･`) .＿_
/ つ=O===|＿_）ミ.・
し―‐J ミ∵
￣￣￣￣￣￣￣￣ｌ;:;::;:;;;::::;::::;:;::;;;:::::;;::::::::::::|￣￣￣
|:::;:::::;::;;;;;;;(´；ω；｀);:::::.|
＼::::::::;::;:;;;>>1 :;::;::;;::ノ ∧＿∧ ﾊｧﾊｧ
シコ （ ´Д｀/"lヽ
/´ （ ,人）
シコ （ ） ﾟ ﾟ| | ＜とか言いつつ、下はこんな事になってまつｗ
＼ ＼__, | ⊂llll
＼＿つ ⊂llll
（ ﾉ ﾉ
| （__人_） ＼ /i/|ii!//|!/!i/´i/ .|i |/ﾉ i＼i!ﾞ､:iヽ|:::| ヽ 'i ! ヾi |'!ヽ::::||::::::/:::::::::::::::::::::ヽ
i i 川i!ハ/" ＿! | │ 川 ヽﾞ:ii ﾞ'∨ | ﾞヾiヽヽ;||:::::i':::::::::::::::::::::::::
ﾉ ﾉ/ﾘ,,,,,,二三ﾃ=''" ヽﾉ ﾙ |ﾉﾉヽヾ ノ ､,,,ﾉ,､ iヽ:::||:::::i'::::::::::::::::::::::::::::
/ ￣ ´~~ﾞ'''' ﾞ''‐- ..,, ,, ‐' `ﾞヾミｯ､,, ヽ::|::::/::::::::::::::::::::::::::::
,,ｲ| i' i" `'‐＝' `'|/i!:::::i::::::::::::::::::::::::
i | :::::::ヽ::::ヽ::::::ヾ:: ﾞ､ l 〃::::: i//::::ﾊ::::::::::::::::::i:::
i i ＼＼＼＼＼ヽ ） ヽ ′′′ / /:::::/:::::::::::::::::::|::::
! | i ,,ｨﾉ < :::: : /:::::/:::::::::::::::::::/::::
i! i i! /i/ ,r''''‐y'''.;､ ＼ /:::::/:::::/::::::::::::/:::::
ﾞi! | i /⌒' ､ Y:::::::::''::;;;;'.;.Y'⌒ﾞi /::::::/::::::/::::::::::::/::::/i
i i ﾞ! ん､,,__ヽﾉ:::::::::::::::::::;;;;;{,__,,,r'' /:::::::/::::::/::::::::::::/:::://
ﾞ､ii! ﾞ| i ﾉ ゝ;;;:::::::::::::::::::;ﾉ 。 `i //:::::/:::::/::::::::::::/::::::/:::
ヾ!ﾄl ﾞi￤ i ｡ｌ '゛.. ‐ｰ:::::i | //::::::/::::::/::::::/:::/:::::i!::::::
iiミ! ハ i l ,,,,::: :::;;;;;...{ ° ﾞ､ ／/::::://::::/::::::/:::::/::::i::::ii::
i!ヾ!i ﾞ､! , ' |::: ::::ヽ ..} |ﾞヽ......,.,.,.,,,／//:／/::://::::/::::://::::i::::ﾘ::
!ヽヾi iﾞ､ ＿＿＿,,,／ }:: : ;;;::: ::::::::} ﾚWノ'レi／､/／::/::／/:／:::/::/:::ハ:i :::::::::::::::
:::::::::::: ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
＿ J从‘д｀ﾘし:::::: ＜ ここで食うとうまいんだよNE！
◎ー） / ＼::::::::: ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
| | (⌒) (⌒二 )::::::::::::
~~~ ／⌒ヽ(￣､ ヽ＿＿＿
/ Lヽ ＼ノ＿__
ﾞー―――（＿_）--- ／!／{ ／ ヾ--ｒ
＿ / ￣ ＜＿
＿＞｀´ >>1 ＿＿＿＜_
＞ ｒ‐'"￣￣ ノ￣￣｀ヽ、―ニ 二
／ , | ｀ヽ／ ´｀ヽ _ 三,:三ー二
￣/ | ノヽ--/￣ , ｀￣￣￣
/ /⌒ヽ,| ﾐ } ...| /!
レ l ｄ _}｀ー‐し'ゝL _
| ヽ、_, _,:ﾍｒ--‐‐'´} ;ー------
|/| ＼ ノ｀ヾ:::-‐'ーｒ‐'"＝＝-
ヽ/l／|｀ ー------r‐'" ￣￣
|└-- 、＿＿/｀＼-:、
__,ゝ,,＿＿＿__/ ＼_」 ＼ ／ ＼
／ ／￣⌒￣＼
/ / ＼ ／ ｜
｜ ／ (･) (･) ｜
／⌒ (6 つ ｜ ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
（ ｜ ／ ＿＿＿ ｜ ＜波平! ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝﾁｮｺだ！
－ ＼ ＼＿/ ／ ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
/ ＼＿＿＿_／
／ ＼
| | | |
| | | |
|⌒＼| |／⌒|
| | | | |
| ＼ （ ）.／ |
| |＼＿__人＿__／| |
| | λ . | |
( ヽ
( )
(＿＿＿_)
（ ￣￣⌒￣￣ ￣ ― _ ＿＿ _ _ ＿
￣￣￣ ⌒─‐＿＿＿／ _ノ／￣￣￣＼＿ ￣ 二､`っ^つ)
／ ／／ ＼ /￣＼ ＼￣ ￣
／ ／ ｜ ￣|||||||||｜
（ __( J (6 -------◯､_,つ |
l,jj,jl,j |||||| ( ) ( ) ｜
｜／ ＼ ／ /
＼ /
＼＿＿＿＿／ (⌒Y⌒Y⌒)
／＼＿＿／|
/ ／ー ー＼
（⌒ / ／ ⌒ つ⌒ ＼
（ (6 ｜ ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
（ ｜ ＼＿＿＿＿ノ ｜ ＜ 出た!
￣＼ ＼皿皿ノ ／ ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
＼＿＿＿＿／
／ ＼
| | | |
| | | |
|⌒＼| |／⌒|
| | | | |
| ＼ （ ）.／ |
| |＼＿__人＿__／| |
| | λ . | |
( ヽ
( )
(＿＿＿_) | 丶 ＿ .,! ヽ
> ｀`‐.｀ヽ、 .|、 |
ﾞ'． ,ト ｀i､ ｀i､ .､″
| .,.:/"" ﾞ‐,. ｀ /
` .,-''ヽ"｀ ヽ,,,、 !
､,､‐'ﾞl‐、 .丿 : ':、
､/ヽヽ‐ヽ､;,,,,,,,,,-.ッ:''｀ .,"-、
,r"ﾂぃ丶 ｀｀｀｀｀｀ ..／ ｀i､
,.ｲ:､ヽ／ー｀-､-ヽヽヽ､－´ .lﾞ｀-、
_,,lﾞ-:ヽ,;､、 ､､丶 ﾞi､,,、
,<_ l_ヽ冫｀'｀-､;,,,､､､､.............,,,,､.-｀": │ ｀i､
､､::|､､､ヽ,､､. ｀｀｀: : : ｀｀｀ ､.､'｀ .|丶、
.l","ヽ､,"､,"'､ぃ､､,､､、、.、、、.、、､_､.,,．ヽ´ lﾞ ﾞ).._
,､':ﾞl:､､｀:ヽ､｀:､ : ｀"｀｀｀￢――'''"｀ﾞ＾｀ : ..､丶 .lﾞ ｀ヽ
,i´.､ヽ".､".､"'ヽヽ;,:､........、 ､､...,,,､－‘｀ ､‐ |ﾞﾞ:‐,
,.-l,i´.､".`ヽ,,,.".｀ ｀ﾞﾞ'"｀'-ｰ"｀｀"｀｀r-ｰ｀'": _.‐′ 丿 ,!
j".､'ヽ,".､".､"`''｀ｰ､._､、、 、._,、..-‐:'''′ .､,:" 丿
ﾞl,"`"`''ヽヽ"`"｀ ｀｀｀ﾞ'''"ヽ∠、､、､ぃ-｀''''": ｀ ､._.／｀ ._/｀
｀'ｉ｀ヽヽヽ｀''ｰi､､、: : 、.,-‐'｀ 、／｀
｀`ヽン'`"｀ : ｀~｀｀―ヽ::,,,,,,,,,,.....................,,,,．ー'｀｀＾ ,､‐'"｀
`"'ﾞ―-､,,,,..､、 : ..,､ー'"'｀
: ｀‘"｀―---------‐ヽ｀｀"''''''"" .：／ ￣｀Y ￣ ヽ：.
.：/ / ヽ：.
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人i
,lﾞ:.:.'i
__. ,-'''"::;::;;:‘----,,,,、
,i´ :.:oﾟ｡。ｏﾟ.:.:.:.:.:.:.:｡ﾟ｡.:.`'．
ﾞ''￢---――''''''ﾞﾞﾞ''―-┘
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⊂＿＿⊃
。| 野
| |。 |ﾟ y 草 ぐ
ﾟ| | |io i| く が そ
｡| ﾟi| 。i|,,ﾉ |i く す お 放 ﾋ
i|ﾟ ||ﾟ /ii 。 ﾟ|i_/ﾟ す ぐ し る
｀ヽoー|i;|y-ノ ぐ る .り
,;:i´i;ﾉ る を
('';ii;;''
ii\;;;ii'ノ ﾓﾅﾓﾅ
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（ ・∀・） （ ´∀｀） () ./=ﾆ=ヽ
（つ .⊂ （つ[] つ┃ ~|:□|~
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体体体銃槍銃槍銃槍●●●● うつになって食欲も落ちてるんだけどなぜか太ってきた
もう体形戻すには断食でもしなきゃだめなのか おはよう
結飲むと睡眠時間が5時間は確保できるけど、
やはり嗣明の質も目覚めもよくないな
自己責任で分かってやってることだけど他の人にはお勧めできん 盾盾盾● ●●●●●
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体体体銃槍銃槍銃槍●●●● >>106
食事の質や運動の量、あと年齢的なものetc...うつの影響は生活習慣全般全般に来るから 出来るところから少しずつ改善するしかない、焦らずに
うつ病には「時間薬」も必要 何かもう、あせる気もなくなってしまった
食いたかったら食い、寝たけりゃ寝る、野良犬や野良猫みたい生活 犬や猫って言う言葉見て思ったけど、恥ずかしながら
部屋の掃除や片付けずっとしてなくてひどい有様で、多頭飼育の崩壊現場みたくなってる 盾盾盾● ●●●●●
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お前ってしまむらさんに刑事告発された奴だろ
しまむらさんが考えたテンプレをなくすスレを立てていることは公正証書の対象外なのか？
メールでしまむらさんへ伝えておくよ
１レス一万円だっけ？
今朝だけで何十万も飛んで行ったみたいだけど大丈夫か？
アスペは同じことしかできないから大変だな(* ´艸｀)ｸｽｸｽ 盾盾盾● ●●●●●
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荒らしが立てて、荒らしが居ついたスレなんて、もう捨ててしまおう
スレが重複しているので一カ所に集まって楽しくレスし合おう
統合スレ
うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 8日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1605642045/
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───────────────────────────── 睡眠の質が悪くなる原因って色々あるんだろうけど
睡眠薬に慣れてしまうのは厄介だな、自分で努力できることじゃないし >>136
薬の服薬は医者の指示を守るしかない
もっとも、医者の指示でも「毎日家事をしろ」とかうは従う自信がない リワークプログラムとかデイケアとか、何か半強制的なのがないと
生活習慣を変えていくのは難しいのかも 盾盾盾● ●●●●●
盾盾盾● ●銃槍銃槍●●
盾盾盾● ●●銃槍銃槍銃槍●●●
盾盾盾● ●●●●浪●銃槍銃槍銃槍銃槍銃●●
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盾盾盾銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍●●●●●●●● 漫
盾盾盾銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃●●●● 炸裂
盾盾盾銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍●●●●● 爆竜撃砲
体体体銃槍銃槍銃槍●●●●
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盾盾盾銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃●●●● 炸裂
盾盾盾銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍●●●●● 爆竜撃砲
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盾盾盾銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃●●●● 炸裂
盾盾盾銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍●●●●● 爆竜撃砲
体体体銃槍銃槍銃槍●●●● >>139
自分の通ってる病院は春にデイケア休止してから再開してないようだ
診療も夏頃にはリモート診療、薬も宅配になった
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:} 大切なお知らせ
. （*>ω<*)
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荒らしが立てて、荒らしが居ついたスレなんて、もう捨ててしまおう
スレが重複しているので一カ所に集まって楽しくレスし合おう
統合スレ
うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 8日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1605642045/
─────────────────────────────
───────────────────────────── >>178
うちの病院は電話処方がOK、こういうのもリモート診療になるのかね
調剤薬局の送料が高かったから一回だけしか試してないけど 通院もいい運動になると思うんだけどな
病院としてはリスクがあるから控えてほしいんだろうとは思う 夜に前スレに書いたことと少し被るけど、自分はそんなに外出する方じゃないので
通院は運動したり日差しを浴びたりするいい機会と考えてる 盾盾盾● ●●●●●
盾盾盾● ●銃槍銃槍●●
盾盾盾● ●●銃槍銃槍銃槍●●●
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盾盾盾銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃●●●● 炸裂
盾盾盾銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍●●●● 爆竜撃砲
体体体銃槍銃槍銃槍●●●● 前向きだね、そういうのは分かってるつもりだけど
実際問題、ついつい楽な方に流れて、リズムを乱しまくってる
盾盾盾● ●●●●●
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盾盾盾銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃●●●● 炸裂
盾盾盾銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍●●●●
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盾盾盾銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃●●●● 炸裂
盾盾盾銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍●●●● 【警告】
>>180-182,186はしまむら◆uaiqqXY0pJ4U氏に刑事告発されて有罪判決を受けたネット荒らしです。
このスレは５ちゃんねる運営の監視対象なので、このスレに書き込む場合は覚悟が必要です。
ハッキリ申し上げるとしまむら◆uaiqqXY0pJ4U氏の担当弁護士、つまり当職がＩＰを開示請求します。
この件は５ちゃんねるのAce★氏も了承済みであることを付け加えておきます。
あと猥褻なＡＡを貼っている人物についてもAce★氏へメールで通報済みなので規制などのご覚悟を。
ＢＢｘ規制ではなく、浪人以外で書き込めなく新規の規制があることも付け加えておきます。 >>186
自分で言うのもなんだけど
通院だけでは焼け石に水のような… 気持ちの問題かな
それに自分の通院先も、リモート診療を始めた手前、
わざわざ外来患者本人が来るのは快く思ってないかも 盾盾盾● ●●●●●
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体体体銃槍銃槍銃槍●●●● 買い出しで週に2、3回は外出するかな
近所の店に行くだけだから運動とまで言えるかどうかは微妙 盾盾盾● ●●●●●
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>>189の【警告】にあるように、有罪判決を受けた本物の荒らしが立てスレです
移動先
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荒らしが立てて、荒らしが居ついたスレなんて、もう捨ててしまおう
スレが重複しているので一カ所に集まって楽しくレスし合おう
統合スレ
うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 8日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1605642045/
─────────────────────────────
───────────────────────────── お願いです。唯一の心休まるスレを荒らさないで下さい。 >>230
あれ？ここは荒らしが立てた嫌がらせスレなのですか？ >>232
>>232
そうだよ
ここは荒らし行為で有罪判決を受けた荒らしが立てたスレなんだ
移動先はいつも通り静かに進行しているよ
すぐに移動してね
うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 8日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1605642045/ >>197
一人暮らしだと完全な引きこもりは却って難しい、
宅配のネットスーパーだけで食品雑貨を賄うのも現実的じゃない > 【警告】
>
> >>180-182,186はしまむら◆uaiqqXY0pJ4U氏に刑事告発されて有罪判決を受けたネット荒らしです。
>
> このスレは５ちゃんねる運営の監視対象なので、このスレに書き込む場合は覚悟が必要です。
>
> ハッキリ申し上げるとしまむら◆uaiqqXY0pJ4U氏の担当弁護士、つまり当職がＩＰを開示請求します。
>
> この件は５ちゃんねるのAce★氏も了承済みであることを付け加えておきます。
>
> あと猥褻なＡＡを貼っている人物についてもAce★氏へメールで通報済みなので規制などのご覚悟を。
>
> ＢＢｘ規制ではなく、浪人以外で書き込めなく新規の規制があることも付け加えておきます。
>>189の【警告】にあるように、有罪判決を受けた本物の荒らしが立てスレです
移動先
─────────────────────────────
─────────────────────────────
荒らしが立てて、荒らしが居ついたスレなんて、もう捨ててしまおう
スレが重複しているので一カ所に集まって楽しくレスし合おう
統合スレ
うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 8日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1605642045/
─────────────────────────────
───────────────────────────── >>234
食生活が半分ぐらい弁当や総菜に依存してるからネットスーパーオンリーは無理 自炊した方が身体には良いんだろうけど
一人暮らしじゃ、よほどまめに食材を使わないと、自炊も結構高くつく気がする 健康な人でも一人暮らしであれもこれもきちんと、って無理でしょ
まして鬱病の自分らは、出来ることをやるぐらいのスタンスじゃないと、療養にならない 暇というか、1人だと一生頭の中をぐるぐる考えが廻らん？
休まらん。
みんな療養中って何してるの うまく言えないけど、ベッドの上で漠然とゴロゴロしてる
心の中では、掃除や入浴、しなきゃいけないことが浮かぶけど、半分以上が出来ない状態 買い出しと通院以外は引きこもりに近い感じ
タブレットかスマホを当てもなく弄ってる
ネットで無駄に時間を使ってると
ネガティブな観念のスパイラルにならずに済む テレビに出られるくらいのゴミ屋敷にしちまった。前はそれなりに掃除できてたのに ゴミ屋敷わかるよ。病状酷いと部屋もそれなりになってくる…
うちは親が見かねたのか掃除手伝いに来たけど終始ヒステリックにガミガミ言われてストレスと気持ちの沈みがより深くなった
いや申し訳ないし感謝してるけどね本当に今それされるとしんどいわ 自分の場合は寒くて汗かかなくなってくると洗濯・入浴の気力がなくなってしまう
掃除、台所、入浴あたりは鬼門だね、うつ病患者には 健康な人でも一人暮らしには
「男やもめに○○が湧く」って言う慣用句があるぐらい
家事が疎かになるのだから、ましてや、うつ病患者ともなると
色々行き届かないのはやむなし ゴキブリ出たけど過剰に反応する元気もないから無言で殺してトイレに流して寝てる >>237-247
> 【警告】
>
> >>180-182,186はしまむら◆uaiqqXY0pJ4U氏に刑事告発されて有罪判決を受けたネット荒らしです。
>
> このスレは５ちゃんねる運営の監視対象なので、このスレに書き込む場合は覚悟が必要です。
>
> ハッキリ申し上げるとしまむら◆uaiqqXY0pJ4U氏の担当弁護士、つまり当職がＩＰを開示請求します。
>
> この件は５ちゃんねるのAce★氏も了承済みであることを付け加えておきます。
>
> あと猥褻なＡＡを貼っている人物についてもAce★氏へメールで通報済みなので規制などのご覚悟を。
>
> ＢＢｘ規制ではなく、浪人以外で書き込めなく新規の規制があることも付け加えておきます。 >
> >>189の【警告】にあるように、有罪判決を受けた本物の荒らしが立てスレです
>
> 移動先
>
> ─────────────────────────────
> ─────────────────────────────
> 荒らしが立てて、荒らしが居ついたスレなんて、もう捨ててしまおう
> スレが重複しているので一カ所に集まって楽しくレスし合おう
>
> 統合スレ
>
> うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 8日目
> https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1605642045/
> ─────────────────────────────
> ───────────────────────────── 自分の部屋もご多分に漏れずひどい状況だから市の「家事支援」に相談したいんだけど
個人のスペースに他人に立ち入らせるのも抵抗感が強くて相談できん > 報告しなくてもいいですよ
> 先方の担当弁護士と当方の担当弁護士が委託した業者から報告がくると思います
>
> しまむぅ～ちゃん ◆uaiqqXY0pJ4U >>250
大損逆していることを分からなくて爆笑゜( ゜＾∀＾゜)゜。アーッハハ八八ノヽノヽノヽノ ＼ / ＼ 【警告】
>>237-247,250はしまむら◆uaiqqXY0pJ4U氏に刑事告発されて有罪判決を受けたネット荒らしです。
このスレは５ちゃんねる運営の監視対象なので、このスレに書き込む場合は覚悟が必要です。
ハッキリ申し上げるとしまむら◆uaiqqXY0pJ4U氏の担当弁護士、つまり当職がＩＰを開示請求します。
この件は５ちゃんねるのAce★氏も了承済みであることを付け加えておきます。
あと猥褻なＡＡを貼っている人物についてもAce★氏へメールで通報済みなので規制などのご覚悟を。
ＢＢｘ規制ではなく、浪人以外で書き込めなく新規の規制があることも付け加えておきます。 盾盾盾● ●●●●●
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ここの地域は民間委託が進んでて精神で公的ヘルパーを頼むのは難しい
支援があるなら話を聞くだけ聞いてみたら？ 【規制議論板】質問でも雑談でもOKのスレッド★551
https://agree.5ch.net/test/read.cgi/sec2chd/1605600057/40
40 名前：名無しの報告[sage] 投稿日：2020/11/18(水) 20:07:47.97 ID:A2nEFXEQ0
誠に勝手なお願いなのですが、下記スレを削除していただけないでしょうか。
うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 8日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1605630586/
前スレで次スレとして案内され「お願いです。唯一の心休まるスレを荒らさないで下さい。」というレスもあります
コロナで自殺者も急増しているので、メンタルをズタズタにするスレを削除してほしいのです。
既に同じスレタイのスレを立てていますので削除されても問題はありません。
ルール無視の勝手な依頼と自覚しています。
削除依頼では被害者が増える一方なのでお願いいたします。 (~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:} 大切なお知らせ
. （*>ω<*)
────────────∪─∪──────────────
─────────────────────────────
荒らしが立てて、荒らしが居ついたスレなんて、もう捨ててしまおう
スレが重複しているので一カ所に集まって楽しくレスし合おう
統合スレ
うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 8日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1605642045/
─────────────────────────────
───────────────────────────── >>270
ありがとう、ぶっちゃけ氷結の缶とか
人に見せたくない物もあって支援を頼むのもバツが悪い 昼夜が逆転しかけて昼前に起きるようになった
早めに眠剤飲んでも中途覚醒してしまう、眠剤を強いのに変えてもらうしかないのか… 昔は「ハルシオン」っていう強い睡眠薬の名前を時々見かけたけど
最近は見かけなくなった気がする 食べることだけが楽しみだからどんどん太っていく…… 弁当やジャンクフードだけど同じく食べるのが楽しみ
そして同じく太る一方 >>273-281
(⌒-―⌒)
（；-`(,,ｪ)-）
/∪ ∪
しー-Ｊ
ε⌒ﾍ⌒ヽﾌ ▲ﾊ
( ( @ω@) ..(=ﾟヮﾟ) 本物の勇気なんて一生に１回くらいやで
ε⌒ﾍ⌒ヽﾌ⌒ヽﾌ~(,,u,,u
( ( ･ω･)･ω･)γ⌒ヽ 時に言い訳せんと社会から孤立するし、自分に言い訳せんとストレスがたまる
ε⌒ﾍ⌒ヽﾌ⌒ヽﾌ{i:i:i:i:i:i:}
( ( ･ω･)･ω･)（´･∇･） 信じてくれる人が１人でもいたら幸せやけど、まわりに見限られんように生きたいのぉ。。。
し-し-Ｊ-し-Ｊし-し-Ｊ 盾盾盾● ●●●●●
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> 77 名前：焼いた牛XL ◆sO7Bam6HxY [] 投稿日：2020/11/18(水) 22:47:14.94 ID:NosCi/G8
> >>76
> > まわりに見限られんように生きたいのぉ。。。
>
> ﾟ）ノ これは見事なブーメランですな 【お知らせ】
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荒らしが立てて、荒らしが居ついたスレなんて、もう捨ててしまおう
スレが重複しているので一カ所に集まって楽しくレスし合おう
統合スレ
うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 8日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1605642045/
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───────────────────────────── 中途覚醒、しばらく二度寝しようとしたけど無理っぽいから諦めて起きた
どうせだからコンビニでも行くか 盾盾盾● ●●●●●
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体体体銃槍銃槍銃槍●●●● 【お知らせ】
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荒らしが立てて、荒らしが居ついたスレなんて、もう捨ててしまおう
スレが重複しているので一カ所に集まって楽しくレスし合おう
統合スレ
うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 8日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1605642045/
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───────────────────────────── みんな、おはよう
>>321
眠剤自体が頓服みたいな気がする
自分は二種類の眠剤を半年置きぐらいで使い分けてるよ、もちろん主治医と相談のうえで >>329
お前はメクラウナギ？こんな基地外がいるスレによく書きこむよな。それとも見えてるのは幻覚の糖質？ 今日は朝一番でメンクリの予約入れてるから早く起きたけど
出かける気力なんて枯れてるから大変だ。シャワーも浴びなきゃならないし… 盾盾盾● ●●●●●
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わかる。通院でも買い出しでも外出するのは気力がいる ─────────────────────────────
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荒らしが立てて、荒らしが居ついたスレなんて、もう捨ててしまおう
スレが重複しているので一カ所に集まって楽しくレスし合おう
統合スレ
うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 8日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1605642045/
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───────────────────────────── 外出はしないけど買い物は通販も結構プレッシャー、荷物の受取で在宅しなくちゃいけないのがね
コロナで置き配OKの宅配会社も増えたけど、手渡しもまだ多い >>340
置配は便利だけどトラブルの元だからなるべく使わないようにしてる
一人暮らしだと荷物の受け取りもいろいろ考えるね >>277
睡眠薬の処方の方針が何年か前に変わったような記憶がある
自分は専門家じゃないから詳しくは覚えてないけど すまん、この自己中なクズおる？
https://agree.5ch.net/test/read.cgi/sec2chd/1605600057/40
40 名前：名無しの報告[sage] 投稿日：2020/11/18(水) 20:07:47.97 ID:A2nEFXEQ0
ご批判を覚悟で、誠に勝手なお願いなのですが、下記スレを削除していただけないでしょうか。
うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 8日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1605630586/
前スレで次スレとして案内され「お願いです。唯一の心休まるスレを荒らさないで下さい。」というレスもあります
コロナで自殺者も急増しているので、メンタルをズタズタにするスレを削除してほしいのです。
既に同じスレタイのスレを立てていますので削除されても問題はありません。
ルール無視の勝手な依頼と自覚しています。
削除依頼では被害者が増える一方なのでお願いいたします。 >>346
コイツおもろいな
多分ＡＡで荒らしてるのも削除依頼してる本人だろうけど 盾盾盾● ●●●●●
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体体体銃槍銃槍銃槍●●● 自分ちのすぐ横に精神障害者用の立派なマンションがある…
俺はボロアパート…なんだか悔しい
手帳持ちだと入れるらしいが羨ましい
ロビーも広く、飯から何から補助が出るみたいで良いなぁ
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{i:i:i:i:i:i:i:i:} 大切なお知らせ
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荒らしが立てて、荒らしが居ついたスレなんて、もう捨ててしまおう
スレが重複しているので一カ所に集まって楽しくレスし合おう
統合スレ
うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 8日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1605642045/
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うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 8日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1605642045/
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{i:i:i:i:i:i:i:i:} 大切なお知らせ
. （*>ω<*)
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荒らしが立てて、荒らしが居ついたスレなんて、もう捨ててしまおう
スレが重複しているので一カ所に集まって楽しくレスし合おう
統合スレ
うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 8日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1605642045/
─────────────────────────────
───────────────────────────── >>359
そんなマンションがある自治体は初めて聞いた、自分もうらやましい
自治体によって公営厨宅の抽選で多少優遇されるとかは聞いたことあるけど
専用マンションなんてあるなら引越したいわ 精神障害者用のマンションって確かに羨ましいけど
全世帯分の戸数があるとは思えないから抽選倍率はかなり高そう
自分としてはヘルパーとかそういうサービスを充実してほしい、部屋の掃除のヘルプいとか
ウチの市町村は民間委託でやってるから精神には実質対応してないのと同じ >>523
相手が荒らしでも殺害とコクはアウト
警視庁へ通報しました 眠剤飲もうと思ったけど止めた
寝る前に今からちょっとコンビニ行って、少しでも疲れてから寝ることにした 精神専用の公的マンションがあるってすごいな、かなり税金が潤ってる地域か
障害年金でも精神は実質二級止まりだったり、障害福祉でも普通は冷遇気味だからな 盾盾盾● ●●●●●
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レスをスレば荒らしが悦ぶだけです スルーして速やかに移動しましょう
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荒らしが立てて、荒らしが居ついたスレなんて、もう捨ててしまおう
スレが重複しているので一カ所に集まって楽しくレスし合おう
統合スレ
うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 8日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1605642045/
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───────────────────────────── なんとなく分かったよ
このスレでＡＡ荒らしをしている奴と、何食わぬ顔でレスしている奴は同一人物なんだよ 氷結飲んで寝落ちしてた、眠剤飲んで寝なおす
眠剤は半分にしとくか >>531
睡眠の質を良くするのに気を遣ってるのか、自堕落に氷結に逃げるのとは大違いだ
むしろそれが普通で、アルコールとかダメダメなんだよな、少し恥ずかしい 一人暮らしの例に漏れず自分もコンビニは使うけど
割高だからそんなに頻繁じゃない
情けない話、懐事情が寒いから、割安な業務スーパーとかをなるべく使ってる ちょっと早いけど目が覚めた。起きて目にする光景が散らばった衣類やたまったゴミ袋、
起きた段階で気分が萎える。自業自得だけど片付ける気力が… 今起きた。ほぼ0時ぐらいに寝付いたけど
2回ぐらい中途覚醒してるせいか頭がボーっとして目覚めが悪い。 盾盾盾● ●●●●●
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盾盾盾銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃●●●● 炸裂
盾盾盾銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍●●●●● 爆竜撃砲
体体体銃槍銃槍銃槍●●●● 俺のダブルちんこはレイプする時にオマンコとアナルを同時攻撃
そして女は俺の性奴隷になる
一本のちんこで童貞の奴は生きる価値なし 盾盾盾● ●●●●●
盾盾盾● ●銃槍銃槍●●
盾盾盾● ●●銃槍銃槍銃槍●●●
盾盾盾● ●●●●浪●銃槍銃槍銃槍銃槍銃●●
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盾盾盾●●銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍槍●銃槍銃槍銃槍● 浪
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盾盾盾銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍●●●●● 爆竜撃砲
体体体銃槍銃槍銃槍●●●● >>277
>>345
昨日メンクリだったからそれとなく聞いたけど、眠剤は依存のリスクがあるから
強いのはなるべく出さないみたいなことを言われた >>524
精神保健福祉手帳や自立支援医療受給者証があれば申請可能
なくても程度によっては入所可能
しかも空きがあるみたい(聞いちゃった)
相模原市南障害者 地域活動支援センターってとこ
引っ越し考えてて近い人は試してみるといい
確か出来て数年しか経ってないはず
https://i.imgur.com/izCHxWr.jpg >>594
なかなか立派なところみたいだ。場所的に自分は申し込むのは無理だけど、
結構きちんとやってる自治体もあるんだな、すごいわ >>594
近いww
でも引っ越しなんて気力なくてできない…
相模原は障害者手当もあるし力入れてるね
通院費助かってます 盾盾盾● ●●●●●
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体体体銃槍銃槍銃槍●●●● >>593-596
■じっぷら民のじっぷら民によるじっぷら民のための【じっぷら民の里】762人目■[元softbank.bbtec★] [なかよし学級]
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1605439990/110
110 名前：Ψ[] 投稿日：2020/11/20(金) 09:20:21.93 ID:V2AId0Bw
報告
■じっぷら民のじっぷら民によるじっぷら民のための【じっぷら民の里】762人目■[元softbank.bbtec★] [広域避難所]
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1605464516/16-29 このスレはテンプレを勝手に削除した荒らしが立てたスレです
下記のスレへ移動してください
うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 8日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1605642045/ >>594
条件悪くなさそうなのに空きがあるのか
うちの地元もそういうとこ一つ作ってほしい >>608
ロビー自体は受付してゲストでも入れるから試しに今日行ってみたんだけど見た目普通の人がロビーでテレビ見たり居住者同士でスマホいじったりゲームしてたりワイワイしてたよ
手帳の等級は問わないらしく下に降りてきて懇談してるのは2,3級が多いのかな
高速のSAみたいな雰囲気で羨ましかった
たぶん調べれば他県にもこういうとこあるんだろうな
持ち家ある人や賃貸の人は福祉事務所の人がめんどくさがってあえて提言しないってのもあるだろうけど >>608-609
このスレの存続は荒らし行為だと思うよ
テンプレ抗争は君の負けなんだよ >>609
実際に見に行ってたんだ、ためになる情報ありがとう
なるほど、確かにPR不足で盲点になってるという可能性はあるね レイプされてうつ病になったんだ
こんなスレ落としてよ
保守する人はレイプ魔だよ
セカンドレイプ魔だよ
ほくそ笑んでるんだろ
死んじまえ >>578
人それぞれだよ
>>609
興味深い情報どもです >>593
寝付けないのは辛いけど薬に溺れるのも嫌だし
処方と服薬は医者の指示に従うしかないんだよね、結局
今日も10時ぐらいになったらコンビニ行って、それから寝ようと思う
こういう外出よりは多分ストレッチとかの方が睡眠前の運動としては質がいいんだろうな お願いだからこのスレは落として
セカンドレイプ魔は消えろ！ いつもこうして漫然とスマホやタブレットを弄ってるけど不思議とアプリには手をつけない
もう何カ月もログインしてないアプリが幾つもある 今日は眠れそうにないから諦めて起きた
確実に昼寝するけど一日ぐらいで昼夜逆転まではしないと信じたい 盾盾盾● ●●●●●
盾盾盾● ●銃槍銃槍●●
盾盾盾● ●●銃槍銃槍銃槍●●●
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盾盾盾●●銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍槍●銃槍銃槍銃槍● 浪
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体体体銃槍銃槍銃槍●●●● >>613
>>616
俺のダブルちんこはレイプする時にオマンコとアナルを同時攻撃
そして女は俺の性奴隷になる 盾盾盾● ●●●●●
盾盾盾● ●銃槍銃槍●●
盾盾盾● ●●銃槍銃槍銃槍●●●
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体体体銃槍銃槍銃槍●●●● 普通ならこれを読んで移動するはずなのに居座る粘着厨
もう正体がバレバレなんだけどまだ頑張るの？
基地外は死ねよ
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荒らしが立てて、荒らしが居ついたスレなんて、もう捨ててしまおう
スレが重複しているので一カ所に集まって楽しくレスし合おう
統合スレ
うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 8日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1605642045/
─────────────────────────────
───────────────────────────── 早朝覚醒してしまった
睡眠時間少ないと頭痛・頭重感があって困るんだが…ロキソニン準備しとくか わかる、眠りの質が悪いと片頭痛みたくなるよね。ただでさえ気力出ないのに余計に萎えるわ さっき起きた、二度中途覚醒してて時間の割に眠りは浅かった
午後には何とか気力を出して汚れ物を半分位だけでも洗濯しないともうすぐ着る物がピンチ さっき買い出し行ってちょっと人が多いなと思ったら三連休初日だったと今思い出した
曜日の感覚がなくなってる
この三連休は何か自粛が呼びかけられてた気もするけど
自分の近所はそういう影響もないようだ >>632
コロナでみんな死滅して案外外に出ない自分達が生き残ったりしてな 盾盾盾● ●●●●●
盾盾盾● ●銃槍銃槍●●
盾盾盾● ●●銃槍銃槍銃槍●●●
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ワロタ、確かに気力を失くして家に籠ってる人間が一番感染のリスクが低い 盾盾盾● ●●●●●
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そして女は俺の性奴隷になる 盾盾盾● ●●●●●
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盾盾盾銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃●●●● 炸裂
盾盾盾銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍●●●●● 爆竜撃砲
体体体銃槍銃槍銃槍●●●● >>633
>>644
一人暮らしだと最低限の買い物には外出しなくちゃいけないけど
うつの患者なら人と接する機会は少ないだろうね スマホとタブレット同時に充電中だけどパソコンでネットしてしまうという…
一応今から眠剤も飲むだけは飲む >>654
ネットスーパーとかも活用してる人ならリスクは更に低い
ただ個人的な実感だと、外に出ないとかなり速攻で足腰が萎える >>655
自分はKindle手にしてることが多いけど寝ながら使うのは眼にも良くないし
ブルーライトが目に入るのも控える方がいいんだよね、睡眠の質を良くするためには まあ雑駁に言ってうちのように山三つ越える散歩とハードダンシングを趣味とするといいん まあ雑駁に言って夜型は碍児のなかでも一段碍児度が高いん
まあ碍児フリーダムはガイアでコスモを感じるセイント暮らしを旨としているので昼型であることが必須なん
今日も善行を施したん！！
太陽とともに生きろ！！ バイバイなん！！ 盾盾盾● ●●●●●
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泣く女性…カラオケで性的暴行され、ネカフェでも乱暴される 容疑で男ら逮捕「声掛けられ連れていかれた」
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個人的にブルーライトは最早一種の現代病では防ぎようがないと開き直ってる
睡眠の質も質も元々良くないし多少悪くなってももう構わんわ 盾盾盾● ●●●●●
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盾盾盾銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃●●●● 炸裂
盾盾盾銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍●●●●● 爆竜撃砲
体体体銃槍銃槍銃槍●●●● 別に早起きしたかった訳じゃないけど外も明るくなって来たし起きることにした
4時間ぐらいしか寝てないと思うけど、そう簡単に睡眠の質は良くならないね 今日はフルニトラだけで何とか23時に熟睡できた
日中個人店での買い出しとワークマンであったかいアウターこさえてきたからか
運動すりゃ熟睡できそうだが感染リスクも抑えたいから人があまりいないところに行く ,､ -‐‐‐- ､ ,_ ,､-''´ ｀丶､,,__ _,, ､､､､､,
___r'´ `'‐､. ／ ｀':::´'´ ｀ヽ､
,､‐'´ _,,､､､､､､_ ヽ`‐､ _／ ': :' ヽ.
／ `'' ‐-`､-､ ヽ､ ヾヽ､､_ ,､-',.' , ､ ヽ
/ -‐-､､,,_‐-､ ､ ＼ヾ‐-､ヽ､､､;;;,､ '´ ., ' υ '´､,ヽ 丶
. / -‐‐‐＝=､丶､ヽ. ヽヽ､ヽミ／ ./ :.ж : ',
i' ‐-､､,,_=＝／=ゝ ヽ＼ ＼_i ﾚ' ,,,､,,__./ ,, '.` '´; ',
. i ヽヽ､､,,,___,,,/-‐〃´＼ヽ`､ ゝ´ ´´´. ,' / Y´ヽ ;
,,{ ヽ ＼､丶_;;,/_//;;;;;；;;;;;;'ヽヽr':: ,' , ' } ! .i
〆' iヾ ヾﾐ ､_'´' ヾ'‐ ､;;;ソ´'､{:::::: ,' , ' ,' ｌ !
./ / , i `､ヽ､ ''‐- =`;;,,､‐υ ヽ}､:::::::::......,'. ,' / ,' υ ,'
{ { { .{ヽ `､ヽ.`''''''''""´ ､ ,‐-､ iゝ:::::::::::,' ﾉ ノ ､' .,'
i i ;i { ヽ ＼ﾐ=､（_rr''';;;;:-､､ '-‐'’ ,> ､;;,' /`''''''' 'ｰ;'''´ /
`、! ;;i 丶 ＼ ‐-､ヽヽﾐ；;;;'‐; ,､‐'ヽヾ;,' /-‐ '' ´ ,' / ＞',ｨ圭圭圭ｱ": : : : :/､ミ､:/＼
／,ｨ圭圭/爪!｀` : : : : /: : ヽ/: : : ＼'"ヽ
/;ｲ/圭圭/: : : ! : : : : : // : : l: ﾄ l : : : ヽ : ヽ
. //:/: /: : l:l: :l: : l: : : : :ｌ | :| !: : |: |l:ﾄ; :､: : :ﾄ､: :ヽ
//:/: /: : : l:l: :l: : l / l: | |λ|: :∧:|ﾘ Хﾄ､: :.ﾄ､: :.ヽ
..l:/: /: : : : l:l: :l: : !l: : :l:┼十ト､l l:l ﾞ l:!_,l,: l: l:､ : ヽ
_l':.:/: : : : :.:l:l: :l: : !l: : :ｌ: llV__ヽ:.l ﾘ 'ｧ爪 Yl: l: ヽ: lヽ
..l: l: : : : : : :l:ヽヽ: !l: : :l 汽苅iヾﾘ. 咫! ∨}:.ﾄ､:ﾄヽ
. l:.l: : : : : : :ヽ: ヽ-､ヽ:.ﾄ; 琺り. ､ /// l ∨ }:l ﾘ
l:ll: : : : : ヽ: ヽ{l´｀`ヽ､ ヽ //// _ / Y
Yヽ: : : : : : ヽ: ヽﾐ-､,、ヽl rｧ'"´ } ／ /⌒ヽ
. ヽ: : : : : : : ヽ: ヽミ>､ ヽ.__ノ／ ヽ.__ノ
ヽ: : : : : : : : :ヽ,.ノ''"´｀`ヽァ‐-イ
Y: :l: : : ヽ:／ ヽ､ r'⌒ヽ
} : l: : : :y′u ｀¨¨`'ー‐-:ャ .ﾉ ）
ｌ: : l: : :/-―- ､ u ｀:ﾞ', ( ﾉ O
l: : :ｌ: / ヽ u } ｀`ー'
!: : :l/ y' ヽ、 ﾉ
. l: :.:/ ,ｲヽ ｀ ー イ
j: :/ ／: lﾍ ＿,,,,,,,,,__ }
ﾉ:/ ,ｲ: :|;;＞''"´￣:::::::::／￣ヽニミー--=ﾆ ＿
ノ:/ ,. -‐'''¨/:::::::::::::::::::::::::／ ｀`ヽ､ ヽ¨`''ー--::
／ / ／ /:::::::::::::::::::::::::/ ヽ. ‐- ､__) ＼:::::::::::::: i ｉ ｌ l
. ! ｉ | |
! r￢| ｈ
i ｀TY´ !
i { 丿
i ｊ /|
! _ ＿ _ / ｌ!｣
! ／.::.::.::.::.::.｀ヽ、 ハ ﾉ
i /.::.::.::.::.::.::.::.::.::i:.:〉/ 〉
i ｉ.::.;:.::.::.::.::.::.:::i::.:ﾄ'/ /
!|:.::ｉ.::.::.::.::.::.::lﾘ:::ｊ/ /
!l::::l:::.:::.:::.:::;:;ﾙイ /
|'V:ﾄＮlVﾙ'´ﾉ 丶 /
L乂^〈､__／ 〈
{いゝ、 ' ヽ
ﾄ｢`ヽﾊ. ヽ ! 丿
ﾄ! : : Vﾍ 广´
,ﾊｌ : : 人∧、 /
. ／ ﾊ／ (尢)、{
入_,ﾙ' -─－:八ヽl、
r─‐'´ ／ {.: : : : : : : : ;ﾊ、 〉 ＿
´￣`ゾ ヽ､: : : : :／ l｀| ┌──┴┴──┐
！ ｀ ｰｲ ヽl │ │
`、 │ | └──┬┬──┘
ヽ＿｣､＿＿｣ ││
ヽ::::ｌ:::::::::::::| ゛゛'゛'゛ ＿
／／.|
／／.／|
／／.／| |
／／.／ ／|. |
／／.／|／::/| | ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
□／ ／ // | |. |
| |／.;;;;//. | ||. | じゃあ、>>1は死刑という事で・・・。
| | ;;;;;;// | ||| |＿
| |.;;;// | |.|| ∧ ∧ |/￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
| |//.. | | ||. （ ・∀・）
| |/. | |. || （ ） ワイワイ ガヤガヤ
＿＿＿＿__.| |＿＿＿／／| ||__ ／ | ｜ |＿＿
| | ／／ |.￣∠／（__（＿_） ／.| ∧_∧ ∧_∧ ∧ ∧.
..∧＿∧ (| |⌒／. ∧ ∧⊃ｲﾔｧｧｧ. ／／| （´-`；）（＠･ ）（；´∀）（
（ ・∀・）.（⌒| |／／（；´Д｀） ←>>1 ／／ | ∧∧ ∧ ∧ ∧_∧. ∧∧
（ ） ￣| |／ （⊃ ／ ⊂.⊃. ／／ | （∀・ ）（ ´,_ゝ）（ ）（´∀`
｜ ｜ |. | | ／ └─┘ ／／ ／. ∧_∧ ∧ ∧ ∧ ∧. ∧_∧
（_＿）＿） | | ／ ／／ ／ <_` ）（´･ω）（дﾟ｀ ）（
| |／ ／／ ／. ∧_∧ ∧ ∧ ∧_∧. ∧_∧ ∧
~~ ／／ ／ （ ）（ ﾟ∀ﾟ）（｀ ）（ ）（ﾟд
. ／／ ／ ∧_∧ ∧_∧ ∧_∧ ∧_∧ ∧_∧
. ／／ ／ （д- ）（ ）（ ´,_ゝ）（TдT）（∀｀ ） . :'"´￣....`丶､
／.: ..:::.::.::.::.::.::.::.::.::＼
, '.:: ..::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.:ヽ
/: ..::.:､::､i::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.ﾞ､
/ ..::.::.::.､::ヽ:l､::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.＼
/.::.::.::.ﾄ＞､ヽ::ﾄヽ::.::.::.::.::.ヽ::.::.::.::.::.::.:＼
'ｲ::.::.l:､:lヽ,ィl! ｀! !}:.::.::i::.ｉ::.::.:i::.::.::.::.::.i::.:､:ヽ
ｌ |i::i::.､:ﾊ tｊ {{ i:.:.::.i::.l::.::.:l::.::.::.::.::.l::.::丶ヽ
ヽﾄ､ヽ.} ′ ｀i. l:.::.::l::.l::.::.:l::i::.::.::.::.l:::.::.::､:ﾄ､
/ ′i:;::.::l:::l::.:::.!:l::.:|:.::.:!l:::ヽ::.:ﾊ}
｀ヽ， l|i::::川:::::::l::ﾄ.l::::.::l:|::i::::iハl
＼_∠.＞l !::ｌ l |::::::;i:| i:::::.::l:!::!;小::}
, ´ !ﾘ |:::/ l| l!l:::.:小{ .ﾉ ﾘ
,.、 ′ ﾉ′ ﾚ′l l |/' ﾉ′ ′
ノ ﾉ ,.、 ｜ ' 丶
ヽ. ヽー{. j l ＼
_{｀ Y {ヽ. ! ｌ/ ! ヽ
{_` i. ＼ ', ｜ ,′ i ちょっとだけなら・・・
ヽ |:.ヽ ＼ ／l l / / |
. ', ヽ:..:. . ;Y |. | ／ . ,'
. t ＼'::::! | l i .′ !
｀i ､ ＼､ ! ! ｜ / i
ｌ :..iヽ、 ｀ヽ! ｜ ｲ ! ＿＿_
,. '´ ｀´￣｀丶、
／ ／ ヽ ＼
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/// ! ! ! !| ! |l| !|| | ! | | | | || |
/// | |_,|斗十l|ﾄ､||ﾊ/十トl､! ! || l
/// ! '´Ｎ ,r=ミ､ヽlﾘ ,r|/=ﾘ|/! !l ヽヽ
. //l !l ﾍ | 〈 ﾄｯj:} ﾄｯj:} 〉j// ! ﾞ､＼
// || | lヽ! ゞ=' ゞ=' // / | ! ﾞ､ヽ!
l/ | / f¨´ぅ､::::::::::: ' :::::-=彳/ / /ﾘヽ } ／￣￣￣￣￣￣￣
ヽ| r'⌒)､｀ト,､ ‘’ ,. '´l/＼,rく l/ ＜ いいよ
ﾊ,＿_ﾈﾞー＞f ｀ ｰr '´!'´/丶 ＼＿＿＿＿＿＿＿
/ ﾍ l￣f‐f´´i ヽ
,ム! ∧ |｣ ｜ノfcﾄ､｣ l ﾍ
/´ ¨! i /弋｣ |イ l ,'
,' | /__, ' ! !｜ l, ,,r'ー- ､
! ／|. ｜C | l ,'/ ‐-｜
弋__.／ 「 l ｣ | ,/ j ',
人 } ｣ .} / / !
/l ､ ＿. / C | ｣/ { ! |
/ ＿_＿ /¨f´￣!/ ! ,'
／／z―､＿／!: : : / i /
／ /／:, -――-､!_／j f二二1/ｧ
_.／ .//, -'‐―-- l::::::j ｜::::::::ｌ.|'/トt､
ー----f‐i-- ‐ '´ ﾍ::/ ]::::::::::|, -'､￣丶
::l::::::::＿!｜ 処＿,,. j:::-ー'ゝ-ｲ￣´丶
ﾍ::::[＿--i. ＿＿＿ _／ /::::::::::::::::::::::ヽ
ノ-――L.｢￣ ´￣ l--､＿＿::::::::ﾉ /ハ､ ､ i i
, ﾊ｀ヾ＼ ヽ i :, | l!
i {ゞﾍ￣＼ f＾ヽ i ! ﾊ
! ヽ ﾊﾍかヽ. !ヽ } ! /ハ
〉 'ｿ ＼|しﾉ ' へ ＼
〈 ''' ' ﾊ i , /ｲ ＼ ､ゝ、
＼ _,. ヽ;! / /ﾚ′ ⌒ヽ
丶 ._,. へ. }ﾚﾊ/Ｖ丶
, -‐-‐'"´ ＼
/ ヽ
,.. -/ . : }
／.:.::.:′ ., :. : /
/.:.::.::.:,′ j′ . . ,
/.:-‐-::! ,′ . /
/´.::.:/⌒ﾘ / / /
/.::.:.;.ｲ / ,ﾊ / /
〈.::.::/ﾚﾍ / / l ' /
￣ゝ'´,ﾍ ハ l / /
__ j,ハ / ヽj ｛ 、
／´ _二ﾌ ! i,ゝｲヽ ﾘ ｀ j、
（ __／ ／ ' ﾉ ﾉ ／ _,.ｨ;ﾉ＼ 、
_ -─ /ﾌ{ ゝ. ／/ '／ _＿...-‐.::.::./´⌒:ヽ）
. ,. ´ 〈.:! ／ヽく ′ _,ﾉ「::.::.::.::.:.:.::.:.::./.:.:.:.:.:.:.ﾍ､
/ ｀¨´ Ｙ ￣ }::::.::.::.::.::.:.;.::'.:.:.:.:､:.:.:.:.:.!＼_,. へ、 ,. -‐:.:.:.￣￣:.:` ､
／:.::.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:ヽ
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|:.:.:|:.:.:.:.:.|:jﾊ!┼ミ､:.:.:!'´|:./ト､:!.:.:!.:.|
|:.:.:|:.:.:.:.:.「,斗=ミ､:|:.:.|,斗=ミメ|.:/:.:.!
|:.:.:ﾄ､:.:.:.:《 ん'ﾊ ｀ヽ! んﾊ j/:.:./
＼_＼＼:.ゝ V以 込り彳:イ
｀{.:.:ハ ' ∧:/
ヽ:.:.:.!ヽ r_､ ,.ｲj//
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{{ .} ｀´ { }}
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| ヽ ⊂`〈ヽ. ＞ ｀ヽ. '. !
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| { :rｯ;: : ゞ | !
|八 ｀ ﾉ ､ | ､
! ヽ. _ ´ _,. イ| ､
'. :! 八! i
i | /∧ヽ !
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| ／ ､
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/ 人 ＼
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| ＼ ヽソ ／ ﾊﾟﾝ､ﾊﾟﾝ､ﾊﾟﾝ･･！
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{ ヽ ⌒)────/..:::/::::/::::// ノ ｌ:. ｌ.
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＼ ヽω( !:::l::::l //////// ｌ:i:l
} ＼ ヽ──､ ⌒ _.ヽ:i::!､ （⌒ーｧ ﾉﾉ'
／ ／ ） } ＼ ＼ `‐＼｀ー‐'／
.（ ﾐ⌒二二 ノ ヽ 二二⌒)￣ ＿＿＿＿
／ ＼
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／ Y Y| ＜・・・・・・・ッ！！！
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|_人＿ ＼／" ＼
＼／ ” ＼
,.. -──- ､, |" ”” ＼
,／ `''-､ ＼
., ' ｀`ヽ;‐‐-, _ ｜
/ ﾞi'ヾ､| ｜ ドピュッ ドク…
煤@,! ､ i | / ｜
l ┬-,.､, ヽ !. | / / |
！？ | , |／ ヾ､|' | | | |
| | ! ,、 ､ l ! l ｜ | | |
| |/ﾄ, / ヽ lヽ l､i. ! ! _| | | |
| | `lヽ/////!| l |二_l ,.ﾞr-‐'! | |
! | `''=ﾆ三ﾖ'"| |三二三l | （（（___| !| | ＿／￣￣/
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ヽ､l. | | | / | ! l. ',. | ／
| ! | ／ ,|. |`''} （（￣l,,__,i、＿ ／
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,i(厂 _,,,从vy .,i「 .》;ﾄ-v,|l′ _,ノﾞ|.ﾐ,.ﾞ'=,/┴y／
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｛ ¨^^¨′¨'ｰ-v-r《 〔 ─────────────────────────────
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荒らしが立てて、荒らしが居ついたスレなんて、もう捨ててしまおう
スレが重複しているので一カ所に集まって楽しくレスし合おう
統合スレ
うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 8日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1605642045/
─────────────────────────────
───────────────────────────── >>709
自分と同じ薬だ、自分の場合は薬局から商品名サイレースで貰ってる
自分の場合は最近効果が低く感じるんだけど、薬のせいと言うよりやはり運動とか足りないんだろうな 盾盾盾● ●●●●●
盾盾盾● ●銃槍銃槍●●
盾盾盾● ●●銃槍銃槍銃槍●●●
盾盾盾● ●●●●浪●銃槍銃槍銃槍銃槍銃●●
盾盾盾● ●●●●●銃槍銃槍銃銃●銃槍銃槍銃槍銃槍銃●
盾盾盾● ●●●●銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍●漫槍銃槍銃槍銃槍●
盾盾盾●●銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍槍●銃槍銃槍銃槍● 浪
盾盾盾銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍●●●●●●●● 漫
盾盾盾銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃●●●● 炸裂
盾盾盾銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍●●●● 爆竜撃砲
体体体銃槍銃槍銃槍●●●●
盾盾盾● ●●●●●
盾盾盾● ●銃槍銃槍●●
盾盾盾● ●●銃槍銃槍銃槍●●●
盾盾盾● ●●●●浪●銃槍銃槍銃槍銃槍銃●●
盾盾盾● ●●●●●銃槍銃槍銃銃●銃槍銃槍銃槍銃槍銃●
盾盾盾● ●●●●銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍●漫槍銃槍銃槍銃槍●
盾盾盾●●銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍槍●銃槍銃槍銃槍● 浪
盾盾盾銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍●●●●●●●● 漫
盾盾盾銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃●●●● 炸裂
盾盾盾銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍●●●● 爆竜撃砲
体体体銃槍銃槍銃槍●●●● 盾盾盾● ●●●●●
盾盾盾● ●銃槍銃槍●●
盾盾盾● ●●銃槍銃槍銃槍●●●
盾盾盾● ●●●●浪●銃槍銃槍銃槍銃槍銃●●
盾盾盾● ●●●●●銃槍銃槍銃銃●銃槍銃槍銃槍銃槍銃●
盾盾盾● ●●●●銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍●漫槍銃槍銃槍銃槍●
盾盾盾●●銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍槍●銃槍銃槍銃槍● 浪
盾盾盾銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍●●●●●●●● 漫
盾盾盾銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃●●●● 炸裂
盾盾盾銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍●●●● 爆竜撃砲
体体体銃槍銃槍銃槍●●●
盾盾盾● ●●●●●
盾盾盾● ●銃槍銃槍●●
盾盾盾● ●●銃槍銃槍銃槍●●●
盾盾盾● ●●●●浪●銃槍銃槍銃槍銃槍銃●●
盾盾盾● ●●●●●銃槍銃槍銃銃●銃槍銃槍銃槍銃槍銃●
盾盾盾● ●●●●銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍●漫槍銃槍銃槍銃槍●
盾盾盾●●銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍槍●銃槍銃槍銃槍● 浪
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盾盾盾銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍●●●● 爆竜撃砲
体体体銃槍銃槍銃槍●●● 盾盾盾● ●●●●
盾盾盾● ●銃槍銃槍●●
盾盾盾● ●●銃槍銃槍銃槍●●●
盾盾盾● ●●●●浪●銃槍銃槍銃槍銃槍銃●●
盾盾盾● ●●●●●銃槍銃槍銃銃●銃槍銃槍銃槍銃槍銃●
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盾盾盾●●銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍槍●銃槍銃槍銃槍● 浪
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盾盾盾銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍●●●● 爆竜撃砲
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盾盾盾● ●●銃槍銃槍銃槍●●●
盾盾盾● ●●●●浪●銃槍銃槍銃槍銃槍銃●●
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盾盾盾● ●●●●銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍●漫槍銃槍銃槍銃槍●
盾盾盾●●銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍槍●銃槍銃槍銃槍● 浪
盾盾盾銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍●●●●●●●● 漫
盾盾盾銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃●●●● 炸裂
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体体体銃槍銃槍銃槍●●● 盾盾盾● ●●●●●
盾盾盾● ●銃槍銃槍●●●
盾盾盾● ●●銃槍銃槍銃槍●●●●
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盾盾盾銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍●●●●● 爆竜撃砲
体体体銃槍銃槍銃槍●●●●
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盾盾盾● ●●銃槍銃槍銃槍●●●●
盾盾盾● ●●●●浪●銃槍銃槍銃槍銃槍銃●●
盾盾盾● ●●●●●銃槍銃槍銃銃●銃槍銃槍銃槍銃槍銃●
盾盾盾● ●●●●銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍●漫槍銃槍銃槍銃槍●
盾盾盾●●銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍槍●銃槍銃槍銃槍● 浪
盾盾盾銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍●●●●●●●● 漫
盾盾盾銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃●●●● 炸裂
盾盾盾銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍●●●●● 爆竜撃砲
体体体銃槍銃槍銃槍●●●● 俺のダブルちんこはレイプする時にオマンコとアナルを同時攻撃
そして女は俺の性奴隷になる
泣く女性…カラオケで性的暴行され、ネカフェでも乱暴される 容疑で男ら逮捕「声掛けられ連れていかれた」
https://news.yahoo.co.jp/articles/462c04d44673af2da21f693c6a6a0d0dfce6ae9b 盾盾盾● ●●●●●
盾盾盾● ●銃槍銃槍●●
盾盾盾● ●●銃槍銃槍銃槍●●●
盾盾盾● ●●●●浪●銃槍銃槍銃槍銃槍銃●●
盾盾盾● ●●●●●銃槍銃槍銃銃●銃槍銃槍銃槍銃槍銃●
盾盾盾● ●●●●銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍●漫槍銃槍銃槍銃槍●
盾盾盾●●銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍槍●銃槍銃槍銃槍● 浪
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>>723
昔はそれを処方されてた、今はマイスリーとロゼレムに変わった >>708
眠剤を変えた経験上、個人的には疲労に勝る良薬はないと思う >>734
確かにね
眠剤服用による入眠ってなんか変なんだよな
強制的に寝かせられてるというか…当たり前なんだけどさ
自然には眠くなる人が羨ましいわ
気が張ってどうしても色々考えちゃって深夜になってしまい眠剤に頼るしかなくなる 自然な入眠は理想だと思うけど、実際問題、何か目的がないと身体を動かしたりして
肉体疲労をするのは難しいわ、食べる物が切れて買いに出かけるとか >>735-736
眠剤は格闘技でいう意識が遠のいて「落ちる」感じに近いのかな？格闘経験ないけど
買い物も自分だと食品雑貨は近所で済むから
深く眠るほど疲労感を溜めるのは難しいや 盾盾盾● ●●●●●
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荒らしが立てて、荒らしが居ついたスレなんて、もう捨ててしまおう
スレが重複しているので一カ所に集まって楽しくレスし合おう
統合スレ
うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 8日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1605642045/
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───────────────────────────── >>734-735
自然な熟睡なんて相当ご無沙汰だなぁ…
気持ち的にいつも焦りみたいのは感じてる、すごく漠然とした感覚だけど >>748
ご無沙汰って男日照り？それとも素人童貞？ 目が覚めたけど6時前だった、寝たの0時頃だし少し睡眠時間が短いな
もう少し明るくなったら日光浴びるのと運動を兼ねてコンビニ行こうと思う
少しでも体内時計のリセットと身体が鈍らないようにしたい 自分も睡眠が浅い・睡眠が不規則の二重苦だけど、睡眠が乱れると
食事の時間も連動して乱れてしまうのが困る。食事の乱れは太る元だから 朝日浴びるのってほんと効果高いらしいな
ある種の薬とも言える
ということで重い腰あげてそこらへん徘徊してくるわ
平日と違って祝日だし人目を気にせず外に出やすいってのもある
ボサ髪しわくちゃの服だが…どうでもいいや バカ｢鬱病が辛い…｣医者「ほいよ、10億円あげて全身イケメンに整形、脳みそは陽キャと入れ替えね」バカ｢治った！｣
https://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1606101909/ 平日は大の男が昼間に私服で外を歩いてると目立つんじゃないかって気になってしまうものね
自分ももう少ししたら日が傾く前にスーパーでも行こうと思う そういや平日住宅地歩いてるだけで通報される事例結構あるらしいね
酷い世の中になったもんだ
1億総監視社会の弊害 日光浴びるのは医者にも勧められてるんだけど人混みが苦手で
つい人の少ない深夜に24時間のスーパーやコンビニに行くことが多くなってしまう >>755
今は「自粛警察」「マスク警察」の監視もあって余計に厳しい（苦笑）
連投失礼 西友行ったらマスクしてないの自分ぐらいだった
鬱であらゆることに無関心でマスクはいつも忘れる たりなくなったから、地元の精神科で10日ほど出してくれないかなー。なんて言えばいいんだろう これを読め
樺沢 紫苑 『ストレスフリー超大全』
根本裕幸 『敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感を上げる方法』 >>754
ワシはバス運転手やってたから平日に出歩くことに抵抗無いわ
堂々と歩いてるよ 手持ちのお金が少なくなってきて生保支給日までまだ長いのでセンズリ以外にすることない >>760
お、樺沢さんのメンタル本別スレで俺も宣伝してたぞ良いよな
ちなみにブレインメンタル強化大全もおすすめ
仕事バリバリやってた頃は樺沢さんのアウトプットとインプット本も随分と世話になったなぁ >>758
夏はマスクなしの人もちらほらいたから気楽だったよな
>>759
同じ精神科ならいつもの病院に行けない理由と普段の処方を言えば
一週間分ぐらい処方箋書いてくれる。お薬手帳があれば更に良し
もう日付もまたぐしそろそろ寝るか、お休みー 盾盾盾● ●●●●●
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盾盾盾銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃●●●● 炸裂
盾盾盾銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍●●●● 爆竜撃砲
体体体銃槍銃槍銃槍●●●● >>754 >>761
自分は最初は昼間の外出はなんとなく…って気持ちはあったけど
今は気にならなくなった
慣れたっていうのと違って
風呂入らなかったりするのと同じようにどうでもよくなった ─────────────────────────────
─────────────────────────────
荒らしが立てて、荒らしが居ついたスレなんて、もう捨ててしまおう
スレが重複しているので一カ所に集まって楽しくレスし合おう
統合スレ
うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 8日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1605642045/
─────────────────────────────
───────────────────────────── 5ちゃんねるで過疎スレなのに自分の発言が1人の癪に障ったらしく一気に5人からフルボッコにされて、5人中4人のワッチョイの一部が繋がってだんだけど同じ人物ってことありえる？些細なことだけど鬱からかめっちゃ凹んだわ。 今日は通院予定、睡眠時間4時間程度だけど無事起きれた
全然風呂入ってないから気力振り絞ってシャワー浴びて出かける それそろ冬期うつの症状が顕著になる時期だ
そう思うだけで憂鬱になる 今夜は冷えるらしいな
こたつがある奴はいいなぁ
埃かぶったハロゲンヒーターでも拭くか
起き上がるの怠いが こっちの地方も今夜は冷えてきた
ヒーターは無事使えたかな？自分は例に漏れずこたつと備品のエアコンでしのいでる 冬期うつって言うけど、寒かったら元気な人でも縮こまってるよね こたつ布団はさすがに取って畳むけど本体は片付ける必要がないわ 今日、って言うかもう昨日だが、通院ついでに街中でいろいろ用事足したら
疲れすぎて夕方寝落ちして0時頃目覚めた。一応今速攻で眠剤飲んだけど、また生活リズム崩しそう 疲労の適量を見極めるのは難しい、運動しただけでも良かったんじゃない 自分も電気毛布は使ってるけど、朝になっても布団から出れなくて困る 自分はよくこたつで寝てしまうけど
目覚めも起きたときの体調もいまいちで不味い 眠剤飲んで30分ぐらい経つけど効いてくる気配がないや
でもまあ横になる >>793普通の毛布だけど、一枚増やして寝ます
>>794ありがとう、筋肉が萎えるのも困るからね。年齢的にも衰える一方だから… とにかく寒いときは暖を取るのが大事、手段を問わず
寒い空気の中では呼吸だけで相当に体力を削られて健康によくない 盾盾盾● ●●●●●
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体体体銃槍銃槍銃槍●●●● 俺のダブルちんこはレイプする時にオマンコとアナルを同時攻撃
そして女は俺の性奴隷になる 盾盾盾● ●●●●●
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体体体銃槍銃槍銃槍●●●● 暖房も問題は電気代だ
一番安くつく方法で組み合わせで使いたい 暖房でコスパが一番優れてるのは灯油だよね
あまりお手軽じゃないかも知れないけど 暖房で部屋を暖めるときは
サーキュレーター併用して空気攪拌するのお勧め どこを調べてもエアコンがコスパ良いって書いてあるけど乾燥するし空気汚す古いタイプなんだよな…
着重ねてこたつで丸くなるのが自分にはちょうどいいわ 自分とこのエアコンも古い、ボロアパートで備え付けの物もことごとく古い
こたつや電気毛布使ってるけど、部屋の空気が冷えてると、途端に風呂が億劫になって困る 粘着厨はスレ潰しに必死だね
同じ話題を同じ口調で基本二行で進める気力は他で活かせばいいのにｗ
まー頑張れや うつになると身の回りのことが出来なくなるので、ストレス発散も兼ねてゴミ捨ての時にゴミをバラバラにするとか、一手間入れてる。動画で破砕機で車とか解体するのとか、建物爆破するのとか見るのは、私はストレス発散に効果あったな。破壊衝動が自分に向いて、自傷とかセルフネグレクトにならないように発散させてる。 たしか皿を割ったりできる店あるよな
ストレス発散の店
あそこいつか行ってみたい そもそも破壊行為がストレス発散になるという思考回路が理解不能
そういう商売があるんだから、そういう種類の人間がいることはわかるけど
自分には効果ない、なんでものを壊したらすっきりするんだ
もったいないとか、片づけるのが大変とか考えてしまう ストレス発散か、自分に合ったストレス発散法があると少しは気が楽になりそうだ
自分は鬱になってスマホアプリとかもしなくなって無趣味になっちゃったから
そういう手段もなくて回復が遅れてるのかも知れない 電気毛布にくるまって深夜に漫然とタブレット弄っててもストレス解消にはならないか… バリバリ働いてた頃は趣味に使う時間はなかったけど食べることと寝ることがストレス解消だった
今は食事も何食べても味気ないし睡眠も不規則になってしまった 中途覚醒でよく休めなくて、気持ち的にはマイナスの感情が溜まってるから、
ストレス発散でも何でも方法があればいいと思う >>819
ストレス解消にはなりそうだけど別なストレスが溜まりそうだな
睡眠リズムに悪影響とか。早朝覚醒気味の俺みたく >>616-617
中華の通販で楊枝を打ち出すボーガンを買ったことがある
2、3年前のまだ元気だった頃ね。
破壊照度みたいのは結構な人が持ってるんじゃないかなあ
鬱も二年目に突入した今じゃあ
物に当たるほどの情熱なんて枯れ果てたけど また今日も目覚めてしまった
むしろ半永久的に眠ったままでいたい 精神科の日だけちゃんと起きれる
気が張ってるのかな
まだベッドだけど
幸い主治医は良い人だからいいけど
みんなの医者はどんな人？
ハズレ引くと人間性まで否定してくるようなこと言ってくる奴いるみたいだよな 医者によって合う・合わないはあるみたいだね
自分は今の医者が初めてなので
比較対象もなくて何とも言えないけど
勤務医でこれと言って長所も短所も特徴のない人
腕前は良く分らないけど話を早く切り上げようとしたり
ってこともないし自分にはそこそこ合ってると思う 主治医とカウンセリングと両方受けた上での個人的な感想だけど
カウンセラーの方がこっちのペースで話を聞いてくれて
主治医はカウンセラーより自分＝医者のペースで進める傾向がある印象
消極的な性格だから主治医が話のペースを作って、それに乗っかるのも話しやすいけど、
自分で話のペースを作りたい人はうちの主治医は不向きかも この夏、障害年金の三年目更新の診断書を問題なく書いてくれたから、担当医に不満はない
治療の方は薬の問題で医者の腕とか関係ないでしょ 担当医の人は、初診から半年ぐらいの間、こっちの様子や希望を聞きながら
結構まめに薬を試行錯誤してくれたんだよね。それで、今の処方には満足してるんだけど、
もし、こっちの話を聞かない人や、医者主導で処方を考える人だったら、合わないかも知れない そういう風に患者の話を聞く医者ばかりなら問題ないだろうけど
中には医者主体で進めようとしたり辛辣な言葉を吐いたりする例もあるからね
そういう人物は「ハズレ」で困るって話だと思うよ 可もなく不可もなく的な平凡な医者が一番多いと思うけど
もし外れの医者に当たったら早めに見切りをつけて病院変わったほうがいい 長い間使ってなかったゲームアプリに試しにログインしたらできなかった
もう使うこともないと思ってアンインストールしたら運営側で不具合が発生してたらしい
ほぼ無課金だったし、どうせもう使わなかったと思うけど、
ちょっと早まったかなみたい残念な気持ちも少しある、微妙な気分 辛かったり気力が出ないのは季節的な影響も出てるかも
冬季うつの傾向のある人はそろそろ症状が出てくる時期のはず 今シーズンの冬は外出や散歩は非推奨だろうから
冬期うつ対策は室内で日光を浴びるようにすること位なのかな 十分な対策をした上でならジョギングや散歩は全然okでしょ
ウイルスが落ち着く春夏までろくに外出しないことは、コロナ以上にリスクあると思うわ 新型コロナのリスクをどう判断するかは自己責任に委ねるしかない
運動不足や日射不足のリスクとどちらを重く見るかは一人一人が決めればいいさ 普通の人と違って混んでる時間避けて動けるからあんまり気にしてないわ
深夜の散歩とかでコロナになったなら感染する運命だったと開き直るしかない 今は感染者がいない市だから、感染対策をして行動するしかない
通院回数も多いし、もらわない事が一番大事
だから散歩とかも用心して行ってる まあ特効的な策もないし、外出時はなるべく注意して行動する、位しかないわな 免疫の事を考えると感染しない範囲で、ある程度菌やその死骸・残骸を取り込んだ方がいいんだけどね。
ワクチンはまさしくこの考え方だが短期開発だからリスクも大きい
日常生活で最小限のウイルスにさらされて自然に免疫が出来たらただの風邪になる うつ病患者はストレスと運動不足で免疫系の作用が低下してそうだからなぁ…
一人暮らしだと栄養も偏ってるかもしれない。
自分は栄養バランスを補うのに元々サプリを飲んでたけど、
2月ごろからは免疫強化にいいって言うビタミンCを特に追加して飲んでる ” 栄養バランス・睡眠・運動 ”
免疫強化に必要なことって一人暮らし鬱病患者のウイークポイントと完全に一致 >>846
気をつけて、たまたま体調崩しただけと思うけど
用心に越したことないし眠剤飲んで暖かくして早めに寝た方がいいよ 冬になったら、鍋料理が多くなる
野菜、豆腐、肉類などで味付けを変えれば、回数多く食べても飽きないし、栄養価も高いし体も暖まる
または、野菜たっぷりのスープを作り置き
去年はこれで風邪を引かなかった 盾盾盾● ●●●●●
盾盾盾● ●銃槍銃槍●●
盾盾盾● ●●銃槍銃槍銃槍●●●
盾盾盾● ●●●●浪●銃槍銃槍銃槍銃槍銃●●
盾盾盾● ●●●●●銃槍銃槍銃銃●銃槍銃槍銃槍銃槍銃●
盾盾盾● ●●●●銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍●漫槍銃槍銃槍銃槍●
盾盾盾●●銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍槍●銃槍銃槍銃槍● 浪
盾盾盾銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍●●●●●●●● 漫
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体体体銃槍銃槍銃槍●●●● 俺のダブルちんこはレイプする時にオマンコとアナルを同時攻撃
そして女は俺の性奴隷になる 盾盾盾● ●●●●●
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体体体銃槍銃槍銃槍●●●●
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盾盾盾銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍銃●●●● 炸裂
盾盾盾銃槍銃槍銃槍銃槍銃槍●●●●● 爆竜撃砲
体体体銃槍銃槍銃槍●●●● >>808
俺のダブルちんこは貴女のマンコとアナルを同時攻撃できます
セフレになりませんか？ >>809
俺のダブルちんこは貴女のマンコとアナルを同時攻撃できます
セフレになりませんか？ >>810
俺のダブルちんこは貴女のマンコとアナルを同時攻撃できます
セフレになりませんか？ >>811
俺のダブルちんこは貴女のマンコとアナルを同時攻撃できます
セフレになりませんか？ >>811
俺のダブルちんこは貴女のマンコとアナルを同時攻撃できます
セフレになりませんか？ >>812
俺のダブルちんこは貴女のマンコとアナルを同時攻撃できます
セフレになりませんか？ >>813
俺のダブルちんこは貴女のマンコとアナルを同時攻撃できます
セフレになりませんか？ >>814
俺のダブルちんこは貴女のマンコとアナルを同時攻撃できます
セフレになりませんか？ >>815
俺のダブルちんこは貴女のマンコとアナルを同時攻撃できます
セフレになりませんか？ >>816
俺のダブルちんこは貴女のマンコとアナルを同時攻撃できます
セフレになりませんか？ >>817
俺のダブルちんこは貴女のマンコとアナルを同時攻撃できます
セフレになりませんか？ >>818
俺のダブルちんこは貴女のマンコとアナルを同時攻撃できます
セフレになりませんか？ >>819
俺のダブルちんこは貴女のマンコとアナルを同時攻撃できます
セフレになりませんか？ >>820
俺のダブルちんこは貴女のマンコとアナルを同時攻撃できます
セフレになりませんか？ >>821
俺のダブルちんこは貴女のマンコとアナルを同時攻撃できます
セフレになりませんか？ >>822
俺のダブルちんこは貴女のマンコとアナルを同時攻撃できます
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俺のダブルちんこは貴女のマンコとアナルを同時攻撃できます
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俺のダブルちんこは貴女のマンコとアナルを同時攻撃できます
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俺のダブルちんこは貴女のマンコとアナルを同時攻撃できます
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俺のダブルちんこは貴女のマンコとアナルを同時攻撃できます
セフレになりませんか？ >>842
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セフレになりませんか？ >>844
俺のダブルちんこは貴女のマンコとアナルを同時攻撃できます
セフレになりませんか？ >>845
俺のダブルちんこは貴女のマンコとアナルを同時攻撃できます
セフレになりませんか？ >>846
俺のダブルちんこは貴女のマンコとアナルを同時攻撃できます
セフレになりませんか？ >>847
俺のダブルちんこは貴女のマンコとアナルを同時攻撃できます
セフレになりませんか？ >>848
俺のダブルちんこは貴女のマンコとアナルを同時攻撃できます
セフレになりませんか？ >>849
俺のダブルちんこは貴女のマンコとアナルを同時攻撃できます
セフレになりませんか？ このスレは異常なので同じスレタイのスレへ移動しましょう
うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 8日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1605642045/ >>907
処女ならホストに貢いでもブスはヤッてくれないぞ
ブスでもデブでも浮浪者の横で寝ればめでたく脱バージン 中途覚醒してしまった、昨日夕方に寝てるから合計睡眠時間は確保してるけど
睡眠時刻が不規則になるのはやはり嫌だな 自分も睡眠4時間程度で起きたけど諦めてる
誰かに迷惑かける訳でもない ちょっと早く目覚めたので近くのコンビニに行ってきた
早朝の体感だと、うちの地域はもう冬だ 6時に必ず雨戸強引にガカーって開ける下のババアが鬱陶しい
そのせいで強制的に起こされる
言葉こそないが騒音おばさんに近い
大家に愚痴るか うちも生活雑音は悩みの種
一応角部屋なので少しは静かかと思って契約したけど
古い木造の防音は結局お察し、かといって今の懐事情じゃ高い物件にも住めない
【誘導】
─────────────────────────────
─────────────────────────────
荒らしが立てて、荒らしが居ついたスレなんて、もう捨ててしまおう
スレが重複しているので一カ所に集まって楽しくレスし合おう
統合スレ
うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 8日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1605642045/
─────────────────────────────
───────────────────────────── 生活音の苦情って下手すると逆にクレーマー扱いされそうだし持って行く場所に困る >>914
直接言える事じゃないし大家さんが無難だろうね
管理人がいる物件や不動産屋が入ってる物件なら管理人や不動産屋でもいい しばらく電話処方続きだったけど今日は病院行ってくる
血液検査受けておきたいんだよね
前に検査受けたの去年の10月で一年過ぎてるから 退職して2年経つ復職したいが医師にもいきなり働くのは無理だと言われリワーク？復職訓練？
通ったらどうかと言われた、失業保険が6月まである、職業訓練行く前にその復職支援とかに先に通った方が良いのかな？
職業訓練が後回しだと失業保険も延長されるらしいし >>921
自分も傷病手当金と雇用保険を組み合わせて2年半ほどお世話になったな。
リワーク・プログラム(復職支援プログラム)は休職者の復職支援だから
医者が言ってるのは何か別の支援だと思うけど、医者が勧めるならとりあえずやって見ればいいと思う。
やってみて合わないようだったらまた医者に相談すればいい。 ここで言ったかわからないけど例の精神障害者用マンション俺でも利用できるみたいだ
精神科に通ってる証明があればいいとのこと
手帳・自立支援未申請でも可
診断書ぐらいは必要なのかもしれないけど
引っ越そうかなすぐ隣だし家賃タダだし >>923
荷物の梱包や開梱の作業さえどうにかなるなら絶対引っ越した方がいいと思う
生活環境も安心できそうだし経済的なメリットも大きい 久々に来た
調子良くなっても必ず落ちるのわかってるから…
そんなショックでもないけど辛いわ 自分に振り回され続ける人生だった 周りもそれで振り回して孤立している 後被害妄想もある
大半被害妄想だった 母親もそうだ遺伝だろうか もう生きてるのつらい 40になったし
無職も2年になった 社会復帰したいがこれからどうしたら良いか分からない すぐに働けるとも思えない
復職支援やらリワークやら言われたが調べたらA型作業所って奴で障害者枠専門のとこしかない
自分のような中途半端な人はどうしたらいいんだろう？ >>928
ナマポしかないよ
自分も40だけど38からナマポで暮らしてる
今現在も鬱が酷い >>931 宅建はこの半年勉強して受けた 多分受かってる けど鬱っけあると不動産はキツいらしい
なんかもう怖気付いちゃってコンビニ行くのも怖いしまつ 予備校行ってた時はまだマシだったが
終わったら凄い速さでまあ引きこもり化してきた 職業訓練か復職プログラムを検討しているが
復職プログラムってのはA型作業所ったやつで他で聞いたら普通に社会復帰する人なんてここには居ないって言われた
どうしたらいいんだろ。ハロワで相談するしかないのか？それとも
復職プログラムに電話すればいいのか、思考が停止している 医者には心療内科のデイケアには来ない方がいいと言われた
同じく社会復帰する人は本当は居ないと言われた 自分みたいな中途半端な人は一体どうしたらいいんだ？ うつ酷くなると食事とか生きるとか生存するのがやっとって感じ
なんというか人間らしい事が出来ない、仕事や家事掃除含めて >>932 足元？お金の事？なら貯金は後300ほどあって失業保険が6月まではあるから貯金は減らない
だがこのままだとあっという間に6月来ると思う 今何をすれば一番いいんだろう？
出来た事はこの2年でバンドやってた時入れたタトゥが全部除去出来た、宅建士の資格は発表まだだが多分取れてる、精神の薬も5種類を一種類まで減らしてそれももうすぐ完全断薬できる
ハロワの許可得て1ヶ月程親戚の漁村の仕事たたむ手伝いのリハビリ肉体労働は出来た 一人で行った事無い街まで一人旅ができた 今はコロナ禍もあって求人も変動してるから焦らないで準備に力を注ぐのが得策 だが、いざ、一人の部屋に帰ると布団から出れなくなった 履歴書の書き方や面接の受け方ももう分からない
どこで教えてもらえるのか？復職プログラムってのでそれをやってくれるとあったが、ネットで調べたら、みんなで絵本を作りました とか
駅前の公園までピクニックに行きましたとか何か違う感じだった 前の職場の近くだし
離婚した家の近くで娘の通学路だし 役員が知り合いの知り合いだった どうすりゃいいんだよ >>936 なんか安心した ありがとう そうだよね 医者にも今は本当に時期が悪いって言われた
準備か、そうだよな、ほんと不安で気が狂いそう 皆んなは平気なの？ >>935
当面の生活費程度の意味だったけど、雇用保険で
ちゃんと確保してたんだね、失礼 >>938
パニック発作用の頓服は貰ってる、平気ではないよ >>937
休職からの復職を支援するプログラムはあっても
いったん退職してからの適切な支援って、なかなか無いものだよな >>938 良くなるといいね
>>942 ありがとう ちゃんと考えてるのは立派だと思う
その気力があればあとはチャンスの問題だと思うよ >>947 そうなんだよ 退職から社会復帰への支援が見つからない いきなり働いても潰れる気しかしない
>>949 ありがとう この2年で本当に社会から孤立してしまって、ありがとう >>941
乙
>>923
あの施設の瀬岡は自分も読ませてもらったけど
自分の住んでる地元にあったら真剣に引越しを考えてるレベル
将来的なことを考えれば一時的な手間は出費は惜しくない >>941
【重要①】
>>941で告知されたスレは重複スレを意図的に立てた荒らし行為として削除依頼を出しました
utu：メンタルヘルス［スレッド削除］
https://qb5.5ch.net/test/read.cgi/saku/1366403014/277
> 277 名前："削除"依頼[] 投稿日：2020/11/27(金) 16:49:28.00
> 削除対象アドレス：
> https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1606457178/
> 削除理由・詳細・その他：
> GL6-3 重複スレッド
> うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定）は3スレ存在しているのにも関わらず
> 再三の合流要請を無視して新スレを立てる荒らし行為のため削除依頼いたします >>923
引越すなら気力や経済的に余力のあるうちがいいね
作業や手続きを苦に感じるようになると
メリットがあっても踏み切れなくなってしまう >>902
俺のダブルちんこは貴女のマンコとアナルを同時攻撃できます
セフレになりませんか？ >>903
俺のダブルちんこは貴女のマンコとアナルを同時攻撃できます
セフレになりませんか？ >>904
俺のダブルちんこは貴女のマンコとアナルを同時攻撃できます
セフレになりませんか？ >>905
俺のダブルちんこは貴女のマンコとアナルを同時攻撃できます
セフレになりませんか？ >>906
俺のダブルちんこは貴女のマンコとアナルを同時攻撃できます
セフレになりませんか？ >>907
俺のダブルちんこは貴女のマンコとアナルを同時攻撃できます
セフレになりませんか？ >>908
俺のダブルちんこは貴女のマンコとアナルを同時攻撃できます
セフレになりませんか？ >>909
俺のダブルちんこは貴女のマンコとアナルを同時攻撃できます
セフレになりませんか？ >>910
俺のダブルちんこは貴女のマンコとアナルを同時攻撃できます
セフレになりませんか？ >>911
俺のダブルちんこは貴女のマンコとアナルを同時攻撃できます
セフレになりませんか？ >>957
俺のダブルちんこは貴女のマンコとアナルを同時攻撃できます
セフレになりませんか？ >>955
俺のダブルちんこは貴女のマンコとアナルを同時攻撃できます
セフレになりませんか？ >>954
俺のダブルちんこは貴女のマンコとアナルを同時攻撃できます
セフレになりませんか？ >>953
俺のダブルちんこは貴女のマンコとアナルを同時攻撃できます
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俺のダブルちんこは貴女のマンコとアナルを同時攻撃できます
セフレになりませんか？ >>950
俺のダブルちんこは貴女のマンコとアナルを同時攻撃できます
セフレになりませんか？ >>948
俺のダブルちんこは貴女のマンコとアナルを同時攻撃できます
セフレになりませんか？ >>946
俺のダブルちんこは貴女のマンコとアナルを同時攻撃できます
セフレになりませんか？ >>945
俺のダブルちんこは貴女のマンコとアナルを同時攻撃できます
セフレになりませんか？ >>943
俺のダブルちんこは貴女のマンコとアナルを同時攻撃できます
セフレになりませんか？ >>956
俺のダブルちんこは貴女のマンコとアナルを同時攻撃できます
セフレになりませんか？ >>940
俺のダブルちんこは貴女のマンコとアナルを同時攻撃できます
セフレになりませんか？ >>925
俺のダブルちんこは貴女のマンコとアナルを同時攻撃できます
セフレになりませんか？ 【重要①】
>>941で告知されたスレは重複スレを意図的に立てた荒らし行為として削除依頼を出しました
utu：メンタルヘルス［スレッド削除］
https://qb5.5ch.net/test/read.cgi/saku/1366403014/277
> 277 名前："削除"依頼[] 投稿日：2020/11/27(金) 16:49:28.00
> 削除対象アドレス：
> https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1606457178/
> 削除理由・詳細・その他：
> GL6-3 重複スレッド
> うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定）は3スレ存在しているのにも関わらず
> 再三の合流要請を無視して新スレを立てる荒らし行為のため削除依頼いたします
【重要①】
>>941で告知されたスレは重複スレを意図的に立てた荒らし行為として削除依頼を出しました
utu：メンタルヘルス［スレッド削除］
https://qb5.5ch.net/test/read.cgi/saku/1366403014/277
> 277 名前："削除"依頼[] 投稿日：2020/11/27(金) 16:49:28.00
> 削除対象アドレス：
> https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1606457178/
> 削除理由・詳細・その他：
> GL6-3 重複スレッド
> うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定）は3スレ存在しているのにも関わらず
> 再三の合流要請を無視して新スレを立てる荒らし行為のため削除依頼いたします 【重要①】
>>941で告知されたスレは重複スレを意図的に立てた荒らし行為として削除依頼を出しました
utu：メンタルヘルス［スレッド削除］
https://qb5.5ch.net/test/read.cgi/saku/1366403014/277
> 277 名前："削除"依頼[] 投稿日：2020/11/27(金) 16:49:28.00
> 削除対象アドレス：
> https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1606457178/
> 削除理由・詳細・その他：
> GL6-3 重複スレッド
> うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定）は3スレ存在しているのにも関わらず
> 再三の合流要請を無視して新スレを立てる荒らし行為のため削除依頼いたします
【重要①】
>>941で告知されたスレは重複スレを意図的に立てた荒らし行為として削除依頼を出しました
utu：メンタルヘルス［スレッド削除］
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> 277 名前："削除"依頼[] 投稿日：2020/11/27(金) 16:49:28.00
> 削除対象アドレス：
> https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1606457178/
> 削除理由・詳細・その他：
> GL6-3 重複スレッド
> うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定）は3スレ存在しているのにも関わらず
> 再三の合流要請を無視して新スレを立てる荒らし行為のため削除依頼いたします 【重要①】
>>941で告知されたスレは重複スレを意図的に立てた荒らし行為として削除依頼を出しました
utu：メンタルヘルス［スレッド削除］
https://qb5.5ch.net/test/read.cgi/saku/1366403014/277
> 277 名前："削除"依頼[] 投稿日：2020/11/27(金) 16:49:28.00
> 削除対象アドレス：
> https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1606457178/
> 削除理由・詳細・その他：
> GL6-3 重複スレッド
> うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定）は3スレ存在しているのにも関わらず
> 再三の合流要請を無視して新スレを立てる荒らし行為のため削除依頼いたします このスレッドは１０００を超えました。
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