みなさん理想は何時間睡眠ですか？

8時間寝たい人は、普通は寝るまでに30分くらいかかったりするし
9時間とかずっと布団に横になって目をつぶっていますか？

私は眠りたい人はずっと布団に入ってないと眠れないと思うのですが
その途中でスマホとかやると、更に眠れなくなります