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不眠症・その他の睡眠障害全般 Part133
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0001優しい名無しさん
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2021/03/09(火) 18:26:42.10ID:tVc+1CeV
不眠症・その他の睡眠障害全般についてのスレです

前スレ
不眠症・その他の睡眠障害全般 Part128
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1607328403/
不眠症・その他の睡眠障害全般 Part129
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1608749700/
不眠症・その他の睡眠障害全般 Part130
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1610350217/
不眠症・その他の睡眠障害全般 Part131
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1612380065/
不眠症・その他の睡眠障害全般 Part132
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1614076489/
0002優しい名無しさん
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2021/03/09(火) 18:27:15.42ID:Vkji337/
NO！精神病薬
こんな自然界には存在しない自然の摂理に反する化学物質を体内に摂り入れて長生きできるわけないだろ！
0006優しい名無しさん
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2021/03/09(火) 23:22:24.53ID:n0xFS2O6
複数の薬飲む事を批判する人いて、このスレでも粘着してて迷惑してる人へ

こんな考えの人もいるってことでぜひ見て欲しい、知ってる人もいるだろうけど

LIVE IN 和歌山　竹原ピストル
https://www.youtube.com/watch?v=OZuX9Lbn5rY
歌詞付きだから歌詞をぜひ見てくれ
0007優しい名無しさん
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2021/03/10(水) 01:12:57.15ID:oCQrLHxg
精神科医の中にはほかの病院から眠剤をもらってることを否定しない医者もいるよ。
つまり一日4種類飲んだりしても何も問題ないようなことを言う医者がいる。

確かに眠剤の処方は2種類までなんていう制約は以前はなかったからな。
2，3ぐらいの病院を掛け持ちするくらいならどうってことないのかもね。
0008優しい名無しさん
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2021/03/10(水) 03:31:26.70ID:mqCdQ8WE
1時間前に起きました＼(^ ^)／
0011優しい名無しさん
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2021/03/10(水) 09:21:33.23ID:mqCdQ8WE
二度寝から起きました＼(^ ^)／
0012優しい名無しさん
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2021/03/10(水) 09:22:36.51ID:DDt8lwJJ
>>1
発達障害は甘え
自己愛からくる自己中心的な被害妄想を現実と思い込み、周りに八つ当たりする加害者
自分の直感を200%信じこむ自信過剰人間
そんなに直感が優れているなら、そんな人生送ってないだろうに、そこすら気付けないアホ

発達障害は気付いてくれ
お前らは被害者ではなく加害者なんだよ

お前らの存在にそこまでの価値はない
自分は特別なんだ、すごい存在なんだと思い込んでるから被害意識強くなるんだよ
早く気付け
現実に戻ってこい
0013優しい名無しさん
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2021/03/10(水) 13:57:22.66ID:/gDUI9U7
>>12
発達障害だけど弁えてるよ
そんなに自信なんてあるわけもない
こういう発達障害もいるんだよ
0014優しい名無しさん
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2021/03/10(水) 13:59:51.88ID:/gDUI9U7
>>12
っていうか何で>>1に発達障害のレスなんてしてるの？
もしかして誤爆？
0015優しい名無しさん
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2021/03/10(水) 14:30:34.33ID:EH/Mndyd
気休めにヤクルト1000買ってみた
飲んだことある人居る？
0018優しい名無しさん
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2021/03/10(水) 16:04:19.00ID:7N1qqafd
発達障害を見下してるだけじゃないか
診断はもらわなかったから、詳細は解らんが、
自身と比べて、健常者が仕事出来過ぎるから、発達障害予備群の疑いを持つんだろ
0021優しい名無しさん
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2021/03/10(水) 20:10:12.23ID:4hJwZ3A+
マイスリーとベンザリンが出ているけど飲むと逆に目が冴えてしまうは
0022優しい名無しさん
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2021/03/10(水) 20:34:35.44ID:RUoC3q8j
メラトニンサプリ10ミリのやつiHerbで取り寄せてそのまま飲んだら逆に効きすぎで眠気ハンパねえ
ピルカッターで半分にした5ミリでも目眩やばい
0024優しい名無しさん
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2021/03/10(水) 21:00:07.32ID:pJO74u77
>>21
それさあ、飲んだと同時に布団で目をつぶらないとだめだよ
酒と同じで、起きてれば酔っ払いになって覚醒するから
0025優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/10(水) 22:22:03.22ID:rgUUipMp
オオサカ堂でルネスタ買ったんだけど、むちゃくちゃ届くのに時間掛かるのな
ヘタすると１ヶ月くらい掛かる
もっと早く頼めば良かった
眠剤の在庫が無い
0027優しい名無しさん
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2021/03/10(水) 22:39:40.62ID:/uReBuuo
眠剤ない時は酒を意識飛ぶまで飲みまくって寝落ちさせてる　だいたい2時間で中途覚醒するけど
0029優しい名無しさん
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2021/03/10(水) 22:56:31.07ID:aci0ZuSy
睡眠薬飲まないと眠れん
ニトラゼパム5mgからもうちっと減らしたいんだけどな、ヤスリでちょっとずつ削っていくか？
0030優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/10(水) 23:23:27.80ID:v2WwZkym
入眠時に、轟音と共に左耳から右耳へ何かが貫通して通り抜けていくような感覚と、後頭部が落ちていくような感覚が延々と繰り返される　それに加えて、たまに手足を握られて引っ張られたり腕を舐められたりする感覚も混じる
そういう時、身を捩ったり目をこじ開けようとしたり大声を出してるつもりなんだけど実際の体は寝ていて、苦闘の末ちょっと意識が覚醒して目も開けられるんだけどまたすぐ目を瞑っちゃって以下寝付くまでこれらを繰り返す　これ何？
0031優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/10(水) 23:25:13.85ID:v2WwZkym
マイスリー出されて飲んでたんだけど、却ってこの苦痛の時間が返って延びるからやめちゃった
0032優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/10(水) 23:40:07.81ID:oCQrLHxg
オオサカ堂は以前よく利用したな。
でもデパスの販売ができなくなってからは利用してない。

はぁ、昔はマイスリーのジェネリックさえ海外から個人輸入できてたというのに…
眠剤に関してはいろいろと厳しくなってきたもんだよ。

抗うつ薬や抗不安薬も同じようなもんか。
0033優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/11(木) 00:01:58.88ID:RQJpEnI/
日付変わる前に目が覚めてもう24時…
いつになったら熟睡できるのか
0034優しい名無しさん
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2021/03/11(木) 00:04:49.53ID:NRggA4KR
>>32
デパスなんてほぼ効果がないわ
0036優しい名無しさん
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2021/03/11(木) 00:36:20.00ID:X7p2XNed
>>32
抗うつ剤はほぼなんでもありだよ
トリプタノールだろうがレメロンだろうが
サインバルタだろうがレクサプロだろうが
何でも手に入る
眠剤の補助として使えるテトラミドやデジレルも手に入る
何でかはわからないけど
0037優しい名無しさん
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2021/03/11(木) 00:40:01.86ID:X7p2XNed
抗精神病薬も何でもありだね
コントミンでもヒルナミンでも
ジプレキサでもセロクエルでも
0039優しい名無しさん
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2021/03/11(木) 00:57:28.65ID:t8GCS9nz
いつも寝られるのに、今日は聴覚が過敏になってるのか家鳴りやちょっとした音が気になって寝つけない。
一旦仕切り直して、再入眠チャレンジする。
0040優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/11(木) 01:12:39.79ID:rP3mDvl3
起きました＼(^ ^)／
0042優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/11(木) 02:57:48.24ID:Nza/1jcc
今日もねれない
0044優しい名無しさん
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2021/03/11(木) 05:17:12.84ID:4iLRJqxE
首を絞められる夢を見たけど、起きた時に苦しくて頭痛がした。
大丈夫かな？
0046優しい名無しさん
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2021/03/11(木) 05:39:44.38ID:e70QjG1M
>>35
ルネスタは試したことあるけど効果なし。
オオサカ堂で買わなくても医者で入手したほうが楽。
デパスの方がなぜか安心する。

>>36
抗うつ剤は主作用の催眠効果より副作用の眠気の方が強く感じる。
だから副作用の出る時間を見計らって昼間とかとんでもない時間に飲むとよく効く場合がある。
確かレメロンの副作用は強かったような…

>>37
一度ヒルナミンの100㎎を1錠飲んだことがあるけど効き目が強烈すぎて次の日会社を休んだことがある。
あれは5㎎とか10㎎ぐらいで十分？だろう。

>>38
両方試したことあるよ。リスミーははじめだけ効いた記憶がある。


今日は早いけどこれで起床かな？
0049優しい名無しさん
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2021/03/11(木) 13:53:53.56ID:VuRNRtHz
>>25
自分もオオサカ堂でルネスタ買ってる
１回の注文で２箱注文してるよ
なかなか届かないね
0050優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/11(木) 14:28:07.06ID:bBRXl8eV
カマグラ×7箱を3月3日に注文して川崎まで来てるぞ、オオサカじゃなくてJISAだけど

引受
3月4日 09:54
取扱局：
（THAILAND ）
国際交換局に到着
3月5日 11:06
取扱局：
SUVARNABHUMI （THAILAND ）
国際交換局から発送
3月5日 11:22
取扱局：
SUVARNABHUMI （THAILAND ）
国際交換局に到着
3月11日 00:53
取扱局：
川崎東郵便局 （神奈川県）
通関手続中
3月11日 09:00
取扱局：
川崎東郵便局 （神奈川県）
0052優しい名無しさん
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2021/03/11(木) 18:37:59.76ID:V8L2nAsZ
>>51
奇跡じゃないよ。
頑張ってきたしるしだよ。
0054優しい名無しさん
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2021/03/11(木) 22:11:27.26ID:Wx6Id6KB
ルネスタ効く？
ワンシートくらい飲まないと効かなくてコスパ悪すぎたから辞めたよ
マイスリーに似た薬を市販で売って欲しい
ベルソムラはありゃただのラムネだ(怒)
0056優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/11(木) 23:24:36.48ID:e70QjG1M
俺もマイスリーとは相性がいい。
その辺の薬局で買えるようにしてくれ！
それかマイスリー以上に効き目のある眠剤を開発して薬きょうで売ってくれ！
0057優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/12(金) 00:23:10.43ID:k6vVZDXC
眠剤効いてくると眠気じゃなくてなんか食べたくなることがわりとある。
ほっとけば眠れるのかもしれないが我慢できないでドカ食いしちゃう
0060優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/12(金) 00:45:22.51ID:HJ8fciyj
明日早いから病院ハシゴして集めたマイスリー40mg,ハルシオン1mg,サイレース4mg飲んでも眠くない！
目を閉じてても眠れない！
0061優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/12(金) 01:09:10.58ID:+qaV0XQk
眠剤飲むと食欲出るのは
眠剤飲む時間帯ってだいたい夕食後から５，６時間たった時なので
食欲が出るのだと思います！
0063優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/12(金) 01:10:01.41ID:VcouqVRL
こちらはリフレックスサイレースユーロジンで眠れない
0066優しい名無しさん
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2021/03/12(金) 01:26:12.36ID:UO8tLE//
明日はオープン戦があるから１３時起き！
早く寝なければ・・・・・
0067優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/12(金) 01:28:18.97ID:ikTRheV2
食事は19時頃にして、ユーロジン2mgを22時頃に飲んでる
だいたい0時頃に眠れる、3時頃に一寸目が覚めることもあるが

問題は、良く睡眠薬飲み忘れる点だな
気づいたら日付変わってた、今から飲む予定
一応ハルシオンもあるけど、これは危険すぎる
気づいたら朝だし、なんか怖ひ
0068優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/12(金) 01:29:09.50ID:TAN5BB2F
眠剤はマイスリーでもルネスタでも何でも効くけど、ないと全く寝られない
0069優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/12(金) 01:31:24.95ID:UO8tLE//
>>67
無理に薬飲まなくてもいいでしょう
横になってめをつぶってればよくね？
0070優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/12(金) 02:39:25.33ID:u9fiZnxp
>>30 それ薬の副作用だって言われたから、私は薬変えてもらった。轟音と金縛りみたいになるやつ、怖いよね
0072優しい名無しさん
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2021/03/12(金) 04:11:15.66ID:JaCJ1IS4
今から寝る。覚えの無い債権回収株式会社のせいでこんな時間になっちまっちたよ。
0075優しい名無しさん
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2021/03/12(金) 07:07:39.27ID:WjIXJr1/
眠剤飲んで23～1時まで寝て起き、それから寝れずに今となったw
一昨日は0～3時までだったから今日は寝られると思ったが眠剤の耐性が付いてきて寝られなくなってる。
薬は増やしたくない。
0076優しい名無しさん
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2021/03/12(金) 10:39:33.06ID:Jq65AKeB
グリシンで不眠週間乗り越えたら嘘みたいにずっと眠い
導入剤飲んだら認知症へ一直線な気がする
0077優しい名無しさん
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2021/03/12(金) 21:50:03.53ID:VcouqVRL
リフレックスサイレースユーロジン飲んだけど眠気こねーw
0078優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/12(金) 23:13:33.63ID:TAN5BB2F
一般的に普通は何時頃寝るもんなの？
もちろん人によって差があるのはわかってるけど

物心ついた時から自分だけ寝られなくてすごい夜更かしで、逆に親は20時には寝落ちしてたって感じだから
いざ大人になって眠剤で寝ようとしても眠剤飲むタイミングがわからない
気付いたら真夜中になってる
0079優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/12(金) 23:45:12.74ID:3nLwRawi
ある程度遺伝で決まっちゃうからな

昼型は起床早くて就寝も早い傾向、睡眠時間そこそこ
朝型は起床そこそこ早く就寝もそれなりに早いけど、睡眠時間もそれなりに必要
夜型や深夜型になると短時間睡眠で就寝遅くなる
0080優しい名無しさん
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2021/03/12(金) 23:48:00.42ID:wos0ggcC
普通の人は
わからんけど23～24時くらい？
ものすごくはやい人で21時とかかな


マイスリーに精神的依存しちゃってるんで
23：30～25：00ごろに1錠飲みはじめて
25:00～26:00くらいに寝てる
下手すると27時に寝付く

減薬しはじめたけど、15年以上飲んでるから、依存しきってんなって実感から
入院の調整も平行的にやってる
0081優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/12(金) 23:55:19.57ID:TAN5BB2F
>>79
そうそう
うちの父、夜20時頃寝て朝は夜中の3時か4時頃起きてた
私が寝る頃に起きるみたいな
(母はいなかったから知らない)

>>80
そのくらいなんだねー、めちゃめちゃ早いな
なんかもう遅く寝るのが当然になっちゃってて、ふと気付いたら2時とかになってる汗
そのまま眠剤飲まないと朝まで寝られないから困る
0082優しい名無しさん
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2021/03/13(土) 00:08:23.35ID:THXy7+PV
>>81
ｗｗｗ
たぶん錠数が違うだけで
寝るまでのマイスリーの安心感、寝つきまでの生活スタイルは似てる気がするｗ
0084優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/13(土) 01:35:15.49ID:ymwZRAoB
やっべ、眠剤のんだけど睡魔来ないパターンだわ
眠剤プラス3錠と酒追加投入した
普段から酒はのんで無いから効いてくれるだろう
ここ1週間くらい眠剤効いてからの中途覚醒無しでいいリズムだったのにー
全くもう
0085優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/13(土) 02:05:02.90ID:kODO5fU6
明日休みだからいいや
どのみち中途覚醒祭だから開き直ってハードロック聞き出した
0086優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/13(土) 02:52:47.33ID:cS7anqMk
今夜は安定剤効かない 入眠剤効かない。
なのでベルソムラ今から飲んでみようっと。
0087優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/13(土) 04:54:20.01ID:uZ1/wxwH
ハルシオン+ドラール+ワインで７時間眠れた
ドラール効くときと効かないときの差がありすぎる
0088優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/13(土) 05:00:14.55ID:wkjrUn5D
ワクチンは大丈夫な人に無理矢理感染させる行為
日々生活に追われてる人は気づかない
気づいても流されるしかない
大人になりアレルギーを発症したら大変
0089優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/13(土) 06:46:58.62ID:kODO5fU6
おはようございます！書き込み少ないからみんな熟睡しているんだろうな、よかった
0090優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/13(土) 07:04:11.42ID:R+jwsDh5
サイレースやめてマイスリーにしたけど朝方夢見るくらいで効いてるかも
0092優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/13(土) 09:37:55.15ID:JRFJVWyX
二度寝から起きました＼(^ ^)／
0093優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/13(土) 10:00:38.83ID:jfTtNued
ドリエル飲んでも全く効かなかった！結局一睡も出来なかった。10、12箱買ってしまった。お金無駄にしてしまった。まだ10日以上あるのに、それまで徹夜か。キツいな！
0095優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/13(土) 10:47:30.69ID:0+6+lahM
ドリエルって普通の人が一時の不眠時に飲むもんでしょ？しかも耐性つくのが馬鹿早いらしいし。
0097優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/13(土) 11:08:54.55ID:mQo82eUX
喘息で眠剤使えない
どうすればええんや（ ; ; ）
0098優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/13(土) 12:26:40.50ID:R+jwsDh5
ネルノダとかいう詐欺まがいの飲み物出ててワロタ
0101優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/13(土) 12:54:37.95ID:h5K95wKL
>>93
ドリエルは市販の風邪薬に入ってる眠気を誘発する成分を一つの商品にしただけだよ
0105優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/13(土) 15:52:19.82ID:TDqnXW7J
ネルノダを飲んだらお腹が痛くなって眠れなかったノダ...(痛い)
0107優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/13(土) 17:30:53.70ID:4mgGYGNi
>>93
ドリエルそんなに買ったら2万円ぐらい飛んじゃうね。
素直に医者行って眠剤もらった方がよいかと…。

ネルノダも結局はネルナってことになりそうだからやめとこ。
0108優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/13(土) 17:48:08.69ID:JJUKFb6U
>>104
( ´ ▽ ` )ﾉロゼレム
0109優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/13(土) 19:49:31.50ID:pgdxYWXm
5月ぐらいから新しい眠剤が出て処方できるという話を聞いたんだが
なんだろう？
0110優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/13(土) 19:58:48.63ID:pgdxYWXm
俺がベンゾとかの多剤処方だから
変えなきゃいけないとかいう話なのかな？
0111優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/13(土) 20:57:10.51ID:azJvoDkf
>>104
>>108
ロゼレム、昼夜逆転にいいね
飲み始めたら朝ちゃんと起きられるようになった
睡眠時間足りなくて二度寝しちゃって結局起きるの午後だけど…
早寝できるようになったら朝起きるようになれるかも
0112優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/13(土) 20:59:19.61ID:pgdxYWXm
悪夢見やすい体質で、
医者からベルソムラは辞めたほうが良いと言われた
これより新しい薬あるの？
0114優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/13(土) 21:29:39.57ID:e6liJPh7
悪夢でも寝れるなら良し
0115優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/13(土) 23:07:25.85ID:kODO5fU6
リフレックスサイレースユーロジン飲んだ
おやすみなさい＼(^_^)／
0116優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/13(土) 23:08:57.38ID:3ezX1AJe
悪夢見るかもしれんけど、そのうち慣れるだろ
逆に悪夢見なくなったら物足りなくなるかもしれんぞ
0118優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/13(土) 23:11:39.92ID:kzUAz+Zq
ベンゾ非ベンゾ両方とも耐性付いてしまったんだが
耐性抜けるまでどれくらいかかる？
0120優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/13(土) 23:48:12.53ID:JRFJVWyX
起きました＼(^ ^)／
0122優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/14(日) 00:24:29.54ID:y6eTq6N4
ベルソムラ寝れないし悪夢ばかりで寝れても起きた時にかなり疲れ果ててるし残眠感が酷い
0123優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/14(日) 01:10:05.17ID:Zyc/uN4y
完全にリズム狂ったー
眠剤増やしてもダメだー
むかついたからメロンパン食ってるわ
0125優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/14(日) 01:31:31.67ID:5e3ZBMtX
ベルソムラとデエビゴみたいな
オレキシン受容体拮抗薬は
基本的に失敗だと思う

レム睡眠が多すぎるうえに、
精神を病んでいる人は悪夢を見やすい
結果的にQOLは低くなると思う
0126優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/14(日) 01:35:57.48ID:5e3ZBMtX
緊張や恐怖感のストレスが不眠の根本的な原因なのに
オレキシン受容体拮抗薬は夢でもストレスを強いる
0127優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/14(日) 01:38:05.75ID:5e3ZBMtX
新しい薬が優秀とは限らないし、
新しく造る人の思想が、昔の人の思想を
必ずしも上回るとは言えない
0128優しい名無しさん
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2021/03/14(日) 01:50:17.41ID:y6eTq6N4
仕事の夢とか走れないスマホが打てないとかそんなリアルな悪夢ばかり見るわ
2時間ごとに中途覚醒するしベルソムラはまったく合わない
0129優しい名無しさん
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2021/03/14(日) 02:32:56.17ID:qisHKrFC
まだ２時半か。昼間90分寝ただけなのにあくびすらでない。
0130優しい名無しさん
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2021/03/14(日) 03:03:12.38ID:5e3ZBMtX
デジレルを眠剤として使う方法を考えた人はいいな
それでも耐性はついてしまう
最近はあまり効かない
0131優しい名無しさん
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2021/03/14(日) 03:04:16.26ID:mWSLzHgP
0時に寝て今起きた
なんかすげー寝た気がしたが、気の所為だった＼(^o^)／
0133優しい名無しさん
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2021/03/14(日) 03:12:11.14ID:5e3ZBMtX
まぁ、このあと悪夢さえ見なければそれでいい・・・
0134優しい名無しさん
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2021/03/14(日) 03:14:50.48ID:5e3ZBMtX
>>116
慣れる悪夢とか言ってるのが軽く感じてしまう
重い？悪夢は起きて頭痛や冷や汗震えが出るほど純粋な恐怖を感じるし
その後社会から遠ざかる感じがする
見ないに越したことはない
0135優しい名無しさん
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2021/03/14(日) 04:28:25.12ID:TQh+DKOc
6時起きなのに一睡もできない
ずっと3時間睡眠なのに全く眠くならない
0137優しい名無しさん
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2021/03/14(日) 04:53:36.71ID:8MbjbbEq
あーよく寝た
理想の起床時間だわ
生活リズム戻ってきたなー
長かった　リズム戻すまで
0139優しい名無しさん
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2021/03/14(日) 06:15:35.75ID:rdbewmD0
おはようございます＼(^_^)／夢でジャニスジョプリンのライブ見た満足
0142優しい名無しさん
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2021/03/14(日) 07:34:34.46ID:5yro2PjN
どっかのアフリカの国の首相だかがワクチン接種に反発したら病死扱いで暗殺されたらしい
ワクチンはそれほどにまでヤバいものだという事と
コロナに感染して死ぬかワクチン接種して死ぬか、最初から計画された人口削減説が濃厚だわな
中身をすり替えた偽ワクチンを打って国民に安全アピールさせ上級国民だけが生き残る
ワクチンは接種から数年後に死ぬようなっている
0144優しい名無しさん
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2021/03/14(日) 09:39:41.93ID:epz7hr+A
時間的には6時間は寝たんだろうが
悪夢のオールナイトロードショーで疲れた
寝たというより不規則な瞑想してた感じ...しんどい
0145優しい名無しさん
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2021/03/14(日) 09:59:18.89ID:ZNcX6JLG
>>144
もし、あなたが酒や睡眠薬を飲んでいたのなら
そのせいだろうよ
0146優しい名無しさん
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2021/03/14(日) 10:31:16.65ID:vdeiNeyd
>>140 >>141
ざまーみろw俺は合計１０時間寝れたぜ！
0148優しい名無しさん
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2021/03/14(日) 10:39:46.92ID:+i+QwGcv
>>145
？？？
酒はわかるが寝るために睡眠薬を使うのは普通では？
何言ってんの？
0149優しい名無しさん
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2021/03/14(日) 11:06:30.22ID:pv91Remq
今から昨日の先送りにしたマイスリー飲んで寝たろ…
もう昼だけど何時間眠れるのか
0151優しい名無しさん
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2021/03/14(日) 11:46:18.69ID:vd+8isio
眠剤飲んで悪夢見る人が多いからって事じゃないの？
0154優しい名無しさん
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2021/03/14(日) 12:43:40.41ID:lPN+ojl2
自力で眠れるようになりたくて薬止めてみたんだけど、2時間しか眠れない上に悪夢
昨日テレビで鹿肉食べてる有吉見たからか今日は鹿に襲われる夢見たわ
0157優しい名無しさん
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2021/03/14(日) 16:29:35.81ID:G2aOq/Oa
>>153
マイスリーは完全に夢遊病でた。
焦りに焦った
0158優しい名無しさん
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2021/03/14(日) 16:42:10.88ID:5e3ZBMtX
>>157
でもそれが出れば出るほど
普段が病的なのではないかと思う
あまりにもなにか普段から抑圧されている人は人格割れやすい気がする
0160優しい名無しさん
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2021/03/14(日) 18:11:30.97ID:2PDV+5Kv
>>157
マイスリーのい正しい飲み方してる？
飲んだ後に電気消して布団かぶって目を閉じる以外の事してるんじゃ？

あと、寝室にスマホ置いてたりするんじゃないの？
0161優しい名無しさん
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2021/03/14(日) 18:59:13.28ID:rdbewmD0
マイスリーとかルネスタは来た眠気に乗れるか一発勝負だからなw
0164優しい名無しさん
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2021/03/14(日) 19:59:56.58ID:89HXQWEK?2BP(1000)

ラボナ、サイレース、リスパダール、レボトミン、デパス、リフレックスで眠れない
眠れても3時間
0166優しい名無しさん
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2021/03/14(日) 21:04:53.90ID:Jj77RpAo
マイスリー弱いはずなのにガクンとくる
相性あるんだな
0167優しい名無しさん
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2021/03/14(日) 22:45:30.35ID:gZyocWGL
>>102
レスタミンコーワで眠れるようなひとはこちらのスレには不向きでは
0168優しい名無しさん
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2021/03/14(日) 22:53:17.09ID:7w9icOXJ
>>164
仕事してるの？
体動かさずに横になってるだけか？
0169優しい名無しさん
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2021/03/14(日) 23:01:19.66ID:ZNcX6JLG
>>150
眠剤も、酒と似てるところはあって
酔っぱらったような状態で眠らせるんだが
それが、悪夢になる事があるんだよ

眠剤の副作用で鬱まである
0170優しい名無しさん
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2021/03/14(日) 23:02:57.49ID:ZNcX6JLG
>>158
それはあるかもしれないね
マイスリーで夢遊病で悪夢というか
まじで、やばい行動したことある
その時はすごく辛い時期だった
0172優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/14(日) 23:18:22.04ID:Eg7mESJZ
>>167
その人じゃないけど、自分もドリエルやレスタで眠れる
ただ、何もないと全く眠れないからクリニックで眠剤出してもらってる
薬の効きがいい体質みたい

でも去年眠剤切れて数日ドリエルでしのいだ時、毎晩悪夢見たんだよね
それ以来ドリエル、レスタは飲まないようにしてる
0176優しい名無しさん
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2021/03/15(月) 00:40:19.35ID:wvy6qKXb
睡眠薬無くしてしまった
コントミン100mgとデパス1ｍｇで眠れるか挑戦
0177優しい名無しさん
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2021/03/15(月) 02:20:27.33ID:AVAhw/M4
ジョギングを長めにして 少しだけ筋トレもし 家事もやり 早めに風呂に入ったら11時くらいにはあくびが出まくり 12時にはベッドに入ったんだけど…
結局眠れずに安定剤とハルシオン飲んだ orz
それでもまだ眠れずに 今ここに書いてる。
試しに貰ったベルソムラではよく眠れたから 今度病院行ったらそれなりの量貰ってこよう。
0178優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/15(月) 02:24:59.48ID:dNODB+JY
重症ですな、何か解決策は無いのかな
0179優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/15(月) 02:48:24.00ID:ZMCDRYSf
マイスリーとルネスタはパッケージがかわいく色付けされてるのに対してベルソムラゴツすぎる
0181優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/15(月) 03:10:53.30ID:qns/r5bs
腹減った
良くないとわかりつつお食事とって寝てみる…
0183優しい名無しさん
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2021/03/15(月) 03:36:57.31ID:A/uX0520
中途覚醒＼(^_^)／２回目
もう眠れないからマッタリ音楽聞いてよ
0187優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/15(月) 04:58:03.50ID:U2eqll93
眠れないからハルシオン半分に割って飲んでみた
多分0.125mg?
寝れるかな・・・
0189優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/15(月) 05:14:53.83ID:A/uX0520
おはようございます＼(^_^)／コーヒードリップタイム
0191優しい名無しさん
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2021/03/15(月) 06:21:45.33ID:hYo2aUs8
デパス、、、1時間後には寝付ける。それを逃すとまったく寝付けない。
ハルシオン、、、30分後に必ず寝付ける。


共に酒を飲んで服用した時なんだけど2～3時間後に起きてしまう。そうすると寝付けなくなる。
寝付けない日が2日続くと上記の薬で7時間ほどグッスリ寝付ける。
内科で処方してくれて1番寝られる薬を教えてください。
0194優しい名無しさん
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2021/03/15(月) 06:46:27.42ID:mUd7fUw9
マイスリー寝て布団入るけど幻覚出ない？
ラインのトークがやたら立体的になったり動いてないスタンプが動き出したりしてさ
10分で眠れるからいいけど眠る5分前はそんな感じだわ
0195優しい名無しさん
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2021/03/15(月) 06:47:48.13ID:u2SYeb9Z
>>192
今時ラボナ処方されるとこの方がヤブだわ
初回リボトリールもらった時もあるけど病院によって基準が違うのが恐ろしい
0196優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/15(月) 07:28:31.19ID:awz4s0Bv
そもそも無職なら眠剤飲んでまで寝る必要あるか？
眠くなったら寝るで良いじゃんアホかよ
0197優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/15(月) 07:33:49.13ID:VUOZi5cC
寝ようと思えば寝られるが
寝ようとしないで睡眠不足で辛い
寝ようとしない病気ってありますか？
0198優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/15(月) 08:23:32.64ID:qns/r5bs
お薬飲んで腹減ったからご飯食べてから寝たら今日は全然あかんかった
しばらく夜食やめとこう
今からはマイスリーの分飲んで寝る

たまにマイスリーで6時間とか二度寝しちゃうけど今日はどうかな…？
0199優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/15(月) 09:32:01.17ID:Kr8JOcTA
テレワーク開始してるが土日で昼夜逆転してしまい寝てしまいそうだよ。
あぁいやだ。
0201優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/15(月) 09:47:50.62ID:CHRBlCQu
>>197
＞寝ようと思えば寝られるが

健康そのものやんw

＞寝ようとしないで睡眠不足で辛い

(´･ω･｀)知らんがなw
自業自得やんw
0204優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/15(月) 12:05:55.79ID:9coX6u3b
一日歩き回った日でも一切眠気来ないからもう睡眠のシステムが完全にぶっ壊れてるんだな
0205優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/15(月) 12:53:29.83ID:dq1YRHft
春眠暁を覚えず...寝ても寝てもダル眠い
不眠症ではないが睡眠障害
0207優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/15(月) 13:19:25.65ID:U2eqll93
4時間も寝たぞ！！
深い睡眠40分、ノンレム20分、寝てるのかこれ？
0210優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/15(月) 14:20:29.70ID:Kr8JOcTA
過眠症スレはなぜかメンタルヘルスではなく身体・健康板（っていうの？）にあるんだよな。
0211優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/15(月) 14:39:33.60ID:D399QI8Y
メンタルヘルス板は、落ち込んだメンタルにトドメを刺しそうなスレタイとか散見されるからな…平和な板の方がよい
0212優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/15(月) 17:09:23.66ID:cp9PEfcO
>>197
ADHDとかない？
ADHDの人は寝たいのについあれもこれもやりたいって感じで寝るの遅くなる傾向にあるよ
または躁鬱の躁状態の時とか
0213優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/15(月) 17:34:32.63ID:xXXqYM/O
>>158
>>160
飲んで、アイマスクして、耳栓して
眠りについたんだけど、妻に聞いたら
車に乗ってどっか行ってたでと言われた。
ちなみにスマホは遠くに置いてます。

友人は冷蔵庫の中の物貪り食ってたらしい。
翌日妻があんた夜中かなり食べてたでと言われ
気づいたらしい。
0214優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/15(月) 18:13:18.97ID:A/cFeI/h
家事やらなきゃみたいな追われてる感じあるわ　家事は際限ないからなぁ
0216優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/15(月) 20:51:31.94ID:xXXqYM/O
>>215
30代です
0217優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/15(月) 21:05:01.22ID:MpAv0Zk2
デエビゴとセパゾンで寝るぞ！！！
フラフラしてきます
0218優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/15(月) 21:08:09.98ID:mUd7fUw9
眠剤で小人出ちゃう人は自然な眠気で眠れるように朝からセロトニンスイッチしないとだめだろうね
0219優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/15(月) 21:13:13.92ID:QINEWhhx
小人さんはこえーな
すごく久しぶりに眠剤飲んだ数日のうちは、勢いで通販衝動買いしたこととかあるくらいだな。翌朝気がついてキャンセルいれて…
0220優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/15(月) 21:13:31.38ID:yInO+vpv
>>216
薬変えてもらった方がいいかもしれませんね。薬に対して感受性強い人だとベンゾ系非ベンゾ系は避けた方がいいのかも。止める時も離脱症状出やすいタイプのような気がしますので余計に。
0221優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/15(月) 22:02:13.23ID:ZMCDRYSf
統合失調症や躁うつ病の人はマイスリーはダメではなかった？
余計に変な行動しちゃうからだろうか
0223優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/15(月) 22:27:53.15ID:KPoO+aCW
さぁて酒も飲んだし寝るか
0224優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/15(月) 22:31:31.89ID:jg9BfjIk
さぁてオナニーして寝るか
0225優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/15(月) 22:55:41.43ID:Zunu0JtO
前立腺マッサージして寝るか
0227優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/15(月) 23:39:12.27ID:QKJijpk1
22時30分に目が覚めた。徹夜決定。悪あがきで酎ハイ二本飲んで、ドリエル４箱飲んでみた。眠れればラッキーかなぁ。明日担当医休み。３日不眠決定。死にたい。
0228優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/15(月) 23:43:15.31ID:G7oeemt0
初のドリエル
効くかなあ？
0230優しい名無しさん
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2021/03/16(火) 01:13:21.28ID:ljkBJYcU
>>212
ADHDなのかな？
無意味にいろんなことをやって
限界まで起きてしまう
0231優しい名無しさん
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2021/03/16(火) 02:09:04.19ID:hhnB4hEw
ヤバい布施明聞いてたら楽しくなって来た＼(^_^)／
0234優しい名無しさん
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2021/03/16(火) 02:24:41.61ID:ljkBJYcU
医者には行ってないけど
自分の事をADHDかもって思ったことはあります
みんなもあるでしょ？
0235優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/16(火) 03:23:10.17ID:DKG/9fBB
やっと少し眠くなってきた。
でも横になっても眠れないんだろうな。
いつもそうだ。
0236優しい名無しさん
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2021/03/16(火) 03:57:52.81ID:ljkBJYcU
今もそろそろ寝ようと思ってトイレいったら
その後、掃除をはじめていた・・・
寝ようと思っても全然違う事しちゃう
やはりADHDなのか・・・
0237優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/16(火) 05:01:44.41ID:hhnB4hEw
地震ですおはようございます＼(^_^)／マッタリコーヒードリップタイム
0238優しい名無しさん
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2021/03/16(火) 05:34:24.21ID:Z79uYHNq
ミルタザピン5mgっていうのもらったんだけど
これ飲むと丸2日眠いんだけど
0239優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/16(火) 05:44:32.98ID:A+QVHbFY
03時30分に起きました
(^^ゞおはようございます(´∀｀)！
0240優しい名無しさん
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2021/03/16(火) 09:33:49.11ID:n4SMqNmP
マイスリー飲んでるんだけど起きたら見たことない動画が最後まで再生されてあってもう一度見てみたらなんとなく覚えてるから忘れてるんだなと
こういう一過性健忘始めてでちょっとびっくりしてる
0241優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/16(火) 09:37:12.73ID:34HEsmg3
常に眠たいんだけど起きた瞬間が1番眠い
焦点が定まらず暫くの間フラフラする
中途覚醒が多すぎて全然寝た感じしないんだよな…
0242優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/16(火) 10:56:06.92ID:ZdnE7JoJ
檀れいが３２時間中途覚醒なし眠剤無しで寝てたって記事見たけどあの婆強者だなw
0243優しい名無しさん
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2021/03/16(火) 12:08:38.54ID:KXWJyGJS
>>220
今はサイレース0.5mgでグッスリ寝れてます。
多分レクサプロの眠けが強いんだろうけど💦

>>238
わかります。
ミルタザピン身体鉛のように重くなって動かなかった…
0247優しい名無しさん
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2021/03/16(火) 19:25:44.85ID:34HEsmg3
>>246
眠剤はゾルピデムとベルソムラなので朝方までは残らないと思う
中途覚醒が酷くて起きては寝てを繰り返してるので疲れが全然とれてないのかなと･･･
0248優しい名無しさん
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2021/03/16(火) 20:48:55.76ID:7Lasmoio
薬を何回も変えてもあまり眠れなくて、一年ぐらい前のブロチゾラムとマイスリー、ベルソムラにしたら
なんとか5～6時間ぐらい中途覚醒なしで眠れた
結局、自分にはベンゾ系でないと、効き目が薄いのかもしれない
薬の消費期限ってどのぐらいなんですかね？
一年以上前だとマズイかなと思いつつ、また病院にすぐに行く気力と体力がなかった
0249優しい名無しさん
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2021/03/16(火) 21:11:12.40ID:8A+xANPh
たまには湯船に浸かるか
RCなのに壁が薄い賃貸だと気を使うわ
0250優しい名無しさん
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2021/03/16(火) 21:21:51.57ID:hhnB4hEw
RCて鉄筋コンクリートのことね
一瞬忌野清志郎かと思ったw
0251優しい名無しさん
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2021/03/16(火) 22:14:29.18ID:vv2YvEyU
ルネスタ半錠飲んでください
って処方されたけど半錠って何だよ半錠って
ネズミみたいにかじれってことなのかよ
0253優しい名無しさん
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2021/03/16(火) 22:37:45.36ID:em8SV0uD
説明できない薬屋が悪いな
0254優しい名無しさん
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2021/03/16(火) 22:50:11.81ID:24Uo0TA5
>>251
齧るとメチャ苦いから、割ってから飲むのをオススメします。
0256優しい名無しさん
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2021/03/16(火) 23:05:32.11ID:FojjVRbT
ここ2ヶ月ほど不眠で、酷い日で2時間、平均5時間位の睡眠時間なんだけど受診すべきでしょうか？
ほぼ毎晩寝付きが悪く途中2回はトイレに起きる感じ
薬に頼るの怖いんだけど市販薬から試したら良いのかな
0257優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/16(火) 23:06:42.82ID:vv2YvEyU
>>254
さっき１錠飲んだ
半分の残りを保存すんのも面倒だし
0258優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/16(火) 23:31:56.56ID:gfLZ7qHW
>>256
平均5時間寝れてるんだったら生活習慣の改善で何とかなりそうだけどな。睡眠薬に抵抗あるんだったら、漢方内科で漢方処方して貰ったら？
0259優しい名無しさん
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2021/03/16(火) 23:44:30.78ID:ljkBJYcU
睡眠薬の副作用で逆に眠れなくなるっていうのがあるから
その辺も気を付けた方がいいよ
0260優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/16(火) 23:48:04.15ID:FojjVRbT
>>258
漢方ですか、思いつかなかったけどそれなら抵抗ないです
午後からはカフェイン摂らないようにして、寝る前にカモミールティーとGABAチョコとネルノダ摂取して呼吸法とかツボとかあれこれ試してるんですがイマイチで
漢方調べてみます、ありがとうございます
0261優しい名無しさん
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2021/03/16(火) 23:55:54.51ID:FojjVRbT
>>259
父親も不眠で一時薬を飲んでたんですが、確かに合わない薬の時はそんなこと言ってました
記憶力とか情緒とかも明らかにおかしくなってたので慎重にならないといけないですね
0262優しい名無しさん
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2021/03/16(火) 23:56:24.94ID:VNA1KuWT
>>256
昼間はどうなんですか？
睡眠時間よりも昼間の行動に支障がでているかどうかだと思う
0263優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/16(火) 23:58:51.16ID:FojjVRbT
>>262
一応仕事はできていますが、2時間睡眠の日なんかは、かなりしんどくて動悸が酷いです
忙しいと眠くなることはそんなにないので、まだ大丈夫なのかもしれません
0264優しい名無しさん
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2021/03/17(水) 00:04:31.28ID:iy4kdMko
>>261
そうですね、私は過去にマイスリーで夢遊病になったり
ルネスタで悪夢みたり、翌日に鬱っぽくなったりしました
0265優しい名無しさん
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2021/03/17(水) 00:05:18.91ID:iy4kdMko
ここのスレの人からあまり聞かないですが
ルネスタで悪夢みたり、翌日、鬱っぽい症状になった事ある人いませんか？
0266優しい名無しさん
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2021/03/17(水) 00:17:16.95ID:XSaiZv3i
>>265
悪夢というかナンジャコリャな夢はよくみる。
が、ルネスタのせいなのかベルソムラのせいなのか、どっちかわからない。
0267優しい名無しさん
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2021/03/17(水) 00:35:12.86ID:BWaYMJ4z
おやすみなさい。
このまま目が覚めずに死んでいますように。。
0270優しい名無しさん
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2021/03/17(水) 00:50:57.92ID:nT+q82BC
>>266
自分もベルソムラ＋ルネスタだけど、
キテレツな夢の原因はベルソムラだと思ってる。
ルネスタ単体の時は殆んど夢は見ない。
0272優しい名無しさん
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2021/03/17(水) 01:18:55.22ID:WHnJd40M
>>263
薬に抵抗があるのなら眠れない理由を取り除くというのは？
仕事や私生活の中で何か心配事や不安、ストレスがあるのならまずはそれらを取り除いたり軽減するようにしてみたら？
簡単ではないかもしれないけどストレスなどを放っておいて薬に頼っても心を壊してしまっては元も子もないですよ
0273優しい名無しさん
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2021/03/17(水) 01:27:23.28ID:iy4kdMko
みなさん理想は何時間睡眠ですか？

8時間寝たい人は、普通は寝るまでに30分くらいかかったりするし
9時間とかずっと布団に横になって目をつぶっていますか？

私は眠りたい人はずっと布団に入ってないと眠れないと思うのですが
その途中でスマホとかやると、更に眠れなくなります
0274優しい名無しさん
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2021/03/17(水) 01:51:00.80ID:qJWnj+2i
眠剤とSSRl併用してる人いる？
眠剤単独にしてから寝れなくなった
0275優しい名無しさん
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2021/03/17(水) 02:07:00.37ID:B3BYIW1u
>>274
それな！
デプロメール断薬して、眠剤だけにしたら眠れなくなったわ。
0276優しい名無しさん
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2021/03/17(水) 02:13:35.50ID:I+ZvHndO
昔サイレースとベムソムラだったけど
病院変わってサイレースとレンドルミンになって3時間しか
眠れない
0277優しい名無しさん
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2021/03/17(水) 02:59:58.77ID:0AIAwXK/
1時間前に起きました＼(^ ^)／
0278優しい名無しさん
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2021/03/17(水) 03:04:23.11ID:dZ8wYyIF
中途覚醒した＼(^_^)／多分もう眠れないからマッタリ音楽聞いて過ごす
0280優しい名無しさん
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2021/03/17(水) 03:11:55.20ID:xDct1I4o
23:00ー01:30で起きた
今日はなんか苦しかったぞ
業火に焼かれるような夢で起きた
0281優しい名無しさん
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2021/03/17(水) 03:12:56.00ID:xDct1I4o
薬を追加で飲めば眠れるけど
最近ストックが減ってきた
0283優しい名無しさん
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2021/03/17(水) 03:45:03.91ID:dZ8wYyIF
起きてしまった人が二度寝できますように
おまじない
0284優しい名無しさん
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2021/03/17(水) 03:49:25.47ID:ncVzB2ny
５時起きがいつも通りなのに今日は３時に起床
二度寝するか、このまま起きてるか微妙なライン
今日は予定もないし二度寝かな
メラトニン、ハルシオン、ミルタザピンでおやすみー
0285優しい名無しさん
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2021/03/17(水) 04:01:59.55ID:C9WONYbW
お薬飲んで90分以上…
今日はもうダメかもしれん

追加するか……
0288優しい名無しさん
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2021/03/17(水) 07:10:52.88ID:F4j4gYeC
>>256
市販薬は意味ないですよ
たった5日ぐらいで効かなくなる
あれは健常者がプレゼン前にドキドキして眠れないみたいなときのための薬
0289優しい名無しさん
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2021/03/17(水) 07:26:25.40ID:RylcHs//
>>272
不安やストレスあるにはあるんですが、不眠になる前からだし、寝る前にあれこれ考えるタイプでもないので原因が本当に分からないんです。ホルモンバランスとかもあるのかなと思ったり
>>288
そうなんですね
やはり悪化するようなら受診します
0290優しい名無しさん
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2021/03/17(水) 08:25:12.37ID:YgHU7h4m
サーバのOSアップグレードとアプリのエラー解決してたら徹夜してもうた。
寝れる気がしないけど、もし寝たら絶対昼夜逆転するから薬飲めないや…
離脱症状なのか、寒気と目眩と頭痛に襲われてる。
0291優しい名無しさん
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2021/03/17(水) 08:30:30.39ID:j9OGBMzL
4時間しか寝てないのに、非常に良い睡眠ですって出たぞ
深い睡眠2時間、浅い睡眠1時間、寝返り13回らしい
睡眠中SPO2が90%以下何回かあるんだけど、これで良い睡眠なんだろうか・・・
0292優しい名無しさん
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2021/03/17(水) 09:47:06.31ID:eSDLPb0y
>>260
漢方は不眠が起こる原因になっているものを改善させるような効き方をするから時間はかかると思う。基本2週間以上は様子を見る感じかな。
あとはメラトニンサプリなんかもいいかもしれない。詳しくはググってみれば分かるけど眠剤にまだ手を出してないんだったら効果あるかもね。
0293優しい名無しさん
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2021/03/17(水) 10:57:54.28ID:+ytfQkVU
生きてた。残念。
0295優しい名無しさん
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2021/03/17(水) 12:30:12.64ID:RyVr8rrj
プロチゾラム0.25からリスミー2mに変わってんけど、違い教えて？強さは？
0296優しい名無しさん
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2021/03/17(水) 12:36:36.29ID:rRLQYMgc
漢方って種類が多すぎてどれが自分に合ってるのかわからなくなるよね
0297優しい名無しさん
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2021/03/17(水) 12:51:43.49ID:YUyBGig5
みんな働いてて偉い。
俺無職やけど22時に寝て朝11時位まで
サイレース0.5mgとレクサプロで爆睡してる。
0299優しい名無しさん
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2021/03/17(水) 14:14:20.56ID:9GSwe0oy
>>273
今は4～5時間かな前は薬なしで6～7時間寝れていたのに
我慢して8時間くらいは目を閉じてスマホ我慢して横になっています
0301優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/17(水) 14:39:09.75ID:YUyBGig5
>>298
無職ナカーマ。
ワイはうつ病になり
朝起きれなくなって無職になった。

今はレクサプロがガツンと効いて
寝れるようになったけど、
睡眠薬だけでは1-2時間しか寝れなくて
仕事中フラフラだったわ…
0302優しい名無しさん
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2021/03/17(水) 16:56:23.15ID:YTJDwxGK
>>275
デプロメールは数種類の薬物代謝酵素(CYP1A2,3A4,等)を阻害するので
眠剤の代謝を抑え効きを良くしていた可能性はあるよ
0303優しい名無しさん
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2021/03/17(水) 17:06:45.49ID:eSDLPb0y
家族いるから無職って選択肢は無いんだけど、それ除いてもずっと家にいると内向き思考になって精神的にヤバくなりそうな気がする。まだ外で働く方がマシかな。
平均睡眠時間3～4時間だけど、平日は仕事に集中してるせいか怠さとか眠気をあまり感じない。逆に休日に怠さを感じるね。
0304優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/17(水) 18:11:35.32ID:YCWHy/cw
>>303
自分に似てる
外に出た方が調子がいいね
あと、仕事が無い日の方が憂鬱になるのも同じ
過労から睡眠障害になったのに不思議なもんだ…
仕事じゃなくても外に出た方が安定するから、時間の無駄とは思わず理由無くても出かけるように心掛けてる
0307優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/17(水) 22:03:21.76ID:L6IoeBAr
自然な眠気が起きなくなってしまって、眠いと感じることがない。
前は午前中ずっと寝てたり何度寝だってできたのに。
0308優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/17(水) 22:04:13.26ID:qsee6RZl
睡眠薬飲んでからはすぐ目瞑って寝る体制にならないとだめだね
みんなはどうしてる？
0309優しい名無しさん
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2021/03/17(水) 22:05:41.54ID:RylcHs//
>>292
メラトニンサプリのレビュー、良い悪いの差が結構激しいですね。自分に合えばラッキーなので少量買って休前日に試してみようと思います。休日ひたすら眠く何もできないので効けば良いのですが。情報ありがとうございます
0311優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/17(水) 23:37:16.24ID:16psaCNr
昔は春ラック、ベンザリン、サイレース、レボトミン、ルジオミール、べげAが出てそれで眠っていたんだから凄いは。今はリスミーとフルニトラゼパムだけ。眠れんは
0312優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/17(水) 23:42:03.09ID:0s5heVfQ
マイスリーとか昔は無かった。
ハルシオンとロヒプノール、コントミンwithピレチアを処方されてた。
昔はコントミンの粉薬があったんだぜ。
0316優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/18(木) 01:38:37.92ID:4OqBDp1U
ふぅ
また、お決まりの中途覚醒
ハルシオン追加投入で再入眠チャレンジだ
0318優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/18(木) 01:45:15.08ID:9G8+jSNt
白井貴子のカラーフィールド聞いて再入眠チャレンジ＼(^_^)／
0320優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/18(木) 02:16:06.42ID:EdzegeU2
リアルな人間関係は、落ち目になると切れるからな…とくにこのスレに通ってるようなタイプは
0321優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/18(木) 02:56:12.99ID:VmIXLlsV
さーてルネスタコントミンベルソムラロゼレム飲んだぞ
寝る前にるねすたや
ルネスタなしで寝たいが無理なんだよななんでやろ
0323優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/18(木) 04:00:59.15ID:vtOwJSmT
2時間前に起きました＼(^ ^)／
0324優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/18(木) 04:01:59.61ID:9G8+jSNt
おはようございます＼(^_^)／もう眠れないからマッタリ音楽聞いて過ごす
0325優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/18(木) 04:03:47.15ID:K10LfMes
ベンザリン飲んでも２時間で起きてしまう。
しかし目覚めは悪く起き上がれないや
0326優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/18(木) 05:57:34.59ID:dVbASOJe?2BP(1000)

昨日クルマで400キロ運転したのに3時間しか眠れなかった
もう初老だし歳のせいかなー
0327優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/18(木) 09:35:15.09ID:ktj7dpwu
眠剤飲んでも寝れないし断薬しよ
一生精神病院とか無理
0330優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/18(木) 10:10:27.72ID:n/5ccGXO
サインバルタ飲んでて不眠になったから断薬したら手足の疼痛、頭痛、吐き気、耳鳴り、倦怠感の離脱出てほんと死にそうになったわ
0331優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/18(木) 10:47:51.40ID:YRyp4I6o
ベンザリン5mg+ハルシオン0.0625mgで久しぶりに中途覚醒なしで眠れた
ただ血圧が下がり続けてる、低血圧のせいで不眠なのか、不眠のせいで低血圧のか、薬のせいなのかはわからんが88/56やった
おまいらどうよ？
0332優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/18(木) 10:52:18.81ID:VT6Dup78
ベンゾ系の薬を長年連用して一気断薬しても俺は大丈夫やった。まぁ薬の効きも悪かったから薬物代謝が早いタイプなんやらな。
0333優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/18(木) 12:50:12.06ID:uF+jT+Mv
リボトリール断薬したらとんでもない不眠が押し寄せてひどいことになった
0334優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/18(木) 13:38:19.33ID:rE+prdlF
>>331
ワイも毎年会社の健診で血圧計るしか機会無いけど大体それくらいの数値だよ
まぁ女だけどね(それでも低いですねぇって毎度言われる)
男でその数値は相当低血圧でヤバイと思う
0336優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/18(木) 14:43:30.06ID:YZqRdeOL
血圧は時間帯きめて毎日測ってみるといいよ
一週間くらいら
0337優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/18(木) 21:45:31.04ID:9N9qnNZT
自己責任で眠剤を酒で飲んだら数年ぶりに中途覚醒なしで8時間たっぷり眠れたよ
0338優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/18(木) 22:13:38.60ID:URSLPhf1
>>337
それを続けると体調崩すから気をつけて。
なかなか抜けられなくなる。
0341優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/18(木) 23:22:36.77ID:YCSCFu1N
酒はときどき飲むがストロング系は一切やめたわ　悪酔いしすきる　酒の風味を味わいたいのに直ぐに良いが回る
0345優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/19(金) 00:21:01.31ID:mCwta3kM
毎日飲んでたら
疲れやすくなって
死にたくなってくるから止めたほうがいい
0346優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/19(金) 00:35:56.24ID:AQplZI9B
薬は一応効くけど中途覚醒が・・・追いマイスリーとかしたら薬が全然足りなくなるし
0349優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/19(金) 01:14:51.79ID:/L0HulSI
銀春2錠のんでそろそろ1時間
なんでだろう？
今日は全然眠気が来ない
0351優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/19(金) 02:01:22.71ID:oVBmZitP
1時間前に起きました＼(^ ^)／
0353優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/19(金) 03:34:33.86ID:YDqDNvKx
眠前ブロチゾラム１錠、ハルシオン１錠
２時間で覚醒
追加投入ハルシオン１錠、マイスリー２錠
なお、上記に合わせて都度メラトニン摂取
２時間で覚醒
で、今に至る

もう薬無い
早起きと言うより深夜やんこの時間
もー嫌になる
0354優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/19(金) 03:44:23.53ID:8MAJNUuh
おはようございます＼(^_^)／もう眠れないからマッタリ音楽聞いて過ごす
コーヒードリップタイム
0355優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/19(金) 04:04:17.84ID:CdbrIUZ5
0時にのんだけど、もう諦めかけてたのにめっちゃ眠くなってきた＼(^o^)／
今から布団入って寝てくる((( ⊂⌒~⊃｡Д｡）⊃
0357優しい名無しさん
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2021/03/19(金) 05:19:18.11ID:lC9GqEuc
ゆっくり寝ることが出来ないのがこんなキツイとは
社会復帰は遠い
0359優しい名無しさん
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2021/03/19(金) 07:01:53.36ID:bK5t7uiZ
眠りが浅い…眠りが浅い…
一昨日はぐっすり眠れたが、昨日は眠りが浅くて中途覚醒がやたらと多かった
なんか脳が興奮、緊張して休まらないんだよな
0360優しい名無しさん
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2021/03/19(金) 08:27:47.67ID:SNwqs4Hx
おはよう
寝る時間は７時間半確保したが
最初の３時間は眠れなかった
でも、そのままベッドの中にいたら眠れたよ

途中でネットを見たら眠れなかったはず
眠れないからスレに来る行為は余計眠れなくなる
途中で何かやったらあかんで！
0361優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/19(金) 09:43:39.92ID:Wk4c3LXu
>>360
普通の人はそれが出来るんやが、ここは普通じゃない人が集まるスレやから。そんな当たり前の事を言っても響かんわな。
0363優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/19(金) 10:15:44.06ID:gpWtvNKo
何時に起きてるの？
それによって眠気が来る時間も様々だよ
0365優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/19(金) 14:06:26.15ID:GyiE5W2I
コロナまいた中国人全員死ねよ
0366優しい名無しさん
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2021/03/19(金) 14:34:50.63ID:9DNDccHU
寝られるときは一日中でも寝られる
眠れない時は全くダメ
安定しないので薬もどうやって飲めばいいのやら困ってしまう
0367優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/19(金) 14:51:51.79ID:nwBDYjiL
>>365
でも、マスクはしていたい
不眠症になってからクマは酷いし、くたびれた顔に
0368優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/19(金) 15:01:20.71ID:uc0ag6gi
ベンゾ耐性ついて非ベンゾだけでなんとか過ごそうとしてるんだけどマイスリーで夢遊病になってしもた
寝巻きで隣駅まで歩いて24時間スーパーで買い物して帰ってきたみたい…
0369優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/19(金) 15:13:48.38ID:EKQWyaCp?2BP(1234)

もっと熟睡したいって言ったらレスリン、あとお守りでロゼレム飲めって先生に言われたわ
熟睡させてくれ～
0370優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/19(金) 15:22:16.62ID:uc0ag6gi
>>369
ロゼレムかぁメラトニンの薬だよね
効きは弱いと聞いてるけど相性などもあって意外と効いたりするかもな
検討してみます
0371優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/19(金) 16:11:55.43ID:nkl1ibi7
夢多いんだが
最高な夢ばかり見るせいで目覚めた瞬間のド鬱すごい
マイスリーサイレース
0372優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/19(金) 17:15:55.91ID:pEzsn1OO
俺は例えば明日はスーパー行こうと思ってたらまずスーパーに行く夢を見て、起きたらまだスーパーに行ってねえじゃん！と絶望するという感じだった

何を言ってるかわからねーと思うが俺にもわからん、どうにかなりそうだったぜ
0374優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/19(金) 19:07:27.60ID:VjPAmiKE
ミルタザピンとクロチアゼパムで寝れてるからもうここから卒業するべきかな
0375優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/19(金) 19:12:48.97ID:nGDaKDj2
ベルソムラもう何年も飲んでるけど、悪夢ばっかり見るし中途覚醒多いし、
眠りが浅くなる気がする
あってないのかな？
依存が少ないと言われる薬はどれも効き目が弱いし、ベンゾ系なら比較的長い睡眠が取れるんだけど
だんだん効き目が薄れてより強い薬を飲まないといけない感じで悩む
もう薬なしで眠れる気がしない
0377優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/19(金) 21:01:56.45ID:YsS9gZ4q
睡眠薬飲んでも眠気感じない。もう数ヶ月自然な眠気を感じない。
前はしょっちゅう眠くなってたのに。
脳がダメージ受けたのか？
0378優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/19(金) 22:51:01.44ID:jUbNJ25y
>>345
わかります

極端に減らしただけでゼンゼン楽になった。
我慢できなくても
深酒は絶対いかんな
0379優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/19(金) 22:54:54.45ID:mCwta3kM
肝臓の解毒機能には、各人限界値が固定されてます

酒でその解毒機能を使い切ると、他の毒が体に回ります
そして酒以外の毒が全身にダメージを与え、
それが疲れや苦痛としても出てきます。
他の臓器も痛めます
0380優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/19(金) 23:10:57.16ID:8ra52wxp
仕事辞めて田舎に引っ越して自給自足の生活すればストレスから解放されて眠れるんじゃね？
0382優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/20(土) 00:31:28.31ID:8n8Rz72Q
このままずっと睡眠不足だとそのうち認知症になるのかな
0383優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/20(土) 02:31:47.38ID:JyCSc6Hd
デパス最高！
0387優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/20(土) 04:02:34.90ID:0pIAPoup
>>386
お早よう
0388優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/20(土) 04:03:47.13ID:9yYjELTU
金曜って疲れ切っていて、夜９時頃に寝てしまう
そして深夜に起きる
0389優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/20(土) 04:10:53.02ID:wSpvah3J
>>387
おはようございます＼(^_^)／もう眠れないから音楽逃げする
不安感あるから早めだけど安定剤投入した
0390優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/20(土) 04:48:16.22ID:LeG647wt
中途覚醒しまくりで、トータル睡眠が３時間半だった
睡眠アプリ買って良かった
睡眠時間が分かるだけでも精神的に楽になる
さて、追加投入する薬も無いし、起きるか
長い一日の始まりだ
0391優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/20(土) 06:03:08.79ID:+NDMGlT2
>>390
作用時間から見てマイスリーですか？
作用時間長めの薬(レンドルミン、サイレース)との併用してみてはいかがでしょうか
0392優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/20(土) 06:51:41.19ID:LeG647wt
>>391
ブロチゾラム、ハルシオン、マイスリー、トリプタノール、メラトニンサプリです

眠前
ブロチゾラム１錠、ハルシオン１錠、メラトニン
中途覚醒時
マイスリー、ハルシオン１錠、メラトニン
２回目中途覚醒
薬無しで寝るの諦める
です

サイレース処方して欲しいんですが、医師が頑なに出してくれないんですよねー
困ったなー
0393優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/20(土) 07:28:48.39ID:hfFqVGDO
>>392
ハルシオン処方してサイレース処方しないってのが分からないな。
ところで処方されてる眠剤3種類あるけど、1箇所の病院で貰ってる訳じゃないよね？
0394優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/20(土) 07:31:00.29ID:pRxItDk8
仕事してる昼間は眠すぎるのに
終わって夕飯食べたら眠気なくなる
0395優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/20(土) 07:52:07.37ID:LeG647wt
>>393
そうなんだよねー
ハルシオン出すならサイレース出してくれって感じなんだけど、絶対出してくれないんだよ
後、おっしゃる通りマイスリーだけ別病院でもらってる
ブロチゾラムとハルシオンだけでは足りないからねー
これらの薬とメラトニンサプリも飲んで不眠って、もうサイレースしか方法が見当たらないよ
0397優しい名無しさん
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2021/03/20(土) 09:58:45.38ID:drifu9Wz
中途覚醒はあんまりしなくなったけど熟睡感が全くなく、体の重さと眠さがヤバイ。ついにいつも起きる時間より一時間ずれて遅刻したわ。
0400優しい名無しさん
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2021/03/20(土) 10:21:16.05ID:LeG647wt
>>398
アプリって書き方悪かったね
正確にはシャオミのスマートバンド５
スマートウォッチで測定、アプリで睡眠状況を細かく確認出来るよ
0401優しい名無しさん
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2021/03/20(土) 10:21:23.15ID:qmb7iqYm
不眠症になって駆け込んだクリニックでベンゾ系ともう一つを処方された
ここに薬の名前を書いたら、みんなにそんな強いのいきなり出すなんて大丈夫？と言われたけど、自分は先生を信じた
薬で眠れているうちに日中に自分ができる、夜に眠くなれる習慣を探していき、睡眠日記をつけた
そうしたら１ヶ月しないで依存性の少ない睡眠薬の最低量に変えることができた
いまの目標は睡眠薬なしで眠れるようになること

禁酒すること
夜中にネットを見ないこと
幼児のような暮らしが健康な生活
0402優しい名無しさん
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2021/03/20(土) 10:58:29.27ID:GA7Cd0Bk
ここ数ヶ月睡眠時間4時間前後で安定してる
平均すると、深い睡眠1時間、浅い眠り2時間、レム睡眠40分、覚醒3分、寝返り15、脈拍45、SpO2が88％
22時にヤクやって3時頃に眠くなってくる、ニトラゼパム中時間作用型だけど効くにしては遅すぎてる気がする
5mgじゃあんまり意味ないのか？
0403優しい名無しさん
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2021/03/20(土) 11:04:40.89ID:anzXBLRp
>>400
ありがとう。そういえば自分も持ってたw
設定して早速今日から記録してみる。
0404優しい名無しさん
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2021/03/20(土) 11:39:36.63ID:+NDMGlT2
>>395
精神科と内科かな？
レセプト見られてるよねそれ
ブロチゾラム弱いからその代わりにサイレースいけばいいと思うけど正直医者変えた方がいいと思う
デパスと違ってサイレースを出し渋りする人は珍しいよ
0406優しい名無しさん
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2021/03/20(土) 13:13:08.23ID:hfFqVGDO
そんなに認知症になるのが怖いのか。。。
俺は癌になる方が怖いけどな。
認知症になる確率よりも癌になる確率の方が圧倒的に高い。日本人の2人に1人が癌になるって言われてる位だからな。
0407優しい名無しさん
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2021/03/20(土) 13:33:54.43ID:5sJLaFWD
ＮＨＫが１０時くらいにチャイムを鳴らしやがって叩き起こされた
外出してる平日に来いよｳﾞｫｹ
0408優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/20(土) 13:35:30.11ID:B9fG5U5l
眠剤飲んだ後は頭の中無にして布団入ればいいんだろうけど次から次へと色んな悩み事が湧き出てきて眠れない　思考を停止する眠剤あればいいのに
0409優しい名無しさん
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2021/03/20(土) 13:42:57.22ID:eesShj3W
ガンになるのは長寿だからな　長生きするほど遺伝子のエラーになる確率が増える
0410優しい名無しさん
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2021/03/20(土) 13:49:43.75ID:GA7Cd0Bk
遺伝性がんは少ないけど、認知症のなりやすさは遺伝の割合結構高いから、
なるべくなら確率上げる要因避けたいだろう
0411優しい名無しさん
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2021/03/20(土) 15:01:20.30ID:y2OTPcJs
ロゼレム飲んだら次の日一日中眠気がとれなかった
メラトニン系は合わないみたいだ
0412優しい名無しさん
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2021/03/20(土) 15:30:36.64ID:+NDMGlT2
マシニスト久しぶりに見たけど不眠だと痩せる傾向あるのはマジなの？
0413優しい名無しさん
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2021/03/20(土) 15:50:52.48ID:anzXBLRp
ロゼレム飲み続けて効果出るもんと知らなくて、すぐやめちゃって余ってて、普段ベルソムラ飲んでるんだけど、併用してもいいのかなぁ。
0414優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/20(土) 16:14:36.66ID:c33eR9yD
ルネスタ飲んでから必ず夜中に目が覚めるようになった
今は飲んでないんだけど病院で別の薬貰えば治るかなぁ？
0415優しい名無しさん
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2021/03/20(土) 16:23:25.95ID:3VHX3Mju
>>408
アモキサン、レメロン、レクサプロあたりは
眠剤じゃないけどグッスリ眠れる。
0416優しい名無しさん
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2021/03/20(土) 16:39:51.64ID:+NDMGlT2
>>414
短期型だから中途覚醒起きるのは仕方ないね
たださいれーすなどのベンゾにはいきたくないのもわかる
非ベンゾで済ませたいところ
0417優しい名無しさん
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2021/03/20(土) 18:34:11.91ID:e85FDujw
俺なんてレキソタンから
いきなりサイレースやぞ
病院でも1番出してると
医者は言っていた
脳外科の不眠外来
0419優しい名無しさん
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2021/03/20(土) 18:45:30.74ID:GA7Cd0Bk
サイレースだけは止めた方がいい気がする、離脱するのに1年掛かったぞ
サイレースより強い薬ってあんまりないから離脱置き換えに進んだけど、めっちゃ地獄味わった
0421優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/20(土) 19:06:00.59ID:Dz5K965T
>>419
同じベンゾだから頓服のデパスが効かなくなるんだよな
高力価の前に力負けしているみたい
0422優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/20(土) 19:21:02.65ID:p9iD74ak
サイレースは飲んで一週間もしたら
耐性できて効かなくなったから
離脱も何もなかったけどな～
0423優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/20(土) 19:26:36.33ID:Yx1aKLPc
>>420
眠剤何のんでるかわからないけど、気絶するように眠るなら
入眠用にハルシオン0.25～0.5かルネスタ3
継続睡眠用にブロチゾラムかベルソムラ
を合わせたらトイレ行くのにまともに歩けないくらい効いたよ。
レクサプロとかは抗うつ剤だから、あまり傾眠はないけど、思考感覚がフラットになる感じ。
0424優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/20(土) 19:27:21.37ID:hfFqVGDO
>>419
個人差もあるだろうけど服用期間にもよるんじゃない？サイレース半年ほど服用してたけど離脱症状起きなかった。主治医も短期間での処方を念頭においてたしね。
0425優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/20(土) 19:48:15.20ID:jl55rOKM
薬飲まずに無理矢理寝たら絶対嫌な夢みるようになった
寝るのが怖いなんて思ったの初めてだ
0426優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/20(土) 19:58:38.61ID:GA7Cd0Bk
俺はハルシオン0.5mg&サイレース2mg半年服用で離脱なったわ
低血圧、胃腸障害、視力障害、徐脈、不眠(めっちゃ元気になる)⇔過眠(死ぬほどだるい)なったり(´・ω・`)

今はベンザリン5mg&ハルシオン0.25mg(頓服、大概半錠にして飲んでる)で過ごしてる、昨年まではベンザリン15mgも飲んでたから結構減った
ただ低血圧だけ治らんなぁ、治療前は120/80/70前後だったけど、今は80/55/50とめっちゃ下がったまま
流石に昇圧剤併剤するわけにはいかんしな
0427優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/20(土) 21:20:05.19ID:x4FnV9UM
サイレースは最強ベンゾ系睡眠薬。
閉鎖病棟では、朝まで起きないようにマストでサイレースを飲まされるw
0429優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/20(土) 21:30:34.46ID:c33eR9yD
>>413
ロゼレムとベルソムラは作用機序が違うから併用出来るはず
0430優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/20(土) 21:30:52.74ID:ay+Ce0KZ
不眠の原因は慢性便秘の可能性高いみたいだな。どっちにしろ自律神経が狂い、どっちも悪化する負のループ
0431優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/20(土) 21:37:28.65ID:4ftUftTN
ドリエル飲んだらぶつ切りだったけどトータルで12時間眠れた
0432優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/20(土) 21:43:38.19ID:c33eR9yD
>>416
非ベンゾだと短時間型しかないから個人的にはリスミーから試してみるのがいいかなと思ってる
0435優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/20(土) 22:59:57.79ID:4ftUftTN
>>433
なんちゅう内容
0436優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/20(土) 23:16:21.96ID:5wWe3TjG
プロの皆さん、レンドルミンとリスミーはどっちが強い？
0437優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/20(土) 23:17:33.17ID:yPvl0Or4
薬なんか飲まなくても酒飲みゃ寝れるだろ
0438優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/20(土) 23:32:54.87ID:8DdxEUJS
お試しで漢方薬と眠剤セット飲みした眠れますように
0439優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/20(土) 23:34:17.38ID:gI/sqN0T
>>433
12Tも飲んだらやばいで
セクロスどころかバタンキューして丸一日起きなくなるくらい
ドリエルと同じくらいの成分量なら5T

>>437
睡眠のために酒飲むのはアル中になるからNGだよ
0440優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/21(日) 00:02:01.81ID:jllSW7XI
>>439
睡眠のために薬飲んでる薬中だらけのスレでアル中とどっちがマシか論争する気ですか？
0442優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/21(日) 01:29:35.72ID:CsdOsLeF
酒に疲れた肝臓が元の力に戻るまで一月かかるらしいな。病気になってないレベルなら1ヶ月間、禁酒すればOK。肝臓が本調子じゃないと疲れやすいしな　不眠にも繋がるはず
0443優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/21(日) 02:15:45.71ID:YvOevigS
お約束の中途覚醒＼(^_^)／だけどすぐ再入眠出来そう
再入眠チャレンジ曲はアニタオデイのバークリースクエアのナイチンゲール
0444優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/21(日) 02:25:12.74ID:04zmnWgO
1時間前に起きました＼(^ ^)／
0445優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/21(日) 02:44:47.47ID:5DeBZWnN
なんで酒飲むの？
0446優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/21(日) 03:11:24.84ID:8lBfIPim
レンドルミンとリスミーの違い誰も教えてくれへんやん。自分がどれだけ薬飲んだとかそんなんばっか。だから鬱とか不眠は甘えって言われんねん。
0448優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/21(日) 03:26:03.43ID:0pW1pkp4
ガツンとノンレム睡眠して３時間ぐらいで置きたい
0449優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/21(日) 03:28:17.62ID:0pW1pkp4
トリプタノールとかヒルナミンは超眠れるけど
起きるの夕方になっちゃうからなぁ
0451優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/21(日) 03:40:21.26ID:YvOevigS
はい再入眠失敗＼(^_^)／もう眠れないからガンズとホワイトスネイク聞く
0452優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/21(日) 04:23:13.46ID:3zZkAcMo
0時寝たけど、4時に起きたぞ！！
うーむ、4時間前後で起きるな
0453優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/21(日) 04:27:20.99ID:YvOevigS
四時間でビミョーだよね
俺は寝るのあきらめ音楽逃げ
久々にあさりとほうれん草の蒸し焼き作ってちょっとだけワイン楽しんでいます
0458優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/21(日) 06:42:37.03ID:eySJLbUk
>>444
お早よう
ワイン飲んでつぶれちゃったよ
0459優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/21(日) 07:19:07.62ID:A1A5fkcg
>>438
眠れるまで至らなくても効果を感じてるんだったら続けるといいんじゃない？
不安感が不眠の原因であれば徐々に改善されてくるよ。
0460優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/21(日) 07:47:26.08ID:YvOevigS
>>459
ありがとうございます＼(^_^)／多分ご指摘の通り不安感も不眠に影響しているから続けてみます
主治医には来週通院あるので相談します
0461優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/21(日) 07:53:39.05ID:uZHJNmOw
朝の4時から起きてるけど眠気はこない＼(˙◁˙)／
0462優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/21(日) 08:47:56.82ID:eySJLbUk
>>461
お早よう
0464優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/21(日) 13:23:15.64ID:KSUG1v8Q
ベンザリン効かなくなってきた
0466優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/21(日) 14:09:47.96ID:qB3LYkvW
1日1時間睡眠 4日目
ベルソムラクソ
0467優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/21(日) 15:13:24.41ID:5DeBZWnN
日中に風呂入ってたら眠気が来たわ
これを夜に利用すればいいのか🤔
0468優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/21(日) 15:18:37.94ID:o63HaxWh
>>467
頭良いな
0469優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/21(日) 22:07:49.31ID:HyBpy+ay
寝る前に風呂入ると、出てから体温下がってく過程で眠くなるらしい。
プラス、風呂入る前に、
出来る限り部屋の電気やテレビ消して、
寝る準備しておくと寝るモードになる気がしてずっとそうしてる。
0470優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/22(月) 01:27:14.84ID:p2XgGi3b
起きました＼(^ ^)／
0472優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/22(月) 02:19:41.47ID:pCDLPnm7
中途半端の時って気持ちいい位にパッと目覚めるん
だから今日も覚醒する訳だが
0475優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/22(月) 03:05:34.35ID:yKm30dA+
おはよう
って、まだ３時やんけ
何でこのクソ体とクソ脳みそはこんな時間に覚醒するねん
もー明日知らん
眠剤追加投入じゃ
0477優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/22(月) 04:22:16.71ID:W5Ycn4Xo
だめだ、まったく眠れねえ
明日は休むしかないか
0478優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/22(月) 05:15:47.45ID:dcA7O+5B
>>476
それ見たことなかったありがとうございます＼(^_^)／おはようございます
漢方薬併用で中途覚醒しないで眠れました
0479優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/22(月) 05:40:43.87ID:OXVuwiZN
灯台から身投げする夢見てしまった
何も夢の中で自殺しなくてもいいのに…
今起きたけど眠れた気がしないわ
0481優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/22(月) 13:49:16.69ID:QpWWSgKd
寝ている最中に後ろから囁かれるような感じの何言ってるかわからない幻聴、片方の眼の瞼痙攣、金縛りがたまにあるんだがやばい?
寝ている最中の幻聴がほんと怖くて

ネットで症状調べるとストレスによる睡眠障害の一種っぽい
確かに寝る前に仕事の事考えてたし
0484優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/22(月) 14:40:37.38ID:kbt7l88a
睡眠分析したら、ほとんど浅い眠りだった。
深く眠れないから、目覚めても眠いということがない。ずっと眠気がない。
以前は目覚ましでやっと起きてたのに。
0485優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/22(月) 14:57:38.15ID:QpWWSgKd
やめろ。オカルト系は信じない派なんだ

今日というより昨日は何を言ってるかわからないボソボソした感じ喋り方で囁かれて怖かった

何ヶ月か前は寝ている最中「大丈夫だよ」と女性の声の幻聴が聞こえたり

脳がいかれてるのか耳がいかれてるのか

謎の雑音が聴こえて来たこともあったな
今調べたが頭内爆発音症候群に近いのかな
0486優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/22(月) 15:06:01.17ID:9hhybpBb
気になるんなら、近くの神社にいってお札いただいてきて部屋の壁に張っておいたらどうだろう？
0487優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/22(月) 15:08:13.24ID:wGUA8Lf2
頭内爆発音症
こんなのあるんや知らなかった
ワイこれっぽいわ…
音はしないんだけど睡眠に入る瞬間にパーン！と頭や体が弾けた感じがして
ガッ！っと目を見開いてしまう
それによりウトウト→パーン！目を見開く→ウトウト→パーン！目を見開く
の繰り返しでなかなか寝れなかったりする
睡眠に入る瞬間に目を見開く事になるから
物凄い景色が見える
電子の砂漠みたいなカラーの砂嵐みたいな幻影が見えて恐いしビビる…
0489優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/22(月) 15:23:02.27ID:bYZvUA20
不眠を薬で治すんだな
自分精神の薬頼らないわ
かえって身体おかしくなるから市販くらいだな。

中毒にならない？
0490優しい名無しさん
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2021/03/22(月) 15:23:02.45ID:bYZvUA20
不眠を薬で治すんだな
自分精神の薬頼らないわ
かえって身体おかしくなるから市販くらいだな。

中毒にならない？
0491優しい名無しさん
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2021/03/22(月) 15:35:20.67ID:nznnFYWD
ちょっと前のNHKカルチャーラジオで
真夜中に強い光を二度浴びると体内時計が
一度のときよりずっと大幅に狂う的なこと言ってたんだけど
それってどのくらい認知されてます？
0492優しい名無しさん
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2021/03/22(月) 15:56:30.93ID:cs3J2oz/
>>485
寝る場所(家以外)を変えても同じ症状があるかがポイントかもね。
ストレス由来だったら意外と寝る場所変えたら変化がでる場合あるよ。
0493優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/22(月) 15:58:09.96ID:KNO1jSLy
久しぶりに7時間も寝た
ベットに入ってから記憶がない、起きたら朝だった
夢の内容も覚えてない
その後数日間眠れなくなることをこの時は知らなかったとかならんよな？
0494優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/22(月) 16:11:20.88ID:o1BBu32n
ワイはレクサプロで12時間毎日寝てる
レクサプロの力強すぎる…
0495優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/22(月) 16:14:28.89ID:QpWWSgKd
>>492
今は一人暮らしなんだけど実家にいた時、引っ越し準備期間中に実家で寝泊まりしてる時にも寝ている最中に幻聴一回あったな

実家には固定電話なんてないのに、固定電話のボタンの音（ピッ!ポッ!パッ的な音）がすごいリアルな感じで聴こえてきたの覚えてる。後何故か体が宙に浮く感覚になった
0496優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/22(月) 16:22:49.52ID:ojfecuKL
>>494
レクサを含めあらゆるSSRIでいっさい眠気や胃腸障害が出たことはないわ、逆に性機能障害は必ず出る
レスリンとかテトラミドみたいな四感系とリフレックスは異様な倦怠感と眠気が出るんだけどこれは体質なんかな
0497優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/22(月) 16:32:14.16ID:Ld/7lXC3
>>496
性欲なくなるね！
俺もルボックス飲んでる時はフニャチンだったわw
0498優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/22(月) 16:32:35.13ID:Hvu+GVb/
>>494
レクサプロ眠気出ますか？勃起や射精しにくくなって辛かったので辞めてるけど飲んでみようかな？飲んだら飲んだで悩むんだろうな
0500優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/22(月) 16:55:01.35ID:bYZvUA20
精神の薬は諸刃だからね
睡眠薬は、どうなんだろうね
0501優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/22(月) 17:01:01.74ID:o1BBu32n
>>496
私は逆に胃腸障害が全くないんで、
何やかんやで助かってます。
レメロンとかは倦怠感で動けない位
眠かったですが…

>>498
性障害は私は出ませんでしたが、
不眠症に効果が出るまで2週間位
かかりました。
やはり、抗うつ薬は効果が現れるまで
時間がかかりますね。
0502優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/22(月) 17:01:09.86ID:dcA7O+5B
残業確定しました＼(^_^)／本当にありがとうございました
0503優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/22(月) 17:20:48.27ID:Kek2vJlq
>>501
レクサで性機能障害出ないなんて凄いな
レクサってSSRIの中でいちばん副作用少ないみたいな宣伝で発売されたけど
ぶっちゃけ三環のトフラニールに近いくらいの作用あるし尿閉ぎみになったりするくらいなのに
0506優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/22(月) 19:07:54.42ID:o1BBu32n
>>503
三環、四環は副作用強すぎて何も行動出来なくなる。
snriは眠気は来なかったな…
同じssriのパキシルは頭痛が酷くて眠れなかった。
0507優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/22(月) 20:06:16.27ID:+h5+w4pi
>>505
飲んでない。昨日今日発症してこのスレにきた

あたりまえだが薬物もやってない
0509優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/22(月) 21:44:40.00ID:v9U6dY5l
>>502
乙です
0512優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/23(火) 02:32:30.36ID:hoZStyOU
はい起きた
中途覚醒にはもう慣れたがな
３時になったら眠剤追加投入で再入眠じゃ
0513優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/23(火) 03:22:12.61ID:+geKIQTm
>>506
鬱の薬ってホントに効果あるのか副作用だけ強すぎて疑問に思う
睡眠でミルタザピンとかオサランザピン出されて半年以上飲んだけどただ太っただけだった
ほかの抗うつ薬は副作用で断念した
とにかく鬱系の薬は副作用がキツすぎる
0514優しい名無しさん
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2021/03/23(火) 03:43:44.57ID:mEK626lk
>>513
自制せずに過食したらそら太るだろ
飲んで勝手に太るわけじゃねぇんだから
0515優しい名無しさん
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2021/03/23(火) 03:59:17.41ID:8RHJ0QLm
早くに起きなきゃって寝たのは確かだけど、早すぎるんだよな･･･
0516優しい名無しさん
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2021/03/23(火) 04:45:21.27ID:kXJQt4VN
おはようございます＼(^_^)／しばらくマッタリしてます
0518優しい名無しさん
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2021/03/23(火) 08:13:24.14ID:oXxIlozd
影響出るって人は夫婦生活どーしてんの？嫁さんは理解してくれるの？
嫁が拒否でレスはよく聞くけど夫不能でレスの場合どうするんだろうな
0519優しい名無しさん
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2021/03/23(火) 09:31:50.90ID:lYjfABmK
宣言解除で月曜からテレワーク解除出社だった
日曜は明日からまた出勤かと考えてたら一睡も出来ず朝7時まで眠れず月曜有給
月曜はレンドルミンとレスリン適当に口に放り込んだら眠くなってきてくれてなんとか出勤出来た
これから毎日が地獄だ
0520優しい名無しさん
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2021/03/23(火) 09:33:13.75ID:t9RXc3QF
眠剤代わりに使われてるトラゾドンは副作用に持続性勃起があるわ。バイアグラ以前はそれ用途にも使われてたみたいやね。
0521優しい名無しさん
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2021/03/23(火) 09:44:13.66ID:lYjfABmK
シモ系に関してはレクサプロ飲んでる時点でシナッシナ
聖職者目指せますわ
0522優しい名無しさん
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2021/03/23(火) 11:52:37.59ID:iAfbNR15
>>514
セロクエルは飲む前と同じ食事の量でも薬で代謝が落ちるから体重増えるみたいよ
SSRIやSNRIは体重増減の副作用はめったないから太ったなら食生活が原因だけどリフレックスは気をつけないと太るよ
0523優しい名無しさん
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2021/03/23(火) 11:55:30.87ID:FJ+VvrOi
>>513
効果は遅いですが確実に現れますよ。
先に副作用が来るから飲むのを諦める人が
多いんです…。待ってたらその内光が見えて
来るんですけどね。
0524優しい名無しさん
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2021/03/23(火) 16:51:59.48ID:lYjfABmK
なんでか知らんがレンドルミンとレスリンを同時に口に放り込むと眠気が来てくれる
それ以外は何飲んでもダメだった
0527優しい名無しさん
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2021/03/23(火) 18:41:49.20ID:FJ+VvrOi
>>525
既婚者だが…
0528優しい名無しさん
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2021/03/23(火) 20:30:43.73ID:VliQr9c8
>>527
配偶者と夜の生活どうしてる？求められて答えれる？理解ありで全くしない感じ？
0530優しい名無しさん
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2021/03/23(火) 20:35:37.57ID:FJ+VvrOi
>>528
全くしませんよ。
結婚当初からあまり性生活無かったから、
お互い何も不便とは思ってません。
てか、私自身が性機能障害自体出てません。

ちなみに子無しです。
0531優しい名無しさん
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2021/03/23(火) 20:46:08.53ID:cu0+/rWi
リボトリール13錠飲んだ
絶対寝る
0534優しい名無しさん
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2021/03/23(火) 21:17:45.38ID:DDltSbbE
リボトリールじゃ永遠に眠るのは無理だな
痙攣したり暴れたり、ちょうちょ見えてフラフラしながら追いかけたりはあるかもしれん
0535優しい名無しさん
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2021/03/23(火) 21:24:30.26ID:udoHTQoj
ジプレキサを1000mg飲んだら二度と起きない自信がある。
0536優しい名無しさん
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2021/03/23(火) 21:24:46.97ID:E+R7iB27
春はトリプタノール or ヒルナミン が効く
俺がヒスタミン過剰なんだろうな
ドロドロに眠れるよ
0537優しい名無しさん
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2021/03/23(火) 21:36:09.51ID:Eky61d66
あんまり良くないけど入眠障害が酷いしレンドルミンだけじゃ効かないからルネスタと併用してる
0538優しい名無しさん
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2021/03/23(火) 22:27:52.38ID:siNglXFo
>>523
抗鬱剤の効果が出るまでどれぐらいかかるんですか？
何種類か試したけど、不眠が酷くなるし効き目が出る前に体が持たないです
何かしら効き目がある薬があるのかもしれないけど、ずっと不眠続きだと肉体的にも精神的にもきついんですよね
もう抗鬱剤は恐くて飲めないや
ちなみに513の人ではないです
0539優しい名無しさん
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2021/03/23(火) 22:31:29.06ID:U3pvrT1y
今日胃カメラでドルミカム？って鎮静剤
使ったんだが今から眠くなりますからねーって
言われたけど全く効かなかったわw
眠剤はサイレースとオランザピン
脳が興奮しすぎてる
0541優しい名無しさん
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2021/03/23(火) 22:43:57.39ID:XdPGrMoz
悪夢何とかならんかなぁ
何をしようと避けられないんだわ
もう寝なければならない時間だけどこの無駄で苦痛の時間なんとかならぬものかと…
0542優しい名無しさん
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2021/03/23(火) 22:59:23.68ID:mEK626lk
精神的なものが絡んでるから諦めた方がいいと思う
もう毎日悪夢見てるけど通常イベントとして捉えることにしたわ
0543優しい名無しさん
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2021/03/23(火) 23:02:55.46ID:VliQr9c8
>>530
自身も性欲なくて嫁さん理解してるなら問題ないね
ここでフニャになる人って書いてる嫁にどうしてんだろ？と思ってさ、離婚事由になるしね
0545優しい名無しさん
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2021/03/23(火) 23:11:34.94ID:wuH0E8yj
悪夢はアルプラゾラム飲み始めたらあんまり見なくなったな
0546優しい名無しさん
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2021/03/24(水) 00:24:15.28ID:7QeryJ53
今日の明け方、自分の寝言でボンヤリ覚醒して、そのまましゃべり続けて、また寝たw
悪夢ではないんだけど、なんか薬替えたあとからヘンな気はする。
0547優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/24(水) 00:30:37.01ID:KL4Wt3wE
眠剤もらって数年同じ飲んでるけど、最近強くなって寝れると思ったら朝方目が覚める。
不安と不眠で微熱で仕事行けない。
二日も休んじゃったけど、明日行かなきゃ怒られる。
もう寝たいのにずっと頭の中巡って寝れない。
お薬飲んでも寝れない。
悲しくなってくる。
0549優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/24(水) 02:23:29.43ID:9OQ/Yx3s
仕事の夢で目が覚めた
現実とゴッチャになりそう
0551優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/24(水) 03:12:37.09ID:iUfx3ir6
ねれない
0552優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/24(水) 03:35:38.96ID:TtiV/Mth
おはようございます＼(^_^)／早朝覚醒そして不安感強い
どう見ても鬱です本当にありがとうございました
0553優しい名無しさん
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2021/03/24(水) 04:04:56.18ID:M+Wt81Fx
>>552
お早よう。
今日は気分転換に釣りに行ってくるよ
0554優しい名無しさん
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2021/03/24(水) 04:29:57.57ID:qiZcRe41
緊張で寝れないんだよなぁ・・
歯くいしばってるし・・
何で緊張してるのかも最早わからない、いや、わかると自分に都合悪いかもだからわかれない
ワカメ
0556優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/24(水) 04:36:08.88ID:NseuaqIQ
おはよう
安定の早朝覚醒
抗うつ薬効かないから飲むの止めて、トリプトファン＋ビタミンｂ６とバレリアンサプリを飲むことにした
さて、眠剤追加投入で二度寝しますわ
0557優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/24(水) 05:07:37.73ID:ZbTq/Q/S
４時間睡眠
ハルシオンで寝付きは良かったんだがドラール仕事しろ
0558優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/24(水) 05:25:04.50ID:jCv8Rwl0
You should close your eyes and think nothing.
If you do that, you will surely be able to get a deep sleep.
0559優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/24(水) 05:30:49.85ID:4S3ZwUCi
眠剤飲んでも眠れなくて、やっと眠れたと思ったら中途覚醒の連打…これが毎日　体の中どうなってるんだろな
0560優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/24(水) 05:55:50.08ID:h4VYHlEN
>>554
肩こり用の筋弛緩剤、割といいよ。
緊張で身体強張ってるなら効くと思う。
不安での緊張なら抗不安剤。合わせ技。
0561優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/24(水) 06:27:53.30ID:dm7PfAhB
昨晩18：00以降は飯を取らず22:00くらいに眠気きて今起きた
普段睡眠薬に頼ってるからこんな奇跡は二度と起きないだろう
にしても空腹だと本当良いのな
食べたくなる衝動抑えるの大変だけど
0564優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/24(水) 08:41:29.09ID:XDQa125u
昨日眠剤飲んで寝て、今日もちゃんと朝に起きられた・・・・はいいのだが、
なんとおもらししてた・・・・布団に水たまりとか何年ぶりなんだろうか
自分ヘルニア持ちで今はちょっとした腰痛くらいしかないんだが、
これは眠剤のせいなのか、ヘルニアのせいなのか、どっちなんだろうか
おもらし経験のある不眠民いる？
0565優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/24(水) 09:12:03.01ID:EF4vhee4
昨日リボトリール13錠飲んだけど
２１時から８時まで寝たわw
1時間睡眠５日間続いてたから助かった
0566優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/24(水) 09:24:52.09ID:wEU1Zc48
ベンザリン5mgで4時間睡眠がディフォになったわ
相変わらず布団に潜ってから、どのぐらいで寝たかわからん
0568338
垢版 |
2021/03/24(水) 09:34:58.96ID:kjSq+fCO
>>561
空腹だと良い睡眠が得られるのですね。
参考にします
0569優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/24(水) 09:53:21.09ID:/MBYlksp
>>538
人それぞれじゃないでしょうか？
私は不眠に効いたのは飲んでから
2週間位～で不安感や動悸には
投薬した次の日に効きました。

>>543
そういう意味ではうちは離婚理由には
ならないですね。性生活なくても
仲良いから問題無しです。
0574優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/24(水) 11:29:15.42ID:DbRSP2Pu
>>565
生きててワロタ
しぶといな
リボトリールってデパスと違って不快な全身麻酔みたいな感じで好きじゃないんだよなぁ
0575優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/24(水) 11:55:31.49ID:EF4vhee4
リボトリールぐらいで死なへんやろ
0577優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/24(水) 12:13:44.12ID:/Akpqk7V
>>564
入院では、オシメするくらいな場合もあるって聞いたから
深い眠りの方だったのかね
0579優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/24(水) 15:41:45.26ID:AYFV8L+B
回復における感情

快　
不快
普通

あなたが最も過ごす感情は？
0580優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/24(水) 16:23:54.75ID:axOFHHr1
ソラナックス1T飲んだけど今から起きた
今度の時にそうしよう
0581優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/24(水) 16:45:00.23ID:1Il63WwR
昨日2時間しか眠れなかったから昼寝ようとしたけど
夜みたく眠いのに眠れない
でも記憶飛んでるから寝てるのかな
時間見たら前見た時間より15分経ってるし
0584優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/24(水) 19:04:50.41ID:M+Wt81Fx
>>570
天気良かったけど、ベラとタカベしか釣れなかったよ。
0585優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/24(水) 20:40:53.45ID:EF4vhee4
今日もリボトリール12錠
寝るぞ
無くなったら無くなったらでいいや
0586優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/24(水) 21:27:18.79ID:axOFHHr1
起きた
時間的にも良いな
でも安定剤きれるわ
困った
0588優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/24(水) 21:45:14.13ID:IqNeuBOG
テレワークだから更に気が緩んだ
今日の勤務はクビになってもおかしくないぐらい
うなだれてた
0589優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/24(水) 22:20:03.50ID:loMYv3Vs
熟睡感が低いせいか昼間の意識レベルが非常に低い
仕事中もいつの間にか呆けてる事が度々
眠い目をこすりながら何とか意識をたもってる感じです
今朝の事など殆ど覚えてないのだけど嫌な記憶だけはなぜか忘れないのよねぇ
もう寝ますおやすみ
0590優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/24(水) 22:45:11.48ID:jCv8Rwl0
テレワークって基本的に誰でも多少はサボるもんだと思う。
サボらないのはごく少数派だよ。
0592優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/24(水) 23:05:41.89ID:INlnqIfV
また妙なのが沸いてきたな
あちこちで荒らしまくってる
口癖はええやん
なんで
イミフ

本当に有毒な精神病誘発になる
本人自覚がない
0593優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/24(水) 23:12:04.70ID:DfcJTLBW
ルネスタの量を調整する為に、割って飲んだんだけど。
忘れてた…口の中で溶けるとすげー苦いんだったこの薬。
俺アホだ…orz
0594優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/24(水) 23:42:26.82ID:Rb9/hq56
眠いのに寝れないのが自分でもワケがわからない
中途覚醒早朝覚醒は当たり前だし入眠障害もある
寝れないのに眠気で常にフラフラするとか脳どうなってるんだよ
眠剤のために毎月2回も病院に通うのも疲れた
0595優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/24(水) 23:55:24.39ID:EmqSY0J7
どんなに運動しても一日中外出してもなかなか寝つけない
酒も一滴も飲まないし毎晩しっかり入浴してる
だけど寝れたとしても最長で5時間
毎日必死に努力してもだめだ
こんな状態がもう3ヶ月続いてる
日に日に自分が弱っていくのがわかる
0596優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/25(木) 00:01:19.85ID:XsvK481J
>>594
２ヶ月分とかまとめてもらえばいいんじゃね？
0597優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/25(木) 00:17:32.11ID:zbeajnGp
騒音野郎死ね
0601優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/25(木) 01:46:37.43ID:LEUeFX0x
アマプラ見てたらこんな時間だよ。早く寝なきゃ。。。
0602優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/25(木) 02:03:50.61ID:M0lEwhAb
自分も昼夜逆転だー
てか書き込みできないなんだ…
0603優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/25(木) 02:21:07.09ID:XUyxLc3p
>>600
卒業おめでとう！　もう頻繁に会えなくなる友達とちゃんと握手しておけよ　学生の繋がりは大事だぞ、社会人になると金繋がりが多くなるから
0604優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/25(木) 02:27:37.07ID:w3Uo8K3i
>>599
> 早くも中途覚醒＼(^_^)／しばらく放置

ワシも。
放置せず中途覚醒よけにコントミン。
しばらく我慢してだめなら導入剤、マイスリーのジェネリックいく
0606優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/25(木) 02:37:47.01ID:3DXIh9PW
>>599
お早よう
釣り行って気分転換はできたけど全然眠れないッス。
漁師さんにナマコ貰ったよ
0607優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/25(木) 02:38:29.74ID:3DXIh9PW
>>605
お早ようアゲイン！
0608優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/25(木) 02:46:00.02ID:h2mkog/J
今日も中途覚醒
なんか慣れてきたな
眠剤追加投入で二度寝しますわ
0609優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/25(木) 03:06:37.18ID:w3Uo8K3i
全く気配も無し、だめだ。
早めのゾルピデム追加した、睡眠時間確保せねば
0610優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/25(木) 03:18:03.40ID:LEUeFX0x
全く眠れん。昼寝したのが原因か？
つっても朝起きると眠気が来るんだよなあ…
いい加減何とかしたい。
0611優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/25(木) 03:27:43.93ID:lQ0Ym/v4
久しぶりに完徹コースになりそう。
一才眠気なし。すげー不思議。
オレンジジュースって睡眠導入剤も阻害するんだっけ？
0612優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/25(木) 04:10:05.37ID:iM8mqo1y
2時間以上中途覚醒なしで寝たのはもう何年前だろう
週の睡眠時間の合計何時間だろう
気晴らしに風呂入ってくる
0613優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/25(木) 04:28:47.48ID:dBu7h9K7
おはようございます＼(^_^)／６時間ぐらい眠れました
>>606
それは良かったですね
釣り楽しいよね海行きたいな
0615優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/25(木) 05:29:13.80ID:hZcCpKWq
12時間睡眠→36～48時間起床(寝れない)を繰り返している
なぜ36～48時間と幅があるかというと、どんなに眠くて手が震えて心臓が締め付けられてまともに歩けなくても
どうしても夜に入眠することができずに、朝から入眠してしまう…
「夜眠るのが怖い」というより「日中に起きておくのが怖い」(たぶん鬱状態、昼間が嫌、人が嫌、誰とも対面会話したくない)

30歳なんだけど、最近心臓に突然キュッと走るし、緊張したりすると皮膚に電気が走ったようにピリッと来る

起きる時間が読めない→予約取れず
ちゃんと睡眠取れない→運転控える
昼間は特に誰にも会いたくない→通院できない＼(^o^)／
薬はメイラックスやレキソタンなど抗不安薬しかない、しんどい、キツイ…
0616優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/25(木) 05:33:39.59ID:hZcCpKWq
だからなんだよ？って感じなんですが睡眠障害でも皆「寝れない」事が主たる主訴なんですよね…
私の場合眠れる(一度寝ると過眠傾向)けど入眠時間に問題ありというか、さすがに平均40時間起きてるのはしんどい
メンサロ見てても結構なんだかんだ昼夜逆転してる人少ないんですよね
眠れないといえども完全に読めないレベルまで生活サイクル崩れた人はいないのかな…
似たような人がいれば気持ち的にも安心なんですが(もともと不安障害あり)
0618優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/25(木) 08:22:12.62ID:h2mkog/J
週に４度のゴミ捨てあるから昼夜逆転出来ない
ゴミ屋敷になる
でも眠たい
0619優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/25(木) 09:36:48.40ID:3kwdIZxF
ワイ、39歳オッサン
22時就寝
24時起床してしまい絶望、眠剤手当り次第にガブ飲み
なんとか朝7:30起きに成功、今日は奇跡の日としてうつ病日記に書いておく
0623優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/25(木) 11:44:05.81ID:HoOzNZ5H
>>622
断薬？
0624980
垢版 |
2021/03/25(木) 14:00:28.34ID:yUI0JRnf
>>622
素晴らしいことです。

確実に回復しています
0625優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/25(木) 14:29:58.64ID:GJsmsI0c
薬を処方より多めに飲んだのに眠れないです
どうやら外に出ていないの原因みたいですけど日付が変わるまで外に出たくないです
薬のせいで頭が小学生みたいになっています。しかし眠れない
何か眠る為のいい方法はないでしょうか？
0626980
垢版 |
2021/03/25(木) 14:34:54.97ID:yUI0JRnf
>>625
無理に眠る必要ありません

薬が効かないのでしたらゆったりとしてみましょう

起きているのが辛いのでしたら床の中に入っていましょう

起きてるのが辛くないんでしたら起き上がらって好きなことをして過ごしましょう

心を休めるのが一番です
0627優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/25(木) 14:45:26.49ID:3kwdIZxF
>>625
無職？なら別に無理して寝なくてもよくない？ゲームでもして暇つぶししたら？

社会人ならありとあらゆる手段を用いて強引に寝る必要があるがｗ
0629優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/25(木) 15:00:59.38ID:2ViEUdwZ
起きた。完全に予定には遅刻。
朝7時に猛烈に眠気が来るのがイライラする。
0630優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/25(木) 15:01:18.48ID:GJsmsI0c
起きているの辛いですよ。しかし床にいるのも辛いです
ジプレキサザイディス10mgで眠れなかっのは初めてなので起きてるか寝ているか迷います

無職ですよ。ちょうどゲームをして眠くなるのを待とうと思っていたところです
本当に社会人はこういうときどうやって寝ているんでしょうね
0631優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/25(木) 15:05:47.42ID:3kwdIZxF
>>630
ジプレキサしかないの？他に眠剤ないなら次の通院で出して貰うといいよ
俺も外出はしたくないが異常事態に備えてマイスリーやデパス、レンドルミンなんかは溜め込んでるよ
0632優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/25(木) 15:27:49.12ID:GJsmsI0c
他にリボトリールを処方してもらっていますよ。飲みましたが眠れません
ひょっとしたら2日前に10時間眠ったので眠れない波が来ているのかもしれません
0634優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/25(木) 18:41:06.73ID:DOdPReQA
突然死のリスク格段にアップしてるから将来が怖い。
0636優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/25(木) 19:41:04.54ID:+v5ZXu25
昨日寝れなかったから今日在宅勤務なのに19時まで寝てしまった
ひどい
0637優しい名無しさん
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2021/03/25(木) 21:03:20.62ID:TGyXLLNi
一応眠れてはいるみたいだけど、かなり浅い睡眠しかできてないっぽい。
深く眠れないから、パッと目が覚める。
こうなる前は、目覚ましでやっと起きてたのに。
朝も昼も夜も、もうずっと眠気を感じてない。
どうすればいいんだ。
0638優しい名無しさん
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2021/03/25(木) 21:58:18.48ID:yUI0JRnf
>>637
眠れているのでしたら OK です

気にせずに、横なったらひたすらリラックスしましょう
0640優しい名無しさん
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2021/03/25(木) 23:13:07.14ID:sQimhOfx
危ういバランスの上に立ってるような気がする
ちょっとした衝撃で何かやらかしそうで怖い
うつも有るけどそれ以上に質の悪いノイローゼだと思う
レジのピッ・ピッ・ピッってかん高い音にすらいら立ちを覚える
がっつり眠ってサビを落とさないと日常生活する難しくなってきた
っても２１時に帰ってきて食事して風呂入って酒飲んで寝て起きたらまた出勤な訳だけど…
0641優しい名無しさん
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2021/03/25(木) 23:19:03.41ID:HI9Og6NI
夜寝れないくせに夕方睡魔に襲われる
眠剤無しで、2時間位ぐっすり眠れる
この睡魔よ夜来てくれ
0642優しい名無しさん
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2021/03/26(金) 00:25:43.98ID:tbTUiq0k
不眠症でハルシオンとロヒプノールを使っていたのですが、なぜか効かなくなり現在はユーロジンとロヒプノール(ロヒプノールもおそらく効いてない)を使用していて、少しは眠れるのですが夜中何度も目が覚めたり長時間眠ることができません。
短期と長期で良い組み合わせの薬はないでしょうか？
0645優しい名無しさん
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2021/03/26(金) 01:34:52.31ID:9c+UCh9E
寝つけません＼(^_^)／中森明菜と浅川マキ聞いてよう
0646優しい名無しさん
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2021/03/26(金) 02:17:12.58ID:3LdP5ERe
眠剤毎日飲み続けてもう2年
1年禁酒して眠剤効かないし残りも少ないので久しぶりに酒解禁して飲んで寝れるかと思ってビールと日本酒2L飲んでもまったく酔わないし眠れない
まさにザル状態
強度の眠剤耐性あるとアルコールすら効かないのかな
0647優しい名無しさん
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2021/03/26(金) 04:07:50.92ID:skQOPcYg
おはようございます
今日も中途覚醒
３時起き、４時起き生活なんだと思い始めたら中途覚醒しても苦しくない
昼間の寝れない眠気だけがつらいけど
0649優しい名無しさん
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2021/03/26(金) 04:55:35.00ID:J91ng37A
リリリリ…っていう目覚ましの音が聞こえて眠れないと思ったけど
どこからも鳴ってなかった
頭がおかしい
0651優しい名無しさん
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2021/03/26(金) 05:27:47.70ID:9c+UCh9E
おはようございます＼(^_^)／壁際に寝返りうってます
0654優しい名無しさん
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2021/03/26(金) 06:32:09.41ID:5fGnYdMG
>>625
>>615だけど似てる…ような？ちなみになぜ暗くなるまで外出したくないのですか？
私は誰とも会いたくないからです(近所付き合いすら今は億劫で庭先で挨拶もしんどい)
また夜に眠れず…まぶたはほとんど落ちてるのに脳みそ休ませるのが怖い謎の感覚
夕方に目が覚めると逆に安心します
0655優しい名無しさん
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2021/03/26(金) 06:58:27.14ID:q+R89BH0
今朝は1時半に目覚めました＼(^ ^)／
0656優しい名無しさん
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2021/03/26(金) 07:31:37.80ID:2CYFAPSG
この中に飯が食えずに不眠になってる人いるかな？
0658優しい名無しさん
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2021/03/26(金) 08:20:47.19ID:t3viAixb
ほとんど寝れずに出勤　心労で眠れなかった
でもいまのところ眠くない
0659優しい名無しさん
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2021/03/26(金) 10:01:14.75ID:UxkD1An3
>>657
ロゼレムだけでも寝れてる（笑）
マイスリーとか初めは使っておいて、
徐々に非ベンゾ抜いてみては？
0660優しい名無しさん
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2021/03/26(金) 10:17:01.10ID:npvD58Of
>>646
必要以上に気分が高ぶって眠剤の効き目が薄いのかもしれませんね

ただひたすら横になって心を休めると改善するかもしれません

たいしたアドバイスができなくてすみません
0661優しい名無しさん
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2021/03/26(金) 12:09:35.47ID:HqrC9QQP
>>659
ロゼレムで眠れるやつはほとんど健常だな
市販薬レベルじゃんあれ
メラトニンサプリだよ
0664優しい名無しさん
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2021/03/26(金) 12:51:37.94ID:3hBGJACz
最近、眠れるのなら永眠でもいいかな思い始めてる
0665優しい名無しさん
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2021/03/26(金) 12:58:07.03ID:UxkD1An3
>>661
レクサプロ飲む前は全くもって寝れなかった。
多分俺が寝れてるのはレクサプロのおかげだと
思ってる…。ロゼレムは昼夜逆転に一応飲んでる
0666優しい名無しさん
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2021/03/26(金) 13:16:11.05ID:dXM4gMqx
>>642
サイレースとセロクエルとかどお？
メジャー足すとかなり変わると思う
自分はサイレースとジプレキサ
0667優しい名無しさん
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2021/03/26(金) 14:26:38.37ID:NIjZhfz1
マイスリーとサイレースで3時間しか寝れない
長時間型でいいのないですかねえ…
0668優しい名無しさん
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2021/03/26(金) 14:52:33.56ID:eoiyrVTL
マイスリー とサイレースで朝までグッスリできてた頃が懐かしい…
アモバン 、ルネスタ試してみては？
0669優しい名無しさん
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2021/03/26(金) 15:15:11.27ID:3dINlrT+
>>654

>>625だけど。たまたま外に出たくない日だっただけですよ
今回の不眠はきつかったですね
0670優しい名無しさん
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2021/03/26(金) 15:28:33.53ID:HqrC9QQP
>>667
マイスリー、レンドルミン、サイレース。
レンドルミンとサイレースは作用時間7時間と同じだから併用で処方される人は結構いる
ただ…睡眠薬というより食生活と生活態度の改善が急務
0671優しい名無しさん
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2021/03/26(金) 17:24:10.32ID:5+I7MFqQ
眠剤と一緒にレスリン飲むとくっそ熟睡するから早起き出来ることに気づいた
0672優しい名無しさん
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2021/03/26(金) 19:15:00.02ID:PSoTmOhK
夜夜中でも眠気が来ず，睡眠薬飲んでもあまり効かない。
0673優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/26(金) 19:27:56.43ID:oUg/MKUF
寝れないとレスばかりしても発展性がないので・・・・

最近知ったんだけど、ユーチューバーで薬系や診療内科受診してる患者ユーチューバー結構いて、薬剤師や患者の立場から薬の解説や服用続けてどうなったか解説してくれてる人結構いる

だから、薬服用して寝れない人は、本当に薬が合ってるのか服用の仕方間違ってないか、ユーチューバーの解説見てみるのも寝れない時の暇つぶしにいいと思うよ
薬の名前でつべで検索すればすぐ出てくるよ
0676優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/26(金) 22:27:23.89ID:9c+UCh9E
>>674
わかる、焦りがない
そして全然眠くない＼(^_^)／
♪そして僕は途方にくれる
0679優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/26(金) 23:00:42.89ID:BDdnPdc3
夢の中で夢と分かる・・・で夢の中で目を開けるのだけどそれも夢の中
それでも夢の中で必死に窓際に行ってカーテンを開けるのだけどそれも現実とは思えず更に目覚めようとするけど更にそれも夢の中
しかし実際に目覚めた時の失望もまた大きい・・・
辛い
0680優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/26(金) 23:05:30.99ID:E+EB20Li
>>663 >>664
分かる
眠りは良い、死はもっと良い。
でも一番良いのは生まれてこない事だ。by ハインリッヒ・ハイネ
0681優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/26(金) 23:34:22.44ID:oUg/MKUF
睡眠不足や不眠が続いた場合の健康リスクを心配しているスレ住民多いから、最新の研究結果をリンクしておくから気になる人は見てみて

睡眠不足だけで命を落とすことはあるのか？
https://gigazine.net/news/20201231-unhealthy-lack-of-sleep/

「レム睡眠が短くなると死亡リスクが高まる」と研究で明らかに
https://gigazine.net/news/20200805-rem-sleep-death-risk/

一睡もしないでいるとあなたの脳・心臓・免疫系・パフォーマンスには何が起こるのか？
https://gigazine.net/news/20191015-your-body-no-sleep/

7時間以下の睡眠が続くと精神疾患から性機能障害までいろいろな病気の発症リスクが上昇
https://gigazine.net/news/20130525-six-reason-to-sleep-seven-hours/
0684優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/27(土) 00:27:20.81ID:N0K01gAc
>>662
ハルシオンは超短時間作用だから、そんなもんだよ。
0685優しい名無しさん
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2021/03/27(土) 00:32:03.69ID:xOIuD5wW
薬飲んでしばらくしたら眠るなるじゃん
30分程度なんだけど、その時間逃したら眠気吹っ飛んで眠ればくなったんだけど…
0686優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/27(土) 00:46:16.51ID:wXd3vhTi
ここしばらく3時間なんてすごい長時間毎日寝れてたのに
また寝たとたんドキドキして寝れない病が再発
明日年に数回の凄い重要な用事があるから昨日は眠たいの我慢して備えてたのにもう最悪
寝付くまでは全く意識してなかったのにドキドキが始まるし、眠剤ももうないしもうヤダこの体
昼からだから昼まで寝てればいいけどこの感じだとやっと寝ても1時間くらいで目が覚めるし
ふらふらしながら重要な事を考えないといけないのか、最悪最悪最悪もうやだああああああ
0687優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/27(土) 00:49:59.15ID:72XUfjdJ
眠剤飲んで１時間で目が覚めた
眠剤損した気分
半分に分けといた眠剤で朝まで寝れるか
無理だろうな
３時起きか
0688優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/27(土) 00:52:27.36ID:3GyEoFgO
>>686
甲状腺かも知れないから内科も診てもらえば？くれぐれもお大事に＼(^_^)／
0690優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/27(土) 01:47:48.54ID:3GyEoFgO
明日休みだと思うと嬉しくて眠れません
同じような方いますか？
0691優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/27(土) 03:29:39.61ID:ntCGaca7
お早よう。今日は仕事ですー
0692優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/27(土) 03:34:33.97ID:jJz1Ij+/
16～20時頃まで寝てしまったからか、ちっとも眠れん。
朝強烈な眠気が来るから薬少なめにしたんだけど、こりゃ全部飲まなきゃ駄目かな…
0693優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/27(土) 04:00:05.16ID:3GyEoFgO
安定の中途覚醒＼(^_^)／再入眠チャレンジ曲はLOOKのシャイニオン君が悲しい
0694優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/27(土) 05:01:45.77ID:n4IJlPrZ
耐性が付いてきたので薬を抜いたら全然寝られない。
抜く時ってどうやってますか？
0695優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/27(土) 05:41:34.85ID:72XUfjdJ
中途覚醒からの薬追加投入で二度寝成功
いい時間に起きれた
毎日これだといいんだが
0696優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/27(土) 06:46:02.59ID:xcLt9vWs
一睡も出来なかったよ
0697優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/27(土) 07:10:53.34ID:jJz1Ij+/
一睡も出来なかった。これで昼頃睡魔が来たらキレる自信ある。
0698優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/27(土) 10:51:11.90ID:W4mi2Ybi
いびきと無呼吸の人いますか？いますかね同じ人？
睡眠に問題があると思って録音したらすごいいびきをしていて、真夜中に起きるのはいつもいびきが原因だとわかりました。
0699優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/27(土) 11:09:09.00ID:79gUqv9u
鼻がつまってるからなのか朝方の口渇で起きてしまうわ
口呼吸してるんだろうなぁ…
Gumのメディカルドロップ枕元に置いてるけど効果が切れるの早い
0700優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/27(土) 11:20:35.09ID:4DfhpT1S
>>698
無呼吸だとスレ違いだと思う。身体・健康板に無呼吸スレあったと思うからそっちで質問するといいよ。
0701優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/27(土) 12:15:44.13ID:GobiFOuN
>>694
薬の耐性もありますが
心が休まってない可能性もあります

心が落ち着けばきっと薬は効くと思います
どうかお医者さんと相談してください
0702優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/27(土) 13:14:06.26ID:xOIuD5wW
普段は眠気多少ある時はニトラゼパム5mg、眠気無い時はハルシオン0.125mg飲んでる
眠気あってもさ、いざ布団に入ると眠れない
飲むと時間掛かるにしても4時間程度は眠れる
精神的なものなんかね？
ビタミン剤を睡眠薬だと思い込むように頑張ったが、自分を騙せなかったので無理だった
こっそりブラセボにしてくれたら眠れたりするのだろうか
0703優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/27(土) 13:59:24.88ID:V52rrOxr
>>673
自分も視聴していたな、でも飲んでみないとわからないんだよね
組み合わせもあったり
0705優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/27(土) 15:24:54.89ID:VYrqM7c7
ワイがジェネリック愛用だからか知らんけど
睡眠薬って粒によって効き目全然違くない？
半分に割って飲んでるから苦味をダイレクトに感じるんだけども
凄い苦いのと全然苦味を感じないのがあって
勿論苦味を感じた時の方がバッチリ効く
苦味感じなかった時はマジで寝れない
粒によって個体差が酷すぎると思う…
0706優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/27(土) 15:50:10.59ID:t7VnVB4O
ブラック企業に入社してしまい、上司からのパワハラで不眠症になり、
弱い睡眠薬を処方され飲んでいるのですが、
住宅ローンを組むことはできますか？
ちなみにその会社は退職し、現在は他の企業で勤務しています（勤続年数は1年以上です）
0709優しい名無しさん
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2021/03/27(土) 16:59:35.12ID:GobiFOuN
>>705
苦味を感じる感じないが
心を安らぎが感じられる感じられないかの
スイッチになってるかもしれません

自分は割って飲んだ方が効くと思うことによって
心を安らかにできて
よく眠れています

苦く感じ様が苦く感じまいが効く
そう思って心安らかにしたらどうでしょうか
0710優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/27(土) 18:22:09.61ID:fcrCkdlK
>>705
薬の個体差より飲んでる本人の体調や心理状態の影響の方が大きいと思うぞ。
0711優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/27(土) 19:37:21.20ID:v3JwSjRS
日中寝ながら叫び
夜になると叫びに懺悔してるから±0で良いよね
0713優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/27(土) 20:53:22.81ID:nnzlxuAZ
今日から断薬
ねれないぞ
0714優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/27(土) 20:55:20.33ID:7853mRJr
耳鳴りが止まらなくなったのが切っ掛けで1週間もたたずに不眠症になってビックリしたよ
なるときはあっという間なんだね…自分はちょっとうつ病も併発してる感じだけど
0715優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/27(土) 21:13:38.89ID:z2fvv+lP
>>698
無呼吸が原因の不眠は眠剤・アルコール飲むと逆効果になるよ。
0716優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/27(土) 21:17:25.65ID:z2fvv+lP
>>706
俺の時は何も問題なかった。
そもそも心療内科に通院してることを告げなかったからね。
その後治療入院した時に保険金もちゃんと出たし。
今はどうか知らん。
0717優しい名無しさん
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2021/03/27(土) 21:19:08.78ID:opPkOPR0
>>714
寝る前に鉄分サプリをビタミンCでキレートして摂取したら耳鳴りが緩和された
しかもなぜか10年苦しんでた飛蚊症まで消えた
鉄分スレ見に行ったら同じようなこと書いてる人がいたわ
0718優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/28(日) 00:46:56.79ID:qOJva2zW
ほとんど全部の薬試して、最後に選んだ薬飲みまくっても中途覚醒するので、プラセボでもいいと思いバレリアンサプリ始めた
しかし、バレリアンサプリ臭すぎカプセルなのに手のひらに出しただけで手にクッサイ臭いがつく
続けられるかなこれ
0720優しい名無しさん
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2021/03/28(日) 01:02:19.47ID:GJ1jBXDX
眠れない

不眠症の方々

少しでも眠くなる可能性がある方法、知ってる限り「すべて」教えて下され
0721優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/28(日) 01:28:16.51ID:PZBMidpN
それを知っていたら、
こんなところには来ない。
0722優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/28(日) 02:16:17.11ID:GJ1jBXDX
>>721
眠くなるツボを押したけど、全く効果なし
他もすべて嘘？
0723優しい名無しさん
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2021/03/28(日) 03:52:19.81ID:dtpIxdxn
ベンザリン5mg飲んだけど、４時間経っても眠くならん
さっきハルシオン0.5mg錠の1/2飲んでみた、なんか眠くなってきた気がする
試しに今からベット行くぞ、寝れなかったら戻ってくるわ＼(^o^)／
0727優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/28(日) 04:55:37.19ID:bHuIeklX
昨晩潰れるまで眠剤飲んで寝たから全く眠れないや
0728優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/28(日) 05:15:38.63ID:Xto8UQHX
おはようございます＼(^_^)／まだゴロゴロしている
上間綾乃のソランジュ聞いてマッタリ
0729優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/28(日) 05:52:22.78ID:IOYEF9ts
一睡もできず悶々としながら朝を迎えてしまった。
今日が日曜日で救われたが明日がモノごく不安だ。
0730優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/28(日) 07:05:55.98ID:sBecz1q7
休みの日だし２時間寝れば上等か
本当は６時間くらい寝てみたい
0731優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/28(日) 09:24:40.67ID:7yirSRyE
>>720
北枕にしてみ？マジで一日中寝れる
南枕と数ヶ月ごとに比較してみたから間違いない
入眠には睡眠薬が要るのは変わらんがね
0732優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/28(日) 09:46:13.33ID:HXPpPBy/
オカルトだな。北枕は縁起か悪いとか風水ではイイとか言われてるのと同じレベル。
0733優しい名無しさん
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2021/03/28(日) 11:08:12.36ID:Umzs9y4N
一気断薬１日目
3時間寝れた 奇跡やわ
0735優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/28(日) 11:54:22.51ID:dtpIxdxn
たまに睡眠薬追加すると眠れる気がする
いつもは中時間作用型飲んでるけど、眠気来ない日は短時間作用型飲んでる
なんか無理やり寝てる気がしなくもないので、体にめちゃくちゃ悪そうだ
万が一のサイレースだけはかなり溜め込んでる、病院が倒壊して薬貰えなくなっても数カ月は逝ける
0736優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/28(日) 13:00:03.94ID:IOYEF9ts
睡眠薬を急にやめると離脱症状が怖いな。

おそらく一睡もできなくなると思う。今でもそういうときがあるのに。
0737優しい名無しさん
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2021/03/28(日) 15:41:54.18ID:wQrlVPAE
ちょっと真面目な質問

睡眠薬は依存とか色々と問題があるが
ドラマとかでよくあるハンカチを顔に当てて気絶させて拉致するようなシーン、
たしかエタノールみたいな名前だっけか、あれで毎晩眠るとしたらどんな害があるん？
0738優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/28(日) 16:16:29.04ID:ia3VR8lh
クロロホルム？
0739優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/28(日) 16:22:28.00ID:wQrlVPAE
そうだ、クロロホルム全然違ったな
あれで毎晩眠ったらどうなるんやろ？
0740優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/28(日) 16:31:39.52ID:dtpIxdxn
クロロホルムって肌刺激強かったような・・・結構痛いんじゃね？
それに昏倒するまで吸わせたら永眠するような気がする
麻酔師管理下でならいけそう
0743優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/28(日) 17:53:29.74ID:mOa/1QMo
spotifyに自律神経を整えるやつや睡眠誘導のbgmが沢山あるから使ってみたら助かった 薬はやめたい
0744優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/28(日) 19:07:31.82ID:tHV35LJ4
マイスリー初めて飲むんだけど、どんな感じ？
全然眠気が起きなくなってしまったんだけど、眠くなるのかなぁ。
0745優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/28(日) 19:42:21.98ID:P/mJVVUW
初めてなら飲んで1時間くらいで知らない間にウトウトしていつの間にか寝てるよ

今日も耳鳴りの爆音で眠れない夜になりそう
0746優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/28(日) 19:52:18.34ID:7yirSRyE
>>734
やってから批判しろな
磁場が関係してるみたいだよ
だからずっと北枕にしてると顔が浮腫んでくる
一概にオカルトというわけではない
0747優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/28(日) 20:23:55.47ID:GJ1jBXDX
私は少しでも眠くなる可能性があるものと書いたからありがとうございます。
人間は1人1人違うわけですから充分ありえます。
というのも入眠時に私は頭に激痛が襲ってきて飛び起きる事もあるのですが地球上で私ぐらいでしょう？
睡眠薬飲んだ時は入眠→激痛で起きるを10分の間に3回ぐらいあった、これも地球上で私だけ
0748優しい名無しさん
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2021/03/28(日) 20:27:12.67ID:GJ1jBXDX
というわけで皆に効くわけではないかもでも全然構いませんので少しでも眠くなる可能性がある方法があったら是非、教えて下さい
0749優しい名無しさん
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2021/03/28(日) 20:35:41.89ID:GJ1jBXDX
ついでに言うと、脳が朝9時ぐらいから夜10時ぐらいまでは脳が寝る時間ではないと指示してるのか10分以上の昼寝が絶対にできない
2、3分で目が覚める
夜は寝てる間、苦しくて苦しくて辛い夢を見ることも多いが起床後、本当に数時間苦しい思いをした事がはっきり分かる。
みんな息を止めたら胸が苦しくなるが痛みはないだろ？
それと同じでただただ苦しーい脳みそ。

これも地球上で俺だけかと
0751優しい名無しさん
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2021/03/28(日) 21:12:55.66ID:HXPpPBy/
>>746
やっぱりオカルトですね。
北枕にして何か健康状態に影響があれば既にエビデンスとして存在する筈ですがそんなものはありません。磁場は生態活動に影響を与えますが、磁場の影響というならばただ単にあなたの住んでいる地域の問題なだけですよ。
0753優しい名無しさん
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2021/03/28(日) 21:47:33.54ID:7yirSRyE
>>751
だから別に信じない奴は勝手に寝れない寝れない思って死んでけば良いんだよ
やってもいないのに批判だけは一丁前のそういう性格だから
生きにくくて不眠症にもなるんだろう
別にワイはお前らが寝れなかろうがびた一文困らんのよ
やってみようってやつだけがやれば良い話
0754優しい名無しさん
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2021/03/28(日) 22:17:11.45ID:KMzqgfNM
>>737
ドラマみたいに眠らせるのは無理だよ
あとクロロホルムはおそらく発がん性がある
0755優しい名無しさん
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2021/03/28(日) 22:36:21.71ID:V5DcB0Ma
クロロホルムでねる、つうか気絶するのは、相当な濃度でないと
0756優しい名無しさん
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2021/03/28(日) 23:04:41.70ID:dtpIxdxn
首トンの方が可能性高いかも？
しくったら半身不随や永眠しそうだけど
0757優しい名無しさん
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2021/03/28(日) 23:23:06.76ID:IOYEF9ts
マイケル・ジャクソンが飲んでた（注射してた？）鎮痛剤デメロールは
象も眠らせることができるような強力な効き目があるようだが、
さすがにあれは中毒になって死ぬな。日本では入手も困難そう。

合法的な麻酔薬のようなものはないんだろうか？
0759優しい名無しさん
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2021/03/28(日) 23:47:39.22ID:9SZPdhBW
おう、眠剤2錠で眠気こないわ
まあレンドルミンで寝れるか実験してるだけなんだけどもさ
ハルシオンとレンドルミン1錠ずつの2錠なら寝れるくらいには不眠症回復しつつあったけどやっぱレンドルミンは入眠障害には無力だわ
中途覚醒にはそれなりに効果あんだけどね
0763優しい名無しさん
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2021/03/29(月) 01:08:27.44ID:voIssgqE
むしろ、これがあると眠れないというのは、各自あると思う。

私の場合は
・腹が減り過ぎている。
・腹が満腹過ぎている。
・胃が痛い。腹が痛い。腰が痛い。
・カフェインが入っているものを飲み過ぎた。
・欲求不満がたまっている。性欲がたまっている。運動不足。
・風呂に入っていない。
・仕事で気になっていることがある。
・起きるのが遅かった、または、昼寝し過ぎた。

子供の頃は、夜10時には寝ていたんだが、今じゃあ、睡眠薬飲まないと眠れない。
0764優しい名無しさん
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2021/03/29(月) 01:35:22.60ID:+eeWlniA
胃薬の粘膜保護剤って、他の薬ききにくくなったりもするんだね　スクラートとか時々飲んでるけど、他の薬と飲む時間わけた方がいいな
0766優しい名無しさん
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2021/03/29(月) 02:41:10.89ID:zmdCPRAO
>>757
デメロール(メペリジン)はどちらかと言うと鎮痛剤だね
合成オピオイドで代謝物のノルメペリジンは神経毒性がある

マイケルが使ってた薬の中にプロポフォールってのがあって、これは今でも使われる麻酔薬よ
ちなみに静脈注射
0767優しい名無しさん
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2021/03/29(月) 02:42:49.78ID:zmdCPRAO
ついでに言うとメペリジンはモルヒネよりも弱いから象は眠らないよ
0773優しい名無しさん
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2021/03/29(月) 04:34:22.19ID:CLeEjbUx
おはよう(^o^)のひと今日はいないのかな。
ちと寂しい
0774優しい名無しさん
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2021/03/29(月) 04:35:00.09ID:CLeEjbUx
>>760
いた！
見逃してごめん
0780優しい名無しさん
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2021/03/29(月) 08:04:24.49ID:td3PV2Uc
不眠症とは真逆だけど

ドリップコーヒー→よく眠れる
インスタントコーヒー→よく眠れる
メガシャキ・ギガシャキ→よく眠れる
眠眠打破シリーズ→よく眠れる
無水カフェイン粉(処方薬)→よく眠れる
缶お茶→よく眠れる

缶コーヒー→居眠りの合間に一口飲んだだけでその後4時間ほど全く眠れなくなる、一缶(190ml)飲んだ日はそれこそ不眠症になる
缶紅茶→一缶飲むと、半日ほど起きられる

缶コーヒーや紅茶に何かあるのか？
保存料か添加物が原因なのか？
0781優しい名無しさん
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2021/03/29(月) 09:03:44.75ID:Wmte8COm
就寝時間早くしても睡眠時間あんまり変わらんな
普段は3:00頃就寝7:00起床なんだけど、1:00就寝したら5:00に起きた
0783優しい名無しさん
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2021/03/29(月) 09:50:55.36ID:AghBSjdX
近くに心療内科があまりなくてあっても予約何ヶ月待ち～だったから内科に行ったんだけど予約の電話からお薬出せるか分かんないんですけどってすごい渋い対応された
それはうちの管轄じゃないって感じ
そうかもだけど
一応マイスリー貰えたけど次行っても嫌な顔されるんだろうか
でもあそこの心療内科の先生合わないんだよな…
0784優しい名無しさん
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2021/03/29(月) 10:16:51.01ID:CLeEjbUx
>>775
お早う
0785優しい名無しさん
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2021/03/29(月) 10:28:40.92ID:GuHJpDiz
>>783
そりゃそうだよ
他の内科疾患があって、その上で不眠があるなら内科医が眠剤も出すけど
不眠症そのものは内科医の守備範囲じゃないから。
しかも、不眠症を治すために通院します、ではなくて
単に市販薬買うノリで、ただ薬だけよこせばそれでいいよ、って態度なんでしょ？
そりゃあいやな顔されて当然。薬処方してくれただけ親切だよ
門前払いされてもおかしくない

お薬手帳があって、「今コロナで休診で今だけいつもの薬お願いします」
みたいな、内科医の責任ではないパターンならともかく
｢不眠症なので眠剤下さい｣で内科医にかかるのはおかしい
次は断られると思うよ
0786優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/29(月) 11:24:04.66ID:QpDYr3Is
>>785
態度次第だと思うよ
上手いこと演じなきゃいけない
俺なら医者を持ち上げつつ薬を処方してもらう
だいたい評判を聞きつけて参りました的なこと言ったら医者は上機嫌になる
ちょろいもんよ
0787優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/29(月) 11:39:35.09ID:GuHJpDiz
>>783
＞でもあそこの心療内科の先生合わないんだよな
もしかして、心療内科でも同じようなことしてたりしない？
「不眠対策として特に何もしてないけどとりあえずアンタ医者なんだから薬出してよ」
みたいな。
それで厳しい事言われて受診しづらくなってるんじゃないの？
0788優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/29(月) 11:45:33.19ID:GuHJpDiz
>>786
限度ってものがあるでしょ
たとえば、消化器内科の医者と合わないからって外科にかかって
「胃炎なんです、胃薬ください」って言って
｢え？出せない事はないですけど、うち外科なんで、内科行ってください」
って言われてる状況で、いくら外科医を持ち上げておだてたって
そのまま胃の診察をし続けたり、胃薬出し続けてくれたりはしないでしょ
緊急時の一回処方くらいはしてくれるとしても。

>>783がやろうとしてるのはそういうこと
0789優しい名無しさん
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2021/03/29(月) 11:53:47.81ID:AghBSjdX
ここで内科でも出してくれるってあったから安易に行ってしまった
時間かかっても心療内科予約する
申し訳ない事したな
0791優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/29(月) 16:56:03.16ID:dedIGxnu
>>789
昨年なかなか予約取れないから寝れず仕舞いだった。1ヶ月先になっても予約とっておいたほうがいいよ。先々安心できる
0793優しい名無しさん
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2021/03/29(月) 20:01:21.77ID:sSzQQuvF
依存が怖いけど、眠剤と酒飲むとやっぱり寝れる？
体質的に酒受け付けないんだけど。
ルネスタ、レンドル眠剤だけじゃ２、3時間で目が覚める。水曜病院だからサイレース貰ってみようかな。
無職や運動不足もあると思うけど、一応朝だけ一時間ほど作業所通って、朝散歩や職員の方と筋トレは少ししてるけど。
0795優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/29(月) 20:16:55.46ID:xhbC16rp
酒はあれ眠ってるんじゃなくて気絶してる状態らしいぞ
寝酒は体に良いことは全くない
0797優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/29(月) 20:27:31.47ID:VQRm7B2x
>>793
酒飲めば眠れる。
寧ろ俺は不眠症が長くほぼ全ての睡眠薬に耐性がついているかもしれんが、酒＋睡眠薬無しじゃ眠れない‼
0798優しい名無しさん
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2021/03/29(月) 20:36:25.89ID:7PTG6kEH
不眠って割と詰んでる気がする
眠れなくても脳や体に悪いし、かといって眠剤に頼ると今度はベンゾ系漬けになって依存するし
0799優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/29(月) 20:38:14.17ID:GQT4D/PA
耐性ついて薬のグレードが上がると
今度は仕事どころじゃなくなるしな
0800優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/29(月) 20:44:39.07ID:sSzQQuvF
皆さんありがとうございます。生活習慣や眠剤などで気長にやっていくしかないのかな。自分の場合は叔父との二人暮らしなので、その辺が精神的に負担で鬱や不安障害になっています。出ていければ良いんだけど、金や行動力がなくなっています。
ここに書き込む事では無いですが1番は自殺ができたら良いなって思っていますね。どの方法が良いか、道具や場所決めたりしていますね。
0801優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/29(月) 21:14:54.88ID:VQRm7B2x
自殺が良いなって書き込みしているも限り死ねない証。しかもこのスレで
0802優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/29(月) 21:52:42.76ID:nyVP4exH
>>795
それでいいから眠りたいのよ
中～重度の不眠症は軽度の人には理解できないからな
とにかく眠りたいのに寝れないし寝たい時間に眠気が来ない
いろんな人や症状あるからね
0804優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/29(月) 23:45:32.29ID:J+LSBwYS
酒飲んでグダグダになってソファで本能のまま寝落ちするのも気持ちいいけどな
0807優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/30(火) 02:54:38.29ID:ijCnHqab
寝れない寝れない寝れない寝れない寝れない寝れない寝れない寝れない寝れない寝れない寝れない寝れない寝れない寝れない寝れない寝れない寝れない寝れない寝れない寝れない寝れない
0808優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/30(火) 02:59:09.94ID:wwi+akT8
今日、就労移行の実習で緊張で眠れん
夜中の今の方が自習も捗るし、マジで辛いぞ
0809優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/30(火) 03:02:43.61ID:4fhATYjV
昼夜逆転夜食もしちゃったでも寝る寝る寝る寝る寝る…
0811優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/30(火) 04:12:03.33ID:y9Xo3VHT
明日朝早く起きなきゃだから早く寝よう
結果、3時半に目が覚めてしかたなく朝ごはん食べたよ
今から一眠りできるかな？
8時間くらいぐっすりしっかり寝たいのに、4～5時間で目が覚めてしまう
体力回復が上手くできない
0812優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/30(火) 04:15:25.89ID:WNjAQqSM
おはようございます＼(^_^)／まだゴロゴロ音楽聞いて過ごす
６時間ぐらい眠れました
0813優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/30(火) 04:22:26.13ID:ExT5KDp/
>>665
俺もレクサプロ飲む様になってから寝れる様になった
しかも今までだったら寝れなかった条件でも寝れる様になった

でも元々抗不安薬として購入した訳で、眠剤としてこのまま使い続けてよいか迷う
眠剤としては頭痛薬の市販品とドリエルと同成分のアレルギーメディシンとエチゾラムを飲んでて、これにレクサ10mg飲むようになったら確実に寝れる様になった
0815優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/30(火) 08:48:18.55ID:GJqlgmNq
眠剤＋レスリンの熟睡効果のおかげで日中の眠気はほとんどなくて助かってるわ
つーかレスリンってSARIという抗うつ薬なんだな・・・
0816優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/30(火) 08:49:35.29ID:uWLgh4xP
酒は肝臓つかれさせて寝ても疲れとれなくなって不眠が加速するという悪循環
0817優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/30(火) 10:06:25.47ID:7TRoCc4A
脳も疲れるよね。
眠剤だけのほうが睡眠時間少なくても、寝起きもその後も快適だと思うよ
0819優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/30(火) 11:34:24.58ID:i6NTx9OS
今まで感じてた"眠気"はもう一切ないんだけど、夜になると、目が乾燥してくる。
どこがバグってんのか分からん。
手術とか投薬で治ればいいのに。
すぐに命に関わる病気じゃないけど、難病に指定されてもいいだろ。
0820優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/30(火) 12:54:51.48ID:2fnJGFyp
8カ月3～4時間くらいしか寝れなかったのに久しぶりに、9時間近く寝れた
なんか嬉しい
0823優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/30(火) 14:27:47.60ID:3MDqIwsV
>>793
酒はむしろ目が冴える作用があるのでたとえ酔って寝ても眠りの質がよくない
それ以前に飲めない酒を飲むなよ
薬と酒は肝臓に負担かかるし変な健忘症状が出たりするのでお勧めしない
やらかした後では遅い
0824優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/30(火) 14:30:23.45ID:3MDqIwsV
>>822
不眠とは関係なくただの栄養不足かもしれないので（ビタミンAとD）
肝油でも飲めば？
0825優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/30(火) 14:40:41.30ID:49Qhf0xD
単なるドライアイじゃねーのか？
目が疲れてくると普通は勝手に涙出てくるんだけど、瞬き少ないとかないか？
0826優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/30(火) 16:13:43.48ID:wcLgfjX0
>>824
マルチビタミンお試し1週間とかいいかもな　変わらんかもしれんけど
0827優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/30(火) 16:38:34.97ID:i6NTx9OS
夜中にどうしても起きていなくちゃいけなくて、船を漕ぐくらい眠いのを我慢してたら、多分それ以来眠れなくなった。
寝落ちしそうになると、体が震えて、まるで脳が寝たら4ぬで！って勘違いしてるみたいな。
それ以来、一度も眠くなってない。
こんな病気あるのか？過覚醒ってやつ？
0828優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/30(火) 17:07:35.78ID:SjGutEaO
>>827
きっと生物として1つ上のステージに進化したんだよ
そのまま頑張れば目が大きくなって、頭髪無くなって、肌が灰色になっていくよ
0830優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/30(火) 18:16:22.60ID:tOurRqaO
>>827
｢眠たい」感覚が無いだけで、眠ってるんでしょ？
別に気にせず眠ればいいと思うけど。

それともそれは昨日の出来事で、一度も眠ってないのかな？
0831優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/30(火) 18:22:06.04ID:1AJ6VvFc
>>827
眠気が来ないのか、眠いけど眠れないのか、眠いけど眠るの怖いのか、症状によって対処方法違ってくるしな
眠くなって寝ようとすると体調不良に襲われるなら、不安症状とかあるんじゃないかな
俺は抗不安剤しばらく処方された
0832優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/30(火) 19:09:43.85ID:cMEAnYal
不眠で限界なのでスクワットで汗かいて風呂入って飲酒
寝れます様に
というか気絶できます様に
0834優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/30(火) 19:21:01.64ID:tOurRqaO
>>832
眠りたいのに飲酒するとかバカじゃないの？
アルコールが睡眠の質を落とすって常識知らないの？

それとも本音は飲酒をしたいほうが優先で、
飲酒の言いわけに不眠をでっちあげてるの？
0835優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/30(火) 19:43:05.67ID:3MDqIwsV
>>827
わかる
自分もたまにそうなる。無理やり覚醒するあの感じ不快だよね
なったらベッドに寝たまま百会のツボをじんわりと押すようにしてる
上半身の力が抜けて良い感じになるよ、自分の場合はだけど
百会は頭のテッペンにあるよ
自律神経に効くツボと言われている
0836優しい名無しさん
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2021/03/30(火) 19:48:53.08ID:PTN99fwE
日中にきちんと起きていたいよね
サイクルが狂うみたいだし
0838優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/30(火) 20:08:32.22ID:d1yyIh2H
薬整理してたらルネスタ発見したから服用
前はすぐ耐性ついたけど寝れるかな
0839優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/30(火) 20:12:06.99ID:tOurRqaO
>>837
だからさ、眠気がないだけで、睡眠はとれてるんでしょ？
だったら何も問題ないじゃん
0840優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/30(火) 20:24:16.16ID:i6NTx9OS
>>839
ちゃんと眠れてるのか分からない。
スマートウォッチによると眠ってはいるみたいだけど。
検査した方がいいのかな。
0842優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/30(火) 21:21:19.88ID:Aao1TY+j
>>744
初めてなら、飲んですぐにベッドに入るべし
基本、眠くなる薬じゃないからベッドで目を瞑ってたら
いつの間にか電源が切れたように入眠する薬

あと、絶対毎日飲むのはダメね
耐性は付きにくいとか依存性も少ないとか、完全に大嘘だから
頓服で、どうしようもなく寝付けない時のみの、最終兵器だと思ってたほうがいい
0843優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/30(火) 21:33:19.24ID:w3XcbFRb
アルプラゾラムも量は減らしてるけど毎日飲むのやめたほうがいいかな？
0844優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/30(火) 21:43:45.04ID:1AJ6VvFc
俺なんかひどい時はハルシオン0.5mg+サイレース2mg+ベンザリン10mg飲んでた
今はベンザリン5mgまで減らしたけど、耐性付いてるのか眠気出るまでに飲んで2時間ぐらい掛かる
0845優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/30(火) 22:22:05.59ID:GaEroaRI
>>843
ベンゾ依存は辛いからなあ。飲むのは少ないに越したことはない
0847優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/30(火) 23:01:25.31ID:zZ5lP7gj
>>846
私も今から寝るー
また三時間後にここに来ようね
おやすみ
0848優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/30(火) 23:09:21.05ID:7TRoCc4A
>>846
おやすみ


明日は気が向いたらたらまた釣りに行ってみるよ
鯖がよく釣れているんだって
0849優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/30(火) 23:21:31.30ID:w3XcbFRb
>>845
やっぱりか。明日から更に量を減らし、隔日してそのうち頓服にするように持っていってみる。昼間の眠気はこれかもしれんし
0850優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/31(水) 00:34:35.06ID:QDAL4yeX
ヤバい気がするけど我慢できないと断薬は夢のまた夢。
0852優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/31(水) 01:37:03.11ID:pJGsNzMT
>>851
追加案件
0854優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/31(水) 01:46:15.48ID:QDAL4yeX
まったく眠れない、マイスリー飲んでもダメってレベル。断薬って話じゃねーわ
0855優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/31(水) 01:46:34.43ID:mggNN1sd
サイレース＋ハルシオンで寝れなきゃ諦めるしかない
0856優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/31(水) 01:48:40.61ID:mggNN1sd
非ベンゾは無理だろ
離脱とか依存を考えるより目先の不眠をどうにかしないとダメなのがここの住人だろ
0857優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/31(水) 01:49:08.54ID:bs36PX9t
抗不安薬でもちょっとオネムになってくる
メイラックスはまったく効かないけど
0858優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/31(水) 01:50:18.06ID:mggNN1sd
今日は酒がっつり眠剤がっつりいったのに寝れん
そう俺こそが不眠症の代表でありんす
0859優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/31(水) 01:51:40.11ID:mggNN1sd
でもまあ寝れる日は寝れるから薬様々なんですけどね
0860優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/31(水) 02:01:01.05ID:mggNN1sd
>>857
メイラックスはなー
じわじわとずっと効いてる薬だから短期的にはデパスの方が効果あるからね
ただずっと精神安定してない人ならメイラックスいいよ
0861優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/31(水) 02:05:55.78ID:r4lPa5hG
下手な睡眠薬より内科で処方された風邪薬の定番PL顆粒のほが飲んだ直後に暴力的な睡魔が襲ってきてワロタw
0862優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/31(水) 02:06:38.32ID:bs36PX9t
>>860
メイラックスは長期ですからね
ソラナックスが好きなんですよねーソラ希望したら似てるからてことでメイもらったんだけど全然違う
ソラの方が長期もあるけど結構すぐ効果感じてオネムになれる

レキソタンとクエチアピンありますけどレキソタンはホントに一時間くらいでポヤリンとなって半目になりますね
クエチアピンは糖質の薬なんですかね？なんで出たんだろ

不眠てか睡眠サイクルおかしい(1日寝て2日眠れない)のは相談してない(てか通院できねーのよね)けどこれ相談したら何もらてるのかな？レンドルミンとか？
オネムのお薬飲むと超過眠症で1日以上寝てしまうんですよね そういう人いないのかな？
漢方とか？キレの良い眠剤か導入剤ってなんざんしょ？
0863優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/31(水) 02:09:04.24ID:mtZsd+Sp
寝ます
起きるのは７時前だから４時間程度か
毎日こんなもんだしまぁ大丈夫なのかね
突然死がいつきても構わないよ
0864優しい名無しさん
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2021/03/31(水) 02:14:40.74ID:mggNN1sd
>>862
寝れないんならレンドルミンあんま意味ないよ
にゅうみ障害ならハルシオンかマイスリーなんだけど
処方は医者次第だから何とも言えんねー
レンドルミンは中途がには効くけど寝つきには弱すぎるからなー
0865優しい名無しさん
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2021/03/31(水) 02:15:10.16ID:bs36PX9t
>>861
内科や整形で出される筋肉の緊張とるやつの方が効いたりしますね
まあつまりデパスか、精神科でデパス出してくれんのよな、別にOD官舎じゃないのに
筋肉弛緩剤て、酒飲んでソファで寝落ちするような感じで強制オネムなんですよね
布団入ってスマホいじっててもダラリといつの間にか寝てる
ちゃんとした睡眠薬だとスマホ見てたら全然効かない
意識を失う直前までネットしたいので眠剤より筋肉弛緩剤のほうがいいのかもしれない
注射がいいかも
マイケル・ジャクソンも痛みとメンタルで眠剤常用者で効かなくなり最終寝るときは麻酔薬でしたからね…
つまり私は極度の緊張が続いてるわけなんだな
0866優しい名無しさん
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2021/03/31(水) 02:17:30.81ID:mggNN1sd
すげえ誤字あるけど何となく理解してね
俺はハルシオン＋レンドルミンンで一応ぐっすりいけるけどたまに中途覚醒はあるしその日の体調次第なのはみんな当たり前だと思うよ
0867優しい名無しさん
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2021/03/31(水) 02:18:33.93ID:SJTcJ0Eg
一度でも心療内科通ったら生命保険入れないって本当？もうずっと眠剤貰ってるけど…
0868優しい名無しさん
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2021/03/31(水) 02:22:02.99ID:bs36PX9t
>>864
掃除してましたら平成2○年の眠剤が出てきましてねレンドルミンだったのですよ
当時PTSDのパニック障害でそれを処方されてたようです(記憶はない)
んで暫くお元気だったのですが数年ぶりにここに戻ってきて、おクスリに関して浦島太郎なんですよね
ハルはまだ処方されるんですか？私学生の頃身の回りでハルODなるもの流行ってまして規制されたとばかり
マイスリーはラリラリハッピーになれるんですかね？

>>866
私も薬効いててホヤンとして、タップがあやしくて誤字ありますから分かりますよ
眠れる分には良いのですが、起きれなくなるのが問題なのですね私は、、
もともと過眠タイプ(平均10じかん)で、こんなに極端に寝れなくなってメチャクチャなんですよね
だから安易に薬飲めないの…翌日起きれないと社会人としての信頼が終わりますからね。。
0869優しい名無しさん
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2021/03/31(水) 02:25:38.03ID:mggNN1sd
>>868
入眠障害に強い薬と中途覚醒に強い薬は別物だと思った方がいいかな
因みにベンゾ最強と言われてるサイレースは中途覚醒用ね
だから＋でハルシオンがベスト
0870優しい名無しさん
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2021/03/31(水) 02:26:01.84ID:bs36PX9t
>>867
入ってますよ
死亡金いくら欲しいかによると思います、数千マン欲しいってなると健康でも保険金高いです
私は女性特定疾患中心にして死亡金は数百万ですね旦那は自分で稼げると思う
あなたが旦那さんなら奥様にたくさんお金残してあげたいだすね

私的には保険というのは、加入断られること少なくて、いざ死んだり病気なったときの審査が厳しくて保険金下りない！ってパテーんが多いのかなぁと思いますよ
0871優しい名無しさん
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2021/03/31(水) 02:31:31.21ID:bs36PX9t
>>869
じゃあ私もハルちゃんが出るのですかね？なんか抑うつ(眠れないもしくは過眠てか冬眠レベル)→普通レベル(お出かけできる)を繰り返してるので躁鬱みたいに診断されてるのですよ
でもおかしいよね、PTSDがベースてか人生の下地なのだから、思い出さないときは普通の人だもの
ウワーってなったら人は眠れなくなるのは当然だと思いますよね、てか人間なんだから浮き沈みあるの当たり前だろうが！ドラマなんだよ！ジェットコースターなんだよ！ね？、

オネムなんだけど寝るのが怖いですよ
あなたとお話できて楽しかったてます
こんなこというのはなんだけど、眠れないときにいてほしいからこのスレに夜中いてくださいw
そんなこというとあなたの睡眠障害が治らないか

たぶん睡眠障害だけじゃなく私は下地の治療をしないといけないんでしょうね

とりあえずお布団に入ります、今夜はありがとう
0872優しい名無しさん
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2021/03/31(水) 02:35:04.45ID:mggNN1sd
ほっほーい、眠剤2錠目投下した
計ハル2とレン2&日本酒1升？1.5リットル目
まあ、寝れない時は何やっても寝れないのは知ってるけど気持ちでドーピングなり～
0873優しい名無しさん
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2021/03/31(水) 02:38:44.69ID:pJGsNzMT
６時半起きで仕事なのに
眠れん
そしてスマホ見てしまう
頭痛もしてきた
0874優しい名無しさん
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2021/03/31(水) 02:38:59.91ID:mggNN1sd
>>871
あーそれならたぶんメイラックス飲み続けると多少安定しそうかなー
ほんで安定してから次のステップ目指すといいかも
0875優しい名無しさん
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2021/03/31(水) 02:44:24.72ID:mggNN1sd
因みに私はメイラックスは改善したら即やめてデパスに戻しました
つまり改善したかの見極めは自分にしかできません
なぜなら担当医がどういう人間か知らないから
今はデパスもメイラックスも飲まず眠剤だけやめられない私に説得力あるかどーか
だいたい日本酒がぶ飲みしてますしおすし
0876優しい名無しさん
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2021/03/31(水) 02:58:54.81ID:5dJRSuvE
はい中途覚醒＼(^_^)／すぐ眠れそうだから再入眠チャレンジ曲は飛鳥のクライ
0877優しい名無しさん
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2021/03/31(水) 03:21:10.89ID:S+KZ3U68
毎度正確にこの時間に起きるな
クソがっ
眠剤追加投入で二度寝挑戦
0879優しい名無しさん
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2021/03/31(水) 03:31:41.83ID:bs36PX9t
>>874-875
布団に入りますと書いて一時間たってるけど今まで何してから覚えてないんですが今せめんじょにいましたw
てまりまだねれてやせん。
しかしメイラックスを飲み続けて(一日何mg？)すぐ弾薬できますか？怖いんですよね～離脱症状
だから常用せず頓服です

>>863
短時間睡眠繰り返すと心臓か痛くなりませんか？私は不眠が三日目になると心臓が痛くて痛くてしかたありません、
また過眠気味の体なのに極端に短い睡眠だと心臓が締め付けられる痛みが走ります、もしかして心筋梗塞予備軍？コロリがいいよ…厭だよ痛いの…
0880優しい名無しさん
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2021/03/31(水) 03:35:14.17ID:oSWRZBeL
お早うございます
0881優しい名無しさん
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2021/03/31(水) 03:38:40.90ID:bs36PX9t
個人的な話なんですが。血中濃度が最高値になるためにに二週間飲み続けてくださいという薬がでーきらいですね
副作用がまず出るんですが(シャンビリ、激しい頭痛、アカシジア、足ジタバタ、止まらない動き)
あ？な？ん二週間も耐えた先に極楽がたるんですか？と製薬会社に問いたい

勤務先が医療関係でしたのでね、製薬会社とのミーティングありましたけどあんなん営業ですよ
医者がどのクスリ出すかなんて、その病院の出入り多い製薬会社で決まりますwww 医者もMRとの人間関係ですからねさらに個人病院にいたっては医者イコール経営者になりますから
熱心に営業かけてくる製薬会社を贔屓に使います、それだけです、医者の処方なんてね
0882優しい名無しさん
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2021/03/31(水) 03:44:43.18ID:bs36PX9t
眠るのが怖いので(起きるのも怖いですがね)酒で寝落ちが良いですよ、体のちからがぬけて、フワフワと記憶が曖昧になり恐怖心がうふれます。
そういうくすりでいいんです
さて、悪夢ですが、仕方ないです
夢の中で体験して叫びながら起きても仕方なおですね、これが嫌なら寝ないことです、
悪夢というのは実体験や深層心理に繋がってるわけですから、それがゼィロになるわけはないんですね
悪夢でうならされる、これを排除したければ自分の記憶、体験、感情を捨てないとダメです、、じゃあそれはもう自分ではないのです

起きたら、違う人間になってます。
0884優しい名無しさん
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2021/03/31(水) 04:06:33.21ID:5dJRSuvE
><883が少しでも眠れますように




おはようございます＼(^_^)／もう眠れないから音楽聞いてマッタリ過ごす
0886優しい名無しさん
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2021/03/31(水) 05:48:30.19ID:qcR2yYl0
夕飯・飲酒→服薬で眠れなかったけど、逆にしたら強い眠気が来るようになった。

けど、21時に眠くなるのは勘弁して欲しい。
23時頃じゃないと早朝に目が覚める事になる。19時台に薬飲むのは早すぎみたいだ…
0887優しい名無しさん
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2021/03/31(水) 05:52:56.57ID:6Aaa+STQ
眠れん…
昼夜逆転の弊害か…
追加してもきっと眠れないだろうな…どうしようか…
0889優しい名無しさん
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2021/03/31(水) 07:50:06.98ID:qcR2yYl0
目の奥で眠気が疼いてる。起きてんだか眠たいのか良く分からん。
0890優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/31(水) 09:26:30.40ID:oSWRZBeL
>>888
今日は仕事休みなんだ。なんか面倒になったから家でのんびりすることにしたよ
0891優しい名無しさん
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2021/03/31(水) 09:26:51.12ID:oSWRZBeL
相手してくれてありがとう
0892優しい名無しさん
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2021/03/31(水) 13:24:35.73ID:4X9X8V7k
やっぱり眠剤飲んだら布団で目を閉じてじっとしてないとダメなのな　昨夜は飲んだ後2時間くらいスマホ触ってたら一睡も出来なかった
0893優しい名無しさん
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2021/03/31(水) 16:14:38.71ID:hrk4DCwI
飲酒じゃ目が冴えて眠れない
CBDリキッド買うしかないかな
0894優しい名無しさん
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2021/03/31(水) 16:30:59.88ID:weSS5iTQ
CBD関連は麻取から使用用途の詳細について税関絡みで意見書くるよ
0895優しい名無しさん
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2021/03/31(水) 17:19:43.48ID:HOeOQL+S
cbdは昔試したが合わなかった。ただ食欲の改善効果はあった。何も食う気力がなかったのが改善された
0896優しい名無しさん
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2021/03/31(水) 17:37:28.59ID:VjrW2w/w
CBDリキッドまたはオイルは成分のほとんどがグリセリンではないのかな？
化粧品だって成分表見れば、水グリセリンうんたらかんたら…やっとヒアルロン酸みたいな(成分表は量の多いものから記載される)
sunday goods欲しい カリフォルニアに行こう
0897優しい名無しさん
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2021/03/31(水) 17:41:01.86ID:VjrW2w/w
>>892
眠剤は目を閉じて幾千の星～してないと眠れないですね
>>882ですが気づいたら寝れてました
昼休みに家族が何度も着信してましたがまっっっっったく聞こえませんでした、そう過眠すぎました
筋肉弛緩薬だとスマホをいじってても眠れるが起きられないんですよね
社会人として信頼性を保つには、寝れたらいいってもんじゃないですからこれは失敗です
0898優しい名無しさん
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2021/03/31(水) 17:45:33.84ID:VjrW2w/w
>>893
カンナビジオールは眠剤代わりになるんでしょうか？私見ですが痛み止めやリラァックス効果かと思いましたね
グミは美味しそうですね
メルカリなどで売ってるやつは買わないほうがいいですよ
買うなら濃度が濃いやつがいいです、、でも効果未知数なのに高いんですよね
0902優しい名無しさん
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2021/03/31(水) 20:55:29.27ID:S+UOhG32
また不眠に関する最新研究記事拾ってきた　寝れない時の暇つぶしにどうぞ

https://gigazine.net/news/20210127-science-weighted-blankets-anxiety/
「重い毛布を使うことで快適な睡眠を得られる」というのは本当なのか？

https://gigazine.net/news/20200924-weighted-branlets-help-sleep/
体にかける毛布を重くすると不眠症が改善するかもしれない

https://gigazine.net/news/20200817-individual-circadian-clocks/
「8時間睡眠は全人類に必要ではない」ことが徐々に明らかに

https://gigazine.net/news/20200608-sleep-loss-death-reactive-oxygen/
「睡眠不足で死に至るメカニズム」が解明される、死を避けるために必要なものとは？

https://gigazine.net/news/20200220-why-wake-up-during-midnight/
なぜせっかく眠りにつけたのに深夜に目が覚めてしまうのか？

https://gigazine.net/news/20190121-insomnia-5-types/
不眠症における「5つのタイプ」とは？

https://gigazine.net/news/20191104-20-sleep-treatments/
安眠に役立つ20のヒント
0908優しい名無しさん
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2021/03/31(水) 23:50:55.43ID:tLsBS7n3
>>905
なにがキモいんですか！今日夜中遅くまで色々レスくれていい人だと思ったのにひどいですよ！w
0910優しい名無しさん
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2021/03/31(水) 23:53:57.68ID:mggNN1sd
一応言っとくと大麻肯定派ね
なんでも同じなんだけど結局は自分でコントロールするしかない
0914優しい名無しさん
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2021/04/01(木) 01:04:12.37ID:NE5rECAV
荷重毛布どこで売ってんだ
布団重ねかけは暑いしな
0916優しい名無しさん
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2021/04/01(木) 01:40:34.56ID:u56lEE6m
>>909-910
あら、私もですよ覚醒剤はダメだと思うけど大麻は私も良いと思います、というかお酒が合法なのはいいの？って思うんですよ
お酒も依存度高いですし暴力性がありますしテキーラ一気で急性アルコール中毒で即死亡ってお餅くらいやばいと思います
しかしそこが規制されないのは人体や世間へのダメージというよりか国として酒税がなくなると困るというだけだと思います
実際大麻は末期治療では使われてますしそれがないと痛みで生きていけない人もいますからね


>>914
ニトリにありますよ思い毛布(布団)
0917優しい名無しさん
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2021/04/01(木) 01:46:32.16ID:MXD9Oz7P
探し物してたらこんな時間だよ。
絶対寝られる気がしない。目がさえちまってる。
0918優しい名無しさん
垢版 |
2021/04/01(木) 02:21:24.63ID:zVuB1akO
眠れないたすけて
0920優しい名無しさん
垢版 |
2021/04/01(木) 03:10:24.89ID:noum3SF4
ベンザリン5mg飲んだが眠くならんので、追加でハルシオン0.0625mg飲んだで
なんかの無料増えてる気がするわｗｗｗｗ
ハルシオン追加で飲んだら30分ぐらいして眠なってきた、さすが超短時間型
依存性怖いけど(´・ω・`)
さてお先に寝るわ
0921優しい名無しさん
垢版 |
2021/04/01(木) 03:33:08.17ID:4iE6w+Ic
2時過ぎに起きてもうこの時間
3回目薬投入だ
0922優しい名無しさん
垢版 |
2021/04/01(木) 03:39:06.64ID:RInokh4L
中途覚醒＼(^_^)／やっぱりこの時間に起きるな
すぐ眠れそうにない感じなので音楽逃げする
0923優しい名無しさん
垢版 |
2021/04/01(木) 03:56:24.54ID:u56lEE6m
ハル貰いに行こうかな…寝れないというか、㍋ギンギンですが？？？
ウェーイって感じで月加水木木金金って感じで働けそうです！！眠れません、眠くないです！！
今日、不眠で、運転して通院しようかな、予約なしじゃムリか
「げんぎじゃないですか」思われるけどそりゃそうだろう！ケンキしゃないと運転して40kmも通院できるワケナイじゃないの。
0924優しい名無しさん
垢版 |
2021/04/01(木) 04:32:35.50ID:sw87M39n
布団に入ってたら一時間ほどうとうとしてた
そろそろお薬飲むか…
0925優しい名無しさん
垢版 |
2021/04/01(木) 04:33:56.21ID:HdPpGdBw
胃腸薬のんだせいか眠剤の効きが悪い
仕方ない　野菜スープのんでおちつく
0926優しい名無しさん
垢版 |
2021/04/01(木) 04:58:40.66ID:RInokh4L
おはようございます＼(^_^)／何故かカップラーメンがとても食べたい朝です
0929優しい名無しさん
垢版 |
2021/04/01(木) 06:19:52.87ID:sfeeogam
22:00で6：00に起きた
理想だわ
これから飯作る
の前に散歩の方がいいのかな？
0930優しい名無しさん
垢版 |
2021/04/01(木) 06:31:03.38ID:Nox/LvXQ
2時半に起きました＼(^ ^)／
0931優しい名無しさん
垢版 |
2021/04/01(木) 07:43:24.87ID:SbOh9vN3
ベンゾジアゼピン飲まないで寝ようとすると心臓が動悸すごくて頭に響くぐらいに鳴るんだけどなんなのこれ
目をつむるとリラックスできないし飲まないと
0932優しい名無しさん
垢版 |
2021/04/01(木) 08:26:43.23ID:KIyxEe+A
>>931
精神的に依存しているか離脱症状かといった所だろうね。薬止めたいんだったらゆっくり減薬が基本やで。
0933優しい名無しさん
垢版 |
2021/04/01(木) 08:33:37.85ID:ObvVPPgs
>>931
ゆっくり時間かけるしかないよ。
依存だとしたら自己分析？みたいなのも必要だと思う。減薬が進んでからだね。
0935優しい名無しさん
垢版 |
2021/04/01(木) 12:21:56.96ID:Vttb4LLX
ベンゾ系は急に断薬すると離脱症状がかなりきついので中～長期的に少しづつ減らしてくと推奨されてる
一番良いのは断薬を指示してくれる医者に診て貰うのが一番

詳しくはベンゾ離脱スレあるのでそっちへ
0936優しい名無しさん
垢版 |
2021/04/01(木) 13:48:19.78ID:KIyxEe+A
1年程度の連用であれば50%位は離脱起きないとも言われてるからな～。
あまり怖がるのもどうかとも思うが、自分がどっちに入るかは試してみないと分からない訳だから慎重になるのは仕方ないね。
0937優しい名無しさん
垢版 |
2021/04/01(木) 14:02:44.34ID:fNZXD0sZ
ここ2日間、一睡も出来ずにいるよ
眠剤切らしたし
もう目眩でフラフラ
早く睡魔こい！
0938優しい名無しさん
垢版 |
2021/04/01(木) 14:36:48.07ID:6Bx9ugww
寝たら今度は起きれないや
0940優しい名無しさん
垢版 |
2021/04/01(木) 22:05:47.77ID:TqqyS4W0
オランザピンとかクエチアピンを
眠剤に足して寝てる人少ないみたいね
良く寝れるからオススメだぞ
0944優しい名無しさん
垢版 |
2021/04/01(木) 22:59:00.28ID:Po9qd7FG
睡眠チャレンジ行ってきます。
おやすみー
0946優しい名無しさん
垢版 |
2021/04/01(木) 23:58:13.65ID:RInokh4L
おやすみなさい＼(^_^)／しばらく見ないけど動悸の人大丈夫？
0948優しい名無しさん
垢版 |
2021/04/02(金) 00:13:16.62ID:1nZoE2Ys
寝れないんやったら寝れないでもういいわ
0950優しい名無しさん
垢版 |
2021/04/02(金) 01:01:11.58ID:795eWozw
＊　 　　　+　　 　　巛 ヽ
　　　　　　　　　　　　〒　!　　　+　　　　。　　　　　+　　　　。　　　　　＊　 　　　。
　 　　　　+　　　　。　 | 　|
　　　＊　 　　　+　　 /　/　　　イヤッッホォォォオオォオウ！
　　　　　　 ∧＿∧ /　/
　　　　　　（´∀｀　/　/　+　　　　。　　　　　+　　　　。　　　＊　 　　　。
　　　　　　,-　　　　　ｆ
　　　　　 / ｭﾍ　　　　| ＊　 　　　+　　　　。　　　　　+　　　。　+
　　　　　〈＿｝ ）　　　|
　　　　　　　 /　　　　! +　　　　。　　　　　+　　　　+　　　　　＊
　　　　　　 ./　　,ﾍ　 |
　ｶﾞﾀﾝ　||| j　　/　|　 | |||
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0951優しい名無しさん
垢版 |
2021/04/02(金) 01:28:26.41ID:mSpnJ59Z
薬なしで寝れないことはないけど疲れるし低音性感音難聴ぶり返すんだよなあ
メンタル健康なのに寝れない謎
おやすみ
0952優しい名無しさん
垢版 |
2021/04/02(金) 01:45:04.21ID:n00+U6BK
目が冴えてきた
0954優しい名無しさん
垢版 |
2021/04/02(金) 01:52:08.33ID:SI2G4MkN
むずむず脚で寝られない
明日通院日なので薬も尽きている
0955優しい名無しさん
垢版 |
2021/04/02(金) 02:56:48.62ID:qC8hbrJW
1時間前に起きました＼(^ ^)／
0957優しい名無しさん
垢版 |
2021/04/02(金) 03:08:10.09ID:/95FMgSw
マイスリー12時に飲んでいつのまにか机で2時間寝て
中途覚醒した　マイスリー飲んで1時間以内に寝る
0960優しい名無しさん
垢版 |
2021/04/02(金) 04:22:51.45ID:fs6frr3q
おはようございます＼(^_^)／もう眠れないから音楽聞いてマッタリ過ごす>>958>>959
眠れないのかな？
0961優しい名無しさん
垢版 |
2021/04/02(金) 04:31:42.13ID:xRjvIJ1z
おはよう（･ω･）

疼痛発作で目が覚めた
いつまで続くんだろうこの闘病生活
0962優しい名無しさん
垢版 |
2021/04/02(金) 04:52:29.88ID:zhMfH5dI
マイスリーとレンドルミンなかなの相性
スパッと起きれたわ
0964優しい名無しさん
垢版 |
2021/04/02(金) 08:01:13.42ID:iQznZO1b
いつも寝る時間に寝ようとしたら目が覚めた
1時間半くらい謎の覚醒感が続き、12時くらいから眠くなってきて寝た
熟眠できない
0965優しい名無しさん
垢版 |
2021/04/02(金) 08:02:56.65ID:iQznZO1b
6時間くらいしか寝れん...
風呂入らないで早く寝ようかな
0966優しい名無しさん
垢版 |
2021/04/02(金) 09:24:40.30ID:dEd/XoIm
薬変えてから2時間睡眠が続いてるよ！
毎日吐いてるよ！
0967優しい名無しさん
垢版 |
2021/04/02(金) 09:35:17.02ID:IuUkd5oB
夜食しちゃったけど今日はちょっとは眠れたな
寝る直前の夜食さえやめられればなあ…
0968優しい名無しさん
垢版 |
2021/04/02(金) 09:40:42.56ID:g2LRSdAD
今日も3時就寝、7時起床
相変わらず3～4時間睡眠やわ
DeepSleep1.5hだから、睡眠の質としてはいいのか？
0970優しい名無しさん
垢版 |
2021/04/02(金) 11:57:30.13ID:x2O7Cbby
6時間睡眠であれば普通は充分の人が多いけど、満足出来ない熟眠感が無いタイプの人はある意味厄介やな。それ以上延ばそうとすると寝過ぎる、怠さが残るとか薬の調整が難しい。不眠症解消するの難しいだろうなとは思う。
0971優しい名無しさん
垢版 |
2021/04/02(金) 14:43:44.91ID:pX1PJcgt
ここ数日、睡眠がめちゃくちゃ採ってるから
お肌の調子がしっとりで絶好調なのだけれど、
現実逃避で眠ってるから、
起きた時、起きてる時の絶望感がすごい
0972優しい名無しさん
垢版 |
2021/04/02(金) 17:06:03.64ID:4Q6DUfz+
CPAP試した人いる？　自分の熟眠障害はメンタルの影響が多いのは間違いないと思うんだけど一度睡眠時無呼吸症候群の検査、一晩（自宅でできるやつ）を試したら、中程度の無呼吸期間があるとの結果が出たので、申し込んだ　尚、既存服用の眠剤との併用は問題ないとの事で、CPAPだけで熟眠障害をなくせるなら眠剤は入眠作用の物だけに減らそうと思ってる　ちなみに無料のお試しレンタル期間があったりもするので試してみる価値はあると思う
0974優しい名無しさん
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2021/04/02(金) 20:55:03.20ID:x2O7Cbby
>>972
睡眠時無呼吸症候群だとメンタルヘルスとは違うからこのスレにはいないんじゃ無い？
身体・健康板の方がいいと思う。
0975優しい名無しさん
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2021/04/02(金) 21:07:38.89ID:g2LRSdAD
俺の場合は睡眠薬の影響でSAS起こす事あるけど、週に多くて１,2回だな
横向きで寝るとSAS出ないっぽい
0976優しい名無しさん
垢版 |
2021/04/02(金) 22:58:12.14ID:QCGX4V8U
>>965
4時間寝れれば万々歳と思わないと
0977優しい名無しさん
垢版 |
2021/04/02(金) 23:51:49.29ID:tcsswBjR
ＣＰＡＰなら常用してますよ
ただし診断が下りないと保険が適応されないので注意してください
診断が下りると定期的に通院して更新をする必要があります
自腹でも買えるらしいけど肌に触れるマスクは消耗品で品質の良いものほど寿命が短いので病院で処方して貰った方が間違いなく良いと思われ
使った感は、薬と同じである意味において依存性ができてしまうので使わないで済むなら使わない方が良いかも
自分はもう無いと睡眠の質が間違いなく悪い状態になりました手放せません
0978優しい名無しさん
垢版 |
2021/04/03(土) 00:39:50.97ID:QKMU1DzX
今日は寝られない
0979優しい名無しさん
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2021/04/03(土) 00:48:12.33ID:7hclw5a4
>>977
メンヘラとはいえ睡眠薬いくら変えても改善されないし、簡易検査の結果も適応と判断され、通院レンタル料込み5000円月くらいとの事でした　ここのスレに書いたのはメンヘルのための不眠、熟眠の障害以外に無呼吸症候群を併発してる人が他にもいるかもしれないとの事で書いたのでご理解下さい
0980優しい名無しさん
垢版 |
2021/04/03(土) 00:52:44.01ID:qV6OiUSH
無呼吸前に指摘されて一年後に再検査したらなんでもないと言われたことがある
睡眠の質が下がるのは事実だな
0981優しい名無しさん
垢版 |
2021/04/03(土) 01:07:54.84ID:20LMbuKI
時間がずれていくのは体内時計が36hなのかもしれない
0983sage
垢版 |
2021/04/03(土) 01:28:45.83ID:0GkcOidE
夜勤始めてから身体バグって毎日3～4時間しか眠れなくなり頭痛吐き気目眩がする様になった
この前は夜勤中一人でいる時に誰かに見られてる感じが凄くして。鏡に映った自分の顔が怖くなった
なんか睡眠不足って妄想とか幻聴とか行きすぎるとそういう症状出んのかな。
通院して様子見しようと思ったけどこのタイミングで何も知らない先輩にこれからは厳しく指導すると宣言されて、なんかその瞬間辞めようと思って退職希望メール出しちゃった
長文すまん　もう情緒不安定だわ
0985優しい名無しさん
垢版 |
2021/04/03(土) 01:42:35.93ID:20LMbuKI
>>984
くわしくもなにも、私自身の体感ね
今日は眠れなくて夕方に寝た
24h不眠→6h睡眠
0986優しい名無しさん
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2021/04/03(土) 01:44:20.15ID:20LMbuKI
ここの人たちは「そもそも眠れない」「寝ても中途覚醒」って人が多い気がするけど
私は常に約6Hは眠れるけど起床時間がおっ半的な18Hではなく30hなのかも？
0990優しい名無しさん
垢版 |
2021/04/03(土) 04:31:48.81ID:aSgf4uWU
眠れないのもしんどいけど
2～3時間の浅い睡眠で悪夢漬けの寝覚めもキツい...
0991優しい名無しさん
垢版 |
2021/04/03(土) 04:38:58.16ID:qV6OiUSH
悪夢はしんどいですね大丈夫ですか？
休みだから蕎麦をつまみに軽く一杯やってます＼(^_^)／
0992優しい名無しさん
垢版 |
2021/04/03(土) 04:47:37.50ID:MKY6lFB6
お早お早う
0993優しい名無しさん
垢版 |
2021/04/03(土) 04:48:39.43ID:MKY6lFB6
朝からお蕎麦かあ
羨ましい
0994優しい名無しさん
垢版 |
2021/04/03(土) 04:52:55.34ID:wDjUiC56
眠剤切らしてて
飲めないとほんと眠くならん
このままでは疲れ切ってしまう
0995優しい名無しさん
垢版 |
2021/04/03(土) 04:56:43.10ID:qV6OiUSH
業務連絡
次スレ立てようとしたらダメです
どなたかお願いいたします
1000優しい名無しさん
垢版 |
2021/04/03(土) 05:14:06.66ID:MKY6lFB6
それでは次スレへ～
10011001
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