不眠症・その他の睡眠障害全般 Part133

**優しい名無しさん** · 2021/03/09(火) 18:26:42.10

不眠症・その他の睡眠障害全般についてのスレです

前スレ
不眠症・その他の睡眠障害全般 Part128
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1607328403/
不眠症・その他の睡眠障害全般 Part129
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1608749700/
不眠症・その他の睡眠障害全般 Part130
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1610350217/
不眠症・その他の睡眠障害全般 Part131
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1612380065/
不眠症・その他の睡眠障害全般 Part132
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1614076489/

**優しい名無しさん** · 2021/03/17(水) 01:51:00.80

眠剤とSSRl併用してる人いる？
眠剤単独にしてから寝れなくなった

**優しい名無しさん** · 2021/03/17(水) 02:07:00.37

>>274
それな！
デプロメール断薬して、眠剤だけにしたら眠れなくなったわ。

**優しい名無しさん** · 2021/03/17(水) 02:13:35.50

昔サイレースとベムソムラだったけど
病院変わってサイレースとレンドルミンになって3時間しか
眠れない

**優しい名無しさん** · 2021/03/17(水) 02:59:58.77

1時間前に起きました＼(^ ^)／

**優しい名無しさん** · 2021/03/17(水) 03:04:23.11

中途覚醒した＼(^_^)／多分もう眠れないからマッタリ音楽聞いて過ごす

**優しい名無しさん** · 2021/03/17(水) 03:11:17.73

眠れない

**優しい名無しさん** · 2021/03/17(水) 03:11:55.20

23:00ー01:30で起きた
今日はなんか苦しかったぞ
業火に焼かれるような夢で起きた

**優しい名無しさん** · 2021/03/17(水) 03:12:56.00

薬を追加で飲めば眠れるけど
最近ストックが減ってきた

**優しい名無しさん** · 2021/03/17(水) 03:35:19.36

起きた眠れない

**優しい名無しさん** · 2021/03/17(水) 03:45:03.91

起きてしまった人が二度寝できますように
おまじない

**優しい名無しさん** · 2021/03/17(水) 03:49:25.47

５時起きがいつも通りなのに今日は３時に起床
二度寝するか、このまま起きてるか微妙なライン
今日は予定もないし二度寝かな
メラトニン、ハルシオン、ミルタザピンでおやすみー

**優しい名無しさん** · 2021/03/17(水) 04:01:59.55

お薬飲んで90分以上…
今日はもうダメかもしれん

追加するか……

**優しい名無しさん** · 2021/03/17(水) 04:35:14.14

今日はもうだめだー

**優しい名無しさん** · 2021/03/17(水) 07:07:37.38

不眠症で傷病手当金受け取ってる人いる？

**優しい名無しさん** · 2021/03/17(水) 07:10:52.88

>>256
市販薬は意味ないですよ
たった5日ぐらいで効かなくなる
あれは健常者がプレゼン前にドキドキして眠れないみたいなときのための薬

**優しい名無しさん** · 2021/03/17(水) 07:26:25.40

>>272
不安やストレスあるにはあるんですが、不眠になる前からだし、寝る前にあれこれ考えるタイプでもないので原因が本当に分からないんです。ホルモンバランスとかもあるのかなと思ったり
>>288
そうなんですね
やはり悪化するようなら受診します

**優しい名無しさん** · 2021/03/17(水) 08:25:12.37

サーバのOSアップグレードとアプリのエラー解決してたら徹夜してもうた。
寝れる気がしないけど、もし寝たら絶対昼夜逆転するから薬飲めないや…
離脱症状なのか、寒気と目眩と頭痛に襲われてる。

**優しい名無しさん** · 2021/03/17(水) 08:30:30.39

4時間しか寝てないのに、非常に良い睡眠ですって出たぞ
深い睡眠2時間、浅い睡眠1時間、寝返り13回らしい
睡眠中SPO2が90%以下何回かあるんだけど、これで良い睡眠なんだろうか・・・

**優しい名無しさん** · 2021/03/17(水) 09:47:06.31

>>260
漢方は不眠が起こる原因になっているものを改善させるような効き方をするから時間はかかると思う。基本2週間以上は様子を見る感じかな。
あとはメラトニンサプリなんかもいいかもしれない。詳しくはググってみれば分かるけど眠剤にまだ手を出してないんだったら効果あるかもね。

**優しい名無しさん** · 2021/03/17(水) 10:57:54.28

生きてた。残念。

**優しい名無しさん** · 2021/03/17(水) 11:54:12.01

>>291
深い睡眠2時間は優秀だろう

**優しい名無しさん** · 2021/03/17(水) 12:30:12.64

プロチゾラム0.25からリスミー2mに変わってんけど、違い教えて？強さは？

**優しい名無しさん** · 2021/03/17(水) 12:36:36.29

漢方って種類が多すぎてどれが自分に合ってるのかわからなくなるよね

**優しい名無しさん** · 2021/03/17(水) 12:51:43.49

みんな働いてて偉い。
俺無職やけど22時に寝て朝11時位まで
サイレース0.5mgとレクサプロで爆睡してる。

**優しい名無しさん** · 2021/03/17(水) 14:01:20.75

>>297
俺は無職だわ
毎日3時間睡眠で吐き気がやばい

**優しい名無しさん** · 2021/03/17(水) 14:14:20.56

>>273
今は4～5時間かな前は薬なしで6～7時間寝れていたのに
我慢して8時間くらいは目を閉じてスマホ我慢して横になっています

**優しい名無しさん** · 2021/03/17(水) 14:17:32.95

>>298
自分も不眠症になる8カ月前までは働いていたのに

**優しい名無しさん** · 2021/03/17(水) 14:39:09.75

>>298
無職ナカーマ。
ワイはうつ病になり
朝起きれなくなって無職になった。

今はレクサプロがガツンと効いて
寝れるようになったけど、
睡眠薬だけでは1-2時間しか寝れなくて
仕事中フラフラだったわ…

**優しい名無しさん** · 2021/03/17(水) 16:56:23.15

>>275
デプロメールは数種類の薬物代謝酵素(CYP1A2,3A4,等)を阻害するので
眠剤の代謝を抑え効きを良くしていた可能性はあるよ

**優しい名無しさん** · 2021/03/17(水) 17:06:45.49

家族いるから無職って選択肢は無いんだけど、それ除いてもずっと家にいると内向き思考になって精神的にヤバくなりそうな気がする。まだ外で働く方がマシかな。
平均睡眠時間3～4時間だけど、平日は仕事に集中してるせいか怠さとか眠気をあまり感じない。逆に休日に怠さを感じるね。

**優しい名無しさん** · 2021/03/17(水) 18:11:35.32

>>303
自分に似てる
外に出た方が調子がいいね
あと、仕事が無い日の方が憂鬱になるのも同じ
過労から睡眠障害になったのに不思議なもんだ…
仕事じゃなくても外に出た方が安定するから、時間の無駄とは思わず理由無くても出かけるように心掛けてる

**優しい名無しさん** · 2021/03/17(水) 19:54:14.23

あー頭痛い。体がダルイ。飯作る気が起きない。

**優しい名無しさん** · 2021/03/17(水) 21:55:58.35

眠れない

**優しい名無しさん** · 2021/03/17(水) 22:03:21.76

自然な眠気が起きなくなってしまって、眠いと感じることがない。
前は午前中ずっと寝てたり何度寝だってできたのに。

**優しい名無しさん** · 2021/03/17(水) 22:04:13.26

睡眠薬飲んでからはすぐ目瞑って寝る体制にならないとだめだね
みんなはどうしてる？

**優しい名無しさん** · 2021/03/17(水) 22:05:41.54

>>292
メラトニンサプリのレビュー、良い悪いの差が結構激しいですね。自分に合えばラッキーなので少量買って休前日に試してみようと思います。休日ひたすら眠く何もできないので効けば良いのですが。情報ありがとうございます

**優しい名無しさん** · 2021/03/17(水) 23:04:54.06

>>308
我慢してそうするよ、今から

**優しい名無しさん** · 2021/03/17(水) 23:37:16.24

昔は春ラック、ベンザリン、サイレース、レボトミン、ルジオミール、べげAが出てそれで眠っていたんだから凄いは。今はリスミーとフルニトラゼパムだけ。眠れんは

**優しい名無しさん** · 2021/03/17(水) 23:42:03.09

マイスリーとか昔は無かった。
ハルシオンとロヒプノール、コントミンwithピレチアを処方されてた。
昔はコントミンの粉薬があったんだぜ。

**優しい名無しさん** · 2021/03/18(木) 00:49:24.79

はい中途覚醒＼(^_^)／しばらく放置

**優しい名無しさん** · 2021/03/18(木) 00:55:31.21

頭の中から人間関係を捨てたい

**優しい名無しさん** · 2021/03/18(木) 01:09:39.65

おはよう！明日卒業式なのに

**優しい名無しさん** · 2021/03/18(木) 01:38:37.92

ふぅ
また、お決まりの中途覚醒
ハルシオン追加投入で再入眠チャレンジだ

**優しい名無しさん** · 2021/03/18(木) 01:40:07.85

>>314
私は捨て去ったよ、リアルから人間関係を。

**優しい名無しさん** · 2021/03/18(木) 01:45:15.08

白井貴子のカラーフィールド聞いて再入眠チャレンジ＼(^_^)／

**優しい名無しさん** · 2021/03/18(木) 01:58:45.91

中途覚醒中!

**優しい名無しさん** · 2021/03/18(木) 02:16:06.42

リアルな人間関係は、落ち目になると切れるからな…とくにこのスレに通ってるようなタイプは

**優しい名無しさん** · 2021/03/18(木) 02:56:12.99

さーてルネスタコントミンベルソムラロゼレム飲んだぞ
寝る前にるねすたや
ルネスタなしで寝たいが無理なんだよななんでやろ

**優しい名無しさん** · 2021/03/18(木) 03:44:30.18

>>315
卒業おめでとう！

**優しい名無しさん** · 2021/03/18(木) 04:00:59.15

2時間前に起きました＼(^ ^)／

**優しい名無しさん** · 2021/03/18(木) 04:01:59.61

おはようございます＼(^_^)／もう眠れないからマッタリ音楽聞いて過ごす

**優しい名無しさん** · 2021/03/18(木) 04:03:47.15

ベンザリン飲んでも２時間で起きてしまう。
しかし目覚めは悪く起き上がれないや

**優しい名無しさん** · 2021/03/18(木) 05:57:34.59

昨日クルマで400キロ運転したのに3時間しか眠れなかった
もう初老だし歳のせいかなー

**優しい名無しさん** · 2021/03/18(木) 09:35:15.09

眠剤飲んでも寝れないし断薬しよ
一生精神病院とか無理

**優しい名無しさん** · 2021/03/18(木) 09:38:45.59

>>327
一気に断薬すると最悪死ぬよ

**優しい名無しさん** · 2021/03/18(木) 09:42:02.99

文春砲！
コロナワクチンは殺人兵器！
https://news.yahoo.co.jp/articles/b433bd95989e1805e0ab1f0cc401804ba04a41bb

**優しい名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:10:27.72

サインバルタ飲んでて不眠になったから断薬したら手足の疼痛、頭痛、吐き気、耳鳴り、倦怠感の離脱出てほんと死にそうになったわ

**優しい名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:47:51.40

ベンザリン5mg+ハルシオン0.0625mgで久しぶりに中途覚醒なしで眠れた
ただ血圧が下がり続けてる、低血圧のせいで不眠なのか、不眠のせいで低血圧のか、薬のせいなのかはわからんが88/56やった
おまいらどうよ？

**優しい名無しさん** · 2021/03/18(木) 10:52:18.81

ベンゾ系の薬を長年連用して一気断薬しても俺は大丈夫やった。まぁ薬の効きも悪かったから薬物代謝が早いタイプなんやらな。

**優しい名無しさん** · 2021/03/18(木) 12:50:12.06

リボトリール断薬したらとんでもない不眠が押し寄せてひどいことになった

**優しい名無しさん** · 2021/03/18(木) 13:38:19.33

>>331
ワイも毎年会社の健診で血圧計るしか機会無いけど大体それくらいの数値だよ
まぁ女だけどね(それでも低いですねぇって毎度言われる)
男でその数値は相当低血圧でヤバイと思う

**優しい名無しさん** · 2021/03/18(木) 13:50:17.35

>>333
そりゃそうなるわな

**優しい名無しさん** · 2021/03/18(木) 14:43:30.06

血圧は時間帯きめて毎日測ってみるといいよ
一週間くらいら

**優しい名無しさん** · 2021/03/18(木) 21:45:31.04

自己責任で眠剤を酒で飲んだら数年ぶりに中途覚醒なしで8時間たっぷり眠れたよ

**優しい名無しさん** · 2021/03/18(木) 22:13:38.60

>>337
それを続けると体調崩すから気をつけて。
なかなか抜けられなくなる。

**優しい名無しさん** · 2021/03/18(木) 22:37:47.13

癖になりそう

**優しい名無しさん** · 2021/03/18(木) 23:03:11.28

ストゼロとか下手な睡眠薬より凄いもんな

**優しい名無しさん** · 2021/03/18(木) 23:22:36.77

酒はときどき飲むがストロング系は一切やめたわ　悪酔いしすきる　酒の風味を味わいたいのに直ぐに良いが回る

**優しい名無しさん** · 2021/03/18(木) 23:35:44.83

そらストゼロ系は酔う為に飲む代物だしな

**優しい名無しさん** · 2021/03/18(木) 23:46:41.31

眠れる為にはしゃーない

**優しい名無しさん** · 2021/03/19(金) 00:19:01.99

酒で寝ると耐性というものを実感する

**優しい名無しさん** · 2021/03/19(金) 00:21:01.31

毎日飲んでたら
疲れやすくなって
死にたくなってくるから止めたほうがいい

**優しい名無しさん** · 2021/03/19(金) 00:35:56.24

薬は一応効くけど中途覚醒が・・・追いマイスリーとかしたら薬が全然足りなくなるし

**優しい名無しさん** · 2021/03/19(金) 01:01:32.80

お約束の中途覚醒＼(^_^)／しばらく放置

**優しい名無しさん** · 2021/03/19(金) 01:07:05.74

はーいちゅうと覚醒。追いマイスリーします

**優しい名無しさん** · 2021/03/19(金) 01:14:51.79

銀春2錠のんでそろそろ1時間
なんでだろう？
今日は全然眠気が来ない

**優しい名無しさん** · 2021/03/19(金) 01:53:45.27

眠剤飲んで一時間半
だめだ

**優しい名無しさん** · 2021/03/19(金) 02:01:22.71

1時間前に起きました＼(^ ^)／

**優しい名無しさん** · 2021/03/19(金) 03:04:53.82

そろそろ寝るか
寝れないけど

**優しい名無しさん** · 2021/03/19(金) 03:34:33.86

眠前ブロチゾラム１錠、ハルシオン１錠
２時間で覚醒
追加投入ハルシオン１錠、マイスリー２錠
なお、上記に合わせて都度メラトニン摂取
２時間で覚醒
で、今に至る

もう薬無い
早起きと言うより深夜やんこの時間
もー嫌になる

**優しい名無しさん** · 2021/03/19(金) 03:44:23.53

おはようございます＼(^_^)／もう眠れないからマッタリ音楽聞いて過ごす
コーヒードリップタイム

**優しい名無しさん** · 2021/03/19(金) 04:04:17.84

0時にのんだけど、もう諦めかけてたのにめっちゃ眠くなってきた＼(^o^)／
今から布団入って寝てくる((( ⊂⌒~⊃｡Д｡）⊃

**優しい名無しさん** · 2021/03/19(金) 05:18:11.54

隣の犬がうるせーw

**優しい名無しさん** · 2021/03/19(金) 05:19:18.11

ゆっくり寝ることが出来ないのがこんなキツイとは
社会復帰は遠い

**優しい名無しさん** · 2021/03/19(金) 05:47:39.85

目覚ましなるのはまだ先だけど眠れた

**優しい名無しさん** · 2021/03/19(金) 07:01:53.36

眠りが浅い…眠りが浅い…
一昨日はぐっすり眠れたが、昨日は眠りが浅くて中途覚醒がやたらと多かった
なんか脳が興奮、緊張して休まらないんだよな

**優しい名無しさん** · 2021/03/19(金) 08:27:47.67

おはよう
寝る時間は７時間半確保したが
最初の３時間は眠れなかった
でも、そのままベッドの中にいたら眠れたよ

途中でネットを見たら眠れなかったはず
眠れないからスレに来る行為は余計眠れなくなる
途中で何かやったらあかんで！

**優しい名無しさん** · 2021/03/19(金) 09:43:39.92

>>360
普通の人はそれが出来るんやが、ここは普通じゃない人が集まるスレやから。そんな当たり前の事を言っても響かんわな。

**優しい名無しさん** · 2021/03/19(金) 09:47:37.99

ベッドに入ってるだけで眠れたらどんなに楽か

**優しい名無しさん** · 2021/03/19(金) 10:15:44.06

何時に起きてるの？
それによって眠気が来る時間も様々だよ

**優しい名無しさん** · 2021/03/19(金) 14:03:55.78

>>362
前は寝れたのにな

**優しい名無しさん** · 2021/03/19(金) 14:06:26.15

コロナまいた中国人全員死ねよ

**優しい名無しさん** · 2021/03/19(金) 14:34:50.63

寝られるときは一日中でも寝られる
眠れない時は全くダメ
安定しないので薬もどうやって飲めばいいのやら困ってしまう

**優しい名無しさん** · 2021/03/19(金) 14:51:51.79

>>365
でも、マスクはしていたい
不眠症になってからクマは酷いし、くたびれた顔に

**優しい名無しさん** · 2021/03/19(金) 15:01:20.71

ベンゾ耐性ついて非ベンゾだけでなんとか過ごそうとしてるんだけどマイスリーで夢遊病になってしもた
寝巻きで隣駅まで歩いて24時間スーパーで買い物して帰ってきたみたい…

**優しい名無しさん** · 2021/03/19(金) 15:13:48.38

もっと熟睡したいって言ったらレスリン、あとお守りでロゼレム飲めって先生に言われたわ
熟睡させてくれ～

**優しい名無しさん** · 2021/03/19(金) 15:22:16.62

>>369
ロゼレムかぁメラトニンの薬だよね
効きは弱いと聞いてるけど相性などもあって意外と効いたりするかもな
検討してみます

**優しい名無しさん** · 2021/03/19(金) 16:11:55.43

夢多いんだが
最高な夢ばかり見るせいで目覚めた瞬間のド鬱すごい
マイスリーサイレース

**優しい名無しさん** · 2021/03/19(金) 17:15:55.91

俺は例えば明日はスーパー行こうと思ってたらまずスーパーに行く夢を見て、起きたらまだスーパーに行ってねえじゃん！と絶望するという感じだった

何を言ってるかわからねーと思うが俺にもわからん、どうにかなりそうだったぜ

**優しい名無しさん** · 2021/03/19(金) 18:18:40.90

眠れないから夜になるのが凄く怖い