腹式呼吸とかロングブレスとかいろんな呼吸法があるけど今まで呼吸法で特別何かが改善されたっていうのはないなぁ
しいて言うならイキそうになった時腹式呼吸して意識そそらすとちょっと持ちこたえるくらい
でも出る時はそれでもピュっと出ちゃうけどね