>>191
TMからヘミシンク、レイキマインドフルネス自律訓練法までやったがダメというよりできなかった
俺は悪いことを考えるとそれが現実化するのではないか恐れる神経症だが恐れれば恐るほどわざと悪いことを考えてしまうそれを考えないように必死で抑えている
例えば瞑想とか呼吸に集中しろと言われると肺や心臓に意識を向けるのだがそこが病気になるという思いが出てきてそれを必死で抑えようとしてまた出てきて…こりゃ瞑想にならん笑