タントウコウの姿勢で手のひらを向かい合わせてると勝手に体を気が巡回して手のひらがポカポカと気のボールを感じれるようになる

タントウコウは気功の基本中の基本で太極拳の基礎練習でもある。スワイショウと同じくね。
タントウコウのやり方は肩幅に足開いて立って、わずかに膝を曲げて、胸の前でボールを抱え込むように手をおいて手のひらをぼんやりと向かい合わせる
はじめは数分で良いよ
手を下に下ろしてやるタントウコウもあるね

まあちょっと試してみるぐらいで深入りしないほうがよいと思う