強迫性障害（OCD）Part129 (暴露マン、森おじ出禁)

**優しい名無しさん** (HK 0Hf7-1CfZ) · 2024/08/05(月) 21:54:29.28

!extend:default:vvvvv:1000:512:donguri=1/1:
↑次スレを立てる時は本文の1行目に !!extend:default:vvvvv:1000:512:donguri=1/1: を入れて下さい。

強迫性障害（OCD：Obsessive-Compulsive Disorder）は、かつては強迫神経症と呼ばれていた心の病気です。
薬や症状、治療やその他、色々語り合いましょう。

【出入り禁止】
・暴露マン
・森おじ
上記は、度重なる暴言、蔑視、押し付け行為といった逸脱行為が観測され、
またスレの機能が著しく損なわれる為、書き込み及び立ち入りを禁止します。
自説の垂れ流しは、ブログやnoteなど外部サイトで行ってください。

荒らしに触ると結果的にスレが荒れます。スルーを徹底してください。
トラブルの元になるためコテハンは禁止です。

次スレは>>980を過ぎたあたりで適宜立ててください。報告も忘れずに。

■前スレ
強迫性障害（OCD）Part124 (暴露マン、森おじ出禁)
https://itest.5ch.net/mevius/test/read.cgi/utu/1695180079
強迫性障害（OCD）Part125 (暴露マン、森おじ出禁)
https://itest.5ch.net/mevius/test/read.cgi/utu/1700758365
強迫性障害（OCD）Part126 (暴露マン、森おじ出禁)
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1705668546/
強迫性障害（OCD）Part127 (暴露マン、森おじ出禁)
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1710242118/
強迫性障害（OCD）Part128 (暴露マン、森おじ出禁)
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1711089340/

VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:donguri=1/1: EXT was configured

2024/09/16(月) 09:07:50.36

次はヨガをやるか
ヨガで難病と統合失調症が治ったと言うブログを見つけたので
と、こう書くとスゲー馬鹿にされそうだけど･･･

2024/09/16(月) 09:53:47.20

強迫は治らんよ。

2024/09/16(月) 09:57:43.52

皆薄々と気づいていると思うが、根本的な部分は治らん。
いかに症状を軽くするか。いかに共存するか。

2024/09/16(月) 11:46:09.00

>>248
奥から物を買う→違和感→取り直し→その内どれが奥から取ったからわからんようにらなり諦める
認知の修正は出来る
そこで売ってる物は全部新品だからとかね

2024/09/16(月) 11:51:09.28

>>251
複雑に絶対考え込むな
>これをやりたくて→この時点で強迫観念になりやすいから、どんどん酷くなり儀式になっていく

2024/09/16(月) 12:11:15.74

>>248
よく電気けいれん療法受けられましたね
鬱も併発してるとかだったのかな？

私も散々な人生です。
鬱は電気けいれん療法で寛解しましたがその後強迫になり
強迫が良くなってたのに今度はベンゾの離脱にやられて治療受けたら強迫が再発してとかね...

触った感覚に関しては「しっかり触れてる感覚」は諦めたほうが良いですね
「気持ち悪いしっくりこない」で終わらせることを繰り返すしかないと思います

私は以前手洗い強迫がありましたが
今は治ってます
でも「ちゃんと洗えてる」とは全然思ってなくて「手を濡らして石鹸を一応つけてる」くらいのイメージで居ます。

2024/09/16(月) 12:16:23.76

今まで強迫がほぼ寛解してた時期が数年ありましたが、それは上にも書きましたがTMSでOFC（眼窩前頭皮質）を抑制化する刺激をやってもらったときですね

一般的なTMSのDLPFCの活性化刺激は私には合わず猛烈に悪化しました。

特定部位の過活動→OFCループで強迫は起きるようです

その時期は強迫を考えようとしても勝手に消えていくような不思議な感覚でした

2024/09/16(月) 12:45:46.71

あくまで私の場合ですが
強迫をひどく感じる時は左の眉毛の奥のほうがグッと過活動になるのが分かります

その部位を中心に強迫観念を生み出していることが分かります。

2024/09/16(月) 12:51:17.40

>>241
電流を流したあとに動悸が悪化するという現象はなんとなく心当たりがありまして、心陰虚という状態かもしれないです。
もともと心臓が弱かったり汗かきだったりしませんか。

2024/09/16(月) 18:42:17.90

潔癖症がますます酷くなった気がする。
外出時も些細な汚れを気にしてしまう。

2024/09/17(火) 08:39:20.72

今後の人生プランある？

2024/09/17(火) 14:46:11.83

ないなあ
最悪しねばいいと思ってるから

2024/09/17(火) 16:00:23.86

どう死ぬかプランある？
自殺は失敗時のリスクが高くてやる気しない。

2024/09/17(火) 16:04:54.65

いやね、一個もおもんないどころか辛いだけの毎日がこの先も続く人生、生きる意味あるかな？
と思うようになって。
ワンチャン来世にかけたほうが良い気がするのよ。
今後画期的な治療法が突然現れるとも思えないし。

2024/09/17(火) 21:05:11.69

>>264
一応強迫で出てるアナフラニールMAXたった10日分で致死量てのはあるけど2000で失敗したら重篤間違いなし
臓器がやられる

2024/09/17(火) 21:08:36.67

>>265
わかるよ
強迫観念と強迫行為の無限ループの毎日だろ
親が死んだら、経済的に自立出来ない、日常生活出来ないならグループホームか一生入院しか選択肢なくなるぞ

2024/09/18(水) 06:39:23.69

死ぬもあり、生きるもあり。好きな道を選んでください。

2024/09/18(水) 06:43:12.27

この病気の辛さをわかっているから、死ぬ選択肢も否定はしない。早く楽になるのも良いと思う。
俺はもう少し生きてみる。

2024/09/18(水) 14:37:32.30

考えてみたらこれがうつってやつなのか？

2024/09/18(水) 14:43:53.91

何もしてないのにだるくてしんどくて重くて…。
倦怠感。
動く活力がわかない。
セルフネグレクト真っしぐら。
薬を減薬しだしてからだからなぁ。
歳喰って体が副作用についていけなくなったと思ってたけど、活力減退は減薬しだしてだから、むしろ鬱症状が強く出たと考えるべきかぁ。

2024/09/18(水) 18:42:21.29

>>267
金もないんだったら野垂れ死じゃないの
この先人口減少で普通の人の年金もあやしいの
神経症とかいう軽い病気は自己責任になりそう

2024/09/18(水) 20:56:30.05

何か職場の奴と口論になった時もグレーで終わられるのが嫌で自分が納得するまで反論し続けるのって強迫の病気だよな？
結構しつこく相手に文句言ってしまうんだよなー

2024/09/18(水) 20:59:42.42

スマホとか触られたらどうする？嫌いな人とか生理的に無理な人に

2024/09/18(水) 22:57:53.30

>>273
これわかる
私の場合はミスにもつながらないような些細な誤解や勘違い、そしてコロナ禍のマスク生活で増えた聞き間違いや聞き逃しを100%きちんと説明しないと気がすまない。
その場で説明ができればいいけど、できないことのほうが多いのが人と人とのやりとりで、帰宅後にああ言えばよかったこう言えば良かったとずっと苦しむことになる。
きょう、2か月前に起きた些細な行き違いについて「あれは私に指示した人が間違っていました」とレポート用紙二枚分もの分量の説明と謝罪を書いた。
送ったらキチガイだとおもわれるかもしれないが、自分のせいだと思われてるのではないかと思うと苦しくてたまらない
私は強迫症になるくらい真面目にとりくんでるのに

2024/09/18(水) 23:06:32.38

口論にかぎらず人との会話ややりとりってグレーで終ることが多くない？
私はそれがすごく嫌なんだ。
ちゃんと伝わっただろうか、誤解は生じてないだろうかとずっと気になってしまう。
例えば「段ボールは右向きにおいてね」と上司に指示されたとする。なのに他の人が左向きにおいていった。それを見た通りすがりの上司が私に向かって「これ右向きでお願いねー」と直していったとする。この程度のことでもずっと気になってしまう。
そして数ヵ月後に「あれを左向きに置いたのは私ではありません。その場で説明したかったのですが、咄嗟のことで反射的に「はい」としか言えませんでした」とレポート用紙二枚もの長文で説明してしまう
我ながらヤバイやつだなと思う

2024/09/18(水) 23:27:02.37

こんなふうに長文で書き込むのも強迫的だよね、、ごめんね、、

2024/09/18(水) 23:31:29.05

>>276
職場の奴は神経図太いから俺と口喧嘩しても次の日は普通に「おう」って感じで挨拶してくるけど
俺は何日も何か月も引きずるタイプだから苦痛だわ
職場で口喧嘩してグレーな状態で終わると夜も全然眠れないし最悪すぎる

警備員[Lv.4][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ b7e9-c+A6) · 2024/09/18(水) 23:42:31.94

>>274
触られる前と同じイメージを目指しちゃだめだよ

汚れた、価値が下がったくらいに考えとくと段々どうでも良くなる

2024/09/19(木) 04:52:18.71

不潔恐怖と数字への強い拘りがあるから作業所行けとか訪問看護受けろとか医者にしつこく言われても凄く困る
他人の触ったものに触れない（椅子やテーブルや文房具など）し他人に自分の文房具とか触って欲しくない（触られたら捨てるかしつこくアルコール消毒する）
作業所も訪問看護も恐怖でしかない
医者は分かってくれない

2024/09/19(木) 08:26:15.30

>>252
私もヨガやってる
ヨガ自体はとてもいいよ
３ヶ月ヨガ教室に通ったんだけど、今月からオンラインレッスンに切り替えた
瞑想もやりたい

警備員[Lv.6][新芽] (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM9b-c+A6) · 2024/09/19(木) 15:50:17.51

発症年齢が早かったりとか性格的なこだわりが大きいと治りにくいらしいけど皆さんどうですか？

2024/09/19(木) 18:24:42.64

私は幼少期からだからもう治らないと思ってる
ちなみにいま40
じゅうぶん生きたよ

2024/09/19(木) 19:58:04.21

>>282
性格は治りにくさじゃなくて発症しやすさが関係する
occwgの研究機関によるとな
はぁ、今週忙しいわダルい

2024/09/19(木) 23:17:52.09

>>280
わかるわー
俺も縁起強迫が酷い
4とか44とか42がめちゃめちゃ怖くてなるべく避けるようにしてる

2024/09/20(金) 00:28:56.49

>>285
バカだな～
「回避」すると余計悪化するんやで
自分で自覚あるやろ？
まぁ、好きにしたらええけど
数年離れたら過疎化し過ぎて、情報が少なくなってんな

2024/09/20(金) 07:50:07.33

>>276　です。
出勤日でもないのに（退職予定）この文書を渡すためだけに会社に来てしまいました。
何人かの関係者に手紙まで書いてしまった。。
さすがにキチガイじみてるからやめようかと思いましたが、どうしても説明せずにいられない。
段ボールを左向きに置いたのは私ではないことを。

2024/09/20(金) 07:52:47.29

シフトの関係で会えない人もいるから、全員に手紙をわたすには何日か会社の門の前で待ち伏せする必要があります。。
ストーカーではありませんが、不気味ですよね。。
もう死にたいです。。

2024/09/20(金) 09:17:31.91

メールアドレスを作りたいんだけど文字列を考えてる時にいちいち嫌な思考が頭をよぎって作るどころじゃなくてつらい
どうしたらいいかな
常に嫌なことを考えるように強迫観念が邪魔をしてくる

2024/09/20(金) 10:56:28.66

>>289
多少違うけど、嫌な思考が思い浮かびながら行動をするとその行動が汚染されたようになる

2024/09/20(金) 13:17:37.52

>>290
めちゃくちゃ分かる
どうしたらいいんだろうねこれ

2024/09/20(金) 14:52:36.09

苦しい
いろんなことが気になってしかたない

2024/09/20(金) 16:37:54.01

>>291
自分これと不潔恐怖、その他諸々あるんやがマジで詰んだか？

2024/09/20(金) 16:48:00.88

>>291
侵入思考は防げない
強迫観念は修正出来る
強迫行為はまぁ繰り返さなければオケ

2024/09/20(金) 17:03:21.28

>>294
強迫観念ってどうやったら修正出来るんや…？

2024/09/20(金) 18:46:34.98

>>295
強迫性障害て大前提に自覚あるでしょ？
止めたくても止められない
頭に侵入思考が入って、強迫観念が頭から離れない
で、汗だくになりながら強迫行為との無限ループに入る
その強迫観念の歪んだ認知を徐々に修正するしかない
因みに認知行動療法は無駄
何故なら行動を止めようが強迫観念は変わらないから

2024/09/20(金) 18:48:17.57

俺は最重度から脱け出した( -ω-)y─━ =3
グルホで生活してる

2024/09/20(金) 19:16:49.08

睡眠不足と画面の見すぎはマジでだめだな
精神状態が悪化してる

2024/09/20(金) 19:16:55.41

行動汚染は一回、「トイレの中だけ強迫行為を我慢」みたいにすると何か得れるかもしれん。
行動汚染って時間立てば気にならなくなる系か？

2024/09/20(金) 19:20:18.03

>>296
難しいね
個人的に少し効果あるのは侵入思考は宇宙人みたいなもので自分とは別の生き物の思考だと思うこと

2024/09/20(金) 20:51:25.54

ちょっともうだめだ
たすけて

2024/09/20(金) 21:29:03.28

>>301
大丈夫か？

2024/09/20(金) 21:44:30.12

>>302
ありがとう
ごめんね、荒らして
おかしな考えが頭からずーーっと離れなくて
もう辛すぎる

2024/09/20(金) 23:37:49.44

強迫酷くなって退職したら障害者等級2級になってたわ
強迫でも2級になるのね

2024/09/21(土) 02:07:16.40

諦めた。もういい。

2024/09/21(土) 02:09:36.86

これは治らん。よくわかった。諦めた。
逆になんかもう清々しいわ。

2024/09/21(土) 05:26:56.23

自分のルールやこだわりが犯されたらマジで辛くない？
発狂しそうになる
薬とかで抑えられないのかな…

警備員[Lv.8][芽] (ﾜｯﾁｮｲ b791-c+A6) · 2024/09/21(土) 10:30:30.07

明らかに脳の異常である程度OCDループとか解明されてるわけだから、それを修正する治療しないと治らんよ。

重度の場合TMSかECTしか無いんじゃない？

警備員[Lv.8][芽] (ﾜｯﾁｮｲ b791-c+A6) · 2024/09/21(土) 10:31:24.52

OFC→側坐核→淡蒼球腹側部→視床背内側部→OFCという回路

2024/09/21(土) 16:32:14.99

>>300
何言ってるか意味わからん

2024/09/21(土) 16:34:08.78

>>304
そやろ？
俺が行ってたキチガ医は診断書書かんとぬかしやがった
もうナマポでええわ(笑)

2024/09/21(土) 18:29:02.20

>>310
別にわかってもらえなくていいよ

2024/09/21(土) 20:32:23.97

電車辛すぎるだろ

2024/09/21(土) 22:10:05.40

>>312
じゃ、わかるように説明してくれ
そもそも侵入思考は誰でもあるんだけど、宇宙人がなんとかとか聞きたいんだよ！
確かにUFOにさらわれた記憶あるわ
で、その辺詳しく

2024/09/21(土) 22:41:20.23

>>314
書いた通り自分とは別の生き物の思考と考えるようにしてる
自分の思考には違いないんだけど本音じゃない、その本音じゃないのは別の生き物の仕業だって思うようにしてる
ocdって解釈でどうにか克復するしかないでしょ？もちろん宇宙人なわけないから宇宙人は言い方悪かったよ

2024/09/21(土) 23:52:09.23

>>315
解離してんのか？
何言ってるか意味わからん

2024/09/22(日) 02:10:22.98

>>316
もういいよ

2024/09/22(日) 16:46:06.58

>>308
でも結局一時的な回復で、元に戻るんやろ？

2024/09/22(日) 16:48:59.20

苛々による頭痛毎日してる。
対処法ぎないのが、いっちゃん辛い。

2024/09/22(日) 16:51:26.45

>>286
何十年も新療法が出てないのではネタ切れるて。

2024/09/22(日) 16:53:57.70

本に書いてあることは何十年も更新されず、
それどころか、当時の常識的だった精神療法は今では否定されだしてるし。

2024/09/23(月) 05:12:06.72

ボーは恐れているって映画見た人いるかな
あれ強迫性障害みたいじゃない？
四六時中もしかしたら‥っていう恐怖に追われてる主人公

2024/09/23(月) 12:04:15.88

森おじの立場からすると
もう治療法は森田療法で解明されている
要はやれるかどうかだけでさ

2024/09/23(月) 12:55:12.01

連投
Youtube見てたらこんなんあった
https://www.youtube.com/shorts/678JIoSlZAE
これだと行動は三週間で習慣化され
思考は半年で習慣化されるとなってる
自分の経験的にもそう間違ってないと思う
現在の行動さらにそれに伴う思考の形を変えるにはそのくらいは必要

2024/09/23(月) 16:26:52.40

>>324
まぁ認知の修正は時間がかかるのは事実
行動は強迫観念が無くなれば勝手に消えるよ

2024/09/25(水) 17:57:13.67

キチガイ鬱のコドオジストーカー見てる？(笑)
はよ死ねやｗｗｗ

2024/09/25(水) 21:56:53.66

毎日何度も手洗いしちゃうんだけどこれだけでも普通の人と比べて疲れる作業だよな
生きてるだけでしんどいから早く死にたい

2024/09/25(水) 22:15:44.26

汚いと思うものを見ると絶対触ってないのに触ったり触れたような感覚になるんだけどこれ強迫性障害？

2024/09/25(水) 22:51:09.65

>>328
知らんがな(笑)

2024/09/26(木) 00:12:01.98

>>328
侵入思考

2024/09/27(金) 06:46:45.70

あーマジで、薬効かない
相当強い薬飲んでるはずだが大声で卑猥なこと言うんじゃないかっていうそのセリフが頭にこびりついて離れなくて目覚めた瞬間からうるさい
仕事にならねぇよこれじゃ　今日は休みたい

2024/09/27(金) 18:53:06.63

独り暮らししてハムスター飼ったりアクアリウムやってた頃は強迫は引っ込んでた
実家に戻ってきて愛猫が亡くなった途端に強迫復活
前より悪化した

2024/09/27(金) 19:12:13.24

嫌な言葉が頭に浮かぶ考えに囚われてしまって辛い
抗うつ剤飲みたくないって言ってドグマチール出してもらってるけど効いてるのか全然分からない

2024/09/27(金) 19:21:13.47

不安症の延長に強迫があるから薬を飲んで不安感を無くして強迫が浮かんでもスルーできるようにして、そのうちその考えがどうでも良いものとなって強迫が浮かばなくなるって流れで合ってます？

2024/09/27(金) 21:22:53.04

親と同居してると親にまで潔癖強要しちゃってあんたに合わせるの息苦しくてしょうがないと言われた
迷惑かけてるのは本当に申し訳なくて色々相まって苦しい
自立して生活できるようになりたい

2024/09/28(土) 16:00:10.71

この地域の道路で犬のふん始末しないやつがいて危うく踏みそうになる
大体はすでに踏まれている(車なのか人なのか)
いい加減にしてほしいもう散歩させるなよ

2024/09/28(土) 22:23:56.51

頭に浮かぶ嫌な言葉に独り言で言い返しちゃうんだけど普通のこと？
周りに人がいたら声に出すことはないけど

2024/09/29(日) 02:18:43.64

普通ではない
心の中で言いな

2024/09/29(日) 02:46:58.78

とっさに声に出してしまう。小声だけどね
普通じゃないのか

2024/09/29(日) 08:46:39.73

しんどいわ

2024/09/29(日) 08:48:50.02

逝きたい人はすぐにでも逝けばいいし、もっと生きたい人は残ればいい。

2024/09/29(日) 08:52:19.88

確認しても、目の前の事象を脳みそが受け入れない。なんでなんやろ。マジで意味がわからん。

2024/09/30(月) 22:58:41.03

思ってない嫌な言葉（◯ねとか）が頭に浮かんで止まらないのなんでだろ…
ストレス感じると酷くなる感じ
苦痛過ぎる

2024/10/01(火) 06:52:46.05

侵入思考だよ

2024/10/01(火) 08:18:46.40

>>344
とてもつらい
どうすればマシになるんだろう薬かな

2024/10/01(火) 08:46:27.61

>>345
そこまで酷いなら薬飲むべき
メンクリ行った？

2024/10/01(火) 08:56:25.51

>>346
行ってるけど、この症状のための薬は飲んでない
抗不安薬は前から飲んでる

2024/10/01(火) 09:55:58.75

>>347
フルボキサミン飲んだら自分は少し効いたよ

2024/10/01(火) 12:23:20.07

>>348
不安や恐怖を抑えられたらマシになる感じ？

2024/10/01(火) 12:59:15.39

>>349
うーん
冷静になれるというか
例えばその症状だと本当は思ってない思ってないって軽く流せるようになったり

2024/10/01(火) 13:23:58.37

常に罪悪感に苦しめられてる
ふつうの感覚がわからない