著名な内科医らが「夏の水分補給で最適な飲み物は何か？」を議論していましたが、「麦茶+塩タブレット」で結論が出ていました。
塩の入った飲み物ではダメで、塩は食べ物として取るべきだそうです。この点でスポーツドリンクは落選です。

繰り返します。「麦茶+塩タブレット」で夏を乗り切るのです。

https://togetter.com/li/1251347

はい。ですが民も健康に気をつけましょうね
熱中症になって救急車＋入院コースだと数万円はザラだということなので