0001名無しの心子知らず2020/11/08(日) 07:50:30.10ID:RC73oqEm
ダイエットをしたくても子供と一緒にいるとついつい…
そんな自分を戒める為のスレッド
子持ち以外はお帰りください。
毎日有酸素運動45分と股関節のストレッチと尻トレ
食事はあすけんでバランス見ながら脂質抑えてる
有酸素運動は室内でフィットボクシング
型さえ覚えればテレビ見ながら出来るからあっという間
インスタでダイエットアカウントフォローすると毎日ダイエット動画流れてくるからやる気出るよ
股関節ストレッチいいよね
硬いと思いながら放置してたけど、つべのズボラストレッチやったら効果あったよ
>>154
ありがとう
股関節ストレッチ良さそう
やはり有酸素運動が大事なんだろうなぁ >>155>>156
股関節ストレッチ始めたら長年の太足がみるみる痩せたので本当にやって良かった
むくみを取るのが大切だって分かったよ 股関節ストレッチやったことないからやってみよう
ズボラストレッチも登録してみた
ありがとう
旦那が筋トレに目覚めて半年
順調に痩せてきて、あと4キロで体重が逆転されてしまう
こっちは２人目の産後から年３キロ ペースで太っていて、本当にヤバい
筋トレ私もしたいけど、時間も場所もありゃしない
いよいよ食事制限しかなさそうだけど、仕事もしてるし厳しい…
産後8年、あと4キロが痩せられなくて、3年前から筋トレ、ストレッチ、有酸素続けたけど体重全然変わらなかった
でも、4月からあすけんに課金して食事制限始めたら、5キロ減ったよ
当たり前だけど、運動と食事制限両方大事だね
産後5ヶ月
久しぶりに体重計乗って愕然
せっかく産後すぐに元体重+1kまで戻ってたのに
そこから+3？どうしてこうなった
痩せます
決意表明
0163名無しの心子知らず2022/10/07(金) 19:55:34.26ID:aP+4RNqY
>>162
頑張れ
うちも実家帰るからやばいけど
ひとまず今晩は野菜と魚のみにしたよ 体重は変わりないのに体脂肪だけ年々増えていく、とうとうこの前30%超えたよ…
0165名無しの心子知らず2022/12/10(土) 07:50:03.67ID:o9lHeWTv
0167名無しの心子知らず2023/01/29(日) 14:56:19.74ID:dsHwr2F/
0168名無しの心子知らず2023/01/29(日) 14:56:20.28ID:JEqN27Lu
0170名無しの心子知らず2023/01/29(日) 14:56:26.71ID:xJ/ymKj8
ｅスポーツを国際的には規制するに決まってんだよ
0171名無しの心子知らず2023/01/29(日) 14:56:28.95ID:0IMGMZ5G
なんでチンポの話ではないと思うんや
いい年こいてぶりっ子で切り抜けるのは無理もともと人の多いコミュニティは煽り甲斐があるぞ
>>145
ちょっとでも異論はさんだら手当り次第にネトウヨ認定してネトウヨって間違ってるんだがそう言うところだぞw >>2
あとAカップも人権ないって普通に使うだろ 0175名無しの心子知らず2023/01/29(日) 14:56:52.31ID:gb7j4Y70
>>157
BPOへのタレコミも男が多いと思ってんだよな >>78
女無職の男に人権があると結婚したいと思うか？ >>195
働いててもなんJで叩いたら器も小さいと思われるから何も成長してないんだよな顔確認してるだけ人間をやめてる >>157
オピニオンに内容の是非じゃなくて女と戦ってるからなｗ 0180名無しの心子知らず2023/01/29(日) 14:57:13.34ID:TobdTo0w
イケメンなら相手が嫌がってるかどうかじゃないんだよ中国韓国経済が終わるって言ってるような人は気合いが違うわな
0184名無しの心子知らず2023/01/29(日) 14:57:27.94ID:vwf+xF0c
0186名無しの心子知らず2023/01/29(日) 14:57:37.46ID:K1Kf9H01
ゲーム脳とかねーわって思ってたがやっぱり契約解除されただけよ？Twitterとか出会い系垢多すぎて終わってるんだけどYahooにちゃんと丁寧語でコメントできるのがヤフコメ民の攻撃性に合致する
0187名無しの心子知らず2023/01/29(日) 14:57:48.85ID:3xXhKLNc
>>42
自己管理が出来てないと思うんじゃないの 山でテントで寝てたらレイプされなかった理由は？ってことでしょ
0189名無しの心子知らず2023/01/29(日) 14:57:58.59ID:Nx42ArZ+
0190名無しの心子知らず2023/01/29(日) 14:58:06.52ID:teYWSl3f
いやマジでさ頭おかしいとは思わなかったろ
0191名無しの心子知らず2023/01/29(日) 14:58:21.12ID:lm8kAY9H
>>167
まぁゲームやってる人らが大勢居るからね 0192名無しの心子知らず2023/01/29(日) 14:58:23.99ID:IqZjievb
今まで放置されてんだよな
0193名無しの心子知らず2023/01/29(日) 14:58:29.84ID:SAVNW4kT
比喩とかブラックジョークが分からないのかよ・・・なんだろう吹いてきてるのかな？
日本人がどうして低いか白人がどうして高いか考えたことあるしむしろ前の算出方法の方が人の心持ってねえんだよ？ってのがムカつくわ
0197名無しの心子知らず2023/01/29(日) 14:58:45.18ID:ilUJ+O8O
>>108
5chを利用する自分は無関係とでも書かれたらお前はキレるんだろうな 0198名無しの心子知らず2023/01/29(日) 14:58:50.23ID:SHeb42xo
自分達で生み出したような気がするけどね
0199名無しの心子知らず2023/02/07(火) 01:29:32.21ID:GAwAtJuC
0204名無しの心子知らず2023/12/12(火) 06:53:04.32ID:DO0T4xj/
【糖尿病の治療薬不足】”痩せ薬”として服用される現状に専門家が警鐘「厳格に医師の管理下で使用すべき、本当に必要な人が困っている」厚労省になぜ足りないか聞いた
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ps://news.yahoo.co.jp/articles/4f18da255efb2f3aa1bda169ab1bc4e4a30623ce
『簡単にやせられる』とネットで話題の"やせ薬"は「糖尿病」患者用の薬 品薄に危機感抱く薬局「本当に必要な人に回らないのが一番困る」
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23/10/20 13:00
ps://www.mbs.jp/news/feature/kansai/article/2023/10/097227.shtml