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★★不眠症／睡眠障害★★Part111

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2020/01/25(土) 19:08:02.19ID:sHLfNLlj
眠れない人のためのスレです。

《睡眠スレ 役員紹介 & 歓迎コテハン》

帝愛グループインソムニア学会理事長…イリナカ 氏
帝愛グループサイレース研究所所長…るけぶし 氏
切り番ゲット帝愛グループ名誉顧問…にゃんぱす 氏
名古屋帝愛グループ地下王国ハンチョウ大槻組若頭…杁中之御曹司 氏

前スレ
★★不眠症／睡眠障害★★Part110
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1578379236/
2020/01/25(土) 19:09:18.40ID:sHLfNLlj
次スレは>>950の人が立ててください。
無理なら他の人に依頼してください。
2020/01/25(土) 19:14:12.84ID:AuZGz5Pw
発売から30年　睡眠導入剤「デパス」に深刻な副作用が次々と
依存症も認められ、コカインやヘロインと同じカテゴリーに
https://friday.kodansha.co.jp/article/87122
このクスリの恐ろしさは、医師の指示通りに服用しても依存症になってしまう点にある。
やめようにも「離脱症状」と戦わねばならなくなる。服用量を急激に減らしたり、中止することで痙攣(けいれん)発作、
せん妄（時間や場所がわからなくなる、論理的な会話ができないなどの症状）、不眠、幻覚、妄想などに襲われるのだ。

独立行政法人『医薬品医療機器総合機構』(PMDA)は’17年３月、「漫然とした継続投与による長期服用を避けること」や
「用量の遵守」を呼びかけると同時に「社会不安障害に苦しむ30代男性」の症例を示した。
この男性はデパスを３年にわたって服用していたが、服用をやめたところ、意識消失、痙攣、朦朧(もうろう)状態などの重い副作用が出たという。
しかも、離脱症状は長期服用しているすべての人に起こる可能性があるという。

『ブレインケアクリニック』の今野裕之名誉医院長に話を聞いた。
「どのくらい飲めば依存症になるかは個人差がありますが、数ヵ月、毎日服用しているような人は要注意です。薬に耐性ができるので、
効果を求めて服用量を増やしてしまう人も出てくる。この段階になると、急に服用を中止することで離脱症状が起こる可能性が高い。
数ヵ月から年単位の時間をかけて、少しずつ薬を減らしていく必要があります」
2020/01/25(土) 19:14:57.09ID:AuZGz5Pw
第1回：合法的な薬物依存｢デパス｣の何とも複雑な事情（2019年11月29日配信）
https://toyokeizai.net/articles/-/316514

第2回：20年間｢デパス｣を飲み続ける彼女の切実な事情（2019年12月3日配信）
https://toyokeizai.net/articles/-/316660

第3回：薬剤師が見たデパス｢気軽な処方｣が招いた実態（2019年12月6日配信）
https://toyokeizai.net/articles/-/317751

第4回：｢デパス｣に患者も医者も頼りまくる皮肉な実態（2019年12月10日配信）
https://toyokeizai.net/articles/-/318168

第5回：田辺三菱製薬「デパス」製造者の知られざる歩み（2019年12月27日配信）
https://toyokeizai.net/articles/-/321500

第6回：デパスの取り締まりが｢遅すぎた｣と言われる訳（2019年12月31日配信）
https://toyokeizai.net/articles/-/321517

第7回：｢魔法のような薬｣デパスの減薬に立ち塞がる壁（2020年1月17日配信）
https://toyokeizai.net/articles/-/324565
2020/01/25(土) 19:18:17.54ID:AuZGz5Pw
認知症の数十万人「原因は処方薬」という驚愕
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20200122-00325612-toyo-soci
2020/01/25(土) 21:04:52.62ID:SxfZzEyt
クエチアピン1000mg
リボトリール1mg
テトラミド180mg
ラミクタール200mg
19時40頃就寝
さっき起きた
2020/01/25(土) 22:52:01.81ID:43ItXJT/
朝9時に家出て今帰ってきた
こんな動き回った日は普通疲れ果てて眠れるはずなんだが
滅茶苦茶中途覚醒するんだろうな
最近は期待してない分絶望感も薄い
2020/01/25(土) 22:54:49.48ID:K9qd1KZK
かかりつけの会計済まして帰ろうとしたら、診察で名前呼ばれた人が中学のときの同級生♀だった
学級委員や生徒会やってた真面目タイプ
不眠症で悩んでんだなぁ
場所が場所だから次出くわしてもシカトしたよさそうかなぁ
2020/01/25(土) 23:02:40.22ID:Y+Xju2FQ
徹夜明けだけどまったく眠気来ない
2020/01/25(土) 23:29:55.44ID:TnTJ2vfG
不眠って自殺率1番高いと思うわ
自殺してるやつを調べたら高確率で精神科で眠剤処方されてるしな
2020/01/25(土) 23:34:47.95ID:DORqfb+E
>>8
精神病から始まる恋とか素敵やん
口説いてみようぜ
2020/01/25(土) 23:36:29.33ID:Wo2uDna1
いつも夜11～12時に眠剤を飲むけど、昨晩は10時前に急激に眠くなって、
これ幸いとばかり眠剤を服用した。ところが、寝床に入ると眠れない。
結局、寝ついたのは２時ぐらいで、いつもと変わらず。なんでだろう？
眠剤の服用時間はいつも一定じゃないとダメか？
2020/01/26(日) 00:43:34.08ID:k2LF/bch
さあ？
14優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/26(日) 02:40:50.27ID:+d6eF9Aa
>>8
口説いてやっちまえよ、熟睡できる方法教えてあげるとかいって、
ここじゃなんだからホテルでって誘えよ。
メンヘル誘いやすいぜ、面倒やけどな。
2020/01/26(日) 02:57:38.44ID:uyj7HItt
ぃまから寝ます
2020/01/26(日) 02:58:36.78ID:Lt4RGaWl
>>14
童貞丸出しの発想やな呆れるわ
17優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/26(日) 03:29:57.03ID:VpA7PtNF
>>1
(_´Д｀)ﾉ~~ｵﾂｶﾚｰ
2020/01/26(日) 03:40:06.20ID:oJ1Y4klX
もしもこのままパンデミックになって交通機関が麻痺してお薬手に入らなくなったらどーなんのかな
不安で眠れない
2020/01/26(日) 05:31:32.90ID:TJ7pUaXn
>>8
シカトしなされ
単なる不眠症だけじゃなかったらなお気まずい
病院では気づかないふりがいい
2020/01/26(日) 06:34:54.57ID:2rGU7GtA
いやーここんとこ1時間ごとに目が覚めるようになったね。薬も飲みたくないし～詰み！！！
2020/01/26(日) 07:39:33.68ID:n90pL0j2
今日は30分ほど寝れた。
レンドルミンにて…
2020/01/26(日) 07:48:41.15ID:+XaEAqNT
休日は眠れるんだよね 平日は死んでる

みんな、不眠の時の食欲ってどう？
最近痩せてきてるわ
2020/01/26(日) 07:59:54.37ID:gjHl3Jia
不眠の時は嘱目湧かないから体重かなり落ちるね
2020/01/26(日) 08:09:53.14ID:bA9hbsIy
>>20
一緒！
2020/01/26(日) 08:35:50.33ID:WUR4Ugoy
食欲沸かないってことは、交感神経優位なんだろうな
眠れないことと整合してる
26優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/26(日) 09:23:41.84ID:tEW+mFy/
ベゲA　いいねえ
27優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/26(日) 09:45:30.77ID:vdYz1/oj
ルネスタってアモバンの改良版って薬剤師から昔聞いたけど、アモバン効かない俺は飲まない方が良い？
2020/01/26(日) 10:18:51.39ID:Nk9ey5dG
睡眠薬に耐性ついた人はどうやって寝てますか
2020/01/26(日) 10:24:06.71ID:WUR4Ugoy
漠然と飲み続けたまま、眠れない日々を過ごしてますね
止めるべきなんだろうが、うーん
30優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/26(日) 11:39:34.96ID:IR2sN/TK
トラゾドン25mm×3錠が効き過ぎたので、
２錠半に減らしてみた。
眠れなかった。

やっぱりトラゾドン25mm×3錠と大柴胡湯1日３回。
これがオレには良いみたい。
2020/01/26(日) 11:58:33.37ID:kXQWO9ND
ベスリクリニック(東京)の理事長で産業医の田中伸明氏は、「抗うつ薬など向精神薬の選択基準は効果が
あって、副作用が少ないこと。最も重視すべきは服薬を中止しやすいことです」と指摘する。薬物の
依存症で精神科に入院する原因として覚せい剤・危険ドラッグに次いで多いのが抗不安薬・睡眠薬と
いわれている。「抗うつ薬と同じく離脱が難しいデパスやエチゾラムは処方せず、依存性の弱い
マイスリー、ロゼレム、ベルソムラなどを処方します」(田中氏)。同クリニックでは、精神疾患の
治療に磁気刺激治療(TMS)を行っている。TMSによる“脳のマッサージ”と薬物を併用した治療を
短期間で集中的に行い、急性期を乗り切ったら、脳のトレーニングを始めることで、うつ病や発達
障害、PTSDが「クスリに頼らない」で劇的に改善するという。
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20200126-00032217-president-life&;p=3
2020/01/26(日) 12:15:38.19ID:Nk9ey5dG
>>29
ありがとう
2020/01/26(日) 12:59:27.89ID:TJ7pUaXn
>>27
期待薄を承知で飲んでみてもいい
2020/01/26(日) 13:16:03.00ID:3LJ3tebC
昨日ついにベルソムラが効かんかった。20から30に増やしてみるか・・・・
2020/01/26(日) 16:31:32.98ID:uyj7HItt
今おくたお。
2020/01/26(日) 17:42:43.24ID:lmRH1MQo
このなんとなく眠気あって寝れそうなのに全然眠りに入れないこのもどかしさがしんどい
また今日眠気スッキリの1日を送れなかった
2020/01/26(日) 18:07:42.95ID:WUR4Ugoy
その状態最高によくわかる
38優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/26(日) 20:23:22.69ID:sB1Q8Gwq
ルネスタ3mgとブロチゾラム8mg飲んでる
ルネスタは半分に割って必ず中途覚醒するそのときに残りの半錠飲むようにしてる
先生はマイスリーは癖になるからと言って処方してくれない
39優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/26(日) 20:51:52.68ID:+d6eF9Aa
最近睡眠薬だけじゃ寝れないから、
ついストロング併用しながら寝てる
気づいた事はストロングだけで寝れるということ。
これは断薬できるチャンスかもしれない
2020/01/26(日) 20:55:12.20ID:nqgN5U2m
>>38
レンドルミンは0.25mg上限じゃなかった？
ODも甚だしい
41優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/26(日) 20:57:31.47ID:sB1Q8Gwq
>>40
レンドルミン？
はぁ、寝れない、、
2020/01/26(日) 20:58:19.02ID:ZOwyTRZi
>>41
レンドルミン！
はぁ、寝らせない、、
43優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/26(日) 21:01:25.41ID:sB1Q8Gwq
あ、ブロチゾラムじゃなくてロゼレムだった
44優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/26(日) 21:19:05.78ID:sB1Q8Gwq
市販の睡眠薬で一番効果あるのってなんだろう？
眠れないからつい多く飲んで処方されてる日数分が足らなくなってしまう
2020/01/26(日) 21:28:39.32ID:N+iy0XPv
処方してもらったブロチゾラムと人から貰ったエチゾラムがあるんだがどちらのが効果ある？
ちな、今まで睡眠薬とかまったく飲んだことはない。
2020/01/26(日) 21:33:13.35ID:TJ7pUaXn
>>45
効果は人によって違う
人からもらったやつは飲んではいけない
2020/01/26(日) 23:36:00.85ID:uyj7HItt
ぶっちゃけ、薬なんか飲まなくても、ウォッカ一気飲みすれば、いちころだと思うんだけど。
2020/01/26(日) 23:44:14.02ID:IDhzTWPt
>>45
できれば、睡眠薬や精神安定剤は飲まないほうがいい。
私は飲まないと眠れなくなってしまった。
2020/01/27(月) 00:29:51.79ID:7sJkP1rG
眠る30分前に食べると肥るかな？
一応、たんぱく質の豆腐なんだけど
どうかな？
2020/01/27(月) 00:34:06.06ID:udkX7GGJ
豆腐なら大丈夫じゃね？
俺は眠剤飲んでからしばらくしてお菓子とか食べないと寝れない感じになってしまって
体重が増えまくってる
プロテインを飲んでた時は痩せていったから豆腐なら大丈夫かと思われ
2020/01/27(月) 00:43:14.21ID:7sJkP1rG
>>50
Thanksこ
明確には揚げ出し豆腐なんだけどね
ラムーっていう激安スーパーがあって、税抜91円だからついつい食べてしまう
少し前はコロッケ4つ食べてたけど、やっぱ炭水化物控えた方がいいと思って
2020/01/27(月) 00:43:47.81ID:ImLt1HOj
今日も寝ない（寝れない）よー！
2020/01/27(月) 00:49:11.07ID:EOMZjq5h
デパス3錠飲んで寝ると頭痛する
2020/01/27(月) 01:18:34.36ID:8/AQ8dhr
今からビール飲みスタート！
2020/01/27(月) 01:31:06.58ID:KgZW9Sov
いつもは飲まないマイスリーを倍量飲んだのに寝られない

心配事ばっかりあって不安だからかな

こういう時は眠剤より抗不安薬のほうが効くのかね
2020/01/27(月) 01:34:52.63ID:s5T18zgO
もういやや起き上がれないほどの倦怠感が続いて不眠も発症して体も痛くて病院たくさん行ったけど原因不明でタライ回し
不眠は悪くなる一方だし
57優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/27(月) 02:04:45.13ID:oeSd1oxB
>>54
俺も混ぜてーー！
2020/01/27(月) 02:22:56.43ID:JFtZRK5t
あと40分で起きなきゃいけないのに眠れない
ここ2週間仕事の前の日はいつもそう
で眠くて頭痛くて仕事休んで首になりそう
眠い眠い眠いねむいねむいー！！！！！
2020/01/27(月) 02:36:33.57ID:kaePE8ES
しごとの前日眠れないつーのが、自己暗示化してる気がする
2020/01/27(月) 02:39:19.56ID:JFtZRK5t
自己暗示か
自己暗示ってどうしたら解けるんだろう
あと20分
2020/01/27(月) 02:40:17.80ID:JFtZRK5t
仕事嫌じゃないんだけどな
嫌な人もいないし楽な仕事だし
なぜだろう
62優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/27(月) 03:37:55.70ID:oeSd1oxB
潜在的に合ってない仕事なんだろう、
いつ気づくか、それが大事だろう
2020/01/27(月) 03:51:42.41ID:Ns53ziYD
半月ばかりリズムがたがたで立て直したくて
微かに来た微妙な眠気を逃さず
意図的に「寝るぞ」で目閉じて
眠れるのに成功したけど
３時間チョイでやっぱり起きた
浅い覚醒も１回乗り越えたのに勿体無い
2020/01/27(月) 04:07:19.13ID:bp4YH2qf
4時間眠れた
おはよう
2020/01/27(月) 04:13:18.22ID:ImLt1HOj
>>64
おはよっ
2020/01/27(月) 04:24:32.58ID:kaePE8ES
90分が限界ですな
2020/01/27(月) 05:18:57.32ID:nT45Noi+
0時に目が覚めてここまで寝れなかった…
2020/01/27(月) 05:26:52.75ID:crFa6ZY6
おはよう
今日も徹夜でした
2020/01/27(月) 05:43:25.14ID:kaePE8ES
90分×2がここ3ヶ月のトレンド
こんなんでよく死なないな俺
70優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/27(月) 08:53:30.65ID:MB10VfeC
久しぶりに寝汗で起きた
自律神経ぶっ壊れてるんだろうな
無理やり仕事行ってるがもう本当にきつい
2020/01/27(月) 10:28:31.73ID:28qJwEas
久々に23時頃寝付けたと思ったらさっき目がさめた
まだ眠気はある…今夜はまた眠れないパターンだな
2020/01/27(月) 10:30:15.12ID:7sJkP1rG
8時間きっかりで、だるいけど目が覚める
今から二度寝したい
2020/01/27(月) 12:00:22.20ID:a8GdSUix
不眠のせいで老け顔になってきた
チキショー
2020/01/27(月) 12:34:21.00ID:VhKmDNrV
わかる
寝不足だとくたびれ顔が慢性化するからね
ホウレイセンやばいわ
2020/01/27(月) 12:40:36.51ID:8IgqGZrD
四時間しかねむれんし二度寝や昼寝ができん。マイスリーとレキソタンのせいか
2020/01/27(月) 14:02:00.51ID:WPRr06HW
昨日はサイレースソメリンコントミン200で12時間寝れた寝過ぎだ‼
2020/01/27(月) 15:44:06.79ID:oL8lY2pu
でもおまえら寝溜めしてるでしょ
78優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/27(月) 15:55:03.19ID:/tEXJE0i
二度寝で起きたときの鬱気分が酷い。
でも、寝ないと体が持たない。
79優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/27(月) 16:28:50.63ID:oeSd1oxB
ここの人は仕事してる？
俺は睡眠障害で無職。
寝る時間が不規則で約束時間すら守れない。
2020/01/27(月) 16:37:21.24ID:kaePE8ES
鬱という詐病で休職
眠れないのが休む理由にならないなんて社会は狂ってるな
2020/01/27(月) 16:47:05.36ID:i+T9rUUJ
無職者です。
2020/01/27(月) 17:03:30.36ID:28qJwEas
また眠ってた
今日起きてる時間まだ40分くらいしかないじゃん
今度は寝過ぎで頭の中がスッキリしない状態か…
2020/01/27(月) 18:11:31.45ID:FEQTcSnx
怠け者ばっかりで草
2020/01/27(月) 18:21:47.44ID:B2FUozwC
>>79
非24時間睡眠覚醒症候群とかいうのとは違う？金は大丈夫なん？
2020/01/27(月) 19:39:47.73ID:0VubUaf1
俺は睡眠相後退症候群だったな
睡眠薬がないと眠れない反面、超短時間の眠剤でも昼まで眠ってしまう
結局休職になった
86優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/27(月) 19:51:59.53ID:J05bn1mK
>>61
嫌な人がいない職場、、
羨まし、、
2020/01/27(月) 20:02:00.36ID:4uAwmVZg
>>83
怠けてないよ。

不労所得があるから！
後、12月まで毎日16時間くらい
働かされてたから
たんまり貯蓄もあるよ。
2020/01/28(火) 00:04:15.94ID:aboRHcnU
なんでこんなに寝れないのだろうね
眠たくてしょうがないのに
胃もおかしくなったのか水も戻してしまいそうになる
89優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/28(火) 00:35:20.90ID:iF7jTiwX
起きた。今年は暖かいから電気毛布のせいか？
90優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/28(火) 00:59:05.97ID:csfbeLAf
>>70
寝汗は深い睡眠をとるため
91優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/28(火) 01:31:23.35ID:KuB023X0
>>90
夢精は？
2020/01/28(火) 01:43:43.02ID:Bzveolxn
ある程度暖かい方が入眠にはいいんだろうが、深い睡眠を取るのにはどうなんだろうな
体温が高いままだと深い睡眠にならなかったりするのかな
2020/01/28(火) 02:07:12.92ID:JkfY4lia
お薬を飲んでる人は処方は心療内科ですか睡眠外来ですか？
寝れないって言ってんのに精神薬ばかりふやされてる睡眠外来の方に行くか迷ってる
心療内科の診察料高いし
2020/01/28(火) 02:12:14.70ID:2IegezBa
>>93
自分は精神科です
眠れないだけなのに精神薬増やされるのは抵抗ありますよね
でも睡眠外来って精神科心療内科より少なくて行きにくい気がする
内科でも眠剤は貰えますよー
95優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/28(火) 02:25:33.10ID:i6z4r7rt
>>84
いや違うと思う。
一日中眠たい、かといってすぐ寝れるわけでもなく、
眠剤必須の身体になってしまった。

お金は今は貯金でなんとか、
幸いにも手取り年収600くらいの仕事やったから。
もうそれは無理だから清掃仕事でも探そうかな、遅刻しないようにw
96優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/28(火) 02:40:36.98ID:y1aCGmBy
何度誓っても何度祈っても 惨憺たる夢を見る
2020/01/28(火) 02:41:16.32ID:peSa4jmq
寝るまでが苦行

20分以内に寝られたらいいのに
2020/01/28(火) 02:53:40.57ID:Bzveolxn
夜勤なら概日リズムが後ろにズレまくった状態でもいけんじゃねって思ったが
夜働くようになると、今度はリズムが前にズレるんだろうなw
2020/01/28(火) 03:39:12.38ID:E2QC3FGD
4時間くらい寝たかなと、思ったらまだこんな時間だったよ
もう少しベッドの中でぬくぬくするわ
2020/01/28(火) 03:45:26.89ID:aSVZH2A0
寝れねー
101優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/28(火) 03:52:40.27ID:qyk4QxNw
寝られそうな感じしてるのに、念のためトリアゾラム飲んでしまう。
もう習慣になってる。
2020/01/28(火) 04:07:20.06ID:Bzveolxn
寝れないこともそうだが、寝れない事への不安から薬に手をつけてしまう
2020/01/28(火) 06:44:20.37ID:PNkNmm75
汗だくで飛び起きるを繰り返してたらもうこんな時間か
疲れた…
立ち上がる気力すらないが、働かないと生きていけない
はぁ…
2020/01/28(火) 07:44:28.80ID:csfbeLAf
>>93
眠れないと言いながらアルコールを飲むのに似てる
睡眠剤は寝ざめが悪いので良心的な精神科医はいきなり処方しない
2020/01/28(火) 07:45:22.46ID:aSVZH2A0
一睡も出来なかった。
今日も今から一日中起きとくか。。
2020/01/28(火) 08:17:46.56ID:fwk1ItJ0
どうせ治らないから薬飲みながら仕事するか、俺みたいにもうどうにでもなれという感じで飲まずに仕事しよう。
薬飲んでると身体キツイしもう死んだ方が楽や。死なんけども
107優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/28(火) 09:40:58.32ID:sqEbkLzU
運動しろ「！薬に頼るな
2020/01/28(火) 10:00:29.95ID:9yqL+jFj
ねむねむねむ
2020/01/28(火) 10:04:05.64ID:Ow80PQcj
睡眠薬は飲まない止めるんだ一気断薬だ
どうなってもいいんだ
2020/01/28(火) 10:42:49.73ID:fwk1ItJ0
一気断薬はないです。マイクロテーパーしてください
2020/01/28(火) 12:16:09.72ID:tI2Nd6BX
漢方はききませんか
2020/01/28(火) 12:45:07.53ID:RqGy+ROy
ベンゾインフォメーションのじじいがサイレエス離脱完了だもよ
2020/01/28(火) 13:07:56.16ID:1PAdbiqR
汗だくのいつもの人、男性も飲めるんだったら加味逍遥散効くよ。医師に聞いてみて。
114優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/28(火) 13:17:29.61ID:KS/lKNYx
デブチンの不眠症には、
漢方薬の大柴胡湯（だいさいことう）が効くよ。
2020/01/28(火) 14:06:15.45ID:SxJbM5SG
>>109
応援してるぞ
眠れなくても問題ないから心配すんな
116優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/28(火) 15:11:47.22ID:qyk4QxNw
朝の４時頃に、トリアゾラム飲んで寝た。
７時に子どもに起こされて、薬がまだ切れてない状態だったから、フラフラ。
昼過ぎまでまた寝たけど、起きたときの怠さと鬱気分が酷い。
もうすぐ仕事始まるのに。
2020/01/28(火) 15:15:56.27ID:nh8uNZ5E
薬飲んでダメージを負って薬の文句を言う人が多いね
2020/01/28(火) 16:03:02.20ID:P4zec4Wl
欧米では睡眠薬を月最大でも2週間分しか出さないそうだよ
薬に頼らず早朝散歩と断酒は必須
昼寝は30分以内
これを守れば不眠は治ると言われている
今飲んでる薬は半分に減らすなど徐々に減らす
一気に断薬すると離脱症状に苦しむ
一緒に頑張ってみないか？
2020/01/28(火) 16:04:40.40ID:P4zec4Wl
うつ病の治療がうまく行っていない人も不眠に苦しむらしい
医者とのコミュニケーションは大事だよ
2020/01/28(火) 16:25:14.35ID:/2MOq3ZO
>>115
レスありがとうございます 自分なりに
やって見ます
2020/01/28(火) 16:26:27.61ID:nh8uNZ5E
このスレは薬漬けの不幸自慢や傷口の見せ合いで安心感を得ようとする弱い人間ばかりだから難しそう。
みんな被害者なんだから救済してあげたいけどどうしようもない。
122優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/28(火) 18:50:45.58ID:E+243Ofh
西洋薬と漢方薬の両方を処方してくれる医者が
良いんだよね。

患者のオレがネットで不眠症に
効きそうな漢方薬を調べて、
医者に頼み込んで、その漢方薬を
出してもらっている。

漢方薬に詳しいメンタルクリニックに
行きたいなあ。
123優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/28(火) 18:57:10.97ID:i6z4r7rt
>>121
勝手に人の不幸背負ってんじゃねえよ、
前だけ向いて進んでろ
124優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/28(火) 19:28:45.74ID:csfbeLAf
>>109
ベンゾジアゼピン系以外の薬と入れ替えるとか徐々に減薬しないと
2020/01/28(火) 20:19:56.01ID:Bzveolxn
漢方は気になる
耐性つかなさそうだし
2020/01/28(火) 21:15:45.54ID:wAx1OwvT
自分の主治医はいい医者なのかな
精神薬や睡眠薬はあまり増やしたり変えたりしない代わりに
漢方薬三種類も出してる
どれも婦人科系のやつだけど
127優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/28(火) 22:15:31.61ID:xaTvTBnx
定年退職でいつ寝ても酒飲んでもいい生活になったら、
酒で寝るようになった
寝る時間めちゃくちゃだけど
25年ぶりに薬無し睡眠増えてる
2020/01/28(火) 23:32:29.04ID:8AlCYs/e
ねむれますように。
2020/01/29(水) 00:05:18.08ID:InBleAb8
>>122
漢方精神科を標榜しているクリニックがあるよ。
130優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/29(水) 01:59:34.36ID:Eq1UNjAA
目覚めてしまった。もう眠れん。
2020/01/29(水) 02:09:54.31ID:bDRo6CDP
昼寝をすれば夜中に眠れないのはどういう訳だ
132優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/29(水) 03:41:21.16ID:0iAyQa+Q
まったく眠れない、
こんなときはポッカキットでもみて、
心を落ち着かせよう
2020/01/29(水) 04:19:15.71ID:84IvOMJf
おはよう
3時間眠れたかな
2020/01/29(水) 04:30:45.13ID:1pgHELL0
寝れないガイジは昼間十時間ミッチリ頭脳労働したら即寝れるわ
2020/01/29(水) 04:33:30.14ID:tdpKimbh
ぜんぜん眠くならん
最近上手く眠れないな
2020/01/29(水) 04:40:19.98ID:g4b9CXo9
目が痒い
もう花粉とんでんのか
2020/01/29(水) 04:45:50.13ID:dFkX+5f9
ウイスキー飲んで久しぶりに爆睡できたわ
2020/01/29(水) 04:58:43.69ID:nOczqNte
酒飲むと全く眠れなくなる
2020/01/29(水) 05:08:55.59ID:tdpKimbh
追加眠ざい　ベルソムラとコントミン
2020/01/29(水) 05:10:27.81ID:DRW0hzgV
目が痛くなるわ
ドライアイなのかなんなのか
すごく困っている
2020/01/29(水) 05:23:58.03ID:nOczqNte
もういいやと思ってコーヒー飲んだ
2020/01/29(水) 05:24:51.41ID:FTP7GB1x
ねむれん
2020/01/29(水) 05:36:42.26ID:NlsdAmfB
ねむらせん
2020/01/29(水) 05:49:45.43ID:g4b9CXo9
寝るには中途半端すぎるな
2020/01/29(水) 06:46:55.15ID:nOczqNte
一睡もできなかった
2020/01/29(水) 07:08:35.06ID:g4b9CXo9
寝るって難しいね
147優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/29(水) 07:21:31.50ID:RBblTrnu
何回めが覚めたか分からない
寝た気がしない日がずっと続いてる
仕事が全く手につかない
2020/01/29(水) 08:11:51.69ID:nOczqNte
サイレース追加で飲んだ
149優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/29(水) 08:36:07.71ID:N23laxdD
また夜中に寝汗で起きた
今日仕事帰りに病院行くが薬変わるかな？正直もう休職したい
2020/01/29(水) 09:42:02.14ID:eJheUQ+U
この冬、何故か暑くて起きること多いんだよな
薄着で寝るようにしてからはマシだけど１回は起きる
2020/01/29(水) 09:57:38.75ID:By8efuWl
更年期？
2020/01/29(水) 10:22:00.07ID:nOczqNte
寝れなくて24時間か
2020/01/29(水) 10:42:45.35ID:g4b9CXo9
サイレース効かなかったのか
きついなそれ
154優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/29(水) 11:07:53.85ID:JEmNUz4w
コントミン糖衣錠、効かないなあ。。
2020/01/29(水) 11:10:51.14ID:kXX0dynq
コントミンとフェノバールでOK
156優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/29(水) 12:07:50.44ID:HsXGnSqq
ベンゾ耐性付きまくってたが昨日処方されたベルソムラ飲んだら今日は良く寝れた
157優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/29(水) 13:55:56.71ID:hsDGaQ1Q
>>129
サンクス。
我流で漢方薬を探すのは、そろそろ限界。
証が合っているかどうかは素人には分からない。

二刀流のメンタルクリニックを探して、行ってみるよ。
2020/01/29(水) 15:54:36.46ID:5xYE1wsA
生活リズムなんてもういつから狂ったかすら忘れたわ。。
2020/01/29(水) 16:11:35.46ID:tdpKimbh
>>156
ベルソムラは評判よくないけどけっこうきくよなこれ
昨日追加したら途切れ途切れだけど今まで寝れた
完全に昼夜逆転した
2020/01/29(水) 16:17:58.65ID:pVfXREhi
眠剤減薬中でも少しづつ寝れるようになってさっき起きた
効きすぎているようだから今夜からまた少し減らす
2020/01/29(水) 18:16:32.81ID:gFax80XH
日曜からの記憶がない
そして部屋がカオス
モニタとか割れてるし
フライパン曲がってるし
いったいこの数日何をしていたのだろうか・・・
2020/01/29(水) 18:32:22.54ID:g4b9CXo9
フライパンを武器に、お鍋の蓋を盾にして世界を救っただろ？
もう忘れたのか
2020/01/29(水) 20:15:41.84ID:joaXjPmo
入眠は可能だが酒＋ルネスタ3mg+ハイプロン10mg要る
１～2ｈに覚醒して追加投入することになる
2020/01/29(水) 20:28:44.63ID:NzmudKej
いつも睡眠の後半じゃないと深い眠りに入れない感じがする。

最初3～4時間浅い眠りで一度目が覚めて、30分～1時間悶々としてからまた眠りに入れて、そこから割りと深い眠りに入れるような感じ。

疲れが取れない、リズム障害か何かか。
病院いっても1分診察で適当に薬でるだけ
165優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/29(水) 22:39:57.27ID:RBblTrnu
何度も目が覚めて寝た気がしなかったけど
日中眠気で横になることもなかったし、足りてるってことなのかな
あまり気にしないようにしたい
2020/01/30(木) 00:05:03.66ID:fBvdbOvc
ここの人達絶対認知症になるよね
2020/01/30(木) 00:28:06.44ID:+gdjfZOp
なんかちょっと寝れたと思ったらクソ頭が痛い
なんだこれ
2020/01/30(木) 00:31:47.39ID:b8h8vGxY
ウトウト来てたんで眠れる‼って思ったのに・・・・・(´・ω・｀)
2020/01/30(木) 00:36:18.22ID:GWSUHPZ4
今日はわたしのたんじょうびですよ～
じゃんじゃんじゃ～ん
2020/01/30(木) 00:48:51.90ID:wp5rHdlu
髪だけは褒められます。
髪だけは
2020/01/30(木) 01:20:06.07ID:+gdjfZOp
>>169
おめでとう
いっぱい寝れますように
2020/01/30(木) 01:43:05.98ID:PX0RLWMt
眠剤飲んだのに1時間で目が覚めた
医者は眠たくなったら寝ればいい
眠くない時は起きてろとか言うけどしんどい
今もふんわりとした眠気はあるのに
いざ横になると寝れないし…
173優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/30(木) 01:50:07.76ID:2KP0uwEw
寝不足に加えて、いろんな向精神薬飲んでるから、胃が荒れてるのか、常に舌炎になってる。
相談したら、口腔外科行くように勧められた。
胃薬も出してほしかったのに。
2020/01/30(木) 02:03:40.69ID:ohHIsK+1
２０分経っても寝付けなかったら粘らずに起きろ、と言われた。
寝付けなくても横たわってるだけで体は休めてるから大丈夫というのは旧説の嘘で、
寝付けないのに粘ると脳が「ベッドは眠れない場所」と認識してしまい、さらに不眠が悪化するんだと。
んで、また眠くなったら寝ればいいとかいうんだけどさ・・・

ガチで寝ようと思って２０分横たわってから起きるとかなり目が冴えちゃってんだよね。
そのまま眠くなるの待ってたら朝になっちまうよ・・・
2020/01/30(木) 02:22:52.74ID:pt5lzs3L
眠たいのに眠れないよぉパトラッシュ
2020/01/30(木) 02:23:37.54ID:pt5lzs3L
>>174
んなこといっても横にならないときついよ体がさ
2020/01/30(木) 02:25:34.98ID:b8h8vGxY
もう寝るの諦めてコーヒー飲み始めるワイ(´・ω・｀)
2020/01/30(木) 02:26:50.68ID:5QrfhOMs
マイスリー効かなくなって増量してもらったけど眠れなかった。
前に違う所で貰ったハルシオン飲んだらすぐ眠れたけど、入眠直前の記憶が曖昧だな。
また他人にLINEとか送ってしまいそう…
でも寝られるのがそれしか無い。
今ハルシオン出してもらいづらくなったよね？
2020/01/30(木) 02:27:39.86ID:5QrfhOMs
→前に違う所で貰ったハルシオンが残ってたから
180優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/30(木) 02:33:48.78ID:csrJoGip
女と寝たい、胸にうずくまりながら。
確実に眠れる
2020/01/30(木) 02:34:09.10ID:ohHIsK+1
そういえば松本人志もハルシオン飲んでたな。
https://www.youtube.com/watch?v=wjkKSMp9P3w
2020/01/30(木) 02:50:58.53ID:MxG9qtCG
目が覚めた
183優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/30(木) 03:11:16.03ID:2KP0uwEw
スマホ見ながらうとうとして、寝ようかとスマホ置いた瞬間、目が覚めた。
184優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/30(木) 03:12:45.31ID:csrJoGip
寝れねえから尻取りだ、
電動バイブ↓
2020/01/30(木) 03:17:32.16ID:pt5lzs3L
ぶわーか
2020/01/30(木) 03:19:06.77ID:GWSUHPZ4
ビール3本目。
もう寝る！
2020/01/30(木) 03:20:21.12ID:+gdjfZOp
つべで癒し動画を視聴、いい感じにウトウトしてきたら、動画終了時に大音量のcm
マジでふざけんな
2020/01/30(木) 03:27:53.25ID:GWSUHPZ4
寝ます。
おやすみなさい
2020/01/30(木) 03:42:18.28ID:ohHIsK+1
おやすみ。また１時間後に会おう。
2020/01/30(木) 03:45:49.55ID:pJiWpnGJ
今晩も眠る努力はもう諦めた
20時から23時頃まで寝落ちしてたからいいってことで
2020/01/30(木) 04:02:07.41ID:cdrCgtGe
30時間眠れなくて、ようやく眠れたのが四時間睡眠か・・
なかなかキツイな・・
2020/01/30(木) 04:07:36.77ID:VxniAiP/
眠れなくてレボトミン追加
お昼まで寝ていたい
193優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/30(木) 04:51:16.64ID:csrJoGip
親愛なるお前ら、おやすみ、来世で会おう
2020/01/30(木) 05:13:16.70ID:wtXHEnP5
おはよう
3時間くらい眠れたかな
朝ごはんは食べた
2020/01/30(木) 05:36:24.82ID:KMaOuk/J
おはよ
2020/01/30(木) 05:49:56.27ID:K14xaHR/
2時から、5時半で中途覚醒
2020/01/30(木) 05:56:53.07ID:+gdjfZOp
おはよー
頭が割れる
198優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/30(木) 06:01:56.51ID:N6qEP0X+
早朝覚醒
疲れた
199優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/30(木) 06:38:18.67ID:2gXb4xeq
１２時に寝て３時起き

辛い
200優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/30(木) 07:22:11.70ID:jkvrsvPS
皆、寝不足だと免疫力下がるから中国からのウイルスに感染するよ家でゆっくりしてな
201優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/30(木) 07:49:05.54ID:Z3xmjjHN
ワイかかってる医者はぜったい運動すれば寝れるからといってるので朝さんぽだけしてる
なんとか3時間はねれるようになったきがする
202優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/30(木) 08:17:41.21ID:7B5L9ZSZ
寝汗で二回起きた
あと二日も仕事行かないとだめとかきつすぎる
2020/01/30(木) 08:20:23.10ID:sgFOe96Z
先輩方教えてください。ハルシオンを一週間前に4週間分処方されたんだんだけど効かなかったから、飲み慣れたマイスリーを貰いたいんですが直ぐに処方されるんですか？
それとも4週間後じゃないとムリなんでしょうか？
2020/01/30(木) 08:30:38.19ID:rqQjByly
>>203
うちの診療所では合わなかったと言ったら貰えますよ。病院によりけりかも、、、
2020/01/30(木) 09:42:57.02ID:nqLGfxrD
>>172
それ眠気じゃなくて怠さだから。
特にやることがないとき身体は省エネモードに移行する。
ためしにラジオ体操でもすれば疲労感が薄まって目が冴えるよ。
206優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/30(木) 10:01:55.63ID:/eUK80EX
一番効く薬はどれだ
2020/01/30(木) 10:53:10.35ID:pK9KdII2
>>206
人によって違うと思う
208優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/30(木) 10:59:59.52ID:jkvrsvPS
>>203
何でマイスリー出して貰わなかったの？お前池沼？悪用される可能性があるから出して
くれません！4週間我慢しろ
2020/01/30(木) 11:05:04.69ID:PX0RLWMt
>>205
あれからも寝れずボンヤリしてたんだけど
座ってできるラジオ体操(足が悪い)と
下半身のストレッチしたら目がシャッキリしてきた！
ありがとう！！
2020/01/30(木) 11:19:58.73ID:RwKf+bdQ
>>203
処方してもらったけど効かないって結構あることだし、マイスリーは「頓服」として出してもらったらどうかな？

自分はロゼレム処方されてるけど別に頓服としてマイスリー出されてるよ
211優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/30(木) 12:45:00.70ID:csrJoGip
>>203
可能です、普通は貰えます。
が、今後のためにも、飲み慣れた薬を処方してもらいましょう。
なぜベンゾ系のハルシオンになったのか、
何か意図があっての事だから。
マイスリーは夢遊病出る人いますからね。
212優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/30(木) 13:59:19.83ID:2KP0uwEw
どうしてもまとめて寝られない。
夜、薬飲んで３時間、朝に少し用事して３時間の睡眠。
しかも、決まって悪夢を見る。
今日も、家族が病気や怪我に侵される夢を見た。
悪夢見るのって、何か意味あるのかなあ。
2020/01/30(木) 14:09:09.45ID:YaSceW+F
トリプタノール出されたんだけどこれって抗鬱薬じゃ…
2020/01/30(木) 14:24:50.66ID:UKp66t8F
サイレースソメリンコントミン200で
12時間寝れた寝過ぎだ‼
215優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/30(木) 15:09:12.59ID:aU+Ix6Wl
漢方メンタルクリニックに電話したら、
予約は1ヶ月先まで一杯だってさ。
困った。
2020/01/30(木) 16:43:29.36ID:PXPQq1zH
>>213トリプタノールは爆睡したよ
2020/01/30(木) 16:49:42.17ID:YXhMRIXX
>>216
寝れるのか
218優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/30(木) 17:49:46.96ID:aU+Ix6Wl
今日は昼寝をするほど眠くはならなかったが、
なんとなく眠くて、集中力が落ちた。

今日は昼寝をしなかったから、
今夜の睡眠は深くなるかも。
深くなってほしい。
2020/01/30(木) 17:52:23.25ID:p7h1dwij
>>217
うつが原因の不眠は抗うつ薬で眠れる場合がある
あなたもその可能性ありと主治医が見たのではないかと
2020/01/30(木) 17:56:17.96ID:fJLGgoOQ
30分歩いてきた
2020/01/30(木) 18:12:21.47ID:5aWyG8U+
不眠症と睡眠障害ってスレ分けるべきじゃない？
昼寝出来るとか、歩いたから寝れるみたいな不眠症は健常者にしか見えない
2020/01/30(木) 18:32:20.42ID:cdrCgtGe
昼寝したらそりゃ寝れんわな
2020/01/30(木) 19:24:28.27ID:OsMUJsTx
>>217
最低でも効果が出るまでは2週間くらいかかる
2020/01/30(木) 20:40:28.16ID:klubrF3e
歩いたら不眠症しゃないとかバカで低学歴なんだな
人生楽しめてなさそうな底辺丸出し
ばっかみたい
2020/01/30(木) 23:44:38.85ID:OPBPv/Uf
>>215
とりあえず１ヶ月後の予約を入れ、その間は他のクリニックで繋いでおいた方がいいのでは？
漢方精神科と謳っていなくても漢方薬を出すクリニックはあるかも。ツムラの漢方薬とかメジャーだから。
2020/01/30(木) 23:54:32.41ID:Tmo7BXyP
病院の待ち時間が長すぎて寝てしまうことがある。
2時間とか当たり前だし・・・。
2020/01/31(金) 01:21:19.10ID:UtWKGlYJ
眠れねぇ　わからねぇ
世界情勢のせいじゃねぇ
みたいな歌詞あったよね
228優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/31(金) 01:44:10.95ID:FVUFWYtY
今夜は眠らせないよ！


一度でいいから言ってみたい
2020/01/31(金) 01:59:49.20ID:b40PCpKV
ビール2本目。
2020/01/31(金) 02:20:12.36ID:FZg6KnqL
>>214
ウチなら警備会社が駆けつけるな
腐乱死体にならないように
2020/01/31(金) 02:27:52.43ID:+qagJcN0
もう寝る。
おやすみ～
2020/01/31(金) 02:32:54.55ID:r1AOg9Ci
まだ寝かさない。
おはよう～
2020/01/31(金) 02:42:09.96ID:pazeCDn3
起きたがな、昼夜逆転です。
2020/01/31(金) 02:58:04.68ID:GjttfLAp
中途覚醒してしまった
2020/01/31(金) 03:06:56.12ID:f+c263qx
薬飲んで二時間だけ眠れた。その後は一向に眠れそうな気配なし。酎ハイでも飲んでよう……
2020/01/31(金) 03:22:37.15ID:YL2wPg9g
おはようブラザー達
237優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/31(金) 03:29:31.47ID:DoxRk/wW
ああ、起きてしまった。
238優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/31(金) 03:37:28.29ID:74jrlPmW
おれもおきてしまった
ねたの1時だぞｗ
もうすこしねかしくれえええええ
2020/01/31(金) 03:45:03.70ID:f+c263qx
飲んでも寝れなかった…
薬も効かないし自然に任せます。
2020/01/31(金) 03:47:08.08ID:IiJx69vF
おはよー
今眠くないけど8時くらいになると眠れない程度の眠気が襲って1日辛いです
2020/01/31(金) 03:53:44.36ID:vIvtPxHr
いつも私が帰ってくるの待つ側なのに、相手の方が寝るの早い。
寝付き良いってうらやましい。
ほんと布団に入ってからの3時間ムダ…
2020/01/31(金) 07:33:11.89ID:bgHXHwYC
最近は寝ても2時間だけが３日続き、４日目に6時間寝れる感じが続いてる　常に頭がボーっとしてて辛いわー
2020/01/31(金) 07:43:29.82ID:T0jem/uw
酒飲んで六時間も寝れますた
2020/01/31(金) 07:58:19.65ID:emdpnlYd
不眠症と睡眠障害は違うのかな？
245優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/31(金) 09:57:55.07ID:ycLON4FQ
>>244
明らかに違います
2020/01/31(金) 09:59:28.99ID:jGlmpThV
眠れん
2020/01/31(金) 11:00:58.02ID:ri1WcQjp
>>244
不眠症は睡眠障害の一種
248優しい名無しさん
垢版 |
2020/01/31(金) 11:58:44.23ID:XJgCiX0n
ここはうつで不眠の人は少ないのかな
起きた瞬間からの嫌な思考や悪夢が苦しい
2020/01/31(金) 15:22:59.70ID:vZ9FVcpG
>>248
あるある
仕事行くのがつらくなる
2020/01/31(金) 15:26:11.76ID:qCIM3h8A
でもお前無職じゃん
2020/01/31(金) 15:32:49.42ID:RexIwYn6
安心して下さい∧_∧　穿いてますから
　　　　　＿＿（´・ω・｀)＿＿
〔ﾉ二二,＿＿_　　　　　　　＿＿,二二ヽ〕
　|:::::::::::::::::::::::::ヽ　゜　゜ /::::::::::::::::::::::::::/
　〉:::::::::　:::::::::::::〉＿＿ 〈::::::::::::::　::::::::〈
　|:::::::::::::::::::::::／ \ ω／ヽ::::::::::::::::::::::/
　〔::::::::::::::::::::/　　ノUヽ　 ヽ::::::::::::::::::|
　ヽ:::::::::::::::::/　／::::::::::::\　):::::::::::::::::::ゝ
　ﾉ:::::::::::::::::::|　|～── -|　|～～～/
タマも竿も透けてますけど大丈夫です

チンコ出して行きましょう エーザイ
2020/01/31(金) 16:06:46.44ID:lkEKY5ga
>>131
陽水さん乙(´･ω･`)
2020/01/31(金) 17:06:33.78ID:QktQMjlz
母乳や卵で「やる気」アップ？　脳内で働く物質を発見
母乳や卵などに多く含まれるシアル酸が多くつながった「ポリシアル酸」が、うつ病の改善や「やる気」
の向上に関わっていることを、九州大や名古屋大などのグループがマウスの実験で見つけた。脳の中
で増やすことができれば、新しい抗うつ薬の開発につながる可能性があるという。ポリシアル酸が、
認知や気分を制御している脳の海馬の神経細胞の表面に多く見られ、セロトニンをつかまえる作用が
あることに着目。ストレスを与えてうつ状態にしたマウスの海馬からポリシアル酸を酵素で取り除くと、
抗うつ薬を投与してもうつ状態が改善しないことを発見した。
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200131-00000045-asahi-soci
2020/01/31(金) 17:55:12.20ID:CNnpqD/K
症状の出始めから大分薬は減ってきたが
それでもブロチゾラムとミルタザピンをそれぞれ0.5錠
飲まないと動悸で寝れない…
健康な頃なら運動して疲れれば寝れるだろって言ってた側の人間

今は運動したり、何かしらの活動すればするほど寝れなくなる
神経が興奮しているんだと言われてる
症状出始めよりは大分落ち着いてきたが
それでも夜中に3～5回は起きてる
ただ一切眠れなかった頃に比べたら普段の生活くらいは出来るようになってきた
2020/01/31(金) 18:33:24.77ID:zSEEZxTX
フルニトラゼパム を完全に断薬した
ネルボンは4分の1、リボリトールは1個まで減らせた
完全に断薬して朝散歩だけで眠れる日が近いと信じている
2020/01/31(金) 19:10:48.74ID:33TE3shn
一気断薬は駄目ですか？
2020/01/31(金) 20:08:04.45ID:/ENzNy7/
ちょい呑みしてプロチゾラム。とりあえず朝まで爆睡したい…
2020/01/31(金) 20:14:15.24ID:zSEEZxTX
一気に断薬は帰って眠れなくなるから徐々に減らしていくといいと医者が言ってたよ
2020/01/31(金) 20:20:48.18ID:Hi7FdFPg
リフレックス処方されてるひといますか？
効いてます？

今日処方されたんだけど、調べたらめっちゃ太るみたいですやん...やだわー
2020/01/31(金) 20:35:20.34ID:zSEEZxTX
過去に処方されたことあるけどかなり太ったよ
抗うつ薬って太るものが多くて最高で80キロまで増えたことある
痩せてた頃は40キロもなかったのに
おかげで着る服にお金がかかって大変だったわ
2020/01/31(金) 20:36:20.14ID:zSEEZxTX
効き目はイマイチだったかな
あくまでも私の場合はね
2020/01/31(金) 21:00:44.15ID:Hi7FdFPg
>>260>>261
ありがとうー

やはり太るのかー
スリムだったのに大変だったね

せっかく処方されたからまずは数日飲んでみます
2020/01/31(金) 22:05:47.04ID:86SrCOkf
>>248
起きた瞬間からの嫌な思考や悪夢って、鬱の症状だったの？
私それだけど、鬱だとは思わなかった。。。
鬱だったんだ。。。
2020/01/31(金) 22:07:34.91ID:bTxlNbRg
あぁあぁあああうあぁー(T-T)
2020/01/31(金) 22:10:54.93ID:KVn3+Ir7
俺は悪夢みるので少量のアナフラニール眠前に飲んでる
2020/01/31(金) 22:20:58.49ID:CAeNKkos
>>263
普通それは鬱でしょう
鬱の不眠は鬱を治さないとどうにもならない
2020/01/31(金) 23:12:37.00ID:YfM13Ryn
副作用で太るというか食べて動いてない分太るのだろう
運動出来るようになったら痩せるよ
2020/01/31(金) 23:21:02.26ID:IiJx69vF
食欲が劇的に増加する
運動でどうにかなるレベルじゃない
2020/01/31(金) 23:23:44.29ID:+zrqf9rX
>>251
たまらんのう(^ω^)
2020/01/31(金) 23:25:45.91ID:+zrqf9rX
>>251
みたいな変態が好きだお(^ω^)
2020/01/31(金) 23:29:42.57ID:bTxlNbRg
目を開けると当然眠れない
目を閉じるとへんな模様がぐるぐるして眠れない
なんとか暗くはならないものか・・・
2020/01/31(金) 23:40:50.64ID:hrl2EV2b
寝れません睡眠薬は飲まない止めるんだ我慢できる人は駄目て言うけど俺は俺
2020/02/01(土) 02:13:45.18ID:scxZsyHN
あああー！せっかくの久しぶりの熟睡だったのにー！！エリアメールで飛び起きたぁぁぁ
2020/02/01(土) 02:15:01.70ID:hzFpwOTt
＼(-_-)／
2020/02/01(土) 02:20:42.78ID:sV+BWSr5
これは寝るなという地球からの警告だな
2020/02/01(土) 02:21:05.63ID:scxZsyHN
大して揺れなかったから良かったけど
あの音苦手すぎてまだドキドキしてるし耳に残って不安定
夢も見ない深い眠りだったんだよ
ずっと昼夜逆転もしてて辛くて辛くて、やっと普通の時間に普通に眠れたのに…泣きたい
277優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/01(土) 02:30:27.21ID:DSMFTGkw
緊急地震速報、、、

うわーーーーーーーーー
2020/02/01(土) 02:32:20.00ID:qMnFpqra
皆さん今日は徹夜します薬一気断薬だ
離脱症状が出るけど良いんだ無職だから
2020/02/01(土) 02:43:50.72ID:lM4vokek
コロナウイルスとかがマジモードになったら薬を手に入れることが難しくなるかも
そうなると死ぬ
2020/02/01(土) 02:45:36.34ID:DSMFTGkw
>>278
無理はアカンで
2020/02/01(土) 02:48:47.50ID:qMnFpqra
ありがとうございます 出来る限りやって
見ます
2020/02/01(土) 02:58:53.52ID:UYr91208
おはようございます
やっぱり、朝まで眠り続けられなかった。
2020/02/01(土) 03:01:30.09ID:sV+BWSr5
それじゃ俺が付き添いで起きててやるよ
2020/02/01(土) 03:03:34.30ID:qMnFpqra
俺も起きているよ
2020/02/01(土) 03:09:39.69ID:sV+BWSr5
>>279
東日本大震災の例だが、なんらかの災害で医者にかかれなくなった場合、以前に処方を受けていた明細があれば
処方箋がわりにするみたいな通達が出てたと思う
なのでもらってた証拠は取っとくといいかも

この種の薬はメジャーなので薬局で取り扱いがないってことはなさそうだし、一応覚えといて損はないかも
2020/02/01(土) 03:12:23.76ID:/8iZ9n2c
何の薬飲んでるのですか？
287優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/01(土) 03:29:33.80ID:Sz/B8JxH
朝まで君を寝かせないよ( ^ω^ )
2020/02/01(土) 03:35:27.55ID:/8iZ9n2c
徹夜します薬一気断薬中です
2020/02/01(土) 03:40:44.62ID:WPtpB0Ue
地震以来、眠れなくなったよー！
2020/02/01(土) 04:22:08.63ID:sV+BWSr5
寝れないじゃなくて、寝ないと考えると心の重石がとれるな
2020/02/01(土) 05:07:00.46ID:aaQTcWK+
一気断薬しようとしたけど生活リズム狂うなこれ
2020/02/01(土) 05:26:10.69ID:p6xJEt5d
2時に寝て5時起床。中途覚醒。
2020/02/01(土) 05:31:25.52ID:J3kMIAcE
一発目の地震は起きてた
二回目は寝てた
眠りは深い模様
2020/02/01(土) 05:53:58.30ID:KKk4e97g
>>285
そんくす
295優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/01(土) 07:27:33.65ID:zy1JCWkH
3時間周期でノンレム睡眠とレム睡眠が交互にくるのは普通
それで目が覚めるのは血糖値が下がってるから
血糖値を下げる薬を飲んでないなら、甘いものを取るしかない
はちみつ+ホットミルクでもいい
嫌なことがあると寝られないってのは薬で解消しない
戦後の教育はアメリカ式で選択肢が少ないから、大人になってから苦しい
戦前の欧州式のように複数の選択肢があるとまだ生きやすい
尋常小学校だけ出て仕事をしてた時代
2020/02/01(土) 09:04:47.76ID:jHq5sNPK
>>285
>>294
お薬手帳の所持で解決！
297優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/01(土) 09:44:09.67ID:wQy9tIDV
寝床でゴロゴロしてただけで、一睡もできなかった。
お腹減ったので、ケーキとドーナツ食べて、今風呂入った。
手足が痙攣する。
胸焼けもする。
空腹で甘いもの、ヤバかったかな。
寝付きが悪いと、食欲不振や震え起こったりする？
2020/02/01(土) 10:05:47.02ID:01cL1o9i
するよ 食欲も無くなるよ
299優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/01(土) 12:22:04.12ID:wQy9tIDV
飲んでるのベンゾ系だし、何とか減らしながら辞めたい。
でも、半分では寝られない。
そこは微調整しないといけないのかなあ。
2020/02/01(土) 16:55:38.74ID:urZso7et
>>202
咳とかしてないか？
寝汗は結核の代表的な症状だぞ。
俺は結核になった事あるけど、メンクリの先生は青天の霹靂って感じだった。
時期も時期だし、結核で検索して少しでも当てはまれば呼吸器内科逝け。
2020/02/01(土) 17:36:05.56ID:uV4Y0LP+
>>300
横ですまんのだがそうなのか？
俺数ヶ月前から咳がずっと止まらない
寝汗も毎晩滝汗状態で困っておったのだが…

咳は咳喘息で寝汗は自律神経だとばかり思ってたけど
2020/02/01(土) 18:07:44.13ID:TZLyZRtd
何だか眠すぎてうとうとと3時間くらい寝たのか寝てないのか分からない昼寝をしてた
ただ数か月前の一切寝れない、寝ても寝汗でたたき起こされる状況を考えたらうれし過ぎて泣けてきた
普通の人生は無理でも、取り合えず寝れるってだけで精神的に大分変わってくる
調整すれば病院も行けそうだ
2020/02/01(土) 18:11:15.53ID:BwmES8Om
トリプタノールまぁまぁ眠れるけど口乾くしやたら腹減ってたまらん
元々デブで食欲あるからこれ以上肥えたらやばい
2020/02/01(土) 18:56:02.47ID:oEkOqgnD
プロチゾラム飲んでます…
また目が覚めるだろうけど…
2020/02/01(土) 21:13:48.92ID:uV4Y0LP+
この季節は寝汗が冷えるので明け方布団が冷たくて参るよ
すごく不快な目覚めで毎朝しんどい
2020/02/01(土) 21:50:04.21ID:J3kMIAcE
おっしゃ寝るぞｵﾗｱ
2020/02/01(土) 21:56:25.72ID:vHxjvnCa
お供します
2020/02/01(土) 22:06:04.30ID:sV+BWSr5
>>305
単にエアコンの入タイマー使えばいいだけでは
309優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/01(土) 22:11:25.29ID:zy1JCWkH
>>297
甘いものじゃなく消化の悪いものが悪いんだよ
8時間胃にものを入れないようにしないと大ぜん動が起きず便秘になる
2020/02/01(土) 22:12:31.96ID:J3kMIAcE
うぉぉ・・・だめだぁ・・
311優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/01(土) 22:14:02.32ID:zy1JCWkH
>>301
結核なら微熱あるっしょ
2020/02/01(土) 22:17:11.56ID:sV+BWSr5
>>310
さすがにはぇーよ
もうちょっと粘れよ
2020/02/01(土) 22:18:07.82ID:oTS4oJ1e
リフレックス処方されて昨晩寝る前に初めて飲んだけどやばい

朝起きられない、宅配来たのに気づけなかったし日中だるいし乗り物酔いみたいに具合悪くなるし、今もまだふわふわしてる

家族曰く、いびきもかかずに静かに寝ててしんでるのかと焦ったと

一番少ない処方でこれだし怖いわ、とりあえずもう飲まない
2020/02/01(土) 22:20:47.04ID:oEv0lGfU
>>313
リフレックスの初回は1日中爆睡してたよ
2回目からはそうでもなかったけど
2020/02/01(土) 22:32:07.64ID:oTS4oJ1e
>>314
体験談ありがとうー
だんだん落ち着いてくるのかなあ

ただ、今仕事忙しい時期で差し支えたらやばいのでちょっと控えてみますわ
2020/02/01(土) 22:43:37.24ID:J3kMIAcE
>>312
飲んだ薬全部吐いちゃったんだよ・・・
バルビと三環系が入ってるから２度のみも出来ないし
吐き気止まんないよー
脈も150くらいある
2020/02/01(土) 22:55:01.19ID:rcyKqKWh
ベルソムラ飲み始めたが、いいぞ
一時間後に眠気来て眠れるし、中途、早朝覚醒も是正できて良薬だ
2020/02/02(日) 00:23:19.33ID:G3rA/YRD
ルネスタ飲んでから2時間
眠れる気がしない
319優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/02(日) 00:27:22.08ID:qTie0jD+
コントミン飲んであるがダメだったら今日も何かベンゾ系入れるしかないな。
昨日非ベンゾってベンゾだろってゾルピデム使ったから今日はエチゾラムかな
2020/02/02(日) 00:44:52.22ID:5pMETUU6
とうとう吐くものが末期色になった・・・
胆汁出てきたな・・・
経験上これが来ると一段落するはず
2020/02/02(日) 01:20:38.62ID:PmjkSy5O
おはよう…やっぱり目が覚めた。こここらが辛い。
2020/02/02(日) 01:25:23.06ID:Ql/uzbny
ねーむーれーなーいー
2020/02/02(日) 01:25:41.56ID:Ql/uzbny
レンドルミン効かなくなったな
2020/02/02(日) 01:26:11.68ID:cVMOwFPX
(゜_゜)
2020/02/02(日) 01:26:18.75ID:Ql/uzbny
無職で体動かしてないからか
当たり前か
2020/02/02(日) 01:57:35.07ID:5pMETUU6
今だ眠れず具合も悪い
五分が長い
2020/02/02(日) 02:04:32.69ID:XhNcgTa3
サイレースハルシオンフルで飲んで中途覚醒
2020/02/02(日) 02:12:25.65ID:bazg4BT8
みんな一人暮らし？それとも家族と住んでる？
人の気配がすると眠れないんだが
2020/02/02(日) 02:19:34.96ID:5pMETUU6
マンション住まいだけど
この時間帯は生活音聞こえないなあ
首都高からの音は入ってくるよ
2020/02/02(日) 02:32:47.66ID:xywmbyNf
今日も2時間睡眠
もう疲れた寝れないのが
マイスリーとジプレキサだけど効かねぇよ
2020/02/02(日) 02:34:11.80ID:bazg4BT8
同居人のトイレやテレビの音とか
話し声が気になって起きる
2020/02/02(日) 02:47:00.15ID:5pMETUU6
短時間記憶能力に問題が発生し始めた模様
2020/02/02(日) 03:58:22.56ID:XhNcgTa3
2度目の中途覚醒
2020/02/02(日) 04:00:18.08ID:Ql/uzbny
2時間で目が覚めた
335優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/02(日) 04:02:39.43ID:D/KRXnKI
ウチの入眠改善策

1.ぬるい風呂入る
2.湯船の中、手足バタバタ15秒
3.湯船で休む
4.何回か繰り返す
5.少し疲れたら上がる→上がるとどっと疲れてる

終わり
336336
垢版 |
2020/02/02(日) 04:04:01.53ID:D/KRXnKI
水泳の授業の夜はよく眠れた
それね応用

ちなみに体脂肪も減る。試してみるといいよ
2020/02/02(日) 04:04:27.51ID:Ah1rL71k
おはよー
2020/02/02(日) 04:09:49.59ID:Ah1rL71k
湯船狭くてバタつかせられねー詰んだ
2020/02/02(日) 04:31:58.87ID:5pMETUU6
眠れないのに布団から起き上がれない
2020/02/02(日) 04:45:27.10ID:oa3E4xbI
ねがけにウィスキー3杯、スパゲッティ1皿食べたら、

げぶげぶいって中途覚醒した。
2020/02/02(日) 05:13:49.26ID:Ah1rL71k
>>339
大丈夫ですか
薬の離脱的な印象受けますが、、
2020/02/02(日) 05:19:10.53ID:G3rA/YRD
この時間に起きてしまうのは早朝覚醒に入る？
ついこの前まで昼くらいまで眠れていたんだけどな
2020/02/02(日) 05:27:14.39ID:Ah1rL71k
そりゃ寝入る時間によるでしょ
2020/02/02(日) 05:34:08.79ID:G3rA/YRD
>>343
元々入眠障害で、今日は0時過ぎに眠れた
2020/02/02(日) 05:44:23.03ID:Ah1rL71k
早朝覚醒じゃないと思う
というか、昼まで寝る方がヤバいようなw
2020/02/02(日) 06:04:14.94ID:X0vCwm6b
2時半ごろ寝て今起きた。
腹減った。
2020/02/02(日) 06:38:30.79ID:ye8Jg1ET
デパス1mgとハルシオン0.5mgのカクテルは意外とイケるぞ
2020/02/02(日) 06:42:09.26ID:GRyk9Y+6
そろそろ寝る
2020/02/02(日) 06:55:58.53ID:X0vCwm6b
起き寝る
2020/02/02(日) 07:44:58.21ID:5pMETUU6
ありじゃむさんの動画見てたら朝が来ていた
2020/02/02(日) 07:48:15.28ID:5pMETUU6
わーお
壁に何か漢字が書いてある様に見える
幻覚なのは理解している
2020/02/02(日) 08:00:35.85ID:5pMETUU6
カタカナと漢字でヨコスカとか機体とか意味の無い単語の羅列になっている
曲線の無い直線的な文字だ
大きさは視力で0.5もあれば読めるくらいに感じる
つまり近くの字は小さく遠くの文字ほど大きく見えていることになる
2020/02/02(日) 08:04:18.82ID:5pMETUU6
横のラインはきっちり通っている
縦はまちまちだ
2020/02/02(日) 08:09:12.30ID:5pMETUU6
格子は頭に対して常に一定
首をかしげると壁とか天井の文字の方が回転する
2020/02/02(日) 08:22:33.53ID:Ah1rL71k
せっかくだから神託的な文章を探してみてくれ　
2020/02/02(日) 08:26:59.53ID:Y8TowaNi
森羅万象
2020/02/02(日) 08:41:24.96ID:5pMETUU6
無いんだ
単語はあるけど接続詞とか使い方も雑で
単語レベルの意味はあっても
文章としての意味はない
2020/02/02(日) 08:44:52.08ID:5pMETUU6
あと、読もうとするとそこだけ判然としにくくなる感じがあって
長文は記憶できないんだ
2020/02/02(日) 09:00:47.19ID:5pMETUU6
文字色はオレンジに黒の縁取りだったんだけど
今はホットピンクに黒の縁取りになった
2020/02/02(日) 09:02:59.86ID:Ah1rL71k
てか、なんで幻視になったんだ
ODしたか？
361優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/02(日) 09:23:13.97ID:zWLXFRp+
滅茶眠い
2020/02/02(日) 09:27:00.53ID:5pMETUU6
数日前まではOD状態
その後吐き気がひどく薬は飲んでもリバース状態
多分二時間と寝ていない原因は思い当たりすぎてわからない
2020/02/02(日) 09:43:04.07ID:Ah1rL71k
んーお大事に
個人的には薬の整理をお勧めしたい
1+1が2以上にもマイナスにもなる世界
医者に相談した方がいいよ
2020/02/02(日) 09:56:04.33ID:5pMETUU6
取り敢えず今を生き残れたら参考にさせてもらうよ
2020/02/02(日) 10:24:47.31ID:5pMETUU6
文字がマトリョシカにあるような殴り書きではなく
丁寧な女性の費書体になってきた
やや丸みを帯びている
2020/02/02(日) 10:26:11.58ID:5pMETUU6
筆書
2020/02/02(日) 10:28:31.29ID:5pMETUU6
線の太さにもメリハリが出てきた
そして読めない字が多発
368優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/02(日) 10:52:53.94ID:afP9oyaS
ヤリマンの電話番号
0568-93-6080
2020/02/02(日) 11:30:30.66ID:5pMETUU6
嘔吐感覚が一時間に伸びた
2020/02/02(日) 11:30:53.47ID:5pMETUU6
間隔
2020/02/02(日) 12:03:21.98ID:5pMETUU6
びっくりするようなデカい字が！！
そして読めない
クロスに入ったカッター傷にあわせて
絶妙なカーブ
これはきっと人が物を形として
認識するときの仕組みのせいだろう
2020/02/02(日) 12:13:01.05ID:5pMETUU6
>>368
ググってみた
今日の分の薬はまだあるんだよ
イソミタールサイレーストリプタノールヒルナミンコントミン
吐かずに飲めればね
明日になれば池袋のクリニックが営業し出す
まあ、どうせ吐いちゃうんだろうから
飲まないけど
離脱の期間ぐらいは不眠と勝負するよ
373優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/02(日) 14:45:17.16ID:UlyxP4rd
寝れなかった翌日は、昼まで寝てしまうことがある。
午前中が無駄になって、凄くやる気なくす。
不眠と過眠繰り返すタイプだけど、同じ眠さと怠さでも時間を有効に使える分不眠の方がマシだな。
2020/02/02(日) 16:23:42.18ID:5pMETUU6
吐いたものがとうとう赤に
2020/02/02(日) 16:28:09.93ID:5pMETUU6
幻覚は無くなった
げっぷが薬臭い
2020/02/02(日) 17:39:10.60ID:OB9M8yw6
>>373
不眠だけまたは過眠だけとは全く違う状況だな
2020/02/02(日) 18:09:56.29ID:X0vCwm6b
>>373
俺も両方だな
2020/02/02(日) 18:57:01.54ID:SoXJLaG3
睡眠薬サイレースソメリンコントミン200
飲んでも寝れません これ以上は医者は
出せないて言うし どうすればいいんだろう
2020/02/02(日) 18:59:18.61ID:lZ4r8nEu
人は生まれる前に決めてきた使命、仕事があるそうで。
27過ぎても、使命に手を付けていないと、不眠に陥るらしい。
或いは、悪い状況に甘んじてると、自分の中の魂が、その状態をしっかり見つめさせるために
不眠にさせるらしいです。

超不眠症でした。
2日に一度一時間しか眠れませんでした。
フラフラでいろんな病気になりました。

体調が非常に悪いのを我慢して、仕事を探してまあまあ理不尽な扱いに耐えながら続けていましたら、
凄い不思議なんですが、徐々に眠れるようになってきました。

がんばれ～。俺。
2020/02/02(日) 19:19:19.00ID:pMLzKIZV
>>374
アルコール依存なの？
381優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/02(日) 20:12:00.07ID:MFa+wQaT
>>373
不眠でも同じ時間に起床すれば体内時計は戻せる
ただ、3か月以上生活時間が乱れてたらなかなか厳しい
382優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/02(日) 20:12:45.59ID:MFa+wQaT
>>379
会社は君がいなくてもなんとでもなるよ
383優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/02(日) 20:14:43.62ID:MFa+wQaT
>>378
薬物依存のツケつけで誰も同情してくれないよ
ストレスの原因が仕事ならしばらく休職
原因が結婚生活ならしばらく別居
重症だといえばだれでも理解するよ
384優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/02(日) 21:33:49.06ID:5VrG+5VD
一日20時間くらい寝ている、
その起きてる時間もスイッチしてるだけ。
どこで間違ったのか
2020/02/02(日) 22:36:18.25ID:pMLzKIZV
>>384
うらやましい
寝たい
2020/02/02(日) 22:39:16.15ID:zd8LHQZN
>>385
うらやましいだろ
寝かさない
2020/02/03(月) 00:08:50.38ID:wtm98KCg
寝かさない人きてたー
2020/02/03(月) 00:58:45.81ID:usQvaeqg
>>368

【豊明チートのTwitterアカウント】
　https://twitter.com/tanapiyasuda ← プロフで本人だと認めてます
　※新聞配達を辞めて現在、絶賛こどおじ化驀進中

愛知朝鮮中高級学校バス停(豊明市栄町)の座標
愛知県豊明市栄町南舘44-7
https://www.google.com/maps/@35.0573414,136.9783175,19.5z

★豊明チート住居推定位置：愛知県豊明市栄町 南館
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
389優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/03(月) 01:07:36.03ID:mt74m5a7
レキソタン飲んで寝てる人いない？
2020/02/03(月) 01:42:58.26ID:9lrFi6AC
レキソタンとデパス飲んでるよ
2020/02/03(月) 02:14:54.09ID:4JA+lTua
寝れません睡眠薬は飲まなかった
止めるんだ一気断薬だ
2020/02/03(月) 02:40:00.84ID:nL5pDHIe
サイレースとハルシオン飲んでるけど目が覚めた
2020/02/03(月) 02:46:52.83ID:jJOt1uy2
眠れない
394優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/03(月) 03:05:16.93ID:WCMtc5X8
１２時にねてもうおきた・・・・
2020/02/03(月) 03:15:48.13ID:603qYL23
:)
2020/02/03(月) 03:56:37.78ID:wtm98KCg
おはよう
朝なのになぜか外が暗いですね
2020/02/03(月) 04:21:59.86ID:gDQpb1Pm
一睡も出来なかった睡眠薬は飲まなかった薬は止めるんだ一気断薬だ自分との戦いだ‼
2020/02/03(月) 04:27:35.18ID:9lrFi6AC
寝れん
2020/02/03(月) 04:43:12.87ID:jVAzPnaQ
寝れなくても死にわしねえ
2020/02/03(月) 04:45:04.41ID:jVAzPnaQ
俺なんか不眠症の大会があったらぶっちぎりで優勝だよ
2020/02/03(月) 04:56:08.62ID:yn0NPbko
そう言ってる奴ほどすぐ寝る罠
2020/02/03(月) 05:00:03.99ID:jVAzPnaQ
１週間以上寝てませんから
2020/02/03(月) 05:11:16.33ID:A//itd9F
不安感で胸が苦しく眠れない
2020/02/03(月) 06:14:53.91ID:2Lg9QTVa
怖い夢を見たが、1時から6時まで寝れた。中途覚醒した後味の悪さは

デパスレキソタン投下で慣らしておいた。
2020/02/03(月) 06:53:40.92ID:wtm98KCg
長期間連続して寝てないと、眠気はないのに意識がいきなり消失してぶっ倒れるから注意な
406優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/03(月) 07:04:42.36ID:svecRkoF
仕事が忙しくなると毎度不眠になる
私生活との切替が出来ないんだろうなぁ
407優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/03(月) 07:07:59.95ID:svecRkoF
寝ないと寝ないとって一種の強迫観念にとらわれる
それで余計に眠れない
二十代は単純に寝不足でも頑張れたから気にらなかったが、
三十超えるとそれこそ単純に寝不足は強烈にしんどいからはらに寝ないとってなってしまう
408優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/03(月) 07:20:15.15ID:rdKt/u5d
風邪をひいた　今シーズン2回目
不眠で免疫力下がってるんだろうな
何度目が覚めたか分からない
早く治ってほしい
409優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/03(月) 07:43:00.36ID:11dzQHpL
不眠歴3ヶ月目でようやく治った。
入眠困難、中途覚醒、早朝覚醒が酷くて一日3時間くらいしか寝れなかったけど、発症してから1週間くらいですぐに心療内科を受診。先生から鬱などから来るものではなくて疲労による自律神経の乱れと寝ることに対する不安と言われて安心したこと。
入眠儀式とかリラックス方法とかやればやる程ダメで（逆に緊張するらしい）もう寝る前は何もせずにスマホもガンガン触り寝れなくなる前と全く同じサイクルに戻した。
夜眠くなり起きていられなくなる限界の所でマイスリーを飲み続けてたらそのうち寝れるようになって中途覚醒も減っていった。
ただ日中はなるべく日光に当たり仕事の日でも30分は走ったりウォーキングするようにしたかな。
ヨガとか呼吸法とか逆にやらない方が良かったよ、私は。
410優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/03(月) 07:44:27.88ID:11dzQHpL
翌朝寝不足覚悟で夜2時とか3時までは起きてたかな。それまでずっとスマホ触ってても寝れる時は寝れる。
2020/02/03(月) 07:54:16.48ID:1VnFpKf0
結局治るかどうかは運だから心配するだけ無駄。
もう半年くらい1時間ごとに覚醒して4時間睡眠だよ。
薬飲んで悶々とするくらいなら、受け入れてどう過ごすか模索した方がよっぽど日々充実するぞ。
おかげで仕事もいけてるぞ俺は。まぁいつか急に苦しんで死ぬかもだけど、もしかしたら治るかもしれないし？
2020/02/03(月) 08:15:41.56ID:wtm98KCg
>>409
マイスリーを飲まなくても寝れるようにはなったんですか
413優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/03(月) 08:25:08.13ID:IgIdKiLx
やっぱりサイレースは頼りになる
2020/02/03(月) 08:52:42.00ID:GLNnLnR8
>>397
まじで一気はやめたほうがいいがなにか理由あるの
2020/02/03(月) 09:52:17.46ID:sG3Sv715
>>414
理由は特に無いんだけど薬のんで二年間
たって薬も気かなくなって医者も自分の
好きな様にって言われたし仕事も今無職
だから止めるにわ良い機会かなと思って
一気断薬で行くかなと 離脱症状は出る
だろうけどそこは我慢してやってみる
2020/02/03(月) 10:04:05.74ID:pOdlajNt
サイレースとルネスタとトラゾドン飲んだ
2020/02/03(月) 10:29:11.11ID:tu2SqJFK
九時半に床に入ってるが、
寝られんと思ってる内にあっという間に
時間が経ち、新聞配達のバイクの音が聞こえ、
まさかと思い時計を見ると四時で目を疑った。
気休めで追加の頓服飲んで一時間寝られた位。
作業所は休んだ。予定してた出勤日も全てキャンセルした。
人と関わり出すと不眠になる。。
2020/02/03(月) 10:33:27.26ID:wtm98KCg
時間感覚がなかったなら意識レベルは下がってたんじゃないか
2020/02/03(月) 10:48:33.58ID:tu2SqJFK
>>418
でも確実に寝れてない。最近、
あっという間に時間が過ぎて寝れてない事がある。

爆睡したこともあるから、その違いは明確だ。倦怠感が違う
2020/02/03(月) 12:14:08.22ID:1VnFpKf0
いやそれ寝てるからね。そうやって型にはめすぎて眠れてないマンして自滅してどうするんだよ
2020/02/03(月) 15:52:00.89ID:7bzqRY4B
自分の思い込みや間違った認知のせいで眠れなくなってる人たちが受け入れなくてはならない事実がこれ
認知行動療法のことも書かれてるから自分の固定観念を捨てて、そろそろ眠れたころの自分に本気で戻ろうよ

不眠の原因は自分の思考パターンにある


＞心配事などがあるとき、夜、布団に入っても寝つけない、途中で目覚める、目覚めが早すぎて二度寝ができない、などの一時的な不眠は、健康な人にも起こります。
＞原因がはっきりしている不眠は、通常、数日から2週間ぐらいで元に戻ります。
＞ところが、不眠が長引くと、日中にも眠気やけん怠感などの心身の不調が現れ、仕事や家事に支障が出るようになります。
＞このような慢性化した不眠が3か月以上続くと、不眠症と診断されます。

＞■不眠症を長引かせる大きな原因の一つが、「不眠が続くことによる不安や焦り」です。
＞■不眠を招いた原因そのものが解決されても、眠りたいけど眠れないこと自体が悩みになって、慢性化していきます。

＞もう1つの要因は、独特の睡眠習慣です。早く眠りにつくために、寝床に早く入るとか、朝も寝床にいることでまた眠れるのではと期待するなど、
＞"寝床にしがみつく習慣"がついてしまうと、それらがいっそう眠れない時間を増やし、不眠を悪化させていくのです。

https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_321.html
2020/02/03(月) 15:53:17.34ID:7bzqRY4B
>>421の続き

これを読んでも自分の思考パターンが不眠を招いているという事実を受け入れられないだろうけど、
本気で不眠症から抜け出したいなら、自分の考えが不眠を生んでることを認めて、その思考パターンを変えていく覚悟を持って、思い込みや強迫観念を全部捨てるしかないのだよ
思い込みや強迫観念が不眠を形成する原因なのは科学的に明らかなんだから逃げずに向き合うしかない


＞いったん慢性化した不眠症は、自然に治ることはあまり期待できないため、治療が必要です。
＞治療には薬を使う場合もありますが、睡眠習慣を改善する治療法として、認知行動療法があります。
＞認知行動療法とは、眠りに対する思い込みや強迫観念を正し、一人一人にあった睡眠習慣を見つけていく方法です。
＞ここでは自分でできる3つの方法を紹介します。
2020/02/03(月) 16:05:33.66ID:tu2SqJFK
みんな凄いよ。不眠抱えながら働いて。
俺はいつでも休める作業所止まりだ。
2020/02/03(月) 16:06:30.50ID:O6SfOCaN
寝ようとするとプレッシャーを感じて足や手のひらが汗ばんできて全く寝れません。目を瞑るとザワザワした悪寒や目を瞑ってる自分の空間が動いてる気がして怖くて眠れず。ルネスタ服用してますがここ1カ月全く効きません。辛いです
2020/02/03(月) 16:25:55.61ID:nKq+LI7Q
>>423
作業所行けるだけでも立派だな
2020/02/03(月) 17:46:53.41ID:7LzTGpic
全然？
クソゲ怠け者やん
2020/02/03(月) 18:05:33.13ID:wxq4FdTT
>>423
その気持はわかるぞ。俺もなったときは3ヶ月位見えないゴールに怯えて死にたいと思ってたからな。
でもなんか結局時間が立つほど大丈夫だなとか思えるようになる。
すぐ治るもんでもないしゆるく生きるしかない
428優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/03(月) 18:11:25.11ID:73MZW0EX
意識が無い時間があるなら絶対寝てる。翌日怠くても浅いなりに寝てるから心配しなくていい。
ガチで寝れてないときは朝までクソ長いから
429優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/03(月) 18:16:24.63ID:73MZW0EX
不眠であることを周りに話してみたらいいよ。私は30代半ばなんだけどこの年代は管理職になったばかりだったり仕事の責任が重くなったり、子育て真っ最中だったり…
ストレス抱えて意外と不眠になってる人多いよ。
自分だけじゃ無いんだな…って凄く安心するから隠さずに友達とかに話してごらん
2020/02/03(月) 18:18:11.54ID:jJOt1uy2
眠れない…
431優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/03(月) 18:25:34.90ID:wq9Ho2SQ
>>430
毎日死ぬほど運動してる？
2020/02/03(月) 18:26:40.85ID:tu2SqJFK
>>427
ありがとう。ゆるく生きる参考になった。
>>428
意識があって時間が短いケースも
あると知って欲しい。薬のせいか、そういう時がある。
2020/02/03(月) 18:48:33.00ID:r19zRU+H
>>380
アルコール依存症だけど飲んだわけじゃないよ
ただただ体調が悪くて水飲んで吐いて繰り返してたら
吐くものが蛍光イエローになったり
最終的には赤になったという話
よし、土日寝なかったから今日こそ寝るぞ
2020/02/03(月) 19:28:11.84ID:jJOt1uy2
>>431
してない。ここ数日、2時間も寝てないわ。
このまま死ぬんだろうか、不眠症はじめてだから不安で仕方ない。
2020/02/03(月) 19:48:28.69ID:23PwB8bL
一気断薬２日目です やっぱり一気は
ヤバいですか？
2020/02/03(月) 19:55:33.63ID:Ceh9PQku
>>435
明日あたり、地獄をみるかも
2020/02/03(月) 20:38:15.10ID:QlIoVVrB
明日は8時半に起きる！
2020/02/03(月) 21:06:17.38ID:wtm98KCg
実際やばいとしても断薬してみたい気持ちはよくわかる
2020/02/03(月) 21:40:50.68ID:GLNnLnR8
>>434
不眠では死ぬことは絶対ない
基礎疾患からくる不眠だと直るし
2020/02/03(月) 21:41:20.87ID:GLNnLnR8
>>433
なんではくのよ
2020/02/03(月) 21:51:22.49ID:jJOt1uy2
>>439
安心した、ありがとう。本当に
でも今日も眠れない…ロゼレムとか
いうの貰って、先飲んだけど一切
変化なし。40分して変化なしとか…
2020/02/03(月) 22:07:59.15ID:glGZmePQ
不眠で死ぬことはあるよ
嘘はいけない
2020/02/03(月) 22:11:52.42ID:jJOt1uy2
>>442
一気に不安になってきた…
2020/02/03(月) 22:12:24.44ID:GLNnLnR8
>>441
ロゼレムはメラトニンみたいなものだしね
ロゼレムで寝れるようになったら最高だよ
日光とかあびてる？
2020/02/03(月) 22:13:19.99ID:GLNnLnR8
>>443
一年間寝てない不眠たたかってるTwitterのひといるからブログみてみたら
薬をとるかとらないか参考になる
2020/02/03(月) 22:16:30.42ID:glGZmePQ
ここを覗いたりTwitterで自己顕示欲満たす余裕のある奴はまだ死なない
本当に不眠で死ぬ奴は文字を読む余裕なんて無くなってる
スマホなんて触れないって状況になってからが死との闘いだ
2020/02/03(月) 22:20:49.15ID:jJOt1uy2
>>444
浴びてるつもり、ストレスもとくにないし
今まで不眠とかなった記憶なくて
急に眠れなくなったから不安で仕方ない。
眠ろうにも意識しすぎてどうしようもないわ。
強力な睡眠薬処方してもらいたい
448優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/03(月) 22:23:27.40ID:f8F+VP6O
この時間帯からハイになって、衝動的な行動を起こす。
ジムの会員になったり、ネットでポチッたり。
次の日になって、酷く後悔する。
449優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/03(月) 22:48:29.79ID:11dzQHpL
>>447
精神生理性不眠ってやつかね。
それって自分の考えが自分の首絞めてるだけだから、「自分で追い込んでどうすんねん！」とか思ってたら日が経つごとに眠気が出てくるようになるよ。
私も心当たりなく急に不眠になって朝4時まで寝れなかったり1時間ごとに起きたりしてたけど、今眠剤飲んでないのに眠たくて仕方ないもん。
0時過ぎるまで寝るのは我慢するつもりだけど。
450優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/03(月) 22:53:43.25ID:11dzQHpL
ちなみに最初はベルソムラ処方してもらったけど全く効かず、マイスリーを1ヶ月処方してもらってある程度寝れるようになったら精神も安定してきて「眠れない」を気にすることも無くなってきた。
とりあえず保険として飲んだら確実に寝れる薬が手元にあれば安心できるね。
今は3日に1度くらいしか飲んでない
2020/02/03(月) 22:54:38.17ID:wV1DNg0T
>>441
ロゼレムなんて二週間飲み続けないと効果ないぞ

大人しくブロチゾラムでも処方してもらいな
2020/02/03(月) 23:00:24.92ID:jJOt1uy2
>>450
詳しくありがとう、即効性があって
これがあれば眠れるっていう保険が
欲しいんだよね。
あれば、不安もなくなりそう
しかし、考えるなと言われても考えてしまうわ。

>>451
もっと強いのもらうようにしよ
2020/02/03(月) 23:41:21.35ID:TAnu61Qx
レボトミン サイレースこれが良いよ
これ以上だとラボナかな
2020/02/03(月) 23:48:09.51ID:qPaY09/4
レボトミン100mgを眠る二時間前に飲んで、眠るスタンバイ状態でルネスタとサイレースでぐっすり眠れる
2020/02/03(月) 23:54:29.47ID:mgIZKJ7o
>>448
双極性障害では？
2020/02/04(火) 00:06:40.42ID:H7X05ycC
ここにいる人たちって騒音や
家族に悩まされた話してる人あまりいないが
そのあたりはみんな平気なの？
2020/02/04(火) 00:09:43.82ID:RfrtwoNk
ベルソムラ久しぶりに飲んだけど、フラフラした感じだけで眠くならない。また眠れない夜がやってきた。
2020/02/04(火) 00:11:38.17ID:nMw7rBeE
俺もベルソムラ効かなくて最終的にサイレースになった
今はルネスタに落ち着いている
2020/02/04(火) 00:12:27.00ID:OFu9Dnhw
>>456
家ではノイキャンのヘッドホンとイヤホン常時着用してますよ
2020/02/04(火) 00:32:39.30ID:heyw/IaV
自分はそこまでしたら緊急地震速報とか気付けなそうで怖いかも
2020/02/04(火) 00:37:11.04ID:7voA4ziN
ベルソムラ40㎎、ミルタザピン30㎎、サイレース2㎎、ビール。
これで眠れますように
2020/02/04(火) 02:10:48.89ID:RfrtwoNk
まだ眠れない。
2020/02/04(火) 02:13:19.23ID:yZaK/Hmz
はよ彡(´・ω・｀)
2020/02/04(火) 02:25:38.27ID:7voA4ziN
ビール2本目。
そろそろ寝る。
465優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/04(火) 02:41:41.63ID:skbCX6WF
ストロング2本とハルシオンで明後日の朝日が見れた。
爽快だ、俺は何でもできるような気がする、本当に、、。
466優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/04(火) 02:43:19.60ID:jaZv6GhD
>>465
切れたら地獄だろうな
2020/02/04(火) 03:04:24.93ID:hW8OaFQB
ビール3本目。
そろそろ寝るか。
2020/02/04(火) 03:06:44.45ID:RynsnPgh
ビール3本目。
くらいじゃ寝らせない。
2020/02/04(火) 03:25:24.49ID:OFu9Dnhw
アルコールとか睡眠剤としては最悪だぞ
2020/02/04(火) 03:49:06.63ID:gv3zzrP4
おはようございまーす
2020/02/04(火) 03:56:38.95ID:xI2I6kFp
昨日ジム行ったから眠剤減らしたけど寝れんな
2020/02/04(火) 03:58:00.59ID:OFu9Dnhw
おはよー
朝ですよ
473優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/04(火) 04:13:59.40ID:dCmZ7bnl
途中覚醒した
終わりだ
2020/02/04(火) 04:18:56.60ID:yZaK/Hmz
(~_~)
2020/02/04(火) 04:20:17.89ID:gv3zzrP4
あと2時間眠りたい
476優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/04(火) 04:29:26.57ID:skbCX6WF
ものすごい気分がいい、穏やかだ。
イライラしていた自分が情け無い。
探してたのはこんなシンプルなものだったんだ。
477優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/04(火) 04:30:16.02ID:jaZv6GhD
>>476
ヤク中ワロタ
478優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/04(火) 05:08:12.68ID:dCmZ7bnl
途中で起きてしまった死にたい
2020/02/04(火) 05:35:55.70ID:RynsnPgh
途中で起こしまったやったね
2020/02/04(火) 05:58:16.18ID:OFu9Dnhw
中途覚醒は諦めて、量を確保しようぜ
2020/02/04(火) 06:07:08.75ID:nzUe3JBh
うつの早朝覚醒て動ずればええの？
2020/02/04(火) 06:19:34.23ID:OFu9Dnhw
医者に行けば鎮静効果のある抗うつ剤が出てきて一石二鳥
483優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/04(火) 06:54:24.75ID:pQywAY4j
>>481
自分も
でも心療内科に行けない
目が覚めるのは諦めて、もう一度眠れたらいいなと思いながらスマホ見て気を紛らわせてる
2020/02/04(火) 09:53:26.97ID:+qrnRkLF
スッゴい寝て寝坊した・・・
仕方あるまい
眠りに飢えていた
体軽すぎる違和感あるので
少しほぐして仕事いこう
485優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/04(火) 10:13:10.34ID:7YCtJO3z
寒いとよく眠れる
486優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/04(火) 10:23:51.72ID:uQYkjSE5
不安で入眠できない人は
安定剤もらったら？
デパスレキソタンとか
よく寝れるようになるぞ
目が覚めるのは変わらなかったけどね
2020/02/04(火) 10:36:37.91ID:KU7W3f6l
お気楽に薬に手を出すから根本的な問題が残ったままのゴミカス共
2020/02/04(火) 11:15:27.37ID:mE2C59aJ
>>456
平気じゃないときもあった。
ささい過ぎる物音で目覚めてしまって、その後寝付けないとか。
でも、今は2度寝できるようになったから、そんなに困ってない。
489優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/04(火) 11:33:47.88ID:ml/IxvxD
デパスとマイスリー飲んだ時は朝までぐっすりで、マイスリーだけだと中途覚醒するから何らかの不安があるんかな。
自覚無いけど。
漢方メインで頑張ってる人いる？サンソウニントウってやつ。
490優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/04(火) 12:19:41.78ID:1ucg7GMd
以前ベゲタミンAを処方されていたけど販売中止になったのでラボナに代わったのだが殆ど眠れない。
規制が入っているから14日分しか処方されないけど致死量の低い薬だから何粒も飲みたくない。
デバス、マイスリー、ハルシオンなど一通りの睡眠薬は試したけどダメだった。
こんな自分にでも合う睡眠薬はあるのだろうか、どなたか教えて欲しい。
491優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/04(火) 13:25:51.67ID:pBUeazyI
入眠するのが困難だからトリアゾラム飲んでるけど、朝が起きられなくなった。
夕方に仕事始まるので、時間があるときに寝るけど、起きたときの怠さと鬱気分が酷い。
2020/02/04(火) 13:29:41.38ID:LMygWSEC
>>490
サイレース レボトミンこれが良いよ
2020/02/04(火) 14:14:03.16ID:CAHNEVTt
>>446
それ不眠関係ないわwwww
2020/02/04(火) 14:17:30.89ID:CAHNEVTt
>>490
平均一日何時間寝てるの
2020/02/04(火) 14:58:55.04ID:p/s56A0m
>>456
隣家が騒音主で22～1時の間に（3時位の時も）
話し声や玄関のドアバン複数人、複数回で途中で起こされたりする
いつ騒音で起こされるのだろうという不安な気持ちが
入眠障害に繋がっているんだろうと思う
中途覚醒の半分くらいの原因もそれにあると思う
496優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/04(火) 15:11:07.49ID:ml24ruob
>>492
サイレース、レボトミン両方とも昔飲んだけど効かなかったんだよ・・。

>>494
昨日は1時間しか眠れなかった、普段は3時間程度。
2020/02/04(火) 15:22:54.65ID:P2pVE4TW
>>496
重症だな 俺はわからんわ
498優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/04(火) 16:53:43.00ID:am/kkRS5
トリアゾラム飲んでも３時間くらいで目が覚めてたけど、最近は起きれなくなって、眠気も残る。
二度寝するけど、起きたときの鬱気分が酷い。
でも、入眠困難だからトリアゾラムは飲まないとな。
2020/02/04(火) 17:08:16.42ID:rVmVL5pR
　∧_∧
（´・ω・） あっ
O┬O　)　　　　ｷｷｰｯ！
◎┴し'-◎ ≡
2020/02/04(火) 17:11:56.68ID:uqF2PN1f
減薬してるけど夕方まで眠気が続いて二度寝三度寝してしまう
もう断薬してもいいのかもしれない
2020/02/04(火) 18:08:58.94ID:CAHNEVTt
>>496
原因は本当にわからない？
薬物したことあるとかなにか膠原病みたいなのあるとか
アルコール依存とか
2020/02/04(火) 18:38:08.60ID:vBJIM0z4
睡眠したいだけなのに
なんでこんな苦しまないといけないの…
2020/02/04(火) 18:48:16.92ID:RoYLKQ/2
睡眠障害だけど不眠症のレス見てたらｲﾗｲﾗしてくる
2020/02/04(火) 18:52:05.61ID:91MasLw+
筋トレと部屋の整頓やった
505優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/04(火) 19:25:42.31ID:skbCX6WF
悪夢辛いね、
悪夢はやめてほしいーーーー
悪夢辛いよおおおおおおおおおおおおおおっっっ
2020/02/04(火) 19:33:44.95ID:+mc5Fgzi
不眠症の始まりは悪夢からだった。
その後は悪夢はなくなったが、不眠
だけが残った。

エロいことばかり考えてたら悪夢
見るようになった思い出
2020/02/04(火) 19:38:14.60ID:rzUlWldu
悪夢は忘れるに限るよ
悪夢嫌だ嫌だとこだわってるといつまでも忘れられない
2020/02/04(火) 20:37:17.06ID:vzWm1bZP
ベルソムラの悪夢が辛くて余計に不眠になると相談するとマイスリーを処方されました。
今夜から初お試しです。ぐっすり眠れるといいけど…奇行にならないか心配です。
2020/02/04(火) 21:44:56.99ID:hJNlQUtF
ベルソムラって眠りが浅いんだよな
で、ほとんど常時夢をみるし
この間は知人と殺し合いしてる夢だった orz
2020/02/04(火) 22:06:09.81ID:nMw7rBeE
ベルソムラ飲んでたときは毎回悪夢見て汗だくになって目覚ましてたな
2020/02/04(火) 22:20:03.18ID:cIa4ItCJ
レスリンとジアゼパムでいい感じ
2020/02/04(火) 22:45:08.51ID:kkunSFW5
>>508
マイスリーはラリるらしいけどどう？
2020/02/04(火) 23:05:38.98ID:P2ajcu7t
ベルソムラって深い眠りが多くなると情報得て...そんな気がする
レンドルミンなんてすぐ寝れるけど、４時間で起きちゃう
514優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/04(火) 23:27:47.19ID:skbCX6WF
ベルソムラは副作用で悪夢って書かれているが、、
実際あるよね。
2020/02/04(火) 23:35:53.35ID:IBnEIX6H
ストロングゼロ4本
デパス1mg
ハルシオン0.5mg

全然眠くならなーい
誰か助けーて
2020/02/04(火) 23:36:46.43ID:8GhV+3cV
ベルソ村へようこそ…
2020/02/04(火) 23:38:38.73ID:pyDDrlwj
>>515
酒飲むから自業自得
酒はマジで止めとけ
睡眠の質が落ちる
2020/02/04(火) 23:50:31.25ID:OFu9Dnhw
>>515
むしろ普段からアルコールと眠剤飲んでなくてそんな量飲んだらあの世行きなので幸運と思え
2020/02/04(火) 23:57:04.15ID:aFGPdQ45
不眠症て理解してくれる人少ないから困る…
2020/02/04(火) 23:58:40.30ID:IBnEIX6H
お前らも眠れねえくせに偉そうにドヤってますな
2020/02/05(水) 00:05:23.37ID:w8i8xvZr
一気断薬３日目全然眠気なし離脱症状
ありまだ我慢する
2020/02/05(水) 00:20:57.43ID:cypF0gu5
薬飲まないと夢と現実の区別がつかないくらいの眠りしかないから、薬やめられない。
2020/02/05(水) 00:23:24.80ID:8Kq3+nV5
近々、精密検査を受けるので一時禁酒中。
そのせいか一定時間眠れるし、中途覚醒もない。
ただし、ストレスは半端ない。
2020/02/05(水) 01:28:19.83ID:yjc1XDJY
禁酒すれば寝れます

馬鹿か
出てけよマジで
見てるとムカつくから
2020/02/05(水) 02:08:45.36ID:/4MFyUhG
寝て1時間くらいしたら起きてまた寝て…を繰り返してる
寝たら朝まで眠れるようになりたいのに
2020/02/05(水) 02:10:58.13ID:/4MFyUhG
ベルソ飲んでも寝汗かくときあるけど悪夢は特に見ないなー
2020/02/05(水) 02:11:07.82ID:810qFj7C
目覚めた後寝れるのか
2020/02/05(水) 02:17:49.11ID:/4MFyUhG
うーん。
眠れるときもあるけど、目が冴えちゃって眠れなくて朝までってときもある
今はなんか眠れない
2020/02/05(水) 02:29:18.43ID:XYQC0T33
ベルソムラの悪夢はがちでリアルで起きてると脳が錯覚する
んで夢が自分が見たくないありそうなピンポイントの夢をみさせるw
正直こわいw
2020/02/05(水) 02:31:26.38ID:810qFj7C
いや、もしかしたら今夢を見ていて、夢だと思っていたものが現実なのではなかろうか
2020/02/05(水) 02:50:17.07ID:g5l2QU2H
寝れません睡眠薬は飲まない止めるんだ
2020/02/05(水) 03:05:37.21ID:yKKdLif2
ラリってる感は無かったけど、目が覚めました。朝までではないけど、数時間でもしっかり眠れてよかったです。
悪夢とさよなら出来ました。
2020/02/05(水) 03:34:20.82ID:SgHUJJ7X
目が覚めたのでハルシオン追加投入
534優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/05(水) 03:49:54.37ID:45yWJWfu
もう3時やしこのままおきてようぜ
2020/02/05(水) 04:54:17.15ID:810qFj7C
起きてるか
2020/02/05(水) 05:38:23.41ID:J4qjm8JT
寝てるよ
2020/02/05(水) 05:58:18.62ID:HPBs0uSP
4時間眠れた
今日はお休みだから、ゆるゆる過ごそう
538優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/05(水) 09:38:02.12ID:HnFaMrxn
だいたい毎日同じ時間に寝て、同じ時間に起きてるつもりだけど、寝起きの状態がいいときと悪いときとある。
なんでだろ。
2020/02/05(水) 10:02:37.83ID:WQGpungU
ここ2～3週間、寝起きが凄い悪い。
朝7時に起きるんだけど、眠気と寒気、気だるさが混ざって結局8時半まで二度寝してしまう。
再就職を想定して生活しているのに、思い通りにならない。めちゃくちゃだよ。。。
2020/02/05(水) 10:10:30.47ID:810qFj7C
>>538
多分睡眠リズムのうち浅い時に起きるか深い時に起きるかの差だと思う
2020/02/05(水) 10:53:29.81ID:YNFkwmo0
よく眠れる睡眠薬ってない？
ベルソムラじゃ効かないみたい
2020/02/05(水) 10:59:30.44ID:u88GOsNy
>>521
離脱症状どんなのでてる？
3日間一睡もしてないの？
少しは眠れた？
2020/02/05(水) 11:03:24.45ID:KRDQuBrR
>>542
不安感 イライラ 全然寝れません もう
限界かも？
2020/02/05(水) 11:23:12.11ID:QlYbzC4N
サイレース
2020/02/05(水) 11:29:49.22ID:/5n8CPaS
ベルソムラは単体だとめちゃくちゃ効果うすいよな
ほかと組み合わせることで爆発する
546優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/05(水) 12:19:42.85ID:HnFaMrxn
鍼治療行ってきた。
睡眠のツボ刺激したら、ズーンとする感じが強かった。
どれだけ弱っていたのかがわかる。
2020/02/05(水) 12:27:03.84ID:IKvfpPCE
レスリンがあんまり効かないので
調べたらメラトニンってのが良いみたいなんですけど、効果はあるんでしょうか？
2020/02/05(水) 12:34:16.70ID:30waN9lZ
>>546
針治療で治った人いるらしいね
2020/02/05(水) 12:45:18.15ID:/5n8CPaS
>>547
ああ絶対やめとけ
あれめちゃくちゃ効くけど海外じゃ副作用のホルモンバランス崩壊の危険性が最近言われはじめててフランスでは禁止されてたはず
2020/02/05(水) 13:10:59.81ID:L97Pbt9S
4時間眠れたけど酷い悪夢だった
2020/02/05(水) 13:19:28.10ID:nzvzrtCo
>>521
離脱症状ってどんな感じ？
2020/02/05(水) 13:23:25.12ID:3qBI8W4u
>>551
不安感イライラ全然寝れませんこんなところ
2020/02/05(水) 13:55:03.64ID:iSN1zbSW
>>545
お勧めの組み合わせ教えて
554優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/05(水) 15:13:50.48ID:9JS0mFla
レーシック手術の申込フォームに「現在服用してる薬剤」という欄があって、そこにレンドルミンと記入したところ、クリニックから電話が掛かってきて精神科の主治医の診断書を要求された。
その眼科クリニックのサイトには、授乳中と免疫抑制剤の服用中を除いて、診断書を求めるという記述は見当たらなかったのだが。
555優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/05(水) 15:52:24.09ID:cST/Ct7J
レーシックをするクリニックはあまり良い印象がないけど
服用している薬をきちんと調べて診断書を求めているんだろうから
素直に診断書書いてもらって提出してみてはどうだろうか？
それにしてもどうしてもレーシック受けるの？眼鏡じゃダメなのかね、後遺症とか気になってしまうよ
2020/02/05(水) 15:57:21.61ID:tzxRwo7/
>>554
麻酔薬の影響を深刻に検討する必要があるもので一番事例が多い授乳中と
手術の危険性が高い代表例の免疫抑制剤服用中だけを書いたんだろうな
個別に要検討のものを書き出したらキリがないと思う
心臓、肝臓、腎臓、どこに病気があっても手術は要注意
2020/02/05(水) 17:37:50.23ID:E1GOucpy
>>553
ルネスタとコントミン
2020/02/05(水) 17:59:51.42ID:Iu6o2eKN
手元にある余ってる薬飲んだら12時間寝れた
レンドルミン、テトラミド、コントミン、トリプタノール、ソラナックス、レキサルティ
ほんとはよくないんだろうけど
2020/02/05(水) 18:16:47.42ID:E1GOucpy
>>558
気分いいだろ
2020/02/05(水) 18:42:37.69ID:Iu6o2eKN
>>559
気分はいいね
2020/02/05(水) 19:39:52.50ID:WABjkyw5
早いけどマイスリー投薬寝支度。
五時間位は爆睡したい…寝不足で疲れ気味…
皆さんと少しでもいい眠りになる事を願いつつ。
2020/02/05(水) 19:47:45.82ID:nzvzrtCo
19時に夕飯食べたから21時に寝ようと思う
その前に寝れそうだったら寝る
眠剤なしでも寝られるようになりたい
2020/02/05(水) 19:50:58.27ID:voTf0k7U
【ベンゾジアゼピン（ＢＺ）系睡眠薬】「睡眠薬」怖すぎる副作用！依存症、禁断症状、がん発症リスクも
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1580693719/
2020/02/05(水) 19:56:50.26ID:d7BOvxU8
>>523
それ不眠じゃないじゃんw
2020/02/05(水) 20:41:07.36ID:E1GOucpy
アルコールで眠れない奴は来るなよすれ違いだわ
2020/02/05(水) 21:11:06.45ID:QlYbzC4N
不眠症治したきゃまず酒をやめるべき
567優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/05(水) 21:41:10.50ID:d0MwNe07
いや逆に酒併用しないと寝れないんだよ、
わかってくれとはいわないが、そんなに俺が悪いのか

本当は酒もクスリもやりたくない
ご飯に味噌汁にお茶だけで生きていきたい
わかってくれよおおおおお
2020/02/05(水) 21:44:13.70ID:3BcawyO/
(´・ω・｀)
2020/02/05(水) 21:46:23.21ID:lM1eRiku
>>567
スレ違い
いい加減避けネタは飽きた
570優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/05(水) 21:57:55.53ID:ef5CnUJT
修学旅行に薬持っていった方がいいかなあ。
旅行とかすると、全然寝れない。
571優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/05(水) 22:01:06.49
眠れないって辛いよね
睡眠障害のスレだからみんなも眠れなくて困ってるんでしょ？

私が試して良かったのは
寝る前に癒し画像みる療法
リラックスするんだよ

貼ってあげるね
みんなも癒し画像あったら教えて

https://i.imgur.com/BVGRBXV.jpg
2020/02/05(水) 22:04:24.49ID:d7BOvxU8
>>567
わからんね
どっか池
2020/02/05(水) 22:04:54.78ID:QlYbzC4N
>>571
グロ
2020/02/05(水) 22:10:27.64ID:r+uWGghf
中途覚醒がひどいと先生に伝えたら、二トラゼパムがベルソムラに変更になった。
効くといいなあ。
久々に6時間くらい熟睡してみたい……。
2020/02/05(水) 22:25:46.57ID:E1GOucpy
>>574
さらに弱い薬になったな
576優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/05(水) 22:30:14.99ID:r+uWGghf
>>575
他に、フルニトラゼパムも2mgも飲んでるけど、だめかなあ。
577 【吉】
垢版 |
2020/02/06(木) 00:39:42.43ID:JZghtPPu
俺は最近、ベルソムラでも中途覚醒してしまう？
2020/02/06(木) 01:15:52.80ID:xcERNe05
マジで眠れん。あくびも出ない。今日休みで良かった。
2020/02/06(木) 01:17:27.56ID:mj1Shp5y
やっぱり目が覚めてしまった。ここから朝までが長い……
2020/02/06(木) 01:29:16.41ID:OYLX08+x
入眠用bgmを教えてくれ
2020/02/06(木) 01:32:44.94ID:2JV8gZG3
お葬式の時よく流れるアレ
2020/02/06(木) 02:09:37.35ID:WyFz8NPv
サイレースハルシオンフルで飲んで目が覚めてしまった
2020/02/06(木) 02:16:21.53ID:xcERNe05
眠剤追加
2020/02/06(木) 02:53:21.79ID:UrqA4RkI
不眠期5日目
5日間の睡眠時間4時間
そろそろ死ぬかも
地下鉄で気絶トイレで気絶目玉が回る
585優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/06(木) 02:57:26.37ID:lwcKOxHo
>>584
それでも仕事に行ってるのですか？
2020/02/06(木) 02:59:59.32ID:UrqA4RkI
>>585
行ってるよ
馬鹿みたいだよね
2020/02/06(木) 03:02:33.17ID:YOMEZQSm
>>584
睡眠薬飲んでも寝れないの？
588優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/06(木) 03:03:01.51ID:lwcKOxHo
>>586
せめて食事はきちんとしたもの食べてくださいね

海外赴任のときにわしも寝たくても寝れないときあったので気持ちわかります
2020/02/06(木) 03:28:47.31ID:XmjuES49
>>576
あ　大丈夫です
フルニトラは私も飲みたくない強いやう
2020/02/06(木) 03:29:13.27ID:XmjuES49
今日はリラックスしてる
筋肉の硬直があまりない
このまま寝たい
2020/02/06(木) 03:43:08.32ID:UrqA4RkI
>>587
寝過ごす恐怖で半分しか飲んでない
明後日やっと休みだからなんとか頑張る
>>588
ありがとう
592優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/06(木) 04:00:57.85ID:u2R40fih
結局今夜は寝なかった
眠剤にはもうなんの期待もしてない
新薬は待ち遠しい
2020/02/06(木) 04:24:21.35ID:ux+kImRX
今日は活動量多かったから眠れるはずだったのに
夜中になって急に冷え込んで
喉鼻おかしくしてしまって寝そびれた
594優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/06(木) 04:46:47.98ID:4L12oU6W
ヒルナミンが一番眠れるけどあんまり飲みたくない
595優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/06(木) 06:58:08.62ID:hEFv9NSW
昨晩から寝れてないから、
さっきストロング三本とハルシオン飲んだ、
ちょっと眠くなってきたから、
このまま眠れてほしい
596優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/06(木) 06:59:59.33ID:lwcKOxHo
ストロング人気だねぇ
サントリーも儲かる依存症ビジネスを始めたもんだよな
597優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/06(木) 07:05:03.25ID:AE5W2OZm
この２日間、ベルソムラ無しで寝れたものの眠りの質が最悪で逆に疲れてる。やっぱ薬飲んだ方がいいのかな？
598優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/06(木) 07:09:25.84ID:lwcKOxHo
医者に聞けよ
599優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/06(木) 09:33:44.78ID:E2nTd8TS
ニトラゼパム効くのうお00う
600優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/06(木) 13:44:17.56ID:9RP7COUh
寝起きの調子がいいときと悪いときが交互にくる。
昨日は短時間でも朝スッキリしてたけど、今日は起きられなかった。
毎日、決まった時間に就寝、起床したい。
2020/02/06(木) 13:54:41.43ID:1VyE5VOb
>>600
毎日、同じ量の薬を飲んでいるのに難しいね
自分も>>600さんと同じで今日は起きられなかった
気温が今日の方が寒いのが影響しているのかな
602優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/06(木) 13:55:41.39ID:iW05ARJR
少しの間、主治医に黙ってリフレックス貯めたい。
リフレックスは普段飲んでなければすごく効く。
603優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/06(木) 13:57:41.01ID:lwcKOxHo
>>602
リフレックス何ミリ飲んでる？
2020/02/06(木) 14:02:30.02ID:KP1CqDWv
一気断薬4日目の人、今日はどんな調子ですか？
605優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/06(木) 14:39:14.62ID:iW05ARJR
>>603
45飲んでたけど眠気は慣れる
今はリフレックス飲んでないので、たまにあまりを飲むとすごくよく眠れる
2020/02/06(木) 14:54:34.34ID:QQjoC3NR
心臓バクバクで1時間おきに飛び起きる生活を送ってたが、大分改善された
とにかく時間が解決してくれた
症状出始めは焦ってあれやこれややってたが改善するどころか悪化した
もう人生諦めて全て投げて何もしない生活を送ってたら治ってきた
607優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/06(木) 15:00:32.20ID:CkLScrya
>>605
わしは15ミリでも眠れるのに45ミリとは恐れいった…
2020/02/06(木) 15:13:17.65ID:wfQsnZ6N
リフレックスは肥るからな～
609優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/06(木) 15:19:45.86ID:CkLScrya
だよねぇ
危険だわ
2020/02/06(木) 15:41:17.28ID:OYLX08+x
リフレックス飲むと眠れるってのは、抗ヒスタミン作用ででしょ
それだけなら古い世代の点鼻薬とかの方が安全で効果的じゃね
611優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/06(木) 16:00:41.48ID:NBFWVJcW
>>596
酒か薬かどちらかにした方が良いと思うよ
自分は不眠解消でアル中になったけど、薬に依存してる現在では酒は抜けていられる
肝臓だけは健康でいられるよ。メンタルは良くはならないけどね
2020/02/06(木) 16:13:37.80ID:OYLX08+x
薬に依存してると酒がやめれるのは確かにあるな
おそらく睡眠剤と酒の作用機序が一緒なんだろう
それで、依存するにしても酒よりはマシだと開き直ることにした
2020/02/06(木) 16:15:18.96ID:OrH85Pxj
ブロチゾラムとトリプタノールがニトラゼパムとテトラミドに変わった
深夜に2回起きるのなくなればいいな
2020/02/06(木) 16:36:46.10ID:MLbGBzmN
悪夢がひどい
現実と区別つかない系
2020/02/06(木) 17:05:51.38ID:eglm8KFV
眠剤は飲んで2時間経てば効果がなくなると医者に言われたから頓服飲んだら眠れた
昼まで寝た
昼寝もした
今も眠い
これを過ぎたら眠れなくなりそうだから今すぐ寝ようかな
2020/02/06(木) 18:21:36.73ID:vh/2StQ0
>>612
そうか。今、酒と睡眠薬併用してるけど折を見て酒を止めてみようかな。
2020/02/06(木) 19:21:05.42ID:9HUu7+yW
リフレックス大好きな人もいるんだなー

15ミリでもふらふらになって翌々日まで残る勢いだしガチ太るの怖いから飲んでなくて溜まりまくってるわ
618優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/06(木) 20:57:31.47ID:iW05ARJR
>>617
それ欲しいーー
619優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/06(木) 21:10:15.70ID:lwcKOxHo
リフレ中毒か
620優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/06(木) 22:23:08.09ID:oqau4jse
噂しかし斎藤路子氏のノウハウを助け舟になるらしいのです。
[不眠症 斎藤路子]
とinternetを調査すれば納得できるかもしれないですね。

GNE
2020/02/06(木) 22:32:48.39ID:oSCWVGS/
>>620
しねごみ
622優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/06(木) 22:42:33.39ID:hEFv9NSW
>>606
もう人生諦めて全て投げて何もしない生活を送ってたら治ってきた


いいねー、この考え方w
怖いもの無しだ。
2020/02/06(木) 23:41:17.46ID:XJIgcDzb
寝ようとして寝付くまでの時間が長くて苦痛
まったく眠くならない
いつも気がついたら寝てる
624優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/06(木) 23:56:53.39ID:xi5ja4cx
このスレはベンゾ系飲んでる人が多いのかな？
それとも非ベンゾ？
2020/02/07(金) 00:01:42.91ID:ObaFCmK3
いろいろじゃないか
もともと10年以上ベンゾだったけど今は非ベンゾのルネスタ飲んでる
ベンゾ切られたデパス好きだったのに
2020/02/07(金) 00:15:45.28ID:FE3hnouW
ルネスタ飲むとテンション上がるって寝れない
2020/02/07(金) 00:17:40.34ID:Pf9Ls7nA
デパスはラムネ
2020/02/07(金) 00:19:12.64ID:LiLMVCfd
眠剤を10年以上飲み続けているけどやっと断薬した
夜は眠れないのに朝から昼過ぎまで寝てる
昼夜逆転を直せば夜寝られるようになれるのかもしれない
辛くても夜寝られなくても朝起きて夜まで寝ない
2020/02/07(金) 00:20:32.75ID:LiLMVCfd
>>626
双極性障害の可能性あります
2020/02/07(金) 00:23:32.42ID:NWC3HNdK
>>628
断薬にどれぐらい時間かけた？
少しずつ減らしてった？
2020/02/07(金) 01:01:57.44ID:4gZFjkWR
>>624
メジャーのコントミン飲んでる。落ち着かない。
今からＢＺ系のエチゾラム（デパス）いく。
薬止めたいがきつすぎてちと今は無理だわ・・・
2020/02/07(金) 01:12:50.97ID:xy5xOId8
最近病院行って医師から聞いたけどもうすぐオレキシン拮抗薬の新薬が出来るらしい、ベルソムラと同じタイプ。
レンボレキサントっていうんどけど、手に入るようになったら飲んでみたいわ。ベルソムラとどう違うのかはよく知らん
2020/02/07(金) 02:23:52.16ID:LiLMVCfd
>>630
一ヶ月ぐらいです
フルニトラゼパムだけは一気に断薬しました
2020/02/07(金) 02:24:20.31ID:oC04EV+C
寒波きついね、最近はずっと寒めにしてて、体が熱を作るの上手くなってきたと思ってたけど今日は無理だったみたい
何かイライラしてきて眠れず、ガーッと部屋温めてみたら落ち着いてきた
もう少ししたらスマホやめて目閉じてみる
2020/02/07(金) 02:26:45.66ID:LiLMVCfd
>>630
徐々に減らしていきました
今はネルボン1／4まで減らしました
でも不快感は特になく昼間寝ているので後は昼夜逆転を直すのみです
636優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/07(金) 02:54:18.10ID:6MMPZeBB
一時間半～二時間ぐらいするとすぐ目が覚める
ルネスタ3mg効かない
2020/02/07(金) 03:32:37.20ID:MfKrcbOz
サイレースハルシオン飲んでも今目が覚めた
638優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/07(金) 03:36:25.61ID:obj9Mhxz
>>637
サイレースとハルシオンって
どっちが睡眠力高い？
2020/02/07(金) 03:49:19.20ID:MfKrcbOz
サイレースかな
2020/02/07(金) 04:52:09.00ID:3OXoJvNp
サイレースはふわふわして眠くなる。
ハルシオンは直ぐ寝付ければいいけど寝付けないと追加で飲んでどんどん耐性つく気がする。
中途覚醒も多いし。
でも、ハルシオンとサイレースの組み合わせはいいと思うよ。
2020/02/07(金) 05:04:07.82ID:jys7YVVF
マイスリー３個でやっと五時間眠れた。久しぶりの深い眠りでした。あと二時間程眠れてたら最高だったのに…
2020/02/07(金) 05:24:35.66ID:4HVpwNig
>>622
治るまではそれでいいと思う。
その後社会人生活に戻るのが大変だけどね。
2020/02/07(金) 06:04:01.99ID:Ae7ZTx6X
>>636
ルネスタは中途覚醒には効かないんじゃなかったっけ？
2020/02/07(金) 07:35:47.45ID:yVBjRfap
セロクエル15とかどう　トラドゾンとか。ベンゾよりはいいのか？
645優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/07(金) 07:44:33.16ID:+i3SYP49
毎日アプリで睡眠日誌つけてるんだけど、入眠時間が遅いか、温泉入るか、デパス半錠飲むと中途覚醒が無くなってる。
やっぱり無意識に緊張してるのかな。
自分の傾向がわかるから睡眠日誌おすすめだよ。
あと睡眠時間4時間とかでも中途覚醒が無いと楽だ。中途覚醒許せん
646優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/07(金) 07:46:00.13ID:+i3SYP49
マイスリー基本1錠でも効いてくれるんだけどたまに効かない時あるよね
2020/02/07(金) 07:49:42.56ID:7KC6Tq7u
>>645
日誌は良いとソーシャルワーカーさんにも言われた
2020/02/07(金) 08:45:12.05ID:oJePD8le
瞑想が効果あった人っている？
瞑想好きなのって企業経営者とか一流スポーツ選手ばかりだし
金持ちしか効果ないんだろ
2020/02/07(金) 08:55:51.70ID:7tePuA7F
薬飲んで布団入ってもなかなか眠れないときはパン1枚食べるとすぐ寝付ける
650優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/07(金) 09:15:35.16ID:O/mI0nBi
中途覚醒した時に時計見ないようにしてるから、
睡眠アプリで起きた時間を知ってしまうのがストレスで今はやってないなあ
651優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/07(金) 09:52:27.13ID:adONDTB8
ハル＋ビールでラーリラリー
2020/02/07(金) 10:34:29.20ID:um+H7GMQ
ねんね(ρ_*)ヾ(･ω･｡)
2020/02/07(金) 11:20:56.05ID:LiLMVCfd
昨夜から続く下痢のせいもあって殆ど眠れなかった
プロチゾラム半分飲んだけど効果なし
一錠飲めば良かったけど薬にどうしても頼りたくなくて頑張って疲れてしまった
今夜は爆睡したい
2020/02/07(金) 11:29:07.18ID:Hmu1/JB0
>>652
これ可愛い

自分は今無職だから眠れなくてフラフラでもいいけど、仕事してて不眠ってつらいよね
655優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/07(金) 11:46:29.39ID:IADC94pU
結局昨夜は久しぶりにリフレックス15飲んで12時間ノンストップで寝ました
2020/02/07(金) 11:54:09.19ID:VWPkdthg
ベンザリンとテトラミドでぐっすり寝れた
朝の眠気もなし
健康だった頃でもこんないい目覚めしたことない
2020/02/07(金) 11:55:35.91ID:7tePuA7F
一気断薬5日目の人
今日はどんな調子ですか？
2020/02/07(金) 14:49:29.41ID:kWcofwC0
今日はもうたまげただよ。
659優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/07(金) 16:35:33.98ID:f4ziwysI
入眠困難でトリアゾラム飲んでる。
最近は中途覚醒も無くなった。
でも、仕事の関係上、物理的に夜中の２時以降に飲む。
数時間ほどしか眠れなくて、朝、子どもが学校へ行くのに強制的に起こされる。
2020/02/07(金) 17:22:36.10ID:yVBjRfap
ベンザリン、いい薬ですか？
2020/02/07(金) 17:34:34.00ID:VWPkdthg
>>660
自分はよく寝れた
2020/02/07(金) 18:53:42.34ID:LiLMVCfd
眠剤を10年以上飲んでる方いますか？
大丈夫ですか？
2020/02/07(金) 18:59:34.64ID:gbQRrUkA
>>641
マイスリー３個は挑戦した事無いや
気持ち悪くなったりしないのかな
2020/02/07(金) 19:04:21.14ID:Hmu1/JB0
マイスリーいいな
1番寝付きも寝起きも良くって合ってたのに、エビリファイと一緒に使えないとかで
出して貰えなくなった
2020/02/07(金) 19:16:28.69ID:SY32qiMo
>>662
15年
副作用か離脱かもしれん副作用で死ぬほど苦しんでるが飲まんと眠ることが許されない
666優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/07(金) 19:26:53.79ID:IADC94pU
ベンザリン寿司だったよ
2020/02/07(金) 19:27:32.16ID:Rykthw/K
>>654
やっぱり無職かよww
くっそ怠け者やん
こんな奴ばっかりだなこのスレ
そりゃ寝られる訳ないじゃん
2020/02/07(金) 19:28:08.14ID:gbQRrUkA
>>664
マイスリーは初めの頃は半錠で十分寝られたけれど
今は中途覚醒でその度に飲んでいる
飲み始めた頃に戻りたい
2020/02/07(金) 19:43:08.20ID:Hmu1/JB0
>>667
私は今は無職だけど
働いてても眠れなくて困ってる人が多いと思うよ
670優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/07(金) 20:06:24.80ID:IADC94pU
働いてる時の中途覚醒は半端なく地獄だった。
2020/02/07(金) 20:13:27.54ID:rjt9GE6f
>>663
気分悪くは無かったです。5×3。
毎晩二時間弱しか眠れなかったので本当に日中しんどかった…
今夜、短時間でも熟睡出来たら…
2020/02/07(金) 20:29:07.71ID:gbQRrUkA
>>671
レスありがとうございます
入眠障害にはルネスタを
中途覚醒にはマイスリーを使用しています
2020/02/07(金) 20:37:42.36ID:pjdMBqD/
しっかり寝れたら気持ちよくて作業所サボってしまった
2020/02/07(金) 20:40:39.69ID:8myph+Cc
無職か作業所の知恵遅れしか居ないな
このスレwww
まともに勤務してる奴はおらんのかwww
2020/02/07(金) 21:16:57.84ID:LiLMVCfd
>>665
レスありがとうございます
相当苦しい思いをしているのですね
できれば眠剤なしで眠れるようになれたらと思います
私は減薬のペースが少し早過ぎたのか昨夜は全く眠れませんでした
もっとペースを落として断薬を目指します！
2020/02/07(金) 21:23:32.72ID:xgtSFg9J
まともに勤務してるときのほうが睡眠障害ひどかったよ
677優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/07(金) 21:24:01.74ID:6MMPZeBB
ルネスタ飲んだ
何時間寝れるやら、、
2020/02/07(金) 21:37:29.91ID:VWPkdthg
仕事してるときの方が眠れてなかったな
下痢や吐き気で夜中に起きてそのまま寝付けないとかあった
2020/02/07(金) 21:41:30.91ID:rjt9GE6f
>>672
こちらこそありがとうございます。
お互いお薬に頼らずに少しづついい眠りが出来ると…
まだ、寒いし首や肩の強ばりで寝にくい時もありますが、暖かくなるべくリラックス出来るといいね。
680優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/07(金) 21:49:26.52ID:ACjGZJSW
行きつくとこは、サイレースと、ハルシオンの、ツートップ！あとは量をふやしたり 減らしたりこれ繰り返し
2020/02/07(金) 22:11:05.77ID:X0atosJT
週末につきハルシオンとデパスMAX投下
2020/02/07(金) 22:26:53.82ID:nJaJGnV5
無理に眠ろうとするの意識と反してるから良くないと思ってる
ただ眠ろうと思っても眠れないんだよね
お風呂ちゃんと入ったり昼寝もまったくしてないのに
683優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/07(金) 22:28:43.37ID:+i3SYP49
中途覚醒って治った人いる？
薬以外で治す方法無いのかなぁ
684優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/07(金) 22:29:50.57ID:+i3SYP49
>>648
私は瞑想すると物凄い脱力感というか眠気に襲われるよ。金持ちしか効果無いことはないw
2020/02/07(金) 22:31:34.49ID:Ae7ZTx6X
>>683
躁うつのうつが落ち着いてきたら無くなったよ
今は躁転して入眠障害になったけど
2020/02/07(金) 22:37:35.12ID:rkD814dg
>>459
耳の中むれてやばくない？

>>488
どうやったらそんなにずぶとくなれるんだ？
それでも不眠なの？

>>495
それどうすればいいんだろうなあ
俺の部屋がトイレのわきだから
深夜に家族のトイレの音で起きてしまう

防音室にするしかないんかな
687優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/07(金) 22:38:49.88ID:+i3SYP49
>>685
心療内科行ったけどうつではないらしいんよ。精神性理性不眠？
寝れない以外の症状が全く無い。ちなみに仕事も普通に行ってるけどキツイ…。激務では無いのが救い
2020/02/07(金) 23:03:49.29ID:NWC3HNdK
単純に仕事上のストレス無くせば良いだけじゃね
やめるとかじゃなくてさ、他人に期待されないようにするんだ
おそらく他者の期待に応えようとして無理してしまってる
2020/02/07(金) 23:57:03.75ID:BGFrxzy+
眠剤投入
2020/02/07(金) 23:58:29.49ID:42Vs0ZZS
仕事も重なって結局毎日1時間睡眠
人間って寝なくても死なないってよく分かった
2020/02/08(土) 00:23:15.84ID:q9kNnLqR
頑張って寝てみる
692優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/08(土) 00:51:36.33ID:n4ZtLm51
はぁ、また中途覚醒、、
2020/02/08(土) 00:56:02.06ID:ANt2o3Ki
おはよー
こんどは眠くなるまで寝ないぞー
2020/02/08(土) 01:03:24.86ID:GswYutWF
おやすみー
こんどは眠くなっても寝かさないぞー
2020/02/08(土) 01:04:45.08ID:ANt2o3Ki
寝かさない人おやすみなさい
2020/02/08(土) 01:08:59.76ID:XgBTz7oB
勃起して眠れん
2020/02/08(土) 01:09:32.66ID:CyRea711
>>696
舐めてあげようか？
2020/02/08(土) 01:10:06.24ID:P9wo5QuH
アーッ！
2020/02/08(土) 01:33:33.69ID:XgBTz7oB
>>697
おう

ちゅるちゅるぺろンぺろンテュポンテュポン頼む
2020/02/08(土) 01:44:18.13ID:33lHlD0C
この流れいる？
2020/02/08(土) 02:50:30.34ID:p6X7CrH/
母親が眠剤やめろってうるさい
確かに眠剤飲んでても中途覚醒とか寝入りに時間がかかったりするけど飲まないよりマシなのに
母曰く血中に眠剤が残ってると

文献は？って聞いたら逆ギレされた

とりあえず6～7時間寝こけたい
2020/02/08(土) 03:30:04.49ID:8F03K1Kt
前書いたサイレースハルシオン飲んでる者だけど寝てる途中で夢遊病みたいになって友人に真夜中にLINE送ってるようなんだが全く記憶にない
703優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/08(土) 04:20:12.70ID:xhjf9TDQ
ハルシオン効かない、全く。
夕方5時に起きたから全く眠くない、
いっそこのまま起き続けて今日の夜まで起きてやろうか。
挙動不審なのは仕方あるまい、落ち着かせるためにストロング4本だ。
あばばばばワシャ人生詰んだんだな金も未来もない、
いみみいま思えば人生に欲というものがなかったんだわさ、
競争社会なのに競争したくなかったし、
怒ったり熱くなっている人を客観的に見ていたたーーー。
んーーワシャもうこの先に近いうちに練炭かな！かな！！
2020/02/08(土) 05:00:30.81ID:MPioDeqV
寝られなかった。今日休みだけど、もし出勤日だったらと思うとゾッとする。
705優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/08(土) 06:28:58.82ID:nCTVyGbd
ベンゾ効かなくなって
ベルソムラで微睡むだけ
やばいでしょこれやばいでしょ
2020/02/08(土) 07:27:22.10ID:YxKtjuB/
https://ameblo.jp/hokusei-icsr/entry-12560967462.html?frm=theme
707優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/08(土) 07:44:59.89ID:p9JZyjkH
〉〉687だけど、以前別の医院で貰ったデパス半錠追加で中途覚醒しなかった。
ただデパスは今の主治医があまり処方してくれなくて（精神疾患ではないから何とか…）あと8錠で無くなるんだがどうしよう。
デパスってそんなに気軽に出してもらえる薬じゃないよね？
私は漢方メインで眠剤もマイスリーしか出してもらってないんだが同じような人いる？
2020/02/08(土) 08:48:39.98ID:DzlbIJr2
>>707
デパスを警戒する医師は多いですからね。
マイスリーは短期型なので、中途覚醒する旨を伝えて中長期型眠剤を
追加でもらわれたら如何でしょうか。
尤もあなたの場合、精神症状がないとのことなので睡眠外来に行かれた方が
宜しいかと思います。ご参考まで。
2020/02/08(土) 10:20:06.92ID:jmr/hKVk
>>690
でも倦怠感が凄くて仕事に支障でない？
2020/02/08(土) 10:21:52.73ID:jmr/hKVk
>>702
サイレース飲んでた時、幻聴が
初めて聞こえてから飲まなくなった。
それ以降、幻聴はない
2020/02/08(土) 10:46:21.80ID:LLA9c5Rv
>>710
なぜサイレースで幻聴聞こえるようになったか分かりますか?先生は何か言ってましたか?
2020/02/08(土) 10:47:54.35ID:LLA9c5Rv
>>707
漢方は効果ありますか
2020/02/08(土) 12:01:32.02ID:Yuh3nECW
>>686
488です
不眠ですよ。
薬（ニューレプチルとフルニトラゼパム）飲まないと一睡もできないですよ。
今でも家族がトイレに行く音や、家族が階段をのぼる音で目覚めますよ。
神経過敏なんじゃないでしょうかね。
時間が解決してくれるの待つしかない気もしますが、お医者さんに相談してみたらどうでしょう。
2020/02/08(土) 12:05:53.06ID:Yuh3nECW
ところで、一気断薬してる人、どうなったの？
2020/02/08(土) 12:15:19.24ID:jmr/hKVk
>>711
分からんけど恐ろしくなって
言わずにハルシオンに変えてもらった。
2020/02/08(土) 12:25:56.70ID:SedKGecl
二時間睡眠５日ね　もう死ぬよね。今日はベンゾいれる
2020/02/08(土) 12:34:31.18ID:LLA9c5Rv
そうなんですね
2020/02/08(土) 13:05:03.79ID:MPioDeqV
お薬飲みたいよ～寝たい
2020/02/08(土) 13:53:38.91ID:KVxxNIyD
17時まで寝る！
2020/02/08(土) 14:01:22.40ID:SedKGecl
マイスリー五年飲むと身体依存しますよね？
2020/02/08(土) 14:11:57.86ID:MFuowvFC
抗うつ剤の中毒はヤバイな
ヤバすぎだ
2020/02/08(土) 14:18:55.69ID:ANt2o3Ki
寝る努力ってなんなんだろうな
2020/02/08(土) 14:51:54.70ID:bjwDMbQ8
抗うつ剤やばいよな
2020/02/08(土) 14:57:36.63ID:ANt2o3Ki
>>720
てか、5年間欠かさず飲んでたのか
1日目であれ欠かしたなら、その日に何が起こるか分かっただろうに
2020/02/08(土) 15:33:00.83ID:x1F0XlgE
マイスリー、リフレックス、パキシルはヤバい
2020/02/08(土) 15:40:25.68ID:LLA9c5Rv
マイスリーどうやばいんですか?非ベンゾでいいと思ってたのに
2020/02/08(土) 16:03:26.58ID:sWvgbdDW
途中で起きながら、10時間近く寝た
疲れは取れないし活動する気力も無い
これの繰り返しだ
2020/02/08(土) 16:03:55.68ID:sszsP/Ex
すごく眠いのに目をつぶって3ー4時間経過しても寝付けなかった
2020/02/08(土) 16:48:49.93ID:CyRea711
眠る一時間前くらいから照明を暗くして、眠剤飲んだら一切の電子機器を使わずに、鼻で深呼吸5回くらいして横寝から仰向けになり、脚を布団から出して寝る
自分はこれで7～8時間眠れるようになった
中途覚醒はほぼ無し
あとオシッコは寝る前に絞り出す事
730優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/08(土) 16:51:02.75ID:khMvPd/0
デパスは睡眠薬じゃないから
仮に昼間に飲んでも眠たくはならないし
翌日に残るとかもないので
デパスで寝られるなら最高だと思う

ベンゾの悪い所はおいといて
731優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/08(土) 16:53:01.57ID:khMvPd/0
>>726
マイスリーの副作用はやばいんで
なにしたか覚えてないとかあるしなあ
人によるとは思うけど
2020/02/08(土) 18:09:27.83ID:LLA9c5Rv
そうなんですね私は副作用ないです
2020/02/08(土) 18:33:27.22ID:SedKGecl
自分で飲んだりやめたりしてるのが良くないのでは
2020/02/08(土) 18:46:43.30ID:LLA9c5Rv
何で飲んだりやめたりしてるの知ってるの?
2020/02/08(土) 18:51:57.14ID:SedKGecl
みんなそう言われて使うからね　半分にしたりとか。
2020/02/08(土) 19:01:23.60ID:RZ3I+2xs
ハルシオンが一番効く
2020/02/08(土) 19:24:56.62ID:DYhQZny/
寝てしまった
2020/02/08(土) 20:09:59.09ID:AXqOR6Hh
>>731
ハルシオンでも普通にあるぞ
知らぬ間に深夜徘徊してコンビニで爆買い朝起きてビックリとか
739優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/08(土) 20:26:14.97ID:j+2V9/xB
ストロングゼロ2本で寝れるようになった2時間弱
あんなきついのにゴクゴク飲めるのお初だが、
睡眠薬歴25年で今さら感満載
2020/02/08(土) 20:37:07.35ID:ANt2o3Ki
睡眠薬25年とか、もはやお守りレベルの効果しかあるまい
2020/02/08(土) 20:53:06.48ID:Zf/oGoUb
睡眠薬じゃなくて抗うつ剤で眠気が強いのってある？
2020/02/08(土) 20:53:56.25ID:utel8IJj
>>741
テトラミド
743優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/08(土) 22:08:57.56ID:j+2V9/xB
デパスのジェネリックですごい眠気来るのあったが、
調子狂うので戻してもらった記憶
手元にないのでどこの会社だか忘れた、アメルだったかな
2020/02/08(土) 22:50:11.37ID:qtT3Szfw
>>629
ルネスタ飲むとテンション上がるレスしたものです。双極性障害の可能性ありの場合、服用をやめると治りますか？怖くなってきた
2020/02/08(土) 22:54:25.77ID:ANt2o3Ki
双極性障害の可能性じゃなくて、双極性障害の場合な
先に確定しろよ
自己判断になんのメリットもない
746優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/08(土) 23:36:59.28ID:xhjf9TDQ
ジェネリックってネットで買えるんすか？
友達が買えるとかホザいてるんやけど
747優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/08(土) 23:39:15.56ID:MN3H0HGb
買えたとしても先発品にははるか遠く及ばないよ
748優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/09(日) 00:44:46.54ID:z0QE8IXz
眠れない
2020/02/09(日) 00:53:43.09ID:MafuvrOy
眠らせない
2020/02/09(日) 01:03:28.07ID:HrlfOk/h
やべーコロナウイルスで薬が手に入らなくなったら死ぬ自信がある
不安で眠れんねん
2020/02/09(日) 01:31:42.27ID:ZxEm40AK
眠らせない人おやすみなさい
2020/02/09(日) 01:37:45.78ID:GQc5RURC
睡眠障害で良かった事は、夜勤でも眠気に悩まされない事…
753優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/09(日) 01:53:42.44ID:xQDrLRVj
ハルシオン入眠にはいいんだが、朝起きられない。
超短時間型だと聞いてたのに、５時間寝ても眠気が残る。
二度寝は普通にできる。
2020/02/09(日) 02:01:00.72ID:ZxEm40AK
一般的に言って5時間はそもそも不足では
睡眠薬は短眠で済むようになる薬ではないぞ
2020/02/09(日) 02:12:30.13ID:YEc5OCom
目が覚めてしまった。ここから辛い…
2020/02/09(日) 02:18:23.87ID:ep7KFHyH
もう6年くらい不眠に悩まされてるわ
仕事も決まらんし参ってる
2020/02/09(日) 02:19:17.05ID:ep7KFHyH
喉で眠剤つっかえてるのか眠れん
たまに水チョビチョビ飲むと眠れるときがある
2020/02/09(日) 04:01:44.91ID:zAwkVWjZ
>>754
ハルシオンは睡眠薬ではなく睡眠導入剤
寝付きを良くするためのクスリ
2020/02/09(日) 04:29:50.82ID:/6bFSmzn
頭はぼーっとして眠いのに目は冴えていてパチっと目開けれるんだよな…しばらくして時計みたら2時間とか経ってるし…ほんと寝付けん
2020/02/09(日) 05:21:06.33ID:SRDn5KH1
マイスリーをハルシオンに変えてもらったのに効かなくなった。
前は0.25で効いてたのに
2020/02/09(日) 06:00:01.97ID:10VEvMnK
中途覚醒
2020/02/09(日) 06:10:03.55ID:c9B+m5KH
昨晩は10時にねて12時に起きた。昨日は時間たつのが遅かった。で5時にまた起きた
763優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/09(日) 06:38:05.69ID:z0QE8IXz
早朝覚醒
まだ休みだからいいけど、明日からまた地獄だな
2020/02/09(日) 06:56:53.50ID:E93cUgBN
睡眠サプリでぐっすり寝れた
2020/02/09(日) 08:05:10.31ID:ld+XwtRF
>>764
商品名教えて下さい。眠剤は今まで何を飲んでましたか
2020/02/09(日) 08:27:36.64ID:zAwkVWjZ
１時間ごとに覚醒～悪夢の繰り返し
今日はせっかくの休みなのに体が動かん
2020/02/09(日) 08:48:38.13ID:E93cUgBN
>>765
グリシンとかギャバとかトリプトファンとかテアニンが入った
休息si night(休息しナイト)です。三日月の絵が商品に書いてます。
私はマイスリー、ロゼレム、サイレース、ベルソムラと色々飲んできました。
2020/02/09(日) 09:34:26.80ID:fAERIAiY
マイスリーよりはルネスタのほうが長く聞くのか？安全性は？
2020/02/09(日) 12:19:14.75ID:ld+XwtRF
>>767
ありがとうございます
2020/02/09(日) 12:26:09.20ID:ZxEm40AK
すげー高い怪しいサプリかと思ってたわ
2020/02/09(日) 14:24:54.53ID:zEgdgXXb
ところで、一気断薬してる人、どうなったの？
そもそも、なんで一気断薬しようと思ったの？
2020/02/09(日) 14:41:17.30ID:zl7bjzi1
>>679
マイスリー3錠飲みましたが大丈夫でした
暖かいお言葉嬉しかったです
改めて有難うございました
2020/02/09(日) 14:55:36.40ID:4SlfZv/R
>>771
レス番号は？
2020/02/09(日) 14:55:48.48ID:ZZdAQwYt
グリシンはクッソ甘い上に量が多いから苦手だわ
2020/02/09(日) 15:04:13.61ID:zEgdgXXb
>>773

>>521
2020/02/09(日) 15:11:19.78ID:10VEvMnK
腎臓がヤバイ
2020/02/09(日) 15:11:35.74ID:10VEvMnK
弾薬か
2020/02/09(日) 15:40:06.76ID:Skre+DFW
>>775
ありがとう。
書き込み見ると医師の指示ではなさそうやな。
2020/02/09(日) 16:39:33.54ID:Zp96oDqz
二トラゼパムってあまりスレに現れないけれど、マイナーな薬なのかな？
飲んでる人います？
2020/02/09(日) 16:48:09.76ID:E93cUgBN
>>779
ネルボンだったよね。眠れるが最近全く飲まないよ。
2020/02/09(日) 18:36:01.38ID:dRz1h+HM
>>779
フルニトラゼパムじゃなくて？
フルニトラゼパムなら2mg1錠飲んでるよ。他にも多数飲んでるけど。
法改正前は2錠だった。
2020/02/09(日) 18:42:25.32ID:dRz1h+HM
不眠対策にクエチアピン、ネット通販しちゃった。
2020/02/09(日) 19:26:25.98ID:Bs5tPM7k
ハルシオン0.25mg、ルネスタ3mg服用中
しかし眠気がまったく来ない、｢眠たい｣って気持ちにならないんだよな
2020/02/09(日) 19:26:46.91ID:heN+Lc6A
>>779
ベンザリンの事だったら飲んでるよ
スレもあるよ

【中～長期型】ユーロジン･ベンザリン･ドラール 12
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1577189706/
2020/02/09(日) 19:33:00.68ID:zEgdgXXb
>>783
眠気来なくても眠れればいいってことにしない？
786優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/09(日) 19:34:46.36ID:Zp96oDqz
>>780
ネルボンのジェネリックてことなんですね。ありがとう！

>>784
ベンザリン=ネルボン=二トラゼパムなんですね。ありがとう～。同志もいて嬉しいです。
787優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/09(日) 19:37:21.82ID:Zp96oDqz
>>781
フルニトラゼパムもありますね。名前似てて、だからきいてみようかと。=サイレース？かな。
ぼくも2mg飲んでます。
2020/02/09(日) 21:01:35.84ID:uMa7Fwb1
レンドルミンって何で２錠以上のんじゃダメなんだろ？
2020/02/09(日) 23:03:36.31ID:HS62d7Fw
夜が怖いよ
2020/02/09(日) 23:08:18.21ID:ciSqS0V4
セックスして疲れれば眠れるよ
2020/02/09(日) 23:10:57.03ID:/6bFSmzn
ルネスタ手に入った…これで無敵や
2020/02/09(日) 23:11:36.62ID:fG71vL2n
セックスした後の彼女が若返るんだが
俺の精気を吸い取ってるんかな？
2020/02/09(日) 23:56:00.56ID:rSL/kWUc
ベルソムラって眠剤初心者にどうでしょうか？
2020/02/10(月) 00:31:13.49ID:szu1T3Zd
むいてないすっね
ベルソムラで不眠症がなおるならそもそも飲まなくても眠れます
そんなれべる
2020/02/10(月) 00:41:51.62ID:CuFop23Y
高いしな。
あれで寝れるならレスタミンで寝れると思う。
2020/02/10(月) 01:17:54.31ID:4JLiu/vk
薬変えてから眠りづらくなった。
2020/02/10(月) 01:24:40.87ID:OynuFnPf
寝れねー
2020/02/10(月) 01:25:15.47ID:H6iXFmMT
寝らせねー
2020/02/10(月) 01:44:24.85ID:Ce2/Xu1U
どこのスレに書こうか迷ったけど、眠っている間、無意識にPC触ってる痕跡があった。
Twitterに身の覚えのないツイートしているし、つい1時間半前も。
購入履歴を見たら、一昨日もやっていたらしい。

信じられない、、本当に怖い、、
2020/02/10(月) 01:47:49.14ID:Ce2/Xu1U
へんな書き込みになってた。
深夜に身の覚えのないツイートは、たまに。多分気付いていないのもあります。
1時間半前にはネットの注文していて、同じサイトの購入履歴を見たら、一昨日も買っていた。ということでした。
2020/02/10(月) 02:14:15.66ID:gApB+S55
この書き込みも記憶がないって言うオチじゃないだろうなw
いずれにせよ薬は調節した方がいいかも
2020/02/10(月) 02:16:30.26ID:6zz0yRwr
フルで眠剤入れたのに起きてしまった
2020/02/10(月) 03:15:22.93ID:4JLiu/vk
眠れん。
2020/02/10(月) 03:21:26.22ID:pJERwdIL
一緒に寝よ
805優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/10(月) 06:02:10.77ID:2sbTAthX
キモ～
806優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/10(月) 08:19:53.10ID:eRQbVWvr
夜中に3回起きてそれぞれデパス2回、マイスリー1回追加した
それでも合計2時間ぐらいしか寝てないわ
2020/02/10(月) 11:24:04.59ID:7XQweYCQ
寝れんときは薬飲んでも寝れんよね
2020/02/10(月) 11:46:09.80ID:UGZxWXPx
昨日は一睡も出来なかった睡眠薬は飲まなかった
2020/02/10(月) 13:52:59.20ID:MKGriTxN
こまけえこたあ、いいんだよ♪ヽ(´▽｀)/
もっとどっしりと構えろよ
810優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/10(月) 16:33:22.11ID:L5xy6nL/
>>712
遅レスごめんね。
漢方はやはり睡眠薬と違って即効性は無いよ。ただプラセボ効果かもしれないけど少しずつ効いてる気はする。
睡眠障害は気分的なものも多いからプラセボも大事だよね。
811優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/10(月) 16:34:59.80ID:L5xy6nL/
>>708
遅レスごめんね。ありがとう。
うちは田舎だから睡眠外来は無いんだけど、「中途覚醒さえなければ…」と伝えて何とかして眠剤を貰おうかと思う。
2020/02/10(月) 17:42:22.71ID:ReXjmNzE
俺はブロチゾラムと酒を併用してとりあえずは眠れてる。
酒は本当は駄目なんだけど習慣だし、眠れるからとりあえずはねw
副作用らしい、副作用は朝のふらつきくらいかな？
医者には叱られそうだし、参考にはしないでくれw
2020/02/10(月) 17:45:39.57ID:/XDRmkC8
うつ病で息苦しいのを何とかしたい
2020/02/10(月) 18:44:27.46ID:RMV2Q5Zr
抗うつ薬飲んでも攻撃的になる/ぼーっとして不安から逃げられるだけだよ
2020/02/10(月) 19:19:43.97ID:TqIFefEe
マイスリーの減らしかタってどうやってますか
2020/02/10(月) 19:20:54.99ID:8SRsfzC/
>>815
そうやって
2020/02/10(月) 19:21:24.17ID:eaTxmWWQ
ゆっくり減らすか一気断薬か
どちらにしろ不眠が続く
2020/02/10(月) 19:23:55.21ID:Ce2/Xu1U
>>801
それは大丈夫、覚えてる。
この土日にどこかの転職サイトにエントリーしてたらしくて、メールが届いた。
一体何･･･？(自分がやったことなのだろうけど
819優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/10(月) 19:57:51.43ID:cyJeMMCY
ルネスタとロゼレム飲んだ
今日はどのぐらい寝れるかな
2020/02/10(月) 20:48:37.23ID:T397u/FX
寝る時間はやくね？
2020/02/10(月) 20:52:01.30ID:TqIFefEe
仕事してんの？
2020/02/10(月) 22:10:15.95ID:Ce2/Xu1U
睡眠薬断ちしたいけど無理するもんじゃないね
1時間以上寝付けない

用法用量を守っていれば普通の薬
黙って飲もう
2020/02/10(月) 22:14:54.25ID:4zea6Cra
マイスリーはふわっとする感覚がいかにも効いてるきがしてしばらく辞められなかったなぁ
中途覚醒半端ないから辞めたけど
2020/02/10(月) 22:37:29.32ID:gTnNXoR6
>>818
それ解離性障害の可能性は？
825優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/10(月) 23:26:09.34ID:cyJeMMCY
早く寝たいんだよね
ルネスタ3mgは半分にカットして2回に分けて飲む
1錠飲んでも半錠飲んでも二時間したら目が覚めるからなら二回に分けて飲んだほうが良いなと思って
ちなみに仕事してるけどパートね
826優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/10(月) 23:30:09.18ID:YGIn8G/A
>>825
こどおじ？
827優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/10(月) 23:39:04.53ID:cyJeMMCY
>>826
こどおじってなに？
2020/02/11(火) 01:31:53.72ID:yhVGp7kC
サイレース4ミリ、レメロン飲んだけど全然ダメ…リボトリール飲もうかな…でもこれ抗不安剤だよな？
829優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/11(火) 01:42:49.69ID:rP2U/Xxt
だめだー
やっぱり中途覚醒…
2020/02/11(火) 02:28:14.91ID:JVVHoVNr
俺も中途覚醒
2020/02/11(火) 02:30:46.45ID:4gNkn87q
だめぽ
832優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/11(火) 02:47:56.11ID:mnwjueHW
薬飲んでも４時間しか寝れないんじゃ、起きる時間から逆算して４時間前に寝ることにした。
2020/02/11(火) 03:07:18.55ID:HOrQIrn2
ホットアイマスクは気持ち良かったけど、眠りにつく前に温度が冷めてしまうのが…。
2020/02/11(火) 03:08:17.21ID:HOrQIrn2
>>827
子供部屋おじさん。つまりずっと実家で暮らしてる人の事。
2020/02/11(火) 04:27:06.46ID:iB4PrKZt
ホットアイマスクで目が覚めちゃうよなスッキリして
836優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/11(火) 06:05:20.90ID:cdzHIkt+
子供部屋すら無い。

さーてさーて、久しぶりに職でも探すか、
ハロワ、インディード、タウンワーク、バイトル.......
な、なんじゃこりゃー！！
クソてんこ盛りやんけー、やっぱ不眠症に戻るわー
2020/02/11(火) 06:17:31.14ID:aiSaTG++
やっぱ酒は寝れる
2020/02/11(火) 06:37:17.18ID:4VRrJCit
>>822
薬で健忘おこしてるんじゃない？
マイスリーだったかな飲んでたとき
シャワーあびたり料理した形跡あるのにまったく記憶にないことがあって
自分は記憶自体ないから危機感もなくて雑談のつもりで病院に言ったら真顔対応されて薬変わったよ

薬変わるのも不安だけどさ病院に相談してみてほしいな
2020/02/11(火) 06:47:11.41ID:JVVHoVNr
>>838
うん、普通に考えて眠剤原因の健忘だよね

マイスリーは健忘すごくてヤバい(小並感)
10mgを1錠(用量通り)飲んで寝たら、寝ている間にさらに3錠飲んでたみたいで、
深夜に外に出て、1km以上離れたコンビニに行って買物してたよ
思い出すだけでも怖い
2020/02/11(火) 07:16:06.64ID:W4zG0V1u
中途覚醒したらみんな起きる時間まで活動してる？
自分は二度寝できないけど横になってる
たまに音楽聴く
2020/02/11(火) 07:21:11.10ID:4gNkn87q
>>840
似たような感じ
2020/02/11(火) 07:39:42.75ID:TqJt/6IM
>>840
俺も二度寝できなくて音楽、ラジオ聞いてるけど
寝れないことにめっちゃストレスたまるわ
2020/02/11(火) 07:53:56.91ID:glDngh30
マイスリーは寝れるのではなく、起きていたことを忘れるのではあるまいか
そのせいですぐ寝れたと錯覚している
2020/02/11(火) 07:57:27.27ID:91whnQ0X
やばい


まーたコーヒーのんじった(´・ω・｀)
845優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/11(火) 08:40:34.79ID:VnfNnC0u
マイスリー半錠に挑戦したら寝付くのに2時間かかったうえに中途覚醒した。減薬できないのか…。
減薬挑戦した人は減らした初日はちゃんと寝れた？
846優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/11(火) 08:59:27.45ID:VnfNnC0u
そもそ昼寝や二度寝は問題なくできるのに何で入眠だけなかなかできないんだろ。
2020/02/11(火) 09:09:29.99ID:FHSMJfxz
昼寝は無理だなあ
機会ある度に挑戦するけど無理
二度寝はできることがある
2020/02/11(火) 09:17:32.61ID:uj6Kh7xM
ハルシオンマイスリーからレンドルミンサイレースベンザリンまでほぼ全部試したけど絶対に3時間で目が覚める
2020/02/11(火) 09:52:00.28ID:LYDD7wcN
>>845
マイスリーの減薬は1/8くらいまで割って
10日で一欠片づつ減らしてく感じかな
2020/02/11(火) 10:43:48.36ID:l30AlCX4
断薬はえらい時間かかるんだな
2020/02/11(火) 10:59:48.91ID:FHSMJfxz
まあ元々眠れない上に離脱で更に眠れなくなるからね
断薬は簡単ではないねえ
852優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/11(火) 11:21:34.12ID:VnfNnC0u
>>849
あの小さいの8分の1まで割れるんだw
やっぱり減薬した当初は寝れない日とかあった？
寝れないと次の日キツイからどうしても元の量飲みたくなっちゃうけど我慢したらそのうち寝れるようなるのかな
減薬体験記求む
2020/02/11(火) 12:11:25.12ID:5+a6w865
>>852
我慢したらそのうち寝れるようなるのだったら、
そもそも睡眠薬など飲む羽目にならないと思いませんか？
なにかの病気で眠れなくなったけど、今は治った、と思っているのなら減薬試してみたらいいと思います。
2020/02/11(火) 12:40:55.12ID:Jv/zhZJ7
マイスリーは中途覚醒の原因になるのか？困ってる
2020/02/11(火) 12:43:30.36ID:Jv/zhZJ7
水溶液にして365分の１ずつ減らすのがいいらしいけどマイスリー
2020/02/11(火) 12:43:49.41ID:Jv/zhZJ7
一年で終わる離脱なしとか。ほんまか
2020/02/11(火) 12:44:01.42ID:vLxTA0wD
中途覚醒無しで9時間眠れた！
久方ぶりや
2020/02/11(火) 13:35:07.27ID:puU+3lIo
治療期間1ヶ月
断薬に1年

これでプラスの利得なのだろうか
859優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/11(火) 14:16:57.06ID:2qz4HWx4
>>853
なるほど…。
特に思い当たるような強いストレスも無かったし病気も無かったし、完全に理由がわからない不眠。
たまたま眠れなかった時が続いてそれに対するストレスな気がしないでもない…
860優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/11(火) 14:19:14.00ID:2qz4HWx4
>>858
断薬そんなにかかるんだ。ちなみに何のお薬？
2020/02/11(火) 17:45:00.37ID:KjOXT4pA
0.5錠で出してもらってるけどこれを半分に割るには専用の何かしらが必要なのかな
2020/02/11(火) 18:29:53.92ID:fGI/QCgJ
約半年ぶりに飲酒したら殆ど眠れなかった
眠気はあるのに動悸がして、眠らせてくれない
朝になっても疲れて眠たいのは変わらないから動けない
ずっと布団に入っていて今に至る

普通の人間と同じように人生を楽しもうとしたのが図々しかった
諦めてもう酒は飲まないので、眠らせてください
お願いします
2020/02/11(火) 18:46:36.85ID:vLxTA0wD
もう酒、アルコールを含む話題はスレチだから、次スレはテンプレに載せて欲しい
2020/02/11(火) 19:18:10.67ID:gT60InP7
酒と不眠は切り離せないんじゃ？

このスレやたらと酒嫌ってるけど酒に救われてる人もいると思うわ

昭和のおやじのようにめっちゃ働いてめっちゃ飲んでストレス解消して寝るってのもアリだと思うんだが
2020/02/11(火) 19:29:59.09ID:iErIqlhF
別にスレチじゃないよな
ここにいる資格は不眠症であること
それだけ
2020/02/11(火) 20:00:01.01ID:glDngh30
長期的には酒は不眠の原因になるという意味で、切り離せないな
2020/02/11(火) 20:01:23.17ID:UTRLliqg
眠剤にアルコールは禁忌じゃないの？
平気でそれを書き込むのはどうなのかと思う
2020/02/11(火) 20:06:56.37ID:gT60InP7
自分なぞは主治医に酒をどれだけ飲んでるか報告して眠剤出してもらってるんだわ

何を一番に優先するかはケースバイケースだろうよ
2020/02/11(火) 20:25:25.36
>>868
どれくらい飲んでるの？

俺普通のハイボール５００×２ぐらい
2020/02/11(火) 20:35:04.15ID:ubnGTeXw
>>863
自分は酒を飲まないので
酒の事が書いてあるレスは飛ばし読みしている
2020/02/11(火) 20:36:33.82
>>870
NGワードに入れたらいいだけだしな
テンプレに入れろとか自治厨がすぎるわ
2020/02/11(火) 20:40:37.14ID:gT60InP7
>>869
300のワンカップがデフォだが、二杯飲む日もあると主治医には伝えてる

酒飲まずに暮らせることが理想だと主治医にはつたえてあるが、毎日酒に合う料理を作るのも生きがいになってるんで色々複雑
2020/02/11(火) 21:41:06.70ID:iErIqlhF
>>867
人の話だろ？
それで悩んでるわけだし
2020/02/11(火) 21:42:05.52ID:TeHwQfhR
ワンカップはあかん
アレは酒じゃなくて合成した何かや
ワイ見たくストロングゼロでシャッキリせいや！
2020/02/11(火) 21:47:06.31ID:iErIqlhF
それは面白くないわ
2020/02/11(火) 22:34:27.96ID:F4O0llad
前はガンガン酒飲んでたけど、不眠になってから飲むと目が冴えまくって寝れなくなるから酒はやめた
1年近くほとんど飲んでない
2020/02/11(火) 22:35:36.12ID:UTRLliqg
>>873
いや、NGとかの問題じゃなくて
飲みたい人は飲めばいいけど、酒と薬と同時摂取していいんだーって
勘違いするようなのが出てきたら責任取れんの？って話
医師の了承済みかどうかなんていちいち知らねーし
878優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/11(火) 22:38:01.48ID:VnfNnC0u
皆不眠発症の原因って何なの？ストレス？
2020/02/11(火) 22:43:10.45ID:F4O0llad
>>877
それをどう捉えるかは読んだ人次第
ちゃんとわかってるやつはわざわざ真似しないと思うよ
酒の書き込みするななんてルールないしね
気に入らないなら読まなきゃいい
2020/02/11(火) 23:04:09.90ID:4Mk+x0a7
>>878
原因不明の倦怠感と痛みで寝れなくなり不眠発症した
寝ようとすると痙攣するの
2020/02/11(火) 23:05:17.27ID:Npxj4gp7
>>878
人いてもいなくても警戒してしまうわ…
2020/02/11(火) 23:10:25.17ID:F4O0llad
>>878
双極性障害
2020/02/11(火) 23:15:56.18ID:X2/uqvHX
酒呑んで寝れないとか、自業自得の本末転倒だろ
無駄レス多いし一々報告しなくていい
正直ウザい
なんの役にもたたない
2020/02/11(火) 23:33:06.34ID:FwMfznG4
なんでお前の役に立たなければならないんだ？
2020/02/11(火) 23:39:49.63ID:L3vXMIFO
最近ひたすら中身のない悪口を書き連ねてるのが
いろんな板に出没してる
一人とも思えないしなんなんだ
2020/02/12(水) 00:38:52.63ID:FajBZNyi
>>878
鬱病
887優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/12(水) 00:55:37.84ID:l29RdH/S
>>878
失恋からくる自律神経失調症からスタート、
あとは坂道を転げ落ちるように、THE不眠症

あのクソマンコのせいで人生台無しじゃ！！
どうしてくれんねんクソまんこが
2020/02/12(水) 01:06:12.31ID:F2N9+ooD
>>878
鬱
2020/02/12(水) 01:12:51.87ID:/RCCCKWp
原因特定できるってむしろ珍しいのでは？
不明だがあえていうならストレスとか、そんな診断が多いと思ってたが
2020/02/12(水) 02:22:33.77ID:aaTm47RF
ヒルナミン効かねえ
2020/02/12(水) 02:33:28.41ID:GzQBIvWh
中途覚醒
2020/02/12(水) 04:30:10.07ID:xlJnS1g0
そろそろ寝ようかな
2020/02/12(水) 04:42:41.74ID:z30wuEX2
起きちゃった
2020/02/12(水) 04:46:32.76ID:Ml/IDFpl
サイレース2ミリ、ルネスタ、ロゼレム飲んでるけど眠れない。マイスリーは健忘ひどくて飲めない。ベルソムラは寝付けないくせに次の日一日立てなくなる。昼寝しなくても三時間で目が覚める。如何ともし難い。
895優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/12(水) 04:51:05.61ID:Ml/IDFpl
リフレックス飲んでた時は寝られたけど過食が酷くてイフェクサーに変えたら寝られなくなった。でも12キロ太ったらどう考えても健康に悪いのでリフレックスに戻れない。鬱も復活。
2020/02/12(水) 05:02:06.63ID:aaTm47RF
>>895
鎮静系の抗うつ剤はどれも太るからね
抗精神病薬も
そう考えるとベンゾは副作用の低い薬ではあるんだけどねえ
2020/02/12(水) 05:09:07.98ID:pNYka9n0
眠れない
心臓が苦しい
2020/02/12(水) 05:16:59.81ID:/RCCCKWp
日本は抗うつ薬の選択肢が少ないんだよな
2020/02/12(水) 06:03:26.15ID:hX8rHGKV
>>897
ミーツー
2020/02/12(水) 06:05:45.99ID:Kn3M6Lvi
睡眠時間がグチャグチャって人いる？
一日中眠たくて起きれなかったり、そうかと思えば全く眠れずハイになったり
901優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/12(水) 06:51:35.27ID:AJQslFKq
>>900
入眠時間がぐちゃぐちゃな時はあるよ。2時間寝付けなかったりかと思えば15分で寝れたり。
私は家の近くに海水プールがあって、そこで泳いだ日はもう23時くらいに我慢できないくらいの眠気が来てそのまま寝れる。
逆に休みの日でゴロゴロしてる時間が多かった日は全然寝れない
902優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/12(水) 06:55:05.95ID:AJQslFKq
ちな昨日泳いだら23時からさっきまで寝れた。中途覚醒2回してるけども…
2020/02/12(水) 06:57:09.99ID:rptzR3gT
今月入って断薬までやっとこぎつけて今はもう中途覚醒1回で5時間ほど眠れるようになったぞ。
薬のせいで寝付けるようになったけど、薬のせいで目覚めるようになったはマジであるわこれ。
まぁサイレース残り0.05mg減らす2ヶ月位の間は2時間、1時間、1時間の睡眠だったけど。
割り切りパワーすげーわ
2020/02/12(水) 07:02:21.89ID:rptzR3gT
あと中途覚醒は何回してもいいぞ。ぶっちゃけ眠りが浅くなったタイミングで目覚めるだけだし。
そこで不安になってうわーってなると絶対再入眠できないね。焦る必要ないのにな
2020/02/12(水) 07:41:31.01ID:41DWPiJq
マイスリーとルネスタってどっちが安全？オメガ1選択制はマイスリーにしかないけど、マイスリーは短すぎる。ルネスタ、安全とかいわれてるけど、どういう理由で安全なのかわからん
2020/02/12(水) 07:42:21.83ID:41DWPiJq
非べんぞとかいってもどっちもギャバ作動薬だろう。どうおもう？
907優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/12(水) 07:50:18.87ID:AJQslFKq
中途覚醒して不安になって寝れないあるある過ぎる
908優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/12(水) 07:51:27.71ID:AJQslFKq
寝れないで毎日辛かったり情緒不安定になるよりは薬でも使ってさっさと寝た方が良いと思うんだ
909優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/12(水) 08:12:02.70ID:8EmfEFqg
なんだかんだ1時間ぐらいしか寝れなかったわ
もう殺してほしいわ
2020/02/12(水) 09:34:04.34ID:F2N9+ooD
寝れても嫌な夢見て起きる。
2020/02/12(水) 10:19:26.41ID:2KtYIPJQ
ルネスタ使える人がうらやましい
苦すぎてかえって目が覚める
2020/02/12(水) 10:28:58.80ID:MbVIBiwq
ならムコスタで
2020/02/12(水) 12:50:01.47ID:wiXPEmMT
丸2日寝なかったら昨日サイレースソメリンコントミン200飲んだら15時間寝れた
寝過ぎた
2020/02/12(水) 14:00:51.45ID:O6qqqwIf
悪夢を見る頻度が凄まじい
2020/02/12(水) 14:49:12.12ID:3gTmBG8r
職場に積極奇異型がいるとストレスが蓄積されて不眠地獄
取り敢えずクズだらけのブラック職場を強引にでも辞められて本当に良かった
2020/02/12(水) 15:23:38.23ID:M/jY3L17
クソ眠気があって何もできないのに眠れないのがクソイライラする
夜でも昼間でも
2020/02/12(水) 15:38:59.51ID:jB55QOR3
水泳など運動かなりしても重度睡眠障害だと眠れない?水泳してる人いないかな
2020/02/12(水) 15:40:15.54
ワイは覚醒するで
2020/02/12(水) 15:43:03.43ID:O6qqqwIf
>>916
まっっったく一緒だわ
眠気はウザイほどあるのに入眠が出来ない
脳がバグりすぎてホントイライラする
2020/02/12(水) 16:21:32.20ID:M/jY3L17
>>919
俺だけじゃなかったのか
昼寝とかすぐ出来るやつ本当に羨ましいよ
2020/02/12(水) 16:24:32.48ID:wfOXiXbo
私もだ
ねむいのにねむれない
横になってゴロゴロしてるんだけどな
目が冴えちゃって全然だめだ
2020/02/12(水) 16:27:44.90ID:r2LRtCDa
中途覚醒、以前は汗だくで飛び起きて喉カラカラ、そこから眠れないとかだったけど
今は起きたな～って感じでまた眠りに入れる
6時間中3回起きるのは変わってないが、大分楽になった
2020/02/12(水) 16:30:03.97ID:r2LRtCDa
眠たいからって布団入っても心臓バクバクで寝れない
薬飲んで目元あっためて耳栓して、ようやく入眠
試しに薬飲まない人作ったら本当に一睡も出来ず翌日が無になった
2020/02/12(水) 16:30:14.92ID:/RCCCKWp
不眠症は眠気がなくなるつーより、
覚醒時と睡眠時の活動量がフラット化されるようなイメージだな
起きてる時も頭が働かなくて困る
2020/02/12(水) 16:34:06.17ID:wfOXiXbo
ネットで不眠で調べたことあるけど、7秒息を吸って4秒息止めて、8秒間息を吐くといいってあって試してみたけどなかなか気持ち良くていい感じだったよ
心が落ち着くよ
2020/02/12(水) 16:36:56.06ID:/RCCCKWp
1分間で3回程度か
やっぱ呼吸は遅い方がいいんかな
2020/02/12(水) 16:37:50.68ID:r2LRtCDa
>>924
確かに
寝てる時も微妙に活動してる感じ
オンオフの境目が曖昧になる
2020/02/12(水) 16:38:46.31ID:wfOXiXbo
うーん
わからないけどゆっくりめのほうがいいんじゃない？
私は体に酸素いっぱい取り込むイメージでゆっくりやってる
2020/02/12(水) 17:01:42.90ID:qN7wEmvF
おれは眠くならないんだよね。
朦朧としてくるし、歩くとフラフラするけど。
しょうがないので眠剤を飲んで眠るって感じ。
2020/02/12(水) 17:47:21.17ID:F2N9+ooD
>>914
それな。不安が夢にまで影響してるんだろうか？
2020/02/12(水) 17:49:37.48ID:VLrGuAAQ
>>925
それ鼻から深呼吸でも有効だよ
何秒かけてとか関係無しに、5回くらい深呼吸すればいい
2020/02/12(水) 18:47:11.63ID:z30wuEX2
0時に起きて「まだ0時かぁ」と思って瞬きしたら3時過ぎてて、その3時間は寝た気がしてなくて時間だけ過ぎ去った感覚で、なんというか物凄く損した気分w
2020/02/12(水) 19:04:19.05ID:BTCYFO+X
>>932
あるある
レム睡眠とノンレム睡眠
どちらなのだろう
934優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/12(水) 20:41:22.89ID:lGwtDUKZ
3時間おきに目が覚めるという規則性は利用できると思うんだが
935優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/12(水) 20:55:22.81ID:ZNCCXncS
>>248
鬱で不眠症だよ
朝に嫌な焦燥感と共に起きることがあって辛い
936優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/12(水) 22:25:06.56ID:AJQslFKq
みんなどのくらいの頻度で病院行ってる？
私は最初二週間置きだったけど次1ヶ月後にされて、その間に貰ってる薬飲み過ぎちゃって足りなくなりそうで困る。
マイスリー一日1錠なのに寝れない時1・5とかにしてたら次回診察までに全然足りなくて焦る。
追加で出してもらえたりするの？
2020/02/12(水) 22:49:02.27ID:PMOIXE5X
>>936

https://www.hsp.ehime-u.ac.jp/medicine/wp-content/uploads/201904-2DInews.pdf

無理。
30日以上は違法になる。
2020/02/12(水) 22:52:35.41ID:t1/67rTP
>>936
1時間くらいランニングしたら
ぐっすり寝れるはず。
俺は身体をいじめ倒して寝てた。
それでも寝付けない時は
マイスリーを0.5mgに割って投薬して寝てたよ。
939優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/12(水) 23:11:40.65ID:yW+N6CLA
不眠も過眠も両方経験してるけど、過眠のときは、とにかく寝てもしんどいし、時間を無駄にしたという後悔もある。
それに比べたら、同じしんどさでも時間を有効に使えてるだけ不眠の方がマシだな。
2020/02/12(水) 23:25:14.20ID:vdAGs11W
さあ寝ようと思って横になったとたんに心臓バクバクして不安でたまらなくなる

今もパスワード何度も打ち間違えるイメージがずーっと頭から離れなくてやばい

なんで寝る前くらい楽しいことが考えられないんだろ
2020/02/12(水) 23:32:40.82ID:/RCCCKWp
>>936
1ヶ月だが、これは本当は良くないんだろうが、ある期間多めにもらって薬を備蓄してあるので足りないというのはあまりない
2020/02/12(水) 23:35:08.30ID:/RCCCKWp
>>939
不眠で時間を有効に使えるとか可能なのか
活動レベルは眠れないにせよそれなりに低下すると思われるが
もしかして躁鬱による不眠と過眠？
2020/02/13(木) 00:23:40.05ID:VoJZr/Ij
>>930
病気持ちなので夢でまで病気で苦しんでる悪夢を見る
ホント生きるの辛いわ
2020/02/13(木) 00:34:26.50ID:ApKcj1L4
>>877
責任取る必要があるのかよ
俺も毎日クスリとアルコールのカクテルだよ
それは誰の責任でもない俺の責任だ
何語ってんだバガ
2020/02/13(木) 00:52:55.43ID:6lrjPmC1
睡眠不足で心臓苦しいし呼吸もしづらい疲労感凄まじい
そろそろガチで召されるかも
2020/02/13(木) 01:09:22.49ID:JU8jv1JW
>>945
不眠歴どのくらいですか?薬何飲んでますか?
2020/02/13(木) 01:18:04.17ID:amM+N/J/
不眠症で手足が冷えるから、湯たんぽすると比較的眠れるよ
2020/02/13(木) 01:20:15.20ID:JU8jv1JW
湯たんぽやってるけど眠れない
2020/02/13(木) 01:28:44.59ID:uA3bPFKZ
湯たんぽくらいじゃ眠らせない
2020/02/13(木) 02:09:36.93ID:Wli7k6lm
眠い！今日こそ寝られる！
と思って寝られない絶望
2020/02/13(木) 02:11:09.64ID:Wli7k6lm
毎日の入眠に3時間かかってるけどこんな無駄な時間無い
2020/02/13(木) 03:41:07.10ID:E5keQOMn
次スレ立ててくれた人ありがとう

★★不眠症／睡眠障害★★Part112
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1581527564/
2020/02/13(木) 04:50:45.65ID:6xNZaw4C
そろそろ寝よかな
2020/02/13(木) 04:58:22.64ID:uA3bPFKZ
眠らせないよ
2020/02/13(木) 05:43:20.23ID:IJBxLTNa
おはようございます
2020/02/13(木) 05:46:54.05ID:K1upCF5C
眠らせない人おやすみなさい
957優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/13(木) 07:01:28.54ID:jvxZXvwF
心臓バクバクで不安で
寝れないって人多いね
抗不安薬貰って飲んでみたら？
かなり寝れるようになると思うけど‥
958優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/13(木) 07:52:28.16ID:CS6ZL1AU
>>937
処方制限があるんだ…。
今度から使い過ぎないように気をつけなければ…

普段デスクワークだから体の疲労が足りないのかねぇ。肩凝り眼精疲労酷いし…。
走るの苦手だけどやっぱり王道は運動なんだね
959優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/13(木) 07:54:15.42ID:CS6ZL1AU
>>939
過眠もしんどいのか。不眠からしたらたくさん寝れて羨ましいとしか思えないけどそんな簡単なものじゃないんだね…
2020/02/13(木) 07:54:48.08ID:Uf8YfgY1
ずっと起きてるわ
頭痛い
961優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/13(木) 08:17:18.43ID:9ESJk/LT
昨日、鍼灸して電気も当ててもらった。
施術中はウトウトして気持ち良かった。
バイト終わって夕飯食べて寝床行ったら、そのまま寝れた。
しかし、低気圧のせいか、ずっと頭が痛い。
962優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/13(木) 08:18:46.00ID:sf08N1uL
寝汗で二回起きた
疲労感がすごい
ストレスが原因だろうから薬変えても変わらないんだろうな
2020/02/13(木) 08:38:11.67ID:pnXoXDUK
>>962
髪抜けない？
964優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/13(木) 08:53:04.14ID:sf08N1uL
>>963
抜け毛はそうでもないが白髪が急激に増えた
2020/02/13(木) 08:59:21.81ID:oAPsOM8t
2日続けて３時間睡眠キツイけど出社じゃ
966優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/13(木) 09:13:08.34ID:PY/R5SYH
3時間睡眠が続いた時とか辛過ぎて死ぬかと思ってたけど、不眠にも段々慣れてきて5時間くらい寝れるようにはなった。
あと1時間は欲しいところ
2020/02/13(木) 10:53:05.82ID:8eps9mDD
何飲んで寝ても中途覚醒する夢を見続けてる苦しんでる
2020/02/13(木) 11:13:50.70ID:8o6fzrb/
学校と勤務先が団子になった夢を見て
よくわからん
2020/02/13(木) 15:35:39.58ID:LB6WNJHE
>>962
今日は暖かかったからじゃない？
2020/02/13(木) 18:01:05.11ID:K1upCF5C
>>967
副作用で悪夢を起こす薬もある
治療のつもりが原因の可能性は疑っていいかも
2020/02/13(木) 18:43:54.75ID:GiQNZTu5
今までレンドルミン0.5とベンザリン20とビプレッソ100で中途覚醒酷くて参ってたけど
ヒルナミン50追加してもらったらぐっすり眠れるようになった
2020/02/13(木) 18:45:39.68ID:YPuHK5e+
今日１日朝からワインチョビチョビ飲んでるわ
大丈夫かなあ
973優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/13(木) 19:33:33.28ID:Sdh/SWGL
不眠酷いし原因不明の発熱あるからメンタルクリニック受診したらパーソナリティ障害て診断されてカウンセリング勧められた
絶対ヤブだよ睡眠薬くれよ
2020/02/13(木) 19:39:34.03ID:Lg9Uec4g
クアゼパムってどうよ
975優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/13(木) 19:48:01.83ID:yygiz1+R
イブプロフェンって寝れるかな
最近不眠症になって睡眠薬ないんだわ
2020/02/13(木) 20:10:18.14ID:K1upCF5C
寝れない
抗ヒスタミン作用のある鼻炎薬とかなら効果あるかもしれないが
即効で耐性付くぞ
977優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/13(木) 20:15:32.51ID:yygiz1+R
>>976
ありがとう
やっぱ病院からもらうのじゃなきゃあかんな
2020/02/13(木) 23:23:08.17ID:pxaV54bq
>>973
カウンセリングって保険効かないから馬鹿高くない？
自立支援とか受けてる人はカウセリングとかもタダなんだろうか
国の支援で元気そうに生きてる人達羨ましい
2020/02/13(木) 23:56:51.21ID:ApKcj1L4
人に話聞いてもらうってことはまあ金のかかることなんだよ
2020/02/14(金) 00:15:23.04ID:8FUHBCiK
>>962
自律神経失調症です
981優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/14(金) 00:29:38.97ID:3f3h0FX1
薬やめたいんだが抵抗せずにエチゾラム飲む。
眠れなかったら抵抗せずにゾルピデムいく。
982優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/14(金) 00:58:56.80ID:RH582aNG
今日はルネとロゼと市販のやつをコンボした
おやすみ
983優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/14(金) 02:10:43.40ID:WUsgYUoP
トリアゾラム寝れない、クソが

一応言っておく、
明日チョコいらんから
2020/02/14(金) 03:02:15.24ID:KD52rT2q
目が覚めてしまった…
2020/02/14(金) 03:07:55.50ID:I5+BBcpZ
目を覚まさせてしまった…
2020/02/14(金) 03:15:44.02ID:ji6iYwiA
寝かせない人おやすみー
2020/02/14(金) 03:16:54.05ID:ji6iYwiA
チョコってなんの比喩だよって少し考えてしまった……
2020/02/14(金) 03:35:11.13ID:PU2X98Hq
寝れない
2020/02/14(金) 03:57:22.99ID:R6+oWz/S
おきたー
2020/02/14(金) 04:16:36.52ID:0RaGZpla
4時間睡眠の壁が超えられない
何時にねても4時間で目が覚める
2020/02/14(金) 04:21:23.71ID:Le2RL3Hx
四時間寝れたら合格だよ
2020/02/14(金) 04:30:12.73ID:0RaGZpla
まじか、4時間睡眠だとイライラして爆発しそう
2020/02/14(金) 05:11:45.25ID:nbH64OAw
ねむれねー
このまま完徹で会社行くの嫌だなー
2020/02/14(金) 05:23:37.51ID:Q8x52AHq
眠剤のむのと寝れないのはどっちが将来的な健康に悪いんだろうな
１０日抜いてみる
995優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/14(金) 05:27:51.30ID:xjX0OtWH
もうこのまま起きよう
2020/02/14(金) 05:33:17.87ID:iljO7u/o
>>994
眠れないほうだと思う
2020/02/14(金) 06:33:22.54ID:nbH64OAw
もうすぐ出社だ
仕事中に眠くなってくれるなよ
2020/02/14(金) 06:35:10.02ID:MXHwipiM
>>970
ベルソムラじゃなくてそこそこ長い時間効くので悪夢見るんだよね、ベンザリンとかレンドルミンとか
今も休みなのに変な時間に悪夢で目覚めてもう訳わかんなくて精神崩壊しそう
999優しい名無しさん
垢版 |
2020/02/14(金) 06:56:13.46ID:UVYZppDA
眠れないまま朝になってしまった
2020/02/14(金) 06:57:04.93ID:/rZpkGI+
ぬるぽ
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