マインドフルネスについて【瞑想】 Part2

**優しい名無しさん** · 2025/04/09(水) 23:59:27.76

マインドフルネスやってる人
やってみたい人
情報交換や雑談しませんか？

今日実践したマインドフルネスの報告もありです

マインドフルネスして
鬱を改善させましょう

前スレ
マインドフルネスについて【瞑想】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1714725609/

**優しい名無しさん** · 2025/04/10(木) 12:52:15.85

心音がいまいち聞こえづらいです。訓練していくうちにはっきり聞こえるようになるのでしょうか？

**優しい名無しさん** · 2025/04/10(木) 16:44:27.86

つ聴診器🩺

**優しい名無しさん** · 2025/04/10(木) 18:31:57.52

マインドフルネスは魔境

ソースはこのスレの書き込み↑↓（笑）

**優しい名無しさん** · 2025/04/11(金) 07:10:28.83

心音のほうがいい感じがあったんですが難しいので、おとなしく呼吸だけ意識しときます

**優しい名無しさん** · 2025/04/11(金) 23:12:00.02

>>2
耳栓すりゃいいじゃん
嫌でも聞こえてくる

**優しい名無しさん** · 2025/04/12(土) 16:07:48.12

自分の内面と向き合うだけだとおかしくなったりするのですか？

**優しい名無しさん** · 2025/04/12(土) 16:29:15.95

マインドフルネスだけ？
ヴィパッサナーとかサマタ、TM、自律訓練法の話題もおｋ？

**優しい名無しさん** · 2025/04/13(日) 04:55:19.07

OKじゃない？
マインドフルネスに関連する話題なら
全然関係のないワクチンの話を延々したりする傍迷惑な荒らしじゃなかったら

**優しい名無しさん** · 2025/04/14(月) 04:55:36.94

マインドフルネス中に思わず助けてと言ってしまった

**優しい名無しさん** · 2025/04/14(月) 08:53:38.13

ボディスキャンは誰のをやってる？
俺は吉田昌生の動画を聴きながらやってる

**優しい名無しさん** · 2025/04/15(火) 11:31:45.65

雑念がすごくてうんざりする
無になりたい

**優しい名無しさん** · 2025/04/17(木) 10:16:52.27

今日は少しうまく行きました。

**優しい名無しさん** · 2025/04/17(木) 10:29:18.84

マインドフルネス辞めたよ
ヴィパッサナーの歩く瞑想・座る瞑想・手動瞑想やることにした

**優しい名無しさん** · 2025/04/17(木) 21:14:05.44

私は少しこれになりかけました。対処法大事。

禅病（魔境）の発生メカニズムと対処法
https://ameblo.jp/tanoshimu1/entry-12893995282.html

**優しい名無しさん** · 2025/04/22(火) 07:24:33.34

禅病（魔境）になるくらい長時間瞑想できる人が羨ましい

**優しい名無しさん** · 2025/04/23(水) 19:18:39.91

https://64.media.tumblr.com/69ccbbe5bf4cf1d59c05f83498922f0e/f20418ca72200597-76/s540x810/da3d991a20002505729904e105c9ff68f0035287.jpg

**優しい名無しさん** · 2025/04/27(日) 09:08:02.90

てすと

**優しい名無しさん** · 2025/04/27(日) 11:28:19.11

金がない人の暇つぶしには最適＞瞑想