うつ病で療養中の過ごし方 242日目

**優しい名無しさん** · 2018/08/24(金) 18:10:08.11

うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。

前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 241日目
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1534499125/

※ワッチョイが希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/

≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。

参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/

**優しい名無しさん** · 2018/09/02(日) 18:26:08.06

父親がいると特に鬱がひどくなる、なにしても怒られるから寝てるだけなのにひどくなる

**優しい名無しさん** · 2018/09/02(日) 18:31:17.99

>>952
殺っちゃいなよ

**優しい名無しさん** · 2018/09/02(日) 18:35:46.52

涼しいなぁ
散歩するにはちょうどいい

**優しい名無しさん** · 2018/09/02(日) 18:44:28.49

>>953
馬鹿やめろ

**優しい名無しさん** · 2018/09/02(日) 18:46:36.37

>>953
何回も何回も考えたことはあるけど自分にはできないよ

**優しい名無しさん** · 2018/09/02(日) 18:47:29.32

死にそうになってるところを友達に勧められて心療内科行ったらまさかのうつ病で休職しろって診断書と薬を貰ってきた。
この場合誰になんと言えばいいの？総務？上司？

**優しい名無しさん** · 2018/09/02(日) 19:10:32.91

今日は外食に買い物行けた　涼しくて本当に嬉しい

**優しい名無しさん** · 2018/09/02(日) 19:16:26.62

>>950がスレ立てしないようなので、
レスも進んで行くし、僭越ですが代わりに次スレ立てました。

次　うつ病で療養中の過ごし方 243日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1535883226/

**優しい名無しさん** · 2018/09/02(日) 19:18:33.63

>>959
乙

**優しい名無しさん** · 2018/09/02(日) 19:20:22.09

>>957
上司経由で総務でしょう。まずは直属の上司へ診断が出たので休職したい、と申し出るのが良いのでは？

**優しい名無しさん** · 2018/09/02(日) 19:21:39.36

>>957
会社の規則で決まってる場合もあるけど、
普通は直属の上司

**優しい名無しさん** · 2018/09/02(日) 19:22:07.38

>>959
GJ

**優しい名無しさん** · 2018/09/02(日) 19:24:08.97

>>961>>962
ありがとう
突然過ぎて混乱してるから助かる
最近食べ物の味もあんまりわからんし昼間に涙は出るわで

**優しい名無しさん** · 2018/09/02(日) 19:26:47.58

>>953
通報した

**優しい名無しさん** · 2018/09/02(日) 19:34:28.73

>>940
>>948
空きベッドがあるかどうかも重要
もっとも、身体の病気の場合は満床で空き待ちってありがちだけど
精神で入院の順番待ちってそんなにないかもね

>>959
乙です

**優しい名無しさん** · 2018/09/02(日) 19:35:55.91

>>959
乙です

**優しい名無しさん** · 2018/09/02(日) 19:38:18.27

昼間「聲の形」観て涙流れっ放し。感覚がもう高校生レベルの感受性。
夜は不思議と楽になる。

**優しい名無しさん** · 2018/09/02(日) 19:41:57.01

>>959
乙

>>968
次はリズと青い鳥かな？

**優しい名無しさん** · 2018/09/02(日) 19:43:11.74

死にたい

**優しい名無しさん** · 2018/09/02(日) 19:43:39.49

うつ病って何かを嘆いたり人を恨んだりしてる間は治らんような気がする。
なるようになると開き直り恨んでるやつを頭から消去できたら復活できないか。
Let it be

**優しい名無しさん** · 2018/09/02(日) 19:45:14.85

認知療法やってみたいね

**優しい名無しさん** · 2018/09/02(日) 19:46:21.24

>>969
リズと青い鳥は初見だとどうかな
「響け！ユーフォニアム」を一応知らないと十分楽しめないかも

**優しい名無しさん** · 2018/09/02(日) 19:49:29.58

>>968
原作漫画もいいっすよ！

**優しい名無しさん** · 2018/09/02(日) 19:49:55.75

>>971
だね、すぐ考え込むから疲れるんだね

**優しい名無しさん** · 2018/09/02(日) 19:54:53.62

外は25度だけど湿気がすごいから除湿つけた

**優しい名無しさん** · 2018/09/02(日) 21:48:24.94

湿気のせいか部屋にムカデが出たよ
デカくておっかなかった…なんとか退治した

**優しい名無しさん** · 2018/09/02(日) 22:06:42.92

ムカデ怖いよな

**優しい名無しさん** · 2018/09/02(日) 22:10:18.64

>>978
あの造形、素早さ、毒の強さ全てが怖いです

**優しい名無しさん** · 2018/09/02(日) 22:44:41.19

お金あれば寛解するのか試したいけど周りにビルゲイツがいないからどうしようもない

**優しい名無しさん** · 2018/09/02(日) 22:59:03.47

過眠だからか頭の中が具合悪い。
何にもやりたくない気分とやらなきゃっていうのが辛い。。
やる気が起きない。こんな日々変えたいのに変えられない。
消えられるボタンがあったら即押しそう…

**優しい名無しさん** · 2018/09/02(日) 23:18:16.49

>>980
Hi, I am Bill Gates. Do you have any questions?

**優しい名無しさん** · 2018/09/02(日) 23:21:48.97

>>981
わかるわ
やらなきゃいけないことがわかってるせいで、やらないのが余計に辛い
かといってムリにやるのはもっと辛くて体調崩すし
そんな状態を甘えだと責められるし
自分に生きてる意味がないような気分になってくる

**優しい名無しさん** · 2018/09/02(日) 23:32:31.90

日曜日起きてると憂鬱で寝てしまう
そして今起きて　死にたい気持ちでいっぱいだ

**優しい名無しさん** · 2018/09/02(日) 23:44:49.58

>>975
頭でわかっていても体がわかってくれない……
糞たいしたことないっていいきかせても駄目だ。

**優しい名無しさん** · 2018/09/02(日) 23:47:53.65

寝れない

**優しい名無しさん** · 2018/09/03(月) 00:11:16.65

運動して身体的には疲れてるのに眠剤飲んでも全然寝れない
どうしたらいいの
無理やり抗うつ薬追加するか？

**優しい名無しさん** · 2018/09/03(月) 00:26:07.31

うつ病でバイトだからせめて資格の勉強をしようと思うんだけど、どう？

うつ病で試験を受けるのはやめた方がいい？

**優しい名無しさん** · 2018/09/03(月) 00:37:23.70

>>988
資格によるんでわないかな？

**優しい名無しさん** · 2018/09/03(月) 01:38:55.48

>>983
辛いよね…周りはどんどん進んでいくのに自分は何も変わらない。
ちゃんとやる事やってたら、ここまで落ちぶれてなかったかなって思うよ。

**優しい名無しさん** · 2018/09/03(月) 01:47:30.61

>>988
暇なら何かしたほうがいいと思う
なんか後悔しちゃうから

**優しい名無しさん** · 2018/09/03(月) 02:01:43.62

デレステのガチャ爆死した
120連して結果SSR3枚、全部被り
もう無理

**優しい名無しさん** · 2018/09/03(月) 03:24:46.18

昨日は疲れていたから入眠が早かった
悪夢を見つつ5時間ほど寝れた
もう少しうつらうつらしよう

**優しい名無しさん** · 2018/09/03(月) 03:35:52.00

台風が怖い
名古屋にくるな！

**優しい名無しさん** · 2018/09/03(月) 03:36:40.23

せめて眠らせてください
悪夢は止めてください

**優しい名無しさん** · 2018/09/03(月) 05:39:36.57

何が辛いって、この時間に起きて準備して仕事に行く、それが出来ないのが一番辛い。
とりあえずは心と体を休めるしかない、と分かっていても、人間としての存在を否定されてる気分になる。

**優しい名無しさん** · 2018/09/03(月) 08:19:24.77

頭がゴチャゴチャして極限の無気力。
今日も寝るだけ…

**優しい名無しさん** · 2018/09/03(月) 08:21:20.73

眠くなってきた
今日は涼しいし天気も良いし出かけてみようかなと、少し思ったけど電池がきれた
おやすみなさい

**優しい名無しさん** · 2018/09/03(月) 08:26:13.51

体は元気なのに心は病んだまま

**優しい名無しさん** · 2018/09/03(月) 08:36:27.25

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