うつ病で療養中の過ごし方 242日目
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うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 241日目
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1534499125/
※ワッチョイが希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。
参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/ ぼくねー投票いけないから
政治は語りません
だってね投票いたら
周りが鼻つまんで
臭そうにするから
迷惑かけれないよ
ぷー
オナラってさ
絶対笑い取れるじゃん
くまだまさしとかお笑い芸人もオナラぷーして
学生とか大爆笑してるよ
ぷっぷぷっぷ
しかもぼくねー汗ダラダラだしね
脂汗くさいし
その上ガス過敏で
すぐぷーって臭いガス撒き散らすから
笑われるのはまだいい
臭いは人に迷惑かけるからさ
投票とか買い物あんま行かないから
ぷーぷっぷぷっぷぷっぷぷっぷ
あ、またでちゃたぷー ≪次スレ立てについて≫
・次スレは>>950を踏んだ人が宣言して立てて下さい。
・立てれなかった場合は951、952…、が順にお願いします。
・テンプレはシンプルに>>1とこの>>3だけにして下さい。 >>1おつ
最近音がやけにうるさく聞こえる
色んな音が頭に入ってきて疲れるしイライラする
うつのせいなのか単に体調が悪いだけなのか >>10
薬の副作用でそういうのあるみたいだけどね 相変わらず生きるのが辛い
障害者枠で就職できるだろうか？
毒親族と縁を切ってるので就職できなければ生活保護に陥ってしまう >>14
薬は数ヶ月同じのを同じ量飲んでるから薬のせいではないと思う
とりあえず担当医に言ってみるよ パロキセチン飲むのんやめたら無茶躁状態
やめるって昨日書き込んだ次点で鬱が後退して実際飲まなかったらかなりイイ
気分は
パニーーーーーム
パパパパ
パニーーーーーム 躁状態って気持ち良さそうで、いつもうつ状態の俺には羨ましい 自分は何病とも言われず通院だけは長いけど軽い躁鬱の混合状態なのかな？と思う
人と会ったり楽しいことがあると抑えたいと思うのに舞い上がってしまい、喋りまくったり勢いで失言も多い
それで家帰ってどーんと落ち込む
医者はキッカケがあって躁になるのは躁鬱病とは違うというけどわかんないや 薬にもよるし人にもよるが薬がむしろ病気を悪化させてる可能性を疑ったほうがいい。
個人の心療内科は薬処方してナンボってのが多い。
なぜか心療内科は院内で薬処方するとこ多いでしょ 精神科医と薬はあまり過信しない方が良いのは確か
同じ人を診ても精神科医によって病名が全く違う事が多いのがその証拠 >>19
躁で2週間、鬱で2週間とかならないよね？
そのくらいのアップダウンは健常者でもみんなあるよ
むしろそれは元の気質じゃないかな？
薬やめたらどうなるか試せればいいね >>22
そうだねそこまではっきり分かれないかな
ただ夏の初めは浮かれて毎日、自転車に長距離乗ってたけど台風続いたら何故か鬱が悪化して動けなくなったり…
気持ち的には不安とイライラが混ざった感じ
薬は3年前全部やめたけど、仕事のストレスで眠剤と安定剤のみ頓服 >>23
ちょっと似てるかも自分
気分変調性障害と抑うつのグレーなとこいってるのかなーと思ったり
あとは元々すごく気にしぃだし、生真面目でなんでも真に受けて後から一人で穴があったら入りたいと思ったり
環境の変化に弱くて音のストレスが多かったり
このあたりはHSPっぽいのかな？と
あとは人格形成の段階での家庭環境が影響してるのと
どちらにしろ長きに渡る不眠と抑うつ状態に変わりはないというのがはっきりしていること >>24
本当だ似てるね
自分も小さい頃からずっと軽く抑うつで眠れない子だった
hspって知らなくてググったけど、チェックリストほとんど当てはまった
確かに家族関係はすごく悪い
気分が他人の行動ひとつで激しくアップダウンして辛いよね
最近引きこもってるから余計に他人に敏感になって店員さんとのやり取りすら落ち込む
どうやったらもっと鈍感になれるのかな～ 異様に疲れやすくて起きて二時間でへとへとになるし
200メートル歩くと丸一日寝込むんだけど
数年昼夜逆転してて自律神経もいかれてるのかな? 不安を伴う抑鬱状態でマジで辛い、眠れないし
発狂しそうだ >>25
鈍感になるのはたぶん無理で…
敏感なのを自覚してそれぞれの対処方法を覚える毎日を積み重ねていくしかないと思う
それこそその部分は薬とか関係なさそう
おそらく元々の気質に後天的な環境による性格とストレスが加わって今の状態になってる
人の気分でこっちも引きづられるよね
まず不眠をなんとかしないとな…
こんな時間にレスしてるようじゃダメなんだけど
あと、職場とかで目立たないように気をつけてるのに意地悪されたり、仲良かった友人から突然サンドバッグ状態に攻撃されたりとかはある？
寝ててすぐレスがないことを祈る… >>28
ごめん起きてるw
でもあなたは気にせず寝てね
敏感さは対策身につけるしかないんだねえ
最後のところあるあるすぎてびっくり！
職場でも気づくと無視されたり、風邪で病欠しただけで、就業規則守れないならやめろと非正規のお局に追い出されたり…
友達にも昔から裁判みたいに詰問されてびびってちゃんと答えられないとも延々と責められる
怖くて動揺して反論できないんだよ… >>15
あまり先のこと考えない方がいいよ
とりあえずは目先の体調、健康の回復で
それが難しいのはあるけどね >>29
内科で血液検査ならした
ガンとかではなさそう 4,5時間くらい寝れた 引っ越しの夢を見た
二度寝するかしまいか おひゃよお
中途覚醒3回で6時間くらい寝れたー
ドコモショップ行くのめんどくっせ 眠れなかった
過眠する日と不眠になる日があるのやめてほしい >>10
それ聴覚過敏状態かも去年俺もなったよ
俺の場合は強い不安と自律神経だったらしい
あらゆる音が大きく聞こえて耳にガンガンきて
何でもかんでも聞こえて来ちゃうから家族の話し声もうるさいし
テレビもつけられなかったし音楽も消えなかった
ドアの開け閉め音とか電気のスイッチオンでビクビクしてたしな
一年くらい苦しんだけど最近治って来た
薬が効いたと言う自覚はあまりない 午前４時に不安発作で途中覚醒
急いでデパス１ミリとワイパックス１ミリを飲んだら眠くなって今起きた
耳も変でアデホスとオパルモン飲んで血流の乱れを改善
毎度のリアルな夢は殆ど仕事や出張の夢
社会復帰したくなくなる失敗苦労のばっかり 希死念慮が濃くなったり薄くなったりして困る
まるで妖怪に取り憑かれてるみたいだ 今日は愛猫に靴を履かせて猫散歩の予定、地面は熱いからね ドコモ３回線契約してめいっぱい使っているけど１０年契約継続するとファミ割で通話料無料だよ
５万円分通話しても通話料は無料、ここの部分も官房長官は配慮してほしかった おはよう
俺にしては長時間眠れたけど、激しい抑うつ状態で起床
絶望感が半端ない 苦しくてデパスを飲んだ
あまり効かないけど
土日祝祭日はリア充達が活発に活動する日なので憂鬱 >>31
ありがとう
本当に抑鬱状態で苦しい
地元の民生委員さんに話を聞いてもらおうかな
あまり頻繁に電話すると迷惑だろうし躊躇する
民生委員はボランティアだろうし >>40
未遂経験して後遺症残ってるので自殺は二度とやる気はないけど
確実に安楽死できるならマジで死にたい
死にたい気持ちは日によって強さが変わるよね >>43
スレチだけどちょっと気になったので
通話料が低くなることに反対？
日本は非常に遅れていて独禁法いつ入ってもおかしくない独占的寡占状況だよ
医者に言われたまま薬飲むのと同じでユーザーが賢くならないとされるがまま
ただし通話料安くしてNetflixが上がったり消費税増税にこじつけたりなったら差し引きゼロだけど…
スレチなのでこれにて
ほとんど眠れなくて思考力ない
土日人が多いのに出掛けられるって凄い 働いてた頃は土日祝日が楽しみで仕方なかったけど今は苦痛が強まるだけだな 絶望しても何も始まらないことは理解しているのに、心がついて行かない
親から嫌がらせで電気を止められた･･･
こういうのは障害者に対する虐待にならないのかね 夢があって未来がある人が亡くなる度に自分が代わりに死にたかったって思う
一生こんな絶望の中で生きていくのかと思うとつらい 今が人生で最悪の瞬間
OVER The TROUBLE あードコモショップめんどかった
無償修理にはならないし代替え機の設定めんどくさいし…
ゆっくりしよう 自殺したいと思っちゃう人
自分が飲んでるクスリの副作用調べてみて。 >>57
手持ちのアモキサン全部と、消毒用エタノール300ml飲んだら確実に死ねるんだな～～～
と知ってかれこれ一週間
死へのハードルは案外低い 自律訓練法っていう自己催眠やってみると少し楽になれる 何の気力もない毎日を消化するのが大変。死ぬ日まで早送りしたい。自殺は怖いしなあ 家族とは離縁してるから悲しむ人間が居ない
いつでも死ねるように首吊り用ロープとぶら下がり健康器具が部屋の隅に準備してある
睡眠薬も溜め込んでるからいつでも決行できる
URだし損害賠償払わなくていいってか払うやつ居ないし ノイズキャンセリングのカナル型イヤフォン使えばいい 痛覚が無ければここの住人の大半は自殺してるだろうね 日本人若年層の死因第一位が自殺なんだから相当数死んでるだろ ネットで誹謗中傷されてショック過ぎて食欲がわかない…動きたくもない… 面接で 死ねないから生きてるだけです と言っても許され認められる面接じゃないと
僕たちは就労できないだろうな 本心はもう 死ねないから生きてるだけってのが本当のとこなんだ
死ねないから生きてるだけです よければ雇ってください 頑張ります なんだ デパスがなければ発狂 じゃあどうやってこの先解決するんだよ
デパス飲んでても同情されたり母性本能くすぐったりで彼女ができるわけじゃない
むしろ敬遠されて孤独 しかも経済力もないし もちろん死ねない
すさまじい苦行の人生になるんだが この先どうすんだよと
いずれ薬をやめて生きて行けるようにならないと生きれない 環境が変わりまくり 友達も家庭作ったり夜はセクロス 旅行も行くし なんか生きていく
それでも平静を装って 自分は結婚してなくても友達の結婚式に行かないといけない人間関係と科になる
自殺した雨宮さんも書いていたが 自分を卑下せずに結婚式などに行く人生に疲れていく いずれ大人になると 退屈で暇で金が要る世界を受け入れないといけない 加齢はきついねえ 加齢を10代は考えずに済む
女は化粧で考えるんだろうね 嫌でも考えて続く そして体よく諦めていくしかない
だから結婚したりしていく 理想の人じゃなくても
モテない男でも仕事さえしてればありつける やはり女の子も加齢で妥協や諦めていく そりゃ処女喪失して子供産んでいく
どおりで モテない男も結婚しだすわけだ
ダイエットヴィレッジでも この人結婚してるのかよって人がしてたりする 努力永続強制世界で 毎朝起きて 仕事して明日の為に風呂入って
明日着ていく服をチェックして 夕飯作って 芋の皮むいて
そうやって生きていく 続けていく 努力永続世界
加齢してボロボロになっても永続 シングルマザーなんて30歳や③5歳でもう
再婚諦めたり自分一人で生きていくと決めたりする >>72
薬は絶たなくていいんだよ
俺なんか、通院歴22年目な50歳だけど、
なんとか会社にも通いながら、嫁さんと子供2人がいる
もう、これが普通のライフサイクル
これは「治す」って考えたら逆効果よ
うまく折り合いつけて付き合うしかない
生まれ持った資質だから、簡単に完治できないからね >>10
俺は騒音が気になるって言ったら、検査の結果、音の発達障害って言われた。 15年前に自殺未遂してから、
1年入院して、そんで2年寺に入った
40歳の時に元の職場に事務員として再就職して、薬飲みながら生きてる
今じゃ幻聴も聞こえないし、左半身も動くようになった 自殺未遂(首吊り)の後遺症で、左半身付随、さらには人工肛門になったけが
これは自分への戒めとしている
あの時泣き叫んで助けてくれた家族に感謝 どこ行っても愚痴ってる人ばかり
他人のことなんて放っておけばいいのに 性被害にあった少女が自殺してたりする世界
彼女の最適解が自殺だったのだが これをnpo法人や支援施設が止めるとすると
それでも生きつづけましょうよ しかない 美容師の人も行っていた 今は電子決済が多い
売り上げのやく３％が個人負担 ２％がオーナー負担としていたり職場によって違う
そして客がクレジットカードで支払いをしようとすると
笑顔だが 心では凹んでいる
ただでさえ少ない給与が減っていく
レジにはカードもご利用になれますと看板がある これは宣伝どころじゃなく 負担できつい
でもカード会社が大手だから置くしかない
おまいらも少しの優しさがあったら
電子決済だなんだと じゃあこれで とか言ってカード出さずに
現金で払ってみてはどうだろう
雇われバイトならともかく 店主や雇われた美容師などは現金決済がいいんだ
美容師は固定給ではなく歩合も多い だからこそ カード決済されると売り上げの５％が手数料で持っていかれ
内心哀しい気持ちになっていく 鬱歴13年
ずっと同じ病院で診察を受けてきたけれど良くならない
さすがに転院すべきか悩んでいる
ちなみに強迫性障害と希死念慮、OD歴あり
正直つらい >>67
> 痛覚が無ければここの住人の大半は自殺してるだろうね
確実にしてる
というか過去に実際に壮絶な自殺未遂をやっている
その後遺症に今も苦しんでいる >>89
病院を変えても変わらないよ
変えられるのは自分との向き合い方
生まれもった資質をいかに受け入れるか
生きていく上でいかに折り合いをつけていけるか
若い人には「誤魔化してるだけ」と思われるだろうけど、
人は大なり小なり誤魔化してながら生きる生き物
ゼロサムな解決なんてありゃしないから >>81
俺より酷い後遺症だね
俺は毒家族に自殺に追い込まれたけど >>89
転院もアリかもね
今のところ2つ目で、いいアドバイスくれたのは1つ目
病状はあまり変わらなかった気はする >>89
> 強迫性障害
俺も同じく鬱と強迫性障害
妄想幻聴幻覚などは全くないけど、常にネガティブ思考が頭から離れずメッチャ辛い ぶっちゃけ医師なんて、感じの良い悪い程度しか変わらんから
障害年金しっかり取れるように書いてくれる先生が良い先生な気がしてきた
もちろん親身になってくれて優しい先生に越したことはないけどね 月の始めに国保に切り替えて支払い書こないなー遅いなー
このまま手違いでこないかなーとか思ってたら今日投函されてたよ
役人盆休みだっただけだな… これまで何とか調子のいい時期が続いてたのに
この間、急に気温が下がった時辺りからずっと調子悪い
これで薬変えられたら、また仕切り直しになっちゃうじゃんか…
せっかく薬に慣れて落ち着いてきたのに 薬が変わって前の薬の中断の離脱症状かわからないけど首肩あたりがジーンとしたりする
治まる日はくるのか ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
