うつ病で療養中の過ごし方 242日目
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うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 241日目
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1534499125/
※ワッチョイが希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1480942937/
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。
参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/ 人生100年時代とか言っても健康年齢なんていくら医療発達したって75歳位までで後はオムツして寝たきりとかじゃ生きてるってか無理矢理行き長らえさせられてるて感じだね
自分の足で自由に出掛けたり自分の歯で食べたり出来る期間は短いのにかわりない
その時期に鬱病で寝たきりって最悪だよね 本当にそうだよなぁ 家族も初めは理解をしようとしてくれてたんだけど 俺の不甲斐なさも相まって今ではもうね あと50年か 鬱とパニックに怯えながら 死にたい 10代後半の時は良かった まだ何とかなると思えたし 身体はピチピチだしな ただ歳を重ねるにつれて 衰えを実感する 終わったわ 親族に裏切られて天涯孤独
うつ病持ちで生きてるのが辛すぎる 早く安楽死を認めてほしい
誰にでも生きる権利があるように死ぬ権利もあるべき
65歳以上は自動的に安楽死で 9月の三連休2回が今のところ空いてるから、長期休職中で来年初めに復職予定の
旧友に会って様子でも聞いてみるか。
俺は通常勤務中ではあるが、精神科通院が月に一度あって安定剤と眠剤もらってる。 なるほど
せっかく良くなってやることがそれって悲しいね >>844
それ気になってた
主治医の許可が下りないだろうけど >>865
> 無職にマウント取りたいんだよたぶんね
ほんとそれ
特に、うつで苦しんでもいない人は来ないで欲しい 受け入れる＝諦める なのかもしれない
ほとほと疲れてしまいました 俺も休職経験2回あるよ。
1回目は若かった20年近く前に1年半、あと1回は9年前に8か月くらい。
あとはだましだましやってるが、出世の目は全くないね。 鬱で休職している人・退職した人 109自民最高
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1530925592/
このスレより状態・状況が悪化した人って↑が該当スレになるんじゃないの？ とりあえず朝イチから張り付いて40戦ほどしてきた
もう散々語られただろうけど詩織はゲーム崩壊の原因
本当に慣れてない詩織使いだとまだ詩織が植林する前に殺せる隙があるが熟練の詩織使いは
丁寧に詩織レベル5作ってきて、その状態でマップ中央からこっちよりに近づかれると牽制に悪い噂バラまいて焦土爆撃しながら侵略してくる
悪い噂も発動されると周囲に衛星爆撃みたいな感じで爆弾がぶちまけられる
近づけないからこっちも牽制するけどおもむろに伝説の樹植林しはじめて告白
告白相手と二人で無敵になった挙げ句爆弾アホほどぶち撒けながら爆風に包まれつつ自軍ベースに特攻してくる
そうなるともう駄目こっちの対抗手段無し詩織爆弾で拠点沈むのただ見るだけ
勝つにはこっちも詩織をぶつけるしかない 頓服以外で薬3種類
まだ安定してないけどこれ以上増やしたくない 夕食は原則とらない、悪夢を見るから 胃腸がもたれる
食事は朝食と昼食に沢山食べている
夜は睡眠薬と酒とデパスで過ごしている
いつまで続くか、効果が無くなれば精神科に入院か自殺ですな >>879
酒飲んだらデパスの効果無くなるけど
治す気ないでしょ、あんたw みんな症状ってどんな感じ。
私、今まで好きだったアーティストに興味無くなり、物欲も無くなり、胸がざわつき死にたい気分になってた。 家で寝てても将来への不安がつのるばっかりで全く動けないよ
特に経済面での不安がきつすぎる 服装が整えられず、風呂に入れず、髪の毛を洗うことが特につらく、
体が重だるくて、頭が回らなくて、ひたすら気が重い。
テレビもラジオも見ていられないし、新聞も本も読んでいられない。
かろうじてネットなどの短文は流し読みできる。
希死念慮がずっと頭の中にこびりついて離れない。
死なずにこの世にとどまっているのがやっと。 近い将来の不安でたまらなくなり体調悪化
家の周りを軽く歩くだけで精一杯
外食なんてとてもじゃないが無理
あとは謎の微熱状態 微熱はストレスとか自律神経でずーっと出たりするからねえ
自分も1年くらい続いたことがある
気にしない方が早く下がるよ >>885
たぶん１年以上続いてると思う
けどそこはもう気にしないようにしてる 体調しんどくて22時前にベッドに入ったのに1時間経っても眠れず
諦めて一旦起き上がった
何故か体はかなり楽になったけどこれ余計眠れないパターンだ
軽く体調悪いくらいの方が眠れるのに
強い眠剤欲しい そして雨が降ってくるという最悪の状況
雨音ほんと無理 >>883
かなりしんどそうやね
今、薬何飲んでる？
抗うつの効果より副作用で症状が悪化してないか心配だ。
薬への依存は無い？
薬の副作用調べ内容によってはセカンドオピニオンやってみては おはようといいたいけど
こちらは二時間ほどで起きてそのまま寝れず… 俺は3時まで子供オススメのDVD、I Am Sam観てた。
泣かせたいのか笑わせたいのかってのはあるが面白かった。
しばらくネット徘徊してたが今から寝る。 気が重いけどお米炊いて朝ごはん食べた
忙しくてコンビニ飯ばかりだった頃よりはずっと人間らしい気がする 不安が募って鬱でパニックになっても誰も助けてくれない
夜も眠れず不安に駆られて震えていても誰も居ない
話しを聞いてくれる相手もいないでどんどん孤独死が近づいてくる恐怖に耐えられない 今日も酷い抑鬱状態で起床
本当に苦しい、吐きそうだ
>>901
君か
気持ちは分かる、俺も辛い >>902
辛くて苦しくてどうにもならない毎日に絶望しかないです
幸せになれなくてもいいから普通に生きたかった 再入眠できて2時間くらい寝れた
雨降ってるし今日は家にいるかな >>904
俺も絶望感しかなくて本当に苦しいよ
俺は頼れる親族が誰一人いないのも辛い
秘密に電話番号交換できたら話相手にはなれるんだけどね…
俺も誰かにこの苦しさを理解してもらいたい
主治医は叱責系で最悪だし 早朝から夕方くらいまでずっと調子が悪い
夕方くらいになってやっと少し調子が良くなる
入浴、歯磨きだけは一日一回はしんどい中、頑張ってやっている 人生人並みに生まれたかった
運動神経無し、頭悪い、コミュ障、極度のあがり症、多汗、多毛剛毛、大きなほくろで悩み…
嫌なところあげるときりがないわ >>907
同じ感じです
朝から夕方にかけてしんどいです >>909
うつ系の人って俺や君もそうだけど早朝から午前中中心に調子が悪い人が多いよね
どっかの医師サイトにも書いてあった
俺はデパス飲んで何とか凌いでるけど効果は微妙 レンドルミンは効かないね、３錠飲んでも眠くならない
仕方が無いからハルシオン0.25とマイスリー10、サイレース2で睡眠を確保しています
本当に確実に効く睡眠薬は無いものですか
減点承知で３種類以上の多剤療法をしてくれる主治医には感謝している
人間の身体は複雑で単剤で効く病気なんて殆どない
厚生労働省の通達は現場を知らない馬鹿が出した通達だと思う
患者に著しい不利益を強いる通達を出した役人は罷免すべきだよ ささやかな楽しみを奪わないでくれ
家の外に出る機会自体、月に1,2度なのに
私が楽しみにしてた事はダメになるの法則は本当に昔から変わらないな
1ヶ月誰にも会わないとストレスで頭うわぁぁぁんってなる
出掛けたいなら今日１人参加すればいいんだろうけどそんな気力あるわけない >>483
ありがとうございます
原因は多々あれ他の女性に熱心になる彼が嫌になっていったのもあります
今度は落ち着いて過ごせる人がいればいいですね 話し相手が誰もいなくてきついからラジオ聴いて誤魔化してる人の声聴くと安心する 息してるだけで働いてるようなもんなのに会社行けとかアウシュヴィッツに行けって言ってるのと同じことだと俺には思える 今日雨だから心が落ち着くよね
晴れだと罪悪感に襲われて辛い >>917
同感
休日の晴れだとリア充時代を思い出して、精神状態が更に悪化する 懐かしい曲を色々聴いてるけど、なんかすごい落ち着く >>920
懐かしい曲っていつの時代の曲？
だいたい人は思春期のころに聴いた曲を、懐かしいと感じるそうだよ
それより前の曲は、ただの「古い曲」であって
ノスタルジーは得られないそうな
それより古い世代の歌を懐かしいと感じる人は、
身近にそういう楽曲を聴いていた人が居るなどの環境にあった人
「じゃあ親が好きな曲を子も好む筈じゃ？」となるけど、
思春期ってのは親に反発していたりする事の多い時期なので、そうとも限らない
逆に親子仲の良い場合は、親子揃ってファンクラブに加入してたりする
つまり、自分の人生で楽しかった時期に聴いた曲を
肯定的に受け止める傾向があるってことだね
今時の歌を嫌悪する人は、今の環境に不満を抱えている人ってことかな 肝機能に気をつけながら毎日青汁飲めば
少しは良くなるよ 青汁は脳機能を改善するから 小学生の頃の歌謡曲(80年代前半)とかを聴くと、
家族で旅行した思い出が蘇る
車の中で聴いてた歌、親父の安全運転、うつらうつらと見ていた流れる景色
大学生の頃の歌謡曲(90年代前半)とかを聴くと、
当時付き合ってた彼女と旅行した思い出が蘇る
暇さえあれば車で遠出、宿泊先は行き着いた先のラブホ、2人ならなんでも楽しかった
いずれも聴いてるうちに涙が出る
もう40代も半ば
家族もいない、嫁や子供もいない、あるのは16年前に作った借金
俺には何もない 生存してるだけで精いっぱいになるよね
理由なく気分がふさぐことがこれほどつらいこととは つらい10代だったけどだからこそいろんな曲に慰められたり励まされたりしてたな
色褪せなくて懐かしいと感じるんだけど、精神年齢が当時とあまり変わらないのが問題のような気がしてる 晴れてると暑いが何となく気分も明るくなるが、今日みたいに曇り空だと涼しくて過ごしやすいが何となく不安感と沈みがちな気分になる。 十代は辛かったけどラジオがお友だちでAMもFMも毎日聞いてたな
FMから流れる曲好きになってアルバム初めて万引きしたり
そのアルバム音が飛ぶまでよく聴いてたよ 1週間一歩も外に出てない
昨日の夜、今日こそ出ると思ったのに2時…
そもそも出かけるって普通は用があるから出るもんで、それもないのに出るって難しい １０代ならバイトやお小遣貯めて買うという選択はなかったのだろうか。音が飛ぶまで聴くくらい好きなのに... >>932
無理矢理用事作って外出してたけど辞めたわ。 台風や大地震で避難指示が出れば外出するでしょう
それでも引きこもりますか？ この前の台風で、避難指示出てたけど無理だった... 昔、貝殻から出てこないヤドカリを後から突いて無理やり貝の家から追い出したことがある、アナグマも同じ >>933
横からごめん
俺は金ないし人怖いしでラジオの音楽番組ＭDに録音してた 今でもそんな感じだから中古ショップのセールのときとかまとめ買いしてる 入院ってどうしたらできるの？
自分から入院したいと医者にいったら笑われそうで、それ以外の方法で入院したい
できるなら親にもばれないようにしたい 辛いから入院したいと正直に言えば笑われないんじゃないかな
入院したことないからわからないけど
お大事に
風呂入って準備万態、あとは服を着替えて靴を履くだけなのに3時間悶々としている
行くあてがないって悲しいな みなさ〜ん抗うつ剤やベンゾの効き目はいかがですか
長年うつ病を患っている人、肝臓の調子はいかがですか
通常半年ごとに肝機能血液検査をして方針を決めるものですが
血液検査はしていますか？
私なんか猫と一緒に刺身「生もの」は食べるし焼酎と食事と薬は混ぜて飲んでしまうから
肝機能は最悪と思ったけど血液検査では正常でした、 台所に立って 鶏肉焼いただけで疲れて 手が震える。
朝にお茶漬けしか食べてなかったからかな。 うつ病で入院は無理だよ、パニック障害でもあれば可能かもしれないけど >>942
血液検査は職場健診があるのでその検査結果を診察の時に持参して
医者にチェックしてもらってる
異常があればさらに詳しい検査をするってやりかただけど
今の所異常値は出てない
＞猫と一緒に刺身「生もの」は食べるし焼酎と食事と薬は混ぜて飲んでしまう
なんでこれらが肝機能悪化の要因になるの？
飲酒は確かに肝機能悪化の原因になることがあるけど
「薬と一緒に飲む」ことは関係無いよ
どんなタイミングで飲もうが、影響する量は同じ >>940
入院の必要がある容態なら入院できるし、必要がない容態ならできない
あなたは何故入院したいの?
その理由が「治療するにあたって有益」と医者が判断すれば入院できる
たとえば
・家族の理解が無く、自宅に居ても心が休まらない、家族と距離をおきたい
・自宅療養だと職場から電話が来る。入院すれば携帯を持てないと言えるので。
・自宅ではどうしても生活リズムが整わないので入院で矯正したい
・睡眠薬の調整に時間がかかり過ぎる。入院して早く自分に合う眠剤を見つけたい
等が、よくある入院理由だね 今日髪切る予定だったのにだるくて切れない
勿論セルフカット 今日は睡眠薬で６時間以上眠れた
ストレスが減ったからかも 体洗わずしばらく経つけど誰も臭いとは言ってこないから大丈夫かな
今日は久々に髪乾かして外出できた
まだまだ素っぴんなんだけどこれでよし レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
