0001優しい名無しさん2018/10/11(木) 15:50:09.07ID:DO+O4Rhi
0953優しい名無しさん2018/10/31(水) 02:21:52.39ID:Yqri0o7p
眠れない
カモミールティーとベルソムラ併用ってどうかな。グレープフルーツじゃなきゃいいんだよね
0958優しい名無しさん2018/10/31(水) 02:36:19.97ID:cIq2zU5V
カモミールティーは
マズいっしょ・・・
ハーブティーで美味しいの教えて!
0959優しい名無しさん2018/10/31(水) 02:41:11.45ID:Yqri0o7p
二度寝出来ない
カモミール不味いと感じますか。オリゴ糖いれたら美味しいですよ
0961優しい名無しさん2018/10/31(水) 02:49:33.32ID:cIq2zU5V
>>960
えーっ!
ちょっとやってみますね〜
今迄、マヌカハニーとか入れて
飲んだりしていましたが・・・ ねれない もう朝 疲れてても寝れんし
ロヒプノール再販してくへ れ
0965優しい名無しさん2018/10/31(水) 07:51:54.42ID:0x96Hjiq
俺も毎日深夜2〜3時に起きて早朝5時に起きてしまう
マイスリーの決まりなのか?
0966優しい名無しさん2018/10/31(水) 07:55:50.40ID:3UqJ/6sT
夜の21〜22時頃に眠り0〜1時に起きて
夕方16時頃にまた2時間ぐらい寝る
ちなみに鬱です
個人輸入でロヒプノールって買える?
医者から断薬にこしたことないと
処方ストップされた
でも夜中にが覚めて寝れなくなる
ここんとこゾルピデムとベルソムラで7時間1回も起きてない
前は朝残ってたけど今はスッキリ目覚める!
自分に合ってるみたい
鬱時は本能的に人を避けたいから自然と昼夜逆転してる
かいいらしいよ!w
かいいらしいよ!ww
かいいらしいよ!www
カフェイン剤の常用はやめとけ
せめて週1にしとけ
カフェインは直ぐに耐性つくし切れた時のだるさが半端ないから
と、毎日コーヒー飲んでる自分が言うのもなんだけどな
0977優しい名無しさん2018/10/31(水) 13:42:09.70ID:eBogTIRT
寝ないと死ぬというか、頭の働きが物凄く落ちるんです。
徹夜で仕事してる人は、よくミスをせずに仕事できるもんだと
感心します。
0982優しい名無しさん2018/10/31(水) 15:52:21.16ID:EZT/2hac
ベゲA、段ボール4箱分有るよ
筋トレ、ジョグ、呼吸法をする。暴飲暴食をしない。死ぬ気でまずはやれ。少なくとも半年間はやれ。そして、夜勤の仕事はやめろ。話はそれからだ。半年後また会おう。
0986優しい名無しさん2018/10/31(水) 16:39:00.28ID:xEDiqNge
ロドピンが10年続いた悪魔のような不眠を救ってくれた。相性があると思うけど、是非ためして
欲しいよ。
0987優しい名無しさん2018/10/31(水) 17:18:37.03ID:67XqOw7V
あまりにも睡眠不足で気持ち悪くなってたらいつのまにか一時間寝てた。
気持ち悪さも解消してスッキリした。
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