【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ14【筋トレ】

**ノーブランドさん** · 2023/02/21(火) 07:07:46.85

BMIでの体型論争は禁止
BMIは健康の理想的体重の指標なので、体型とは別の話。
BMI25超えていても筋肉質でガリガリな人がいれば、BMI20でも筋肉なくぽっちゃりめな人もいます。
身長を基準とした筋肉量と体脂肪率で見ましょう。

見た目は細いのに体脂肪率が高い？　もしかしてそれ「隠れ肥満」かも
https://www.womenshealthmag.com/jp/diet/g35869751/kakure-himan-20210322/
体脂肪率は18%と正常なのに健康診断の結果で出たBMIが高いと指摘され、ダイエットしなさいとコメントが残る。そんな苦い経験したことありませんか？
https://arteryex.biz/2020/06/bmi/

※前スレ
【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ10【筋トレ】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1645446719/

【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ11【筋トレ】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/

【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ12【筋トレ】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1663432062/

【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ13【筋トレ】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1668707936/

**ノーブランドさん** · 2023/03/06(月) 23:35:43.69

>>268
別にショップブログで公表してる画像拝借して何が悪いんだ？
どこぞのおっさん盗撮した画像でも誰かのプライベート流出写真でもなんでもないんだが？
そんなことだからお前ダメなんだよ
少しは自分を戒めて人生生きろよ
ダルンダルンの身体で成人病なって早死に一直線か？
ニートのお前は親より長く行きたくないのか？

**ノーブランドさん** · 2023/03/06(月) 23:36:11.11

>>267
ファッションが好きでもサーフィンがボディメイクの為というは拡大解釈過ぎるだろ
単純に良い体になりたいだけであれば、海に行く時間や長時間走る時間より
時間効率的にジムで短時間でウエイトやり込んだほうがコスパが高い

**ノーブランドさん** · 2023/03/06(月) 23:38:20.81

>>270
元々熊とか猪とか追っかけて山駆け回ってた犬だしねー
和犬って以外と運動不足でストレス溜めて問題起こす子多いらしいよ
ドッグランも柴犬禁止とかあるし
おっさんのとこの子は犬種的には運動量がかなり必要なタイプの犬だと思う
まあ、ほんとのとこで
犬がキツいよ～
って泣き入れてるかは俺にはわからんけど

**ノーブランドさん** · 2023/03/06(月) 23:38:55.12

>>272
誰もそんなことも言ってなくないか？

**ノーブランドさん** · 2023/03/06(月) 23:39:46.42

>>271
そのブログで公開しているものであって、
無断で拝借して他のサイトに転載しても問題ないと考えてしまう
それが著作権意識が低い行為だと理解してない感じ？
引用ではなく無断転載だぞそれ

**ノーブランドさん** · 2023/03/06(月) 23:40:36.87

なんつったらおまえは理解できるのかね

ツボも林もボディメイクのためにサーフィンしてるって書いてるか？
単純に楽しいからやってるんだろよ
あえて言うならこいつら日焼けしたいくらいじゃん、体のこと言うの
ランもうまいもん食いたいから走るってだいたい書いてんじゃん

だからライフスタイルありきって判断なんだろよ

**ノーブランドさん** · 2023/03/06(月) 23:42:16.79

>>275
どこに転載禁止って表記ある？
あったら教えて
謝りのメール入れるから
お前さ
惨めだよ
身体も思考も惨め
まさに
健全な身体に健全な精神が宿る
の真逆
クソみたいな身体にふさわしいクソみたいな精神だな
ピザでも食って寝たら？

**ノーブランドさん** · 2023/03/06(月) 23:46:11.29

>>277
「転載禁止」と明示されていなくても勝手に著作物を転載したら
著作物の無断転載に対するペナルティを受ける可能性がある
ネットリテラシーの欠片もない化石みたいな輩だな

他人の著作物を無断転載した場合、刑事・民事上のペナルティを受ける可能性がある

1.著作権法違反に基づく刑事罰

無断転載は、著作権侵害（「複製権」（著作権法21条）および「公衆送信権」（同法23条）の侵害）に該当します。

著作権侵害に対しては、「10年以下の懲役もしくは1000万円以下の罰金」が科され、またはこれらが併科されます（同法119条1項）。

2.不法行為に基づく損害賠償

また、著作権侵害に当たる無断転載行為によって、著作権者が実際に損害を受けた場合、無断転載者は不法行為（民法709条）に基づく損害賠償請求を受ける可能性があります。

**ノーブランドさん** · 2023/03/06(月) 23:49:12.85

>>278
負け犬の遠吠えすぎるとか自分で思えない？
横からだけどお前情けないわ

み　じ　め

**ノーブランドさん** · 2023/03/06(月) 23:50:54.94

>>276
>「スポーツはともかくこのおっさんたちは自分たちの洋服への欲望のためにやり続けてるのがすごいんだわ」
と言ってる奴に対して俺は最初からランもサーフィンも彼らも気持ちが良いから、楽しいからが動機で
ボディメイクの為なんて一言も言ってないけどね

**ノーブランドさん** · 2023/03/06(月) 23:51:43.50

>>278
だからどこに著作物って入ってる®マークでもあるか？
あったら教えて
お前ほんと雑魚だな

**ノーブランドさん** · 2023/03/06(月) 23:53:48.43

>>280
>>272

酒でも飲んでんのか？w

いい服着る、シュッとした服を着こなす
洋服の欲望じゃなくてなんなんこれ？

**ノーブランドさん** · 2023/03/06(月) 23:54:00.55

>>280
白豚のお前にはわからないんだろ
ただ運動してるだけじゃ画像のおっさんみたいな身体にならないの！
ある程度意識してトレーニングしないと身体なんて出来上がらないの！
つかお前には一生涯関係ない話だろ白豚！

**ノーブランドさん** · 2023/03/06(月) 23:55:46.40

スポーツ適当にやってていい身体出来上がるなら世話ないわ
いいなー
のんべんだらりとなんの意識もなく好きなもん食って糞して過ごしてるだけのネットイキリは
俺なら恥ずかしくて生きてられない

**ノーブランドさん** · 2023/03/06(月) 23:56:57.59

>>281
日本では、権利のための手続きなどは不要で著作権は著作物を作成した時点で発生しますね
つまりコピーライトの有無は必須要件ではありません
コピーライトがなくても、権利者から権利侵害の申し出があれば権利は守られますね
また無知を露呈しちゃってますね　

**ノーブランドさん** · 2023/03/07(火) 00:01:18.11

>>282
ランとサーフィンがその目的だというのはお前の勝手な決めつけですね

>>283
「ある程度意識してトレーニングしない」とってお前の運動経験の低さが如実に出る発言だな

>>284
程度の問題だろ　お前のように5ch漬けで運動もたまにしかやらないような自堕落な生活だと運動自体が苦痛なんだろ

**ノーブランドさん** · 2023/03/07(火) 00:03:32.03

>>285
その理屈ならおっさんから申し入れが来たら謝ればいい訳だな
んでいつどこでそのおっさんから申し入れあるんだ？

**ノーブランドさん** · 2023/03/07(火) 00:04:20.24

>>286
どこがだよw
そっくりそのまま返すよ白豚ちゃん
お前そんな知識でなんでこのスレいるの？

**ノーブランドさん** · 2023/03/07(火) 00:05:41.99

>>288
ほんとなんの経験もないのが丸わかりでね
不様な引きこもりなんだろうね

**ノーブランドさん** · 2023/03/07(火) 00:08:39.50

>>286

それはさんざんブログにも書いてあんじゃん

ランに関して言うならラン自体楽しんでんだろうがそっから先の日焼けや体型整えて着こなしを楽しむためだろよ
それが洋服への欲望じゃなかったらなんなん？
お前の解釈教えてくれよ

徹底して摂生してるなら途中のファンタ美味いとかハイライトが至福とか書くか？w

俺はそれを決めつけてない
決めつけたのはお前だろ

なんかもうグダグダだなおまえ

**ノーブランドさん** · 2023/03/07(火) 00:08:54.70

>>287
理屈じゃなくて法律だよ　
法律も遵守しないような権利意識も希薄な輩なんだな
謝るだけで済めば法律いらないだろ　
相手側から権利侵害を訴えられたら刑事と民事で責任を負う可能性がある
つまり刑事罰と損害賠償　
写真家の著作物を無断で転載して人が責任を問われたりしてニュースになった事とか知らないのかよ
それくらい人の著作物はセンシティブなもの
理解できた？

**ノーブランドさん** · 2023/03/07(火) 00:11:22.64

多分エビデンスとかいう荒らしだろ
バカなくせに賢いふりして出来もしない議論したがりの

**ノーブランドさん** · 2023/03/07(火) 00:12:30.62

>>290
「そっから先の日焼けや体型整えて着こなしを楽しむため」
それはお前の主観だな　断定してしまうお前の思い込みだな
サーフィンもランもそれ自体に魅力がある　
結果的に体型を維持する効果があるだけで服をカッコよく着る為という同期じゃないだろ
体型を維持したいという目的だけなら他にも効率的なやり方はあるんだから

　

**ノーブランドさん** · 2023/03/07(火) 00:13:25.01

>>286
お前運動経験もトレーニング経験もゼロでしょ
内藤はナチュラルなボクサー体型
亀田はナチュラル＋見せる筋肉追加

この違いもわかんないだろ？

知ったかぶりってほんと恥ずかしいぞ

去れ

**ノーブランドさん** · 2023/03/07(火) 00:13:28.87

>>292
「バカなくせに賢いふりして出来もしない」ってお前自身の事？

**ノーブランドさん** · 2023/03/07(火) 00:13:46.18

昼の1時から10時間以上喧嘩してる人が筋トレなんかしてるわけ無いだろう

**ノーブランドさん** · 2023/03/07(火) 00:14:21.59

>>294
そうそう
そういうのね！
まあ二人ともすげえいい身体なんだけどな

**ノーブランドさん** · 2023/03/07(火) 00:16:11.08

>>297
見栄えするのは亀田だけど
ボクサーとしてかっこいいのは内藤
でもどっちになりたいかと言われると亀田なんよな

**ノーブランドさん** · 2023/03/07(火) 00:17:15.97

>>294
お前ボクシングしてないだろ
>内藤はナチュラルなボクサー体型
>亀田はナチュラル＋見せる筋肉追加

これもお前の主観だろ

少なくとも俺は学生時代にボクシング経験者
知ったかはどっちだろうな

**ノーブランドさん** · 2023/03/07(火) 00:17:27.97

俺は内藤の身体の方が好きだけどオシャレ体型は亀田かもね

**ノーブランドさん** · 2023/03/07(火) 00:18:19.95

>>299
亀田自身が魅せる身体造りしてる
正直無駄だったって言ってるんですけどーー

**ノーブランドさん** · 2023/03/07(火) 00:19:16.47

>>290
ブログ知ってるなら到底出てこない言い分だな

日焼けも楽しみの副産物としての体型も散々言ってんぞ
倅まで走らせてんだしw

このおっさんのこと効率言い出したらなんもできんわな
売ってるモンとか服好きの俺が見ても効率で買うような服じゃないしな

**ノーブランドさん** · 2023/03/07(火) 00:20:56.24

>>299
おまえ言い訳ばっかでどうしようもない人間だな
トレーニングとかとは程遠いタイプだわ
みんなに見抜かれてるし

**ノーブランドさん** · 2023/03/07(火) 00:21:52.40

このスレ的には結局服さえ似合うようにちゃんとしてればなんでもいいんだけどな
というかそれが基準だと思ってたわ
そっから先は豚鍛えしなければって感じだと

**ノーブランドさん** · 2023/03/07(火) 00:22:54.29

>>303
ヤジ飛ばすためだけに球場とか試合とか行ったりするタイプだな
まあそこまで行動力あればいいけどこのゴミはテレビの前で叫ぶのが関の山
典型的なネットイキリのクズだよ

**ノーブランドさん** · 2023/03/07(火) 00:24:57.32

>>304
まあある程度の肩幅とうっすら腹筋見えるくらいのウエスト目指す感じだしな
マッチョとは目指すところ違うしな
軽量級ボクサーとかその辺が理想像だろ

**ノーブランドさん** · 2023/03/07(火) 00:25:52.66

>>299
お前見てみたけど酷いな
ここには無縁だからさりなさい
それともバカにされて快感覚えるタイプの豚？

**ノーブランドさん** · 2023/03/07(火) 00:27:01.21

>>306
軽量級ボクサーとか一番身体に負担かかりそうだけど憧れはあるよね

**ノーブランドさん** · 2023/03/07(火) 00:29:56.88

>>303
俺はボクシングやってたよ
ボクシングを語れるほどお前がやってたのなら、
アマでもプロでもその証拠を出してくれ

>>307
いや、お前みたいな馬鹿が嫌いなだけ

**ノーブランドさん** · 2023/03/07(火) 00:31:21.27

>>309
お前が出せよ雑魚虫

**ノーブランドさん** · 2023/03/07(火) 00:32:34.18

>>310
お前は何を出せるの？

**ノーブランドさん** · 2023/03/07(火) 00:33:04.02

>>309
うぜーからピザ喰って寝ろよアスペニートのピザデブエビデンス！

**ノーブランドさん** · 2023/03/07(火) 00:35:38.20

エビデンスか
トラッドスレやリゾルトスレではもう引きこもりニートのアスペってバレて誰も相手してくれないからこんなとこまで荒らしてるのか
小松スレで妄言垂れてろよクズが

**ノーブランドさん** · 2023/03/07(火) 00:39:58.13

>>313
敵視した奴を誰でもエビデンス扱いするのは病気だな

**ノーブランドさん** · 2023/03/07(火) 00:42:52.52

ボクシング偉そうに語ってる奴がボクシングやってなかったとか笑えるな

**ノーブランドさん** · 2023/03/07(火) 00:44:26.50

そいつ(エビデンス)ヴィンテージスレも荒らしてた
レスの傾向が全く一緒
証拠出せとか誰でもエビデンスに見える云々の物言いが完全一致
相手しちゃいけないキチガイ

**ノーブランドさん** · 2023/03/07(火) 00:49:25.30

>>316
相手にしちゃいけないキチガイと言いつつ、
自ら矛盾した行為をしてしまうお前の馬鹿さ加減が皮肉めいてるな
「小松スレで妄言垂れてろよクズが」とか書き込んだこともねえよ

**ノーブランドさん** · 2023/03/07(火) 01:03:32.22

とりあえずおまえら裸貼れよ
話はそれからだ

**ノーブランドさん** · 2023/03/07(火) 01:05:07.61

流石に12時間も喧嘩してると寝落ちしたかｗ

**ノーブランドさん** · 2023/03/07(火) 01:10:43.32

全部エビデンスのせいにすれば解決！

**ノーブランドさん** · 2023/03/07(火) 01:19:26.00

26 ノーブランドさん[sage] 2022/12/28(水) 20:27:18.71 ID:135bH4IK0
今エビデンスが荒らしてるスレ
【アイビー】アメリカン・トラッド【プレッピー】20
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1672066908/
【コーデうp】ファッション評価スレ113
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1670746919/
【Barbour】バーバー33【正統派ブリトラ】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1666741416/
かわしまこまつ KomatsuKawashima 11スレ目でして
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1670138002/
MB&小松281【小松佑大イケメン有名人嫉妬】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1625436645/

追加でここだな

**ノーブランドさん** · 2023/03/07(火) 06:45:57.20

俺の背中貼るから争いはやめて！
https://i.imgur.com/dLDicoo.jpg

**ノーブランドさん** · 2023/03/07(火) 12:15:01.07

懸垂ばっかりしてそう

**ノーブランドさん** · 2023/03/07(火) 12:30:39.01

テニスやると背中、肩甲骨周りとかも結構発達するな

**ノープラントさん** · 2023/03/07(火) 13:00:17.39

キレがある自分の身体のほうが好きだな。体肪率10%
背中は、ダブルバイセプスしたら背筋が張って背骨が食い込む。肩甲骨の周辺がバキバキで少し鬼の顔っぽくなる。

**ノーブランドさん** · 2023/03/07(火) 13:00:28.91

>>321
ストーカーかよ

**ノーブランドさん** · 2023/03/07(火) 13:46:31.44

>>323
正解

**ノーブランドさん** · 2023/03/07(火) 13:48:59.37

無職ジジイが争ってて泣いた

**ノーブランドさん** · 2023/03/07(火) 14:18:51.57

>>294
内藤は普通の人みたいな身体に見える
亀田はカットもでてる。骨格も違いすぎるけども。
ただ、ハードパンチャーなのは内藤なんだよな

**ノーブランドさん** · 2023/03/07(火) 14:41:59.49

>>235
右の筋肉自体は全然すごくないだろ・・・
絞れてるのがカッコイイって言うなら分からなくもないが

**ノーブランドさん** · 2023/03/07(火) 14:46:47.50

ていうか、なんでこんなおっさんの画像でこんなに盛り上がってるんだ
ここのスレ民は、実は皆これ以下なのか

**ノーブランドさん** · 2023/03/07(火) 14:56:00.78

歳をとってもかくありたいってことだろ…

**ノーブランドさん** · 2023/03/07(火) 14:56:39.33

オシャレ体型の定義が曖昧だからな
今のオーバーサイズ服だと中肉中背でも様になるし
意識高いやつは体型づくりは程々に他の事に力使うよね

**ノーブランドさん** · 2023/03/07(火) 15:01:11.14

上の爺さんたちはTシャツ着たらただのガリガリだろ

**ノーブランドさん** · 2023/03/07(火) 15:07:36.48

>>325
背中見せて

**ノーブランドさん** · 2023/03/07(火) 16:01:57.06

意識高いって言われたくないやん

**ノーブランドさん** · 2023/03/07(火) 16:20:54.05

>>330
普通に見えてるんならお前が無知な豚ってことだ

**ノーブランドさん** · 2023/03/07(火) 16:25:18.95

>>331
同年代ってだけだ

**ノーブランドさん** · 2023/03/07(火) 16:29:29.82

八重樫東とか小柄だけどデッド200とか引いてたみたいだからスゴいよね

**ノーブランドさん** · 2023/03/07(火) 16:41:54.25

チビの方が重量挙げ有利w

**ノーブランドさん** · 2023/03/07(火) 16:48:53.46

見た目じゃ身体能力高いのわかりにくい場合も多々あるしな
マラソンランナーとかヒョロガリだけど、市民ランナーレベルでも400m70秒ぐらいをインターバルで10本ぐらい走っちゃう奴とか普通にいるし

**ノーブランドさん** · 2023/03/07(火) 16:51:14.45

ビルダー系とか見た目凄くても走る飛ぶやらせたらへぼい奴とかいっぱいいるしな
使えない筋肉とかベンチ豚とバカにされる理由はこれ

**ノーブランドさん** · 2023/03/07(火) 17:00:25.53

ビルダーは見た目のために鍛えてるんだからそりゃそうだろ。ここもそれが目的のスレだろ。

**ノーブランドさん** · 2023/03/07(火) 17:04:31.83

津保さんて何歳なん？

**ノーブランドさん** · 2023/03/07(火) 17:07:12.75

>>343
え、ここってビルダースレ？
ダルダルのランニング着ておおよそオシャレからかけ離れた豚w
オシャレ体型とは全く別モンだろ

**ノーブランドさん** · 2023/03/07(火) 17:14:14.61

オシャレ体型にビルドするんやろ。

**ノーブランドさん** · 2023/03/07(火) 17:47:50.98

筋肉すごいのもかっこいいけど、やり過ぎるとちょっと人外体型になっちゃうからなw
そんなレベルまでやれるとかは上位 2%ぐらいだろうからなりたくてもなれないから大丈夫

**ノーブランドさん** · 2023/03/07(火) 17:48:13.89

タイトな服入らないくらいはすぐ行くけど

**ノーブランドさん** · 2023/03/07(火) 19:21:16.18

>>348
見せて
多分それ脂肪だと思うよ
増量期にバルクアップしたつもりでも絞るとびっくりするぐらい残らんから一度絞って絶望してみると良いｗ

**ノーブランドさん** · 2023/03/07(火) 19:31:34.20

フィジークの大会とか目指すなら増量期と減量期分ける必要あるけど、服を着こなすための筋肉量くらいなら増量期のんて必要ない事に最近気づいた今日この頃

**ノープラントさん** · 2023/03/07(火) 19:46:19.36

>>335
BMI19でこれは正面だけど、背中ははっきり見たこと無いから撮ってみようかな。
https://i.imgur.com/cCYAbug.jpg

**ノーブランドさん** · 2023/03/07(火) 19:48:16.62

BMI持ち出すやつは全員チビ

**ノーブランドさん** · 2023/03/07(火) 19:49:49.95

>>351
僧帽ヤバイね
もはやファ板にいるレベルじゃない気がするw

**ノーブランドさん** · 2023/03/07(火) 19:54:58.39

服のサイズが変わらないギリギリの2.5キロ範囲で増減してる
筋トレを追い込む増量月と食事を追い込む減量月交互に

**ノーブランドさん** · 2023/03/07(火) 20:01:47.80

>>352
なるほど
俺はBMIって気にした事なくてなんでそんな指標持ち出すのかなと思ってたらそういう事か

**ノーブランドさん** · 2023/03/07(火) 20:10:17.59

>>349
増量期とか作らねえよアホwww
そんな意味ねえことしねえわw

**ノーブランドさん** · 2023/03/07(火) 20:11:41.70

まーた自分と会話初めたよｗ

**ノーブランドさん** · 2023/03/07(火) 20:57:38.91

>>257
新聞配達してた時毎朝ごねてる
秋田犬いたわ

**ノーブランドさん** · 2023/03/07(火) 21:18:42.75

精神の弱き民が筋トレ筋トレって言ってるよねギリ健だけど頭は池沼
まともな大人はアピールなんてしないでしょワロタ

**ノーブランドさん** · 2023/03/07(火) 21:25:53.86

>>359
ううむ
君のレスの方が異常に見える
自分で客観的に見てみよう

**ノーブランドさん** · 2023/03/07(火) 21:39:12.63

昨日からジジイ共が喧嘩しててうざいです

**ノーブランドさん** · 2023/03/07(火) 22:11:05.18

EDの原因の一つに、やはり体力不足＆筋力不足があるよな
正常位とかだと腰をガンガン振らなきゃいけないから疲れるし、快感より疲労の方が上回ってしまう
なので騎乗位じゃないと勃起が長持ちしない
AV男優とかみんな筋肉質だし、やはり体力いるよなセックスって

**ノーブランドさん** · 2023/03/07(火) 22:19:06.04

腰振りとか半永続的に触れるわ

**ノーブランドさん** · 2023/03/07(火) 22:22:58.33

腰振りには走るのが効く、持久力
勃起力にはスクワット、脚ポンプ

**ノーブランドさん** · 2023/03/08(水) 00:44:08.06

スクワットは100キロ5発ぐらいしか上がらんけどジーンズは27インチスリムでちょっと余裕ある
簡単に筋肉ついちゃう人は3ヶ月ぐらいで150キロ30発とかあげちゃって40インチのパンツ履いてるの？裏山

**ノーブランドさん** · 2023/03/08(水) 06:52:16.05

自分は80キロがやっとだけど29インチでパツンパツン、履けなかったよ
ガリだから太もも、ふくら共に血管浮いてるんだけどなあ

**ノーブランドさん** · 2023/03/08(水) 08:33:55.57

骨盤の大きさにもよるでしょ

**ノーブランドさん** · 2023/03/08(水) 08:45:25.74

いや、普通太腿キツくてウエストガバガバになる
日本人身体ちいさいお

**ノーブランドさん** · 2023/03/08(水) 09:08:32.15

毎日ゆっくりジョギングしろよ
2時間目標地点まで走ってまた2時間かけて戻ってこい
仕事終わって4時間無駄な時間過ごすくらいなら走っとけ
飯も食わずに走れ
眠りも深いぞ
毎日やったらゴリゴリに痩せる
疲れて飯なんか食えなくなるから

**ノーブランドさん** · 2023/03/08(水) 10:27:39.80

>>368
俺身長170後半で体重50kg前半の痩せてる時でも29インチでギリギリだったよ
太ももは余裕でも骨盤とケツ周りで入らんかった