不眠症・その他の睡眠障害全般 Part131
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重 ｈ・ｋを批判したり評価しないことは差別でありヘンケんといuのなラ
自分の住む国ｊという国で、多くの障碍者が殺される事件があったとき、その事件を起こした殺人犯と同じように「障碍者は皆殺しにしろ」という人達をｊの政府が障碍者以外は攻撃し、ｊの多くの人達は攻撃した。
同時に「一部の障碍者を皆殺しにしろ」という人達も、ｊの政府が障碍者以外は攻撃し、ｊの多くの人達は攻撃した。
自分は軽度の障碍者であり、障碍者だから過去に差別を受けて、差別を受けるのが怖かったし、そういう人達に報復しようと思い攻撃した。
その直後、ｊの政府が、重度の障碍者を皆殺しにした、uという国から来た難民は保護したが、その国の移民を障碍者以外は攻撃したとき、少数の人達は疑問に思ったが、多数の人達は攻撃した。
自分は軽度の障碍者であり、uが怖いので攻撃した。
時は流れ、ｊの政府が、ｈ・ｋという、幼い時に視覚と聴覚を失い、声を発することができない、重度の障碍者になったにも関わらず、ものすごく頭のいい人達が通う大学に合格して卒業し、世界各地を歴訪し、戦争や死刑制度に反対して、障碍者の教育や福祉の発展に尽くした、重度の障碍者の偉人を批判したり、評価しない人達を障碍者以外は攻撃したとき、ｊの少なくない人達は疑問を抱いたし、ｊの政府を批判する人達もいたが、半数以上の人達は攻撃した。
自分は軽度の障碍者であり、h・ｋを尊敬していたから攻撃した。
長い年月が経ち、ｊの政府が、精神病院を廃止した、iという国の移民や「精神病院を廃止しろ」という人達を、精神病患者及び障碍者以外は攻撃したとき、ｊの半数近くの人達は疑問に思ったし、ｊの政府を批判する人達も少なくなかったが、半数の人達は攻撃した。
自分は軽度の障碍者であり、何か不安に思ったが、精神病患者ではなく、iは好きではなかったので攻撃した。
そして、自分の晩年、ｊの政府が、重度の障碍者以外の障害者及び精神病患者や、バカな人達などを攻撃したとき、ｊの半数の人達が攻撃され、後悔したが遅すぎた。
自分は精神病患者ではないが、軽度の障碍者でバカなので攻撃された。
その時、自分にできることは何もなかった。 >>3
あとがき・障碍者か難病の病人しかその国の厚生労働大臣などの、何かの省の大臣になれないとか、あるいは、障碍者か難病の病人しかその国の指導者になれない、もしくは、障碍者か難病の病人しかその国の国会議員になれないという国があったのなら、この物語の最後に書かれていること同じか、もっとひどいことが起きる。
そして、今後４０年以内に、障碍者の指導者で、酷い暴政を行う指導者が、世界のどこかに現れることは間違いない。
だが、そうなっても、ｈ・ｋのような人がたまたま障碍者だったのであって、障碍者がｈ・ｋではないように、その国の指導者がたまたま、障碍者であっただけであり、障碍者がその国の指導者なのではないのだということを、理解しないといけないし、決して忘れてはいけない。
そうしなければ、障害者への差別や偏見もなくならないし、障碍者が理解され、障碍者と健常者が共に生きれる社会などできない。
それこそ、この物語に書かれている、恐ろしいことと似たようなことか、同じことが起こるのだ。
追伸・この物語の主人公「自分」のモデルは実在します。
もちろん、俺はその人を良く知っています。
その人は最近まで、ｈ・ｋのような人を尊敬していました。
今では批判していますけどね。
また、その人は昔は、iのような国は好きではありませんが、今はiのような国が大好きです。
この人は、５ちゃん（旧２ちゃん）や、いろんなブログにも、書き込んでいます。
もしかしたら、今日も５ちゃん（旧２ちゃん）や、いろんなブログを閲覧して、何か書き込んでるかもしれませんね。 1乙
ショートスリーパーなのに3時間で眼が覚めると不安になる
それなりにだるいし。
もっと寝たい スレ立てありがとうございます。
予定より30分早く起きたけど、いい目覚めでした。 >>6
ショートスリーパーなら日中にパワーナップいれたらいいんじゃないのか？ 今日は4時間しか寝れなかった
薬使わなかったからこんなもんか 7時間寝れた、途中10分ほど覚醒したっぽいけど
流石に毎日3-4時間睡眠だったので脳が疲れたのだろうか？ >>1
乙です。
何日か連続で6時間睡眠できてたからこのままクセ付けばいいなと思ってたけど
こないだの夜中の野良猫の盛声で1時台に目が覚めてから結局また1時台に戻ったわ。
さすがに4時間で中途覚醒はな・・・
その後ノンレム中か何回か寝ては夢見て目が覚めを繰り返してるが夢の内容覚えてないな。 熟睡できなかった
寝たり起きたりを繰り返した
明日病院だけど怠くて行けるか分からない 1年以上も薬を飲んでも2～4時間おきに2、3回起きるって状態なんだけどどうしたらいい？ 睡眠薬って一部除いてベンゾ系だから長期服用ダメじゃん 睡眠薬3年は飲んでるからな、やめられないとまらない
これでも頑張って減らして、今はニトラゼパム2.5mg、割る時にまれにミスってるから2.5mg±でばらついてるかも 入眠困難でトリアゾラム飲んでるけど、早めに寝ても朝起きるべき時間に起きられない
二度寝で３時間くらい寝てしまうこともあるし、夕勤のときは仕事中にうとうとしてしまう ベンゾって長期服用ダメなん？
何年も飲んでる人いないのか？ もう六年以上ベンゾ漬けだわ。
記憶力とか認知機能が低下した気がする。
でも飲まないと眠れる自信ないわ、 ベンゾの長期服用って死亡率に関しては相反する論文出てて、今のところは分からないからなぁ
死亡率に影響有るのかどうかは、俺達がサンプルとなって後数十年ぐらいかかるんじゃね？ >>21
他人に効いたかどうか聞いてもあまり当てにはならないと思うけど
効かなかったよ
今ベンザリンとサイレースに
コントミンとヒルナミンとテトラミド処方してもらってるけど
今はずっと安定している >>18
トリアゾラムはベンゾだと思うけど、ストラテラ飲み始めてから入眠困難になって、もう３年くらい飲み続けてる
本来持っている睡眠リズムを薬によって変えてしまうから、脳の機能が殺られるというのは納得できる
睡眠薬は、眠りの質を良くするのかどうなのだろう >>19
記憶力おちてきてるんだけど、これ加齢のせいなのか薬のせいなのか判断つかんわ 日中不安定でﾘﾎﾞﾄﾘｰﾙ飲んだから今夜は寝付きがいいといいな ありがとう、両方服用します
ここ2日間で合わせて2時間も寝てない状態なのに今日もまだ眠気が来なくて焦ってます
おかげで心臓もずっとバクバクして苦しい
早く眠りたい 足ムズムズしたら飲んでくれってリボトリール処方された
たまになんか爪先～足首付近がイライラ？するんだけど、睡眠薬の副作用なのか？ 月イチ頻度で欠勤してたら
休職させるぞと詰められた
明日起きれるか不安だ…
神様に祈るしかない 寝る前にロイヤルミルクティー飲むのが日課になってしまってる
カフェインが悪いことわかっていても、儀式のようになってしまってるから、飲まないと逆に落ち着いて寝れない
今、ベンゾ系の薬の減薬に努めてるんだけど、完全に辞められるにはあと10年くらいかかりそう
痴呆にならないために脳トレやってるけどね 寒いから夜は眠るのたいへんだよ
でも昼間は気温ポカポカで眠くなる
だから昼寝してるから夜は寝なくていいのよね >>31
バイブマッサージ機を買ってマッサージしたらいい
弱がいいよ 昼間のワイドショーはつまんなくて眠くなるからね
昼寝しやすいよね 起きた
一時間半
サイレースも6mgコントミン1000mgぶちこんだのに
この仕打ちは・・・・ 今日はマイスリー20mg、サイレース2mg、ハルシオン0.5mg、レボトミン25mgで三時間でフィニッシュです。
レボトミンもう耐性付いたのかな >>47
眠剤って２種類までしか処方されないんじゃないの？ 昨日は一緒にお酒飲んでたから気絶してさすがによく眠れた
でもこれはもうやらないと思うな… たまに昼寝にもストックしてある薬飲んでます 一日が充実して調子が良いです。 ニトラゼパム2.5mgで5時間、深い睡眠足りんぞってアプリに注意受けた
なんか3時以降にならないと眠れない体質になってもうた >>37
カフェイン耐性も個人差あるからね。寝る前に飲んでもリラックスできて眠れるんだったらいいんじゃないの？ >>14
俺は4時間で起きてしまうんだけど、病院から睡眠導入剤貰っても4時間なのは変わらなかった
でも日中の眠気はだいぶマシになったな >>62
精神科と内科とで分ければ、細かくカルテや処方まで見てないだろうし
精神科で重い睡眠薬、内科で導入剤ていどならいけるんじゃない？
お薬手帳出さずに 21時から6時までが就寝時間だが中途覚醒後は眠りが浅いほど寝言言ってるな・・・
あと時季が時季だからか（花粉など）仰向けだといびきが出てそれでまた目が覚めるわ。
横向き寝以外は無理だな。 >>62
それやると、病院やクリニックに指導が入るよ
で、医者の機嫌が悪くなるよ >>62
なんか言ってる人いるけどよほどのことがなければバレない
５院はしごしてメルカリで捕まった奴いるだろ？あれはアホ
調剤薬局一緒のところにするのも問題外 >>67
とりあえずカーテン開けて陽の光を浴びて、コーヒーでも飲んで一息つけ >>51
>>47だけど病院ハシゴしてまふ
ハシゴし始めて2年になりなるけど病院側にバレた感じはしないね 眠剤効かなかったらビール飲む（本当はアルコール体質的に飲めない飲むと酷い動悸と高熱出した
ような感じになる）それでも眠れないよりは良いから無理して眠れない夜にビール飲んでる(´・ω・`)
ビール一缶飲んで上記のような症状出る俺ってかなり稀？本当は酒飲んで酔っ払いたいでも酒
飲むと上記のような悲惨な感じになる＼(＾o＾)／ >>70
意味がわからない
ビール飲んで何か良い事あるの？
それとも自傷行為としての飲酒？
ちなみに、アルコールが体質的に飲めないが飲酒したときに
酷い動悸や高熱出したような感じになるのは珍しくない >>71
眠剤効かず眠れない夜を悶々と過ごしてるよりはビール飲んで気絶した方が手っ取り早い
〉ちなみに、アルコールが体質的に飲めないが飲酒したときに
〉酷い動悸や高熱出したような感じになるのは珍しくない
こんな症状出るの僕だけかと思ってました！アルコール飲むと結構こういう症状出る方いらっしゃるんですね >>51-52
病院をハシゴしなくても新しい科にかかれば医者が「よく眠れてる？」なんて聞いてきて、
半ば勝手に追加処方されることがよくあった。
特に内科の医者が好んでマイスリーやハルシオンを出す。
今は以前と比べて減ってきたような感じはあるが。 内科がハルシオン出すのか…マイスリーはよくあったな 医者は「軽い薬」っつーけどね >>65-66
指導が入っている気配はないなぁ。
医者の機嫌も悪くなってない。
俺なんか一時3クリニックからマイスリー10㎎1錠ずつもらってた。
1日30㎎を2週間ぐらい飲み続けてたら幻聴が聞こえ始めたのですぐ減らしたが。
薬を他人に売るのは大問題。
自分が飲む分には小問題。 >>72
つまり、目の前の辛さを今すぐ何とかするために
「長期的に社会復帰を目指してまともな睡眠をとる事」は捨ててるってことね >>74
俺もハルシオン出してくれてるの呼吸器内科の開業医だよ
逆に精神科はあまり強いの出してくれない >>75
そういう薬の飲み方をすることで、
まともな睡眠がとれて社会復帰できたの？
だったら良いけど。 全不眠4日から病院→入院→退院から約一年
ようやく薬無しでも寝れるようになった
昨日の夜は一年前、まさにヤバい時の真っ最中だった事思い出して強烈な不安感、久し振りに寝れなかったから頓服のマイスリーとエスタゾラム飲んだ そんな酷い状況を経験してんのに何故そこでまた薬飲むのか。ようやくまともになれたのに。 >>77
そう。
>>79
できたよ。2年以上休職したけど大手企業の正社員。
バリバリとは働けていないとは思うけど、何とか定年までは持ちこたえたい。
不眠の症状とは一生付き合っていく覚悟はある。 >>81
幻聴って経験者から言えばそれほど大した精神症状じゃないよ。
ただの薬の副作用だし、医者も自分も全然珍しいことだとは思ってない。 幻聴はないけど、副作用？で幻覚なったこと有るな
居ないとわかってるのに、気配がする
一人暮らしなのに、部屋に何人も住んでるような感じがした 人によっては酒でも幻覚や幻視の症状が出ることもある。
あと、街ですれ違った3人組がどうして自分の噂してるんだ？などと感じることも。
実際は噂なんてしているはずもなく、ただバカ話してるだけだったり。 帰宅して食事して風呂入ってやっと寝れる
しかしどうせ今夜も朝4時くらいに目覚めるんだろうなと
半端に横になっても悪夢の連続だし睡眠すら苦痛…
安らかに眠るにはアレしか残って無いか >>51
4種類出てるw
ある１つの眠剤が処方緩和されるからフルで貰えるようになる 冷えで不眠になりがちだからネックウォーマーして寝たら、絞殺されるような、体が縛り付けられるような夢を見た 起きちゃったなーもー
眠剤追加投入か
二度寝出来るかな 0時過ぎに寝て先ほど起床
最近このパターンが増えてきた
前は日曜の夜だけだったのに
来週病院だから相談するわ…でもサイレース飲んでるしこれ以上って薬あるのかな ０時過ぎに寝て２時半に目が覚めてそれから今まで眠れないよ
眠剤追加したけど眠れるといいな >>70
この前医者に
寝るために飲むアルコールは絶対にやめた方がいいと言ってたよ 3時に寝て4時に起きた
尿意あんまなかったけど、起きちまったので仕方なくトイレ行った
5分ぐらいして寝て9時に起きた
途中起きるのなんとかならんかな >>83
ん？俺のコメント、あなたに対してのものじゃないよ。 >>102
99の「てにをは」の使い方がおかしいのは確かだが、そういう意味では無い。 ルネスタ飲むと落ち着くような気がする たくさん欲しいなー >>24
同じく記憶力がかなり悪くなった
何か考えてる最中に、あれ？何考えてたんだっけ？ってなる
薬飲んでないときもそうなる ベンゾの長期服用はマジやめとけ
薬剤性眼瞼痙攣になったら最悪失明だぞ 3時に寝て14時に起きた。目覚ましを止めた跡があるから一度起きたらしいが記憶にない・・・
さっき買い物行ってきた。 ここの人、もう何年飲んでる？ずっと飲み続けてるよね？ 眠くならんなあ
最近はうとうとしてくる感じなんだが
お薬投下しようかなまだ早いか 夕方6時くらいになると眠くて何もしたくなくなるんだけど同じ人いる？
一年は続いてて時間を無駄にしてるわ
医師に相談しても夕方に眠くなるのは普通としか言われない >>114
今の職に変わってからだから6年くらいかな
睡眠薬の耐性ついたら他のに変えて消えた頃に元戻してを繰り返してる >>117
似たような感じやわ コロナ禍になってから更に強くなった さっき寝て今起きた
朝までどうしろというのか
酷すぎる 眠れん、ずっとおきっぱなし。貴重なゾルピデム追加。
こんなことなら一度にODすればよかった。
一撃目からだいぶ時間たつから効果が出て眠れるかどうか・・
エチゾラムも足りないんだが１ｍｇいっとくかな おきました おはようございます。ベランダで煙草を吸ってます 明日の仕事はひるねができないから辛いです。頑張って行きましょう 寝る直前に気持ち悪いツイートしてる事に気付いた
恥ずかしい…もっと寝れない 三時間眠れた
まだ眠いけどお腹すいてプロテイン飲んだ
また布団に逆戻り 不眠症の人って泊まりで旅行行けなくない？薬飲むと眠気でダメじゃん。 1人旅はダメだけど、家族旅行や友人や恋人なら起こして貰えばいいから可能だよ
起きてから薬の影響が出るかどうかは時の運だね
でも、旅行なら楽しいから、ガム噛んだり、ミンティア食べたり、ブラックコーヒー飲んだりすれば踏ん張れるかな、それでもダメならユンケル飲むとか 起きられなくて困るなら、眠剤あってないんじゃない
短いのに変えてもらえば良いのでは？ >>132
高校１年のとき不眠発症したから流石に泊まる系の行事は修学旅行も仮病使ってサボった。 イソブロ マイスリー コントミン ディスパダール マイスリー飲んでるけど 自分に主に効いているのはマイスリーな気がする 減薬するか 飯も食わずにちょっとランニングしたら、めちゃ眠くなった
もっと頑張ったら永眠できたかもしれん >>113
一年以上連用かな
頓服なら問題ないと思う 不眠の人ってどうやって働いてる？
就労移行に通ってるけど午前中通所できなくて働ける気がしない
その不安からさらに不眠になる悪循環でどうしたらいいか解らん >>140
鬱も併発してるから、短時間パートしかできない
しかも、昼からと夕方からの勤務を掛け持ちしてる
起きたときの鬱が酷くて休んだこともある
かけ持ちしてるのは、片方でしくじっても逃げ道あるから
面接では鬱のことは伏せて、睡眠障害だけをカミングアウトした あーこんな時間に起きてしまった
どうしたらいいのやら･･･ 12時に起きたのに疲れて今布団から出た
何年もこんな感じ
時間を無駄にしてる焦りがひどい >>142
パートで働けてるのすごいわ
ちなみにパートは障害者雇用？ 不眠症状だけだったら普通に働けるで。シンドくはあるが。精神疾患持ちやったら厳しいやろな。 >>129
断薬成功者はこのスレから卒業してますわ。 眠剤無かったら五日間起きてる
昼寝もなし 絶不眠
飲み忘れとかで寝れるとか絶対ないわ 眠る前に少しでも不安なこと考えると
今までの人生で体験したとびきりで嫌な記憶が掘り起こされて何度も俺を襲ってくる
さっぱり忘れてしまいたい…つきまとってくるな、もう勘弁してくれ いよいよ不眠がやばい。
ラボナ2t、ハルシオン2t、マイスリー10mg、セロクエル700mg、リフレックス3錠、ドリエル1箱。
を50°のウォッカで流し込んでも全く眠気がこない。
もうやだ これ自慢ととらえるとか、ひねくれてない？
病院ではもうこれ以上増やす事は出来ませんと言われてるよ 酒と一緒に流し込んでる時点で寝る気無さそうにしか見えないけどね
寝たいなら酒は厳禁って知ってるだろ？ 流石にその量は過剰だろ
少しずつでも減らしたほうがいいんじゃないか？
俺は単剤だけど、薬ちょっとずつカッターで削って微妙に減らしていってる 昼寝もしてないのにまた今夜も眠れない。薬を変えてもらったほうがいいのかな？ >>154
ラボナはもう耐性付いちゃって効かないんだろう
飲むだけ無駄
ドリエルも同じ
リフレックスも耐性付いてる
無計画に眠れないから強いのくださいって
後先考えず薬を増やした報いだよ >>152
自分は3日目で頭おかしくなりそう、ってかおかしくなったけど、5日とか大丈夫ですか？ マイスリー10mgを2錠飲んだけど効かないや…
梅酒も少し飲んでみたけど全然
もういいや、起きとこう
倒れる時は倒れるときだ
編み物でもしとこ 寝れない時は何日くらい寝てないですか？
一日寝れないだけで次の日の仕事がグズグズになる 薬辞めたら反跳性不眠でまじで寝れなくなるから働いてる限り辞められないのよね。 酒で眠剤飲む奴が減らないのなんでだろう
前にも言ったけど増強した部分で脳が耐性覚えちゃうから効かなくなるんだってば
酒やめてベンゾ耐性抜くしかない
かなり時間かかるが 昨日何飲んだか忘れた
アモバンやデパス山盛りになってて片っ端から飲み込んだのは覚えてる
おかげで午前中に起きれた
薬ってすげーわ >>164
入院は、してないんですよね？
ずっと寝れないと気絶したような感じになるのかね >>169
自分は、１日でなんとか次の日は薬で4時間くらい寝ている感じです ベンザリン2mgを11時に飲んだけど、眠くなったの3時だわ
起きたの7時、途中15分ほどなんか覚醒したっぽい、ウェアラブルにそう記録されてた
もしかして飲まなくても行けるちゃうか？思うけども試して眠れなかったらと思うと躊躇するなぁ
スマホ弄ってるから眠れないのか、眠れないからスマホ弄ってるのかもはや不明
昔はハルシオン、サイレース、ベンザリンの3種を上限まで飲んでたから、その頃に比べれば改善してると思いたい >>151
自分は10年前の東日本大震災の時、３月11日のよるから５日間眠れず、16日の朝イチに生まれて初めて心療内科に行き、眠剤を貰った。会社も初めて長期休職。
５日眠れないと立っていられず、まっすぐ歩けない。
当時の状況からして常に地震があるような感じだった >>177
飲まないのに抵抗あるんだったら減薬してみたら？とりあえず3/4錠にしてみて試すとか。1/4錠カットだけだったら心理的に楽じゃない？ 朝ランニングをするといいらしいけど
起きてすぐでもう疲れてて眠くて走るなんて無理
夜になると覚醒するんだけどなんだこれ ははは、今更何を言うのか
太陽の光は我らの宿敵、
夜の闇こそ我らが昏く輝く時なのだ >>181
嫌いじゃないww
学生の頃は夜更かしするの好きだったなあ
今は結構つらい >>183
俺も学生の頃は夜中ダラダラ起きてるの良かったけど
今は辛い…寝たい。（デパスで唯一寝れてる） 明日バス電車乗り継いで通院だっていうのに昼寝し過ぎた・・・今夜寝れるだろうか 夜になると、また今夜も眠れない…の恐怖が始まる
昼間ずっと起きてても眠れない
いい加減断薬したいが、また何日も徹夜してブッ倒れるのの繰り返し…もう嫌だ 夜と朝に３時間ずつくらい分けて寝る
量は取れてるけど、質は悪いと思う
午前中の貴重な時間を無駄にしたと思う後悔と罪悪感、二度寝から覚めた時の鬱気分も酷い
ハルシオン早めに飲んでもすぐ寝付けず、追加してようやく眠れたと思いきや寝坊のパターンもある 姉に四六時中「生きてる意味あるの？」っていい続けたら自殺したわ 小学生の頃は布団に入るのが1日で一番の至福のひとときだったのに
今は辛いだけしかない ２２時中途覚醒
０１時中途覚醒
２時中途覚醒
ただ今 中途覚醒
もう寝るの諦めた フルニトラゼパム10年以上のんでたが最近特に物忘れが酷くなってきて1週間程前からルネスタに変えてもらった
寝れるんだけど本調子になれるのはまだ暫く掛かりそう 寝る前にすっぽん小町のサプリメントのんだせいか、トリアゾラム飲んでも全然効かなかったうえに、今はハイ状態
この後仕事もバリバリこなしそうな感じ
双極性っぽいから、反動で明日に鬱が来そうで怖い
息子の受験当日なのに、朝出迎えられるか不安 寝る前までスマホしたら
ブルーライトで目が冴えて
眠れないって聞いたから
夜はスマホ我慢してるけど
結局眠れん >>191
自分は歳をとってからだけど、長くて辛いな 睡眠の老化は30代から徐々に始まって40代では若い頃のように深睡眠は出来ないって言われてるよね。俺もアラフィフになって不眠症状出始めたから、半分は加齢のせいもあるかと諦めてる。寝れなくても仕方ない位に無理矢理にでも思うようにしてる。 >>204
少し気持ちが楽になりました
ありがとうございます
薬もきかないと死んでしまうのかなと思ってしまって >>204
マジか～自分10代だけど
不眠始まってる >>207
カフェイン抜いてみ
コーラとか緑茶とかチョコとかも夜はダメだよ
あと風邪薬、頭痛薬にも入ってる コーヒーとチョコはやめられんが量は減らすようになった 炭酸飲料は好きだったが殆ど飲まなくなった、まぁカフェイン入ってないのを選べばよいしな お茶より水ばかり飲むようになった >>207
コーヒー、紅茶、緑茶、ほうじ茶、エナジードリンク、チョコレート、全部抜いてみよう。 サイレースって米国ではレイプドラッグって言われるほど超強い薬みたいだけど俺は睡眠薬
効きにくい体質なのか１シート飲んでもたいして何も起こらんわw 寝る1時間くらい前に
デパス1、リボトリール1、マイスリー10、アモパン10、デエビゴ5飲んでるんだが多すぎってことは無いよな？ コーヒー飲んじゃった。短時間睡眠からの反動が来そうで怖い。 >>212
初めて飲んだ睡眠薬がサイレースで、最初か
全く効かないんであれば効きづらい体質と言えると思う。でも実際はサイレース処方されるまで他のベンゾ系の眠剤飲んでるだろうから、ベンゾ系の薬に耐性がついてきていると考える方が自然じゃない？ >>216
初めて飲んだ睡眠薬はマイスリーそれからハルシオンそしてサイレースだった 寝過ぎたり、残ったり、効かなかったり本当に万能なものってないな。 サイレースだけど相変わらず中途覚醒だな。
薬による健忘で時間チェックしても何時に覚醒したか覚えてない日もある。 薬二週間しかもらえないんだが頼んだり病院変わったらもう少し長く貰えるようになりますか？ >>212
サイレースは強いんじゃなくて、無色無味無臭なのと、記憶が事実なのか夢なのか判然としないのがまずいらしい 毎月ハルシオン、ドグマチール、メイラックス各一錠を一か月分を処方してもらって、
15年生きているｗ 調子良いから勝手にレクサプロ止める、一週間くらいでキンキン耳鳴り、不安感、寝付きの悪さ
先生に話したらやや怒られた、当たり前か。。 ミルクティー飲んで、お気に入りのYouTube見ながら(聴きながら)気づけば寝ているのがルーティーン
昨日はそれをしなかったためか、静かすぎて寝れなかった
薄明かりで雑音みたいなのが若干ある方が寝やすい
質はどうかわからんけど 過眠と不眠を行ったり来たりで身体が鉛のように重くて仕方がない 睡眠薬飲まずに寝れるようになったけど、今度は頭痛に悩まされるようになった
頭痛薬飲めばある程度緩和されるけど辛い、効くまでそこそこ時間掛かるし、毎日飲むとか体に悪そう
睡眠薬から頭痛薬に置き換わっただけじゃん(´・ω・`) ご近所さん、朝5時からの雪かきをやめてほしい。
せっかく薬飲んで寝てても、早朝覚醒のように起こされる。そして二度寝するために、もう一回薬飲んで仮眠。
結果、処方量より多く薬を飲んでいる始末。 俺なんてレキソタンとドグマチールで
寝てたのがいきなりサイレースにかわったぞ？
いい先生なんだが不安だわ ちょっと質問なんやけど
サイレースってフルニトラゼパムと一緒なんですか？ 一年ぐらいマイスリーとベルソムラを服用していたけど、寝つきは確かにスイッチを切ったように寝オチするけど
一晩に何回か中途覚醒していたのが、頻度が上がってきたので
マイスリーをベンザリンに替え、それもイマイチだったのでルネスタに替えたら4時間しか眠れず
日中も眠れなくて、今日で5日目
医者が候補としてハルシオンとか言い出したのでちょっと恐いんですけど
セルシンとかも飲んでます
なんか眠るのが唯一の現実逃避だったのに、眠るのが憂鬱になってきた フルニトラゼパム2㎎処方されて毎夜飲んでるんだけど大丈夫なんかなー 俺の先生頑なにサイレース出してくれんわ
レンドルミンどう？アモバンいく？ルネスタどう？マイスリーだめだった？こんなんばっか >>236
サイレースお湯で溶かすと
ドギツイ色で溶けますよね。。。
私は今はサイレース辞めて
デパスで代用してます。 ゾルピデム2錠からブロチゾラム１錠になって、両方服用するようになってからゾルピデム5㎎×2錠とフルニトラゼパム2㎎になった
このスレで知らない薬を色々と見るけどハルシオンってのが一番強いの？ >>239
水に溶かした事は無いですが薬自体は薄い色ですね
デパスって凄く強い依存があるのでは？ 新生活に向けて、カフェインの量を減らしていこうと思う
完全に絶つのは無理だから、カフェインレスのコーヒーとかから始める
カフェインレスって普通のコーヒーのどれくらいのカフェイン量なんだろ 暇すぎる・・・
ウイスキー入りサイダーでも飲みながら借りてきた勇者アベル伝説でも見るか 眠れないけど少し気分が良いので、トースターでホクホクの焼き芋でも作るわ 今日は神
今日の23時に山盛り薬飲んで24時くらいに就寝
今起きた！6時間以上寝れてた！すごいよこんなこと初めてだよ お、おう
俺は引っ越し前は3～4時間しか寝れなかったんだけど引っ越ししてから6時間は寝れるようになった 眠い・・・うたた寝から抜け出せない
朝は眠くて夜は眠くない >>257
自分も聞きたい、静かな部屋に引っ越せたのかな？ >>243
カフェイン何て辞めても不眠で眠れないのは変わらなかったなぁ俺の場合は。だから相変わらず普通にカフェイン
入りのコーヒー、緑茶飲んでる。 >>229
僕はベンゾ系からベルソムラ、さらに昨年デエビゴに変えたら、頭痛と目眩が一層酷くなった。自律神経症状の悪化に伴い、鎮痛剤も一緒に貰っている。
うつ病、睡眠障害、自律神経失調はロクな事ないなぁ マイスリー規定量守っててもやっぱ飲む飲まないで翌日の頭の働きが全然違ったから
できれば飲まずに寝てえ
ベンゾ,非ベンゾは飲みたくねえ 子供の頃から不眠の人いる？
自分は赤ん坊の時点であまり寝なかったって親が言ってた
保育園ではお昼寝タイムで自分だけ起きてた
思春期以降しばらく寝れてたけど20代後半になってからいきなり酷くなった
脳波図ったらてんかんの人によくある特徴が出た >>265
マイスリー翌日には残らないっつーけど、違い感じるときあるよな 気のせいだろとか言われるかもしれんが 安定剤を飲んだら12時間寝て今でも布団から出れない
でも久々に長時間寝れてスッキリした >>268
マイスリーは非ベンゾ
非ベンゾならいいだろってなんの薬ならいいと言いたかった？ >>266
思えば子供の頃から深夜アニメ見てたし、中学に上がる頃には深夜ラジオ聴きながら徹夜で勉強してそのまま試験受けてた
親も不眠症で一緒に夜型生活してるうちに、いつの間にか不眠になって高校から眠剤飲んでたな >>272
自分の親も不眠症って最近知った
生活習慣というか遺伝かもね >>269
良かったですね！沢山眠れる事って、
幸せな事なんだと日々実感してます！！ ストレス→睡眠不足→服薬による心身へのダメージ→ストレス・・・の無限地獄 抑肝散飲んだせいかな日中凄く眠かった
この眠気が翌朝まで持続すれば良いのに >>276
寝る前に飲めばいいんじゃないの？
漢方でもそういう飲み方あるよ。 今日も夜が近づいてきた
眠れるか怖いんだよな毎日毎日 わかる
贅沢は言わない
ある程度眠れれば、全然眠れなくて何時間も過ごすのはイヤ おはようございます
>>277
もちろん寝る前にも飲んだ
入眠は悪くなかったが悪夢にうなされ1時間で起床・・・ ダメだ全く眠れん
今からでもお薬投下するしかないか… ろくに話も聞かず五分くらいで薬だけ出して医者に千円取られるんだがこんなもん？ 眠れなくてあっという間にこんな時間。
薬効かなくなってきてるのかな……。 うたた寝できたからまあいいか
明かりを消してベッドで寝るより明かりをつけて椅子に座ってる方が眠れる不思議 高校生は授業でいすに座りねてるからいすが寝やすいかも >>272
夜はアニメあるしラジオも面白いしな
寝てたら損 いつも0時頃寝て2時とか3時に起きてしまうんだが、今日は休みだからか今起きた
沢山眠れて嬉しい(´；ω；｀) ちょっと今日薬飲みたくないんですけど。もう24時間以上眠れなくて
いったいどうすれば眠れるのか。考えられる薬以外のことは試したんですけど
誰か眠り方を教えてもらえないでしょうか? 257だけど寝具は変わってない
前はアパートに暮らしてて１月から実家に引っ越ししただけ
ずっとマイスリー10ミリ半錠を仕事の翌日に飲み休みの日は飲まない
中途覚醒がほぼなくなり6時間は連続できる眠れるようになった
実家に引っ越して環境が変わったからかな？
色んな不安は勿論あるけど実家にきてからなんとなく気持ちが落ち着いたような気がする ツボ押し 目をつぶってマインドフルネス ぬるいお湯に長時間浸かる
ホットミルクやカモミールティーを飲む 難しい本を寝っ転がって読む
音楽を流す アロマテラピー くそつまらないテレビ番組をつけっぱなしにしておく もういっそあえて寝ない
薬以外だとこんなもんかな
自分の場合入眠はできるんだけど熟睡ができないんだよなあ 食事はちゃんととれてますか？
糖質制限してた時不眠になったから炭水化物って大事なんだと思う
白いご飯たらふく食べたら眠くなる 22時に薬飲んで23時～6時まで寝た
丸一日飯食ってなかったからか、めっちゃ睡眠薬効いた >>117
俺も昼と夕方眠くなる
その時野外に出て何かしらの活動に従事できていればそれで問題ないんだろうけど
引きこもりだから、自室からでない限り眠気に勝てる方法なんてないんだよな
部屋さえ出れればなんとかなりそうではあるんだがそれが無理なもんで
睡眠薬って、やっぱり腹減ってるときの方が効きやすいのか？ >>297
ぬるいお湯に長時間浸かる、ハープティーを飲む、くそつまらないテレビ番組をつけっぱなしにしておく、
もういっそあえて寝ない
このあたりをやってみます 中途覚醒、早朝覚醒が酷すぎる。何回起きたり寝たり繰り返せば良いんだよ。睡眠の質がとにかく悪いから夢ばっか見るな。 >>298
それは血糖値スパイクによる眠気だから良いとは言えんだろ >>304
確かに消化にも悪いし睡眠の質も下がるから良くはないね
食べずに薬に頼るよりかはマシかと思ってごめん >>267
ある
自分は、ジェネリックじゃないほうがなぜか効くし >>280
凄くわかる、スマホ見たりテレビは見ないように我慢している 不安とかストレスがあるとスマホみたくなる。落ち着かなくなる。最近はオーディオブックみたいな感じでwikiの説明を耳で聞いてる 血糖値上げまくって糖尿病になるのは論外だけど、肝臓、腎臓の病気にも要注意だよ。眠剤に限らずだけど、薬はこの2つの臓器に負担をかける。もし病気になったら眠剤も制限されかねないよ。不眠症の生活習慣の改善項目って実は睡眠だけでなく身体の健康の為でもあるんだよね。 ベルソムラやデエビゴにも気を付けた方がいい
脳に作用する薬だから、どんな副作用があるか分からない >>311
オレキシン受容体拮抗薬はレム睡眠増えるのがなぁ
悪夢見まくりなんだよな 睡眠不足でその上運動不足はアルツハイマーリスク高いから怖い ずっとその生活してる 寝付けない系なら肩こりの薬(チザニジン等)もオススメ
眠剤に耐性ついて困ってる人とかは試してみて！
大体30分～1時間以内には猛烈な眠気来る
勿論起きて動いてたりしたら駄目だろうけど
布団の中で寝ようとしてればね
しかも筋弛緩薬だから眠剤では有り得ない感覚が味わえる
死ぬってこういう感じなんだろうなって感じ
全身が脱力して意識が無くなってくのが分かると言うか
(でも初めの内は眠剤みたいにコテンと意識失っちゃって終わりかも知れんが)
ちなみに眠剤じゃないから途中覚醒はする
あくまで睡眠導入剤的な役割かな 睡眠導入剤で眠れない人はトリプタノールを試してみ
25mgで6時間便所にも起きずぐっすり眠れたよ 筋弛緩剤は良い。
ミオナール飲んでるけど、身体がリラックス出来る。 悪夢見てもいいから十分寝たい
めっちゃ空腹して薬飲まないと寝れないんだぜ >>318
ベルソムラとデエビゴは寝れたけど
訳のわからん悪夢で中途覚醒して
そこから寝るのが怖くなって寝れなくなる。
そのループで疲れました。。 >>318
俺も夕飯飯抜きにして空腹で睡眠薬投入してるわ
10分でふんわりしてくる
飯食うと効いてくるまで1時間くらいかかる 大麻のやばい成分抜いたCBDっていう電子タバコみたいなやつが不眠にいいらしいけど効果あるんかな
1万くらいするからマヨネーズ CBDはプラセボと言う人も居れば効くと言う人も居る
THCを合法にしてくれればね・・・ ベルソムラもう5年ぐらい飲んでるよ
悪い夢ばかり見るし、何度も途中覚醒するので疲れるよね
あまり薬に頼りたくないけど、もう薬なしでは眠れない
薬以外で睡眠改善する方法もいろいろ試しつつ、薬を少しずつ減らしたいと思うけど
自信ないなあ
お年寄りで薬なしでぐっすり熟睡できてる人ってどのぐらいいるんだろう？ 薬飲まなくてもがんばれば眠れるけど、朝方日が昇ってからだしな(´・ω・`)
意味ねぇぇぇ
頑張ってちょっとずつ時間ずらして夜寝て朝起きるようにしたんだけど、一日だけでその後はやっぱ薬飲まないと朝方まで眠くならんのよね 眠剤飲んで、あくびずっと出てるのに、
頭の芯が冴えちゃってる感じで寝れぬ。 マイスリー飲めば寝れたのに安定剤を数週間追加してから
なぜか目が冴えるようになって入眠できない >>329
その安定剤の名前は何ですか？
私もマイスリー飲んでて、効き目が薄くなってきたので他の薬に替えるかどうか
悩んでます
飲み合わせがいいとか悪いとかあるのかなあ ゾルピデムの補強もあってメジャーのコントミンが出てる。
勝手にコントミンは早めに飲んで、ゾルピデムは当然横になる寸前に服用。
今飲んだから横になる。眠れるかどうかは定かではない せっかくうつ病寛解したのに不眠症だけは治らない
日に日に自分が落ちていくのを感じる
このままじゃ再発してしまう
怖い おはようございます
抑肝散はまだ飲み始めだが入眠には一定の効果が有るように感じてる
CBDはここ数年で一番の金の無駄だった・・・ 眠気はあるけど横になると眠れないや
布団に入ると落ち着かなくなって目が冴えちゃうんだよな
布団に入ると寝なきゃ、って強迫観念になっちゃうんだろうな
朝までコタツで本でも読んどこう 薬飲まないで寝るの駄目だったよ。最後に薬を飲んだときから66時間で
けいれん、もうろうとする、ふるえ、不眠、不安、幻覚症状が出て
もう薬で寝た。薬を止めてから30時間のときに出た幻覚症状はひどくて悪夢でうなされていた
眠れなくなって不安が出始めたのはその後。本当に昔はできた薬なしで寝るということが
できなくなってしまった。このスレで一応薬いらないで眠れる人はどうしているんだろう
医者は「1日を寝るために使うことになる。」と言ってたけど
今回の薬を中止したときの辛さはヤバかったわ >>337
わかる。
自分も断薬しようとしていきなり薬を飲まなくなったら、
けいれん、動悸、パニック症状が出て慌てて薬を飲んだ。
後日先生にその話をしたら「勝手にそういうことをしてはダメ」とめちゃくちゃ怒られた。 そうなんですよね。一生薬を飲まないといけないのか？と、思って薬を止めて睡眠時間2時間でも
いいから寝たい。しかしもう薬なしでは眠れない。どうすればいいのかと思ってしまう >>339
昔は睡眠薬なんて無くても普通に寝れていた時が有ったことが今では信じられない。
一生薬を飲み続けるのか？という将来への不安もある。
医者と相談しながら少しずつ減薬していくしか方法はないのかな。凄く時間が掛かりそうだけど。 昔寝れていたときはどうしてもやり遂げないといけないことがあったからみたいなんだけど
年齢とともに仕事は寝ないと駄目扱いされるし。歳のせいで身体が衰えて
寝れないという問題もあるしで薬なしで寝ることが不可能になってしまった
やっぱり医者の言うこと聞くしかないのかな いきなり断薬は無茶じゃないか
量を減らしてその分を漢方やサプリに置き換えるとか
しばらくワンクッション置いた方が良いと思う 俺の親なんか何十年も眠剤飲んで寝れてるからあまり気にしすぎもよくないんじゃない？
将来の事を考えて薬が効かなくなるんじゃないかとか考えるのは皆そうだと思う、病院を梯子して１日に数種類、ODしない限りは死ぬまで飲んでも問題ないと俺は勝手に思ってるわ
毎日眠剤を飲むんじゃなく仕事の日は飲んで休みの日は飲まないとかしてる >>323
びっくりするほど効かないよ
プラセボ以下
ＣＢＤなら、メラトニン飲んだ方が１００倍マシ 断薬でどうしても辛くなったらオヤスミンを飲むというのはどうだろうか
精神科に行かなくていいという安心感が得られるかもしれない
ただ抗うつ剤ではないから脳が物足りなく感じてしまうという心配もある
休みの日飲まないって丸2日ぐらい飲まないってことかな。それで辛くないんですか
仕事でハイテンションの日でも処方どおりに飲んで眠れるのもいいですね >>344
なんかオイルとリキッドとワックスがあるらしくワックス以外はあまり効かないとかも見たしワックスもそんなにという意見も見た
344が使ったやつはどれだった? お前ら少しずつやめるという考えはないのか？
アホすぎるわ 夕食18時頃に食って、22時に睡眠薬(ユーロジン2mg)飲んだら0時頃に寝れた
5時ぐらいに一旦起きて、10分ぐらいして6時半ぐらいまで寝た
やっぱり空腹にすることが大事なのかもしれん
中途覚醒？どうしようもないな 少しずつやめるのも地獄だからな。長距離の散歩とか夕食を少な目にするとか
医者が少しずつやめるのをできると思っているあたりが悩みどころだ
抗うつ剤止めたら絶望しか残らないと思う 眠剤効き過ぎて絶対に二度寝してしまう
でも弱いと眠れないし難しいね
しばらく社会復帰難しそう・・・ >>347みたいな煽りたいだけの奴がたまに湧くよな イソミタール原末って覚醒剤に滅茶苦茶似てるよね。効果じゃなくて見てくれが。深夜に散歩してたら警察に職質されて焦ったわ。睡眠薬って言ったのにかなり手間取った。 >>352
持ち歩いてたのか？
職質されたことはあるけど
持ち物調べられたことはないな
大概チャリンコの防犯登録調べられて解散 >>351
いや、煽りではなく常識じゃないのか？短期ならともかく、長期服用の一気断薬は危険なの。 一気に断薬ってそれは怒られるわな
BDZの離脱症状に振戦せん妄ってあるけどこれ場合によって死ぬからな
ちなみにお酒もある 家族のことで悩んでいて、ほとんど眠れない日が２ヶ月続いてしんどくなり、メンタルクリニックに行った
お試しで３日間トリアゾラムとフルニトラゼパムを処方された
よく眠ることはできるし、良い夢をたくさん見るんだけど、日中まるでやる気が出ないし食欲も全くなくなり泣きたくなる
家事もできないで料理の手順も間違えてしまう
体の力も入らなくて着替えも億劫、床にほこりが転がってるのをぼーっと見ている
さぁ！掃除しよう！っていう気持ちにならない
まるで痴呆か鬱みたいな感じ
この薬は離脱症状もあるけど、まず最初にトライするのが普通らしいんだけど、変えてもらった方がいいかな？
昔に内科に不眠を訴えて処方された最新の薬は悪夢をみて酷かった >>359
>>320
この2種類とそのお仲間の薬は悪夢を見やすいよ まるでじゃなく鬱に見える
必要なのは抗うつ薬ではなかろうか 睡眠アプリってどこまで信用していいんだろうな
中途覚醒14回で早朝覚醒からの入眠不可でしんどいわ いきなりトリアゾラムとフルニトラゼパム処方されるって凄いな。ベンゾ系使うにしても普通軽めのからスタートすると思うんだが。 初回でいきなりトリプタノール処方された身分からしたら普通かな >>351
煽りなんかじゃないわな
本物のアホかよあんた、っていうか、医者に診てもらってないだろ？ >>365
それはあなたの身分がすごいのではなく
医者のやる気のなさがすごいだけ 夜は薬飲んでも３～４時間で目が覚める
朝に子ども送り出してからもう一度寝るけど、これは薬無しでも寝れるんだ
昼近くまで寝てるけど、起きた時の疲労感と鬱気分が酷い
昼寝とか二度寝って体に悪いのかなあ フルニトラゼパムと安定剤併用だけど中途覚醒治らないな。
薬が効きやすい人が裏山だわ。
昼間眠気くるけど昼夜逆転したらこの先仕事就けないし余程のことがない限り昼寝はしないよう頑張ってるから
夜眠らせてくださいませ。 精神科医と皮膚科医は安易に信用すると痛い目に合うよ。セカンド・オピニオンしたほうが良い。最低限の薬の知識は調べてから受診するべき >>360
主治医に聞いたら悪夢みたって人
かなりいるって。
もうどうしたら良いのかわかんないよ… >>372
非ベンゾ系、ベンゾ系に変えてもらうしかない クロニジンで交感神経を鎮めたら良いんじゃね？
と思って輸入代行で注文したが未だ発送もされてない
試せるまでまだまだ時間がかかりそうだ 寝る時だけが癒しだが
無職だしもう寝なくてもいいか…
断薬しよもう知らね >>375
注意thx
自分は高血圧なんでちょうど良いんだけど
低血圧な人がむやみに真似したら危ないわな >>377
その薬ってベンゾ離脱がキツい人にちょっと足す事で楽になるとは聞くね。まぁ反則技なんだろうけどw ハルシオンやデパスやサイレースはいきなし止めたらめっちゃ離脱症状出たけど、ベンザリンやユーロジンは止めてもなんともなかったな
まぁ、結局あんまり眠れないからユーロジン2mg未だに飲んでるけど(´・ω・`) 眠れずに仕事行く
集中できずにミスる
ガチで怒られる
自分が情けなくて眠れない
この繰り返し ADHDと双極性も併発してそうだから、昼からや夕方からの単純作業の仕事に転職した
それまでは、寝不足でフラフラの状態で出勤してミスや物忘れが多く、怒られてヘトヘトで帰ってバタンキュー
ろくに家事もできず夜はまた眠れないの悪循環だったけど、転職して少し落ち着いた
しかし春から高校生になる息子の弁当作りが不安だ ご飯と冷食詰めるだけでもいいよ
最近の冷食は美味しいよ その言葉を聞き続けてうん十年
美味いと言える冷凍食品にいまだに出会ってない さてみなさんそろそろ寝る時間だよ！
眠剤準備しましたか？😊 身体が凝りまくってるので全身のツボ押しまくってた 経路図あると便利だね 食事は栄養補給と割り切ればまずくてもきっと我慢できる、多分な
まだ寝るには早ぇぇぇよ >>389
デパス0.5mg入れました
>>392
12時間くらい寝るのが良いらしい。
特に精神疾患を患ってる人は。 >>237
iHerbで輸入したけどぜんぜん効かんね
1.5倍飲んでるけど
やっぱ睡眠薬とは違うよ イソミタール原末とハルシオンが欠かせないんだが最近効かなくなってきた(眠気が来ないし眠れない)
これが耐性なんだろうか 期間によるけどもうバリバリ耐性付いてそう
断薬してコールドターキーになったら死ぬよ ベルソムラ初めて使ったんだけどまったく効かないなんだこれ？
アモバンの方がまだ効くよ おはようございます
抑肝散はベンゾと比べて割高なのでついついケチってしまったところこのザマ
今夜（22時間後）はちゃんと用量を守って飲んでみるか >>364
え？そんなに重いやつなの？
大学で研究畑だったみたいだけど、ベテラン先生なんだけど… ベルソムラ飲んで見る悪夢はある意味すごいな
日常生活では絶対にありえないことが次から次へと起きてものすごくひねったストーリーになっている
アカデミー賞ものだよ >>361
今日再受診したけど、話してても今のあなたは重い病気はなさそうだけどなぁ…と言われました
（以前は脅迫があった）
まだ飲んで３日目だから、今まで頭が高速フル回転してたのが少しずつゆっくりにしてるだけだよ、と
まずはよく寝て、脳のエネルギーを取り戻してから諸問題について一緒に考えてみようと言われました
家事も怠けたっていいんだよ、重い風邪ひいたってまず寝るでしょ？と
家族の方が心配だそう >>359
ちょっとそれはまずいのではないか。。嫌味じゃなくて鬱か他の精神疾患の可能性も診察でじっくり話したほうがいいですよ >>355
wikiにアルコール離脱によく似てると書かれてるもんね。しかもオピオイドより酷い
https://www.msdmanuals.com/ja-jp/ホーム/26-その他の話題/レクリエーショナルドラッグと中毒性薬物/オピオイド
オピオイドは死に至らないが、アルコールは死ぬ可能性がある。おそらくベンゾにも当てはまる >>359
俺は、鬱と不眠とパニック傷害やらで薬だされて、不安感は減って寝れるようにはなったが、家事以外のことにやる気が出ない。医者に相談したら要領を得ない感じだった。カウンセラーいるところ探そうかな >>404
そうか・・・まあまずはよく寝てってのは同意だが
症状が改善しないとか悪化するようならその事しっかり強めに言った方が良いよ
ちなみにフルニトラゼパムは今売られている睡眠薬の中で最も強力な部類、
トリアゾラムは離脱・依存リスクが他のベンゾより高いと言われてる 腹が減って我慢できず夜食で山盛りペペロンチーノ作って食ったら一気に眠くなって寝た
食うと眠くなるこれ真理 >>404
別のとこ受診できる環境なら病院変えてみるのも手だと思う
医者とは合う合わないがあるよ >>400
両方とも強力な薬だよ。依存、離脱性で問題視されているしね。基本長期処方は奨励されていない。主治医からお試しと言われてるんだったら、まず1～2週間の短期処方で睡眠をしっかりとれるようにしてからという考えかもしれないから、主治医とはよく相談する事だね。 >>399
抑肝散、就寝前の服用のみ？
俺一時期飲んでた時、律儀に食前服用してたわ。 >>409
同じく俺も朝方寝て早朝７時頃起床・・・ほとんど寝てないに等しい・・・ また寝てたか相変わらず夜のベッド以外だとよく寝れる
>>414
いや不安やイライラもしがちだから食間も飲むようにしてますよ
日中は量を減らして寝る前だけ多めにとか試行錯誤してるけど昨日は寝る前もケチってしまった >>404
家事やるって事は主婦？
私も軽い抑うつ状態と言われる
だって伏せってずっと寝ていられるならそうしたいし昼間はトイレすらギリギリまで全く動けないけどやるしかないじゃんね
やるしかないから必死に這うようにやってるけど、「軽度」って
…って思うし今思えばやっぱりその、いやいや私が鬱だなんてと誤魔化し誤魔化し家事を必死にやってるけど常にあらゆる体調不良だった10年前が一番重たい鬱だったと思うわ >>403
悪夢というより、なんじゃこりゃ？な内容が多いよね（笑）
私は明け方に見る時が多いなぁ。たぶんルネスタが切れる頃なんだろうけど。 こんなの続けられる訳がない
なんで眠れないんだろう
もう嫌だ 映画がタダで観れるのは良いなベルソムラ・デエビゴ
選べないのが難点だが🤔 子供の頃から睡眠障害
昔は寝付くまでが極度に遅くて一度寝てしまえばずっと起きれない感じ
しかし学校やら親に叩き起されるやらでひたすら睡眠時間が短い生活
次第にグレていくｗ
大人になると親に叩き起される事がなくなり
ひたすら寝れないと起きれないでバイトしても無断欠勤を繰り返す様になり
一つの場所で長く働けず転々としながら生きる
年を取ってきてそんな生活をしてる訳にもいかなくなり
正社員になると共に30代で睡眠薬のお世話になる事となった
平日だけ睡眠薬で無理矢理早くに寝る様になると
正社員の重荷と共に早く起きれるようになって数年は安定してたものの
40を過ぎると今度は途中覚醒に悩まされる様になった
今の所平日3～4時間の睡眠で土日は一日中寝込む生活で辛うじてやってるものの
いつまで続けられるか分からん
土日に睡眠薬飲んでないからか耐性は言う程ついてなくて助かってるが
最近は鬱も定期的にあって何かもう死ぬしか無くなってきた気がする
普通の人には理解されないから結婚も出来なかったし
何かもう何で生まれてきたんだろう… トリアゾラム減薬に挑戦してるんだが、相当疲れてる時しか効かない
昨日は変な夢見たし
やっぱり熟睡はできないのかなあ ハルシオン0.25mg+サイレース2mgから減薬してユーロジン2mgまで来た
ハルシオン抜くまでがめっちゃきつかった
サイレース減薬はそれに比べたらかなりマシ 昨日の23時から今まで寝てしまった
これじゃ仕事に行けない いやラボナ飲めってラボナ。サイレース聞かない俺もグースカピーだよ。 心療内科行く勇気もないし、元々病院嫌いで行く気が起きなくて、でも寝つき悪くて・・・
ずっとDSで買えるドリエルみたいな睡眠導入剤買ってたけど、同じ成分で安いレスタミン知って買い続けて、更に安いアレルギーメディシン知って買い続けて
でも、耐性のせいか飲む量どんどん増えて今じゃ1回10粒を眠れるまで数時間毎に飲むから600粒入りの1瓶が1カ月もたなくなりつつある
しかもせっかく寝れても、薬が残ってて眠くて体重くて何も出来ないし
やはり病院行った方がいいのだろうか 自分でもどうしたらいいのか、もう訳わからん >>423
俺もそのコンビで服用してた。よく寝れたけど流石に怖くなってきて１ヶ月でハルシオンを切ってもらった。１ヶ月程度だったから離脱症状無かったけど、その話聞くと早めに止めて正解だったわ（睡眠時間は短くなったけどw） サイレースだけだと気にならないんだけどレンドルミン併用したら口渇がひどくなった >>427
病院行ったほうが絶対楽になる
レスタミンは規定量以上のむと動悸や内臓に負担かかるし、大して眠気がでない
専用の眠剤に頼った方が楽 >>427
どうしても病院が嫌なら輸入代行でベンゾ非ベンゾ眠剤買う手もあるけど
ちゃんと診てもらった方が良いとは思う 内科で不安薬もらえば良いよ。眠くなる成分も入ってるし 「何時間眠れたか」で、不眠の程度をはかるのは間違い。
日中の活動がどうなるか、で考える事
極端な話、12時間眠ったって、日中眠気が強いとかで仕事できないなら
それは不眠だし
3時間睡眠でも、日中の仕事や学校に支障が無ければ不眠ではない
夜中に何回中途覚醒したって、朝起きて出勤して働けるなら
眠剤を飲んで無理に連続睡眠をとる必要はない 12時間も寝てたら人生損するぞ１日の半分寝てるなんて >>434
これ
日中のパフォーマンスが落ちないことが不眠症のゴールよ 健康な人でも睡眠不足が3日も続けば本人の自覚なしにパフォーマンスがかなり落ちているらしい
それに本当に日中に支障がないならそれはショートスリーパーだし
わざわざ睡眠薬飲んでそれでも寝れないって書き込む人が多い掲示板だぞ
日常生活に支障がないわけないだろ
無神経だし失礼だと思う >>437
そうかな。
「今まで〇時間眠れてたのに、今は〇時間しか眠れないから不眠症だ」とか
「夜中に〇回も中途覚醒があるので何とかしなくては」とか
こだわるのそこじゃないでしょ、って書き込み多いでしょ
そうじゃなく、日中の活動がこんなふうで困ってる、とか
「これだけの活動がしたいのにできない」みたいに書き込めばいいのにさ
悩むポイントずれてるんだよね
他にも「〇時間も眠れるならそれは不眠じゃない」とか
「〇〇みたいなラムネで眠れるなら不眠じゃない」みたいな決めつけもあるし。 今日くらいは眠剤飲まずに眠れるか試してみようかな
タイムリミットは23:30として 横になってたら昼寝してしまったよ・・・
メインは夜寝たいのにまた中途覚醒したら昼寝のせいで二度寝できなかったりしてと思うと不安だ。 >>434いやいや平日仕事の活動に問題無くても
土日一日中ずーっと寝たきりになるワシみたいなのも居るし
学校や仕事に支障ないなら不眠症じゃない！って
一概に言えるもんじゃないだろうに 薬無しじゃろくに寝れもしない全不眠で悪戦苦闘してた時期考えたら3時間でもハッピー >>441
たとえに出したことをすべてに当てはまる！なんて
決めつけるものではないよ
「日中の活動がどうなるか、で考える事」とあるでしょ
休日の日中も含まれるんだよ
もっと言うなら、「その睡眠で困る事があるなら」だね
あなたみたいな睡眠状態でも「休日はずっと寝ていたい」
という人なら、そのままで困らないわけだし >>438
前と比べて〇時間しか寝てないっていうのは言葉通り取りすぎだと思う
頭が回らないとか疲れが回復しないとか、そういう症状は不眠に付き物だからいちいち書き込まないし君以外の人はいちいちそれが書いてなくても理解できてる
君は文章の表面だけしか読めずに的外れで失礼な指摘をしている
あとどんなスレでもマウントとる人はいる
スレ住人をみんなすべて同じだと思い込むな 抑肝散を用量通りに飲んだが眠くならねえええ入眠に手こずるのは久しぶりだ
逆に朝は泥のように眠ってしまったし本格的に昼夜逆転してるな
おまじないでメラトニンサプリを噛み砕いて舌下に置いてみてるが
眠れないなら久しぶりにルネスタがベンザリンを使う フルニトラゼパムとニトラゼパムは作用が違うのですか？
フルニトラゼパムの方は出してくれなくてニトラゼパムなら処方してくれる フルニトラゼパムは殆どが短時間型並に抜けるらしいので強そう、最後の砦みたいな事聞いた
ニトラゼパムは体に残留させて眠りやすくするみたいなこと言ってた このあとまた地震が来るかもと思うと眠剤飲むのためらうわ おはようございます
結局あの後すぐ眠気が来て3時間弱寝れた
メラトニンもバカにできんな おはようございます
久しぶりに6時台に目が覚めた
地震の緊張とか気持ち的な部分有るのかな？ 助けてくれ
昨日睡眠薬の量減らしたら
八時間くらいずっとレム睡眠のような感じでまったく寝た気がしなかった
疲れも取れず体も重い
薬無しじゃ生きられないのかもう メラトニンサプリ、3mgのを買ってみたけど、眠気はくるが寝付くとこまではいかなかったな。ウトウトする感じ。容量増やせばいけるのか？ >>204
最近
ゾピクロン飲んでも寝付けなくなって
3時間おきくらいに目が覚める
辛い ワイのは20mg錠でそれを半分（10mg）にして噛み砕いて舌下に置く飲み方してる
そのせいか未だに眠い
3mgなら3～4錠飲んでみたら何か変わるかもね 不眠大国日本、睡眠薬の処方量第一位
どうしてこうなった >>457
それ以上は過剰摂取じゃね？
セロトニンも混ざってる奴だと過剰摂取なって副作用でるかもしれんし 今日はなんとか午前中に起きた
こうやって薬を使ってでも正しい生活リズムに戻していけばなんとかなるのだろうか･･･ >>461
ナトロール社のメラトニンだけど3mgの上にさらに5mgと10mgのもあるよ。レビュー見てたら10mgを不眠症で使ってる人も多い。別に過剰摂取って程ではないんしゃないかな。 >>462
何時に寝ても必ず決まった時間に起きるのが重要みたいよ >>408
そうなんですね
これからの治療スケジュールがどう言うものなのか聞いてみます
ただ、あまり気を回しすぎるとまた先生に心配されそうだから、もうちょっとお互いラポールを築いてからにします
色々なテストを受けたら、あなたはある点数が低すぎる、自閉の反対という結果がでたようです
簡単に言うと瞬時に気を使いすぎると
ちなみに自閉の反対の特徴を有すると言われる、とある症候群の身体的症状はありません >>427
名前に精神科とかつかない、精神科の方がいいと思うよ
心療内科って、本当に精神科領域を専門に勉強したわけでもない医者が名乗ってるだけのことがあるの
日本の医療機関、特に開業医は標榜制だから、ちょっと学会に出て勉強しただけかもしれない
心療内科は依存してくれる太い客掴みやすいからね
がっかりしたことがあるよ いま特に予約取りにくいし複数受診するの大変だね 行かないとわからないし >>417
だよねぇ、やるしかないから必死にやってる
洗濯溜まると、夫はすぐ洋服、下着靴下買ってこようとするから
定量以上の布ものが増えると糊付けアイロンなど手入れも増えるからイライラしてくる
それと去年から夫がテレワークになったから、3食に対する要求が高くてさw文句言うわけじゃないんだけど、豪華だね！と喜んでくれるから頑張ってしまう
重たい野菜や牛乳の買い物…
きょうは辛いなら外食にしようか？って言ってくれるけど、そうするとお金が…
それまではお弁当持たせて夜は遅かったし、朝ごはんと一緒に夕飯食べる時以外は卵かけ後ご飯とかの自分の好きな量ご飯食べてたんだけどね くわんそう茶って睡眠に良いみたいなんですが飲んだことある人いますか？どんな味なんだろう？ドラッグストアやスーパーでも売ってるんかな？ >>460
狭い国土に大量の携帯基地局のせいだと思う。 俺なんていきなりサイレース出されたけど
ここ見てると怖くなるな
まだ36なのに先行き不安だわ メラトニンとかセロトニンとか直接取るより、前駆体のアミノ酸トリプトファンをとった方がいいような気がするけど、どうなの？ >>371
皮膚科はまじでろくな医者いないよね
だいたいステロイド出せばいいと思ってる
ステロイドで悪化した すぐステロイドだす皮膚科は変えるなw
強度の説明や他の選択肢の説明もない医者は困る さっき寝たばかりなのに目が覚めた
これ以上無理ってくらい薬盛ったのに 23時くらいにデパス1.5㎎とサーレース4ｍgを飲んだ。
全然眠気がこない。 眠いからそろそろ寝ようと薬飲んで準備してたら眠くなくなってきた
なんなんだ おはようございます
抑肝散とお腹痛いんで御岳百草丸と正露丸も飲んだら
まだ胃に残ってるようで腹痛と相まってすごく気持ち悪い
メラトニン以前飲んだ時は効いてる気がしなかったが再評価したわ
10mg飲むとちゃんと眠くなる 起きたらまだ午前１時だったという夢を見た
実際には２時半だった 何飲んでも眠れないだからもう寝ない気づくと寝てる死ねばいいこの身体 夜勤になってから毎日4,5時間しか寝れなくなった
日勤の時は7、8時間寝てたからしんどい
ここの住人からしたら大したことないだろうがね >>489
夜勤お疲れ様です。
つらさの度合いなんて人それぞれです。ゆっくり眠れて体が休まると良いですね。 またしてもレム睡眠で浅き夢見しまどろんでいた
体は重い
けど気分はスッキリしている
目覚めてから布団の中で考えまくった
いろんなことを
思索がたのしい
今までは酒に逃げてきたからこんなこと考えられなかった
本当はお喋りな人間なのかもしれない自分は 4時間ほど眠れたけど最近は昼寝でも寝付けないのが困る 金(夜～)日曜(日中)一切薬飲まないせいか
日曜夜睡眠薬飲むとこてっと眠れるから
月曜は割と楽
さて仕事行ってきます >>489
夜勤大変ですよね、お疲れ様です。
私も低スペックなので、給与的に厳しいから
夜勤嫌ですが交代制しか道はありません。
睡眠のリズム難しいですよね… 最早4時間寝れただけでも
いいやって思ってる
バイト前の夜に限って眠れない サイレースを常用依存していたので1週間控えて不眠と闘いながら昨日久しぶりに飲んだらコテっと眠れた
もしかして薬飲まなくても眠れていたかもしれない >>497
サイレース依存から1週間飲まないで離脱が不眠だけとはラッキー体質ですな 二度寝うらやまし～
一度目が覚めると眠れん…
ベルソムラ飲み初めの頃は二度寝余裕だったんだけど
やっぱベルソムラも耐性付くんだろうな 3日に1回しか寝れない
寝転んでも10秒くらい夢見みて体がビクってなって起きるの繰り返し
常に朦朧としてる生活
致死性不眠症じゃないかとさえ思う 調べても異常無いのに左胸が痛くなったり目眩するんだが同じ人いる？ >>496
同じく
前は7～8時間寝れていたのにな >>504
大丈夫じゃないかもしれない
最近左手が動かしにくいし、筋肉の震えで物が正常に掴めない
まじでプリオン病と症状被ってるんだけど >>501
致死性不眠症なんて日本でも極小数の家族のみの症例なんだから考え過ぎでは？
気になるようなら脳神経内科、神経内科で診てもらうといい。 >>505
入院で検査してもらった方がいいんじゃない？
大学病院、総合病院なら不眠外来とかあるでしょう？
主治医に紹介状書いてもらったらいいよ 359です
昨日からやる気が出てきました
昨日はクエン酸とコンパウンドをつかってシンクの水垢と格闘し、ピッカピカになりました
今日はお昼ご飯もつくれました^^
アドバイスくださった皆さん、ありがとうございます
急に動き出すのも良くないので、ほどほどにします >>509
久しぶりに動くと疲れも大きいから、少しずつなー >>501
入院した方が良いのでは？
私も酷い不眠と寝られない不安感
が酷くて入院を勧められている
とにかく今の主治医が合わないなら
転院するとか
良い精神科医を見つけるのは難しいことだけど、5ちゃんで訴えるなら
速く専門家に相談しないと 全く不眠無いのに鬱で入院した時に眠剤出て訳もわからず飲んでたら眠剤無しじゃ寝れなくなった
一気断薬したら五日間一睡も出来なくて仕事も出来なかった
不眠症じゃないのに眠剤出してきたのマジ恨むわ >>508
ありがとう、睡眠外来は中々予約取れなくてね
>>512
脳神経外科行ってくるよ 今は薬の説明は義務だし、この薬は寝れない様なら飲んでください
とか言われるか書面で書いてあるはずだがね
何も無かったなら訴える事が出来る >>512
やっぱり入院になってしまったりするんだね
ありがとうございます デプロメールはいくらでも眠れた
デスクワーク中にもウトウトしっぱなしになって仕事が全く進まなくなって止めたけど おはようございます
ウトウトしてたけど咳が出てすっかり目が覚めちった 今夜も酒と眠剤一緒に飲んだ
ダメなのはわかってるけどやめられないや 夜中まで仕事して頭フラフラ
眠剤飲んだ
すぐ眠れますように
死んだように眠りたい 1時におきてから、寝られない
あんなに薬を飲んだのに 朝だね
それはどうでもいいけど最近頭が痛くなるんだよね 夜勤になって半年経つけど未だに昼間寝付けないね
逆に夜は今でもしっかり寝れるから向いてないのかな >>530
あんまり無理すると不眠症状悪化するから、1番いいのはまだ症状軽めの段階で日勤に戻す方がいいかも。あとはいきなり睡眠薬に頼るのではなくメラトニンサプリ使うとか。海外通販になるけど日本語対応してるし、値段も安いよ。 筋肉の強張りやコリが不眠や鬱に繋がることもあるので気をつけてな。整体などに通ってはいるが高いし毎日通えんし怠さがとれんので、自分で気になる部位に効くツボを調べて自分で押したり低周波治療器でほぐすことを連日続けたら、体が少し軽くなって活力が戻ってきた 昨日、一睡もできず、今日、休暇にしました。
休職しようかこのまま働くのがいいのか迷っている。 不眠症の入院ってどんな治療するんやろか。
点滴に眠剤入れてとりあえず眠らせるのか？
鬱病で入院する人は身近にも居たけど、不眠症で入院した人はあまり聞いた事ないな～。 >>537
ベンゾや他の系統の眠剤すべて完全に耐性付いた場合の不眠症入院だよね・・・
多分、しぶしぶ太宰治時代に使われてたバルビタール系睡眠薬が投与される可能性が高いような
やっぱりマイケルみたいに麻酔で眠らせるのかな？どうなんだろう・・・ >>537
そうなんだよね、引っ越し自分はすすめられたけど金はないし
自信がない >>540
賃貸だけど騒音が気になって不眠気味だったことはあった。引越したけど中々上手くいかない。引越しエネルギーいるしね、新しい土地になれるのも時間かかるし 躁鬱になってしまった
躁のときは眠れないとかより眠るのが怖くなるとかいう意味不明な状態になる >>542
同じ障害だけど、
それで寝ないと突拍子ないこと始めちゃったりするから、
とりあえず薬飲んで体休めた方が良いとおも。
抗不安剤とか医者に行って足してもらっても良いんでない。 >>543
だよね
寝不足でまともな判断とか思考が無理なはずなのに躁だと突っ走っちゃう（大体変な方に）
眠剤貰って無理矢理にでも寝るよ
ありがとう >>546>>545
なんでやねん
まだ朝ちゃうぞお前ら 元々うつは持っていたが正月に布団スマホに嵌って昼夜逆転したまま不眠症発症、今はアモバンとデパス飲んでるが効く時と効かない時がある
一番困るのが朝まで眠れないので仕事にいけないこと
そろそろ本気でやばくなってきたしヤバイという気持ちがさらに不眠を強くする
そもそも不眠症って治るもんなのか？
誰に何を相談したらいいのかもわからない
命の電話か？ おはようございます
抑肝散から加味帰脾湯に変えてみた
味と入眠は悪くなかったが起きる時間は今の所変わらんな 23時に寝て3時に中途覚醒、その数分後に寝たけど今また起きてしまった
もう寝れねぇぇぇ
流石に起きるの早すぐる 薬をゾルピデムまで減らし3～4ヶ月位？
7～8時間眠れるようになってたのに、ここ2週間位か、徐々に6時間睡眠になり5時間睡眠になり、今日ついに2時間しか眠れなかった…
また薬増やさなきゃならないのか？
とりあえずもう1日様子見でゾルピデムのみにしてみるけど、眠れるといいなぁ 長距離散歩して疲労困憊していたせいか久しぶりに6時間眠れた >>427
自分とすごく経歴似ててビックリする、自分もドリエルから始めてレスタミンのとこまで同じ
ドリエルだったかレスタミン買ったときに薬剤師さんの人に長く続くようであれば病院で受診した方がいいですよ、と言われたけど、まさか俺が病院？って感じで行きたくなくてズルズルしたままどんどん悪化して今結局自殺道具どんどん揃えてる
思い返せばあのときの薬剤師さんのアドバイスに従って早めに受診してればって何度も何度も思い返す、だから受診しようよ 病院に行けばベンゾが手に入るというだけでそのベンゾも耐性つくから死を回避できるわけじゃないけどね >>427
ドリエルとかに入ってる成分は秒で耐性ついて5日ぐらいで偽薬と変わらなくなるってwikiに書いてあった
病院行ってちゃんとした薬貰いな
ベンゾも耐性はつくけど、耐性つくまで半年ぐらいの猶予はあるから むしろワクチン打った方がおびえる羽目になるがな
ワクチン打ったからって予防効果はないしどの道感染する
そのうえ副反応のリスクにおびえて生きて行くしかない
今回のRNAワクチンは人類初の遺伝子組み換えワクチンだから一生体内に残り続ける
だから数年後とかに何かしらの異常が出たりする可能性もある
さらにはワクチンによって耐性ウイルスが新たに発生するとも言われてそうなるとあらゆる薬が効かない
ウイルスが人類を襲うことにもなりかねない
コロナのリスクも排除できないワクチンでワクチンそのもので苦しめられるという理不尽
それならイベルメクチンやアビガンでリスクの少ないうえにワクチンより予防効果の高い事がわかっている
治療薬を選んだほうがいいがなぜか政府が頑なに認可しない コロナワクチン、１回接種で商品券1000円もらえる [626324395]
https://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1613518802/
ここまでしてワクチンをうたせたいのが逆に怪しい
政府も国産の有効な治療薬をなぜか認可せず
国内で一切治験していない米国のワクチンを最速で認可し
ケチな米国が大量に日本に与えたのも引っかかる
明らかにワクチンで殺しにかかってるとしか思えない
ワクチンによる市のリスクは今よりもむしろ数年後に起こるから
今の現状で安全と思いこんだらアウト >>559
なんかフェイクぽくてすぐ読むのやめた
ハープとか人工地震とかケムトレイルとかと同じ匂いがする ワクチン接種は本当に強制ではないと思ってるの？
政府は強制しないと言うかも知れんが事実上強制になるのは既に起きている
医療従事者のツイッターコメで内の病院では強制に打たせようとして悩んでいるという内容
このままだと会社や組織によって社員に強制摂取をする風潮となっていく
もし拒否すれば会社を首になったり左遷させられる可能性もあるし
摂取した同僚や上司からバイ菌扱いにされてイジメや嫌がらせが起こると推測できる
日本は陰湿な国で正常性バイアスと集団心理に陥りやすいので必ずこういう事が起こる
国の強制は逃れようとしても会社や学校や組織団体からの強制からは逃れる事は出来ない
しがらみに縛られる日本人は親しい者や仲間などに逆らえないから >>561
それはそうでしょう
ワクチン接種を企む上級国民からしたら都合の悪いニュースですからね
全力で否定してくるのはわかりきってますよネトサポさん >>563
いや、ワクチンがどうのはどうでも良くて語り口が気持ち悪かった
厨二が書いたオナ小説みたいで
もっとちゃんと論文ぽく書けば良いのにと思った >>564
論点を語り口で捉えるほうがどうかとおもうぞ
語り口なんて人それぞれあるんだし、悪徳政治家や詐欺師でも
語り口がチャンとしてても中身がインチキなんて事もある
そういう部分を考えないから騙されやすい人が増える
要は中身が大事 >>565
おまえの口調もキモいな
口臭いってよく言われるでしょ
中身より臭いに気を使いなよ
あと髪型もきもいね 眠い…でも眠れない
目を閉じてるくらいの事しか出来ない >>566
今自分のそのレスを見返して御覧？
論点がずれてる時点であなたの負け >>549
確かに加味帰脾湯は飲みやすかったね。ただ俺には全く効果が無かった。証が合わないとホントに効かないね。 >>571
お前気が狂ってるなw
キチガイの相手はしないんだわ
俺はただ寝れないだけなんでw
人工地震におびえて生きれば？クチクサ君！ みんなそこまで生に執着してるんだ凄いな
どういった理由で生きていたいの？
自分は子供も居ないし別にいつ死んでもいいからワクチンも全然恐くない
なんならコロナで死んでもいいし 悪魔の証明という言葉は陰謀をたくらむ側、都合の悪い側の詭弁
単純に考えればいい
Aの論とBの論が存在するとする
その２つの論を天秤にかけてどちらが自分の命や大切な人を守れるかを量る
メリットになる事を＋１、デメリットは－１と換算する
そしてAのほうはメリットよりもデメリットが多いので必然的にBの論を信じるという結果になる
コロナワクチンをうつ場合とうたない場合のリスクや政治家たちの怪しい動きや言動
それらをポイントとして減点していくとデメリットしかのこらなくなる
このワクチンによって将来性場見えない以上は答えが出ない
これだけでも打たない理由としては十分すぎる
かつてはアビガンですら催奇性があるから否定していた人もいる
それ以上に研究もされていないワクチンのほうが安全だとする根拠も証拠もない
陰謀とは陰謀論と解釈した味点で陰謀を企てた者の勝ち
陰謀は絶対に国民にばれてはいけないものだから国民が賢くなって疑うという事をしなければ
騙され続けていつか殺される
過去に不審な死を遂げた人も都合の悪い事実を知ったからなわけで
国民全体が支配層に対して疑い、裏を暴かなければならない
それをしてこなかったからこのような政府を生みだし、国民同士でいがみ合い
本当の敵を見失って自分で自分の首を絞めて苦しんでいる
それを脱却したいならまずは国民が共通の敵として政府を追及することから始めなければならない
その手始めにワクチンをうつ前にアビガンとイベルメクチンの存在を明かす事を提示させる必要がある
特効薬があるにもかかわらず危険なワクチンを使わせようとしているのだからそこに解決策がある
多くの人は海外でアビガンとイベルメクチンがかなり効果がある事を知らない
だからワクチンに頼ろうとしている 体調悪いから昼寝しようと思ってハルシオンとサイレースとヒルナミン飲んだのにお目々ギンギンなんだが(´・ω・｀) ドグマチール飲んでて、調子良かったんだけど
諸事情でパキシルに変わった
パキシルって飲んでたら元気が湧いてくる感じありますか？ 入眠困難はラボナ飲むといいよ
出してくれる医者少ないけど >>581
パキシルは止めるとき離脱症状で地獄見るぞ
ドグマチールで調子いいなら変えない方がいい
パキシル飲むと一生のお付き合いになるから >>583
パキシル飲んでも止めれてる人なんぼでもおるけど。それ単に治ってないだけやろ。 >>583
ドグマチールで生理が止まっちゃって、パキシルに変えようかってなったんだよね
ドグマチールはドパミンで活力出てくるのが合ってたんだけど、パキシルはどんな感じなのかな >>577
陰謀論の人がアホなのは、誰かを悪に仕立てる時にその誰かも合理的動機で動いている筈という点を無視してストーリーを組み立てること
ワクチンを打てば死ぬと分かって老人たちにワクチンを打っているとすれば、もうそれはワクチンである必要もない単なる毒を注射すればいい
政府がワクチンを強制してその結果多数の死者が出ているという陰謀論を展開するためだけに、えらく無理な非合理な状況設定をして、しかもそれに自分では気づかない >>582
ラボナなんて飲んで耐性付いたら考えただけで恐ろしいわ >>548
なんだか辛そうだね
まずはスマホを見る習慣を我慢してみたらどうだろう？
夕飯の後はスマホを見ない、電源を落とすと決めるとか…
１日我慢できたら、なにかご褒美をあげたり、昼間にここで報告したり >>554
あんまり抗ヒスタミン薬飲んでると、免疫機構に影響ないのかな？
感染症になっても体が反応できなさそう >>580
ニャンコかわんこがスヤスヤ幸せそうに寝ている映像を思い浮かべてみてはどうかしら？ 体質によるんだろうけど、リフレックスって長時間のこるんだね
起きてもずっとフラフラして辛かった
マイスリーとかは大丈夫なのにな パキシルはそんな怖い薬でもないわ。鬱が治ってたら辞められるわ。 体調悪いときっていつ眠剤飲んだらいいのかわからない
お腹気持ち悪くて吐きそうでずっと寝込んでる 具合が悪かったので８時半にロゼレム飲んで寝たら１０時に起きた
ベルソムラ系は全て試したがどれも効果なし
明日通院なので眠剤変えてもらうつもり >>591
わんこの咀嚼音を聴いてるとほんの少しだけ眠りやすくなる気がする(´・ω・｀) >>599
動物いると良いですよね！自分は猫が好きなので動画ですが見て癒されています。
飼えたら癒されたり一緒に遊びたいな。 猫か犬かいたいけど長い付き合いになるから、自分自身がもう少し安定しないと踏ん切れない ペット不可の賃貸なのもあるけど 今は熱帯魚かってる 踏ん切れないくらいなら絶対辞めた方がいい
飼い始めて後悔するパターンもあるからそうなると精神的にきつくなる いきなり薬に頼らず今日は２時間は頑張る。ダメならマイスリー10ミリ 22時に寝て24時の今起きてそこからまったく眠れずってパターンなんですがもう心が折れそうです >>604
薬効かないの？変えた方が良くない？
そんなに早く目が覚めるなら体がもたなくなるよ 眠いのに再度寝れないのが辛すぎる
眠いのに寝れない、熟睡できないって脳内どうなってるんだ >>607
それちゃんと先生に言って薬調整してもらいなよ
俺は我慢しすぎてぶっ倒れてから仕事も失ったし
障害者年金暮らしだよ
睡眠と飯はマジ大事だから！お大事にな 毎日6時間しか寝れんなったからツラい
7時間半～8時間は寝れてたのに
夜更かししすぎたのかな おはようございます＼(^_^)／
リフレックスサイレースで４時間です >>613
俺も昨日は昼寝しすぎてしまった また戻さなきゃ おはようございません
安定の早朝覚醒
長い１日の始まりだ 22時から24時まで2時間眠れたけどその後ずっと眠れず レスタミンは耐性そんなにない気がする
かれこれ15年飲んでるけど3粒からスタートして今11粒でまだ10時間眠れてるよ 昨日睡眠薬なしで寝ようと思ったら寝る寸前まではいったんだけど全身の痒みが気になってかいてしまい寝れなかった途中でいつも通りの睡眠薬飲んだけどほぼ意味なし
でも少しは眠れてたんだろう気づいたら九時半だった
寝た記憶は全くないし熟睡した感じもないけどね
つらかった…脳は閉じかかってるのに無理やり開こうとしてる感じ 痒みあるある！
首のあたりがむずむずして寝れない
たまに自然にねれるかも！？と思ってベッドに入るとなる
耳鳴りもひどい
まあ眠剤飲めばいいだけなんだけどね～ >>604
>>617
再入眠する為の眠剤ないのですか？
それとも眠剤飲んでもダメなのですか？ アトピーとかダニ刺されとかハッキリした要因がある場合は別として
理由も無いのに体が痒くて寝られないみたいなのは自律神経失調症の可能性高い
自律神経失調症の薬と眠剤の併用がオススメ
自律神経失調症が要因の不眠症なら上手くすれば
それが改善されれば眠剤すら要らなくなる可能性あるからね >>626
一度意識したら痒くてたまらない
あと体温が高まってきたのもありそう
布団が温まってきてからそうなったから
これからはどんなに眠れそうな気がしようが決まった時間に眠剤をマックスまで飲むことにする むずむず病だったら嫌だなとか考えちゃう
あれって脳の血流障害なんだよね
自律神経ならいいんだけど…
いきなり脳梗塞とか洒落にならない
痒いというか、指でこちょこちょされてる感じ >>629
幼稚園から不眠とつきあってる(もちろん薬貰ったのは大人になってからな)
うつ病とか原因がはっきりしてない場合、治るんかね……… >>630
幼稚園からってすごいね
治った状態がそもそもわからないのか >>629
ベンゾ離脱で絶不眠になった人でも自然睡眠取り戻した人いるからね。不眠症状だけだったら治るでしょ。ただ加齢によって睡眠の質が悪化して不眠気味になる人が多いから、結局は不眠症から逃れられないっていう。 6時に寝て11時に起きたぞ！！
病院今日は午前中のみなので間に合わなかった… >>632
加齢で睡眠が浅くなるだけでなく、身体が硬くなったりするからなー。おっさんほど寝具や環境に金かけないといけない >>630
新生児から不眠
発達障害気味だし身体の形も歪
不眠もどんどん悪くなる
正直赤ちゃんのうちに死にたかった >>632
ベンゾ離脱で一番怖いのは不眠じゃなくて
アカシジア、呼吸困難、痙攣のような重い身体症状だな
しかも、アルコールと違って長期間続くから再服薬する人の気持ちは分かる やっぱり適度な運動は必要なんだろうか
とは言ってもいきなりジョギングなんかできんし 2日起きて一日眠る感じになってしまった
1/14-15に20時間睡眠
1/15(17:30)から17(25:30)まで不眠、36時間？起床
1/17、1:30に寝るも早朝覚醒、（睡眠4時間）かなりきつい
1/18 25:30入眠→17:00起床
たぶんまた明後日まで眠れない、明後日は一日起きれない、病院の予定も入れれない 体調不良に耐えられずこんな時間からマイスリー飲んだ
たぶん眠れないだろうけど…… >>637
たまにするジョギングなら、
毎日する散歩の方が良い
強度より頻度が大事
毎日できないなら週2～3
あと軽度でいいから週1～2は筋トレ（腕立て伏せ、背筋、スクワット、腹筋。この4つでいい）
有酸素運動と筋トレ、この2つができれば理想 ここは不眠症しかいないの？
過眠症仲間がいなくて悲しい 朝散歩ができなくてつらい
起きれないし出かける気も起きないという
朝セロトニンリセットしてないから夜もうまくスイッチ入らずに眠れないんだろうなぁ >>641
過去レス読んで無いけど何分歩いたら良いんですか？ CBDってヤクザが売ってるんでしょ。こんなのを全く信用してはダメ。 >>644
1番いいのが朝に30分ウォーキング。朝日を浴びて体内時計がリセットされるので一石二鳥。ちなみに曇りの日や雨が降ってる日でも効果はあります。 >>642
過眠もあるよ
不眠と過眠繰り返す
眠剤飲むと30時間とか寝てしまう >>645
ヤクザじゃないけどねずみ講まがいのネットワーク商売で売られてる所多い
商品クソ高っかいw ロゼレムってやつ飲み始めて
・18時間半
・11時間
・12時間半
3日間でコレだけ寝てしまった
体の睡眠サイクルを整える？らしいけど大丈夫かいな >>650
怖い
仕事に支障でそう
俺の場合、睡眠時の呼吸が浅いのが原因かもしれんなあ
眠りの質が悪すぎ ちなみに計測にはシャオミのスマートバンド5ってのを使ってる(4-5000円)
途中1-2時間起きたり、お昼に仮眠したのもかなり正確に測ってくれてる
>>651
深い眠りとかレム睡眠？他にも心拍数測ってくれたりと睡眠の質も測定できるよ 日本語版、だけどどっちでもいいと思うよ
計測頻度(高)でバッテリー8～10日くらいもつ
安いし電池持つし睡眠の記録取りにオススメ 俺睡眠のリズムめちゃくちゃだからなー
6時間おきに3時間ずつ寝たり
もう治すの諦めた
無理に規則正しくやったら
幻覚と妄想と強迫が出てきてトーシツになりそうになったから
こんな人生ならガキの頃に早死にしたかった もの忘れ酷くなったと思ってたけど頭も悪くなってた
前はできてた計算が全然できない、解説されても理解できない おやすみ！俺もちょっと寝ようかな
すぐ起きるけどw 過眠たちに質問
過眠しても定時になったら一応布団入る？今日16時間寝て、もはや寝る気にならん >>661
少しずれるけど夜は一応布団に入るよ
だいたい眠剤飲んだら眠れるから >>641
私はお風呂入る前に筋トレしてるよ
スポクラってどうせなんだかんだ理由つけていかなくなるし、見え張ろうとして道具代が高くなるし >>664
トイレ近くなるだけ
おはようございます＼(^_^)／ 目を瞑ったら睡眠と同じ効果がある
時差ある仕事してるビジネスマンとか時間決めてアイマスクしてる おはようございます
加味帰脾湯とメラトニン10mgそしてダメ押しのベンザリンで
いつもより2時間多く寝れた >>635
自分も発達障害だけど
仕事の方を睡眠リズムに合わせた方がいい
自分は午後勤4時間パート＋在宅ワークだよ
午後に体を動かすパートして、帰ったら気絶寝して、夜中起きて在宅ワークして、午前中転がって、午後から体動かすパート
ただこのパターンを探り出すのに数年かかった
人により障害のパターンが違うんで自分で自己分析してみたらいい 
ロゼレム処方されたけど全然眠れないんよ
他の薬じゃないとだめぽ なんか躁鬱気質のADHDなんだが、自分のパターン的に一日2時間寝たら大丈夫な日と12時間くらい寝る日がある
4時間、体動かしたら体の方から気絶寝ができるんで気絶寝してる
眠剤は耐性ついてラムネ状態 草
きちんと医者にかかって発達障害や気質できちんと説明できる症状なら、自然な自分に仕事を合わせた方がいいと思う >>672
俺逆にめっちゃ寝た>>650
今日はすぐ起きちゃったけど
日中寝ちゃってほんとに睡眠リズム整うのか疑問だわ せっかく薬飲んで眠れてたのに、裏の家の雪かきの音で起こされた。
せめて日が昇ってからにしてほしい。 このスレにはジプレキサとかリスパダールとか
メジャーも使って寝てる人って少ないのかな？
少し足した方が寝れるんでは？ >>677
ジプレキサの異常な眠気は最初のうちだけだよ数か月も服用してたら眠気消える >>677
ヒルナミンとコントミンは使ってる
でもガッツリ寝られるほど飲むと
次の日ろれつが回らなくなったりするんだよね デパス1mgとハルシオン0.25mgで二度寝した。
とはいえ、1時間半か。見事にハルシオンの半減期と一致。 >>677
リスパダールは不整脈がでて速攻服用中止
効果も特になかった
残念
今は別の飲んでる >>638
辛いね、そうなったらどうしたら良いのかね 睡眠導入剤飲んでも寝れなくて
絶不眠５日目 幻聴とか幻覚は無いけどうつが酷い
いつまで続くんだろ >>683
うつ症状がキツく現れての不眠だったら、うつ症状抑える方が先決じゃないの？ >>683
病院で相談しよう！
我慢したらダメ
倒れるから
眠らないと人間はまじで狂うよ
お大事にね >>683
入院レベルだからすぐ病院行った方がいい
不眠でも死ぬんだから みんなありがとう
今休職中だからどうにかなってる
うつで自殺願望が半端ない
12月に1カ月入院したんだけどコロナ出て退院なった >>683
ハルシオンodして寝てるわ
俺も意識が落ちない
抗鬱薬のおすすめない？
ぜパムがきかない 俺もODしちゃう
起きてから吐く
自己嫌悪
今日も卵おじやしか食えない
はぁ～ 夜寝れれば昼は眠くなくなるだろうと思ったが相変わらずというかむしろいつもより眠い
昼夜逆転は当分治らなそうだ 昼夜逆転は心配しなくても
いつのまにかまた逆転して朝4時に起きて夜8時に寝るみたいになるから大丈夫！ >>689
レクサプロとミルタザピンの合わせ技がおすすめかな。
買い物してきたせいか、二度寝したのにまた眠い～。 >>692
うん
昼夜逆転が一週するとなぜか早寝、早起きになるよねー
４時には朝ごはん食べる生活が続いてるわ >>682
2/18 17:00～2/19 現在まだ寝てない
おそらく寝れるのは2/20 25:30
なんか不眠だと噛み合わせがおかしくなってくるんだよね、顎が変になってきて頭痛い
これがもう二ヶ月続いてるんだが、そろそろ病院行ったほうがいいかな
なんか相談する気にならんのよね、どうせ薬出されるだけだし、眠剤飲むと眠れすぎて起きれないし
同じ人いないかな
嫌儲には同じ症状の人がいて、その人は糖質診断だったって言うんだけど、糖質なんて受け入れられないよ
不眠と、気分変調以外症状ないんだよ、そもそももとはPTSDとパニックと自律神経失調症なのにさ やっぱり原因は化学調味料
0179 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (✳) 2020/11/13 0-------
食べ物に味の素いっぱいかける
↓
グルタミン酸の興奮毒性で不眠症
↓
病院でベンゾ系睡眠薬を処方される
↓
耐性がついて常用量離脱で地獄の希死念慮祭り
↓
わたるが死んじゃう！
1
ID:----- >>695
脳が完全にバグってるじゃん。さっさと病院行くべき。ただでさえ予約取りづらい時期なのに迷ってる場合じゃないよね。 >>693
それは、お願いしたら出してもらえるんかな >>700
私は抗うつ剤初めてだったから、レクサプロ10mgから開始。
眠剤は前から飲んでたけど効かなくなったのとレクサプロの副作用が出てなかったから、レクサプロ20mgと傾眠目的にミルタザピンが追加された。
そもそもゼパムが効かないって、それ抗不安薬か眠剤だよね？ >>652
Xiaomi Mi Band 5 って便利だな
>>652のレスで知って即刻Amazonでポチッたわ
自動で眠ってる時間測定してくれるし、レム睡眠や仮眠時間まで記録してくれるんだな
失敗したのは、１番安いの買ったら日本語版じゃなくてグローバル版で英語しか表示されないのは最初困った
まあ、グローバル版でもググったら意味分かったけどね
>>652さん ありがとう >>695
病院の前にメラトニンサプリ試してみては？
iharbで買えるよ
メラトニンサプリ飲むと１時間くらいで自然な眠気とあくびが出る
概日リズム障害とかだったら効果的かも
サプリも400円くらいだし お試ししてもいいかもね ルネスタ、ニトラゼパム、ブロチゾラム、ゾルピデム、トリアゾラム色々試してきたけどベルソムラってやつに変更された
弱弱眠剤らしいけどベンゾ耐性付きまくりのこの体で寝れるのかな
新薬みたいだけど薬価高すぎてビビった インチュニブって薬もらったけど
新しい薬飲むの怖いな
翌日に影響でたらと思うと飲めない
休みの日の前に試すしかない >>702
メニューが違うだけだからね
モニタリング用だから弄ったりもしないし安い奴で良いよ
>>705
最近コンサータやめてそれ飲もうか迷ってる、薬価が高すぎなんだよね発達関係の薬は >>707
自分も発達(asd)だがコンサータを飲んでもたいして変わらない
きちんと眠りさえすればパフォーマンスもそれなりに大丈夫なんだけど
寝つきの悪さを医者に話したら寝る前に飲めと処方されたけど
本当は発達をなんとかする薬なのだろうか 口渇とか糖尿病なのかと思ってたけど普通にもらってる薬のせいだったのか。 マイスリー減量できてきてるから、少しずつメラトニンサプリに切り替えていってみようかね まー、サプリは医療費控除できんのだがな なにはともあれ眠れてはじめて人間らしい活動ができるからね
みんなお大事に
俺は寝る準備しますおやすみ！ 毎日寝ていると仕事のことがフラッシュするのだが・・・ >>696
メイラックスならある、デパスはない
痛み止めでもらったサインバルタは捨てた
>>699
あー、たしかに。自分も春先滅入るわ皆そうなんだよね
>>703
昔病んでたときに白いボトルに宇宙みたいなメラトニン買ったけどタブでかすぎたわね、そして効かなかった
美味しいやつないのかな、肝油みたいな
>>652
オーナーと悩んでシャオミ買っちまったぞ！若干潔癖だから外用とお布団用の変えバンド買おうかな
現在で30時間(一日と6時間不眠経過)
家族は心配より呆れ、夜ふかししてんだろ？みたいな感じで取り扱ってくれない
ここで「やばい」と言われると体と精神のしんどさ、疲れ、焦り、不安は正しい感覚なのだと安心した この調子だと今晩は夕方まで過眠のパターンだけど明日は6時起きで運転があるので寝なければ
おやしみ Miスマートバンド5買ったって人結構いるなｗ
とにかく安くて多機能、バッテリー持ちが良い
睡眠記録にはバッチリだぜ、金がある人は電子マネーとかGPS付いてるやつ買うのもいいかも 眠剤の主作用よりも抗うつ薬の副作用の方が催眠効果が強いケースが多そうだな 寝るときに腕時計はめるの慣れないから使えないなー。布団の下に敷くやつは高いし >>719
付けてる感ほとんどないよ、軽いしバンドもサラッとしたシリコンだし >>714
お医者さんが、鬱状態と判断すれば抗うつ剤は出ると思う。
日々の状況や心情を素直に相談してみて。もしかしたら鬱なんですかね？って。 >>714
医者では負い目を感じず出来るだけ感じてることそのまま伝えるといいよ なかなか全部は打ち明けられないけどね
鬱だと考えを直ぐにまとめるスピードが落ちてたりするから、気になってることは前もって紙に箇条書きにしてまとめておくといい やっぱり寝なきゃ寝なきゃって言う強迫観念が1番の敵だわ 目覚めたから5時ぐらいかと思って時計見たら2時前だった トリアゾラム飲んでるけど、朝起きられないこと相談したら、もう少し早めに飲むようにゆわれた
だからと言って早く寝られるわけでもなく、今頃の時間に追加せざるを得なくなる
薬飲んでも寝られなかったら損した気分になる マイスリー15と酒飲んでもねれん。どうしたらいいんや >>732
しんどくて寝れなくて死にたくて感情が壊れてく…限界なのに寝れない壊して欲しい >>730
さすさす
うーん…お水を沢山飲んだ方が良いなぁ…
白湯を作ることは出来ない？ >>735
お水飲んでるのえらい
どれくらい眠れてないの
主治医には言ったかい >>736
ここ何日か酷くて。主治医に言うと薬変えられそうで怖い。精神科いけってなりそ 寝れないと体の機能すべてが猛スピードで衰えていくね
不眠になってからアレルギーや持病が悪化して肌荒れ目の周りのクマや抜け毛が酷くなり20代なのに40代か50代と間違われるw >>733
病院には通っているの？
薬は手元にない？
自分はそういうときワイパックス飲む >>737
内科でマイスリーもらってるの？
内科だと急に切られる場合もあるようだし
マイスリーは耐性猛スピードでつくから違う薬に変えてもらった方がいいかもね >>737
あんまり何日も寝れてないときついよね…怖いし…
でもマイスリー大量に飲むよりはちゃんとした処方で深く長く眠れるお薬の方がよきよきよ… マイスリー飲んでる人多いのかな
ぼーとはするけど寝れないんだよね
唯一寝れてたニトラゼパムが処方外されて今2日寝れないのが続いてる
さすがに目が痛すぎて無理だわ、判断能力も0
こんなんで仕事できない 中途覚醒して再入眠できず音楽逃げしているよw
中森明菜の水に挿した花聞いていたのに今はハードロックもうおはようございますだな＼(^_^)／ リフレックス30mgとマイスリー10mgとサイレース2mgとレボトミン50mg飲んで2時間半目を閉じてたけどついぞ眠れなかった
朝になれば睡れるかな >>744
水に挿した花いいよね！いきなり好きな歌が出てきてビックリ
いつも泣いてしまう
ハードロックも好きだよスキッドロウとか
おはようみんな(⌒▽⌒) みんな、寝不足で動悸、吐き気、頭痛、発汗、顔のほてり、とかの身体症状でたらどうやってやり過ごしてる？
特に吐き気がきつくて、トイレがお友達になるw
今日1時間しか寝れんかったからいまから不安感maxだわ。 Xiaomi Mi Band 5 買ったので初測定
睡眠４時間
浅い睡眠 ２時間４７分
レム睡眠 １９分
深い睡眠 ５３分
終わってんな俺の睡眠…
早朝覚醒だし
まあ、いい勉強になった
明日からも記録しよう
https://i.imgur.com/c3ySjFA.png >>746
不眠で安易に薬に頼るのは良くないですね
薬を増やし続けないと眠れない身体にされてしまう
まだ不眠初期の頃はデパス2mgとかルネスタ3mgだけで7時間ほど眠れてたのに今じゃそれらはただのラムネ 折角時間をかけてゾルピデム10まで減らしたのに、2時間しか眠れなくて自律神経乱れ始めたから、3日前からフルニトラゼパム2を増やして眠れる様になったと喜んでいたのに、たった3日で4時間半で目が覚めたんだが、いくらなんでも効かなくなるの早すぎない？
たまたま調子が悪かっただけかな？
まだ減らした分の薬何種類かあるから増やす事は出来るけど、お薬漬けな日々は嫌だよう😣 どうせ年寄りになったらお薬漬けになるんだからもういいかなと俺は思ってる >>755
そうかもしれないけど、たった2日しか効かなかったとか、どこまで薬が増えるのかと……
自然睡眠なんて出来る日来るのだろうか？ あはよう！おキレた。眠いよ
やっぱり寝不足で起きたときの歯のかみ合わせがおかしいよ…顎の位置がわからなくなる >>756
それは耐性ではないんでない？
ベンゾの耐性形成って数ヶ月単位だと思う
同じ薬飲んでてもそういうときあるよ 睡眠薬飲んだことがあると生命保険入れないって聞いたんだけど、他の精神疾患無しで睡眠薬1種類でもダメなのかな。
もうすぐ満期になるから切り替えが必要なんだけど…。歴は1年、精神科ではなく内科通い、マイスリー1日1錠のみ。
ここのみんなは保険どうしてる？保険のこと知らずに処方してもらって後悔してる。 >>759
配偶者や子がいるかで変わってくるね
自分は独身だから誰にも残す必要ないし入ってない
病気しても貯蓄と高額医療費制度でなんとかなると思ってる
あまり心配しない方が良い >>759
誰がそんなこと言ったの？
国民の3～5人が不眠症だと言われているのに生命保険に入れないなんてふざけすぎだよ。 >>760
>>761
ありがとう。
今は独身だけど結婚予定。
これを機に保険のこと色々調べてたら睡眠障害で通院歴があると出てきて…。
今入ってる保険で継続できるか検討してみるよ。子供の頃からもう20年以上入ってる保険だし、通院歴調べられてもここ1年そこらじゃ引っかからないと思いたい。
なんかあれだよ、睡眠障害ってあまり理解されないよな。めっちゃ辛いし日常生活に支障ありまくりなのに。 >>743
マイスリーはガツンなんで内科でよく使うが、そもそも長期使うのを前提としてない
長期ならマイスリーはやばいので精神科でもうちょいユルイ薬貰え
って内科ナースの家族が言ってた >>762
内科なら大丈夫じゃない？
私、精神科でナルコレプシーだが保険2つ入ってるぞ
1つはバックレて無告知で入って数年後に「ナルコレプシーが対象なの知りませんでしたあ」と自分から申告したら「悪意なし・数年間健康問題なし」でそのまま据え置きされた >>761
自殺に眠剤使うやつが多いんで生命保険の場合は警戒される
入院保険はもうちょいユルイ
私は入院保険のオプションで死んだら数百万出るやつになってる
ガッツリ数千万の生命保険かけたいなら早く睡眠障害治せとしか言えん >>756
そうか、じゃあたまたまかな
今日も同じ量で試してみるよ
ありがとう >>758
アンカー間違えて自分にレスしちゃった
今日も同じ量で様子見てみるよ
ありがとう >>762
デパスが効くならデパスを処方してもらって「肩こりですう」で通す手もある
デパスは重度の肩こりにも処方される
医者には肩こり申告してカルテに肩こり有りと書いてもらうこと
でも歴一年、マイスリー1錠くらいなら依存しなければ睡眠障害自体が治ると思うけど >>714
鬱と診断されれば抗うつ剤は出ると思うよ。
まずはお医者さんに要相談。 なんか整体に行って体の歪みを直してもらったら仰向けがラクになって眠りが良くなった
背中の鬱のツボ、合谷というツボ、足にロイヒつぼ膏を貼ってアイマスクして転がったら体がポカポカして寝やすい
自分の場合は東洋医学が相性いいみたいだ 睡眠薬って本当ポンコツ薬だよな。特にベンゾ系。キレも良く即効性あるけど、すぐに耐性ついて依存性も強烈。しかも別に不眠症治す薬でもないしな。
薬が効いている間に生活習慣を改善して自然睡眠できる土台作りをしておかないといけない。中々のハードワークよ。そこまで出来る人が不眠症を克服できるんだろうね。 整体は初診が千円くらい、2回目からは380円、週1で通ってる
ロイヒつぼ膏は150枚入りで600円
藁にもすがる人は試してみたらいいかも
自分はナルコレプシーで覚醒剤が処方できて、覚醒剤を打ち消して眠剤で寝るという生活を10年したんで、ほとんど全ての眠剤に耐性ある
薬が効かなくなったらどーする？の最先端 草
試した中では「入眠儀式」を作るのがいいみたい
自分のツボ刺激も入眠儀式の一種だ
ハーブティー飲む人もいるしストレッチする人もいるらしい >>759
満期でも違う保険じゃなくて今の保険更新すればいいだけ
保険屋は、違う商品薦めて来るがこのまま更新でお願いしますと言えば、今のまま保険は有効
保険加入後に病気になっても更新出来る
それが保険というモノ
もう少し自分で調べましょうね ちょっと鍼灸受けながら30分寝て来る
午後から仕事なんだが昨日寝てない 草
体は休めてあるんで脳さえリフレッシュすれば働ける 複数の薬を使ってる人に聞きたい
管理どうしてる？紙袋とかのまま？
おすすめのケースがあったりする？ 百均の薬箱やタッパーに入れておきゃ良いんじゃないの
仕切りが細かく別れてるピルケースは入れるのがめんどくさくて結局使ってないや 複数の薬は医者の指示で一包化してもらってる
おまいら寝る時どうやって寝てる？
俺は仰向け、寝方は関係ってあるんだろか >>777
ケースに入れるときは梱包から出しちゃダメよな
前開封したのをケースに閉まってる人がいたな タッパーありかもな
薬をよくなくすから一つの箱にまとめた方が良さそうだ >>771
睡眠薬の耐性はどうしようもないねぇ
マイスリーなんて一日で耐性ついた
初めはルネスタ処方されて7時間は眠れてたのが今では何飲んでも入眠困難中途覚醒、日中常に眠気と倦怠感と頭がボーとする感じでホントやってられん >>777
100均のタッパー使ってます
頓服のデパス使わなくて2箱目突入笑 >>778
仰向けか左下横向き。
毎日アプリで睡眠状態記録してるけど、薬しっかり効いてる時は、ほぼ寝返りしてないみたい。 >>776
一か月分だと量あるから、5日分ごとにハサミチョキチョキして、薬をまとめてる箱にポイ。で、5日ごとに手元に補充。 >>778
仰向けが基本だが眠れない時は横向けになって
少し丸まる感じになると入眠が早くなる・・・気がする エバミールってまずいのか
この数年、認知機能に問題ありまくりだった
服用して５年くらい やめた方が良いんだろうがやめれん… >>764
今誕生日３ヶ月前で保険見直したんだけど、
病院をしばらくばっくれちゃったほうがいいかな？
それとも保険会社に内緒にしちゃおうかな >>764
マジか。
睡眠薬一発アウトとか厳し過ぎるよな。
しかし通院歴とか何も考えてなかったわ。診断書でOK出して欲しいよ、ホント。 >>765
なるほど。
入院保険なら審査通り安いのか。独身なら自分の保障だけでいいからそれでいいけど家族ができると…。
とりあえず早く不眠症治すわ。 >>791
嘘やろ？
親が勝手に俺を保険に入れてるけど
俺はそれを知らず通院して薬もらってるがそれもあかんのか >>790
保険会社に内緒にしたら、いざ貰うときバレテ一銭も貰えないよ
正直にいったほうがいいよ >>768
デパスって抗不安薬かな。マイスリーがガツンと確実に落としてくれるんで精神的依存にはなってるかも。半錠か休日前には飲まない、まで来れたけど平日の半錠がなかなかだわ。
半錠なんてもう効いてないくらいの強さだろうけどまさに精神科的依存 >>774
有益な情報ありがとう。
更新の時も再度健康状態審査あるって出てきたから焦ったけど、もっときちんと調べてみる。
ってか保険の窓口行くわ。ありがとう。 不眠症って理解されないよね
寝れない？そんなの有り得ないだろ(失笑)されて終わり >>798
多分我々のメンタルが弱すぎるのだろう
神経質というか >>799
急に不眠になったんだよ
それまで余裕でぶっ通しで10時間とか寝れててむしろ過眠気味だった
寝るのが1番の娯楽だったので不眠症になって絶望しかない 抑肝散って効かなくて多くて不味い。こんなのを処方する医者はヘボなんじゃないの？ 神経がたかぶってるから寝れないんじゃ無くて概日リズム障害なんだよ。 >>800
自分もそうだよー。
今まで寝れる寝れないとか考えたことも無かったのに。
決定的な原因はわからないけど、不眠になる3ヶ月くらい前から休みの日も全部趣味とかしてたからかなぁ、と。
休息不足みたいな。自覚無いまま心身酷使してたんだろうと思う。 6:30に起きて夕方もう眠くてまぶた半分落ちてる
起きてる時間が人より短い、12時間くらいでダウンしてしまう
あと異様に目が眩しクテ外に出た瞬間からサングラス必要
シャオミバンド届いたけどチャチいねw睡眠データどうやって取るの？>>652
>>770
鍼灸って服や部屋は臭くなる？ドラストで売ってる千年灸気になるけど臭いに過敏なので手を出せない
ロイヒは効くけどピリピリするね
末端冷え性？私は冷え性で平熱も35.8ぬらいで低いんだけど確かにお腹から温めると具合は良いよね >>809
運動して体力つけたら？
目が眩しいのは色素が薄くて光に過敏になっているだけだろう >>796
そこまで減らせてるし、飲まなくても大丈夫な日もあるんだったら、ほぼ治ってるんじゃないの？休薬までもうすぐそこじゃん。踏み切ればいいのに。 さて、サイレース飲んだプリンスのパープルレイン聞いて寝るぞ >>804
明日は7時に起きて散歩しようと思ってる >>809
眼科行ったほうがいいんじゃない？
白内障とか、眩しく感じるんじゃなかったっけ？ >>810
ウォーキングはしてたよ
>>814
思い出した！強度近視で網膜薄いんだよ
そういや若くて白内障になった人いたわ…ぞっとする
上に生命保険のこと書いてる人いたけど眠剤より失明の方が保険入れないし住宅ローンで団信蹴られるよね
眩しいのは引きこもってたからかと思った、最近は目も開けられない時がある
睡眠障害だけじゃなくて不調の模型やんか スッキリと目が覚めて今日はよく眠れたと思って時計を見たら午前1時
あると思います 起きた、せめて4時ごろであれと思ったらまだ1時かよ いつから起きてたのか気がついたら１時だった
１０時くらいにはたぶん眠れていたから
３時間寝られたのかなあ >>754 だけど、今日は更に1時間半しか眠れなかった…
そんな時もあるよって言ってもらえて、昨日と同じ量にしたんだけど、どうすればいいの……
日中に眠気が来ても眠ることもできない。
薬増やして様子見するのは良いけど、効くの？って不安と、どこまで薬増えるのって不安が
体調崩して眠剤増やしたのに、これじゃまた体調崩しそう そんなにあれこれ悩んで不安を増幅させてしまうのなら眠剤よりも抗うつ薬が必要だと思う >>822
抗うつ薬飲んだら眠れる様になったなる？
また別の話なのかな。
次に病院行った時相談してみるね
ありがとう
自分でどうしていいか分からないから、答えてくれる人いるのありがたい あの眠気…何処に行ったんでしょうね
谷底へ落としたあの眠気ですよ 飯食ってる時以外ほとんど寝てる
どんな眠剤よりも血糖スパが一番強力 ラボナ2t
マイスリー1t
ハルシオン2t
サイレース2t
セロクエル5t
リフレックス3t
を二時間前に飲んだのに眠気のねの字も来ない。もう嫌だ死にたい。
なんでなの？？こんなに入れたら普通気絶するレベルだよね？
んで朝は起きれないし。詰んでるよね。 飯食ってねると超絶太ったからあんなもんはもうやりたくはない 空腹にして薬飲むと眠れるぞ
22時に飲んだら24時頃眠くなった
でも今日って休みやん、なんかもったいなくなって頑張って起きてる
嘘です、たまに眠いのに眠るの怖くなるんだけど、運悪く今日なった >>823
ミルタザピンというのがあるけど、副作用でめっちゃ眠くなる >>828
入院経験あるよ。
それでも夜寝れないって訴えに云ってもクエチアピン25mgを追加で出されるだけだった。
もう意味ないと思い退院。
こんな俺でも顔面骨折の手術の時の麻酔だけは効いて、いつの間にか寝てた。 ミルタザピン=リフレックスは確かに太るしそんなに期待するほどは眠れないよ＼(^_^)／ >>832
1.5時間で血中濃度最大になるからそれを意識して飲むのが良いらしい
リフレックスは効くまで相当早い 最近全然眠れないから心療内科の予約を取ろうとしたけど取れなくてひとまず内科に行ったら不安な気持ちをとって眠気を誘うお薬出しますね、と言われてトラゾドンを出されたけど全然効かない
これで効かなかったら精神科に行きなさいと先生に言われた >>831
いい曲すぎて眠れなくなったwww
明日休みだからまあいいや
それはスポットライトではないも聞く >>839
眠れないと消えたくなるよね
何か適切な処方になると良いね… >>832
とりあえず、先生に相談して処方されるの待つよ
多分最初は弱いのからだと思うんだ。ミルタザピンがどの程度の強さなのか分からないけど 眠れん...
朝5時開店のラーショ行って朝ラー食って血糖スパで眠ろうかな うたた寝してた
ワイの使ってる椅子安かった割に座り心地が良くて
背もたれ倒して電気毛布被って目を瞑ってるとすぐに寝れる
こいつのおかげでトータルの睡眠時間はそれなりに確保できてる 眠れない
また20時間起きてる…結局直せないのかよ 頭が割れるように痛くてこめかみ～奥齒が痛い 俺も眠れないし起きてるとテレビとネットばかりやってしまうから目が疲れて頭痛い 眠くなったら床に入りましょうみたいな療法あれなんなん？
眠いのに寝れないから不眠症なんですけど >>849
めっちゃわかる
眠いのに寝れないのって脳は何がしたいんだってブチギレそうになって錠剤10錠くらいODしてやろうかって思う
次またそれなったらやる
>>851
ワロタ 起きた
朝方から寝て昼間起きるほうが体調良いわ
夜寝て朝起きると何時間睡眠だろうが心臓バクバクいって心臓つかまれてる痛みある
なんでだろうな？ コントミンだけで眠るって結構ハードル高いね
1600mg逝ってみたんだけど
眠くならない ベルソムラ飲んだら入眠に効果みられない上に寝起きや日中のダルさが酷い 一日中何もやる気でない
こんなの毎日続けてたら鬱とかボケとかになりそう >>835
リフレックス飲んでいる人、結構いるんだね 気がついたら夕方から寝てしまってた
はあ今日絶対寝られねえ フルニトラゼパム４ミリグラム飲んでて
効きすぎるのか昼過ぎまで寝てしまう困った
量減らしたら今度は寝られなくなるし そういやここで上がってる安価なスマートウォッチって、睡眠の深さだけじゃなくて心拍数も記録できる？データが多い方が多角的な自己診断できそう >>862
心拍数図れたよ
あとストレスチェックとかもあるし運動も11項目選べたかな？
ただ、睡眠だけならアプリにもあると思う ブロチゾラムをたまに飲んで満足してる私はまだまだ初心者用ですか？ >>855
ベルソムラ新薬で薬価もクソ高いのに寝れないうえに翌日のダルだけはしっかり残るって使えなさすぎる
ホントに睡眠薬か？ってほど効き目ない
睡眠薬初心者には効くのかね？
中途覚醒にも全く効果ないのに悪夢だけはしっかり見る >>867
初心者って言うか
助かるみこみがある
ラボナ効かねえとか言ってるやつは
人生つんでるから ラボナ効かなくなってきたんですが人生詰んでるんでしょうか…
そこまでハッキリ言われると正直辛い… おはようございます
加味帰脾湯とメラトニン飲んでベッドでの睡眠1時間ちょい
椅子でうたた寝してる方がマシだな ラボナの他にもマイスリー、ハルシオン、アモバン、サイレースも飲んでる…
それでも寝付けず朝日が登る日がある。
やっぱ詰んでるんだね。なんか諦めが付いたよ、もう死のうかな。
ラボナ1シート飲んで車内で練炭焚けば楽に逝けるよね。
Amazonで練炭ポチってくる。 >>855
ベルソムラ主治医にめっちゃすすめられるんだけど
やっぱり新薬だからなのかな？
頑なにお断りしている >>876
自分もベンゾに頼りすぎるなと言われベルソムラに変更されたよ
そして案の定寝れなくなり日中に支障をきたしてる >>868
マイスリー2.5を辞めたかったので相談したところ
依存性がなくて安心な薬的な医師の勧めで20を更に半分割って飲んだけど一日たっても具合悪い
聴覚が鈍くなって脳が緩んでる感じ 二日酔いとか車酔いみたいな気持ち悪さが今もずっと
言われるがままに飲み続けるとボケそうで怖いから2度と飲まない
安全な薬とはとうてい思えない新薬だしなんか嫌だ
寝られなくてもあれは飲みたくないから玉ねぎ刻んで枕元に置いて寝てみるわ >>876
異変に気づかず安全だとか言われるがままに続けるご老人とかいそうだよね(老人によく使われるとかいってた)
製薬会社儲かりそう マイスリーってどうなの？デパスとマイスリー全く処方されん マイスリーは知り合いも多数飲んでるけど、体に合わなかったら寝れないどころか記憶に無い行動する可能性高いっぽい
自分は体質に合ってたのか、飲んでた時期あったけどそういう事は無かった >>880
マイスリーはマジで夢遊病があるよ。
飲んだらすぐに布団へ
てか布団の中で服用すべし。
マイスリー 夢遊病でyoutubeで
検索したら出てくるよ 色々飲んで効かないってなると寧ろ眠剤と戦ってるよな。元々寝なくていい体説ない？ >>881-882
そりゃやばいね
車があるから知らないうちに運転してたらやばいから希望しないでおこう
デパスはどう？
とにかく翌日に残ってだるくなる眠剤はつらい、寝れても寝たりなくなる >>884
デパスで夢遊病でたこと無いです。
ぐっすり8時間位眠れます
（1mで…） 同じくおはよー
でも薬を三種類に増やしてもう一度眠れないか挑戦する
眠れます様に マイスリー5mg眠れそうで眠れない
追加するか
最初から10mgにしとけばよかったかな >>875
自分は首吊り板見てるけど、煉炭も探せばあるんじゃない？ 首吊りは早期発見で一度失敗した事があるんだ。
だから今度こそ誰にも見られない車内でやろうと思う。
車内で練炭焚くと同時にラボナ他今手持ちの眠剤全部をODすれば、流石に1時間以内に意識失うだろうからきっと楽に逝けるはず… お約束の中途覚醒＼(^_^)／
再入眠チャレンジ曲はアップビートのキスインザムーンライトアデイバージョン 眠れません
ビーチボーイズの主題歌、反町隆史のフォーエバーで再入眠チャレンジ
これでダメならあきらめてこのまま仕事行く あまりに寝れないので酒を結構な量飲んだ
寝落ちできますのーに 眠り浅くなるけど背に腹は変えられんよね。
あと4時間を頑張って寝るぞー あきらめましたおはようございます＼(^_^)／鬱併発しているので医者からは仕事辞めろと言われています
体調これ以上悪くなるなら辞めるしかない >>882
車ない自分はどこで行けば良いのかわからない
家でやったら不動産価値下がるんだっけ
眠剤効かなくなってきて仕事続けられなくてもう生きていけないよ
無動性無言になって家族に負担かける前に死ななきゃなのに、もうすでに認知症みたいな症状が出始めてて上手く考えられない
どうしよう早く死ななきゃ >>892
吊ったときどんな感じでしたか？意識すぐ飛びましたか？
ごめんなさい >>903
後遺症？なのか分からないけど、前後の記憶が全く無く所謂短期記憶障害になってしまっていて、気付いたらベッドの上でパイプに繋がれて、何この知らない天井…状態だったよ。
苦しいとか辛いとか、そういう感覚は全くなかった。
聞くところによると趣味のエレキギターのケーブル使って自室のドアノブで吊ってたらしい、、 あきらめた。久しぶりの完全徹夜だ。酷い週の幕開けだ。 >>875
夏場じゃ暑くてどうしようもないから
やるなら今だな ハルシオンとレスリン飲んでるけど、ハルシオン 飲まないと寝付けなくて薬やめたいことを相談したら医者から重度の不眠症だから飲むときはきちんと毎日飲んでそこから少しずつ断薬した方が良いと言われた。毎日飲むと二度と戻れないんじゃと考えてしまう。眠れるうちは良いけど薬で眠れなくなってさらに副作用で苦しんだらと考えたら憂鬱になる。 フルニトラゼパム0.5mgからニトラゼパム5mgに変更して昨日20時に飲んで22:00分頃に寝た
6時に起きたけど、まだ微妙に眠いニダ
アプリによると、深い睡眠が少ないのでもっと寝ろやボケっとなってる 目覚めると脱力感というか倦怠感というか身体が重すぎる
昨日はぞわぞわ落ち着かないから2時間くらいで薬飲んで寝た 薬のおかげで眠れるようになったけど何もやる気が出ないし結局ベッドに横なってる時間が長くなっただけだ たまに睡眠改善薬と睡眠薬一緒にしてる奴おるよなｗ
ドリエルとか飲んでて「眠剤が効かなくて～(ﾆﾁｬｧ)」とか言ってる奴見ると
アホ過ぎだろ…と思うわ 明日もう一度ここに来てください
本物の眠剤というものをお見せしますよ ドリエルじゃなくレスタミンを30tくらい飲めばそれなりに寝れるぞ jQdYr/hkさんは不眠症じゃなくてもっと違う病気じゃないのかな？
自 札未遂で措置入院されたなら、精神科が専門の総合病院に行ってみたほうがいいんじゃないのかな？ >>868
自分はそれで悪夢も見て金縛りにあって、ほんとに疲れた
内科に出してもらったんだけど… >>919
現代社会の枠組みが消えて農耕社会になったら眠れそう >>908
めっちゃネガティブで草
不安だらけだなおい
軽い鬱か知らんけど超長時間型の安定剤お勧めしとく
メイラックスってクソ弱くてじんわりずっと効いてるから合ってると思うぞ >>914
どんなにいいこと言ってても
最後に「ﾆﾁｬｧ」が付いたら
全て台無しだと思う >>914
ドリエルって抗アレルギー薬なんだってね
あんまり飲みすぎると、免疫はどうなるんだろう？ もう何をやっても治る気がしないよね
不眠症を苦に自殺って流石に極端？ >>921
いまの目標は毎日一万歩 歩くこと
自分も中年になったなぁと実感するw 頭ばかり使って肉体的に疲労してないから眠れないのかな？と最近思う いつか必ず薬なしになってやる！
こんなものに使うよりもっと違うことにお金使いたい >>925
そこまで考えるなら、環境変えてみたらどうだろう？
休職してレタス農家にバイトに行くとか ちょっとずつ薬弱くすりゃいいんじゃね？
一時期3剤だったけど、めちゃくちゃ体やばかった
寝てるのか起きてるのかわからない時あった >>923
それ
ニチャアって書いてるの気持ち悪いし見下してるの見えてどっちもどっちと思う 自分ジェネリックなんだけど、ジェネリック使ってる方いますか？ 発達障害だけど薬が軒並み一錠400～450円×2
三割負担で月一万円近く
マジでジェネリック来ないとしぬ 結構いるんだね
同じ成分でもジェネリックだと効果が違うってどこかで見たから、うまく眠れないのそのせいかなとか思ったんだけど、関係ないのかな プラシーボではないと思うんだけど…
初めからジェネリックだから効果ないんじゃないかと思ってたんじゃなくて、うまく眠れない理由を考えてた中でひょっとして？と思ったんだ
だから他の人の意見聞いてみたかったんだ お昼寝や転寝もできるし、晩御飯を食べた後も普通に寝れる。
だけど寝ないといけない夜は睡眠薬を飲まないと眠れない。 >>942
お昼寝や転寝や晩御飯の後に寝るのをやめればいいのでは >>932
ジェネリックに１度したんだけどさ、自分には合わなくてききずらくてもとに戻した
同じ効きめとは説明されたんだけどね >>941
やっぱりそういう事もあるんだね
貴重な意見ありがとう >>944
なるほど
一度ジェネリックやめてみるのも手かもしれないね
ありがとう >>937
国保料はらえば倍どころではないのだ！！ 薬の効き目が悪くなってきて、薬を一部変更したら不眠がさらに酷くなったりするので
薬の変更するのも恐いよ
前に一睡も出来なくて、一晩中耳鳴りが大きくなったり小さくなったりでさんざんな思いをしたことがあって
さんざんだった ジェネリック勧めないと、お医者さんも調剤薬局もお国からメッ！ってされるんだってさ
調剤薬局も、たくさんの病院扱ってるところと一つの病院だけべたつきのところだと、同じ薬と量でもこちらが支払う料金変わるんですって 横になってる時間はそれなりに長いのだけど睡眠が浅すぎて眠った気がしないのです・・・ >>950
薬変更してもらえた？
効かないのにやたらベルソムラすすめてきて断りずらい･･･
新薬だから医者の方に何かメリットでもあるの？
それとも治験扱い？ 早々と中途覚醒＼(^_^)／
再入眠チャレンジ曲は中島みゆきのローリング 22時にベンザリン5mg飲んで速攻布団入って30分頑張ったけど眠れなかった
起きて色々やってたら眠くなってきたぞ
効くまですげー時間掛からん？ >>955
睡眠不足が続いたら体調が悪くなって、病院に行けてないんだ
実のところすでに2回変更で、次は何の薬にすればいいのか医者と相談しなくてはいけないのだけど
また変更してもさらに眠れなくなるのではと思うと悩ましい
ベルソムラが出てまもない頃に処方されて5年飲んでるけど、効果が出る人と出ない人いるみたいなんだよね
私は効果があるのかどうか分からない
ベルソムラ飲んでも二時間ごとに起きるし、悪夢ばかり見るので疲れる
医者は薬会社の薦めて欲しい薬を処方することで、何かメリットでもあるのかね 眠剤飲んだあとのポカポカする感じが気持ちいい。寝る前に体が暖かくなるのは何年ぶりだろうと思いに耽りながら眠りに落ちる。 きのうは21時間も寝てしまった。。途中何度も起きたけどすぐ眠くなる
今日は何時に眠れるんだろ 21～22時くらいに散歩と公園で運動する習慣ついたが寝るのは遅くなった。しかし背中と肩のコリに懸垂はマジで効くな、普段動かさない筋肉使うとほぐれるね。体操やマッサージで凝りが取れず悩んでる人は是非懸垂を。 おはようございます
2時間で起きたが気合で二度寝して3時間寝れたぜ 最近夜更かしの癖がついてしまった。。。
気がつくとこんな時間。 ゴロゴロしてたら二時間くらいたってる夜更かしの不思議
そろそろ眠れるかな ちょっとSNSに疲れてログアウトしてきたよ
マウント合戦をスルーするのに疲れた…
自分が大切にしてるものは自分が大切だって思ってるだけでいいんだ… >>970
ここも大概だから気をつけてな
刺激になるものは避けたいよな 22:00くらいに眠気きて健全な生活リズムに戻ったな！と思ったら24:00に起床･･･
そこから眠剤投入してなんとか2度寝に成功、浅い夢見ながら今に至る
もうこんか生活いやだ ベルソムラ出始めに処方されたけど
やはり悪夢まみれで処方された二週間体調ボロボロになり
次の診察ではベルソムラを拒否した
それでも医者はベルソムラ激推ししてきたけど
苦しい思いするのはこっちなんだ！とキレ気味に訴えたら
元のベンゾ系に戻った
やっぱ言うことは言わないと。 ベンゾ以外の薬に持っていこうとしてくれるなんて良い医者だと思うけどね
うちんとこは
不安なんですけど→はいベンゾ
眠れないんですけど→はいベンゾ
効かないんですけど→はいベンゾ増量 ベンゾまみれになると行く末は廃人やからな～。ベンゾは使う人を選ぶ。メリット・デメリットを分かった上でコントロール出来る人だと最高の薬になるけど、そうじゃないと耐性ついてODしまくりで人生詰む人も多いわな。 医者はちゃんと後処理もしてほしい。金をむしり取ればいいのか？ 後処理って殺処分しかないだろうが
先生を犯罪者にしたいのか >>977
確かにベンゾ欲しい人間からしたら超いい医者だな
初診でサイレース出す時代に戻って欲しいわ
今はなにかとあればルネスタかベルソムラ進めてくるだろ
ハルシオンでさえハードル高いしレンドルミンとかいうラムネがぎりぎり出てくる変な時代だわ ここの人達はあくびって出る？
俺不眠症になってからあくびの回数が激減したんだが、意図的にあくびを出す方法を試してあくびをしたら久しぶりにすごいリラックスできたんだが何か関係あるのかな 眠れるあくびと眠れないあくび(生あくび)があるなぁ。 なんか不眠症になってから頭が働かないのはもちろんなんだが、ずっと脳がギチギチというかミチミチいってるようなつらさがあったんだがそれがだいぶ楽になった 銀ハル2錠飲まないと眠れない
しかも段々寝つきが悪くなってきてる >>988
寝るコツ
ジムに入会しクタクタになるまで全身の筋トレをする
とどめにプールで体力を絞り切る
そしたら薬が効きやすくなる たまにはクタクタになるまで身体うごかすのも一つの手だよな 眠れない不安で薬もらってるのに薬を飲むことが嫌で不安になる。止めるのも怖いし。 昼間に運動したら良いんだろうけど体調が悪すぎて今日も朝散歩できなかった。 自分もそうだよ。どうしたらいいんだろう。
お酒も飲めないし >>989
まだいたのかよ
そこまでできてたらそもそも薬いらねぇだろアホ 酒なんか飲んだら悪化するよ
ソースは元アル中の自分
酒はもう一切やめてるけど本当に調子がいい
酒やめただけでなく変わろうという意識があるから健康にいい生活しててそのおかげでもあるだろうけどね >>995
まだもクソも以前何かあったっけ？誰かと勘違いしてるのでは？
同じような意見の人もたくさんいるだろうからな
というかそこまでしても眠れないときは眠れんよ
おそらく精神的なもの >>996
またお酒が飲めるようになりたいわ。
４ヶ月飲んでないよ >>992
まったく同じ
薬を飲まないと眠れないから仕方なく飲むけど、耐性がついてどんどん依存していくのが恐い
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