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不眠症・その他の睡眠障害全般 Part133

レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
2021/03/09(火) 18:26:42.10ID:tVc+1CeV
不眠症・その他の睡眠障害全般についてのスレです

前スレ
不眠症・その他の睡眠障害全般 Part128
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1607328403/
不眠症・その他の睡眠障害全般 Part129
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1608749700/
不眠症・その他の睡眠障害全般 Part130
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1610350217/
不眠症・その他の睡眠障害全般 Part131
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1612380065/
不眠症・その他の睡眠障害全般 Part132
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1614076489/
2021/03/31(水) 02:14:40.74ID:mggNN1sd
>>862
寝れないんならレンドルミンあんま意味ないよ
にゅうみ障害ならハルシオンかマイスリーなんだけど
処方は医者次第だから何とも言えんねー
レンドルミンは中途がには効くけど寝つきには弱すぎるからなー
2021/03/31(水) 02:15:10.16ID:bs36PX9t
>>861
内科や整形で出される筋肉の緊張とるやつの方が効いたりしますね
まあつまりデパスか、精神科でデパス出してくれんのよな、別にOD官舎じゃないのに
筋肉弛緩剤て、酒飲んでソファで寝落ちするような感じで強制オネムなんですよね
布団入ってスマホいじっててもダラリといつの間にか寝てる
ちゃんとした睡眠薬だとスマホ見てたら全然効かない
意識を失う直前までネットしたいので眠剤より筋肉弛緩剤のほうがいいのかもしれない
注射がいいかも
マイケル・ジャクソンも痛みとメンタルで眠剤常用者で効かなくなり最終寝るときは麻酔薬でしたからね…
つまり私は極度の緊張が続いてるわけなんだな
2021/03/31(水) 02:17:30.81ID:mggNN1sd
すげえ誤字あるけど何となく理解してね
俺はハルシオン＋レンドルミンンで一応ぐっすりいけるけどたまに中途覚醒はあるしその日の体調次第なのはみんな当たり前だと思うよ
2021/03/31(水) 02:18:33.93ID:SJTcJ0Eg
一度でも心療内科通ったら生命保険入れないって本当？もうずっと眠剤貰ってるけど…
2021/03/31(水) 02:22:02.99ID:bs36PX9t
>>864
掃除してましたら平成2○年の眠剤が出てきましてねレンドルミンだったのですよ
当時PTSDのパニック障害でそれを処方されてたようです(記憶はない)
んで暫くお元気だったのですが数年ぶりにここに戻ってきて、おクスリに関して浦島太郎なんですよね
ハルはまだ処方されるんですか？私学生の頃身の回りでハルODなるもの流行ってまして規制されたとばかり
マイスリーはラリラリハッピーになれるんですかね？

>>866
私も薬効いててホヤンとして、タップがあやしくて誤字ありますから分かりますよ
眠れる分には良いのですが、起きれなくなるのが問題なのですね私は、、
もともと過眠タイプ(平均10じかん)で、こんなに極端に寝れなくなってメチャクチャなんですよね
だから安易に薬飲めないの…翌日起きれないと社会人としての信頼が終わりますからね。。
2021/03/31(水) 02:25:38.03ID:mggNN1sd
>>868
入眠障害に強い薬と中途覚醒に強い薬は別物だと思った方がいいかな
因みにベンゾ最強と言われてるサイレースは中途覚醒用ね
だから＋でハルシオンがベスト
2021/03/31(水) 02:26:01.84ID:bs36PX9t
>>867
入ってますよ
死亡金いくら欲しいかによると思います、数千マン欲しいってなると健康でも保険金高いです
私は女性特定疾患中心にして死亡金は数百万ですね旦那は自分で稼げると思う
あなたが旦那さんなら奥様にたくさんお金残してあげたいだすね

私的には保険というのは、加入断られること少なくて、いざ死んだり病気なったときの審査が厳しくて保険金下りない！ってパテーんが多いのかなぁと思いますよ
2021/03/31(水) 02:31:31.21ID:bs36PX9t
>>869
じゃあ私もハルちゃんが出るのですかね？なんか抑うつ(眠れないもしくは過眠てか冬眠レベル)→普通レベル(お出かけできる)を繰り返してるので躁鬱みたいに診断されてるのですよ
でもおかしいよね、PTSDがベースてか人生の下地なのだから、思い出さないときは普通の人だもの
ウワーってなったら人は眠れなくなるのは当然だと思いますよね、てか人間なんだから浮き沈みあるの当たり前だろうが！ドラマなんだよ！ジェットコースターなんだよ！ね？、

オネムなんだけど寝るのが怖いですよ
あなたとお話できて楽しかったてます
こんなこというのはなんだけど、眠れないときにいてほしいからこのスレに夜中いてくださいw
そんなこというとあなたの睡眠障害が治らないか

たぶん睡眠障害だけじゃなく私は下地の治療をしないといけないんでしょうね

とりあえずお布団に入ります、今夜はありがとう
2021/03/31(水) 02:35:04.45ID:mggNN1sd
ほっほーい、眠剤2錠目投下した
計ハル2とレン2&日本酒1升？1.5リットル目
まあ、寝れない時は何やっても寝れないのは知ってるけど気持ちでドーピングなり〜
873優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/31(水) 02:38:44.69ID:pJGsNzMT
６時半起きで仕事なのに
眠れん
そしてスマホ見てしまう
頭痛もしてきた
2021/03/31(水) 02:38:59.91ID:mggNN1sd
>>871
あーそれならたぶんメイラックス飲み続けると多少安定しそうかなー
ほんで安定してから次のステップ目指すといいかも
2021/03/31(水) 02:44:24.72ID:mggNN1sd
因みに私はメイラックスは改善したら即やめてデパスに戻しました
つまり改善したかの見極めは自分にしかできません
なぜなら担当医がどういう人間か知らないから
今はデパスもメイラックスも飲まず眠剤だけやめられない私に説得力あるかどーか
だいたい日本酒がぶ飲みしてますしおすし
2021/03/31(水) 02:58:54.81ID:5dJRSuvE
はい中途覚醒＼(^_^)／すぐ眠れそうだから再入眠チャレンジ曲は飛鳥のクライ
2021/03/31(水) 03:21:10.89ID:S+KZ3U68
毎度正確にこの時間に起きるな
クソがっ
眠剤追加投入で二度寝挑戦
2021/03/31(水) 03:24:56.48ID:qcR2yYl0
21時に寝てさっき起きた。
2021/03/31(水) 03:31:41.83ID:bs36PX9t
>>874-875
布団に入りますと書いて一時間たってるけど今まで何してから覚えてないんですが今せめんじょにいましたw
てまりまだねれてやせん。
しかしメイラックスを飲み続けて(一日何mg？)すぐ弾薬できますか？怖いんですよね〜離脱症状
だから常用せず頓服です

>>863
短時間睡眠繰り返すと心臓か痛くなりませんか？私は不眠が三日目になると心臓が痛くて痛くてしかたありません、
また過眠気味の体なのに極端に短い睡眠だと心臓が締め付けられる痛みが走ります、もしかして心筋梗塞予備軍？コロリがいいよ…厭だよ痛いの…
880優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/31(水) 03:35:14.17ID:oSWRZBeL
お早うございます
2021/03/31(水) 03:38:40.90ID:bs36PX9t
個人的な話なんですが。血中濃度が最高値になるためにに二週間飲み続けてくださいという薬がでーきらいですね
副作用がまず出るんですが(シャンビリ、激しい頭痛、アカシジア、足ジタバタ、止まらない動き)
あ？な？ん二週間も耐えた先に極楽がたるんですか？と製薬会社に問いたい

勤務先が医療関係でしたのでね、製薬会社とのミーティングありましたけどあんなん営業ですよ
医者がどのクスリ出すかなんて、その病院の出入り多い製薬会社で決まりますwww 医者もMRとの人間関係ですからねさらに個人病院にいたっては医者イコール経営者になりますから
熱心に営業かけてくる製薬会社を贔屓に使います、それだけです、医者の処方なんてね
2021/03/31(水) 03:44:43.18ID:bs36PX9t
眠るのが怖いので(起きるのも怖いですがね)酒で寝落ちが良いですよ、体のちからがぬけて、フワフワと記憶が曖昧になり恐怖心がうふれます。
そういうくすりでいいんです
さて、悪夢ですが、仕方ないです
夢の中で体験して叫びながら起きても仕方なおですね、これが嫌なら寝ないことです、
悪夢というのは実体験や深層心理に繋がってるわけですから、それがゼィロになるわけはないんですね
悪夢でうならされる、これを排除したければ自分の記憶、体験、感情を捨てないとダメです、、じゃあそれはもう自分ではないのです

起きたら、違う人間になってます。
2021/03/31(水) 04:01:09.53ID:9WB7/1kH
眠れない
2021/03/31(水) 04:06:33.21ID:5dJRSuvE
><883が少しでも眠れますように




おはようございます＼(^_^)／もう眠れないから音楽聞いてマッタリ過ごす
2021/03/31(水) 05:42:17.17ID:lXve2+Fk
プロポフォールは静注でしか出来ないよ
2021/03/31(水) 05:48:30.19ID:qcR2yYl0
夕飯・飲酒→服薬で眠れなかったけど、逆にしたら強い眠気が来るようになった。

けど、21時に眠くなるのは勘弁して欲しい。
23時頃じゃないと早朝に目が覚める事になる。19時台に薬飲むのは早すぎみたいだ…
2021/03/31(水) 05:52:56.57ID:6Aaa+STQ
眠れん…
昼夜逆転の弊害か…
追加してもきっと眠れないだろうな…どうしようか…
2021/03/31(水) 06:54:22.09ID:5dJRSuvE
>>848は釣りに出かけるのかな？
俺は仕事行ってくる
2021/03/31(水) 07:50:06.98ID:qcR2yYl0
目の奥で眠気が疼いてる。起きてんだか眠たいのか良く分からん。
890優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/31(水) 09:26:30.40ID:oSWRZBeL
>>888
今日は仕事休みなんだ。なんか面倒になったから家でのんびりすることにしたよ
891優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/31(水) 09:26:51.12ID:oSWRZBeL
相手してくれてありがとう
2021/03/31(水) 13:24:35.73ID:4X9X8V7k
やっぱり眠剤飲んだら布団で目を閉じてじっとしてないとダメなのな　昨夜は飲んだ後2時間くらいスマホ触ってたら一睡も出来なかった
2021/03/31(水) 16:14:38.71ID:hrk4DCwI
飲酒じゃ目が冴えて眠れない
CBDリキッド買うしかないかな
894優しい名無しさん
垢版 |
2021/03/31(水) 16:30:59.88ID:weSS5iTQ
CBD関連は麻取から使用用途の詳細について税関絡みで意見書くるよ
2021/03/31(水) 17:19:43.48ID:HOeOQL+S
cbdは昔試したが合わなかった。ただ食欲の改善効果はあった。何も食う気力がなかったのが改善された
2021/03/31(水) 17:37:28.59ID:VjrW2w/w
CBDリキッドまたはオイルは成分のほとんどがグリセリンではないのかな？
化粧品だって成分表見れば、水グリセリンうんたらかんたら…やっとヒアルロン酸みたいな(成分表は量の多いものから記載される)
sunday goods欲しい カリフォルニアに行こう
2021/03/31(水) 17:41:01.86ID:VjrW2w/w
>>892
眠剤は目を閉じて幾千の星〜してないと眠れないですね
>>882ですが気づいたら寝れてました
昼休みに家族が何度も着信してましたがまっっっっったく聞こえませんでした、そう過眠すぎました
筋肉弛緩薬だとスマホをいじってても眠れるが起きられないんですよね
社会人として信頼性を保つには、寝れたらいいってもんじゃないですからこれは失敗です
2021/03/31(水) 17:45:33.84ID:VjrW2w/w
>>893
カンナビジオールは眠剤代わりになるんでしょうか？私見ですが痛み止めやリラァックス効果かと思いましたね
グミは美味しそうですね
メルカリなどで売ってるやつは買わないほうがいいですよ
買うなら濃度が濃いやつがいいです、、でも効果未知数なのに高いんですよね
2021/03/31(水) 19:46:26.81ID:hrk4DCwI
精神科行けないからCBDしか選択肢ないんや
2021/03/31(水) 19:47:56.18ID:QCT1sbVO
>>892
自分も同じく
2021/03/31(水) 20:36:01.18ID:mggNN1sd
マリファナかー
まあ寝れるっちゃ寝れるな
2021/03/31(水) 20:55:29.27ID:S+UOhG32
また不眠に関する最新研究記事拾ってきた　寝れない時の暇つぶしにどうぞ

https://gigazine.net/news/20210127-science-weighted-blankets-anxiety/
「重い毛布を使うことで快適な睡眠を得られる」というのは本当なのか？

https://gigazine.net/news/20200924-weighted-branlets-help-sleep/
体にかける毛布を重くすると不眠症が改善するかもしれない

https://gigazine.net/news/20200817-individual-circadian-clocks/
「8時間睡眠は全人類に必要ではない」ことが徐々に明らかに

https://gigazine.net/news/20200608-sleep-loss-death-reactive-oxygen/
「睡眠不足で死に至るメカニズム」が解明される、死を避けるために必要なものとは？

https://gigazine.net/news/20200220-why-wake-up-during-midnight/
なぜせっかく眠りにつけたのに深夜に目が覚めてしまうのか？

https://gigazine.net/news/20190121-insomnia-5-types/
不眠症における「5つのタイプ」とは？

https://gigazine.net/news/20191104-20-sleep-treatments/
安眠に役立つ20のヒント
2021/03/31(水) 21:33:27.79ID:tLsBS7n3
>>899
市販薬は？
2021/03/31(水) 22:27:31.51ID:tLsBS7n3
>>901
カンナビジオールは大麻じゃないですよ
2021/03/31(水) 23:22:01.04ID:mggNN1sd
>>904
キモッ
2021/03/31(水) 23:22:10.14ID:pJGsNzMT
寝つけない
お酒買ってくる
2021/03/31(水) 23:32:32.09ID:mggNN1sd
>>906
正解
2021/03/31(水) 23:50:55.43ID:tLsBS7n3
>>905
なにがキモいんですか！今日夜中遅くまで色々レスくれていい人だと思ったのにひどいですよ！w
2021/03/31(水) 23:52:24.30ID:mggNN1sd
だって大麻だもの
2021/03/31(水) 23:53:57.68ID:mggNN1sd
一応言っとくと大麻肯定派ね
なんでも同じなんだけど結局は自分でコントロールするしかない
2021/03/31(水) 23:56:33.94ID:QDAL4yeX
夜が来た、プルプル
2021/04/01(木) 00:28:21.16ID:RInokh4L
早くも中途覚醒＼(^_^)／しばらく放置
2021/04/01(木) 01:00:06.70ID:NE5rECAV
眠れない
どうしよ
2021/04/01(木) 01:04:12.37ID:NE5rECAV
荷重毛布どこで売ってんだ
布団重ねかけは暑いしな
2021/04/01(木) 01:15:21.19ID:NE5rECAV
ここ見てても眠れないからスマホもうやめる！
2021/04/01(木) 01:40:34.56ID:u56lEE6m
>>909-910
あら、私もですよ覚醒剤はダメだと思うけど大麻は私も良いと思います、というかお酒が合法なのはいいの？って思うんですよ
お酒も依存度高いですし暴力性がありますしテキーラ一気で急性アルコール中毒で即死亡ってお餅くらいやばいと思います
しかしそこが規制されないのは人体や世間へのダメージというよりか国として酒税がなくなると困るというだけだと思います
実際大麻は末期治療では使われてますしそれがないと痛みで生きていけない人もいますからね


>>914
ニトリにありますよ思い毛布(布団)
2021/04/01(木) 01:46:32.16ID:MXD9Oz7P
探し物してたらこんな時間だよ。
絶対寝られる気がしない。目がさえちまってる。
918優しい名無しさん
垢版 |
2021/04/01(木) 02:21:24.63ID:zVuB1akO
眠れないたすけて
2021/04/01(木) 02:28:24.79ID:sw87M39n
もう2時半や
どうしよーー
体調も悪い
2021/04/01(木) 03:10:24.89ID:noum3SF4
ベンザリン5mg飲んだが眠くならんので、追加でハルシオン0.0625mg飲んだで
なんかの無料増えてる気がするわｗｗｗｗ
ハルシオン追加で飲んだら30分ぐらいして眠なってきた、さすが超短時間型
依存性怖いけど(´・ω・`)
さてお先に寝るわ
921優しい名無しさん
垢版 |
2021/04/01(木) 03:33:08.17ID:4iE6w+Ic
2時過ぎに起きてもうこの時間
3回目薬投入だ
2021/04/01(木) 03:39:06.64ID:RInokh4L
中途覚醒＼(^_^)／やっぱりこの時間に起きるな
すぐ眠れそうにない感じなので音楽逃げする
2021/04/01(木) 03:56:24.54ID:u56lEE6m
ハル貰いに行こうかな…寝れないというか、㍋ギンギンですが？？？
ウェーイって感じで月加水木木金金って感じで働けそうです！！眠れません、眠くないです！！
今日、不眠で、運転して通院しようかな、予約なしじゃムリか
「げんぎじゃないですか」思われるけどそりゃそうだろう！ケンキしゃないと運転して40kmも通院できるワケナイじゃないの。
2021/04/01(木) 04:32:35.50ID:sw87M39n
布団に入ってたら一時間ほどうとうとしてた
そろそろお薬飲むか…
2021/04/01(木) 04:33:56.21ID:HdPpGdBw
胃腸薬のんだせいか眠剤の効きが悪い
仕方ない　野菜スープのんでおちつく
2021/04/01(木) 04:58:40.66ID:RInokh4L
おはようございます＼(^_^)／何故かカップラーメンがとても食べたい朝です
2021/04/01(木) 05:25:13.69ID:sw87M39n
飲んだ
寝よう
たぶん、数時間だけ…
2021/04/01(木) 06:18:05.51ID:kmobtqTz
りーがらいじんぐまりふぁな
929優しい名無しさん
垢版 |
2021/04/01(木) 06:19:52.87ID:sfeeogam
22:00で6：00に起きた
理想だわ
これから飯作る
の前に散歩の方がいいのかな？
930優しい名無しさん
垢版 |
2021/04/01(木) 06:31:03.38ID:Nox/LvXQ
2時半に起きました＼(^ ^)／
2021/04/01(木) 07:43:24.87ID:SbOh9vN3
ベンゾジアゼピン飲まないで寝ようとすると心臓が動悸すごくて頭に響くぐらいに鳴るんだけどなんなのこれ
目をつむるとリラックスできないし飲まないと
2021/04/01(木) 08:26:43.23ID:KIyxEe+A
>>931
精神的に依存しているか離脱症状かといった所だろうね。薬止めたいんだったらゆっくり減薬が基本やで。
2021/04/01(木) 08:33:37.85ID:ObvVPPgs
>>931
ゆっくり時間かけるしかないよ。
依存だとしたら自己分析？みたいなのも必要だと思う。減薬が進んでからだね。
2021/04/01(木) 10:01:34.21ID:BXhKrVGW
>>919
凄くわかる　お大事に
自分不眠症に。悩みすぎてしまうよ…
2021/04/01(木) 12:21:56.96ID:Vttb4LLX
ベンゾ系は急に断薬すると離脱症状がかなりきついので中〜長期的に少しづつ減らしてくと推奨されてる
一番良いのは断薬を指示してくれる医者に診て貰うのが一番

詳しくはベンゾ離脱スレあるのでそっちへ
2021/04/01(木) 13:48:19.78ID:KIyxEe+A
1年程度の連用であれば50%位は離脱起きないとも言われてるからな〜。
あまり怖がるのもどうかとも思うが、自分がどっちに入るかは試してみないと分からない訳だから慎重になるのは仕方ないね。
2021/04/01(木) 14:02:44.34ID:fNZXD0sZ
ここ2日間、一睡も出来ずにいるよ
眠剤切らしたし
もう目眩でフラフラ
早く睡魔こい！
938優しい名無しさん
垢版 |
2021/04/01(木) 14:36:48.07ID:6Bx9ugww
寝たら今度は起きれないや
2021/04/01(木) 19:36:30.84ID:3+ZeJTsm
今日も眠れないだろうなぁ
940優しい名無しさん
垢版 |
2021/04/01(木) 22:05:47.77ID:TqqyS4W0
オランザピンとかクエチアピンを
眠剤に足して寝てる人少ないみたいね
良く寝れるからオススメだぞ
2021/04/01(木) 22:44:28.76ID:xZI4hItx
どうせまた今日も明日も眠れない
2021/04/01(木) 22:47:08.14ID:Za3BPTrI
クエチアピン太るからヤダ
2021/04/01(木) 22:58:16.05ID:BXhKrVGW
寝れますように
944優しい名無しさん
垢版 |
2021/04/01(木) 22:59:00.28ID:Po9qd7FG
睡眠チャレンジ行ってきます。
おやすみー
2021/04/01(木) 23:05:50.61ID:PV2ODW1W
結局今日も予約電話出来なかった
薬がない
2021/04/01(木) 23:58:13.65ID:RInokh4L
おやすみなさい＼(^_^)／しばらく見ないけど動悸の人大丈夫？
2021/04/02(金) 00:02:35.38ID:Y1kbvbGo
テレビ消して歯磨くわ
948優しい名無しさん
垢版 |
2021/04/02(金) 00:13:16.62ID:1nZoE2Ys
寝れないんやったら寝れないでもういいわ
2021/04/02(金) 00:18:55.03ID:Y1kbvbGo
よし
布団はいる
2021/04/02(金) 01:01:11.58ID:795eWozw
＊　 　　　+　　 　　巛 ヽ
　　　　　　　　　　　　〒　!　　　+　　　　。　　　　　+　　　　。　　　　　＊　 　　　。
　 　　　　+　　　　。　 | 　|
　　　＊　 　　　+　　 /　/　　　イヤッッホォォォオオォオウ！
　　　　　　 ∧＿∧ /　/
　　　　　　（´∀｀　/　/　+　　　　。　　　　　+　　　　。　　　＊　 　　　。
　　　　　　,-　　　　　ｆ
　　　　　 / ｭﾍ　　　　| ＊　 　　　+　　　　。　　　　　+　　　。　+
　　　　　〈＿｝ ）　　　|
　　　　　　　 /　　　　! +　　　　。　　　　　+　　　　+　　　　　＊
　　　　　　 ./　　,ﾍ　 |
　ｶﾞﾀﾝ　||| j　　/　|　 | |||
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2021/04/02(金) 01:28:26.41ID:mSpnJ59Z
薬なしで寝れないことはないけど疲れるし低音性感音難聴ぶり返すんだよなあ
メンタル健康なのに寝れない謎
おやすみ
952優しい名無しさん
垢版 |
2021/04/02(金) 01:45:04.21ID:n00+U6BK
目が冴えてきた
2021/04/02(金) 01:45:45.12ID:fs6frr3q
中途覚醒＼(^_^)／しばらく放置
2021/04/02(金) 01:52:08.33ID:SI2G4MkN
むずむず脚で寝られない
明日通院日なので薬も尽きている
955優しい名無しさん
垢版 |
2021/04/02(金) 02:56:48.62ID:qC8hbrJW
1時間前に起きました＼(^ ^)／
2021/04/02(金) 02:58:32.60ID:795eWozw
まず、寝たいという気持ちが一切ない
2021/04/02(金) 03:08:10.09ID:/95FMgSw
マイスリー12時に飲んでいつのまにか机で2時間寝て
中途覚醒した　マイスリー飲んで1時間以内に寝る
2021/04/02(金) 03:31:09.22ID:DAAHiFRW
、(´・ω・｀)
2021/04/02(金) 04:11:00.51ID:/95FMgSw
(´・ω・｀)
2021/04/02(金) 04:22:51.45ID:fs6frr3q
おはようございます＼(^_^)／もう眠れないから音楽聞いてマッタリ過ごす>>958>>959
眠れないのかな？
2021/04/02(金) 04:31:42.13ID:xRjvIJ1z
おはよう（･ω･）

疼痛発作で目が覚めた
いつまで続くんだろうこの闘病生活
2021/04/02(金) 04:52:29.88ID:zhMfH5dI
マイスリーとレンドルミンなかなの相性
スパッと起きれたわ
2021/04/02(金) 07:19:48.99ID:fs6frr3q
早出です
行ってきます
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