シャドウバンの解除方法は2通りある

1、別垢で誘導してフォロワーを増やしまくる
2、適当な相手にリプ送る

1なら「このアカウントは人気のアカウントなんだな」と判断され解除される

2なら「このアカウントは他の人と会話してるしロボットでは無いな」と判断され解除される