作家のようなデスクワークで循環器系の病でタヒりたくなければ、村上春樹が散々エッセイで書いている
毎日一定の時間は必ず寝る、仕事(執筆)は午前中に済ませる、食事と酒を飲むためにはカロリーを消費する、ちゃんと遊ぶ、これ