糸谷哲郎 応援スレ 10

[0128 名無し名人 2018/12/29(土) 12:40:03.05 ID:+JkfjSoc]

>>113
・筋トレすれば確実に筋肉増えて基礎代謝増加。
・絶食を覚えると1週間でかなり減量できるようになる。
　はじめの二日間だけゴロゴロして空腹に耐えれば、後半は快調。苦なし。