>>768
４０からだと遅い気がするんだよな
相当ハードにやれるならまだしも働き盛りでそうも言ってられん。
３０代から代謝ガンガン落ちるから、習慣つけて体質を整えておかないと。
３０代の１０年怠けてるとほんとだらしないおっさんまっしぐら