>>772
毎日はやらなくていいよ、筋肉が回復する４８時間は空けた方がいい
最初は、それでもきついと思うわ
懸垂は公園の鉄棒とか、ドアのフチを利用してやるといい

ただ、軽々出来るようになったらジムに行くか、ダンベル買わないと効かなくなってくるよ