0338ノーブランドさん垢版 | 大砲2017/12/16(土) 07:55:55.76ID:JE63bPYJ0 ランニングはそろそろ後々の足に影響でそうだからやめたとしても まだスロージョギングでいいだろ ウォーキングは50代からでいいよ