>>707
まぁ、一言で言えば、そうだな。

でも、その減らし方もどういう目安でどこまで減らせばいいかとか、食ってる内容の話とか、勉強になるよ。
痩せるにしても、できれば筋肉減らさずに脂肪だけ減らしたほうがいいのは間違いないし。。