>>570
俺は超回復なんて単語一回も使ってないぞ？
ジャーなんだ、お前は筋トレ毎日するのか？
休ませないのか？
プロは一つの部位を3日に1回しかトレしないぞ
そうしないと怪我したりパフォーマンスも上がらない
筋肉を追い込んで休ませての繰り返し
これでしか筋肉はデカくならない