今日ダンベルでデッドリフト初めてやったけどこれは腰にクルネ
腰痛持ちのおっさんはデッドリフトやったほうがいいよ
デッドリフトほど多くの筋肉を同時に鍛える種目はないらしい
これさえやってれば腰痛は改善されるはず