0583ノーブランドさん垢版 | 大砲2019/10/07(月) 01:43:36.11ID:qtsTBxYT0 今日ダンベルでデッドリフト初めてやったけどこれは腰にクルネ 腰痛持ちのおっさんはデッドリフトやったほうがいいよ デッドリフトほど多くの筋肉を同時に鍛える種目はないらしい これさえやってれば腰痛は改善されるはず