まあ嘘だと思うなら一ヶ月くらいとにかく「完全にパンピングさせる」ようにトレーニングすれば
言ってることがわかるよ
普段から筋肉に電気がピリピリ走ってる感じになってみるみる太くなるから

できればクレアボルも使ったほうがいい
http://www.haleo.jp/lineup/sportsassist/creavol_black_ops.html