>>595
だからデッドは初めてって言ってんだろ
俺は細マッチョ狙いだから軽めのウェイトを
ハイレップでパンプス派なんだよ
軽めでも追い込めばキン肥大は十分見込める
悪いフォームで思いのやって怪我するより100倍増し