>>594
そういうレベルのパンピングじゃないんだよなあ。。
加圧トレーニングやハンドスピナー使ってみたらその感覚がわかると思う
加圧トレーニングは心臓に向かう血流を止めて筋肉をパンパンにして栄養分を流し込んでるからな

腕立て伏せじゃターゲットにする筋肉なんて絞れないだろ？