0742禁断の名無しさん垢版 | 大砲2020/06/03(水) 18:06:32.69ID:E7x6FAIJ >>738 10kmくらいまでなら、徐々に伸ばしていけばいいと思う。 1kmずつ段階的に伸ばすとか… いきなり伸ばすと膝をやられてしまうから。