50過ぎてさすがに体型維持出来なくなってきた

[0802 禁断の名無しさん 2020/01/19(日) 18:00:03.91 ID:TBlLCFbp]

長い目で見たら、足腰が弱るのは生活に支障が出る。
50代くらいならまだ遅くないから、鍛錬しておいた方が
絶対にいいと思う。
体力に応じて日常から運動する習慣を身に付けた方がいいよ。