0129禁断の名無しさん垢版 | 大砲2020/06/05(金) 17:29:53.80ID:e4erkqlt >>128 筋トレ週5、1日90分やってるから結構な運動量なのよ。有酸素込みくらいな感じね。だから13パーは余裕よ!